Добавить в избранное

Физическая культура, физкультура

  • Доклад на тему: Состояние здоровья и образа жизни учащихсяВсё чаще вспоминаются слова Ж. Ж. Руссо: Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным сделайте его крепким и здоровым. Здоровье детей и подростков является одним из важнейших показателей, определяющих потенциал страны (экономический, интеллектуальный, культурный), а также одной из характеристик национальной безопасности. Среди важнейших социальных задач, которые сегодня стоят перед образованием – забота о здоровье, физическом воспитании и развитии учащихся. Школа как социальная среда, в которо...
  • Методическая разработка по физической культуре БаскетболБАСКЕТБОЛ Баскетбол является одной из любимых и популярных игр среди детей. Многие методические материалы рассчитаны на наличие спе­циально созданных условий для проведения занятий данным ви­дом спорта. В последние годы Международная Федерация упрос­тила эти требования для популяризации этой игры. Появилась даже разновидность игры, когда количественный состав игроков снизился до трех человек в одной команде, и проводиться эта игра должна на открытом воздухе. Ее официальное название Блэктоп. В данных рекомендациях мы постарались кратко и понят­но изложить основные положения правил соревнований по данной разновидности баскетбола. Это должно помочь учителям физичес­кой культуры сельских малокомплектных школ организовать со­ревнования по баскетболу, без которых немыслима работа в каждом виде спорта. Основное внимание уделено технике и методике обучения ос­новным техническим приемам игры. Приводится много типичных упражнений, указываются характерные ошибки и способы их уст­ранения. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ Основным передвижением в защите является передвижение приставными шагами. Передвигаясь за нападающим приставными шагами вперед, назад, в сторону, защитник постоянно находится в защитной стойке — устойчивом, удобном положении для любых действий. Техника выполнения перемещений приставными шагами заклю­чается в следующем. При движении в левую сторону игрок переставляет левую ногу на шаг влево, затем правой выполняется скользящий шаг влево, после чего игрок принимает первоначаль­ное положение. При движении тяжесть тела плавно переносится с одной ноги на другую, ступни почти не отрываются от пола, а как бы скользят по нему, ноги в коленях всегда согнуты, туловище, ру­ки и голова сохраняют положение основной стойки. Эти движения напоминают передвижения боксера на ринге. При быстром пере­движении пола касаются только носки ног. Все движения должны быть плавными и мягкими. Техника перемещений приставными шагами вправо, назад, вперед аналогична описанной. Обычно ошибками являются: 1) скрещивание ног; 2) значительное колебание центра тяжести в вертикальном по­ложении; 3) передвижение скачками; 4) чрезмерный наклон туловища вперед или назад; 5) руки опущены вниз. Примерные упражнения для обучения: 1. Передвижения в сторону, затем вперед; потом назад под счет. 2. Передвижения в защитной стойке по заданию — вдоль одной линии од ним способом, вдоль другой другим. 3. Смена направления движения по сигналу (звуковому, зрительному). 4. Различные эстафеты и подвижные игры типа Салки, Защита укреплений, Рыбаки и рыбки. ПОВОРОТЫ Чтобы освободиться от противника, получить свободу действий или защитить мяч, нападающий выполняет повороты. Поворотом называется кругообразное движение игрока вокруг оси, которой служит опорная нога. Они могут выполняться на месте и в движе­нии, вперед и назад. Чтобы сделать поворот, игрок переносит вес тела на одну ногу, толчком разгибает другую и вращается на опорной (осевой) ноге в любую сторону. Величина поворота может быть произвольной. Осевая нога находится на носке, который не смещается во время поворота, а только разворачивается в ту сторону, куда делается шаг. Руки могут принимать различные положения, а ноги согнуты несколько больше обычного. Для сохранения равновесия тулови­ще наклонено вперед. Желательно исключить вертикальные коле­бания. Различают повороты по направлению движения туловища и переступания ноги. При повороте вперед движения идут плечом и бедром, а голень уже догоняет, а при повороте назад движения начинаются голенью и пяткой. Выполняя поворот в движении, игрок сближается с противни­ком, ставит стопу опорной ноги развернуто, затем поворачивается, оставляя противника за спиной и продолжает движение или оста­навливается. Основные ошибки: 1) отрыв или смещение осевой ноги; 2) вертикальные колебания; 3) перенос веса тела на маховую ногу. Примерные упражнения: 1. Выполнение поворотов стоя на месте без мяча. 2. То же, стоя на месте с мячом в руках. ,: 3. То же в сочетании с ловлей мяча на месте. 4. То же в сочетании с остановкой после выхода на получение мяча и после ведения. ОСТАНОВКИ В баскетболе чаще всего останавливаются двумя способами: прыжком и двумя шагами (шагом). При наиболее распространен­ном, двухшажном, способе остановки первый шаг делается широ­ким, не нарушая ритма бега. При этом нога ставится с пятки, за­тем сгибается, гася скорость движения. В это время туловище нес­колько смещается в направлении, обратном бегу. Второй шаг бо­лее короткий и сопровождается небольшим разворотом туловища в сторону сзади стоящей ноги. Нога касается площадки всей ступ­ней и слегка разворачивается вовнутрь, чем обеспечивается упор. Вес тела остается на сзади стоящей ноге и после остановки равно­мерно распределяется. Ошибки: 1) недостаточное сгибание опорной ноги; 2) наклон туловища вперед; 3) расположение стоп на одной фронтальной оси. При остановке прыжком ноги на площадку ставятся одновре­менно или последовательно. Вначале игрок отталкивается одной ногой и выполняет небольшой стелющийся прыжок вверх-вперед. Игрок может приземлиться одновременно на широко расставлен­ные, сильно согнутые в коленях ноги. Ступни ног должны распола­гаться так, чтобы носок впереди стоящей ноги смотрел в направле­нии движения игрока или несколько вовнутрь. Носок сзади стоя­щей ноги должен быть развернут наружу. Приземление должно быть на полную стопу или с пятки. Вес тела сначала отстает от дви­жения ног, а затем равномерно распределяется. При последовательном касании ног площадки обычно первой касается сзади стоящая нога. После отталкивания, выполняя ска­чок, игрок вновь приземляется на толчковую и затем маховую ногу выставляет вперед в то же положение, что и при остановке шагом. Примерные упражнения: 1. Занимающиеся принимают положение остановки стоя на месте. 2. То же в движении шагом, потом бегом. 3. Остановки выполняются по звуковому сигналу, затем зрительному. 4. Челночное пробегание определенной дистанции. 5. Остановки выполняются после ускорений (первый свисток — ускорение, второй — остановка). 6. Проведение эстафет и подвижных игр. После того, как занимающиеся овладели структурой движений ловли мяча, необходимо включать упражнения по сочетанию лов­ли мяча с остановкой в два шага: 1. Игрок держит мяч на вытянутой в сторону руке, а другой, подходя к нему, снимает мяч с руки и выполняет остановку. 2. То же, но игрок подбегает. 3. То же, но мяч слегка подбрасывается. 4. То же, но мяч передается с близкого расстояния перед игроком. 5. То же, но мяч передается с близкого расстояния сбоку. ^ ПЕРЕДАЧА МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ Применяется для доставки мяча партнеру, находящемуся на расстоянии до 6-8 метров. Выполняется передача из основной стой­ки, когда мяч удерживается двумя руками у груди, локти свободно опущены, пальцы широко расставлены — большие сзади, направ­лены друг к другу под углом 90-120°, остальные вверх-вперед. За­мах начинается небольшим круговым движением рук вниз (при этом пальцы смотрят вперед, а ноги сгибаются) на себя — вверх, до исходного положения перед грудью (ноги при этом начинают выпрямляться), после чего руки быстро разгибаются вперед (паль­цы смотрят вверх). Вес тела переносится на впереди стоящую ногу. Завершается передача активным движением кистей. Мячу прида­ется обратное вращение. После выпуска мяча руки выпрямлены и находятся параллель­но друг другу, направлены в сторону передачи, а кисти опущены вниз. Затем вес тела переносится на обе ноги равномерно, руки сгибаются к груди. Принимается положение основной стойки. Типичные ошибки: 1) движения верхних и нижних конечностей не согласованы; 2) при замахе локти широко расставлены в стороны; 3) чрезмерная амплитуда замаха; 4) отсутствие захлеста кисти; 5) потеря равновесия; 6) при замахе туловище наклоняется назад. Обучение передаче двумя руками от груди желательно начинать с финального движения руками. В исходном положении, когда ру­ки полусогнуты и направлены вперед, локти опущены вниз- в сто­роны, большие пальцы смотрят друг на друга под углом 90-120°, а остальные направлены вверх, выполняется резкое выпрямление рук и захлестывающее движение кистей. Мяч посылается на грудь партнеру, расположенному в 2-3 метрах. Освоив данное движение, желательно подключать работу ног. Следующим может быть упражнение из исходного положения, когда мяч находится внизу, руки полусогнуты, пальцы смотрят впе­ред. Одновременно с выпрямлением ног мяч выносится в исходное положение предыдущего упражнения, и выполняются те же движе­ния. Освоив эти упражнения, можно начинать выполнять передачу из исходного положения основной стойки. В данной методике наиболь­шее внимание уделяется финальному движению рук. В зависимости от количества мячей выбирается форма построе­ния занимающихся. Желательно иметь один мяч на двоих, игроки располагаются в двух шеренгах. Если нет такой возможности, то можно выполнять упражнение в тройках (треугольник), четверках (квадрат). Лучше если на начальном этапе обучения зани­мающиеся выполнят эти упражнения, стоя на месте, без перестрое­ний. После овладения занимающимися структурой движения на месте необходимо перейти к обучению данной передаче с шагом вперед. Занимающийся, из положения основной стойки начинает движение замаха. В момент, когда мяч из нижнего, положения начинает под­ниматься, вес тела переносится вперед и производится шаг. Сзади стоящая нога выпрямляется вперед-вверх. Туловище несколько наклоняется вперед, руки выпрямляются, и выполняется передача. Мяч должен быть выпущен из рук до момента касания ногой поля. Обучение данной передачи проводится сначала на месте, затем со всевозможными перестроениями. Можно проводить эти упражне­ния и в форме подвижных игр, но обращая внимание на технику вы­полнения передач и исключая пробежки. Игрок должен получить мяч стоя на месте, передать его и потом перебежать на другое мес­то. ^ ЛОВЛЯ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ Существуют некоторые различия в ловле мяча, в зависимости от игровых условий. Ловля мяча, летящего на уровне груди, осущест­вляется следующим образом. Ноги несколько согнуты и расставлены на ширине плеч, или одна нога выставлена вперед. Вес тела пе­ренесен на впереди стоящую ногу или на носки. Руки необходимо вытянуть навстречу мячу, ненапряженными пальцами и кистями образуя воронку, размером несколько большую, чем обхват мя­ча. Пальцы расположены симметрично. Большие пальцы находят­ся вблизи на одной линии и направлены вверх-в стороны, осталь­ные конечными фалангами обращены вперед-вверх. Мяч должен коснуться мягкой поверхности пальцев, которые обхватывают его. Инерция мяча погашается последовательно всеми звеньями рук; вначале отводятся назад кисти, затем руки сгибаются в локтевых суставах. При этом вес тела переносится назад, а ноги слегка сги­баются, и занимающиеся принимают устойчивое положение. Наиболее характерной ошибкой является положение, когда мяч соприкасается с ладонями, а не с кончиками пальцев и ловится на­пряженными вытянутыми руками без последующего уступающего движения рук. Мяч должен