Физическая культура, физкультура

  • » Қазақ күресі және асық ойындары»Тақырыбы: Қазақ күресі және асық ойындары. Мақсаты: Оқушыларды ұлттық спорт түрі қазақ күресін дамытуға насихаттау, Осы, спорт түрлері арқылы оқушылардың ептілігін, жігерлігін дамыту арқылы, салауатты өмір – салтын қалыптастырып, бүкіл ұлтқа тән қасиеттерді өз бойына дарытып, толығып жетілу арқылы жан-жақты тәрбиелі қасиетін шыңдай түсуге жол ашу. Құрал-жабдықтар. Төсеніштер, Ысқырық, Доптар. Өтілетін жері. Спорт зал. № Мазмұны. Уақыты Әдістемелік нұсқаулар. 1 2 3 Дайындық бөлімі.. Сапқа тұру; Кезекшінің баяндамасы,амандасу, түгендеу. Жаңа сабақ барысын түсіндіру. Жүру және жүгіру кезіндегі қимыл-қозғалыс жаттығуларын орындау. Акрабатикалық жаттығулар, алға, артқа және құлау тәсілдерін орындау. Құлау тәсілдерін үйрену. Жалпы дамыту жатты...
  • О привитии студентам потребности в физическом совершенствовании Формированиие у учащихся потребностей в физическом совершенствовании, является сложным педагогическим процессом. Характер потребностей и процесс их формиро­вания зависят от многих воздействий на ребен­ка со стороны школы и родителей, средств массовой информации, литературы и искусства, общественных организаций. При этом сам студент должен стать активным участником процес­са формирования личных потребностей, и от его сознательности и активности во многом зависят успехи в этом деле,пока сам ст...
  • Спортивный праздник «Забавы Деда Мороза»Спортивный праздник Забавы Деда Мороза предназначен для детей младших групп детского сада. Сценарий спортивного праздника в младшей группе Забавы Деда Мороза Предварительная работа: Беседа о Новом Годе, подготовка спортивного зала, оборудования, атрибутов и принадлежностей праздника. Зал украшается елкой , фигуркой Снеговика. Оборудование и принадлежности: Кассеты с музыкальным сопровождением; три пирамидки; три плоских палки; разноцветные кубики; четыре корзины для мячей; два больших мяча; маленькие мячи 18-20 шт.; елочные игрушки 18-20 шт.; фигурка снеговика; костюм Деда Мороза; мешок для подарков; грамоты от Деда Мороза за участие в конкурсах.В роли Деда Мороза выступал инструктор по физической культуре.В программе веселые эстафеты:Лепим снеговика, Построй дом Деду Морозу, Игра в снежки, Помоги Деду Мороз...
  • «Денешынықтыру»Сыныбы: 5 “А” Мақсаты: а) Білімділік: Оқушыларға ұлттық ойынның тарихын таныстыра отырып, негізгі ережелерін үйрету. ә)Дамытушылық: оқушыларға тоғызқұмалақтың негізгі шарттарын түсіндіру арқылы логикалық ойлау қабілетін, математикалық амалдарды тез санау, ой- өрісін толық дамыту және компьютерлік сауаттылықа, ұқыптылыққа, дайын бағдарламамен өз бетімен жұмыс жасауға б)Тәрбиелілік: оқушыларды ұйымшылдыққа, достық қарым-қатынасқа, ұжымдылыққа, ұлттық рухта, сананы қалыптастыруға бейімдеу. Керекті құрал-жабдықтар: 1.Тоғызқұмалақ тақталары, слайд презентация Күтілетін нәтижесі: Оқушылар ойынды меңгереді, кұрделі тактикаларды шешеді. Уақыты: 45 минут Өтетін орны: видеопроектор кабинеті. Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы. Сабақтың түрі: Практикалық: жаттығулар орындау, жарыс
  • Выступление «Фитнес со скакалкой в школе»Выступление состоит из двух частей: сообщения и презентации. В сообщении приводятся примеры использования упражнений со скакалками не только на уроках физкультуры, но и на соревнованиях, тренировках, на секциях, для общего поддержания физической формы учеников.В тексте представлены основные направления фитнеса со скакалками в школе и принципы использования данных занятий. Сообщение содержит в себе анализ работы и результаты применения упражнений со скакалками для учеников разного школьного возр...
