Физическая культура, физкультура

  • Круговая тренировка, как средство развития физических качествЗадачи урока: 1.Гармоничное развитие личности, закрепление навыков правильной осанки, профилактика. 2.Приобщение к самостоятельным занятиям и обучение само регуляции. 3.Развитие физических качеств: силы, ловкости и координационных способностей.Цель урока:Мотивация обучающихся к саморегуляции и самостраховке.Инвентарь:Гимнастические маты, набивные мячи, гимнастические скакалки, перекладины переносные, свисток.
  • ГимнастикаСабақтың тақырыбы: Гимнастика.Отырып еңкеюСабақтың мақсаты: Білімділік – иілгіштікке, күштілікке, ептілікке үйрету, білімділік мақсатын жетілдіру.Дамытушылық – ағзаны шынықтыру, денсаулықты нығайту. Тәрбиелік – дене бітімін дұрыс қалыптастыру, негізгі қимылдарды жетілдіру және акробатика мен жаттығулардың спорт түрлеріне үйрету.Сабаққа керекті құралдар-жабдықтар: , гимнастикалық төсеніш, керме ағаш, гимнастикалық қабырға,скакалка.Сабақтың әдісі: Жаппай, топпен. № Сабақтың мазмұны Уақыт мөлш...
  • Волейбол. Допты жоғарыдан беру және қабылдау әдістеріСабақтың тақырыбы: Сабақтың уақыты: 45 минСабақтың өтетін күні:14.04.2015ж.Сабақтың өтетін орны: Мектеп спорт залы.Сабақтың жабдығы: сқырық, доптар, кеглилер.Сабақтың әдісі: түсіндіру, көрсету-үйрету.Сабақтың міндеттері: сауықтыру, білім беру, тәрбиелеу.Сабақтың мақсаты: Оқушылардың жалпы қимыл-қозғалыстарын жан-жақты дамыту,күш қабілеттерін дамыту, ептілігінарттыру және тәрбиелеу.Сабақтың құрылымы:1.Ұйымдастыру бөлімі:13 мин2.Негізгі бөлім. 25 мин3.Қорытынды бөлім. 7 минСабақты өткізетін мұғалі...
  • ГимнастикаКіріспе әңгіме жүргізу. Оқушыларды жинақтап, жаңа сабақ тақырыбын жариялаймын. Яғни, оқушыларға баскетбол ойыны кезіндегі орнында тұрып допты екі қолмен иықтан беру және ұстап алу жайлы толық мағлұмат беріп, әдістерін көрсетемін.Ережелеріне жекелей тоқталамын. Ойын кезіндегі қауіпсіздік ережелерін таныстырып өту.Оқушыларды екі топқа бөліп, баскетбол ойынын ойнатамын. Сапқа тұрғызу. Ойын кезінде жіберген қателеріне талдау жасау. Бой жазу жаттығуларын жасату. Жинақтау.Сабақты қорытындылауҮ...
