Физическая культура, физкультура

  • План-конспект заняття з футболу №1 Кожен вид спорту має свою специфіку, здійснюючи певний вплив на морфолого-функціональні особливості організму. Заняття футболом при правильній організації педагогічного процесу — могутній засіб зміцнення здоров’я, підвищення працездатності і росту спортивної майстерності молоді. Фізична підготовка Гра у футбол вимагає всебічної підготовки, що обумовлено часто змінюваними ігровими ситуаціями, пов’язаними з різноманітними динамічними індивідуальними і колективними діями. Футболіст виконує переваж...
  • Сабақ тақырыбы: Эстафеталық ойынӨткізетін орны: спорт алаңы Сабақтың мақсаты мен міндеттері: - Оқушыларды жылдамдыққа, төзімділікке, икемділікке, ептілікке үйрету; - Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру; - Оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау. Құрал-жабдықтары: Ысқырғыш, жалауша, т.б. Өткізген: Кумыскалиев Е.Н. Мазмұны Мөлшері Әдістемелік нұсқау І. Дайындық бөлімі Сапқа тұрғызу - Түзел! - Тік тұр! - Саламатсыздар ма?! Жүру жаттығулары: -қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру, - қол белде, өкшемен жүру; -қол алда, жартылай отырып жүру; -қол желкеде, толық отырып жүру. Жүгіру жаттығулары: - Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу; - Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу; - Сол қол алда, артпен жүгіру; - Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру; - Қол желкеде, аяқты артқа сермеп ж... 15 мин. Оқушыларды тексеру, дене киімін қарау. Қолды бүкпей, толық айналдыру Аяқты бүкпей орындау Денені тік ұстау Қолды бүкпей, толық қисаю
  • Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар «Баскетбол»Сабақтың мақсаты: 1) Допты қарама-қарсы қозғалыста екі қолмен әр түрлі тәсілдермен беру әдісін үйрету. 2) Екі адым жасап допты торға тастау Сабақтың уақыты: 45 минут Өтетін орны: Спорт залы Сабақта пайдаланылатын құрал-жабдықтар: Баскетбол доптары Сынып: 6 № Сабақтың мазмұны Уақыт мөлшері Әдістемелік нұсқаулар 1 Дайындық бөлімі. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабақтың мақсатын, қауіпсіздік ережесін түсіндіру. Саптағы жаттығулар. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. 2. Қол белде, табанның сыртқы қырымен жүру. 3. Қол желкеде, жартылай отырып жүру. 4. Қол белде, өкшемен жүру Жүгіру. Тыныс алу жаттығулары Жалпы дамыту жаттығулары: 1.Б.Қ. Қол мықында, аяқ иықтың шамасында. 1-2 Басты алға еңкейтеміз 3-4 Басты артқа шалқайтамыз 2. Б.Қ. Қол мықы... 2 мин 2 мин 3 мин 8 мин 4-6 рет 4-6 рет 4-6 рет 4-6 рет 4-6 рет 4-6 рет 10 рет Спорттық киімге көңіл бөлу Ара қашықтықты сақтау Денені тік ұстау Кеуде тік, басты көтеріп ұстау Ара қашықтықты сақтау Тұлғаны түзу ұстау Бас көтеріңкі Тізе бүгілмейді
  • Исследование природных факторов, влияющих на уровень здоровья учащихся общеобразовательных школ Применение природных, факторов на уроках физической культуры стало актуальным уже давно, так как все человечество заинтересованно в воспитании здорового населения. В последнее время экологическая обстановка намного ухудшилась в связи с увеличением промышленных предприятий, которые выбрасывают в атмосферу и гидросферу большое количество вредных веществ, отравляющих человека, с помощью природных факторов можно не только улучшить здоровье учеников, но и даже вылечить от некоторых болезней или укре...
