Физическая культура, физкультура

  • Рабочая программа предмета «Физическая культура» на 2014/2015 учебный год Класс (классы) с указанием типа: 9 класс (общеобразовательный) Количество часов: На учебный год: 105 В неделю: 3 Практика Вид спорта 1 четверть 27 легкая атлетика, спорт. игры 2 четверть 24 гимнастика 3 четверть 30 лыжная подготовка, спорт. игры 4 четверть 24 спорт. игры, легкая атлетика Итого 105 Планирование составлено на основе: - Учебной программы Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011г). Учебник: Лях, В. И. Физкультура: 8 -9 кл. – М.: Просвещение, 2012
  • Экзамен по физкультуре для 9 классов в школеСейчас здоровье российского населения, прежде всего молодежи, оставляет желать много лучшего, и динамика развития показателей здоровья неблагоприятна. Два школьных урока физической культуры в неделю не позволяют у учащихся полностью выработать потребность к регулярным занятиям физической культурой. Внеклассная спортивная и физкультурно-оздоровительная работа становится неотъемлемой частью педагогического процесса, направленного на воспитание всесторонне физически и духовно развитой личности. Это...
  • Общешкольное спортивное мероприятие «Здоровье – это здорово, проведённое в 1-9 классах Спортивное мероприятие организованно в виде эстафет между двумя командами. Этот спортивный праздник организован с целью популяризации занятий физической культурой и спортом, закрепления спортивных знаний, умений и навыков, развития силы, ловкости, быстроты реакции, воспитания чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки, уважение друг к другу, дисциплинированности, привития любви к спорту. Участвуют в этом празднике две команды, состоящие их участников разного возраста с первого по дев...
  • Исследовательский проект Система работы по развитию физических качеств детей младшего школьного возраста средствами подвижных игрВ процессе нашей работы мы вышли на следующее противоречие междунеобходимостью развития физических качеств у детей младшего школьного возраста и отсутствием системы работы по развитию физических качеств средствами подвижных игр.Исходя из противоречия, мы вышли напроблему: без использование системы специально подобранных подвижных игр, невозможно развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста в процессе образовательной деятельности и образовательная деятельность в ходе режимных м...
  • Развитие выносливости на уроках физической культурыИзвестно, что бег - эффективное средство развития выносливости. Во время бега тратится много энергии, усиливается работа органов кровообращения и дыхания. Однако не все формы бега равноценны в воспитании этого качества. Наиболее высокие сдвиги в развитии органов кровообращения и дыхания наблюдаются при длительном беге. Но ученики испытывают при этом неприятные ощущения усталости. Однообразие длительного бега усиливает это чувство. Часто слабовольные ребята прекращают бег, а более сильные теряют ...
  • Сценарий спортивного праздника, посвященный Дню защитника Отечества «А ну-ка парни!» «Красив в строю, силён в боюЦели и задачиНастоящий праздник проводится в целях содействия реабилитации и социальной адаптации детей с нарушением интеллекта средствами физической культуры и спорта. Пропаганды здорового образа жизни, профилактики и предупреждения правонарушений, наркомании и алкоголизма, формирования потребности в физическом и нравственном совершенствовании.Привлечения учащихся занятием спортом, организации их свободного времени. Формирование личности, обладающей качествами гражданина-патриота родины, способ...
  • Шаңғы дайындығы тақырыбының жоспары 9 сыныпСабақтың мақсаты Шаңғы дайындығы : 1. Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту 2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту. Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар. Өткізілетін орны: спорт алаңы Уақыты: 45 мин
  • Шаңғы дайындығы тақырыбының жоспары 9 сыныпСабақтың мақсаты Шаңғы дайындығы : 1. Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту 2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту. Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар. Өткізілетін орны: спорт алаңы Уақыты: 45 мин
  • «Өнегелі отбасы – егеменді елдің ертеңі. »Өнегелі отбасы – егеменді елдің ертеңі.Тақырыбы: Өнегелі отбасы – егеменді елдің ертеңі.Мақсаты: Оқушыларды саяси саналыққа тәрбиелеу. Елін, жерін, тілін, әдет- ғұрпын құрметтейтін, жана таза, адамгершілігі мол, өз Отаның сүйетін азаматты қалыптастыру, патриотттық сезімге балу.Ұл тәрбиелеп отырыпЖер иесін тәрбиелейміз.Қыз тәрбиелей отырып,Ұлтты тәрбиелейміз.Платон.Отан от басыннан басталады.Жоспары:1. Кім жылдам2. Жігітке жеті өнер де аз3. Әрі дәмді,әрі жылдам4. Әкем,шешем және мен 5...