  • Планы конспекты для 6 классовПлан конспект № 35 ПО гимнастике 6 класса Задачи урока: Образовательные: ТБ на занятиях гимнастикой, самостраховка. Строевые упражнения выполняемые во время движения, строем, разновидности ходьбы: строевая, на носках, на пятках, высоко поднимая колени; ходьба в полуприседе, полоборота направо и налево. Национальные виды игры: Колечко – Сакина №19. 1) Разучивание кувырков вперед и назад в группировке из упора присев. 2-3 кувырка слитно, стойка на лопатках, кувырок вперёд в сед с последующим... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 12-13 1.Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке ТБ на занятиях гимнастикой, самостраховка. 1 Строевые упражнения выполняемые во время движения строем, разновидности ходьбы: строевая, на носках на пятках, высоко поднимая колени; ходьба в полуприседе, полоборота направо и налево, 3Бег Ходьба Восстанавливать дыхание 4 ОРУ карточка №8 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 2-3мин 30-40с Внешний вид. Организационный момент рассказ руки на поясе руки за голову руки на поясе руки на поясе приседание, выполняемое на половину амплитуды часто применяется с полунаклоном и называется старт пловца II Осн. 25-28 Разучивание кувырков вперед и назад в группировке из упора присев. 2-3 кувырка слитно, стойка на лопатках, кувырок вперёд в сед с последующим наклоном вперёд, кувырок назад из седа; Два-три кувырка вперед. После первого кувырка, который вы­полняется несколько энергичнее, чем обычно, поставить руки на пол и, не задерживаясь, выполнить второй, третий кувырок. Последовательность обучения. 1.Из упора присев кувырок вперед в упор присев. 2.Из упора присев кувырок вперед в упор присев и прыжок вве... 2-3р 2-3р 2-3р 1-2р 1-2р 2-3р 1-2р 1-2рр 1-2р Рассказ, показ Типичные ошибки. 1.Остановка между кувырками. 2.Ошибки, типичные при выполнении кувырка вперед. Типичные ошибки. Остановка между кувырками. Ошибки, типичные при выполнении кувырка вперед. Типичные ошибки. Сгибание в тазобедренных суставах. Тело отклонено от вертикальной плоскости. Широко разведены локти. Страховка и помощь. Стоя сбоку от ученика у места опоры лопатками, одной рукой захватить за голень, предупреждая возможность опускания ног за голову. После выхода в стойку на лопатках до­полнительно (по мере необходимости) поддержи­вать сзади за бедро, добиваясь более точного верти­кального положения тела с вытянутыми носками Карточка №19. 111 Закл 5мин Построение, анализ урока Игра на внимание минутка Уход в раздевалку 3мин 1-2мин Выставление оценок, поощрение лучших Домашнее задание -ОФП Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В План конспект № 53 По баскетболу 6класса Задачи урока: Образовательные: Учет ловли и передачи мяча двумя руками от груди, от плеча и из- за головы на месте и в движении. Разучивание ведение мяча в движении с изменением направления движений и скорости Игра баскетбол по упрощенным правилам Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 12-13 1.Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке 2Ходьба 2.Бег А высокое поднимание бедра Б захлест голени Г подскоки Д прыжки на правой ноге Е прыжки на левой ноге Ж ускорение Ходьба Восстанавливать дыхание 3.ОРУ карточка №14 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х5м 1х5м 1х10м 30с Внешний вид Бедро выше Мах чаще Вверх Толчок сильней Макс Глубокий вдох, выдох II Осн. 25-28 Учет ловли и передачи мяча двумя руками от груди, от плеча и из- за головы на месте и в движении Построить обучаемых в две разомкнутые шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5м. Расстояние между учащимися в шеренге - 1м..Упражнения выполняются на месте А) Передача и ловля мяча от груди Б) Передача и ловля мяча одной от плеча Г) Передача и ловля мяча двумя из-за головы Построить обучаемых в две колонны Расстояние между учащимися в колонне - 1м. Упражнения выполняются в движении А) Переда... 12-15р 12-15р 12-15р 2рх15м 2рх15м 2рх15м 3-5мин 3-4мин 3мин 3-4мин 3-4мин 3-4мин 3-4мин 3-4мин 5мин 30с-40с На оценку Рассказ пока Держать голову поднятой и вести мяч без зрительного контроля; -Не бить по мячу ладонью; -Изменить длину шага и направление движения; -Не ударять мячом о пол, если не хочешь продвинуться; -Контролировать мяч пальцами; -Увеличивать высоту отскока мяча для ускорения ведения; При выполнении упражнений стремиться к формированию навыка ведения мяча без постоянного зрительного контроля, дальней от защитника рукой. Обратить внимание на ошибки: рут неправильно накладываются на мяч, центр мас­сы тела ... Судейство игры Глубокий вдох, выдох 111 Закл 5мин Построение, анализ урока Уход в раздевалку Выставление оценок, поощрение лучших Дом. задан Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В. План конспект № 82 По футболу 6класса Задачи урока: Образовательные: Закрепление остановки мяча внутренней стороной стопы и подошвы Игра футбол, по упрощенным правилам Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности. Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Дата проведен... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 13-15 1Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке Ходьба А На носках Б На пятках В На внутренней стороне стопы Г На внешней стороне стопы Бег в медленном темпе А высокое поднимание бедра Б захлест голени В приставным шагом в право Д приставным шагом в лево Е ускорение Ходьба восстанавливать дыхание ОРУ карточка №17 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 30-40с 1х30м 1х30м 1х30м 1х30м 2х30м 30-40с Внешний вид. Организационный момент Руки на поясе Руки за головой Руки за спину, спина прямая Следить за дыханием Бедро выше Мах чаще Руки на поясе Максимально ускоряться Глубокий вдох, выдох II Осн. 23-25 Закрепление остановки мяча внутренней стороной стопы и подошвы 1. Партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 8—15 м, один из них посылает мяч по земле партнеру, тот принимает его под подошву, внутренней стороной стопы. 2. Удар по мячу в щит, стенку и прием отскочившего мяча под подошву, внутренней стороной стопы, на подъем, бедром, на носок, грудью. 3. Подбрасывание мяча руками вверх, вверх-вперед и прием его заранее обусловленным способом. 4. Партнеры с расстояния 15—20 м посылают друг др... 1-2р 1-2р 1-2р 1-2р 1-2р 5-6мин 30-40с Рассказ показ По мере освоения ведения мяча занимающиеся получают задания: а) увеличить скорость передвижения; б) вести мяч определенным способом; в) вести мяч, меняя скорость и направление бега; г) вести мяч в условиях игровых упражнений Судейство игры Глубокий вдох, выдох 111 Закл 5мин Построение, анализ урока, поощрение лучших Игра на внимание минутка Уход в раздевалку 3мин 1-2мин Выставление оценок Дом. задан Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В. План конспект № 90 По футболу 6класса Задачи урока: Образовательные: Совершенствование подвижных игр подводящие с элементами футбола Игра футбол по упрощенным правилам Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности. Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Дата проведе... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 13-15 Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке Ходьба А На носках Б На пятках В На внутренней стороне стопы Г На внешней стороне стопы Бег в медленном темпе А высокое поднимание бедра Б захлест голени В приставным шагом в право Д приставным шагом в лево Е ускорение Ходьба восстанавливать дыхание ОРУ карточка №5 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 30-40с 1х30м 1х30м 1х30м 1х30м 2х15м 30-40с Внешний вид. Организационный момент Руки на поясе Руки за головой Руки за спину, спина прямая Следить за дыханием Бедро выше Мах чаще Руки на поясе Максимально ускоряться Глубокий вдох, выдох II Осн. 23-25 Совершенствование подвижных игр подводящие с элементами футбола 1. Верни мяч головой капитану. В игре при­нимают участие несколько команд с равным ко­личеством игроков. Игроки располагаются в ко­лонне друг за другом, дистанция 1 м. Один игрок каждой из команд с мячом в руках (например, капитан) находится напротив своей команды на расстоянии 4 м. 2. Только своему. В игре, проводимой наограниченной площадке, участвуют две команды. Задача: выполняя передачи мяча игрокам своей команды, наб... 5-6мин 5-6мин 7-10мин 30-40с По сигналу капитан бросает мяч первому игроку, тот ударом головой выполняет передачу обратно в рукикапитану, а сам перемещается в конец своей колонны. То же выполняетвторой, затем третий игрок и т.д.Побеждает команда, в которой игроки раньше других окажутся на своих местах. Побеждает команда, быстрее других выполнившая задание Судейство игры Глубокий вдох, выдох 111 Закл 5мин Построение, анализ урока, поощрение лучших Игра на внимание минутка Уход в раздевалку 3мин 1-2мин Выставление оценок Дом. задан Составила учитель физкультуры: Уразова Е.В.
  • Орнында тұрып допты бір қолмен иықтан беру және ұстап алуКіріспе әңгіме жүргізу. Оқушыларды жинақтап, жаңа сабақ тақырыбын жариялаймын. Яғни, оқушыларға баскетбол ойыны кезіндегі орнында тұрып допты екі қолмен иықтан беру және ұстап алу жайлы толық мағлұмат беріп, әдістерін көрсетемін.Ережелеріне жекелей тоқталамын. Ойын кезіндегі қауіпсіздік ережелерін таныстырып өту.Оқушыларды екі топқа бөліп, баскетбол ойынын ойнатамын. Сапқа тұрғызу. Ойын кезінде жіберген қателеріне талдау жасау. Бой жазу жаттығуларын жасату. Жинақтау.Сабақты қорытындылауҮ...
