Путешествие по страницам здорового образа жизни

"Путешествие по страницам здорового образа жизни"

Цель: приобщать детей к здоровому образу жизни;

Задачи: заострить внимание на некоторых советах сохранения и укрепления здоровья; развивать познавательную активность, мышление; воспитывать желание заботиться о своём здоровье.

Оборудование: предметы личной гигиены, картинки с изображением лекарственных растений, цветы из бумаги, цветные карандаши, конверты с буквами.

Ход занятия

1.Организационный момент

- Добрый день! А добрый день, как известно, начинается с доброй улыбки, с доброго настроения, с доброго здоровья.

- А вы, ребята, знаете, что такое доброе здоровье?

- Какого человека мы можем назвать здоровым?

- А что нужно делать, чтобы быть здоровым, какие выполнять советы мы узнаем сегодня на занятии «По страницам здорового образа жизни».

2.Основная часть

Вернёмся к началу занятия. Я пожелала вам доброго дня, доброго настроения, доброго здоровья.

- Что появилось у вас на лице?

Итак, страница первая «Улыбка продлевает жизнь».

- Давайте скажем друг другу, гостям вежливые и ласковые слова, которые поднимут настроение, вызовут улыбку на лице.

Здоровый образ жизни

Я всегда веду,

И поэтому в беду

Я никогда не попаду.

Делая причёску,

Помни про себя,

Что твоя расчёска-

Только для тебя.

Утром, чистя зубы,

Помни про себя,

Что зубная щётка-

Только для тебя.

-Вы догадались, о каком секрете идёт речь?

Страница вторая «Используй предметы личной гигиены»

А теперь я проверю, как вы знаете предметы личной гигиены. Для этого вам необходимо отгадать загадки.

Гладко, душисто,

Моет чисто.

Нужно, чтоб у каждого

Было это … (мыло)

Костяная спинка,

На брюшке щетинка,

По частоколу попрыгала.

Всю грязь повыгнала. (зубная щётка)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков .

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком (расчёска)

Я дружу с зубною щёткой,

С нами дружит и вода.

Вместе зубы мы почистим,

Будут чистыми всегда. (зубная паста)

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке .

Пока она гуляла,

Спинка розовою стала. (мочалка)

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька

Всё намокло, всё измялось-

Нет сухого уголка. (полотенце)

А сейчас я хочу посмотреть, нет ли среди вас грязнуль и лентяев.

Игра « ЧЁРНЫЙ ЯЩИК»

Задание: среди множества предметов выбрать те, которые помогают вам быть чистыми и аккуратными. Кто быстрей. ( в коробке - мыло, расчёска, карандаши, зубная паста, щётка, линейка, тетрадь и др.)

С древних времён для поддержания здоровья, лечения болезней человек обращался за помощью к природе. Целительная сила ее растений помогала справиться со многими недугами. И сегодня люди по-прежнему собирают лекарственные растения, потому что знают: живительная сила природы поможет оставаться здоровым долгие годы. Людей, знакомых с целебными свойствами растений, умеющих их заготавливать и применять, называют ТРАВНИКАМИ.

Из лечебных трав заваривают чай. Пьют его с мёдом или вареньем.

Страница третья «ПЕЙ ЧАЙ ИЗ ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ»

Сегодня я расскажу вам только про некоторые лекарственные растения.

ЗВЕРОБОЙ-целитель ран, лекарство при болезни желудка.

ПОДОРОЖНИК-трава, растущая вдоль дорог. Его соком лечат гастриты желудка.

ЦВЕТКИ ЛИПЫ- применяют в качестве чая при простудных заболеваниях.

ШИПОВНИК- целебный цветок, повышает иммунитет, содержит много витамина С.

Сейчас мы станем травниками. А заготавливать мы будем цветки…

А если случится вам вдруг простудиться

Привяжется кашель, исчезнет задор,

Придвинь к себе кружку, в которой дымится

Слегка горьковатый душистый отвар

Знакомый нам с детства любимых … (ромашек)

Существуют некоторые правила по правильной заготовке лекарственных растений.

1. Заготавливают части растения, наиболее богатые лекарственными компонентами.

2. Собирают их в сухую солнечную погоду.

3. Нельзя заготавливать растения, повреждённые насекомыми.

4. Сушат растения в тени или хорошо проветриваемых помещениях.

5. Хранить в бумажных пакетах.

Игра «ЗАГОТОВИМ РОМАШКУ»

Задание: 2 участника с завязанными глазами собирают ромашки в корзинки. Выигрывает тот, кто насобирает больше.

Чтоб здоровым оставаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой, шоколадной,

Ты не увлекайся.

Очень кислого, солёного,

Ты остерегайся.

Только овощи и фрукты

Очень вкусные продукты-

Овощи и фрукты.

-О каком совете пойдёт речь?

Страница четвёртая «УПОТРЕБЛЯЙ В ПИЩУ ОВОЩИ И ФРУКТЫ»

Красна девица сидит в темнице,

А коса - на улице. (морковь)

В моркови много витамина А. С помощью его вы растёте, он улучшает зрение, помогает организму бороться с микробами, защищает людей от простуды, гриппа.

Под каждым кустом

Лежит клубком. (картошка)

Картошка богата витаминами В, который отвечает за здоровье кожи, волос, ногтей, а также витамин полезен для ума. А ещё витамин В содержится в этом овоще:

На плечах Игнашки-

Сорок три рубашки.

Все из ткани отбелённой.

А поверх - пиджак зеленый ( капуста )

Чтобы быстрее заживали порезы, ушибы, нужно употреблять в пищу:

Лежит на грядке, зелёный и гладкий (огурец)

Само с кулачок, красный бочок.

Потрогаешь - гладко,

Откусишь - сладко (яблоко)

Игра «СЪЕШЬ ВИТАМИНЧИК».

Задание: кто быстрее съест мандарин, тот и победит.

Апельсина брат меньшой

Потому как небольшой ( мандарин )

Игра «АЗБУКА»

Если каждый из вас прислушается к нашим советам, то будет иметь…

А что, узнаете, когда вскроете конверты и сложите буквы в нужном порядке.

Игра «НАДО - НЕ НАДО»

Каждый день делать утреннюю зарядку…

Дышать свежим воздухом…

Есть овощи и фрукты…

Целый день смотреть телевизор …

Заниматься спортом…

Курить с друзьями…

Пить чай из лекарственных трав…

Расчёсываться расчёской друга…

Проветривать помещение…

3. Подведение итогов. Рефлексия.

- Какие страницы хорошего здоровья мы сегодня открыли?

«БУКЕТ ЖЕЛАНИЯ»

Красный - буду использовать секреты доброго здоровья.

Жёлтый - буду использовать, но не все.

Синий - не буду пользоваться советами.