Сценарий мероприятия о правильном питании

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Митьковская средняя общеобразовательная школа

Сценарий внеклассного мероприятия о правильном питании

«Овощи, фрукты - наши друзья!».

Разработала: учитель начальных классов

Пугачёва Н.Н.

2016

Цели: закрепить знания о здоровом питании, необходимости витаминов в пище;

воспитывать чувство ответственности за свое здоровье;

формировать активный и познавательный интерес к окружающему миру.

Оборудование:

1. Дети в костюмах ТОМАТА, ОГУРЦА, СВЁКЛЫ, ЛУКА.

2. Плакаты с изображением овощей, фруктов.

3. Выставка рисунков «Правильное питание»

4. Муляжи овощей и фруктов.

Ход мероприятия:

Ведущий:

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Если кто-то простудился;

Голова болит, живот.

Значит, надо подлечиться,

Значит, в путь - на огород.

С грядки мы возьмём микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь рад.

Итак, о чём мы сегодня с вами будем говорить? (ответы учащихся)

Ведущий: Важный компонент здорового образа жизни - правильное питание.

- А как вы понимаете, что такое правильное питание? (ответы учащихся)

Инсценировка « Не болейте никогда, ешьте овощи всегда!»

Ложкина

Привет, Поварёжкина!

Поварёжкина

Здорово, друг Ложкина!

Что на обед?

Ложкина.

У меня - винегрет!

Поварёжкина.

Рагу овощное готовлю на бис,

Полезные овощи - вот мой девиз!

Ложкина.

Ходила вечерком я в теплицу твою.

Овощи пели мне песню свою.

Поварёжкина.

Вот бы послушать сегодня была бы рада!

Давай овощной мы устроим парад!

На сцену выходят дети в костюмах: Томат, Огурец, Свёкла, Лук.

Томат - Я - томат! Меня узнали вы?

Вкусный, зрелый, спелый.

Я расту у всех на грядке

Что со мной едите, детки?

Блюда знаете ли вы

Где бы нужен был бы Я?

Назовите же, друзья!

Дети называют блюда. За каждый правильный ответ получают жетон. После на сцену к Томату выходит Огурец и берет его за руку.

Томат - Огурец - молодец, витаминов в нем не счесть!

Вот смотрите на него, но не трогайте его,

А созрел на грядке он -

Не зевай, сорви скорей

И в салат его скорей!!!

Огурец - Я живу у вас давно!

Любят меня, знаю!

Ведь не зря я - молодец!

Блюд из меня просто не счесть!

Ну, скажите же, ребята,

Ну, порадуйте меня!

Дети называют блюда. За каждый правильный ответ получают жетон.

Огурец - Есть у нас еще подруга

Очень важная она.

Щеки красные…

Просто - прекрасные!!!

В супе - просто королева!

Кто? Не скажите, друзья?

Дети угадывают Свеклу.

Свекла - Ой! Узнали, вот спасибо!

Ну, а блюда из меня

Назовете ли, друзья?

Дети называют блюда. За каждый правильный ответ получают жетон

Свекла - Я получила телеграмму

И не знаю от кого.

Вот, прочти ее скорей.

Что-то я волнуюсь…

Видишь, щеки покраснели

От волненья просто - жар!

Огурец - Может, что случилось?

Дай же, я вам почитаю.

Огурец читает телеграмму

«Приехать не могу тчк Был на балу тчк Постирал мундир тчк он у меня еще сыр тчк целую всех ваш кар.. »

Ой! Оборвалась бумага…

Кто-то каркать захотел

Или к нам кто прилетел?

Может, знают дети

Кто же телеграмму нам послал?

Томат - Помогите нам, ребята,

Пожалейте нас!

Дети называют Картофель и блюда из него. За каждый правильный ответ получают жетон.

Томат - Хочу представить вам, друзья мои,

Борца болезней многих и простуд…

Он побеждает микробы и бактерии!

