Творческая работа Здоровьесберегающие технологии в начальной школе

Внедрение здоровьесберегающих технологий в учебный процесс

Заместитель директора

по учебно-воспитательной работе

МБОУ «Нижнегорская

школа-гимназия»

Ярошевская И.Н.

Нижнегорский

2014

Содержание

1. Введение

I.. Теоретико - методологические основы здоровьесберегающих образовательных технологий.

1.1. Сущность понятия «здоровьесберегающая технология»

1. 2. Компоненты здоровьесберегающей технологии

1.3.Функции здоровьесберегающей технологии

1.4. Типы технологий

II. Здоровьесберегающие технологии как условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся.

2.1. Классификация здоровьесберегающнх технологий в учебном процессе. 2.2.Проведение уроков с позиций здоровьесбережения

2.3. Технология раскрепощённого развития детей

2. 4. Школа и здоровьесберегающихе технологии.

III.. Практическая часть .

Внедрение здоровьесберегающих технологий в учебный процесс

Заключение

Литература

Введение

На сегодняшний день необходимы специальные меры по сохранению и укреплению здоровья школьников, созданию здоровьесберегающих условий обучения.

"Здоровьесберегающие технологии" интегрируют все направления работы школы по сохранению, формированию и укреплению здоровья учащихся. Здоровьесберегающие образовательные технологии можно определить как науку, искусство и обязанность так обучать и воспитывать учащихся, чтобы они смогли потом вырастить здоровыми и счастливыми своих детей, будучи им достойным примером.

Комментируя это определение, напомню, что задача школы не "дотянуть ' ребенка до последнего звонка, радуясь, что за эти годы с ним не случилось ничего плохого, а полноценно подготовить подростка к самостоятельной жизни, создав все предпосылки для того, чтобы эта жизнь сложилась счастливо. И здоровье здесь играет не последнюю роль.

Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики - одной из самых перспективных образовательных систем XXI века, и как совокупность приемов, форм и методов организации обучения школьников, без ущерба для их здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье учащихся и педагогов.

В системной последовательности приобщение школы и каждого учителя к здоровьесберегающим технологиям выглядит так:
1) осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье учащихся и необходимости ее незамедлительного разрешения;
2) признание педагогами школы своей солидарной ответственности за неблагополучие состояния здоровья школьников;
3) овладение необходимыми здоровьесберегающими технологиями (обретение компетенций);
4) реализация полученной подготовки на практике, в тесном взаимодействии друг с другом, с медиками, с самими учащимися и их родителями. Цель здоровьесбергающих технологий - - обеспечить выпускнику школы высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья. Тогда аттестат о среднем образовании будет действительно путевкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своем здоровье.
Если философия образования отвечает на вопрос " зачем учить?" , а содержание образования - "чему учить?", то педагогические технологии отвечают на вопрос "как учить?" С точки зрения здоровьесбережения, ответим: чтобы не наносить вреда здоровью субъектов образовательного процесса - учащихся и педагогов. Таким образом, здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, ее "сертификат безопасности для здоровья", и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные технологии обучения, воспитания, развития задачами здоровьесбережения. При любом аспекте рассмотрения важнейшим их элементом оказывается диагностический блок, позволяющий оценить, достигнут ли запланированный результат, ибо только в этом случае можно говорить о "технологии".
Постановка задачи здоровьесбережения в образовательном процессе может рассматриваться в двух вариантах: задача-минимум и задача-оптимум. Задача-минимум отвечает фундаментальному принципу медицины и педагогики: "Не навреди!" и заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье учащихся. Эта задача аналогична концепции охраны труда школьника. В традиционном понимании охрана труда - это предупреждение травматизма и других очевидно вредных воздействий на здоровье производственника. "Производство" школьника - его парта, класс, школа; деятельность - учеба, и задача руководителя образовательного учреждения, каждого учителя - по возможности защитить тело и психику ребенка во время его пребывания в школе от воздействия очевидно травмирующих факторов.

I. Теоретико - методологические основы здоровьесберегающих образовательных технологий.

1.1. Сущность понятия «здоровьесберегающая технология»

Технология - это, прежде всего, системный метод создания, применения и определения всего процесса преподавания и усвоения знаний с учетом технических и человеческих ресурсов и их взаимодействия, ставящий своей задачей оптимизацию форм образования.

Технология описывает систему работы ученика как деятельность к достижению поставленной образовательной цели, и рассматривает систему работы педагога как деятельность, обеспечивающую условия для работы ученика.

Здоровьесберегающая педагогика не может выражаться какой-то конкретной образовательной технологией. В то же время, понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Под здоровьесберегающими технологиями - будем понимать систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействие на здоровье.

Цель современной школы - подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни.

Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с помощью технологий здоровьесберегающей педагогики, которые рассматриваются как совокупность приемов и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников и педагогов. Педагог, владея современными педагогическими знаниями, в тесном взаимодействии с учащимися, с их родителями, с медицинскими работниками, с коллегами - планирует свою работу с учетом приоритетов сохранения и укрепления здоровья участников педагогического процесса.

Здоровьесберегающие технологии - предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью.

Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья. Здоровьесбережение может выступать как одна из задач некоего образовательного процесса. Это может быть образовательный процесс медико-гигиенической направленности (осуществляется при тесном контакте педагог - медицинский работник - ученик); физкультурно-оздоровительный (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности); экологической (создание гармоничных взаимоотношений с природой) и др. Только благодаря комплексному подходу к обучению школьников могут быть решены задачи формирования и укрепления здоровья учащихся.

Здоровьесберегающие образовательные технологии - это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации возможных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Только тогда можно сказать, что учебно-образовательный процесс осуществляется по здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья учащихся и педагогов.

Неоспоримо, что основная задача школы - подготовить ребенка, подростка к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимое образование. Но может ли каждый профессионально подготовленный педагог, просто взрослый, ответственный человек бесстрастно относиться к неблагополучному состоянию здоровья своих воспитанников, его прогрессирующему ухудшению? Одним из ответов на этот, во многом риторический вопрос и стала востребованность учителями и руководителями образовательных учреждений здоровьесберегающих образовательных технологий.

Понятие "здоровьесберегающие образовательные технологии" (ЗОТ) появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Это свидетельствуют об искаженном понимании термина "здоровьесберегающие образовательные технологии", примитивных представлениях о содержании работы, которую должна проводить школа для осуществления своей важнейшей задачи - сохранения и укрепления здоровья учащихся.