ловиться почти бесшумно. Хлопок в мо­мент приема мяча является верным признаком неправильной тех­ники ловли. Ловле мяча начинают обучать с упражнений на месте. Учени­кам предлагают взять с пола мяч и передать его из рук в руки парт­неру. При этом следует проверить положение кистей на мяче. За­тем переходят к ловле мяча, которой обучают параллельно с обу­чением передаче мяча двумя руками от груди. Для ловли мяча после отскока от пола кисти с широко раставленными пальцами раскрыты вниз так, что большие пальцы нахо­дятся сверху и направлены друг к другу. Мяч встречают руками в начале отскока. Для этого необходимо сделать шаг навстречу мя­чу, согнув ноги в коленях. Находящаяся впереди нога должна оказаться возле точки падения мяча. Захватывая его, игрок одновре­менно сгибает руки и выпрямляется до положения обычной стойки. Ловля высоко летящих мячей в прыжке двумя руками. При лов­ле мяча, летящего высоко над головой, игрок должен выпрыгнуть с выносом рук вверх. Кисти разворачиваются навстречу мячу. В момент касания мяча пальцами кисти поворачиваются вовнутрь и обхватывают мяч. Затем руки слегка сгибаются в локтях, но мяч остается выше головы перед собой. После приземления, если нет опасности, что мяч могут выбить снизу, занимающийся принимает основную стойку. Ловля мяча в прыжке двумя руками после отскока от щита. Ло­вить мяч приходится как в нападении, так и в защите. Прыжок вы­полняется толчком одной или двумя ногами после разбега или с места. Чтобы овладеть мячом, игроку надо занять удобную пози­цию. Для этого необходимо быстро обойти соперника или загоро­дить ему выход к щиту. Отсекая игрока от щита, игрок стоит на полусогнутых ногах, расставленных шире плеч, руки полусогнуты в локтях и отведены в стороны. Энергично выпрямляя ноги, делая взмах руками вверх, игрок прыгает к мячу. Игроку во время прыжка необходимо сохранять полусогнутое положение туловища, чтобы соперник, находящийся за спиной, не смог приблизиться к мячу. Захватив мяч, игрок слегка сгибает ру­ки, расставляя локти в стороны, и мягко приземляется на широко расставленные ноги. При этом мяч остается выше головы перед со­бой. При ловле мяча под щитом допускаются следующие ошибки: 1) игрок проскакивает в прыжке вперед под мяч, ловя его не вверху-впереди, а вверху-сзади; 2) поймав мяч, игрок не сгибает туловище; 3) после ловли мяч не укрывается от соперника локтями; 4) мяч опускается вниз. Ловля мяча в прыжке толчком одной ноги значительно слож­нее для выполнения начинающими баскетболистами, хотя отлича­ется только фазой толчка. Игрок ставит толчковую ногу с пятки, как при броске одной рукой от плеча в движении. Все остальные движения — как при ловле толчком двумя ногами. Примерные упражнения: 1. Занимающиеся стоят в колонне на расстоянии 2-3 метров от щита. Одни бросает мяч в щит, выбегает и после отскока ловит мяч заданным способом, поворачивается, передает мяч следующему и бежит в конец колонны. 2. То же, но перед колонной защитник. 3. Две колонны стоят против кольца, игрок одной с расстояния 4-5 метров бросает мяч в кольцо, другой игрок выходит к кольцу и ловит мяч заданным способом (перестроения — после броска занимающийся переходит в конец ко­лонны без мячей, а поймав мяч, в конце колонны занимающихся с мячами). Возможны варианты подключения защитников. ^ ПЕРЕДАЧА ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА Передача одной рукой от плеча является наиболее распростра­ненным способом передачи мяча на любое расстояние с минималь­ным временем для замаха и хорошим контролем за мячом. Допол­нительное движение кистью в момент вылета мяча позволяет игро­ку в большом диапазоне изменять направление и траекторию по­лета мяча. При активном сопротивлении защитника значительно легче передать мяч одной рукой, чем двумя. Данная передача выполняется из исходного положения основ­ной стойки с диагональным расположением стоп ног. При переда­че правой рукой левая нога ставится вперед, а при передаче ле­вой рукой — правая нога. Мяч держится двумя руками перед грудью. Подготовительная фаза (замах) — руки с мячом кратчайшим расстоянием отводятся к плечу, локоть бросающей руки опущен, а поддерживающей направлен вперед или вперед-вниз. Вес тела переносится на сзади стоящую ногу, туловище наклоняется и разво­рачивается в сторону замаха. При передаче на длинные расстоя­ния эти движения имеют большую амплитуду, а при близких рас­стояниях минимальную. Основная фаза начинается с выпрямления сзади стоящей ноги, затем туловище выпрямляется и разворачивается в сторону пере­дачи. Рука выпрямляется, и завершается передача захлестываю­щим движением кистью. При этом большой палец смотрит внутрь, а остальные вверх. Мячу придается небольшое обратное движение. После выпуска мяча рука прямая, кисть опущена, вес тела на впере­ди стоящей ноге. На длинные расстояния передача выполняется с шагом одно­именной передающей руке ногой. При этом значительно увеличивается амплитуда движений. Шаг выполняется широким вперед-вверх, т. к. передача выполняется значительно выше. Может иметь место опережающее движение локтя в момент выпрямления ру­ки, что придает движению руки хлестообразность и увеличивает скорость вылетающего мяча. В заключительной фазе игрок должен принять положение ос­новной стойки и быть готовым к дальнейшим действиям в зависи­мости от ситуации. При передаче на средние и близкие расстояния участие сзади стоящей ноги и шага вперед не обязательно и поэ­тому может отсутствовать. Игрок может ограничиться движениями в основном руки, но это только на близкие расстояния. Ученики чаще всего допускают следующие ошибки: 1) неполностью выпрямляют руку; 2) отсутствует захлест кистью; 3) стопы ног стоят параллельно или одноименная нога впере­ди — часто путают с исходным положением для броска одной от плеча; 4) несогласованность движений, особенно на дальние расстоя­ния. Обучение передаче желательно начинать, как и передаче дву­мя руками от груди, с заключительного движения кистью из исход­ного положения полусогнутой руки. Левая рука при этом придер­живает мяч. В следующих упражнениях, в зависимости от усвое­ния материала, присоединяются предыдущие в передаче движе­ния. Так постепенно переходят к целостному выполнению передачи. Формы построения занимающихся — как и при обучении передаче двумя руками от груди. ^ ПЕРЕДАЧА МЯЧА В ДВИЖЕНИИ — ДВОЙНОЙ ШАГ Обучение передачам мяча в движении (двойному шагу) необхо­димо начинать как можно раньше. Занимающиеся должны вла­деть передачами с шагом вперед и ловлей мяча в движении с оста­новкой двумя шагами. Вначале условия выполнения облегчаются введением непод­вижного мяча. Один из занимающихся или учитель держит мяч на вытянутой в сторону руке. Игрок подходит, ставит ногу за полмет­ра до мяча, затем делает шаг и в одноопорном положении берет мяч из рук, только после этого ставит ногу на пол (раз), дела­ет шаг другой ногой (два) и уже со следующим шагом (три) выполняет передачу. Мяч должен быть выпущен из рук до момен­та касания ногой пола. Первоначально желательно выполнять эти движения под счет, медленно, с остановками, затем шагом, потом бегом. Бег до по­лучения мяча, с мячом в руках и после передачи ничем не должен этим способом. Техника работы рук при выполнении броска отличаться. Нужно сразу исключить всевозможные прыжки и т. п. Мяч может ловиться шагом любой ноги, и необходимо постоянно на это обращать внимание, ибо начинающие часто ловят мяч под од­ну и ту же ногу, привыкают к этому, и потом их тяжело переучи­вать. В дальнейшем это будет только мешать. Данные упражнения проводятся с целью усвоить двухшажный ритм. В последующих упражнениях мяч подбрасывается сначала вверх, затем навстречу партнеру. После этого двойной шаг нужно выполнять после ловли встречной передачи, но когда партнер сто­ит. Только освоив такие упражнения, можно переходить к передаче мяча во встречных колоннах. Основные ошибки — неточные и очень сильные передачи, которые не дают возможность правильно выполнить двойной шаг. Следующим этапом является двойной шаг при движении в параллельных колоннах. Желательно выполнять первые упражне­ния в условиях, когда партнер стоит сбоку и передает мяч. Неточ­ные передачи не позволят правильно выполнять упражнения. Эти упражнения должны обучать занимающихся ловле и передаче мя­ча справа и слева. ^ БРОСОК ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА Более 90% бросков в современном баскетболе выполняется с места, в движении и прыжке практически одинакова. Это упро­щает методику обучения. Броском мяча с места выполняется штрафной бросок в совре­менном баскетболе. В исходном положении для броска с места впе­ред на 10-15 см выдвинута нога, одноименная бросающей руке. Но­сок и колено этой ноги развернуты в направлении корзины. Броса­ющая рука и плечо также слегка повернуты к корзине, а мяч дер­жится перед грудью. В подготовительной фазе ноги слегка сгибают­ся, а мяч в это время кратчайшим путем выносится над правым пле­чом (при броске правой рукой) так, чтобы правая кисть распола­галась над плечом сбоку от головы. Чем выше выносится мяч в ис­ходном положении, тем ближе нападающий может располагаться к защитнику. Бросок начинается с одновременного выпрямления бросающей руки и ног. Мяч плавно перемещается вперед-вверх под углом 65-70°. Левая рука уходит в сторону до момента выпуска мяча. Усилие создается только правой рукой. Мяч отрывается от указа­тельного пальца, когда игрок поднялся на носки, выпрямив ноги, а плечо, предплечье и кисть образуют прямую линию. Мячу при­дается обратное вращение. После отрыва мяча кисть плавно сги­бается вниз в лучезапястном суставе. Затем рука расслабленно опускается к груди, ноги сгибаются, и игрок принимает положение основной стойки. Основные о ш и б к и: 1) неправильное положение локтя бросающей руки; 2) неполное разгибание руки в локте; 3) отсутствие захлеста кисти; 4) несогласованность в работе верхних и нижних конечностей; 5) потеря равновесия. Броску можно обучать с помощью следующих упражнений, уде­ляя особое внимание правильному выполнению заключительного движения кисти: 1. Имитация захлеста кисти с фиксацией финального положения. 2. Держа мяч вверху на слегка согнутой руке, за счет тыльного сгибания кисти скатывать его назад, и, когда мяч остается лишь на кончиках пальцев, резко согнуть кисть вперед, как бы подсекая мяч (при правильном выполнении мяч, слегка вращаясь, вылетает вертикально вверх). 3. Захлестывающее движение кистью с фиксацией финального положения из исходного положения, когда мяч лежит на кисти почти выпрямленной руки вверх, а кисть свободной руки фиксирует предплечье бросающей руки. 4. Из начального положения основной фазы броска (мяч над плечом, ноги полусогнуты, свободная рука фиксирует правильное положение локтя) одновременно выпрямить ноги и руку с мячом, завершив движение активным захлесты­вающим движением кисти. 5. То же упражнение, но выполняется на точность (партнер поднимает ру­ку вверх — стараться попасть так, чтобы мяч лег на кисть партнера). 6. Из исходного положения основной стойки кратчайшим расстоянием вынес­ти мяч над плечом, согнув ноги, и зафиксировать это положение. 7. Целостное выполнение броска стоящему напротив партнеру. 8. То же, но на точность (положение партнера, как в упражнении 5). 9. Броски мяча в кольцо с расстояния 2-3 метра под углом 45° к щиту (5-10 бросков выполняет один, затем смена). 