Зовут его все Господин наш Лук!

На сцену выходит Лук.

Лук - Да, витаминов во мне не счесть…

Готов я всем вам помогать,

Не забывайте меня есть,

В салаты, суп и просто так,

Для вас, друзья, я просто - КЛАД!

Ведущий: Не обижайте Лук.

Хоть от него мы плачем иногда,

Польза от него большая! ДА, ДА, ДА!!!

Лук - Я вам открою секрет:

Чтоб не плакали вы от меня,

В холодную воду положите меня

И тот прибор, что будет меня

Так нежно готовить для вас!

Минуток 10 иль 20 и всё:

Не будет ни слёз, ни обид,

А будет здоровье всегда!

Дети называют блюда с луком. За каждый правильный ответ получают

жетон

Ведущий: Что ж, подведем итог.

Много разных овощей

Очень важных,

Очень нужных…

Вот капуста и морковь

Мы их любим и едим,

Ну-ка блюда назовем

Где они встречаются?

Ведущий: А сейчас предлагаю разделиться на команды и немного посоревноваться, проверить свои знания.

1. Игра «Полезное - не полезное»:

Надо хлопать, если речь пойдет о полезной пище, если еда не полезная - не хлопать: соки, шоколад, леденцы, фрукты, супы, торты, хлеб, чипсы, творог, кефир, лимонад, мороженное, рыба, каша, овощи, фанта, мясо, молоко, ягоды.

2. Игра "Ромашка" (пословицы о здоровье)

На лепестках ромашки написана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую половину:

Аппетит приходит во время еды.

Дорога ложка к обеду.

Кашу маслом не испортишь.

Когда я ем, я глух и нем.

Первый блин комом.

Сам не «ам» и другим не дам.

Соловья баснями не кормят.

Сытый голодному не товарищ.

Хлеб всему голова.

Хорошего понемножку, сладкого не досыта.

Щи да каша - пища наша.

Ведущий: Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, рыба овощи фрукты, ягоды и т.д. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это сахар, чипсы, конфеты, газировка, шоколад в больших количествах. А так же есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это различные булочки, пирожки, пампушки и т.д. Все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами. Особенно много витаминов содержится в овощах и фруктах.

Ребята, часто ли покупают вам витамины родители? А где они их покупают? (Ответы детей)

Не обязательно идти за витаминами в аптеку. Витамины «живут» рядом с нами. А где, вы определите сами, если правильно отгадаете загадки. Тот, кто угадает, найдёт отгадку в моей корзинке.

Загадки

Он совсем-совсем зелёный

И овальный, удлинённый.

Помидора верный брат,

Тоже просится в салат.

(Огурец)

Я вырос на грядке

Характер мой гладкий:

Куда ни приду,

Всех до слёз доведу.

(Лук)

Все узнают молодца,

Что растёт на грядке:

Он побольше огурца,

Толстый он и гладкий,

Тоже держится за плеть,

Приходите посмотреть.

(Кабачок)

Жёлтая курица

Под тыном дуется.

(Тыква)

Красная девица сидит в темнице,

А коса - на улице.

(Морковь)

Воду пьёт - себя торопит,

И растёт, и листья копит.

Набирает вес кубышка,

В середине - кочерыжка.

(Капуста)

Нужнее всех из овощей

Для винегретов и борщей,

Из урожая нового

Красавица лиловая.

(Свёкла)

Так где живут витамины? (Дети отвечают - в овощах). Ну а во фруктах их тоже очень много. Ребята, какие фрукты вы любите? А есть фрукты, какие вы не любите? (Ответы детей).

Надо есть как можно больше овощей и фруктов, они помогают человеку быть всегда бодрым и здоровым, т.к. в них много витаминов. А вы много едите фруктов и овощей? Если вы кушаете фрукты и овощи, то вы должны быть сильными, здоровыми, красивыми и внимательными. Вот насколько вы внимательны, мы сейчас и посмотрим.