  • «Толағай» спорттық жарысыТолағай спорттық жарысыТақырыбы: Толағай спорттық жарысы. Мақсаты: Оқушыларды ойын кезінде өзін-өзі бақылау арқылы белсенділікке, сенімділікке, қайсарлыққа, батылдыққа, ұйымшылдыққа тәрбиелеу. Төзімділік, жылдамдық, ептілік деңгейін дамыта отырып, дененің жалпы даму сапасының артуына, ойын кезінде әділдікке, жолдастық сезімге, ойынды жетілдіруге тәрбиелеу. Түрі: жарыс Көрнекілігі: жіп, доп, сыпырғыш Барысы:1. Ұйымдастыру кезеңі. 2.Кіріспе сөз. 3.Спорттық жарыс. 4.Қорытынды. II .Мұғалім сөзі:...
  • Весёлые старты (5-9 классов)Цели и задачи. Кроме развития физических способностей, целью этого мероприятия является утверждение ребенком собственного статуса в ходе соревнований. Среди задач стартов можно отметить инициирование соревновательной активности, двигательное, эмоциональное и волевое раскрепощение ребенка. Решая серьезные психологические задачи, мероприятие создает позитивный эмоциональный настрой. Организация, материалы и оборудование. Участники — 2 команды, в каждой из которых по 8 человек. Обязательным усло...
  • Конспект урока по физической культуре на тему: Ведение мяча с изменением направления. Быстрый прорыв в игре баскетболКонспект урока по физической культуре Тема: Ведение мяча с изменением направления. Быстрый прорыв в игре баскетбол. 1. ФИО Ракбарова Гульнара Фаргатовна 2. Место работы МБУСОШ №58 3. Должность Учитель Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, конусы.Место проведения: спортивный зал.Дата проведения: 9.11.2014 № Описание 1. Тип урока Урок совершенствования знаний, умений и навыков 2. Класс 9 А 3. Тема Ведение мяча с изменением направле...
  • День здоровья Героям Победы наши рекордыДень здоровья Героям Победы наш рекорды построен в виде военно-патриотической игры, посвященной 70-летнему юбилею Победы в Великой Отечественной войне. Игра состоит их нескольких этапов - станций. Класс можно поделить на несколько команд, если школа маленькая, как у нас, то участвуют все дети. Этапы различного характера: медицина, история, спортивные эстафеты, музыкальная.
  • Экзаменационные билеты и ответы для 9 классаЭкзаменационные билеты для 9 класса. Этот материал можно использовать для теоретического курса обучения учащихся 8-9 классов. В билетах есть различные темы: техника безопасности, описание технических приёмов видов спорта, особенность построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке, вопросы оздоровления (режим дня, закаливание, физкульт минутки, физкультурные паузы), вопросы по здоровому образу жизни, структура урока.
  • УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ПО ТЕМЕ: Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Финиширование. (9 класс)Урок по физической культуре в 9 классе по теме: Низкий старт (30-40 м).Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Финиширование. Раздел: Лёгкая атлетикаТема урока: Цель: Создание условий для качественного освоения учащимися технических приемов метания мяча и эстафетного бега.Задачи урока: Познакомить учащихся с техникой метания малого мяча с места и разбега. Тренироваться в беге с низкого старта, в финиширование. Развитие быстроты, силы, ловкости, внимания. Укрепление сердечно-сосудис...