10. Если занимающиеся освоили бросок, то можно включать соревнователь­ный момент, но при строгом контроле за техникой выполнения — засчитывают­ся только попадания при правильном выполнении. Формы построения определяются наличием мячей. Желательно иметь один мяч на двоих. Если этого нет, то предпочтенье необ­ходимо отдать построению в тройках (треугольник) или четвер­ках (квадрат) без построений в ходе выполнения. После того, как занимающиеся освоили данный бросок с места, необходимо переходить к обучению этого броска в движении пос­ле ведения. Данным способом в современном баскетболе заверша­ется большинство атак из-под кольца. Причем с правой стороны правой рукой, а с левой — левой, т. е. дальней рукой от кольца. Это определяется обычным положением защитника. Мы будем рассматривать вариант атаки справа от кольца. Слева от кольца вы­полняются те же движения, но разноименными конечностями. Бросок начинается с ловли мяча. Он осуществляется в длинном шаге правой ногой. Последующий шаг левой ногой делается уко­роченным, стопорящим, что позволяет быстрее и сильнее оттолкнуться почти вертикально вверх. Толчковая нога ставится на пят­ку, и потом осуществляется перекат на носок через согнутую в ко­лене ногу. Правая, согнутая в колене нога делает сильный мах вверх одновременно с толчком левой ноги. При этом мяч кратчай­шим расстоянием выносится над плечом, и выполняется бросковое движение, как при броске с места. Мяч должен выпускаться в наи­высшей точке. Для этого игроку необходимо потянуться как можно выше. Приземление производится на носки согнутых, широко расставленных ног, а руки находятся на уровне плеч. Игрок должен быть готов к борьбе за отскок, в случае непопадания мяча в кольцо. При выполнении бросков в движении чаще всего учащиеся до­пускают следующие ошибки: 1) мяч ловится не под требуемую ногу; 2) перед броском выполняют три или один шаг; 3) прыжок осуществляется не вверх, а вперед; 4) неполное выпрямление руки при броске; 5) отсутствует захлестывающее движение кистью; 6) в прыжке делается поворот в сторону бросающей руки. К обучению броску в движении после ведения приступают пос­ле повторения остановок с мячом двумя шагами, броска одной ру­кой от плеча с места и ведения мяча. Подводящие упражнения для обучения броску мяча в движении после ведения: 1. Занимающиеся выстраиваются в шеренгу. Под счет раз выполняют правой ногой, под счет два — стопорящий шаг левой ногой и под счет три - прыжок вверх с выносом колена правой ноги веред-вверх. 2. То же, но во время прыжка ученики имитируют бросок. 3. То же с мячом — выполняется бросок мяча вверх. 4. Занимающиеся разбиваются на пары, или учитель выстраивает детей в колонны справа от кольца на расстоянии 8-10 метров и держит мяч на вытяну­той в сторону руке, находясь в 3-4 метрах от кольца. Занимающийся подходит к мячу, шагом правой ноги берет мяч, выполняет шаг левой ногой и потом де­лает требуемый бросок. 5. То же, но занимающийся подбегает к мячу. 6. То же, но мяч слегка подбрасывается вперед-вверх. 7. При ведении мяча по прямой занимающиеся стараются ловить мяч дву­мя руками снизу, когда правая нога находится в безопасном положении. 8. То же, но после ловли мяча имитируется бросок. 9. Занимающиеся выполняют бросок в полной координации. Когда занимающиеся освоили требуемые движения, можно вво­дить соревновательные условия (подвижные игры и эстафеты при условии, что только правильно выполненные броски засчитывают­ся). Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли пе­редачи мяча отличается от такого же броска после ведения только фазой ловли. Передача может быть навстречу, справа-сбоку, сле­ва-сбоку и из-за спины. Она также может быть навесной (т. е. сверху), на уровне груди и с отскоком от пола. Наибольшую сложность, по нашему мнению, представляет согласование первого ша­га с фазой ловли. Занимающиеся должны подобрать ногу (сде­лать более быстрый или замедленный, длинный или короткий, в зависимости от передачи мяча, предыдущий ловле мяча шаг). Тог­да структура броска не изменяется, и занимающийся имеет прямую возможность успешно завершить атаку. Для ловли мяча занимающийся, выполняя широкий шаг ловли мяча, должен повернуть туловище и вытянуть руки в сторону пере­дачи и поймать мяч. Дальнейшие движения и ловля были описаны ранее. В зависимости от сложности выполнения, обучение производит­ся в следующей последовательности: 1) ловля встречной передачи; 2) ловля мяча справа; 3) ловля мяча слева; 4) ловля мяча из-за спины. Освоив ловлю мяча сначала в упрощенных условиях, затем в усложненных, можно выполнять броски в полной координации. Если имеется мяч на двоих занимающихся, то эти упражнения луч­ше проводить в парах. Тогда идет одновременно процесс совершен­ствования передач, что немаловажно на данном этапе обучения. Только на начальном этапе постановки техники желательно создавать облегченные условия выполнения. Бросок одной рукой от плеча в прыжке является наиболее эф­фективным и распространенным при бросках со средних и дальних дистанций. Сложность его выполнения заключается, по нашему мне­нию, прежде всего в том, что бросковое движение выполняется в безопорном положении. Он может выполняться после прыжка с места, после ведения, после ловли передачи, после поворота и т. п. Этот бросок вобрал в себя уже знакомые элементы, которые были изучены ранее. Если бросок выполняется после движения, то делается одна из остановок — прыжком или в два шага и ловля мяча. Исходным по­ложением для броска, является положение, как и для броска од­ной рукой с места. При этом только выполняется большее сгиба­ние ног — т. е. подседание для прыжка. Одновременно резко выпрямляя ноги строго вверх, производят взмах руки — это вынос мяча над плечом в исходное положение для броскового движения. Затем начинаются те же движения бро­сающей рукой, как и при броске с места. В высшей точке прыжка мяч должен плавно сойти с указанного пальца. При этом туло­вище желательно держать вертикально, хотя возможны и вариан­ты наклона назад и вперед. Плечи слегка развернуты в сторону бросающей руки, взгляд обращен прямо на кольцо. Ноги свободно опушены. Необходимо исключить вращательные движения туловища, часто имеющие место у начинающих. Игрок как бы зависает в воздухе, и только бросающая рука выполняет движения. Приземление производится мягко на носки согнутых ног, и бас­кетболист принимает положение основной стойки. Наиболее часто встречающиеся ошибки: 1) нарушена вертикальность прыжка; 2) мяч выпущен раньше или позже высшей точки прыжка; 3) рассогласованность движений — взмаха, прыжка и броскового движения; 4) закрепощенность. К обучению броску мяча одной рукой в прыжке можно присту­пать только тогда, когда занимающиеся хорошо освоили бросок с места, остановки одновременно с ловлей мяча, и уровень их физичес­кой подготовленности достаточно высок. Ибо, если для прыжка вверх даже на малую высоту требуются максимальные усилия, то трудно ожидать хороших результатов. Данный бросок предъявля­ет повышенные требования к мышцам плечевого пояса и рук. Мето­дика обучения может быть следующей: 1. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с возвышения (скамейки, стулья и т. п.). 2. Спрыгивание с возвышений, имитируя бросковое движение, — основное внимание финальному движению кистью в высшей точке полета. 3. То же, но с мячом (можно рекомендовать один раз выполнить бросок раньше — мяч полетит очень легко, а потом позже — тогда будет трудно вы­полнить бросок). 4. Выпрыгивание с места вверх с одновременным выносом мяча в исходное положение для броскового движения, фиксация этого положения. 5. То же, но бросковое движение выполняется. 6. То же после шага или напрыгивания. 7. То же после удара мяча о пол. 8. То же после ловли передачи мяча. 9. Броски мяча в кольцо — необходимо заставить занимающихся обращать внимание па технику выполнения, а не на попадание мяча в кольцо. Этот бросок, как уже указывалось выше, очень сложен, и поэ­тому не все могут достаточно хорошо его освоить во время уроков физической культуры. ^ ВЫБИВАНИЕ МЯЧА Это сложный технический прием уже потому, что чаще всего ошибка в его выполнении наказывается персональным замечанием. Выбивание бывает при ведении и из рук нападающего. Возмож­ность выбивания только при ошибке нападающего. Защитник должен определить ритм ведения и, когда мяч отде­лится от руки, сделать быстрый шаг ближайшей к мячу ногой (как бы выпад). Когда мяч отскочит от пола, коротким резким движе­нием одноимённой ноги отбить его в сторону, желательно к себе, но это чаще всего не удается, и поэтому он отбивается наружу. Выбивающему необходимо быть готовым к быстрому шагу на­зад, т. к. в случае неудачи нападающий получает большое преиму­щество для обыгрывания. Если нападающий находится в движении, то сначала необходи­мо защитнику сблизиться с ним и бежать рядом с такой же ско­ростью, ловя ритм ведения. Движения выбивания такие же. После объяснения и показа техники выбивания можно выпол­нять следующие упражнения: 1. Игрок ведет мяч в высокой стойке на месте. Он не имеет права делать никаких лишних движений. Его партнер подходит и выбивает мяч. 2. То же, но игрок имеет право только вести мяч поочередно правой и левой рукой. 3. Игрок ведет мяч по прямой шагом ближней к защитнику рукой. Его партнер бежит рядом и выбивает мяч. 4. То же, что и во втором упражнении, но игрок имеет право делать поворо­ты на одной ноге. 5. То же, что и в третьем упражнении, но нападающий имеет право изме­нять скорость движения. 6. То же, по нападающий имеет право изменять направление движения. 7. Если игроки освоили данный технический прием в упрощенных условиях, то можно проводить упражнения в игровой обстановке. Например, подвижные игры типа Салки, когда выбивший мяч имеет право на ведение и убегает от партнера. Выбивание мяча, который держит в руках нападающий, чаще всего осуществляется в момент ловли передачи или окончания ве­дения. Для этого защитник должен оказаться перед лицом напа­дающего и сделать короткий резкий выпад в сторону мяча. Выби­вается мяч ребром сжатой ладони, когда рука защитника парал­лельна рукам нападающего. Если мяч находится на уровне груди и выше — ударом снизу, если ниже груди — ударом сверху. Дви­жения кисти должны быть короткими и сильными (без замаха ру­кой), напоминающие удар лапой кошки. Большая сила удара (с замахом) не нужна. Движения тогда получаются значительно мед­леннее, и нападающий может убрать мяч, или действия защит­ника приведут к ошибке. Подводящие упражнения: 1. Игрок держит мяч на прямых руках. Партнер делает выпад и выбивает мяч сверху или снизу. 2. Нападающий имеет право менять только положение прямых рук (снача­ла вверх-вниз, затем в стороны). 3. То же, но с поворотом (можно подключать несколько защитников). 4. То же, но можно сгибать руки. ^ ВЫРЫВАНИЕ МЯЧА Защитник должен плотно захватывать мяч. Желательно более сильной рукой снизу, а другой сверху. При этом одна из ног ста­вится вперед, желательно одноименная сильнейшей руке. Затем нужно резко рвануть к себе,, перенести вес тела на сзади стоящую ногу и с поворотом на той же ноге повернуть мяч вокруг горизон­тальной оси. Обучение желательно проводить в парах и в заранее обуслов­ленных положениях защитника и нападающего. Можно использо­вать набивные мячи. Вырыванию мяча обучать в условиях, когда нападающий совер­шает различные движения с мячом. Они заранее обусловлены и вы­полняются медленно, чтобы защитник успел захватить мяч. Осо­бое внимание обращают на своевременное сближение, крепкий и широкий захват руками и резкое выкручивание мяча. БЛЭКТОП Большую сложность в проведении соревнований и учебных игр вызывают требования правил соревнований по баскетболу. Между&sh
  • Доклад по физической культуре Современный учитель физкультурыСовременный учитель физкультуры 1. Я считаю, что учитель XXI века это тот, кто в первую очередь умеет находить общий язык со своими учениками, ориентироваться среди малышей, подростков и старшеклассников. Значит, он должен быть идеальным психологом. 2. Кроме того, учитель должен идти в ногу со временем, быть разносторонним человеком, не ограничиваться только сферой своего предмета. Ученики начинают воспринимать учителя иначе – как человека, понимающего их интересы, готового к сотрудничеству. 3...