  • Современный урок физической культуры Актуальность курсовой работы. В настоящее время в системе физкультурного образования выделяются три основных направления современного урока по учебному предмету Физическая культура - оздоровительное, тренировочное и образовательное. Считалось тренировочное направление урока, главная задача которого заключалась в том, чтобы на уроках дать школьникам побольше упражнений, нагрузить их, добиться высокой моторной плотности. Урокам оздоровительной и образовательной направленности практически не удел...
  • Инновационные технологии по физической культуре Проблема здоровья студентов, образовательных учреждений актуализируется с появлением урочными стандартно-нормативного подхода по физической культуре. Отвечая на требования научно-технической революции и постоянно наращивая объем и интенсивность учебных нагрузок, техникум все больше обострял проблему. В то же время на всех этапах становления современного техникума существует неподдельный интерес к вопросам сохранения и укрепления здоровья студентов. И если вначале этот интерес в большей мере пр...
  • Разработка ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПРЕПОЛАВАТЕЛЯ Время предъявляет повышенные требования не только к их личностным качествам педагогов, но и к уровню физического и психического здоровья. Здоровый и духовно развитый педагог получает удовлетворение от своей работы, обладает высоким уровнем работоспособности, активности, творчества, стремится к совершенствованию. Однако у некоторой части современных педагогов отмечается состояние эмоциональной напряженности в профессиональной деятельности, которая проявляется в снижении устойчивости психических ф...
  • Рабочая программа спортивной секции дополнительного образования по настольному теннисуНастольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная, игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической и психологической подготовки. Программа разработана на основе программы НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС...
  • Таңдау жоспар 1-3сынып Дене шынықтыру Әуенді ырғақтар Түсінік хат Биді адамзат қауымы барлық жер жүзінде билейді. Би дегеніміз адамның ішкі сезімін, қимыл мен музыка арқылы көрсететін өнер түрі. Билердің түрлері өте көп. Халық билері әр халықтың салт- дәстүріне арналады. Оқушыларды би- өнер мектебіне алу, әр оқушының жеке- дара ерекшелігін зерттеу арқылы жүзеге асады. Жас ерекшеліктеріне сай, жеке денсаулығы, анатомо- ф... Р/с Сабақтың тақырыбы Сағат саны Өткізілетін уақыты 1 Классикалық жаттығулар 1 2 Бұрыштан бұрышқа айналу 1 3 Би қимылдары 1 4 Аяқтың иілгіш, созылғыш қабілеттерін арттыруға арналған жаттығулар 1 5 Белағашта жаттығу 1 6 Белдің иілгіш қабілеттерін арттыруға арналған жаттығулар 1 7 Сотте- секіру түрлері 1 8 Деми плие 1 9 Гранд плие 1 10 Бір нүктеде айналу 1 11 Еденде орындалатын жаттығулар 1 12 Қазақ билерінің кимыл- қозғалыстары 1 13 Қазақ билерінің қимыл- қозғалыстары 1 14 Классикалық би қимылдары 1 15 Классикалық би қимылдары 1 16 Би қимылдарын қайталау 1 17 Классикалық би, вальс 1 18 Классикалық би, вальс 1 3 сынып Iжарты жылдық р/с Сабақтың тақырыбы Сағат саны Өткізілетін уақыты 1 Би өнерінің әліппесі. Би өнерінің шығу тарихы. 1 2 Позицияларда жаттығу 1 3 Қол, иық жаттығулары. Би қимылдары 1 4 Позицияларда жаттығу 1 5 Аяқ жаттығулары. Табан жүріс, өкше жүріс 1 6 Сотте- секіру жаттығулары 1 7 Би қимылдарын жасай отырып, қатарға, шеңберге тұру 1 8 Бір нүктеде айналу 1 9 Алдыға қадам жасай отырып айналу 1 10 Қазақ би қимылдары 1 11 Әр ұлттың би сәлемдері 1 12 Қазақ биі Қос алқа 1 13 Қазақ биі Қос алқа 1 14 Белағашта жаттығу түрлері 1 15 Үнді биі 1 16 Үнді биі 1 1 сынып I жарты жылдық Сабақтың тақырыбы Сағат саны Мерзімі 1 Би өнері туралы әңгімелесу 1 2 I-II-III позицияларда жаттығу 1 3 Қол, иық жаттығулары 1 4 Позицияларда қолды айналдыру 1 5 Гүлдер биінің қозғалысы 1 6 Гүлдер биі 1 7 Жартылай табан мен өкше жүріс 1 8 Деми плие 1 9
  • Разработка: Силовая подготовка футболистов Тема данной методической разработки – Развитие скоростно-силовых качеств студентов. Актуальность темы заключается в том, что современный футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Среди них основными являются действия с мячом и передвижения по полю (бег, ходьба). И от того, насколько футболист хорошо владеет своим двигательным а...