  • Алғашқы әскери дайындықСабақтың мақсаты: Студентерді саптық тұрысты қабылдау пәрмендерін үйрету. Өткізілетін орны: спорт зал Көрнекілік құралдар: Саптық жарғы, АӘД оқулығы Сабақтың барысы: а) Ұйымдастыру кезеңі - 3 минут Взвод командирі оқушыларды сапқа тұрғызады, оқытушыға рапорт береді, амандасу, түгендеу, оқушылардың сырт көрінісін тексеру. ә) Өтілген тақырыпты сұрау кезеңі - 7 минут - Қазақстан Республикасының мемлекеттік тәуелсіздікке ие болу тарихын қысқаша айтып беріңдер. - Егемен Қазақстанның даму бағдары қандай? б) Негізгі бөлім - 25 минут Саптық тұрыс. Саптал, Түзел, Тіктел, Еркін тұр, Жинақтал пәрмендерін орындау. Саптық тұрыс Саптал немесе Тіктел пәрмендері бойынша қабылданады. Осы пәрмен бойынша тығыздалмай, тік тұру керек, өкшелерді қосып, аяқтың ұшын маңдайшептің сызығы бойынша, оларды табанның еніне қойып түзеу керек; иықтарды жазып, ішті тартып, кеудені тік ұстап, денені біршама алға ұмсыну керек; саусақтарды жартылай бүгіп жамбасқа тигізіп төмен жіберу керек; басты жоғары және тік ұстап иекті алға шығармай ұ... - саптық тұрыс қалай және қай уақытта орындалады? - саптық тұрысты орындау үшін қандай пәрмендер беріледі?
  • Денешынықтыру№244 Ы.Жакаев атындағы орта мектебі Мұсаев Мұрат Сұлтанұлы Дене шынықтыру сабағының Жоспар-конспект Бөлімі: Жалпы дене дайындығы Сабақ тақырыбы: Орнынан ұзындыққа секіру, секірме жіппен секіру, қолды бүгіп жазу Сабақтың түрі: аралас Сабақтың міндеті: 1.Білімділік: гимнастикалық орындықта жалпы дамыту жаттығуын орындау, секіру, қолды бүгіп жазу техникасын үйрету. 2.Дамытушылық: ептілік, икемділік, төзімділік қасиеттерін дамыту. 3.Тәрбиелік: жауапкершілікке, ұйымшылдыққа, салауатты өмірге тәрбиелеу. Өткізу орны: спорт залы Құрал-жабдықтар: гимнастикалық орындықтар, секірме жіп, ысқырық, секундомер.
  • «Самый важный урок»Данная статья Самый важный урок является обобщенным опытом работы меня как учителя физической культуры. В этой статье предлагаю к рассмотрению важные функции, которые несет спорт. Предлагаю рассмотреть аспекты здоровья нынешнего поколения и поразмышлять о возможных способах сохранения здоровья наших учеников. Сочетание физического и психологического аспектов позволяет сделать урок физической культуры более эффективным. Опыт работы дает свои позитивные результаты, у детей повышается мотивация к...
  • Көңілді старттар және ұлттық ойындарҚозғалмалы бой жазу жаттығулары - Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. - Екі қол белде өкшемен жүру. - Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. - Бір қалыпты жеңіл жүгіру. - Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру. - Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру. - Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру. - Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру. - Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру. - Екі қол тізеде, толық отырып жүру. - Отырып секіре жүру. - Дем алу,дем шығару.