  • Сценарий спортивного праздника А ну-ка, мальчики! 2015Данны материал предназначен для обучающихся 5-8 классов, для проведения спортивного мероприятия, посвященного 23 февраля. Цели: - патриотическое воспитание подрастающего поколения; - укрепление физического здоровья мальчиков, пропаганда здорового образа жизни, организация здорового досуга. Задачи: - развитие физических качеств обучающихся: быстроты, ловкости и силы через соревновательную и игровую деятельность; -привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой; -восп...
  • Доклад по физкультуре Современный урок ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ОЗАРЕНА МЫСЛЬЮ. П. Д. ЛЕСГАФТ Научить детей сознательно относиться к выполнению тех или иных физических упражнений, знать свой организм – вот задачи современных уроков физкультуры. От этого, в конечном счете, зависит и будущая физическая деятельность человека. Сможет ли он самостоятельно заниматься спортом, приживутся ли в его семейном быту занятия физкультурой. Это и есть н... Спортивность. Тут и физическое развитие, и физическая подготовленность, и спортивное мастерство, мужество, стойкость; Смелость, решительность; настойчивость, упорство в достижении цели; чувство собственного достоинства, да и просто самоуважение; Чувство красоты, эстетическое чувство; Чувство гармонии – согласованность, соразмерность мыслей и поступков. КАЧЕСТВА, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОКРУЖАЮЩИЙ СПОРТСМЕНА МИР. 1. Дружелюбие, готовность к дружбе, поиск друзей; 2. Доброжелательность, добрая воля; 3. Уважение к соперникам, судьям, зрителям; 4. Честность, добродетельность, порядочность, правдивость, искренность; 5. Благородство, великодушие; 6. Взаимопонимание судьям из других стран и народов.
  • Программа спортивного праздника, посвящённого 625-летию Куликовской битвы и Дню Народного единства Программа спортивного праздника, посвящённого 625-летию Куликовской битвы и Дню Народного единства. Эстафеты для 5-6 классов Беговая змейка Кегля под ногой - по сигналу участник перекладывает кеглю под ногой на каждый шаг туда и обратно Перекатывание двух мячей руками змейкой вокруг кеглей туда и обратно Носка мячей - два участника держат лбами мяч, руки кладут на плечи партнёру Посади и убери картошку - участник пролезает в обруч, берёт из ведра два мяча, возвращается к ведру, берёт ещ...
  • Доклад по физкультуре «Методологические основы применения средств ИКТ на уроке физической культуры» Важнейшим условием повышения эффективности массовых форм организованного физического воспитания является интенсивная разработка наукоемких технологий образовательного процесса по предмету физическая культура в образовательных учреждениях. В контексте обеспечения качества учебно-тренировочно­го и воспитательного процесса она определяется: - масштабами использования в нем достижений педагогической и психологической науки и смежных областей знания в области культуры управления процессом развития кинезиологического потенциала обучающегося с опорой на фундаментальные закономерности его возрастной эволюции для реализации здоровье -формирующей функции массового физического воспитания; - оперативностью освоения педагогами передовых методов формирования физической и спортивной культуры личности обучающегося, овладения им ценностями здорового стиля жизни; - уровнем оснащенности мест занятий диагностическим оборудованием и использованием online мониторинга психофизиологического состояния организма обучающихся при физических нагрузках на уроках физической культуры, в том числе и в формате технологий спортивно ориентированного физического воспитания; - уровнем содержания мероприятий по медико-биологическому контролю за состоянием здоровья обучающихся, педагогической, социально психологической и культурологической оценке их поведения и организации соответствующих коррекционных воздействий. ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - показать эффективность применения информационно – компьютерных технологий на уроке физической культуры. ОБЪЕКТ ПРОГРАММЫ: учебный процесс детей 5 – 11 классов, учащихся общеобразовательной школы. ПРЕДМЕТ ПРОГРАММЫ: содерж... Программные и нормативные документы по физической культуре за последние 6-8 лет; Методические пособия, как написанные мной, так и изданные другими авторами в наиболее читаемых изданиях; Календарно – тематическое планирование с 1 по 11 класс и примерные конспекты уроков по различной тематике; Модифицированные программы по физической культуре для классов с углубленным изучением предмета физическая культура; Вся документация по обеспечению судейства спортивных соревнований по программным видам спорта, карточки, протоколы, наградные листы, заявки и многое, многое другое; Образцы документов для работы по оформлению и написанию справок, выписок, аттестационных и конкурсных заявок; Образцы экзаменационных билетов, конкурсных и олимпиадных заданий, материалов для проведения викторин, тематических вечеров; Формы для проведения различного вида тестовых заданий; Образцы написания характеристик, отчетов и многое, многое другое, всего более 250 файлов. Следующим шагом было создание мультимедиа учебников по программе физическая культура. Мультимедиа-технология - позволяет представлять пользователю на экране монитора возможность отображения фото и видео кадров наряду с текстовой, графической, звуковой и цифровой информацией, обеспечивая ведение интерактивного диалога пользователя с системой. Изучение использования мультимед... В спортивном зале школы установлено следующее оборудование: - Компьютер (Pentium III), в полной конфигурации, а также современный Video Blaster, способный воспроизводить на экране монитора видеоизображения и фотографии с видеокамеры и фотоаппарата, а так же позволяющего обрабатывать необходимый материал. - Мультимедийный проектор. - Плазменный телевизор с диагональю 50 дюймов. - Видеокамера. - Планшетный сканер. - Лазерный принтер. - Хорошая акустическая система, усилитель... Собран достаточно большой объем необходимого материала в электронном виде. Большая часть отобранного материала вошла в диск В помощь учителю физической культуры о котором я уже рассказывал. Накоплен в достаточно большом количестве видеоматериал по различным видам спорта, входящим в школьную программу, необходимый для изучения и освоения элементов техники, изучаемых видов спорта. В настоящее время завершен видеомонтаж фильмов по истории Олимпийских игр (более 20 полнометражных фильмов); а также по темам: Спорт и политика; Звезды зарубежного спорта; Спорт и личность. Создан банк видеоуроков лучших учителей г.Калининграда, к сожалению пока не полный. Но постоянно он пополняется. 2. ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИНФОРМАЦИОННО – КОМПЬЮТЕРНЫХ ТЕХОЛОГИЙ.
  • Программа районных соревнований Весёлые старты среди начальной школы ПОЛОЖЕНИЕ О проведении районных соревнований Весёлые старты среди учащихся начальных классов образовательных учреждений Солнечногорского района 1. Цели и задачи. Привлечение младших школьников к активным занятиям физической культурой и спортом. Воспитание чувства долга, товарищества, взаимовыручки. 2. Сроки и место проведения. Март 2006 года,11.00 ч.,с/к Вымпел 3. Участники соревнований. Принимают участие дети 1995 года рождения и моложе, допущенные по состоянию здоровья. 4. Состав ком...
  • Доклад по физкультуре Системно-деятельностный подход в обучении на физкультуре При разработке федеральных государственных стандартов второго поколения приоритетом школьного образования становится формирование общеучебных умений и навыков, а также способов деятельности, уровень освоения которых в значительной мере предопределяет успешность всего последующего обучения. В настоящее время все более актуальным в образовательном процессе становится использование в обучении приемов и методов, которые формируют умения самостоятельно добывать новые знания, собирать необходимую...
  • Контрольно оценочные средства по ПМ. 02 Продажа продовольственных товаровНастоящий комплект контрольно-оценочных средств, предназначен для оценки освоения итоговых образовательных результатов по виду профессиональной деятельности ПМ. 02 Продажа продовольственных товаров в рамках реализации федерального государственного образовательного стандарта СПО по программам подготовки квалифицированных рабочих (служащих) по профессии 100701.01 Продавец, контролёр кассир. Нормативными основаниями проведения оценочной процедуры по профессиональному модулю ПМ.02 Продажа прод...
  • План проведения недели спортивно - художественного цикла - 2015 - День защитника Отечества. Отечеством мы зовём нашу страну потому, что в ней жили наши отцы, деды и прадеды. День защитника Отечества – это праздник всех военных. А кто такие военные? Военные – это люди, которые защищают нас, наш народ, нашу страну, наше Отечество, нашу Родину. Мы называем родиной то место, где мы родились и живём. Когда вы вырастите, то сможете защищать свою Родину. И хочется поздравить наших мальчиков с праздником – Днём защитника Отечества. И пусть наши ребята ещё не дост...
  • Программа проведения Дня туриста Медицинская помощь В походах иногда случаются травмы, и нужно уметь оказать первую помощь пострадавшему. Устраиваем веселую медицинскую эстафету. Каждая команда выбирает самого легкого участника. Им выпадает участь быть “пострадавшими”. Команды выстраиваются в две колонны. Два человека, стоящие первыми, скрепляют руки “стульчиком”, “пострадавший” усаживается. По команде “Марш!” игроки несут своих “пострадавших” до фишки, обегают вокруг её и возвращаются к своей команде, пересаживая “пострад...
  • Информация о проведении по МБОУ СОШ д. Веселая предметной недели спортивно-художественного циклаОтчет о проведении недели спортивно-художественного цикла Начались мероприятия с того, что в Сочи проходит Зимняя Олимпиада и мы главные болельщики нашей страны! Никто не остался равнодушным и с интересом включился в школьные мероприятия, посвященные Олимпиаде в Сочи. Для старшеклассников прошла интерактивная игра Олимпийский марафон. В игре участвовали две команды Мы и Вперед. Ребята отвечали на вопросы трех тем: Из истории олимпиады, Виды спорта, Символы Олимпиады. Ребята правильно ответили почти на все вопросы. Но победителем все же стала команда Мы. Итоги недели были подведены на общешкольной линейке, где победители и призеры были награждены грамотами и сладкими призами. Ребята были под впечатлениями побед наших российских спортсменов на Олимпиаде в Сочи и очень старались.
  • Исследовательская работа Здоровый образ жизни Наше здоровье – в наших руках. Мы подчеркиваем, что состояние здоровья каждого человека находится в его руках.Об этом говорят обобщенные данные Всемирной организации здравоохранения. Здоровье человека зависит: на 50% от образа жизни; на 20% от наследственности; на 20% от окружающей среды; на 10% от развития системы здравоохранения. Мне захотелось провести исследование, знают ли наши старшеклассники, что такое правильное питание, соблюдение режима дня; как проводят свободное время ученик...
  • Разработка внеклассного мероприятия Остров сокровищ Сценарий праздника Остров сокровищ Учитель одет в костюм пирата. Учащиеся построены по командам. Приветствие пирата: Йо-хо-хо! Всем привет! Привет ребята, гости и болельщики! Чувствует моё пиратское чутьё, я не просто так здесь оказалась! Ну, что ж, вас приветствует самая смелая, быстрая и отважная пиратка Джин де Клиссон. А, почему вы здесь такие нарядные, красивые? Наверное, вражеский корабль атаковали? Нет? А тогда что? (ответы детей). Так-так-так!!! Меня замечательная идея посетила, а поч...
  • Психологическое сопровождение профессионального самоопределенияЭта статья написана о психологическом сопровождении ученика учителем. О том что при подготовки ученика к взрослой жизни учитель должен быть информационно подкован и в любой момент мог бы объяснить ученику о любой профессии (положительные и отрицательные стороны ). Куда пойти учиться как правильно выбрать ВУЗ или профессиональное училище. Выходя из дверей школы ребенок должен точно знать куда он хочет идти учиться. Должен уметь анализировать рынок труда т.е. какие профессии востребованы а каких п...