  • Итоговый протокол норм гто №№ п/пФамилия, имя, отчествоГод рожде-нияСтупень ГТОРезультаты сдачи норм Комплекса ГТОВыполнение норм Комплекса ГТО на серебряный значокВыполнение норм Комплекса ГТО на золотой значокОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯИСПЫТАНИЯ ПО ВЫБОРУБег (короткая дист.)Бег (длинная дист.)Прыжок в длину С мест.По...
  • ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 14-17 ЛЕТ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕПЛАНИРОВАНИЕ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 14-17 ЛЕТ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕ Ключевые слова: Крайний Север, физическое состояние, адаптация организма. Успешность обучения ребенка в школе в регионах Крайнего Севера зависит от уровня его физического развития и здоровья. Экологические условия Крайнего Севера оказывают выраженное влияние на формирование растущего организма, на состояние и развитие его физиологических систем. К числу значимых отрицательных стресс-факторов, отражающихся н...
  • Конспект НОД Котята играют клубочкамиЦель: Создать условия для отображения впечатлений в художественной деятельности детей. Задачи: Обучающая: создать условия для отображений впечатлений в изобразительной деятельности детей, Развивающая: развивать самостоятельность, уверенность, интерес к экспериментированию с разными цветами красок, мелкую моторику, согласованность движений обеих рук, интерес к рисованию. Воспитательная: воспитывать дружелюбие, желание работать вместе. Средства деятельности: Методы и приёмы: словесные, наглядные, ...
  • Ритмическая гимнастика как средство повышения интереса к уроку физической культурыРитмическая гимнастика является прекрасным средством гармонического развития личности школьников, развития их двигательных способностей, повышения уровня физической подготовленности. Творчески применяя упражнения ритмической гимнастики на уроках физической культуры, активизируется двигательная деятельность учащихся и повышается интерес к занятиям. В тоже время выполняется одно из существенных требований к современному уроку – это сочетание образовательной направленности с достижением его высокой...
  • Беседа с родителями Как сохранить здоровье ребенка? Как сохранить здоровье ребенка? (Беседа с родителями) Хорошее здоровье, ощущение полноты, неис­тощимости физических сил - важнейший источ­ник жизнерадостного мировосприятия, оптимиз­ма, готовности преодолеть любые трудности. Больной, хилый, предрасположенный к забо­леваниям ребенок — источник многочисленных невзгод. Васили...
  • УПРАЖНЕНИЯ НА СКАКАЛКАХ В ШКОЛЕВсе люди хотят выглядеть хорошо. Всякий организм требует здорового образа жизни и деятельности для того, чтобы его хозяин выглядел здоровым и красивым. Рано или поздно все приходят к тому, что важнейшим жизненным фактором является человеческое здоровье. Без него невозможны многие остальные условия для хорошего и даже нормального существования. А раз так, то всегда не лишним будет узнать о средствах для поддержания тела и духа в хорошей форме и здравии. Еще на уроках физкультуры в школе всех выну...