  • Конспект урока в разделе баскетбол, по теме: ведение мяча (6 класс) Задачи урока: 1. Совершенствовать технику ведения мяча с изменением направления движения и скорости, ловли и передачи мяча двумя руками от груди. 2.Содействовать развитию координационных способностей. 2.Воспитывать инициативность и самостоятельность, чувство ответственности за порученное задание. инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, фишки. Урок разработан на основе рабочей программы В.И.Ляха издательства Просвещение и соответствует требованиям ФГОС ОО. Задача учителя-сформировать ...
  • Урок физической культуры по баскетболуСовершенствование ведения мячаЗадачи урока : Баскетбол. Совершенствование техники ведение мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, от плеча. Развитие быстроты, ловкости.Воспитание морально-волевых качеств – смелость, честность, коллективизм. Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровойМесто проведения: спортзалИнвентарь: Секундомер, свисток, баскетбольные мячи, стойки
  • Технологическая карта урока физкультуры Обучение игры в баскетбол (6 класс)Технологическая карта урока Обучение баскетболу составлена с учетом всех требований ФГОС к образовательному процессу.Представляемый урок является одним из обучающих уроков по игре в баскетбол, на котором учащиеся должны освоить навыки передачи и ловли мяча, ознакомиться с техникой ведения мяча во время игры в баскетбол. Командные игры - прекрасный способ развития взаимоотношений внутри класса, они способствуют формированию взаимовыручки, умения действовать в команде, поэтому данный урок очень...
  • Контрольные нормативы и испытания по физической культуре 6 классПояснительная записка. Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич 2012 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура основной школы 5 - 9 классы (автор А.П.Матвеев 2012г.) С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные исп... класс Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ Учащиеся Мальчики Девочки Оценка “5” “4” “3” “5” “4” “3” 6 Челночный бег 3*10 м, сек 8.3 9.0 9.3 8.8 9.6 10.0 6 Бег 30 м, секунд 4.9 5.8 6.0 5.0 6.2 6.3 6 Бег 1000м.мин. 4,20 4,45 5,15 4.45 5.10 5.30 6 Бег 500м. мин 2.00 2.20 2.40 2,20 2,40 3,00 6 Бег 60 м, секунд 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3 6 Бег 2000 м, мин Без учета времени 6 Прыжки в длину с места 195 160 140 185 150 130 6 Подтягивание на высокой перекладине 7 4 1 20 11 4 6 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа 20 15 10 15 10 5 6 Наклоны вперед из положения сидя 14+ 6 2- 16+ 9 5- 6 Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 40 35 25 35 30 20 6 Бег на лыжах 3 км, мин 19,0 20,0 22,0 Без учёта 6 Бег на лыжах 2 км, мин 13,3 14,0 14,3 14,0 14,3 15,0 6 Прыжок на скакалке, 20 сек, раз 46 44 42 48 46 44 6 Метание т.мяча на дальность м. 28 25 23 25 23 20
  • Программа внеурочной деятельности 6 классРабота секции общей физической подготовки предусматривает содействие гармоничному развитию детского организма, укреплению здоровья, привитие интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями, здоровому образу жизни. Занятия в секции Общая физическая подготовка для учащихся 6 классов проводятся два раза в неделю, Программа предусматривает изучение теоретического материала, проведение практических занятий по физической, технической и тактической подготовке. Изучение теоретич...
  • Конспект урока по физической культуре на тему Профилактика плоскостопия у обучающихся 5-6 классов Тема: Профилактика плоскостопия (для учащихся 5-6классов) Место проведения: спортивный зал Время проведения: 40 минут Преподаватель: Серов В.И. Задачи урока: 1. Сформировать интерес у учащихся к своему здоровью. 2.Разучить комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. 3.Воспитать культуру по сохранению здоровья. Подготовительная часть: Построение, сообщение задач урока. Рассказать о значении специальных физических упражнений для профилактики плоскостопия и деформированных стоп. Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма. Изменение формы стопы влияет не только на её функцию, но и что особенно важно, изменяет положение таза, позвоночника. Упражнения на листе. 1.ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ- руки опущены, пальцы стоп подогнуты. Шаг на месте с по...
