Конспект Программа здоровье

Программа "Здоровье"

Воспитатель группы «Смешарики»: Хомутова Лидия Шамардановна

Актуальность Программы "Здоровье"

Очень важно сегодня не только подготовить ребенка к самостоятельной жизни, воспитать его нравственно и физически, но и научить его быть здоровым, способствовать формированию у него осознанной потребности в здоровье, как залога будущего благополучия и успешности в жизни.

Формирование, сохранение и укрепление здоровья детей является актуальной проблемой и предметом первоочередной важности. Здоровый образ жизни воспитанников обеспечивает полноценное развитие и реализацию возможностей каждого, способствует их социализации и является необходимым условием воспитания всесторонне развитой личности.

Модернизация системы образования требует внедрения кардинально нового подхода в обучении, который должен органично войти в повседневную деятельность школы и лежать в основе всего образовательного процесса. Программа "Здоровье" является комплексной, в ней особое внимание уделено психологическим, экологическим и социальным аспектам физического и нравственного здоровья детей.

Новизна программы в том, что организация образовательной деятельности воспитанников строится на основе валеологически структурированных занятий. Такой подход позволяет поддерживать физическую и умственную работоспособность обучающихся на оптимальном уровне в течение всей рабочей недели, не вызывая утомления, что, в свою очередь, дает положительный оздоровительный эффект, создает условия для формирования мотивации здоровья.

Программа направлена на формирование навыков сохранения здоровья через полученные знания о принципах здорового образа жизни. Она разработана с целью оптимального использования здоровьесберегающих технологий в процессе образования воспитанников и ориентирована на охрану и укрепление их здоровья, получение полноценного образования. Путем реализации программы раскрываются возможности образовательного учреждения и семьи в осуществлении здоровьесберегающей деятельности, в пропаганде здорового образа жизни, в формировании культуры здоровья воспитанников.

Программа "Здоровье" предусматривает:

1-й этап - подготовительный, который предполагает разработку, обсуждение и утверждение программы "Здоровье"; актуализацию, определение цели и задач её выполнения.

2-й этап - формирующий - работа по реализации программы "Здоровье" (внедрение системы мер по формированию здорового образа жизни и укреплению здоровья воспитанников).

Цель программы: формирование здорового образа жизни, сохранение и укрепление здоровья воспитанников старшего дошкольного возраста.

В период практики из данной программы нами проводились следующие мероприятия с детьми и родителями.

Направления

Мероприятия

1. Работа с родителями и дополнительная деятельность

- участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

- лектории для родителей;

- родительские собрания;

- лекции, семинары;

- наглядная пропаганда ЗОЖ;

- беседы и консультации;

- дни открытых дверей.

2. Работа с детьми по формированию здорового образа жизни

- НОД и совместные мероприятия:

• В гостях у Мойдодыра.

• Путешествие по стране здоровячков.

• Почему мы болеем и теряем своё здоровье?

• Как быть здоровым?

• Полезные и вредные привычки.

• Что мы едим?

- специальное занятие «Минутки вхождения в день»;

- гимнастика;

- упражнения на релаксацию;

- физкультминутки;

- комплекс физических упражнений и игр;

- корригирующая гимнастика для глаз;

- дыхательные упражнения;

- кружок по валеологии «Творим здоровье»

Приложение 1

Примерный режим дня в старшей группе МБДОУ №98

Режимные моменты

Старшая группа

Прием и осмотр детей, утренняя

гимнастика, самостоятельная деятельность

12 часовые с 7:00

7.30 - 8.30

Подготовка к завтраку, завтрак

8.30 - 8.55

Игры, подготовка к непосредственно образовательной деятельности

8.55 - 9.00

Непосредственно образовательная деятельность

9.00-9.25

9.35-10.00

10.10-10.35

Подготовка ко 2 завтраку, завтрак

10.05-10.15

Игры, подготовка к прогулке, прогулка. (физкультурное занятие на воздухе)

10.45-12.25

Возвращение с прогулки, игры, подготовка к обеду, обед

12.25-12.40 12.40-13.10

Подготовка ко сну, дневной сон

13.10-15.00

Подъем, воздушные и водные процедуры игры

15.00-15.15

Игры, труд, самостоятельная деятельность.

15.15-16.25

Непосредственно образовательная деятельность

Кружковая работа по расписанию группы

Подготовка к полднику,

уплотненный полдник (12 часовые группы)

15.45-16.10

Игры, подготовка к прогулке, прогулка, уход детей домой

16.30-18.00

12 часовые группы уход в 19:00

Приложение 2

Примерный план лекций для родителей:

Тема 1: Режим дня. Организация учебного труда старшего дошкольника. Биоритмы в жизни человека. Работоспособность и утомление. Активный отдых. Составление индивидуального режима дня в соответствии с возрастными особенностями ребенка.