По-разному понимают этот термин и преподаватели общеобразовательных учреждений. Некоторые считают, что ЗОТ - это одна или несколько новых педагогических технологий, альтернативных всем другим, и поэтому можно выбирать: работать ли, например, по технологиям С. Френе, В. Зайцева, М. Монтессори и т.д. или по "технологии здоровьесбережения" .

Другой вариант понимания можно обозначить как «мифологизацию представления о здоровьесберегающих технологиях»: будто никогда в школах невиданное и обладающее чудодейственной эффективностью.

Но нужно четко различать, что, например, красиво оформленный фитобар - это здоровьесберегающие технологии, а чистота и порядок в туалетах - это "просто" санитарно-гигиеническое состояние; открытый в школе кабинет физиотерапии или конторки в классе - это здоровьесберегающие технологии, а грамотно составленное расписание уроков и используемые учителем приемы нейтрализации стресса у школьников - это повседневная, общеизвестная работа школы и т.п.

Цель педагогической (образовательной) технологии - достижение заданного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Например, технология вероятностного образования A.M. Лобка направлена на формирование авторской позиции ребенка в вопросах культуры; технология В.Н. Зайцева ориентирована на достижение оптимальных результатов в овладении младшими школьниками общеучебными умениями; цель системы развивающего обучения Л.В. Занкова - всестороннее гармоничное развитие личности и т.д.

Здоровьесбережение не может по определению выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только - в качестве условия, одной из задач, связанных с достижением главной цели.

Понятие "здоровьесберегающая" относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся.

Программа здравоохранения в школе включает 7 основных модулей:

1)образование детей в сфере здоровья;
2)программы и практические руководства по физической активности;
3)школьное питание;
4)медицинские услуги в школе;
5)психологическое и социальное консультирование;
6) повышение квалификации работников школ в области здравоохранения;
7) активное участие семьи и общества;

Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:

1. Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.
2. Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.
3. Индивидуально-дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.
Цель - здоровьесберегающих образовательных технологий обучения обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Осуществление этой цели напрямую зависит от следующих приоритетов учебно-образовательного процесса: организация рационального учебного процесса в соответствии с

1. 2. Компоненты здоровьесберегающей технологии

. Основными компонентами здоровьесберегающей технологии являются:

- аксиологический, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности. Осуществление аксиологического компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений человека, определяющих рефлексию и присвоение определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских знаний, соответствующих физиологическим и нейропсихологическим особенностям возраста; познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром. Таким образом, воспитание как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у человека развива­ется эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.

-гносеологический, связанный с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих его факторов, усвоению знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью и здоровью окружающих людей. Все это ориентирует школьника на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, заранее предусматривать и предотвращать возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.

- здоровьесберегающий, включающий систему ценностей и установок, которые формируют систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в себя психогигиену и психопрофилактику учебно-воспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических спо­собов оздоровления ослабленных.

- эмоционально-волевой, который включает в себя проявление психологических механизмов - эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля - психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля является чрезвычайно важным компонентом, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще не стал внутренней потребностью личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно не выражаются. Он направлен на формирование опыта взаимоотношений личности и общества. В этом аспекте эмоционально-волевой компонент формирует такие качества личности, как организованность, дисциплинированность, долг, честь, достоинство. Эти ка­чества обеспечивают функционирование личности в обществе, сохраняют здоровье, как отдельного человека, так и всего коллектива.

- экологический, учитывающий то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая обеспечивает человеческую личность определёнными биологическими, экономическими и производственными ресурсами. Кроме того, она обеспечивает ее физическое здоровье и духовное развитие. Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает зависимость физического и психического здоровья от экологиче­ских условий. Рассмотрение природной среды как предпосылки здоровья личности позволяет нам внести в содержание здравотворческого воспитания формирование умений и навыков адаптации к экологическим факторам. К сожалению, экологическая среда образовательных учреждений не всегда благо­приятна для здоровья учащихся. Общение с миром природы способствует выработке гуманистических форм и правил поведения в природной среде, микро- и макросоциуме. В то же время природная среда, окружающая школу, является мощным оздоровительным фактором.

- физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии. Кроме того, этот компонент содержания воспитания обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены.

Представленные выше компоненты здоровьесберегающей технологии позволяют перейти к рассмотрению ее функциональной составляющей.

1.3.Функции здоровьесберегающей технологии:

формирующая: осуществляется на основе биологических и со­циальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуаль­ные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;

информативно-коммуникативная: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;

диагностическая: заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля, что позволяет соизмерить усилия и на­правленность действий педагога в соответствии с природными возможностя­ми ребенка, обеспечивает инструментально выверенный анализ предпосылок и факторов перспективного развития педагогического процесса, индивиду­альное прохождение образовательного маршрута каждым ребенком;

адаптивная: воспитание у учащихся направленности на
здравотворчество, здоровый образ жизни, оптимизировать состояние
собственного организма и повысить устойчивость к различного рода
стрессогенным факторам природной и социальной среды. Она обеспечивает
адаптацию школьников к социально-значимой деятельности.

рефлексивная: заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта, в сохранении и приумножении здоровья, что позволяет соизмерить реально достигнутые результаты с перспективами.

1.4. Типы технологий

• Здоровьесберегающие (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания)

• Оздоровительные (физическая подготовка, физиотерапия, аромотерапия, закаливание, гимнастика, массаж, фитотерапия, арттерапия)

• Технологии обучения здоровью (включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла)

• Воспитание культуры здоровья (факультативные занятия по развитию личности учащихся, внеклассные и внешкольные мероприятия, фестивали, конкурсы и т.д.)

Выделенные технологии могут быть представлены в иерархическом порядке по критерию субъектной включенности учащегося в образовательный процесс:

• Внесубъектные: технологии рациональной организации
  образовательного процесса, технологии формирования
  здоровьесберегающей образовательной среды, организация здорового
  питания (включая диетическое) и т.п.

• Предполагающие пассивную позицию учащегося: фитотерапия, массаж, офтальмотренажеры и т.п.

Предполагающие активную субъектную позицию учащегося
различные виды гимнастки, технологии обучения здоровью,
воспитание культуры здоровья.

II. Здоровьесберегающие технологии как условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся.

2.1. Классификация здоровьесберегающнх технологий в учебном процессе.

По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные).