  • Спортивное мероприятиеПривитие школьникам навыков здорового образа жизни;привлечения их к систематическим занятиям спортивными играми;выявления талантливых детей для пополнения контингента спортивных секций;пропаганда спорта, как альтернатива негативным привычкам- В старину, в античном мире,25 веков назад, города не жили в мире,шёл войной на брата брат.- И мудрейшие решили: ссоры вечные страшны,Можно в смелости и силе состязаться без войны.- Пусть в Олимпию прибудет, кто отважен и силён,для сражений мирных будет пол...
  • Поисковая игра Квест для 5-6 классовЦель: пропаганда здорового образа жизни; привлечение учащихся к активному занятию туризмом, к двигательной активности; развитие всесторонне развитого человека. Задачи: а) стимулировать стремление детей к здоровому образу жизни, к двигательной активности, к ощущению ценности и радости движения и общения; б) формировать у учащихся чувство причастности к спортивно-туристической жизни школы; в) развивать духовный опыт детей в спортивно-игровой деятельности; г) развивать физические качества (силу,...
  • Инновационный проектАктуальность проекта связана с изменившимися требованиями к выпускнику современной школы. Который должен гибко адаптироваться в меняющихся жизненных ситуациях, самостоятельно решать проблемы в различных областях, обладать толерантностью, коммуникабельностью. А потому возникает необходимость в оказании помощи ребенку успешно учиться и максимально эффективно реализовать свой жизненный потенциал
  • Жауырынға тұру тақырыбының жоспарыТақырыбы: Жауырынға тұруМақсаты: 1. Сауықтыру: Оқушыларға жауырынға тұруды үйрету.2. Дамытушылық: Оқушылардың дене бұлшық ет күштілігін,иілгіштігін,тепе-теңдігін және жұмыс қабілеттілігін арттыру.3. Тәрбиелік: Оқушыларды жан-жақтылыққа және сенімділікке тәрбиелеу.Сабақтың түрі: араласСабақтың әдісі: әңгімелеу, түсіндіру, көрсету.Сабақтың өтілетін орны: мектеп спорт залы.Өткізілу уақыты: 45 минут.Қажетті құрал-жабдықтар: гимнастикалық төсеніш, секундомер, ысқырық, және т.б.
  • Акробатика тақырыбының жоспары 6 сыныпСабақтың тақырыбы: Акробатика 6 сыныпСабақтың І. Білім беру: акробатикалық жаттығулардын элементтерін үйрету:тапсырмалары: 1. Кері айналып-тізені біріктіріп тіреніп отыру, группировка жасап артқа домалау (ұлдар); артқа шалқайып, жаурынға тіреніп екі аяқты біріктіріп жоғары тік көтеру (қыздар). 2. Бекіту: негізгі тұрыс қол үстіде; бір аяқта тепетендікті ұстау (ұлдар); группировка жасап алдыға қарай домалау (қыздар). 3. Бекіту: уақыт есебімен аралас висте арқанмен үш тәсілде жоғары өрмелеу(ұлдар 4...
  • Рабочая программа по физической культуре 6 класс ФГОС
  • Сабақ: Кіші ағаш аттан секіру техникасын үйрету
  • Программа спортивного мероприятия Веселые старты (2, 3, 4, 5, 6 классы)
  • Тематическое планирование по физической культуре (6 класс)
  • Рабочая программа по физической культуре 6 класс
  • Технологическая карта урока по разделу Гимнастика с основами акробатики по теме Кувырки - вперед, назад (6 класс)
  • Брейн - ринг по физ-ре
  • Рабочая программа по физической культуре 6 класс
  • Сценарий спортиного праздника Примером сильны и сердцем отсавны
  • Пояснительная записка к программе по ФК для 6-10 класса
  • Конспект урока по физической культуре по разделу программы Лёгкая атлетика
  • Тест по физкультуре для 5-6 классов Травмы
  • Конспект открытого урока по физической культуре на тему Волейбол (6 класс)
© 2010-2018