  • План-конспект открытого урока по лыжным гонкамЦЕЛЬ: Создать условия для овладения техникой одновременного бесшажного хода. ЗАДАЧИ: 1. Образовательные: а) ознакомление и разучивание техники одновременного бесшажного хода (отталкивание руками); б) совершенствование техники попеременного двухшажного хода (отталкивание руками, скользящий шаг). 2. Физиологические: развитие физических качеств (быстроты, выносливости) и координационных способностей. 3. Воспитательные: формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности. ТИП УРОКА: Изучение нового материала. МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: Поточный, фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Школьный стадион. ИНВЕНТАРЬ: лыжи , лыжные палки, ботинки, секундомер , флажки.
  • ДенешынықтыруТақырыбы: Допты төменнен қабылдау әдісін орындау Мақсаты: Оқушылар арасында волейбол ойынын дамыту, спортқа деген қызығушылығын арттыру. 1.Дамытушылық: Оқушыларға волейбол ойынында допты төменнен және жоғарыдан қабылдау әдісін толық меңгерту, үйрету арқылы волейбол ойынына деген қызығушылықтарын арттыру. 2.Танымдылық: Оқушылардың қимыл-қозғалыс әрекетін қалыптастыру, дамыту. 3.Тәрбиелелік: Оқушыларды ептілікке, шапшаңдыққа, тазалыққа, инабаттылыққа, татулыққа, бірлікке тәрбиелеу. Керекті құралдар: Доп, көрнекі суреттер. Өтетін орын: Спорт зал І.Ұйымдастыру бөлімі: 2 минут 1.Сапқа тұру-1 минут 2.Мәлімдеме қабылдау, түгендеу-1 минут 3.Даярлық бөлімі: 13 минут 4.Саптық жаттығулар орындау 5. Алаңда жәй жүру және жүгіру жаттығулары арқылы денені қыздыратын жаттығулар жасау-5 минут. 6.Орындарында орындалатын әр түрлі гимнастикалық жаттығулар орындау 5 минут. 7.Үй тапсырмасын барлық оқушыға көрсету арқылы, допты үстінен қабылдау жаттығуларын жасау-2 минут. ІІ.Негізгі бөлімі: 20-25 минут 1.Сапқа тұру-1 минут 2.Жаңа сабақты түсіндіру, тақырыппен, мақсатымен таныстырып өту-2 минут. 3.Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру практикалық түрде орындап көрсету-7 минут. 4.Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын түсіндіру, практикатүрінде орындату-5 минут. 5.Екі жақты ойын: Волейбол 6-7 минут 6.Қызылқоғалық волейболдан спорт шеберлерін таныстыру-3 минут. Допты төменнен еңкейе қабылдау, аяқты бүгу арқылы орындалатын әдісі. Келесі кезекте: Сыныпты екіге бөлу арқылы волейбол ойынын жаңа сабақпен байланыстыра отырып жеңілдетілген түрін көрсетеді. Екі жақты ойын: Волейбол ІІІ. Қорытынды бөлім: 5 минут 1.Сапқа тұру-1 минут 2.БҮҮ-стратегиясы-1 минут 3.Үйге тапсырма Волейбол: допты төменнен қабылдау әдісін орындап келу-1 минут 4.Бағалау -2 минут Сабақты қорытындылап: Білетінім Үйренгенім Үйренгім келеді Үйге тапсырма Волейбол: допты төменнен қабылдау әдісін орындап келу-1 минут. Бағалау -2 минут
  • Эстафеталық таяқшаны беру, алу тәсілдерін үйретуСабақтың тақырыбы: Эстафеталық таяқшаны беру, алу тәсілдерін үйрету Сабақтың мақсаты: Оқушыларды салауатты өмір салтына бейімдеу және дене шынықтыру сабағына қызығушылығын арттыру. Білімділік: Эстафеталық таяқшаны беру әдістерін үйрету Дамытушылық: Оқушылардың күш, жылдамдылық қабілеттерін дамыту Тәрбиелік: Оқушыларды адамгершілікке, патриоттыққа тәрбиелеу Сабақтың әдісі: топтық . Өтілетін жері . Спорт алаңы Құрал- жабдықтар: ысқырық, жалаушалар, эстафеталық таяқша Өтілетін сыныбы: 6а сынып Р/с Мазмұны уақыты Методикалық нұсқаулар мен ескертпелер 1. Кіріспе бөлім 1. Сапқа тұру: кезекшінің баяндамасы, амандасу, түгелдеу. Жаңа сабақ барысын түсіндіру. 2. саптағы жаттығулар: оң -ға, сол-ға, арт-қа бұрылу 3. Жүру, жүгіру кезіндегі жаттығулар: -Жыланша ирелеңдеп жүгіру - Қолдарын белдеріне қойып, оң және сол қапталменен аяқтарын бір-біріне қосып жүгіру. - Қолдарын желкесіне қойып, аяқтарын артқа сермей жүгіру. -Алға қарай а...