  • Тема: «Баскетбол. Ведение мяча левой, правой рукой с обводкой препятствий. Бросок с пяти точекВ современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность...
  • Подготовка бегунов на средние и длинные дистанцииБег на средние и длинные дистанции пользуется огромной популярностью у любителей легкой атлетики во всем мире. Интерес к вопросам подготовки высококвалифицированных спортсменов со стороны тренеров, ученых, спортивных руководителей вполне закономерен, т.к. в этих видах на Олимпийских играх разыгрывается 10 комплектов медалей. С увеличением количества факторов, влияющих на спортивные результаты, возросли и трудности их полного учета. На этапе углубленной тренировки одной из основных из основных з...
  • Специальная выносливость и методика ее воспитания в легкой атлетике в беге на 400 м с барьерами Проблема выносливости в барьерном беге занимает заметное место в достижении высоких результатов. Анализ динамики скорости бега по дистанции выявляет одну закономерность: скорость и её изменение по мере пробегания дистанции мало отличается вплоть до 6-го, а иногда и 8-го барьера у спортсменов , которые в итоге показывают различные результаты. Все различия показателей начинают становиться достоверными на второй половине дистанции. Следовательно, для бегуна на 400м. с/б проблема выносливости явл...
  • Программа развития физической культуры и спорта Быстрее! Выше! Сильнее!Здоровье населения в нашей стране рассматривается как самая большая ценность, как отправное условие для полноценной деятельности и счастливой жизни людей. Состояние здоровья подрастающего поколения является важнейшим показателем благополучия общества и государства. В последние десятилетие ухудшение здоровья детей школьного возраста и взрослых в России стало не только медицинской, но и педагогической проблемой. Государство и общество считают, что учебные перегрузки школьников, процесс интенси...
  • Внеклассное мероприятие Рыцарский турнир Разработка спортивно-исторического мероприятия Рыцарский турнир Цель: популяризация массового спорта. Задачи: 1. Выработка правильных действий во время сложной ситуации. 2. Формирование интереса к истории. 3. Развитие инициативы и организаторских способностей учащихся. 4. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств личн... Организационный момент: командам заранее дается задание по выбору символики, названия рыцарского рода. Принимать участие могут две и более команд по круговой системе на каждом этапе соревнований. Состав команды: пять игроков. Судейская коллегия выбирается из учителей и учеников.
  • Открытый урок для родителейОткрытый урок для родителей. Основная задача открытого урока для родителей – показать, чему научились их дети, познакомить с показателями физического развития учащихся. Вводная часть включает построение, повороты на месте, ходьбу и ее разновидности, бег в чередовании с ходьбой, перестроение для выполнения комплекса общеразвивающих упражнений. ...
  • Программа кружка внеурочной деятельности ЧемпионМуниципальное казенное общеобразовательное учреждение Егенская основная общеобразовательная школа Муниципального района Томпонский район Программа внеурочной деятельности: Кружок Чемпион Келин Николай Николаевич учитель физической культуры МКОУ ЕООШ 2014 г. Введение Данная программа представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности школьников и предназначена для реализации в одном отдельно взятом классе. Программа рассчитана н... № Тема занятия Содержание занятия Дата Проведения Народные игры 1 Русская народная игра У медведя во бору Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра. 2 Русская народная игра Филин и пташка. Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. 3 Русская народная игра Горелки. Правила игры. Проведение игры. 4 Русская народная игра Кот и мышь. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры. 5 Русская народная игра Блуждающий мяч. Правила игры. Проведение игры. 6 Русская народная игра Зарница Правила игры. Проведение игры. Эстафета. Игры на развитие психических процессов. 7 Игры на развитие восприятия. Знакомство с правилами и проведениеигр Выложи сам, Магазин ковров, Волшебная палитра. 8 Упражнения и игры на внимание Упражнение Ладонь – кулак, игры Ищи безостановочно, Заметь всё, Запомни порядок. 9 Игры на развитие памяти. Игры Повтори за мной, Запомни движения, Художник. 10 Игры на развитие воображения. Игры Волшебное яйцо, Узнай, кто я?, Возьми и передай. 11 Игры на развитие мышления и речи. Игры Ну-ка, отгадай, определим игрушку. 12 Игры на коррекцию эмоциональной сферы ребёнка. Игры Баба Яга, Три характера. Подвижные игры 13 Игры на внимание Класс, смирно, За флажками. Правила игры. Строевые упражнения; перестроение. 14 Игра с элементами ОРУ Море волнуется – раз Правила игры. Комплекс утренней гигиенической гимнастики. 15 Игра с мячом Охотники и утки. Комплекс ОРУ с мячом. строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два. 16 Весёлые старты с мячом. Гимнастические упражнения. Эстафеты. 17 Игра Волк во рву Игры с мячом: ловля, бросок, передача. 18 Весёлые старты со скакалкой Комплекс ОРУ со скакалкой. 19 Игра с прыжками Попрыгунчики-воробушки Правила игры. Проведение игры. 20 Игры на свежем воздухе Два Деда Мороза, Метко в цель. Катание на лыжах. Разучивание и проведение игр. Метание снежков в цель. 21 Игра Белки, волки, лисы. Правила игры. Проведение игры. 22 Игра Совушка. Правила игры. Проведение игры. 23 Игра Удочка Игры со скакалкой, мячом. 24 Игра Перемена мест Построение. Строевые упражнения6 перемещение. 25 Игра Салки с мячом. Правила игры. Проведение игры. 26 Игра Прыгай через ров Совершенствование координации движений. Спортивные игры 27 Футбол Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра. 28 Баскетбол. Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Броски в корзину. 29 Футбол Проведение игры. 30 Спортивный праздник. Игры, эстафеты, Весёлые минутки. 31-33 Резерв Трудовые навыки, приобретённые во время работы над проектами, помогут учащимся успешно выполнять общественные поручения, положительно скажутся на развитии самостоятельности учащихся, заставят серьёзно относиться к любому труду.
  • Реферат на тему: Влияние факторов окружающей среды на организм человекаРеферат на тему: Влияние окружающей среды на здоровье человека Введение. Все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человечество - лишь незначительная часть биосферы, а человек является лишь одним из видов органической жизни - Homo sapiens (человек разумный). Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество. Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. Теперь мы осознали, что любая деятельность человека оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека. Всестороннее изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека. Здоровье - это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем. 1.Экология и здоровье человека В настоящее время хозяйственная деятельность человека все чаще становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду во все больших количествах попадают газообразные, жидкие и твердые отходы производств. Различные химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в почву, воздух или воду, переходят по экологическим звеньям из одной цепи в другую, попадая в конце концов в организм человека. На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не присутствовали в той или иной концентрации загрязняющие вещества. Даже во льдах Антарктиды, где нет никаких промышленных производств, а люди живут только на небольших научных станциях, ученые обнаружили различные токсичные (ядовитые) вещества современных производств. Они заносятся сюда потоками атмосферы с других континентов. Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызвать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Попадание в организм человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу. Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди. При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление. Признаками хронического отравления являются нарушение нормального поведения, привычек, а также нейропсихического отклонения: быстрое утомление или чувство постоянной усталости, сонливость или, наоборот, бессонница, апатия, ослабление внимания, рассеянность, забывчивость, сильные колебания настроения. При хроническом отравлении одни и те же вещества у разных людей могут вызывать различные поражения почек, кроветворных органов, нервной системы, печени. Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении окружающей среды. Так, в районах, подвергшихся радиоактивному загрязнению в результате Чернобыльской катастрофы, заболеваемость среди населения особенно детей, увеличилась во много раз. Медики установили прямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией, бронхиальной астмой, раком, и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверно установлено, что такие отходы производства, как хром, никель, бериллий, асбест, многие ядохимикаты, являются канцерогенами, то есть вызывающие раковые заболевания. Еще в прошлом веке рак у детей был почти неизвестен, а сейчас он встречается все чаще и чаще. В результате загрязнения появляются новые, неизвестные ранее болезни. Причины их бывает очень трудно установить. Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не только сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает опасности других людей. Установлено, что люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком, вдыхают даже больше вредных веществ, чем он сам. Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются и биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут находиться в атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов, в том числе и в самом человеке. Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они имеют различную устойчивость в окружающей среде. Одни способны жить вне организма человека всего несколько часов; находясь в воздухе, в воде, на разных предметах, они быстро погибают. Другие могут жить в окружающей среде от нескольких дней до нескольких лет. Для третьих окружающая среда является естественным местом обитания. Для четвертых - другие организмы, например дикие животные, являются местом сохранения и размножения. Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно обитают возбудители столбняка, ботулизма, газовой гангрены, некоторых грибковых заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении кожных покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены. Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в грунтовые воды и стать причиной инфекционных болезней человека. Поэтому воду из артезианских скважин, колодцев, родников необходимо перед питьем кипятить. Особенно загрязненными бывают открытые источники воды: реки, озера, пруды. Известны многочисленные случаи, когда загрязненные источники воды стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии. При воздушно-капельной инфекции заражение происходит через дыхательные пути при вдыхании воздуха, содержащего болезнетворные микроорганизмы. К таким болезням относится грипп, коклюш, свинка, дифтерия, корь и другие. Возбудители этих болезней попадаю в воздух при кашле, чихании и даже при разговоре больных людей. Особую группу составляют инфекционные болезни, передающиеся при тесном контакте с больным или при пользовании его вещами, например, полотенцем, носовым платком, предметами личной гигиены и другими, бывшими в употреблении больного. К ним относятся венерические болезни (СПИД, сифилис, гонорея), трахома, сибирская язва, парша. Человек, вторгаясь в природу, нередко нарушает естественные условия существования болезнетворных организмов и становится сам жертвой природно-очаковых болезней. Люди и домашние животные могут заражаться природно-очаковыми болезнями, попадая на территорию природного очага. К таким болезням относят чуму, туляремию, сыпной тиф, клещевой энцефалит, малярию, сонную болезнь. Особенностью природно-очаковых заболеваний является то, что их возбудители существуют в природе в пределах определенной территории вне связи с людьми или домашними животными. Одни паразитируют в организме диких животных-хозяев. Передача возбудителей от животных к животному и от животного к человеку происходит преимущественно через переносчиков, чаще всего насекомых и клещей. Возможны и другие пути заражения. Так, в некоторых жарких странах, а также в ряде районов нашей страны встречается инфекционное заболевание лептоспироз, или водяная лихорадка. В нашей стране возбудитель этой болезни обитает в организмах полевок обыкновенных, широко распространенных в лугах около рек. Заболевание лептоспирозом носит сезонный характер, чаще встречаются в период сильных дождей и в жаркие месяцы (июль - август). Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание. Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовой загрязнение. Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами. Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (ДБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым. Недаром в средние века существовала казнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника. В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета. Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы. Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями. В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма. В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств. Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев. Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу. Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно. Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. 2.Питание и здоровье человека. Каждый из нас знает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности организма. В течение всей жизни в организме человека непрерывно совершается обмен веществ и энергии. Источником необходимых организму строительных материалов и энергии являются питательные вещества, поступающие из внешней среды в основном с пищей. Если пища не поступает в организм, человек чувствует голод. Но голод, к сожалению, не подскажет, какие питательные вещества и в каком количестве необходимы человеку. Мы часто употребляем в пищу то, что вкусно, что можно быстро приготовить, и не очень задумываемся о полезности и доброкачественности употребляемых продуктов. Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития. Для нормального роста, развития и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве. Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Регулярное переедание, потребление избыточного количества углеводов и жиров - причина развития таких болезней обмена веществ, как ожирение и сахарный диабет. Они вызывают поражение сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем, резко понижают трудоспособность и устойчивость к заболеваниям, сокращающая продолжительность жизни в среднем на 8-10 лет. Рациональное питание - важнейшее непременное условие профилактики не только болезней обмена веществ, но и многих других. Пищевой фактор играет важную роль не только в профилактике, но и в лечении многих заболеваний. Специальным образом организованное питание, так называемое лечебное питание - обязательное условие лечения многих заболеваний, в том числе обменных и желудочно-кишечных. Лекарственные вещества синтетического происхождения в отличие от пищевых веществ являются для организма чужеродными. Многие из них могут вызвать побочные реакции, например, аллергию, поэтому при лечении больных следует отдавать предпочтение пищевому фактору. В продуктах многие биологически активные вещества обнаруживаются в равных, а иногда и в более высоких концентрациях, чем в применяемых лекарственных средствах. Вот почему с древнейших времен многие продукты, в первую очередь овощи, фрукты, семена, зелень, применяют при лечении различных болезней. Многие продукты питания оказывают бактерицидные действия, подавляя рост и развитие различных микроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает развитие стафилококка, сок граната подавляет рост сальмонелл, сок клюквы активен в отношении различных кишечных, гнилостных и других микроорганизмов. Всем известны антимикробные свойства лука, чеснока и других продуктов. К сожалению, весь этот богатый лечебный арсенал не часто используется на практике. Но теперь появилась новая опасность - химическое загрязнение продуктов питания. Появилось и новое понятие - экологически чистые продукты. Очевидно, каждому из нас приходилась покупать в магазинах крупные, красивые овощи и фрукты, но, к сожалению, в большинстве случаев, попробовав их мы выясняли, что они водянистые и не отвечают нашим требованиям относительно вкуса. Такая ситуация происходит, если сельскохозяйственные культуры выращиваются с применением большого количества удобрений и ядохимикатов. Такая сельскохозяйственная продукция способна иметь не только плохие вкусовые качества, но и быть опасной для здоровья. Азот - составная часть жизненно важных для растений, а также для животных организмов соединений, например белков. В растениях азот поступает из почвы, а затем через продовольственные и кормовые культуры попадает в организмы животных и человека. Ныне сельскохозяйственные культуры чуть ли не полностью получают минеральный азот из химических удобрений, так как некоторых органических удобрений не хватает для обедненных азотом почв. Однако в отличие от органических удобрений в химических удобрениях не происходит свободного выделения в природных условиях питательных веществ. Особенно резко проявляется отрицательное действие удобрений и ядохимикатов при выращивании овощей в закрытом грунте. Это происходит потому, что в теплицах вредные вещества не могут беспрепятственно испаряться и уноситься потоками воздуха. После испарения они оседают на растения. Растения способны накапливать в себе практически все вредные вещества. Вот почему особенно опасна сельскохозяйственная продукция, выращиваемая вблизи промышленных предприятий и крупных автодорог. Человек всегда стремится в лес, в горы, на берег моря, реки или озера. Здесь он чувствует прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше всего отдыхать на лоне природы. Санатории, дома отдыха строятся в самых красивых уголках. Это не случайность. Оказывается, что окружающий ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние. Созерцание красот природы стимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему. Растительные биоценозы, особенно леса, оказывают сильный оздоровительный эффект. Тяга к природным ландшафтам особенно сильна у жителей города. Еще в средние века было замечено, что продолжительность жизни горожан меньше, чем у сельских жителей. Отсутствие зелени, узкие улочки, маленькие дворы-колодцы, куда практически не проникал солнечный свет, создавали неблагоприятные условия для жизни человека. С развитием промышленного производства в городе и его окрестностях появилось огромное количество отходов, загрязняющих окружающую среду. Разнообразные факторы, связанные с ростом городов, в той или иной мере сказываются на формировании человека, на его здоровье. Это заставляет ученых все серьезнее изучать влияние среды обитания на жителей городов. Оказывается, от того, в каких условиях живет человек, какая высота потолков в его квартире и настолько звукопроницаемы ее стены, как человек добирается до места работы, с кем он повседневно обращается, как окружающие люди относятся друг к другу, зависит настроение человека, его трудоспособность, активность - вся его жизнь. В городах человек придумывает тысячи ухищрений для удобства своей жизни - горячую воду, телефон, различные виды транспорта, автодороги, сферу обслуживания и развлечений. Однако в больших городах особенно сильно проявляются и недостатки жизни - жилищная и транспортная проблемы, повышение уровня заболеваемости. Так, например, насыщение среды и производства скоростными и быстродействующими машинами повышает напряжение, требует дополнительных усилий от человека, что приводит к переутомлению. Загрязненный воздух в городе, отравляя кровь окисью углерода, наносит некурящему человеку такой же вред, как и выкуривание курильщиком пачки сигарет в день. Серьезным отрицательным фактором в современных городах является так называемое шумовое загрязнение. Учитывая способность зеленых насаждений благоприятно влиять на состояние окружающей среды, их необходимо максимально приближать к месту жизни, работы, учебы и отдыха людей. Очень важно, чтобы город был биогеоценозом, пусть не абсолютно благоприятным, но хотя бы не вредящим здоровью людей. Пусть здесь будет зона жизни. Для этого необходимо решить массу городских проблем. Все предприятия, неблагоприятные в санитарном отношении, должны быть выведены за пределы городов. Зеленые насаждения являются неотъемлемой частью комплекса мероприятий по защите и преобразованию окружающей среды. Они не только создают благоприятные микроклиматические и санирно-гигенические условия, но и повышают художественную выразительность архитектурных ансамблей. Особое место вокруг промышленных предприятий и автострад должны занимать защитные зеленые зоны, в которых рекомендуется высаживать деревья и кустарники, устойчивые к загрязнению. В размещении зеленых насаждений необходимо соблюдать принцип равномерности и непрерывности для обеспечение поступления свежего загородного воздуха во все жилые зоны города. Важнейшими компонентами системы озеленения города являются насаждения в жилых микрорайонах, на участках детских учреждений, школ, спортивных комплексов и пр. Городской ландшафт не должен быть однообразной каменной пустыней. В архитектуре города следует стремиться к гармоничному сочетанию аспектов социальных (здания, дороги, транспорт, коммуникации) и биологических (зеленые массивы, парки, скверы). Современный город следует рассматривать как экосистему, в которой созданы наиболее благоприятные условия для жизни человека. Следовательно, это не только удобные жилища, транспорт, разнообразная сфера услуг. Это благоприятная для жизни и здоровья среда обитания; чистый воздух и зеленый городской ландшафт. Не случайно, экологи считают, что в современном городе человек должен быть не оторван от природы, а как бы растворен в ней. Поэтому общая площадь зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его территории. В истории нашей планеты (со дня ее формирования и до настоящего времени) непрерывно происходили и происходят грандиозные процессы планетарного масштаба, преобразующие лик Земли. С появлением могущественного фактора - человеческого разума - начался качественно новый этап в эволюции органического мира. Благодаря глобальному характеру взаимодействия человека с окружающей средой он становится крупнейшей геологической силой. Производственная деятельность человека оказывает влияние не только на направление эволюции биосферы, но определяет и собственную биологическую эволюцию. Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, то есть приспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптацию человека к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в конкретной экологической среде. Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна. В настоящее время значительная часть болезней человека связаны с ухудшением эко
  • Реферат на тему: О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни учащихсяО повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни учащихся среднего звена Содержание: Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни учащихся …………………………………………………………………………..1 1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. ……………2 1.1. Исторический экскурс. …………………………………………………..….2 1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни. ………………3 1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни. ………3 1.4. Реш...
  • Доклад на тему: Сотрудничество учителей, учащихся и родителей - верный путь к развитию личности гражданинаСотрудничество учителей, учащихся и родителей – верный путь к развитию личности гражданина. Введение Цель исследования состоит в изучении особенностей взаимодействия школы и семьи в процессе формирования личности младших школьников. Актуальность курсовой работы: изучение проблемы взаимодействия школы и семьи в формировании личности школьника. Исследование основных функций и механизмов, психолого-педагогических основ взаимодействия семьи и школы. В настоящее время сейчас вновь возрождается интерес к исследованию механизма механизма взаимодействия семьи и школы, присутствуют научные труды по проблематике данной проблемы, соответственно необходимо систематизировать исследования различных авторов в этой области. Новизна курсовой работы: исследование психолого-педагогических основ взаимодействий семьи и школы и их влияния на процесс формирования личности школьника. Практическая значимость состоит в том, что данная работа может помочь педагогам в сфере образования и работы с детьми, психологам, ученым работающих в сфере изучения психологии личности школьников. Задачи исследования: - раскрыть основы семейного воспитания, методы, формы и содержание воспитания; - формы взаимодействия педагогического коллектива и родителей; - изучить теоретические основы взаимодействия семьи и школы: в воспитательном процессе школьника, развитии его нравственных и социальных качеств; - раскрыть фактор формирования педагогических основ родителей в отношении детей 10-12 лет; - исследовать психолого-педагогические основы взаимодействия семьи и школы: рассмотреть педагогическую поддержку в воспитании, и изучить роль классного руководителя в воспитании школьника. Объект исследования: взаимодействие семьи и школы в процессе формирования личности школьника. Предмет исследования: формы и методы взаимодействия школы с семьями младших школьников. В своей работе были использованы труды таких ученых как П.Ф.Лесгафт, А.С.Макаренко, В.А.Сухомлинский и другие. Взаимодействие школы и семьи - это взаимосвязь педагогов, учащихся, родителей в процессе их совместной деятельности и общения. В целях повышения уровня воспитательной работы школа сотрудничает со всеми заинтересованными организациями и учреждениями села, а также с представителями общественности. Самое главное место в этой системе занимает семья. Сотрудничество школы и семьи - это результат целенаправленной и длительной работы коллектива, которая, прежде всего, предполагает всестороннее и систематическое изучение семьи, особенностей и условий семейного воспитания ребенка. Проблемы семейного воспитания рассматривали в своей педагогической деятельности Я.А.Коменский, Дж. Локк, Ж.-Ж. Руссо, И.Г.Песталоцци и т.д. К.Д. Ушинский одним из первых ввел в педагогику понятие коллектива воспитателей, как средства нравственного воспитания ребенка. Н.И. Пирогов выдвинул идею гармонического единства действий главных деятелей воспитания. На рубеже IX и XX веков впервые появляется идея взаимодействия школы и семьи в процессе воспитания ребенка. К.