Сценарий День здоровья для проведения мероприятия по ЗОЖ для учителей

Заместитель директора по учебной работе

Кецко Ольга Анатольевна

Здоровье - не всё, но без здоровья ничто

Сократ

Проблема сохранения и укрепления здоровья человека становится все более острой, требующей серьезного педагогического осмысления и решения. Ведь здоровье, это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

Необходимость воспитания валеологической культуры подчеркивают исследования, подтверждающие, что здоровье человека лишь на 7 - 8% зависит от успехов здравоохранения и более чем на 90% от его образа жизни. Одним из обязательных условий воспитания валеологической культуры ребенка является валеологическая культура взрослого. Педагоги и родители, ведя здоровый образ жизни, личным примером влияют на осознание ребенком заботиться о собственном здоровье. Ибо, как гласит народная поговорка: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами».

Все родители мечтают, чтобы их дети были здоровыми, умными, добрыми и не для кого, ни секрет, что основной компонент данных качеств - здоровье

«Сегодня проблема «Здоровья» очень актуальна. Отсутствие личных мотивов человека в сохранении здоровья привело к тому, что в настоящее время во всём мире отмечается тенденция к его ухудшению. «В последние десятилетия отмечается рост благосостояния, разработка высокоэффективных технических технологий. Нарушенная экология и другие объективные факторы привели к тому, что образ жизни современного человека всё в большей степени породил гиподинамию, переедание, психическое напряжение. Как справедливо указывал Авиценна «Главным сокровищем жизни является не земли, которые ты завоевал. не богатства, которые у тебя в сундуках…главным сокровищем жизни является здоровье и чтобы его сохранить, надо многое знать». Я считаю, что сегодня усилиями медиков, ориентированных только на лечение, не удаётся справиться с заболеваниями. Необходимо, прежде всего, приобщить самого человека к заботе о своем здоровье, сделать его заинтересованным и активно борющимся за него».

Таким образом, здоровье следует понимать, как нечто целое, состоящее из нескольких взаимосвязанных частей. Если происходят изменения в одной из частей, следовательно, эти изменения повлияют на состояние здоровья человека в целом. Модель здоровья можно представить в виде цветка, где каждый лепесток является составной частью целого. Наш цветок имеет 6 лепестков. Каждый лепесток - это аспект здоровья: физический, социальный, эмоциональный, интеллектуальный, личностный и духовный.

Важным условием успешной работы по сохранению здоровья детей является понимание того, что «здоровый образ жизни» должен стать стилем жизни педагогов.

Девиз состязаний. Каждый человек - кузнец своему здоровью.

Цель. Приобщать сотрудников к ценностям здорового образа жизни, сплачивать коллектив.

Задачи:

• Способствовать созданию благополучного психологического микроклимата.

• Совершенствовать навыков группового сотрудничества.

• Способствовать реализации творческих способностей.

• Повышать мотивацию самопознания.

Оборудование: спортивные снаряжения, кабинеты со всеми необходимым для испытания, секундомер, музыкальные записи, проектор, видео, фотоаппарат.

Место проведения: ГУО «Средняя школа №14 г.Новополоцка».

Перед входом каждый участник получает билет с номером для путешествия по стране Здоровья, таким образом по номеру билета определяется состав команды.

Ведущий:

-Здравствуйте, - это слово одно из первых и у тебя, и у меня. Мы его услышали сразу же, как только начали ходить, жить и говорить. Нет дня, чтобы человек не произнес его. Проснулся, открыл глаза:

Ведущий:

-Здравствуйте!

Так на земле начинается день.

Ведущий:

-Здравствуйте!

Кажется, на первый взгляд, какое оно простое и самое обыкновенное слово. А какое оно солнечное! И сколько радости и света несет в себе! В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие, и пожелание здоровья.

Ведущий:

Слово «здравствуйте» очень старое. Связано оно со словом «дерево». Когда-то давно люди, произнося слово «Здравствуйте», желали другим быть здоровыми, крепкими, могучими как дерево дуб. И теперь, когда мы произносим это слово, желаем человеку быть здоровым, крепким, сильным.

Ведущий:

1 вопрос командам: что такое здоровье?»

Ответы:

-Здоровье - красота.

-Здоровье - сила и ум, настроение, эмоциональное состояние.

-Здоровье - самое большое богатство.

-Здоровье - счастье.

Ведущий:

2 вопрос: что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Ответы:

-следить за физическим состоянием;

-не заниматься самолечением;

-правильно питаться;

-следить за состоянием зубов;

-спать не менее 7-8 часов в сутки;

-заниматься спортом или физическими упражнениями;

-закаливать свой организм.

Ведущий:

Из ваших ответов попытаемся сформулировать и обобщить «Кодекс здоровья».

Зачитывается «Кодекс здоровья» и каждому вручается.

Ведущий:

А теперь необходимо собраться командам для дальнейшего путешествия и получить первое задание.