  • «НЕТ ФУТБОЛА ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО - ЕСТЬ ФУТБОЛ ХОРОШИЙ И ПЛОХОЙ!»Настоящая статья посвящана женскому футболу. Тема статьи НЕТ ФУТБОЛА ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО - ЕСТЬ ФУТБОЛ ХОРОШИЙ И ПЛОХОЙ!. В статьеприведены отличия между женским и мужским футболом, история развития женского футбола, чем полезен футбол, а так же чем он интересен. Приведена информация какую необходимо приобрести футбольную форму и бутсы, нужен ли макияж и со скольки лет можно девушкам начинать заниматься футболом.Футбол - один из действенных способов развития концентрации, как внутренней, так и внешней.
  • Спортивный праздник «Папа, мама, я-дружная семья»Одной из форм физкультурно-оздоровительной работы в детском саду являются соревнования, проводимые между воспитанниками одной или нескольких групп. Соревнования воспитанников дошкольных образовательных учреждений привлекают многочисленных зрителей и служат мощным средством пропаганды и популяризации физкультуры и спорта. Соревнования решают образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Образовательное значение соревнований состоит в том, что участники могут реализовать полученн...
  • Мультимедийные технологии в образованииМультимедийные технологии обогащают процесс обучения, позволяют сделать обучение более эффективным, вовлекая в процесс восприятия учебной информации большинство чувственных компонент обучаемого. Сегодня мультимедиа-технологии — это одно из перспективных направлений информатизации учебного процесса. В совершенствовании программного и методического обеспечения, материальной базы, а также в обязательном повышении квалификации преподавательского состава видится перспектива успешного применения современных информационных технологий в образовании.
  • Современные образовательные технологии в настольном теннисеЗдравствуйте уважаемые коллеги. Меня зовут Мисько Юрий Фёдорович, я работаю педагогом дополнительного образования по направлению настольный теннис. Недавно выступал на педсовете своей организации дополнительного образования . Тема педсовета была Современные образовательные технологии. Здоровьесберегающая технология Цели:- создать благоприятные условия для развития личности каждого воспитанника;- обеспечить сохранность здоровья воспитанников при проведении учебно-тренировочных занятий и во в...
  • Презентация внеклассного мероприятия «Арқан тарту «жарысы (4 сынып)Пікір Мен ШҚО Семей қалалық білім бөлімі ММ №19 жалпы білім беретін мектепКММ дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: Оралғазыев Қ.О Осы мектепте 2008ж-2014ж аралығынан бастап қызмет атқарамын. Еңбек өтілі -6 жыл. Менің қызметтегі мақсатым оқушылармен жақсы қарым- қатынаста болу, спортқа қызықтыру, ұйымшылдыққа тәрбиелеу, тазалыққа баулу. 2014 жылдың19 наурыз айында Бастауыш сыныптар аралығында Әз.Наурыз! мерекелік іс-шараға байланысты Арқан тарту жарысын ұйымдастырдым. Ұйымдастырылған іс-шараның нәтижесі. Оқушылардың қазақтың ұлттық ойындарына көзқарастары белсенді байқалды. Қызығушылықтарын ынталандырып мектеп әкімшілігі атынан мадақтамасымен марапатталады. Оқушылар жарыстың соңында өз лебіздерін білдірді.