  • Спортивное развлечение для детей старшего дошкольного возраста на тему Мы мороза не боимсяМы мороза не боимся Для детей 5-7 лет. Ведущий : Эй, ребята-дошколята! Мерзнут руки мерзнет нос? Уж не сердится сегодня Старый дедушка Мороз! К нам на праздник поспешите Веселиться да играть! Показать свое уменье, И сноровку, и терпенье. Ведущий. Все к соревнованиям готовы? Дети: Готовы! Ведущий. Только все ли вы здоровы? Дети: Да! Ведущий: А это я сейчас про... К соревнованиям готов! (Ведущий звенит в бубен) Ну-ка, бубен, позвени, Всех детишек собери! Дети берутся за руки, образуя большой круг. Игра Веселый бубен (дети передают бубен из рук в руки, произнося слова потешки) Ты беги, веселый бубен, Быстро-быстро по рукам! У кого веселый бубен, Тот в кругу станцует нам! Ребенок, на котором закончилась потешка, танцует в кругу под любую мело... Баба Яга: Ох, ох, ох, застыли ноги, Долго ж я была в дороге, По сугробам, бурелому Еду к детям я знакомым! Кости старые размять, Себя людям показать! Леший: Здесь, Яга, спортивный праздник, Ты, Яга, спортсменка разве? Баба Яга: Ах, ты, леший противный, До чего же не спортивный! Чтоб сто лет на свете жить, Со спортом нужно всем д...
  • Упражнения для формирование правильной осанкиЕсли положение позвоночника отличается от нормального, то на организм оказывается большее давление извне, и начинают возникать различные заболев - Артрит - Боли в спине - Грудные боли - Расстройства желудочно- кишечного тракта - Проблемы со зрением - Нарушения гормонального баланса - Головокружения - Головные боли - Ослабление иммунной системы организма - Заболевания почек - Менс... - Невралгия седалищного нерва
  • Спортивный досуг Колобок для детей средней группы детского садаСпортивный досуг для детей средней группы КОЛОБОК Цель: Вызвать у детей эмоциональный отклик на игру по знакомой сказке, создать радостное и веселое настроение, учить детей спрыгивать с предмета, закреплять навык лазания удобным способом, совершенствовать умения в бросании предмета вдаль. Предшествующая работа: подвижные игры с прыжками, метанием, лазанием. Чтение, рассказывание и обыгрывание сказки Колобок, логоритмическая гимнастика. Атрибутика: корзина с малыми мячами...
  • Открытое занятие по физической культуре для детей старшей группы на тему Веселый гость из страны Неболейка ВЕСЕЛЫЙ ГОСТЬ ИЗ СТРАНЫ НЕБОЛЕЙКА. Задачи: 1. Закрепить упражнения на поддержание физического здоровья и укрепление мышц стопы. 2. Повторить и закрепить навыки ходьбы по гимнастической дорожке, ползанья по гимнастической скамейке, ведения мяча между препятствиями, прыжкам через обручи. 3. Развить командный дух и интерес к победе, четкое выполнение заданий. 4. Развить через сюжетное занятие интерес к физкультуре. Оборудование: Гимнастические палки по количеству детей, 2 гимнас...
  • Упражнения для похудения в старших классахПрактически любой комплекс упражнений позволяет при регулярном выполнении эффективно бороться с лишним весом. Однако для того, чтобы прокачать все тело, понадобится время, а его не всегда хватает на длинную тренировку. Чтобы не отказываться от тренировок в связи с недостатком времени, я рекомендует зарядку для похудения - комплекс упражнений , который позволяет ускорить метаболизм во всем теле. Высокий метаболизм сохраняется еще несколько часов после окончания тренировки. Я обращаю внимание на ...
  • Сценарий праздника на воде по сказке СпасателиВ сценарии праздника на воде Спасатели Представлена авторская импровизация сказки Русалочка Праздник начинается с построения в сухом зале бассейна, с приветствия и задания для детей от царя Нептуна , он просит спасти дочь Русалочку и добыть волшебное ожерелье, от чар злой колдунью,после разминки на суше дети отправляются в бассейн, становятся спасателями, дети попадают в морское царство к колдуньи, праздник проходит при музыкальном сопровождении,зл...