Н. Вентцель наряду с проблемами семейного воспитания, просвещения родителей поднимает проблему связи школы с родителями. Н.К.Крупская была одним из первых педагогов, пропагандирующих идею тесного взаимодействия школы с семьей. A.C. Макаренко говорил о создании именно коллектива воспитателей, включая в него и родителей, о наличии единой воспитательной стратегии, согласованности воздействий. С.Т. Шацкий сформулировал методологические подходы к организации взаимодействия школы и окружающей среды, частью которой является семья школьника. Гармонии педагогических воздействий уделял много внимания В.А. Сухомлинский, называя ее коренной, основополагающей закономерностью воспитания. Рассматривая все окружение ребенка, как воспитывающую среду, В.А. Сухомлинский отмечал важность единства требований и нравственных приоритетов. Все действия воспитателей, влияющих на ребенка, взаимозависимы, взаимообусловлены. Семья отражает и школу, и средства массовой информации, общественные организации, трудовые коллективы, друзей, влияние литературы и искусства. Это позволило педагогам вывести довольно определенную зависимость успешности формирования личности. Обуславливается, она, прежде всего, семьей. Чем лучше семья и чем лучше влияет она на воспитание, тем выше результаты физического, нравственного, трудового воспитания личности. За редким исключением, роль семьи в формировании личности определяется зависимостью: какая семья, такой и выросший в ней человек [2, с.145]. 1.Психолого-педагогические основы взаимодействия семьи и школы в процессе формирования личности школьника 1.1 Семья как специфическая педагогическая проблема Семья - важнейший из феноменов, сопровождающий человека в течение всей его жизни. Значимость её влияния на личность, её сложность, многогранность и проблематичность обуславливают большое количество подходов к изучению семьи, а также многообразие определений, встречающихся в научной литературе. Семьёй в социологии называют социальные объединения, члены которого связаны общностью быта, взаимной моральной ответственностью и взаимопомощью. По существу семья -- это основанная на браке и/или кровном родстве малая группа, члены которой объединены совместным проживанием и ведением домашнего хозяйства, эмоциональной связью, взаимными обязанностями по отношению друг к другу. Семьей также называется социальный институт, т.е. устойчивая форма взаимоотношений между людьми, в рамках которого осуществляется основная часть повседневной жизни людей: сексуальные отношения, деторождение и первичная социализация детей, значительная часть бытового ухода, образовательного и медицинского обслуживания, особенно по отношению к детям и лицам пожилого возраста [1, с. 67]. Семья - базисная основа первичной социализации личности. Именно с семьи начинается процесс усвоения ребенком общественных норм и культурных ценностей. Социологическими исследованиями выявлено, что влияние семьи на ребенка сильнее, чем влияние школы, улицы, средств массовой информации. Следовательно, от социального климата в современной семье, духовного и физического становления в ней детей в наибольшей степени зависит успешность процессов развития и социализации ребенка [2, с. 53]. Работа с семьей сложная и многогранная. Здесь одновременно и в разных объемах идет общение с различными людьми, которых связывает определенная система взаимоотношений и взаимодействий. Работа с семьёй связана с рядом этических особенностей деятельности социального педагога, отражающихся в профессиональных и личностных качествах, а также, с принципами и со специфическими средствами деликатной работы, поэтому можно сказать, что социально-педагогической работе нельзя научить, социального педагога надо взрастить. Семейный социальный педагог -- новый тип воспитателя, выполняющий роль посредника во взаимодействии личности, семьи, общества, призванный способствовать созданию педагогически целесообразного уклада жизни и повышению психолого-педагогической культуры семьи, при этом минимизируя свое вмешательство и обеспечивая социально-педагогическую защиту семьи и ребенка. Здесь речь идет о таком специалисте, который сочетает в себе две функции: социального работника и социального педагога. Его деятельность способствует повышению педагогического потенциала микросоциума, оказывает содействие саморазвитию личности, направлена на оказание социально-педагогической помощи и поддержки семье и ребенку [3, с. 74 - 75 ]. Основные функции семьи: репродуктивная - биологическое воспроизводство и сохранение потомства, продолжение рода; воспитательная - духовное воспроизводство населения. Семья формирует личность ребенка, оказывает систематическое воспитательное воздействие на каждого члена в течение всей жизни; хозяйственно-бытовая - поддержание физического состояния семьи, уход за престарелыми; экономическо-материальная -- поддержание одними членами семьи других: несовершеннолетних, престарелых, нетрудоспособных; эмоциональная -- удовлетворение ее членами потребностей в симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержке, психологической защите; организация досуга -- поддержание семьи как целостной системы; содержание и формы проведения досуга зависят от уровня культуры, национальных традиций, индивидуальных склонностей и интересов, возраста членов семьи, ее доходов; социального контроля -- ответственность членов семьи за поведение ее членов в обществе, их деятельность; ориентирующую основу составляют ценности и элементы культуры, признанные во всем обществе или в социальных группах [1, с. 77]. Виды семьи и способы ее организации: - по семейному стажу супругов. Здесь выделяют семьи: а)семья молодоженов. б) молодая семья - следующая.в) семья, ждущая ребёнка. г)семья среднего супружеского возраста (от трёх до десяти лет совместного проживания). Это наиболее опасный период её жизни. Потому что именно в эти годы появляются скука, однообразие, стереотипность во взаимоотношениях супругов, разгораются конфликты и на обозначенный период приходится большинство разводов. д)семья старшего супружеского возраста(10-20 лет). Морально-психологическое благополучие супругов на этом этапе во многом зависит от богатства их личностей, взаимной уступчивости. - по количеству детей выделяют такие разновидности семей: а)бездетные (инфертильные) семьи, где в течение 10 лет совместного проживания не появился ребёнок. б) однодетная семья. в) малодетная семья (семья с двумя детьми). - по типу потребительского поведения: а) с физическим уклоном б) с интеллектуальным типом поведения. в)смешанный тип семьи, в котором гармонично сочетаются интересы, потребности материальные и даже физиологические с интересами духовными. - по особым условиям семейной жизни: а)студенческая жизнь. б)дистантные семьи. Под институтами воспитания понимаются общественные организации и структуры, призванные оказывать воспитательные воздействия на личность. Наиболее известные из них - семья и школа. Кроме того, сюда относят еще средства массовой культуры и информации, друзей, сверстников, внешкольные и несемейные организации. Традиционно главным институтом воспитания является семья. Все приобретенное в семье в детские годы, ребенок сохраняет всю жизнь. Важность семьи как института воспитания обусловлена тем, что в ней ребенок находится в течение значительной части своей жизни, и по длительности воздействия на личность ему нет равных среди других институтов воспитания. В ней закладываются основы личности ребенка, и к поступлению в школу он уже более, чем наполовину, по мнению Р.С. Немова, сформирован как личность. Семья может выступать в роли как положительного, так и отрицательного фактора воспитания. Семья обеспечивает ребенку тот минимум общения, без которого он никогда бы не стал человеком и личностью. Вместе с тем воспитательное воздействие семьи ограничено, т. к. оно обычно не выходит за рамки индивидуальных возможностей членов семьи. В этом плане школа и другие институты воспитания находятся в более благоприятном положении. В школе развивающийся ребенок проводит значительную часть своей жизни (всего 10-11 лет, учась 6-7 до 16-17 лет). Здесь его воспитывают учителя и сверстники. В школе воспитание может вестись через предметы гуманитарного цикла (литературу, историю и др.). В школе каждый новый человек для ребенка несет для него что-то новое, а это обеспечивает широкие возможности для различных воспитательных воздействий. Это все достоинства школы как института воспитания. К недостаткам школы, как института воспитания, относят: обезличивание (для работников школы все дети равны), что противоречит индивидуальному подходу к каждому ребенку. Это можно устранить за счет удачного сочетания семейного и школьного воспитания, их взаимодополнения [1, c.78]. Таким образом, рассматривая семью как педагогическую проблему, стоит выделить, что во взаимодействии педагог-семья целесообразно организованное взаимодействие педагогического коллектива, в том числе психолога, необходимо осуществлять задачу формирования активной педагогической позиции родителей. Правильно организованная работа носит обучающий характер. Педагог должен опираться на положительный опыт семейного воспитания, распространяя его, используя в воспитательном процессе для усиления положительных тенденций и нивелировки отрицательных. Первым и решающим условием положительного направления взаимодействия семьи и субьектов школы являются доверительные отношения между всеми субъектами педагогического процесса (воспитателями, учителями, социальными педагогами, психологами и родителями). Другой задачей взаимодействия специалистов и родителей становится вооружение семьи педагогическими знаниями и умениями, их усвоение непосредственно в теоретической и практической, определенным образом организованной деятельности. Педагоги и родители как партнеры должны дополнять друг друга и таким образом педагогическая проблема семьи будет сводиться к минимуму. 1.2 Основные вопросы совместной работы семьи и школы по воспитанию учащихся В основе работы школы и классного руководителя с семьей и общественностью должны быть действия и мероприятия, направленные на укрепление и повышение авторитета родителей. Нравоучительный, категоричный, назидательный тон нетерпим в работе классного руководителя, так кА это может быть источником обид, раздражения, неловкости. Чаще всего родители знают свои обязанности, но не у всех на практике воспитания поучается таким, каким оно должно быть, и важно знать не только, что делать, но и как делать. Правильная форма взаимоотношений учителей и родителей - взаимное уважение. Тогда и формой контроля становятся обмен опытом, совет и совместное обсуждение, единое решение, удовлетворяющее обе стороны. Ценность таких отношений в том, что они развивают и у учителей, и у родителей чувство ответственности, требовательности, гражданского долга. Доверие к воспитательным возможностям родителей, повышение уровня их педагогической культуры и активности в воспитании. Психологически родители готовы поддержать все требования, дела и начинания школы, с глубоким пониманием и ответственностью относятся к воспитанию детей. Педагогический такт, недопустимость неосторожного вмешательства в жизнь семьи. Какой бы ни была семья, какими бы воспитателями ни были родители, учитель должен быть всегда тактичным, доброжелательным. Все знания о семье он должен обращать на утверждение добра, помощи родителям в воспитании. Жизнеутверждающий, мажорный настрой в решении проблем воспитания опора на положительный качества ребенка, на сильные стороны семейного воспитания, ориентация на успешное развитие личности. Установление контактов с родителями, с семьей учащихся - первостепенная задача в работе с родителями. Одной из форм установления контактов с семьей является посещение семьи школьника. Эта форма хорошо известна учителям и родителям, но необходимо остановиться на двух моментах посещения. Посещение семьи должно осуществляться по приглашению. Не всякое время удобно для визита учителя. Ряд исследователей семейного воспитания отмечают, что использование этого правила - посещение по приглашению - меняет радикально отношение учащихся к посещению семьи классным руководителем от негативного до активного, положительного. К посещению нужно готовиться. Эта подготовка заключается в определении самого интересного, положительного в своих учениках. Установлению контактов с семьей, родителями способствует пропаганда семейного воспитания. Одна из форм установления контактов с родителями - педагогические поручения. Можно назвать несколько видов педагогических поручений. - - Поручения предполагающие активную воспитательную позицию, непосредственно работу с детьми (индивидуальную, групповую. коллективную), - руководство кружком по интересам, детским клубом или объединением по месту жительства, спортивной секцией и т.д. - поручения, предполагающие оказание организационной помощи учителю, воспитателю, - содействие в проведении экскурсий, в организации встреч с интересными людьми, в создании классной библиотеки и т.