  • Урок по физической культуре на тему Красота! Здоровье! Грация! (Аэробика, 9 класс, ФГОС)Информационный план-проспект урока № Описание 1. Тип урока Урок изучения нового материала. 2. Класс 9 (девушки). 3. Тема Красота! Здоровье! Грация! 4. Форма урока Урок-проект с элементами исследования. 5. Универсальные учебные действия Личностные Учебно-познавательный интерес к аэробике; способность к самооценке; владение собственным телом; взаимодействие со сверстниками и педагогом, развитие красоты движения и чувства ритма, а также навыка укреплени...
  • Сценарий военно-патриотической игры (5-9 классов)Здравствуйте, уважаемые зрители! Сегодня мы проводим увлекательное состязание, посвященное Дню защитника Отечества. А кто были лучшие защитники Отечества? Конечно, это былинные богатыри и великие полководцы. Но самые главные защитники — это русские воины, которые всегда готовы были охранять свою Родину при надвигающейся опасности. О таких защитниках и песни складывались, и сказки сказывались.. Но мы все знаем, что женщины всегда помогали защищать свою Родину, готовили, сеяли, пахали, сажали и ...
  • Методическая разработка конкурса Лучший спортсмен школы для учащихся 1 - 9 классовКонкурс Лучший спортсмен школы проводится с целью выявления лучших спортсменов школы. Его участником может стать любой ученик или ученица школы с 1-го по 9 классы. Участвующие в конкурсе должны вести здоровый образ жизни, участвовать во всех школьных и районных соревнованиях, олимпиадах, заниматься в спортивных кружках, показывать хорошие результаты в спорте и не прогуливать уроки физической культуры. Цели конкурса: 1. Повышение эффективности деятельности общеобразовательного учрежден...
  • Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов: Закон РФ О физической культуре и спорте от 29.04.1999 № 80-ФЗ; Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление правительства РФ от 04.10.2000 №751; Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 № 1507-р. Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.02.1998 № 322; Обязательный мини...
  • Учебные нормативы для 5-9 классовТЕСТОВЫЕ ИПЫТАНИЯ по разделу лёгкая атлетика класс испытания показатели девушки юноши 5 4 3 5 4 3 5 Бег 30м.,сек 5,2 6,0 6,6 5,1 5,8 6,5 Бег 60м., сек. 10,1 10,8 11,4 10,0 10,6 11,2 Челночный бег 3Х10м.,сек 8,9 9,5 10,1 8,5 9,3 10,0 Бег 1000м.,мин. 6.00 6.20 6.40 5.50 6.10 6.30 Прыжок в длину с места, см. 165 155 145 175 165 155 Подтягивание на перекладине 19 10 8 8 6 4 Сгибание разгибание рук в упоре ( h=20см) 16 14 10 18 16 14 Поднимание туловища из и.п. лёжа за 30сек., раз 24 20 18 25 23 20 Метание м. мяча на дальность,м. 22 19 16 25 22 19 Прыжок в длину с разбега, см 330 310 290 360 340 320 6 Бег 30м.,сек 5,1 5,9 6,5 4,9 5,6 6,2 Бег 60м., сек. 10,0 10,6 11,2 9,8 10,4 11,1 Челночный бег 3Х10м.,сек 8,9 9,5 10,0 8,3 8,9 9,6 Бег 1000м.,мин. 4.45 5.10 5.30 4.20 4.45 5.15 Прыжок в длину с места, см. 170 160 150 180 170 160 Подтягивание на перекладине 20 11 10 9 7 5 Сгибание разгибание рук в упоре ( h=20см) 17 15 12 20 18 15 Поднимание туловища из и.п. лёжа за 30сек., раз 25 23 20 26 24 22 Метание м. мяча на дальность,м. 25 23 20 28 25 23 Прыжок в длину с разбега ,см 340 320 300 370 350 330