По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют: медицинские (технологии профилактики заболеваний;
коррекции и реабилитации соматического здоровья; санитаоно-
гигиенической деятельности); образовательные, содействующие здоровью
(информационно-обучающие и воспитательные); социальные (технологии
организации здорового и безопасного образа жизни; профилактики и
коррекции девиантного поведения); психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).

К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят: технологии комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); педагогические технологии, содействующие здоровью; технологии, формирующие ЗОЖ.

2.2.Проведение уроков с позиций здоровьесбережения

Педагогу в организации и проведении урока необходимо учитывать:

1) обстановку и гигиенические условия в классе (кабинете): температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;

2) число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма - 4-7 видов за урок. Частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий;

3) среднюю продолжительность и частоту чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма - 7-10 минут;

число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма - не менее трех;

5) чередование видов преподавания. Норма - не позже чем через 10-15 минут;

6) наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Это такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки);

7) место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения;

8) позы учащихся, чередование поз;

9) физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке - их место, содержание и продолжительность. Норма - на 15-20 минут урока по 1 минутке из 3-х легких упражнений с 3 - повторениями каждого упражнения;

10) наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации;

11) наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.;

12) психологический климат на уроке;

13) наличие на уроке эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, афоризмов с комментариями и т.п.;

В конце урока следует обратить внимание на следующее:

14) плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма - не менее 60 % и не более 75-80 %;

15) момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности. Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы;

16) темп и особенности окончания урока:

• быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев, записывание домашнего задания;

• спокойное завершение урока: учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, учитель может прокомментировать задание на дом, попрощаться с учащимися;

• задержка учащихся в классе после звонка (на перемене

2.3. Технология раскрепощённого развития детей

К числу здоровьесберегающих технологий следует отнести и, разработанную физиологом В. Ф. Базарным.

Отличительные особенности этой технологии, основное внимание которой обращено главным образом на учащихся начальной школы, состоят в следующем:

1. учебные занятия в классе проводятся в режиме смены динамических поз, для чего используется специальная ростомерная мебель с наклонной поверхностью - парты и конторки. Часть урока ученик сидит за партой, а другую часть - стоит за конторкой. Тем самым сохраняется и укрепляется позвоночник, формируется осанка.

2. для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания и быстроты реакции на уроке используются схемы зрительных траекторий, расположенные на потолке, и специальные офтальмотренажёры, «бегущие огоньки». Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой и туловищем, выполняются в позе свободного стояния и базируются на зрительно-поисковых стимулах, которые несут в себе мотивационно активизирующий заряд для всего организма. Результатами таких упражнений являются: развитие чувства общей и зрительной координации и их синхронизация; развитие зрительно-моторной реакции, в частности скорости ориентации в пространстве, в т. ч. реакции на экстремальные ситуации (типа дорожно-транспортных и т. п.).

3. с целью расширения зрительных горизонтов, развития творческого воображения и целостного восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется специально разработанный «Экологический букварь» (картина-панно), распложенный на одной из стен класса и изображающий уходящую в бесконечность и насыщенную природными и рукотворными зрительными стимулами местность, на которой с помощью специальных манекенов и карточек разворачиваются сюжеты урока. Это даёт возможность практически «бескнижного» обучения в начальной школе, снижая нагрузку на зрение.

4. важная особенность уроков состоит в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного поиска и выполнения заданий, активизирующих детей. Для этого учитель использует подвижные «сенсорные кресты», карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые могут по воле учителя оказаться в любой точке класса и которые дети должны найти и использовать в своей работе, а также специальные «держалки», позволяющие переключать зрение детей с ближних целей на дальние.

5. в процессе овладения детьми письмом применяются специальные художественно-образные каллиграфические прописи перьевой ручкой, формирующие утончённое художественное чувство и развивающие психомоторную систему «глаз - рука».

6. обязательным предметом в технологии является детское хоровое пение, основанное на народных песнях и классической музыке.

7. В школах, использующих эту технологию, дети совместно с педагогами и родителями сами созидают по законам искусства и трудового рукотворчества окружающую их жизненную среду.

8. в технологии предусмотрено введение раздельно-параллельного образования мальчиков и девочек. Это означает, что, учась в классах раздельно, они, как и обычно, общаются друг с другом на переменах, в творческих кружках, на совместных вечерах и праздниках.

9. одной из требований технологии - условие, отличающее все здоровьесберегающие технологии,- регулярное проведение экспресс-диагностики состояния детей и отчёт перед родителями о полученных результатах.

Подытоживая оценку технологии Базарного отметим, что результаты внедрения обучения по его системе показывают снижение показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогическом коллективах, активное приобщение родителей школьников к работе по укреплению их здоровья и т. п., т. е. все признаки, которые характерны для школ, в которых целенаправленно занимаются здоровьем своих воспитанников. Это позволяет рассматривать технологию В. Ф. Базарного как здоровьесберегающую.

2. 4. Школа и здоровьесберегающихе технологии.

Единственным социальным институтом современного общества, охватывающим практически всех без исключения его граждан, причем как раз здоровых, является школа. Медицина не успевает заниматься здоровыми, поэтому не выработала сколько-нибудь эффективных способов воздействия на здоровых,.

Встреча ребенка со школой происходит в возрасте, рецептивном к педагогическому воздействию и, следовательно, к формированию жизненно важных мотивов, в том числе мотивов здоровья. Поэтому решить проблему сохранения и укрепления здоровья способны лишь медицина и педагогика совместно.
Главных фактора риска в педагогике, а точнее в реальной деятельности школы три:

• Фактор условий (обучения);

• Фактор нагрузки (учебный);

• Фактор взаимоотношений.

Первый из числа факторов обобщает все реальные условия учебного процесса: освещение, размеры учебной мебели, вентиляцию учебных помещений, полиграфические параметры учебников и т. д. - все, что подлежит гигиеническому нормированию.
Второй из числа этих факторов обобщает всю информационную сторону учебного процесса и организацию обучения: объем заданий, распределение учебной нагрузки в течение учебного дня, недели, четверти, учебного года.
Третий из числа этих факторов обобщает стиль взаимоотношений педагога и учащегося, включая оценку результатов его учебной деятельности, а также взаимоотношения с родителями. Любые нарушения в системе этих отношений непосредственно отражаются на психическом состоянии учащихся.
Помимо решения педагогических задач следит за соотношением учебной нагрузки и методов преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействует охране и укреплению их здоровья. Принцип здоровьесбережения становится системообразующим. Осознание ценности здоровья должно быть одинаковым для всех участников образовательного процесса.

Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников.
Школьная среда - мощный фактор, влияющий на здоровье детей и подростков, поэтому важно эту среду сделать органичной, естественной для ребенка. В связи с тем, что большую часть времени дети пребывают в образовательном учреждении, возникает необходимость превращения образовательной среды в реабилитационно-оздоровительную и просветительскую среду, с целью создания единого адаптационного пространства, неразрывно соединяющего педагогику, психологию, медицину, школу и семью.
Приоритетным направлением деятельности учителей школы и учащихся является использование современных личностно-ориентированных и здоровьесберегающих технологий:

С учетом требований возрастного подхода школа обозначает возможные направления определения содержания и методов обучения, адекватно отвечающих задаче сохранения и укрепления здоровья школьников, тем самым поставить задачу особенностей организации здоровьесберегающей среды школы в целом.
Изменяется характер контроля в процессе обучения. Важную роль приобретают показатели возрастных и индивидуально-личностных возможностей и интересов ребенка, показатели социализации детей, а также в широком смысле показатели здоровья школьников. Состояние здоровья (физического, психологического, социального, нравственного) должно стать приоритетным при оценке эффективности образования.
Контроль за качеством обучения - это, прежде всего, контроль психолого-педагогических условий образования, а не комплекс требований, предъявляемых к ребенку. Без формирования у детей навыков полноценной учебно-познавательной работы, без сохранения особой познавательной мотивации, без становления самосознания и самооценки ребенка как субъекта новой для него деятельности "учения-обучения" нельзя правильно строить начальное образование как базу всего последующего обучения, а, следовательно, создавать начальную школу как реальную здоровьесберегающую среду в целом.

Школьный коллектив направлен на то, чтобы прилагать усилия в решении детских проблем, специалисты (психологи, медики и т.д.) работают над вопросами сохранения и коррекции здоровья учащихся в надежде, что здоровье наших детей в школе если не улучшится, то не будет падать.

III. Практическая часть Внедрение здоровьесберегающих технологий

в учебный процесс

Школьный коллектив направлен на то, чтобы прилагать усилия в решении детских проблем, специалисты (психологи, медики и т.д.) работают над вопросами сохранения и коррекции здоровья учащихся в надежде, что здоровье наших детей в школе если не улучшится, то не будет падать.
Учителя начальных классов МБОУ «Нижнегорская школа - гимназия» включили в учебно - воспитательный процесс элементы здоровьесберегающих технологий - работают над сохранением осанки, формируют у учащихся понятие о здоровом образе жизни, приемах самооздоровления. Применение специальных ковриков с пуговичками помогает активизироваться анализаторам нервных окончаний на стопе, они отвечают за функции всех внутренних органов, в частности зрения.

Упражнения с мешочками йодированной соли на голове позволяют детям вдыхать пары йода, что способствует нормальному функционированию щитовидной железы, формированию правильной осанки .

- Четыре класса начальной школы включены в экспериментальный международный проект НОРЕ «Полезные привычки», «Интересно о полезном». Занятия проводятся в рамках уроков основ здоровья.. Цель проекта - научить детей противостоять вредным воздействиям окружающей среды, самостоятельно принимать решения в сложных ситуациях.

Наиболее уязвимы дети, переходящие из начальной в основную школу, что может быть связано с:

• возрастанием объема и усложнением характера учебной нагрузки;

• выходом на первый план фактора оценки, отныне призванного играть главную, если не определяющую роль, в самоконтроле ребенка и контроле со стороны родителей за его успеваемостью;

• усложнением характера взаимоотношений "учитель - ученик" и межличностных отношений внутри класса с увеличением риска возникновения конфликтных ситуаций.

В нашей школе учебный процесс построен таким образом, что со второго класса такие предметы как: английский, информатика, музыка, ИЗО ведут учителя-предметники, которые остаются и при переходе в пятый класс. Поэтому ребенок с первых дней знакомится не только с классным руководителем, но и с другими учителями, что позволяет постепенно привыкать к требованиям разных предметов и строить отношения с разными педагогами.
Педагогами и администрацией школы уделяется пристальное внимание вопросам регламентации учебного материала, создания и поддержания благоприятного психологического микроклимата и в процессе обучения, и во внеурочное время.
Формы работы детей и взрослых, особенности совместной деятельности участников образовательного пространства, т.е. именно образовательная среда, прежде всего в ответе за механизм перегрузки Наша школа продолжает поиски педагогических технологий, позволяющих решить задачу совмещения высокой продуктивности учебного процесса с такими педагогическими технологиями, которые позволяют сохранить, а в некоторых случаях и укрепить уровень имеющегося здоровья. Учителя нашей школы апробируют в учебном процессе новые технологии, успешно сочетая старые, традиционные методы и формы проведения занятий с современными методиками.
Каждый новый шаг в этом направлении убеждает нас в правильности выбранного пути. Этот путь: "Учение с увлечением". Как известно, умственная деятельность ведет к усталости и падению работоспособности. Однако увлеченный интересной работой человек не ощущает усталости. И наоборот, напряженная умственная работа приводит к такой степени утомления, при которой снижается не только качество усвоения изучаемого материала, но и вообще способность воспринимать любую информацию. Этим объясняется неблагоприятная тенденция к увеличению психических и соматических заболеваний учащихся, "школьных неврозов", вызванной чрезмерной умственной нагрузкой.
Задача УВК заключается в необходимости помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития, способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка, т.е. осуществлять личностно-ориентированный подход при обучении и воспитании. Любая личносто-ориентированная технология вправе называться здоровьесберегающей. В результате отбора по специальным критериям методический совет школы к ним относит:

• игровые технологии;

• технологию уровневой дифференциации;

• технологию проектного обучения.