д. - поручения, предполагающие участие в развитии и укреплении материальной базы школы, в решении хозяйственных задач. Вся работа школы с семьей делится на две основные группы форм: коллективные и индивидуальные. К коллективным формам относятся педагогический лекторий. Научно-практическая конференция, родительское собрание и др. Во многих школах работают университеты педагогических знаний для родителей, которые предполагают более сложные формы работы родителей по овладению теорией воспитания. День открытых дверей, или родительский день в школе, требует очень большой подготовки, его обычно проводят в последние дни школьных каникул перед началом четверти. Классные родительские собрания - традиционная форма работы. Один из подходов к организации классных собраний - проблемная формулировка тем собраний. Но должна быть не только проблемная формулировка, но и заинтересованное проведение собрания. Этому может помочь заранее составленный вопросник. Индивидуальным формам работы принадлежит ведущая роль в работе с родителем. К ним также относится и педагогические консультации [4, с.114]. Выделяют три основных фактора влияния родительской семьи на формирование личности ребенка: 1. личный опыт ребенка, полученный при его взаимодействии с родителями; 2. Социально-экономический статус семьи; 3. Личность ребенка. Уже никого не удивляет тот широко известный факт, что на личность ребенка, а, следовательно, и на всю его последующую жизнь, влияет стиль родительского воспитания. Более того, этот поведенческий стиль настолько прочно входит в личность ребенка, что тот, став уже взрослым, предпочтет этот стиль воспитания и для своих детей. Таким образом, все выше изложенные наблюдения по поводу влияния родителей на формирование личности ребенка являются достоверными. Следует также вспомнить и о работах Э.Берна, в которых он утверждает о наличии жесткого родительского программирования в жизни ребенка. По мнению Э.Берна, родительское программирование -- это своего рода перфокарты, заложенные в мозг ребенка еще в детстве, которые он перебирает на протяжении всей своей жизни. Так формируется жизненный сценарий ребенка, который будет определять и его взаимоотношения с другими, и отношение к себе, и отношение к карьере [22, с. 68]. 1.3 Организационно-педагогическая работа школы с родителями Современные подходы к организации взаимодействия учреждения образования и семьи обусловлены тенденциями развития системы образования Республики Беларусь, ее ориентации на запросы учащихся, их родителей, потребности общества в формировании достойных граждан. Осуществление этого требует объединение усилий, интеграции интересов различных социальных институтов, в том числе школы и семьи [3, с. 65]. Задача педагога - организация воспитательной среды, позволяющей учитывать уровень актуального развития учащихся и далее способствовать развитию его личности в процессе взаимодействия со значимым окружением (родителями, сверстниками, педагогами). Совместная работа педагогов и родителей - это партнерская деятельность направленная гуманизацию воспитательной среды, выработку общей стратегии деятельности школы и семьи, определения программ совместной работы, совершенствования педагогического мастерства, культуры родителей и педагогов, в освоении новых принципов жизнедеятельности и развитии новых форм общественной жизни. Главный принцип такой деятельности - глубокое уважение и вера в личность. В отечественной педагогической практике накоплен и проанализирован определённый опыт работы школы с семьёй [3, с. 66]. Формы взаимодействия педагогов и родителей - это способы организации их совместной деятельности и общения (в сочетании коллективных групповых и индивидуальных). К ним можно отнести родительские собрания, тематические встречи, лекторий, конференции, диспуты и др. Родительское собрание - основная форма работы с родителями, где осуждаются проблемы жизни классного и родительского коллективов. Родительский лекторий способствует ознакомлению родителей с вопросами воспитания, повышения их педагогической культуры, выработки единых подходов к воспитанию детей. Конференция по обмену опытом воспитания детей - чаще всего мероприятие, где можно обсудить один и несколько вопросов воспитания, представить положительный опыт и традиции семейного воспитания. Вечер вопросов и ответов проводится после опроса родителей, когда уже выявлены проблемы или различные вопросы по различным аспектам воспитания учащихся. Диспут - размышление над проблемами воспитания, которые проходят в неформальной обстановке, предполагает максимальное включение всех участников диспута. Встречи с администрацией, учителями класса проводятся ежегодно, на них педагогический коллектив знакомит родителей со своими требованиями, нормативными документами, целями и задачами воспитания, выясняются вопросы родителей и возможности сотрудничества и взаимодействия. К групповым формам взаимодействия педагогов и родителей можно отнести родительский комитет, родительский актив и др.[3, с. 66] Основная работа школы с родителями осуществляется через родительские объединения (родительские комитеты, советы, конгрессы, ассоциации, общества содействия, ассамблеи, президиумы, клубы и др.) Такие объединения имеют свои уставы, положения, планы работы. Одной из главных задач родительского объединения остается организация и осуществление педагогического всеобуча. К современным формам совместной деятельности можно отнести такие, которые обеспечивают партнерские отношения, психологический комфорт участников, творческую самореализацию и самоопределение, удовлетворение запросов взаимодействующих сторон. Координация деятельности школы, семьи и общественности по воспитанию детей осуществляется в следующих организационных формах: координация планов воспитательной работы педагогического коллектива школы, родительского комитета, советов общественности по месту жительства, клубов, библиотек, стадионов, милиции и здравоохранительных органов с четким распределением функций каждого из этих участников воспитательного процесса. Постоянно актуальным остается взаимодействие школы и семьи в решении проблемы преодоления неуспеваемости школьников. Совместное обсуждение проблемы позволяет установить истинные причины неуспеваемости школьника. Только поняв их, семья и школа могут скорректировать свою деятельность. Если взаимопонимание не достигается, и школа и семья остаются на своих точках зрения, жизнь школьника от этого только ухудшается. В этом пункте была освещена роль школы как координатора совместной деятельности во взаимодействии с семьей. Конечно, следует признать первостепенность данной роли во всех ее аспектах, высказывание педагогами готовности взаимодействия с семьей. В одностороннем порядке для школы трудно наладить диалог, если вторая - семья - к нему, либо не готова, либо не желает приступать. Однако, систематическая, последовательная работа ведет к возникновению связи между школой и семьей, которая выливается в партнерские отношения при условии, что семья видит заинтересованность школы в развитии детей и будет стремиться к контакту [6, с.187]. Таким образом, именно непрофессиональная работа с родителями чаще всего подрывает авторитет педагога и школы. Родители будут стремиться к сотрудничеству и последующим контактам, только видя заинтересованность классного руководителя судьбой их детей. 2.Изучение условий эффективного взаимодействия семьи и школы на базе 3-х классов 2.1 Характеристика проведенного исследования Для эксперимента были взяты 2 класса: 3-А класс - экспериментальный , 3 Б класс - контрольный . Работа проводилась в три этапа: I - констатирующий эксперимент; II - формирующий эксперимент; III - контрольный эксперимент. На I этапе констатирующего эксперимента с классным руководителем 3-А класса для выявления уровня обучаемости учащихся мы завели диагностическую карту на класс. Кроме того, в карту мы внесли графу любознательность. В основу заполнения диагностических характеристик положен метод наблюдения. Первоначальное заполнение было в присутствии родителей и детей в начале сентября на родительском собрании. Заполнение такого же документа для сравнения результатов мы наметили на конец апреля. В диагностической карте были отмечены знаком (+) те признаки ведущих качеств личности, которые зачастую прослеживаются у ребенка. Если тот или иной признак проявляется слабо, то в карте мы отметили знаком (-). Если совсем не проявлялся, то данную клетку оставляли пустой. Данные диагностической карты на начало учебного года (таблица 2.1). Из диагностической карты видно, что у 4 человек признак устойчивая работоспособность совсем не проявлялась. Уровень обучаемости, как было сказано выше, высокий и средний. Чем выше уровень обучаемости, тем лучше сформированы уровни ведущих качеств личности. В контрольном классе также была заполнена диагностическая карта ( таблица 2). Опираясь на диагностические карты 3-А и 3-Б классов была составлена диаграмма, из которой видно, что результаты почти равны, только любознательность у 3-А выше (диаграмма 2.1). Этот анализ ни в коем случае не является средством сортировки учащихся. Напротив, для нас важно было найти и отметить сильные стороны каждого ученика. Средний балл не имеет главного значения, он помечает лишь выделить тенденцию, общую характеристику класса. Главным для нас было -
  • Доклад на тему: Психологическая поддержка учащихся на занятиях физической культуройДоклад на тему Психологическая поддержка учащихся на занятиях физической культуры ВВЕДЕНИЕ Психология физического воспитания и спорта - это та область психологической науки, которая изучает закономерности проявления, развития и формирования психики человека в специфических условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Неоспоримо, что в современном спорте психологическое обеспечение является решающим фактором в достижени... ЗАКЛЮЧЕНИЕ Мы являемся свидетелями того, как невоздержанность, неуважение к сопернику, мстительность, безжалостность и другие непродуктивные психоэмоциональные и поведенческие реакции приводят к проигрышу физически и технически хорошо подготовленных спортсменов. Удаление спортсменов с поля, десквалификации и прочие репрессивные санкции - это вершина айсберга, который встречается на пути некомпетентного тренера, разрушающего психологические основы стратегии и тактики спортивного процесса. Поэто...
  • Эстафеты для праздника ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫНазвание стартов Спортивный инвентарь Определение победителей 1. Выход команд, одежда. Магнитофон с записью музыки Единство формы 2. Приветствие команд, речевка. Техника и согласованность действия выступающих. 1-я эстафета Кто быстрее? У капитанов по эстафетной палочке. По сигналу капитаны бегут до конусов и возвращаясь назад, передают палочку следующему и т.д. Эстафетные палочки или тенесные мячи-6 шт. конусы -5 шт. Побеждает команда закончившая первой и допустившая наименьшее количество ошибок. 2-я эстафета баланс На полу скотчем наклеена линия,задача пройти по ней держа в руках гимнаст.палку Гимнаст.палка-5шт Побеждает команда закончившая первой и допустившая наименьшее количество ошибок. 3-я эстафета посадка картошки У капитанов по мешочку с тремя теннисными мячами. На расстоянии друг от друга находятся обручи. По команде капитаны бегут, сажают картошку мячи по обручам, так , чтобы она не выкатилась из круга и возвращаясь передают пустой мешок второму игроку. Тот бежит и собирает урожай и т.д. Обручи – 8шт. Мячи теннисные- 15 шт. конусы- 5 шт. мешочки-5шт. Побеждает команда закончившая эстафету первой и допустившая наименьшее количество ошибок. 4-я эстафета бег на коленях с гимнаст. палкой в руках Участники бегут на коленях по матам с палкой в руках перед собой вокруг конусов после передача палки Гимнаст палки -5шт Гимнаст маты 10 шт Конусы 6што Объяснить участникам что палку нужно держать перед собой двумя руками 5-я эстафета Бег на четвереньках Участники бегут на четвереньках ,обходят конусы и возращяются назад Гимнаст маты-10 шт Конусы-5шт 6-яэстафета Передвижение ползком с препятствием Участники ползут по матам. Препятствие находится на стыке двух матов(конусы с натянутой веревкой)нужно проползти под ними не зацепив препятствие обойти конус и вернуться Гимнаст маты-10 шт Конусы-10шт Объяснить участникам что нужно не дотронуться до препятствия 7-я эстафета Бег на коленях с мячом в руках и 2-мя препятствиями Участники бегут до 1-го препятствия(мягкий куб) перепрыгивают его далее на коленях по матам с мячом в руках 2-е препятствие находится на стыкедвух матов(конусы с натянутой веревкой)нужно проползти под ними не зацепив препятствие,положить мяч в обруч и вернуться и т.д Гимнаст маты-10 шт Конусы-10шт Мячи-5шт Обручи-5шт Большие мягкие кубики-5шт Объяснить участникам что нужно не дотронуться до препятствия
  • Ұйымдастырылған оқу іс - әрекеті: Дене шынықтыру Тақырыбы: Қызықты аңдарҰйымдастырылған оқу іс - әрекетінің технологиялық картасы Білім беру саласы: Денсаулық Ұйымдастырылған оқу іс - әрекеті: Дене шынықтыру Тақырыбы: Қызықты аңдар. Мақсаты: Берілген тапсырманы зейін қойып орындауға үйрету. Ойын арқылы балалардың қимыл іс - әрекетін дамыту, тұлға бітімдерімен аяқ қол, кеуде бұлшық еттерін жетілдіріп оны әрі қарай дамыту. Балаларды ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу. Ұжым болып бірлесіп ойнауға тәрбиелеу. Көрнекілігі: Ойын, бейнетаспа аңдар туралы, суреттер, орман суре...
  • Игра-соревнование «Малые Зимние Олимпийские игры» Игра-соревнование Малые Зимние Олимпийские игры Цель: Популяризация Олимпийских игр и формирование позитивного отношения учащихся к проведению Олимпийских игр в городе Сочи. Задачи: Распространение идей олимпийского движения среди дошкольников и младших школьников. Привлечение учащихся к регулярным занятиям физической культурой. Воспитание любви к своей малой родине, гордости и уважения к своей стране. Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, расширения...
252 253 254 255 257 259 260 261 262 263
Пользовательское соглашениеО проектеОбратная связьАрхивные статьи
© 2010-2022