Тема 2: Опорно-двигательная система. Общие сведения о строении и функционировании. Возрастные особенности скелета и мышц. Изучение своей осанки. Профилактика сколиоза и плоскостопия. Разучивание комплекса упражнений для формирования правильной осанки.

Тема 3: Органы дыхания и их гигиена. Общие понятия о дыхательной системе. Как надо правильно дышать? Заболевания органов дыхания и их профилактика. Что разрушает легкие? Разучивание комплекса дыхательной гимнастики. Как уберечься от простуды?

Тема 4: Угроза здоровью и жизни в природной среде. Природа - источник здоровья и опасности для человека. Правила поведения в природной среде. Опасности, подстерегающие в лесу, на воде. Ядовитые растения, грибы. Меры по предотвращению отравлений. Ядовитые змеи, лесные звери и насекомые. Меры предосторожности при встрече с ними. Правила пользования огнем в лесу.

Тема 5: Здоровье и его сохранение. Сущность понятий "здоровье" и "болезнь". Основные факторы, формирующие здоровье. Факторы риска болезней. Понятие "здоровый образ жизни". Основные принципы здорового образа жизни. Валеологический самоанализ (анкетирование и тестирование по различным аспектам здоровья и здорового образа жизни). Каким ты хочешь быть в старости? (анализ образа жизни родителей и прогнозирование своего здоровья).

Тема 6: Как следует питаться. Причины нарушений работы пищеварительной системы. Заболевания и функциональные нарушения. Рациональное и сбалансированное питание. Потребность в белках, жирах и углеводах. Вода, минеральные соли, макро- и микроэлементы. Питательные вещества. Витамины. Полезные и вредные продукты питания. Режим питания. Профилактика заболеваний пищеварительной системы.

Тема 7: Забота о коже и ее производных. Как устроена кожа человека? От чего защищает кожа? Травмы и заболевания кожи (ожоги, сыпь, воспаления, грибковые заболевания, чесотка и др.). Правила ухода за кожей. Гигиена волос и ногтей. Почему выпадают волосы?

Тема 8: Иммунитет и его укрепление. Что такое иммунитет? Органы иммунной системы. Что ослабляет иммунитет и что его укрепляет? Значение прививок. Детские инфекции и их профилактика. Воздушно-капельные инфекции и их профилактика.

Приложение 3

Гимнастика, которая улучшает мозговую деятельность.

1." Качания головой" (упражнение стимулирует мозговые процессы): дышите глубоко, расслабьте плечи и уроните голову вперёд. Позвольте голове медленно качаться из стороны в сторону, пока при помощи дыхания уходит напряжение (30 сек.)

2."Ленивые восьмёрки" (упражнение не только активизирует мозг, но и повышает устойчивость внимания, обеспечивает лучшее запоминание) - по 3 раза каждой рукой, а затем вместе

3."Шапка для размышления" (улучшает внимание, ясность восприятия и речи). Надеть шапку, т.е. мягко завернуть уши от верхней точки до мочки - 3 раза.

4." Моргания" - моргать на каждый вдох и выдох.

5." Вижу палец" - палец перед носом на рассмотрении 25-30 см, смотреть по 5 сек. двумя глазами, потом левый глаз прикрыть ладонью и смотреть 5 сек. правым, затем двумя глазами, затем левым - 4-6 раз.

Приложение 4

Упражнения для сохранения зрения - корригирующая гимнастика для глаз:

"Палец движется" - рука вперёд, смотрим на палец, медленно приближаем к носу, не сводя с него глаз, до тех пор, пока он не начнёт двоиться.

"Зоркие глазки" - рисуем 6 кругов глазами по часовой стрелке, а затем 6 кругов против часовой стрелки.

"Стрельба глазами" - двигаем глазами вправо и влево медленно, глядя как можно дальше 5-6 раз, а затем вверх - вниз 5-6 раз.

"Письмо носом" - закрыть глаза, писать носом в воздухе что- либо.

Упражнения для тренировки зрения и для снятия напряжения нужно проводить ежедневно на переменах, во время физкультминуток в течение 2-4 минут.

Приложение 5

Дыхательные упражнения:

1) "Задуй свечу" - глубокий вдох, задержка, медленный выдох через губы трубочкой, произнося звук [у].

2) " Озорные щёчки" - набирать воздух, надув щёки. Задержать дыхание, медленно выдохнуть как в 1 упражнении. Затем через сжатые трубочкой губы, вдохнуть воздух, втягивая его. Расслабить щёки и губы.

3) "Ленивая кошечка" - подтянуть руки вверх, потянуться, как кошечка. Затем резко опустить руки вниз, произнося звук [a].