Игра «Вершки и корешки»

Ведущий: Я буду называть овощ. Если мы у него едим то, что растёт над землёй, то руки поднимаем вверх - это «вершки».

Если едим то, что растёт под землёй, то приседаем - это «корешки». (Учитель называет овощи: огурец, картофель, капуста, морковь, перец, кабачок, свёкла, укроп, редис, щавель, репа, баклажан, томат).

Игра «Фрукты на картинке»

Ведущий: Давайте проверим, сможете ли вы определить фрукт по внешнему виду. У каждого из вас на столах лежит карточка с иллюстрациями фруктов. Ваша задача - узнать их. Каждому фрукту соответствует число. Ведущий называет число, а дети - фрукт.

1 - апельсин, 2 - яблоко, 3 - груша, 4- лимон, 5 - персик, 6 - слива, 7 - банан, 8 - виноград, 9 - абрикос, 10 - ананас.

Песенка

Из репертуара Л.М.Гурченко на мотив песни

«Песенка о хорошем настроении»

Если вы, проснувшись, чувствуете вялость,

Если вам не в радость солнечный денёк,

Выпейте стаканчик травяного чая,

Музыку включите и хандра у вас пройдёт.

Припев: И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснётся ваших глаз

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

Пейте больше соков, ешьте больше фруктов,

Вам они подарят радость без труда.

Мы же понимаем, что здоровье наше

Нам дано поверьте, люди, раз и навсегда.

Припев.

Ведущий: Ребята, пришло нам письмо от Карлсона:

Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед; торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси - кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро я буду здоров.

Ваш Карлсон.

- Ребята, верно ли Карлсон составил меню?

Сейчас мы подберём ему полезные продукты.

Каждая команда составляет меню

Рефлексия: Давайте вспомним правила питания: (стихи)

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и веселым,

Дать совет я вам готов,

Как прожить без докторов.

__________________________________________

Вам, мальчишки и девчонки,

Приготовила стихи.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.

____________________________________________

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

___________________________________________

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад.

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

___________________________________________

Навсегда запомните,

Добрые друзья,

Утром, не позавтракав

В класс идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

____________________________________________

Ну а если свой обед

Ты начнешь с кулька конфет,

Жвачкой импортной закусишь,

Шоколадкой подсластишь,

_____________________________________________

А потом на целый вечер

К телевизору засядешь

И посмотришь по порядку

Сериалов череду,

То тогда наверняка

Ваши спутники всегда

Близорукость, бледный вид

И неважный аппетит.

______________________________________________

День к закату движется

Вы идете спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

_______________________________________________

Вы, ребята, не устали?

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что - нет.

Ведущий: Вот и подошло к концу наше мероприятие. Я говорю вам большое спасибо за работу и хочу подарить витаминные рецепты с пожеланием - здоровье не купишь, его разум дарит. (Раздаются распечатки с рецептами витаминных салатов).

Салат «Сибирячка»

Свежую капусту и морковь нашинковать, добавить грецкий орех, изюм, смородину, заправить сметаной с чесноком.

(Витамины А, Е, С, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Р).

Салат «Бодрость»

Редьку и морковь нашинковать, добавить лук, чеснок, посолить, заправить сметаной.

(Витамины А, С, D, Е).

Салат «Здоровье»

Нашинковать на мелкой тёрке морковь, добавить грецкий орех, изюм, клюкву, заправить сметаной.

(Витамины А, С, Е, В).

Подсчет жетонов, выявление и награждение победителя

Использованная литература

1. Воробьёв В.И. Слагаемые здоровья. - М, 1987.

2. Пивоваров В.Ф. Овощи России. - М, 1994.

3. Надеждина Н. Что растёт в саду и огороде. - Смоленск, 2002.

4. Ликум А. Всё обо всём. Популярная энциклопедия для детей. - М, 2001

5. Похлёбкин В.П. Уроки здоровья. - М, 2000.