Использование здоровьесберегаюших технологий учителем на уроке и при проведении организационно-педагогических мероприятий, т.е. защита здоровья учащихся от нанесения потенциального вреда, является важнейшей задачей школы и каждого учителя по подготовке ученика к самостоятельной жизни. Это предполагает необходимость формирования у учащегося культуры здоровья, воспитание потребности вести здоровый образ жизни, обеспечение необходимыми знаниями, формирование соответствующих навыков. И это не тождественно учебному курсу "основы анатомии, физиологии и медицинских знаний". Именно поэтому в гимназии реализуется интеграция валеологических знаний в предметы естественного цикла (окружающий мир, биологию, химию).
Применение в учебном процессе индивидуально-дифференцированной технологии дает возможность работать с разными детьми, помогать неуспевающим учащимся, не забывая уделять внимание наиболее успешным. При таком подходе часто используется распределение на уроке учебного материала, согласно уровням обученности детей в виде карточек с индивидуальными заданиями.
При повторении, обобщении и контроле педагогами часто применяется методика свободного выбора учащимися разноуравневых заданий. Используется работа по группам, дополнительные индивидуальные занятия с отстающими учащимися во внеурочное время, консультации с сильными (подготовка к экзаменам, олимпиадам, конкурсам).
Среди учителей-предметников на уроках в начальном звене, при переходе в 5 класс и на уроках иностранного языка часто применяется игровая технология, так как игра приближает речевую деятельность к естественным нормам, развивает навыки общения, способствует эффективной отработке языкового программного материала, обеспечивает практическую направленность обучения.
Включение элементов игры в учебный процесс дает возможность направить эмоциональную и умственную активность учащихся на овладение языкового материала в новой ситуации, учитывая при этом, чтобы учебный материал был доступен, а приемы и виды работ интересны для них.
Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.
Здоровый ученик с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех его свойств и качеств.
Принцип здоровьесбережения является системообразующим. Осознание ценности здоровья одинаково для всех участников образовательного процесса.
Одним из факторов, позволяющих приблизить школьную среду к естественной среде обитания ребенка, является оптимизация двигательного режима ученика. Двигательная активность ребенка столь естественная для него, позволяющая регулировать его мироощущения, накапливать свой жизненный опыт становится резко дефицитной в условиях школы, ограничивается не только формой (поза сидя), но и временем. А ведь психологами доказано давным-давно, что психическое напряжение может быть сброшено только посредством движения. Отталкиваясь от данного постулата, работа школы по сохранению здоровья детей пошла по наиболее простейшему и эффективнейшему пути. Гимнастика на уроке позволяет снимать состояние усталости на уроке, ослабить психологическую напряженность, вызванную интенсивностью занятия и просто дать ребенку возможность подвигаться. Не требующее материальных вложений действие позволяет повысить двигательную активность ученика на 100-110 минут, а значит стимулировать его мыследеятельность и сделать из обучения не тягостный процесс, а посильное и значит эффективное развитие ребенка.

Физкультурные минуты на общеобразовательных уроках благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный уровень учащихся, снимают статические нагрузки.

В нашей школе каждый педагог считает своим долгом в ходе общеобразовательных уроков непременно использовать эту физкультурно-оздоровительную форму, эффективно влияющую на укрепление здоровья учащихся и продуктивность самих занятий.
Физкультурные минуты проводятся в классе под руководством педагога, ведущего урок. Проводят ее в то время, когда у учащихся появляются первые признаки утомления: снижается активность, нарушается внимание, учащиеся становятся неспокойными.
Выполняются физкультурные минуты, сидя и стоя около парт. Комплексы физкультурных минут подбираются в зависимости от содержания учебной работы на данном уроке.
Физкультурные минуты обязательно проводятся в начальных и средних классах. Каждый комплекс физкультминуток состоит из 4-5 упражнений, повторяемых 4-6 раз. В комплекс подбираются простые, доступные упражнения, не требующие сложной координации движений. Упражнения охватывают большие группы мышц, в основном те, которые непосредственно участвуют в поддержании позы, сидения во время урока. В комплексах физкультурных минут применимы упражнения на потягивания, прогибания, наклоны и полунаклоны, полуприседания и приседания с различными движениями рук.
Динамические паузы и физкультурные минутки обязательно включают в себя упражнения для снятия напряжения глаз и профилактики ухудшения зрения.
Физкультурные минуты могут исключаться на отдельных уроках, в ходе контрольных, практических и других подобных работ.

Уроки физического воспитания проходят по расписанию. При благоприятных погодных условиях ", уроки физкультуры и некоторые другие предметы проводятся на природе.

Мы сознательно сделали больший упор на активизацию двигательной активности учащихся, предполагая, что, создав благоприятные условия для реализации физиологических потребностей детей, мы сможем повлиять на сохранность здоровья учеников и, следовательно, на улучшение их учебы.

Проводятся в нашей школе, как учителями, так и специалистами организованные перемены (шумные, активные, спокойные), целью которых является создание условий, способствующих сохранению и укреплению здоровья младших школьников.

Правильно организованные перемены дают богатые возможности для полноценного отдыха детей, способствуют активизации внутренних ресурсов, помогают сбросить эмоциональное и физическое напряжение. Кроме того, игра требует от ребёнка сообразительности, внимания, учит выдержке, вырабатывает умение быстро ориентироваться и находить правильные решения. От содержания и организации активного отдыха во время перемен в значительной степени зависит работоспособность детей на уроке.

Влияние активизации двигательной активности учащихся на результаты образовательного процесса мы сможем оценить только в длительной перспективе, а вот влияние на сохранность здоровья очевидна.

Отдельное внимание педагоги уделяют объему и сложности материала, задаваемого на дом. Основные его пункты разбираются на уроке совместно с учениками, чтобы дети усвоили их в процессе занятия, а дома осталось только повторить. Интересен опыт некоторых учителей, которые оценивают усвоение материала сразу после его объяснения и краткого обобщения. Тогда у ребят есть шанс исправить оценку во время опроса на следующем уроке.
В основу учебно-воспитательного процесса школы положены три принципа: здоровье - развитие - обучение, поэтому педагогическим коллективом школы проводится большая работа по формированию устойчивого положительного отношения к пониманию приоритетности своего здоровья и здорового образа жизни.

Забота о здоровье школьников - это и контроль за нормами, и требованиями школьной гигиены, и ранняя диагностика, и профилактика заболеваний, наиболее часто встречающихся у детей школьного возраста, и выявление патогенных факторов учебно-воспитательного процесса, и выявление скрытых причин школьной неуспешности и отклонений в поведении. Если все в школе будут об этом помнить, прилагать усилия в решении детских проблем, если в школах будут специалисты (психологи, логопеды, дефектологи и т.д.), работающие над вопросами сохранения и коррекции здоровья учащихся, то можно надеяться, что здоровье наших детей в школе если не улучшится, то не будет падать.

Знакомство с условиями, созданными для учащихся в школе, содействующей здоровью, посещение открытых уроков и внеклассных мероприятий, дают реальную возможность увидеть, как можно организовывать работу в школе, чтобы дети в ходе учебного процесса не теряли драгоценные крупицы здоровья, а укрепляли его, заботились о нем.

Учителя и специалисты школы ищут самые оптимальные пути обучения детей, используют передовые педагогические технологии для того, чтобы процесс обучения был радостным, доступным для всех, здоровьесберегающим.