  • Исследовательская работа «Влияние подвижных игр на развитие детей младшего школьного возраста»На уроках различные подвижные игры помогают развивать различные группы мышц тела, координацию движений, способствуют развитию речи и мышления. Необходимо учитывать физиологические особенности детей различных возрастов. В работе мы рассмотрели теоретические аспекты влияния подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста. Цель исследования - изучить влияние подвижных игр на развитие физических качеств детей младшего школьного возраста. Методы исследования: - ана...
  • План-конспект по физической культуре на темуПлан-конспект на тему Баскетбол в 6 классах. В этом плане-конспекте, я обучаю ловле мяча и передачи мяча на месте и в движении ,обучаю технике ведения мяча на месте и в движении.Также показываю правильно подобранные упражнения в подготовительной части.Это различные беговые упражнения на выносливость, также упражнения на ловкость и координацию. В основной части показываю как нужно правильно ловить мяч и передавать его на месте и в движении. Обучаю перемещению игроков в зоне. Как нужно правил...
  • План конспект по физической культуре на темуПлан конспект по физической культуре на тему Волейбол. Развернутый план конспект по физической культуре на тему волейбол В этом конспекте , я показала какие правильные упражнения нужно давать ученикам по теме волейбола. В первую очередь это подводящие упражнения, т.е различные прыжки через скамейку, прыжки на скакалке.Также нужно больше упражнений на выносливость в подготовительной части. Это бег с высоким подниманием бедра и т.д Какая стойка должна быть у ученика при подаче. Как нужно п...
  • ЗАРОЖДЕНИЕ НАРОДНОЙ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ОСЕТИИ На современном этапе развития общества отрицать значимость народного компонента в педагогическом процессе, было бы просто проявлением высшей формы некомпетентности специалиста. В условиях демократического общества, особое место занимают именно национальные приоритеты практически во всех сферах жизни деятельности. В этой связи не является исключением область физической культуры общества, а именно физическое воспитание молодежи. По мнению ряда авторов, под народным компонентом в физиче...
  • Место и роль педагогического контроля в процессе физического воспитания школьников младших классовВ Великой дидактике (1633 – 1638) Я.А. Каменский писал: человек должен учиться, чтобы стать тем, кем он должен быть. (10) Обучение двигательным действиям необходимо в любой деятельности. Однако только в сфере физического воспитания изучение их является ядром обучения, поскольку здесь двигательная деятельность выступает и как объект, и как средство, и как цель совершенствования. Реализация реформы общеобразовательной школы в области физического воспитания учащихся, ее характер и мас...
  • Влияние физкультурного образования родителей на формирование здорового образа жизни у младших школьников Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и...
  • Конспект: Как составить описательный отчёт по физической культуре Учителю физической культуры часто приходится сталкиваться с отчётами по разным направлениям своей деятельности. Какого-то специального плана по предоставлению этих отчётов не предусмотрено, поэтому приходится кропотливо вспоминать, что сделано и как, и описать в какой-то последовательности. На материале этого конспекта можно построить и свой отчёт, добавляя свои наработки, проведённые мероприятия, занятость обучающихся, которые следует занести в таблицу. Каждый может добавить и материальное обе...1c3
  • Конспект открытого урока на тему: Обучение и совершенствование передачи баскетбольного мячаТехнологическая карта урока, соответствующая требованиям ФГОС.Планируемые результаты:Предметные:Совершенствование техники ведения мяча, передачи - ловли баскетбольного мяча (на месте и в движении)Личностные УУД:Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткостьМетапредметные:Регулятивные УУД:Формировать потребности и умение выполнять упражнения игровой деятельности в баскетболКоммуникативные УУД:Формировать собственное мнение и позицию, договариваться, приходить...
© 2010-2018