  • Методическая разработка спортивно-оздоровительного праздника «От игры – к спорту»Спортивно-игровой метод физвоспитания нашел широкое применение в практике работы по физической культуре и спорту со студентами техникума. Подвижные игры как важнейшее средство и метод физического воспитания сохраняют свое значение на протяжении всей жизни человека, меняется только их содержание и методика проведения. Особое место занимают игровые соревнования типа эстафет, в которых участвуют двух и более команд. Эстафеты относятся к группе игр, в которых участники ведут борьбу за свою команду самостоятельно или группами при взаимопомощи своих товарищей, не вступая в соприкосновение с соперником. Личная ответственность каждого участника за победу команды и коллективные действия играющих - ценный воспитательный фактор. Трудно переоценить значение эстафет в развитии таких физических качеств, как ловкость, быст... К тому же многие эстафеты, повышая двигательную сноровку занимающихся, приобретают непосредственную прикладность: в быту, в труде. Спортивные праздники, проводимые, в техникуме пользуются большой популярностью среди студентов и преподавателей. Ребята предлагают новые конкурсы и эстафеты, охотно участвуют в изготовлении необходимого инвентаря и оформления зала. Праздник всегда проходит при полном зале.
  • Тоғызқұмалақ ережесіТоғызқұмалақ ойыны арнайы тақтада екі адам арасында ойналады. Ойын тақтасы – 2 қазан, 18 отау, 162 құмалақтан тұрады. Ойын басында әр ойыншыға бір қазан, тоғыз отауға тоғыз-тоғыздан салынған сексен бір құмалақ тиесілі. Алғашқы жүріс жасаған ойыншыны – бастаушы, қарымта жүріс жасаған ойыншыны – қостаушы деп атайды. Кейде бастаушы үшін – ақ жағы, қостаушы үшін қара жағы деген тіркестерді де қолданамыз. Тақтаның жалпы құрылысы төмендегідей: Бұл жерде - №1 №2 №3 №4 №5 №6 №7 №8 №9 - отаулар Берілген диаграммада бастаушының отаулары төменгіжағында, ал қазандағы құмалақтар саны жоғарғыжағында орналасқан. Жүріс жасау ерекшеліктері Жүріс ойыншылар тарапынан кезектесіп жүріледі. Жүрісті кімнің жасайтыны жеребемен немесеқарсыластардың келісімімен анықталады. 1.Жүріс жасау үшін өз жағыңыздағы отаулардың бірінен біреуін орнына қалдырып, қалған құмалақтарды қолға алып, солдан оңға қарай бір-бірлеп
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПО ТЕННИСУДополнительная образовательная программа для отделения тенниса МБОУ ДОД ДЮСШ составлена в соответствии с Законом Российской Федерации Об образовании, Законом РФ от 4 декабря 2007г. № 329-ФЗ О физической культуре и спорте в РФ (с изменениями №412-ФЗ от 6 декабря 2011 года), методическими рекомендациями по организации спортивной подготовки в Российской Федерации, утвержденными приказом Министерства спорта России № 325 от 24 октября 2012 г., приказом Министерства образования и науки РФ № 504 о...