При проведении динамических пауз, игровых моментов, физминуток учитель должен учитывать особенности класса, тему урока, основные этапы урока, психологическое состояние детей. Физминутки могут быть:

-танцевальные

-оздоровительно-гигиенические, которые выполняются как стоя за партой, так и сидя: расправить плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, подвигать ногами;

-для глаз;

-физминутки, которые выполняются строго под счет, с равнномерным чередованием вдоха и выдоха,

-для определенной группы мышц,

-двигательно-речевые физминутки. В данном случае дети коллективно читают стихи и одновременно выполняют различные движения.

Включаются в проведение физминуток элементы игры, театрализации.

Расскажу я вам рассказ

В полтора десятка фраз,

Лишь скажу я слово: «три»,

Карандаш скорей бери.

- Понятно, когда надо брать карандаш?

- На слове: «три».

Мечтает мальчик закаленный

Стать олимпийским чемпионом.

Смотри на старте не хитри,

А жди команду: «Раз, два ... марш

Когда стихи запомнить хочешь,

Их не зубри до поздней ночи,

А про себя их повтори.

Разок, другой, но лучше ... пять.

Недавно поезд на вокзале

Мне три часа пришлось прождать.

Ну что ж вы карандаш не брали,

С помощью физминуток и самомассажа можно прививать детям элементарные навыки. Правила мытья рук:

• Закатали рукава;

• Открыли кран;

• Смочили руки;

• Взяли мыло;

• Смочили руки и мыло;

движениями кистей рук размыливаем мыло на тыльной и ладонной поверхности, между пальцами, в области запястья;

• Смыли мыльную пену;

• Слегка стряхнули воду;

• Закрыли кран; взяли полотенце и вытерли руки со всех сторон;

• Повесили полотенце на место;

• Опустили закатанные рукава.

Так вместо надоевшего императива «Вымой руки» дети с удовольствием проговаривают и имитируют каждое действие, совершают массажные движения, а потом у крана с водой автоматически повторяют их..

Особенно широкое поле деятельности для привития детям правил гигиены и здорового образа жизни содержит преподавание предмета «Окружающий мир». в начальной школе. Например, в ходе урока дети сравнивают распорядок дня свой и одноклассников и делают выводы о необходимости соблюдения режима дня, санитарно-гигиенических правил для профилактики заболеваний и сохранения здоровья. По свидетельству французских исследователей установлено, если в начальных классах дети спят меньше 8 часов, то из каждых 100 таких детей не успевает в учебе 61 ученик. На уроке дети усваивают, что эффективность сна зависит от соблюдения ряда гигиенических правил:

• ужин за 2-3 часа до сна

• прогулка 20-30 минут

• проветривание комнаты

• не кутаться

• соблюдение определенного времени отхода ко сну и подъема

Упражнения для мышц глаз

Наши глаза работают благодаря мускулам. Почему бы нам не тренировать их? Разве не логично поддерживать их в хорошей форме? Процесс сохранения хорошего зрения - это результат поддержания его баланса, благодаря которому мы одинаково хорошо видим вблизи во время чтения и далекие объекты. Часто плохое зрение возникает из-за напряжения мускулов, которое не позволяет им расслабиться, чтобы хорошо фокусироваться. Последние исследования показали, что определенные упражнения могут улучшить и сохранить наше зрение в течение всей жизни и снизить риск заболевания глаз.

Расслабление - важная составляющая сохранения зрения. Потрем ладони одна о другую и закроем ими глаза: тепло и темнота естественным образом расслабят их. Сделаем перерыв в работе, встанем, разведем руки в стороны, выполним медленные повороты из стороны в сторону. Мир как бы медленно проплывает мимо.

Следующее упражнение для перекрестных фокусирующих мышц. В обычной жизни мы неправильно пользуемся зрением. Чаще всего глаза фиксируются на короткие дистанции продолжительное время. Это относится и к учащимся. Необходимо переключать фокус зрения, смотреть вдаль, хотя бы 2 мин.(надо 5-10 мин.), потом следует закрыть глаза на 1-2 мин., временно расслабить мышцы глаз.

Ребенку удобно переключать фокус зрения, выполняя игровые упражнения: «Найди десять отличий»

Упражнения для правильного дыхания

В целях сохранения и укрепления здоровья необходимо настойчиво вырабатывать привычку к правильному дыханию - дышать через нос, глубоко, ровно, ритмично. Правильное чередование вдоха и выдоха, умение произвольно замедлять выдох, делать его плавным или прерывистым возможно при выполнении следующих упражнений:

1. вдох через нос - выдох через рот;

2. краткий глубокий вдох - замедленный выдох;

3. медленный глубокий вдох - краткий резкий выдох;

4. медленный выдох, чтобы воздух выходил узкой струей;

5. выдох толчками;

6. сделайте глубокий вдох, медленно набирая воздух через нос, задержите дыхание, на выдохе считайте от 1 до 10, стараясь, чтобы воздуха хватило до конца счета;

7. выдохните воздух и не дышите в течение нескольких секунд, затем наполните легкие воздухом, но не за один вдох, а за несколько коротких, активных вдохов;

8. на одном выдохе усиливайте или ослабляйте звук: жуж­жание пчелы: Ж-Ж-Ж-Ж... писк летающего комара: 3-3-3-3... рычание собаки: Р-Р-Р... воздух, выходящий из проколотой шины велосипеда: С-С-С-С...

9. «Свеча» - ровный медленный выдох, глубоко вдохнуть, остановиться и медленно дуть на воображаемое пламя свечи, постараться дуть так, чтобы пламя «легло», и удержать его в таком положении до конца выдоха;

10. «Погаси свечу» - интенсивный, прерывистый выдох;

11. на одном вдохе произнесите 5-10 звуков «ф», делая ко­роткие промежутки между звуками: ф! -ф!- ф!- ф!...

12. произнесите скороговорку, считалку. (Скороговороки для дыхательных упражнений: А мне не до недомогания. Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат. Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала. Подойду к Лавру, на Флора Лавру навру. и т.п.)