  • Конспект урока волейбол 9 классКонспект урока по волейболу для 9 класса Цель: развитие основных физических качеств, обеспечивающих успешность игровой деятельности у учащихся во время игры волейбол. Задачи урока: Образовательная: 1.Продолжить развитие скоростно-силовых качеств. 2. Развитие силовой выносливости (методом круговой тренировки). Оздоровительная: Продолжить работу по выработке умений использовать средства Ф.К. для укре... ч/у частные задачи содержание д мет. указания П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 10 - 12 Организационный момент. Упр-ия для развития координации. Содействовать развитию быстроты перемещений по площадке. Для развития мышц рук и плечевого пояса. Для развития координации. Развитие прыгучести Вход в зал. Построение. Сообщение цели и задач урока. Нашли пульс. На 1-2 рассчитайся. Ходьба без задания. Ходьба: на носках руки вперёд, вверх, в сторону, вниз на пятках: руки за голову в замок Спортивная ходьба. Бег. Перемещение приставным шагом по лицевой, нападения, средней линии ( по боковым линиям бег без задания). Бег без задания. Бег в парах по команде: 1-(1) ноги врозь, второй проползает. Бег 2- (2) ноги врозь, первый проползает. Бег змейкой по линиям волейбольной площадке. ... 1м. 0,5 0,5 0.5 1 кр 2кр. 1кр. 0,5кр 1 кр 2 кр 10 р 10р 10р 10р 10р 15р. Обратить внима- ние на внешний вид. Следить за правильной осанки. Темп средний. движения должны быть без заметного колебания туловища вверх-вниз (ср. стойка). Остановка прыжком, следить за темпом движения. Следить за дыханием. Руки прямые в локтевом суставе. Соблюдать амплитуду движения. Руки прямые. Нога на носок, прогнуться как можно глубже. Выпады как можно глубже. Руками доставать переднюю часть стопы, колени не сгибать. Следить за амплитудой движения рук.
  • Технология организации самостоятельной деятельности школьников. Домашние задания 1-9 классТехнология организации самостоятельной деятельности школьников. Основополагающим требованием общества к современной школе является формирование личности, которая умела бы самостоятельно творчески решать научные, производственные, общественные задачи, критически мыслить, вырабатывать и защищать свою точку зрения, свои убеждения, систематически и непрерывно пополнять и обновлять свои знания путем самообразования, совершенствовать умения, творчески применять их в действительности. ...
  • Календарно-тематическое планирование 9 классы Тематическое планирование составлено на основе Примерной программы и авторской программы Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И.Лях, А.А.Зданевич. (М.: Просвещение, 2006 г.). Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Учебный материал по лыжной подготовке осваивается учащимися с учетом климатогео...
  • ВолейболМәдениет негізгі мектебі КММДене шынықтыру пәнінен ашық сабақ9- сыныпТақырыбы:Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау Дене шынықтыру пәні мұғалімі Қыдырмин М.Қ.2015 ж.Сабақтың тақырыбы: Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау Сабақтың мақсаты : 1. Білімділік : Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету. Жаттығу ойыны 2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке т...
  • Развитие быстроты, план урока 9 классБыстрота – способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени). Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений. Формы проявления скоростных способностей выступают в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами и техническими действиями: быстрота выполнения целостных двигательных действ...
  • План - конспект урока по волейболу для студентов 1 курса. Тема: «Обучение приемам игры волейбол»План - конспектурока по волейболу для студентов 1 курса.тема: Обучение приемам игры волейбол. цель: - Совершенствование техники игры в волейбол. - Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости, скоростно-силовых, гибкости.Задачи:1 Образовательная:а) Обучать передаче мяча двумя руками;б) совершенствовать технику выполнения прямой нижней подачи;2 Развивающая:а) Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости, скоростно-силовых, гибкости.3 Воспитательная:а) Воспитание морально-волевых качес...