  • План-конспект тренировочного занятия по настольному теннисуЗадачи занятия: 1. Учить технике атакующего удара топ – спин справа и слева. 2. Сообщить основы знаний о нарушении правил игры при розыгрыше очка. Тип урока: Учебно – тренировочный Место проведения: малый спортивный зал. Инвентарь: теннисные ракетки, мячики, наглядные пособия. Время: 70 минут. План занятия. 1. Подготовительная часть – 15 мин. в том числе – приветствие, сообщение задач урока, комплекс ОРУ и специальные упражнения. 2. Основная часть – 50 мин. в том числе: а) атакующий удар топ-спин справа – 20 мин.; б) атакующий удар топ-спин слева – 20 мин.; в) сообщение знаний о нарушении правил игры при розыгрыше очка. – 10 м. 3. Заключительная часть – 5 мин. в том числе упражнения на осанку, дыхания расслабление. Подведение итогов урока, организация уборки мест занятий.
  • Здоровье – одна из величайших человеческих ценностейПроблема сохранения здоровья учащихся и привития навыков здорового образа жизни очень актуальна сегодня и в нашей школе.Здоровье ребёнка, его физическое и психическое развитие, социально-психологическая адаптация в значительной степени определяется условиями его жизни в семье, в обществе и в том числе в школе, так как на годы обучения ребёнка в школе приходится период интенсивного развития организма. Подготовка к здоровому образу жизни должна стать приоритетным направлением в деятельности каждог...
  • Классный час «Профилактика гриппа и простудных заболеваний»Хочешь быть здоровым и успешным? Не разрушай своё здоровье и жизнь! 1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь. 2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни. 3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни. 4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни). 5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано,...
  • Разработка урока по ушуСпортивно-оздоровительный праздник в провинцию Шанхай. Целью урока было повысить интерес учащихся к ушу. Задачи мероприятия: -оздоровительная - формирование правильной осанки, системы дыхания и улучшения работы суставов; образовательная - обучение комплексу таолу; воспитательная - формирование принципов здорового образа жизни и коллективизма. Урок предназначен для всех групп учащихся. Требуется зал, спортивный инвентарь: баскетбольные мячи, палки, обручи, самодельные кирпичи, веера, музыкальны...
  • Конспект урокаКонспект урока по физической культуре: Урок легкой атлетики в спортивном зале или когда на улице дождь.В рабочей практике очень часто случается, что во время проведения уроков легкой атлетики или кроссовой подготовки, мы не можем выйти на улицу, идет дождь, и чтобы не отклоняться от программы, мы проводим уроки в спортивном зале. Урок построен по принципу круговой тренировки и с применением игрового метода. Взрослые дети с удовольствием участвуют в спортивных эстафетах Урок рекомендован для учащихся 7–9-х классов.
  • Цикл индивидуальных игр для малышейИндивидуальные игры способствуют снятию психического и мышечного напряжения, развитию чувства защищенности в незнакомой обстановке, эмоциональному сближению ребенка и воспитателя. Они учат малышей доверять посторонним взрослым, принимать их ласку, откликаться на их речь, понимать юмор. Индивидуальные игры проводятся в тесном контакте с воспитателем, в сопровождении текстового фольклорного материалла. Игры-забавы способствуют переключению детей на новый вид деятельности, налаживанию психо-эмоцион...