По наблюдениям французского вра­ча Генри Рубинштейна, многие люди дышат через рот и без пауз, что ведет к респираторному алкалозу -забо­леванию, связанному с повышением содержания щелочей в крови и тканях организма. Это, в свою очередь, повы­шает нервно-мышечную возбудимость. Такое состояние характерно для нере­шительных, робких людей, которых часто мучают различные (нередко мни­мые) страхи. Правильное же дыхание можно вернуть себе с помощью обычного смеха. Так, невролог Ульям Фрай из Стэнфордского университета предпочитает рассмат­ривать смех как особый способ дыха­ния, при котором вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох, напротив, укорачивается так, что лег­кие почти полностью освобождаются от воздуха. По сравнению со спокойным состоянием газообмен при этом уско­ряется в три-четыре раза. Когда человек смеется, приток крови к мозгу усиливается, он получает больше кис­лорода, что сказывается на сообрази­тельности и даже быстроте реакции.

Минутками внеклассного чтения можно сделать странички юмора детского журнала «Крымуша». На урок может прилететь Смешинка. Смешинка - это веселый сюрприз, который готовится втайне одной группой ребят для других. Смешинку могут подарить ученики одно­го класса ученикам других, старшекласс­ники - малышам, ее могут подготовить для учителей или гостей. К первому апреля может быть приго­товлен целый «мешок» со Смешинками, в котором будет много .самых разнообраз­ных остроумных и веселых шуток и забав­ных розыгрышей. Конкретное содержание Смешинки зависит от фантазии ребят, от их художе­ственных и организаторских возможнос­тей, Смешинка мо­жет быть поэтической или музыкальной. Так, на поэтической Смешинке школьные поэты могут прочитать свои стихи забавно­го содержания, может быть показан мини-театр абсурдного стиха, предложены инте­ресные игры со словом (сочинение буриме, акростихов, стихов на заданную смешную тематику, поэтической рекламы ненужных вещей, несуществующих достоинств, забав­ных поэтических портретов и т.д.).

Частушки

За осанкой не слежу

Скрюченный весь день хожу.

Чтобы мне здоровым быть.

Надо за спиной следить.

На уроке я сижу,

На учителя гляжу

Мне учитель говорит:

-Сядь ровней, не повредит!

Нужно спину так держать.

Чтобы ровненько стоять.

Люди смотрят, не дыша.

Ох. осанка хороша!

Взор туманит мне слеза

У меня болят глаза.

За глазами не слежу

И теперь слепой хожу.

Если долго вдаль глядеть.

На зеленый цвет смотреть.

Будешь ты здоров всегда,

Будут сильными глаза.

Угром, ровно к семь часов,

Я встаю с кроватки.

Для пробежки я готов.

А также для зарядки!

Буду по лесу гулять.

Буду тело закалять.

Я здоровым быть мечтаю,

свои мускулы качаю.

Если очень захочу.

В спорте кубок получу.

Это будет, а пока

Бегаю на ЛФКа.

Очень любим свой бассейн.

Плавать обожаем все.

Приходите, всех зовем

Дружно вместе поплывем.

Григорий Остер решил с помощью юмора много сложных детских проблем. Есть ребята, которые на запреты реагируют своеобразно - делают наоборот. Поэтому он надеется привить им элементарные навыки гигиены и чистоты, сохранения здоровья своими «Вредными советами».

Никогда не мойте уши, шею, щеки и лицо

Это глупое занятье не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки, шея, уши и лицо

Так зачем же тратить силы, время попусту терять.

Стричься тоже бесполезно, никакого смысла нет.

К старости сама собою облысеет голова.

Эмоциональный климат урока во многом зависит от юмористической составляющей педагогического общения. Постоянная серьезность - признак психологического нездоровья. Улыбка, искренний смех ребенка на уроке стоит, с позиций здоровьесбережения, не меньше физкультминутки. Несколько уместных и умных шуток в течение урока - показатель его качества, критерий для оценки.

Снять эмоциональное напряже­ние после стрессовых ситуаций, настроить ребёнка на предстоя­щую работу, научить его саморе­гуляции помогут расслабляю­щие упражнения, данные в сис­теме: расслабление по контрасту с напряжением. Так называемая прогрессирующая релаксация профессора Джекобсона лежит в основе этой систе­мы. Она предполагает посте­пенное расслабление групп мышц: рук, ног, шеи, диафрагмы, речевого аппарата. Главный смысл такого психолого-педаго­гического воздействия на уроках - релаксация для мобилизации. Чтобы хорошо работать, нужно уметь и хорошо отды­хать!

«Олени»

Упражнения для расслабления рук, ног и корпуса по контрасту с напряжением «Представим себе что мы олени, покажем, какие рога у оленя». (Поднимаем над головой скрещенные руки с широко рас­ставленными вытянутыми на­пряженными пальцами, затем проверяем степень напряжённо­сти мышц ) «Трудно так держать руки. На­пряжение неприятно. Бросьте руки на колени. Расслабьте руки.»

А сегодня мы - олени

Ветер рвется нам навстречу.

Ветер стих, расправим плечи,

Руки снова на колени.

И теперь - немного лени.

Руки не напряжены и расслаблены.

Знают девочки и мальчики:

Отдыхают все их пальчики.

«Орешек»

Зубы крепче мы сожмём, а потом их разожмем

Губы чуть приоткрываются, и приятно расслабляются.

Упражнение «Орешек», а так же «Горка» и «Лягушки» удобно выполнять с помощью маленьких зеркал. Ребенок контролирует работу мышц щек, губ, век. Это способствует развитию артикуляции. Упражнения подобного рода позволяют детям поверить в свои силы и стать активными заинтересованными участниками. У каждого ребенка набор красочных карточек с текстами стихов, каждый может стать ведущим в интересной игре.

С помощью спектаклей можно изучать сложные темы, содержащие инструкции здоровьесбережения. Например, «Как Заяц подружился с электрическим током».

Действующие лица: Заяц, Ёжик, Хорёк.

действие 1

3 а я ц приходит в домик Ёжика.

Ё ж и к. Привет, Заяц! Как жизнь молодая? Как работа удалая

З а я ц. Да вот бегу по лесу. Дай, думаю, к Ежику забегу.

Давненько не виделись.

Ё ж и к. Заходи, заходи, Косой! Будь как дома.

З а я ц (заходит в дом, видит розетку с торчащими из нее проводами, отвертки на столе). А чем это ты тут занимаешься?

Ё ж и к. Да вот розетка сломалась. Мастера вызвал еще вчера, а он и сегодня до сих пор не пришел.

З а я ц. О, Ёжик! А чем я тебе не мастер?!

Ё ж и к. А ты учился-то на электрика?

З а я ц. Да, помнится, у меня папа им был. Помню, он какие- то проводки куда-то всовывал, но сейчас попробую и я.

Ё ж и к дает Зайцу отвертку, резиновые перчатки.