  • Интегрированный урок в 9 классе на тему Влияние высшей нервной деятельности на физическое развитиеКонспект интегрированного урока в 9 классе Вклад отечественных ученых в разработку учения о высшей нервной деятельности. Влияние высшей нервной деятельности на физическое развитие. Разработан для учащихся 9 класса общеобразовательной школы и проводился на уроке биологии+физкультуры. Дать понятие о высшей нервной деятельности, о законе взаимной индукции, доминанте. Развить понятия о рефлексе, условных и безусловных рефлексах, их значении в жизни человека. Сформировать представление о рефлект...
  • План-конспект урока по физической культуре в 9 классеПлан-конспект урока по физической культуре в 9 классе Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу в волейболе. Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений Задачи: 1. Образовательная. Совершенствование техники приема и передачи мяча. 2. Воспитательная. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям. 3. Оздоровительная. Способствовать развитию скорос... № Содержание урока дозировка Методические указания П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 8-10 мин. 1. Построение. 2. Сообщение задач урока 3. Разновидности ходьбы - на носках - на пятках 4. Разновидности бега - с высоким подниманием бедер - со сгибанием ног назад - приставными шагами правым и левым боком - ускорение по диагонали - с поворотом на 360 - змейкой 5. ОРУ со скакалками: 1.и.п. – стойка ноги врозь, скакалка внизу. На 1 подняться на носки, руки вверх, на 2 опуститься на стопу, руки за спину. На 3-4 повторить. 2. и.п. – стойка руки вперед. На 1-2 поворот влево. На 3-4 ... 20 с 30с 1мин 3 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин Проверить наличие формы Соблюдать дистанцию -выше поднимать бедро - пятками касаться ягодиц - стелющийся шаг - перестроение в 2 колонны По ходу взять скакалки. Прогнуться в пояснице. Резче поворот. Наклон глубже. Выпад глубже. Спину держать прямо. Выполняем прыжки любым способом. Соревнуемся, кто больше выполнит прыжков. О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 25-27 мин 1. Упражнения с набивными мячами. - броски набивного мяча партнеру из-за головы - броски набивного мяча над собой, ловля и передача партнеру 2. Упражнения с волейбольными мячами. - передача мяча ударом об пол партнеру - передача в парах двумя руками сверху - верхняя передача мяча над собой ( 1 шеренга) - упор присев, упор лежа (2 шеренга) - передача мяча двумя руками сверху назад своему партнеру - прием и передача мяча двумя руками снизу - передача мяча в движении - встречная эстафета - п... 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 3 мин 2 мин 2 мин 8 мин Размять кисти рук. Выполнять передачу точно. Напомнить технику выполнения. Соревнуемся, чья пара выполнит больше передач. Поочередно выполняют обе шеренги. Первая шеренга набрасывает, вторая принимает, потом меняются. Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат. З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 3 мин Построение. Подведение итогов. Учебный диалог: 1. Чем отличается верхняя передача от нижней? 2. В какой ситуации будете применять тот или иной игровой прием? 3. Какое место сборная России по волейболу заняла на Чемпионате Мира? 10 сек 1 мин 1мин 50 сек Отметить лучших, выявить ошибки и способы их устранения.
  • Тестирование по теме «Олимпийские игры»В результате изучения История олимпийского движения учащийся должен знать:историю возникновения и развития олимпийского движения в мире;историю и развитие международного спортивного движения;историю участия российских спортсменов в Олимпийских играх и международных соревнованиях;биографии видных деятелей МОК;биографии видных российских спортсменов.овладеть:конкретно историческими сведениями, касающимися различных аспектов развития и становления международного олимпийского и спортивного движени...
  • Спортивный праздник «А ну-ка, парни!» 9 классВоспитание здорового физического развитого и гармонически совершенного поколение всегда было и остается одной из главных задач нашего общества. Решать ее необходимо усилиями и государства, и школы, и родителей. В организации учебного процесса, в стремлении усилить интеллектуальное развитие детей, нельзя забывать истину: В здоровом – здоровый дух. Поэтому проблема здоровья детей сейчас очень актуальна. Занятия физкультурой являются одной из важных форм активного отдыха и культурного досуга. ...
© 2010-2018