Представляется капитан (капитаны команд: директор, заместители директора, специалисты) и он собирает свою команду. Команда получает маршрутный лист,

где прописаны этапы и виды состязания. На каждом этапе судья в Лист записывает результаты, и команда, тем самым, накапливает баллы. Затем проводится подведение итогов и выявляются победители.

1 испытание для всех за пять минут придумать название команды и девиз, добраться до «вокзала» (спортзал) для построения. Когда все команды прибудут в спортзал, проводится построение.

Ведущий.

Пора представить наши команды.

Капитан озвучивает название и ее девиз.

Ведущий:

Давайте поприветствуем наше компетентное жюри!

Ведущий представляет членов жюри.

Ведущий:

Как было вами ранее сказано:

Вынужденная статическая поза, умственная работа ведут к утомлению, снижают уровень работоспособности. Из-за ограниченной амплитуды движений уменьшается подвижность плечевых суставов, тазобедренных суставов, голеностопных суставов, нарушается поступление кислорода ко внутренним органам, к головному мозгу.

Для того, чтобы избежать этих негативных явлений, необходимо научиться чередовать умственное развитие с физической работой, то есть активным отдыхом. К таким малым формам активного отдыха можно отнести физкультурные минутки, физкультурные паузы.

Быть здоровым, быстрым, ловким

Нам помогут тренировка,

Бег, разминка, физзарядка

И спортивная площадка!

Предлагается выполнить комплекс. Проводится разминка под музыку для всех.

Ведущий.

Молодцы! Ну, а теперь отправляемся в путешествие. Не забывайте о том, что после выполнения каждого задания необходимо получить конверт. Счастливого пути!

В конкурсе участвует вся команда.

• Станция «Здоровье - это выносливость!» (Спортивная)

Клянусь перед лицом коллег, друзей

Шагать по жизни веселей.

Со спортом буду я дружить,

Всегда в спортивной форме быть,

Команда проходит полосу препятствий на время. За нарушение правил и неправильно выполненное задание назначается штрафное время.

• Станция «Здоровье - это когда ты с радостью выполняешь любую работу!» (Методическая).

Профессии я верной быть клянусь,

В работе трудностей не побоюсь,

Работать творчески не поленюсь,

Проводится игра «Лото»

• Станция «Здоровье - самое большое богатство» (Интеллектуальная)

«Олимпийские заморочки из бочки». В бочке лежат вопросы, вы вытаскиваете по очереди 15 вопросов. За каждый правильный ответ получаете 1 балл. Вопросы есть серьёзные, есть шуточные. На обсуждение каждого вопроса отводится 10 секунд.

«Чёрный ящик». Угадать, что находиться в черном ящике.

• Станция «Здоровье - это когда тебе хорошо!» (Питательная)

• Человеку нужно есть.
  Чтобы встать и чтобы сесть,
  Чтоб расти и развиваться,
  Чтобы прыгать, кувыркаться,
  Песни петь, дружить, смеяться,
  Чтоб расти и развиваться
  И при этом не болеть,
  Нужно правильно питаться
  С самых юных лет уметь.

«Давайте будем здоровы» Каждый член команды отвечает на вопрос теста о питании.

«Сервировка стола» из предложенных предметов сервируется стол.

Проводиться чаепитие. (необходимо угадать из каких трав заварен чай)

• Станция «Здоровье - это когда ты радуешься жизни!» (Музыкальная)

Недаром в народе прошёл такой слух,

Что в здоровом теле здоровый дух.

Сейчас вам вспомнить предлагается,

В каких песнях здоровье прославляется.

«Угадай мелодию» необходимо угадать и пропеть песню о спорте, здоровье и т.д.

• Станция «Здоровье - это гармония!» (Творческая)

«Коллаж» На листах А3 участники каждой команды изображают свое представление о здоровье.

Все участники после путешествия собираются «на вокзале» (в актовом зале) на подведение итогов и рефлексию.

Ведущий:

Дорогие педагоги! Вот и закончились наши спортивные состязания. Теперь мы попросим уважаемое жюри подвести итоги и назвать победителей. А пока капитаны команд пойдут еще одно испытание.

Капитаны команд составляют словосочетание из букв, полученных при прохождении станций. На выполнение этого задания отводится определенное время. За правильность командам добавляются баллы. Должен получиться эпиграф нашего путешествия.

Ведущий:

Каждый человек по-своему воспринимает окружающий мир, жизнь. Для одного человека мир, несмотря ни на что, полон радости, ярких красок, для другого - печали, огорчений. Один отдается положительным эмоциям, другой - раздражению и унынию. Что держит человека на плаву, дает ему силу и радость жизни? Мировоззрение! Оно - основа жизненной устойчивости!

От мировоззрения зависит состояние здоровья человека. Можно выделить следующие мировоззренческие факторы, способствующие сохранению здоровья:

• умение принимать жизнь такой, как она есть, без критики и протеста;

• умение жить в данный момент, считая его самым важным в жизни;

• наличие жизненных притязаний, соответствующих возможностям;

• умение найти своё место в жизни, которое позволяет получать удовлетворение от факта существования, своей профессии, работы;

• осознание того, что каждый из нас очень нужен на своём месте.