  • Спортивный досуг «Батыры, вперёд»Время: 25-30 минут Подготовка. Каждая группа объединяется в команду, выбирает командира, название и девиз своей команды. Батыры, вперёд. Спортивный досуг для детей 5–6 лет Образовательная область: Физическая культура. v Цель: Развивать интерес детей, к спортивным мероприятиям; сохранять и укреплять здоровье детей; морально-волевые качества (целеустремленность, смелость, выдержку, организованность, самостоятельность, находчивость в достижении результатов, уважение соперников по состязанию, доброжелательность, отзывчивость, умение сочувствовать). v Материал: 6 кеглей, 3 листа бумаги А4, 3 футбольных мяча, 3 теннисных, 3 детских, 9 обручей Инструктор: Здравствуйте, добрый день! Сегодня у нас с вами не обычное занятие, сегодня у нас с вами соревнования и прежде чем их мы начнём, давайте сделаем небольшую разминку ОРУ: 1. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 — дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3-4 — вернуться в исходное положение (6-7 раз). 2. И. п. - основная стойка, руки на поясе. 1-2 — приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3-4 — выпрямиться, исходное положение (6-7 раз). 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед - вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение; 3-4 — то же в другую сторону (6 раз). 5. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8, повторить 3-4 раза в чередовании с небольшой паузой. 6. И. п. — основная стойка, руки согнуты к плечам. 1-4 — круговые движения руками вперед; 5-8 — то же назад (5-6 раз). Эстафеты: 1) Донеси листок бумаги Нужно заготовить 3 листа бумаги. Игроки делятся на три команды, которые строятся параллельно одна к другой. Первому игроку каждой команды кладут на ладонь по листку. Во время игры лист должен лежать на ладони сам по себе - его ни как нельзя придерживать. Первые игроки с каждой команды бегут к кегли. Если листик вдруг упадет на землю, его нужно поднять, положить на ладонь и продолжить свой путь. Добежав до своей команды, игрок должен быстро переложить листик на правую ладонь следующего в очереди... 2) Бег с тремя мячами На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча. По сигналу бежит с ними до кегли. Оббегает кеглю и назад он возвращается с мячами, передаёт мячи следующему игроку и уходит в конец колонны (вместо больших мячей можно взять 6 теннисных, - вместо бега – прыжки). 3) Поезд Перед командами, стоящими в колоннах ставится кегля, а в 10 — 12 м от каждой из них ставятся ещё по кегли. По сигналу первые номера команд обегают кегли (против часовой стрелки) и направляются к стартовой черте. Они пробегают мимо своей колонны, огибают ее сзади и снова бегут к стойкам. Когда они пробегают стартовую черту, к ним, обхватив за пояс, присоединяются вторые номера, и теперь уже игроки вдвоем обегают препятствие. После поворота вокруг команды к ним присоединяются третьи номера и т. д... 4) Пройди через обручи. Две команды становятся друг за другом в колонну. На площадке раскладывается 3—4 обруча. Задача участников — добежать до поворотной стойки (это может быть стул, куст, камень, столб, какой-то предмет) и вернуться назад к линии старта. На пути вперед необходимо преодолеть препятствия: поднять каждый обруч, продеть через себя и положить на место.
  • Непосредственно - образовательная деятельность «Зимушка - зима в гости к нам пришла!»Занятие разработано для детей средней группы. На занятии мы стараемся обогатить знания детей о времени года - зима; закрепить знания детей о признаках зимы, свойствах снега; расширить знания детей о диких животных, их повадках, образе жизни в зимнее время года; дать представление о жизни птиц в зимний период времени; устанавливаем простейшие причинно-следственные связи; развиваем слуховое и зрительное восприятие,воспитываем привычку к здоровому образу жизни, отвечаем на интересующие детей воп...
  • Спортивный праздник «Взрослые и дети»Данная разработка предназначена для учащихся 10 класса, призванная вовлечь учащихся и родителей в образовательную, событийную и проектную деятельность школы, в целях привлечения детей и родителей к массовой физкультуре и спорту и к занятиям утренней гигиенической гимнастикой. Данное мероприятие рекомендуется проводить в рамках Недели физической культуры и спорта, во время праздников Дня здоровья, Дня защитников Отечества или Школьных Олимпийских игр. Данное мероприятие воспитывает самос...
  • Использование современных образовательных технологий на уроках физической культурыВ данной работе рассказываю, как наиболее эффективно использовать информационные технологии на уроках физической культуры. Очень удобно испльзовать электронные презентациип при проведении инструктажей по ТБ, материал можно представить наглядно. Незаменимы презентации на уроках посвященных истории спорта, фотографии видеоматериалы делают информациию не только более доступной, но и ярко, наглядной. Нельзя представить современный урок физкультуры без здоровьесберегающих технологий и пропаганды з...
© 2010-2018