З а я ц (недоумевая, смотрит на перчатки). А это еще что такое?

Ё ж и к. да это же резиновые перчатки, чтобы защищаться от электрического тока.

З а я ц. А что, там еще и электрический ток живет? Зачем от него защищаться?

Ё ж и к. Да, и еще какой! Ну, ты, Заяц, прямо как в первый раз родился. Не хочешь - не надо, давай так.

З а я ц. Сейчас я все сделаю. Что это тут за проводки торчат?( Дергает за проводки.)

Электрический ток (запись па кассете). Давай, давай! Дерни-ка еще посильней. Давно я никого не бабахал. Какой хорошенький, жирненький зайчик.

Ё ж и к. Заяц, может, не будешь за них дергать?

З а я ц. Ох, я же забыл перед работой руки помыть.

Ё ж и к. А я слышал, что нельзя прикасаться мокрыми руками к электрическим проводам!

З а я ц. Можно, Ежик, можно. Ты видел в больнице, чтобы врачи руки не мыли? (Берет провод мокрыми руками. Возникает небольшой разряд. Заяц охает.) Что-то я делаю неправильно? Посмотрим, откуда этот провод идет. (Наступает на него ногой, возникает разряд.)

Ё ж и к. Заяц, ты все-таки подожди Хорька-электрика.

З а я ц. Да ну его. Я понял, в чем дело. Ну-ка, дай я в розетке отверточкой поковыряю...

Возникает сильный разряд. Заяц падает на пол. Ежик дотрагивается до него, пытаясь спасти, и тоже падает.

действие 2

Хорёк стучит в дверь Ёжика.

Х о р ё к. Ёжик, ты дома? Можно войти? (Видит, что Ежик и Заяц лежат на полу. Берет резиновую палку и отодвигает провода, делает непрямой массаж сердца. Ёжик и Заяц медленно приходят в себя.)

З а я ц. Что это было?

Х о р ё к. Ну, вы, ребята, и молодцы! Не дождались профессионала. Если бы я не поспел, вы могли бы погибнуть. Как же так, вы не знаете правил пользования электрическими приборами и не знаете, как уберечься от ударов током!

З а я ц. А что такое электрический ток?

Х о р ё к. Послушайте, что я знаю об электрическом токе. В природе существуют мельчайшие заряженные частицы. Одни частицы заряжены положительно, а другие - отрицательно. Самые маленькие частицы - с отрицательным зарядом - электроны. Электроны могут двигаться внутри металлических проводников. Поток заряженных частиц называется электрическим током. Вы приходите домой, нажимаете выключатель, и в комнате ярко вспыхивает Электрическая лампочка. Почему? Нажимая на кнопку, вы соединяете проводники, и по ним пошел в лампу поток электронов электрический ток. Днем и ночью бежит по проводам электрический ток. Он необходим на заводе, в поезде и квартире, на телефонной станции и в магазине. Везде вы встретите электроприборы или просто электрическую лампочку. Если возникли неполадки с током, то в этом поможет электрик.

Е ж и к. Говорил тебе, что нужно дождаться электрика.

З а я ц. Ну, я же не знал.

Хорёк. Каждый должен знать правила обращения с электроприборами. А вы, ребята, их знаете?

ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ЭЛЕКТРОПРИБОРАМИ

1. Не трогайте руками висящий или торчащий откуда-нибудь провод, не наступайте на него ногой.

2. Не прикасайтесь мокрыми руками к электрическим приборам и проводам.

3. Не прикасайтесь к человеку, находящемуся под действием электрического тока.

4. Не вставляйте в розетку различные предметы.

5. Не пользуйтесь приборами, у которых испорчена вилка.

И тогда электрический ток будет с вами дружить.

З а я ц. Ну, ладно, мне пора дальше бежать. Пока, ребята!

Заключение

Использование элементов здоровьесберегающих технологий положительно скажется на поддержке и развитии у ребят устойчивого интереса к учению, к знаниям, к школе, что будет выражено в развитии способности самостоятельно познавать окружающий мир, повышая резервные возможности организма и достигая оздоровительного эффекта. Ведь, как утверждает народная мудрость, здоровье составляет девять десятых счастья человека.

«Один юноша прослышал, что в Рим приезжает великий мудрец, который знает ответы на все вопросы. И тогда он решил придумать вопрос, на который правильно ответить нельзя. Юноша поймал бабочку, зажал её в кулаке и подошел к мудрецу. Размышлял он так: «Я приду и спрошу: «Живое или мертвое в моей руке, о мудрейший?». И если он ответит: «Мертвое», я разожму ладонь, и бабочка улетит. А если ответит: «Живое», я сожму кулак, и она умрет». И вот юноша подошел к мудрецу и задал свой вопрос, а тот сказал: «Все в твоих руках»

На дворе двадцать первый век - мы управляем миром, все в наших руках. Но есть один нюанс - как бы это «все» не упустить. Конечно, младшему школьнику ещё трудно понять смысл изречения: «Здоровому человеку нужен весь мир, а больному - только одно, его здоровье». Если мы научим детей с раннего возраста ценить, беречь и укреплять здоровье, если мы личным примером будем демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Авдулина А.С. Жизнь без лекарств - М., Физкультура и спорт, 1985.

2. Белоножкина О.В. Как быть здоровым Инсценированные классные часы в начальной школе - Волгоград, Учитель, 2005.

3. Глушкова Е.К. и др. Динамика работоспособности и функционального состояния организма учащихся среднего возраста при обучении в современной школе. - М., Просвещение, 1974.

4. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья - М.Вако, 2004.

5. Зубкова В.М. Изменение функционального состояния организма учащихся в течение учебного дня и учебной недели. В кн.: Гигиеническая оценка обучения учащихся в современной школе. - М., 1975.

6. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии - М., Вако, 2004.

7. Остер Г. Вредные советы. - М., Росмэн, 1995.

8. Отрощенко П.Г. Хочу быть здоровым - К., Лыбить, 1991.

9. Пратусевич Ю.М. Умственное утомление школьников. - М., Просвещение, 1964.

10. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Физиологические аспекты учебной нагрузки учащихся в режиме дня. - Советская педагогика, 1980.

11. Цицишвили Р.В. К вопросу о нормировании режима сна школьников. Режим дня детей и подростков. - М., 1959.

12. Экхольм Э. Окружающая среда и здоровье человека. Перевод М.А. Богусловский. - М., Прогресс, 1980.

13. Из опыта работы Глущенко Л.И. Симферополь, гимназия № 11