Ведущий:

Каждому из нас хоть иногда хочется заглянуть поглубже в свой внутренний мир, чтобы понять свои проблемы и недостатки, найти достоинства и ресурсы, которые помогут остаться на плаву, преодолеть препятствия, добиться успеха в личной и деловой жизни.

Тест В чем ваша проблема

Задание позволяет выявить готовность и умение человека размышлять над собственными жизненными проблемами, анализировать их и действовать сообразно обстоятельствам.

Инструкция:

Перед вами четыре пары фигур. Посмотрите на них внимательно и выберите ту из фигур в каждой паре, которая покажется вам наиболее симпатичной.

Обсуждение результатов

Стоит сразу сказать, что ФИГУРЫ СЛЕВА (1, 3 ,5 ,7) - это наше прошлое и настоящее. ФИГУРЫ СПРАВА (2, 4, 6, 8) - наше будущее.

Первая пара фигур - это наши мысли, способность к самоанализу, адекватное восприятие мира.

Если вы выбрали фигуру СЛЕВА, вам свойственно постоянно возвращаться мыслями к своему прошлому, снова и снова переживать свои ошибки, критиковать себя и заниматься самоедством.

Если же вы предпочли фигуру СПРАВА, то вы способны извлекать уроки из своих ошибок и идти, не задерживаясь, вперед к своей цели.

Вторая пара фигур - наши чувства, эмоции, дружеские и любовные привязанности.

Если вы выбрали фигуру СЛЕВА, то, судя по всему, вы живете прошлым. Вам сложно самовольно отказаться даже от обременительных отношений, которые давно уже изжили себя. Кроме того, вы зачастую становитесь пленником собственных чувств, и идете у них на поводу.

Если же вы выбрали ФИГУРУ СПРАВА, то можно предположить, что вы свободно распоряжаетесь своими чувствами. Никто и ничто не способно заставить вас цепляться за отношения, отжившие свой срок.

Третья пара фигур - это наши желания и потребности.

Если вы выделили фигуру СЛЕВА, - вы, скорее всего, не развиваетесь как личность. Ваши установки незыблемы, желания и потребности не меняются или меняются еле заметно. Вы редко задумываетесь над тем, что пора что-то изменить в своей жизни, довольствуясь тем, что имеете.

То, что ваш выбор пал на фигуру СПРАВА, - признак вашего постоянного развития. Вы растете, а вместе с вами растут и ваши жизненные установки.

Четвертая пара - наши действия.

Если вы выбрали фигуру СЛЕВА, - вы боитесь действовать самостоятельно, постоянно нуждаясь в руководителе.

Если же вам больше понравилась фигура СПРАВА, - вы самостоятельный и уверенный в себе человек.

Притча о колодце

Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно.

Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев - засыплю ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю».

Недолго думая, он пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец.

Однако, очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца! Так вот…

Возможно, в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца.

Каждая проблема - это камень, который жизнь кидает в вас, но ступая по этим камням, вы можете перейти бурный поток.

Встряхнитесь и поднимайтесь наверх, чтобы быть здоровым и счастливым, запомните пять простых правил:

1. Освободите свое сердце от ненависти - простите всех, на кого вы были обижены

2. Освободите свое сердце от волнений -большинство из них бесполезны.

3. Ведите простую жизнь и цените то, что имеете.

4. Отдавайте больше.

5. Ожидайте меньше.

Ведущий:

Ну, а теперь предоставляется слово жюри.

Выступление членов жюри. Награждение победителей.

Ведущий:

Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь "Здоров будешь - всё добудешь!"

Так что будьте здоровы!

Упражнение «Мой след»

Ведущий: Человек всегда стремится оставить неповторимый след на земле. Мы предлагаем вам оставить свой след на нашем занятии. Выберите макет следа , запишите на нем свои пожелания, свои предложения для дальнейшей работы и прикрепите его на ступеньке лестницы в соответствии со своим эмоциональным состоянием.

• Нижняя ступенька тёмного цвета обозначает недовольное, унылое или раздражённое настроение.

• Средняя ступенька белого цвета - нейтральное настроение.

• Верхняя ступенька красного цвета - плодотворное, приподнятое настроение.

Жюри:

Станция «Здоровье - это выносливость!» (Спортивная) учителя физкультуры

Станция «Здоровье - это когда ты с радостью выполняешь любую работу!» (Методическая) заместитель директора по методической работе

Станция «Здоровье - самое большое богатство» (Интеллектуальная) библиотекари

Станция «Здоровье - это когда ты радуешься жизни!» (Питательная) учитель трудового обучения

Станция « Здоровье - это когда тебе хорошо!» (Музыкальная) учитель музыки

Станция «Здоровье - это гармония!» (Творческая) учитель изобразительного искусства

1