Применение современных технологий пропаганды здорового образа жизни в российском социуме и в частности на факультете технологии и дизайна ИПТД

УДК 372.8.614

Е.М. Васина

Студентка 1-го курса факультета технологии и дизайна

Л.А. Стародумова

Ст. преподаватель кафедры общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин.

ИПТД - филиал ГБОУ ВО НГИЭУ, г. Нижний Новгород

Применение современных технологий пропаганды здорового образа жизни в российском социуме и в частности на факультете технологии и дизайна ИПТД

Введение:

Здоровый образ жизни представляет собой систему жизненных ценностей, направленных на формирование потребности вести активный образ жизни, правильно питаться и тем самым предотвращать заболевания и повышать естественную сопротивляемость организма; заниматься спортом или общей физической культурой; отказаться от вредных привычек (зависимостей).

В понятие здорового образа жизни входит:

- Оптимальный режим труда и отдыха;

- Двигательная активность и закаливание;

- Рациональное питание;

- Отказ от вредных привычек (зависимостей);

-Медицинская активность (своевременное медицинское обследование, консультации со специалистами);

- Соблюдение правил психогигиены;

- Личная гигиена.

Переоценить важность ведения здорового образа жизни просто невозможно, равно как и необходимость ведения пропаганды здорового образа жизни в современном обществе. Преобладание среди людей пассивного отдыха часто становится причиной развития самых разных заболеваний. Некоторые недуги так и характеризуются - болезни малоподвижного образа жизни. К таковым относятся артриты, артрозы, зашлакованность организма, снижение работоспособности, постоянная сонливость и усталость, бессонница, частые ночные кошмары. Вместе с этим повышается и риск возникновения более серьёзных заболеваний, таких как рак, диабет, рассеянный склероз и многое другое.

Малоподвижность несёт опасность, но ещё больший риск представляет для человека неправильное питание. Большое количество кафе быстрого питания привлекают людей яркими вывесками, демократичными ценами и шаговой доступностью, но качество еды в этих заведениях чаще всего оставляет желать лучшего. Но и на этом беды современного общества не заканчиваются - в магазине продаются товары, которые редко соответствуют принципам здорового образа жизни. Консерванты, растительные жиры, канцерогены, пищевые синтетические добавки - всё это не только способствует быстрому набору веса, но и ухудшению здоровья человека. Главная опасность в том, что нарушение деятельности организма происходит постепенно, поэтому не сразу можно выявить то или иное отклонение и из-за чего оно происходит.

Не менее важным для правильного формирования здорового образа жизни является соблюдение режима дня. Недостаток сна снижает иммунитет, сказывается на уровне жизненной активности и ведет к ухудшению общего самочувствия.

Здоровый образ жизни направлен на предотвращение различных заболеваний человека, а также предупреждение причин, которые могут вызвать эти заболевания. По оценкам учёных здоровье человека зависит от наличия у него вредных привычек. Эта доля составляет 50%.

К вредным привычкам (зависимостям) относится: употребление алкоголя, наркотиков, курение.

Пропаганда здорового образа жизни занимает важное место в жизни общества, особенно если эта пропаганда направлена на формирование личности молодых людей и подростков. Воспитание потребности вести здоровый образ жизни должно начинаться в семье, потому что семья играет главную роль в воспитании ребёнка.

В современном мире в большинстве развитых стран государство поощряет ответственность по отношению к своему здоровью. В ряде европейских стран предусмотрены доплаты работникам, отказавшимся от курения, а также тем, кто следит за постоянством своего веса и регулярно занимается физкультурой.

Реклама тесно вошла в нашу жизнь. Одной из форм пропаганды здорового образа жизни является введение закона, запрещающего рекламировать алкоголь, сигареты, различные курительные смеси. В культурной жизни, например, перед показами фильмов, закон обязывает предупреждать, что будет показаны сцены курения и употребления алкоголя и в связи с этим обязаны предупреждать, о вреде курения и чрезмерного употребления алкоголя. Появился запрет о продаже алкоголя лицам, не достигшим двадцати одного года.

Производителей продуктов питания закон обязывает указывать на упаковке наличие вредных веществ и добавок.

В общественных местах запрещено курение и распитие спиртных напитков.

Одной из форм пропаганды здорового образа жизни является увеличение количества вновь построенных спортивных сооружений, детских спортивных площадок и количество спортивных секций для детей, подростков и взрослых.

На предприятиях в трудовых коллективах стали проводить занятия по улучшению психологического климата, занимаются физическими упражнениями, снимающими напряжённость. Эти упражнения прописаны в инструкциях по технике безопасности.

В настоящее время большое внимание уделяется воспитанию потребности вести здоровый образ жизни у учащихся, начиная с младшего возраста и заканчивая взрослыми людьми и даже пенсионерами, особое внимание уделяется возрасту от 14 до 23 лет - период становления личности. Все возрастные категории нашего общества должны знать основы ЗОЖ.

Важным элементом здорового образа жизни является забота о здоровье. В современной науке выделены следующие факторы, оказывающие на него влияние:

-образ жизни людей (50%)

-наследственные факторы (20%)

-экология (20%)

-работа учреждений здравоохранения (10%)

Как видно из результатов научных исследований, основным фактором сохранения здоровья является образ жизни, а именно "здоровый образ жизни". И поэтому государственная программа оздоровления общества направлена на пропаганду здорового образа жизни среди населения Российской Федерации через различные источники массовой информации.

Телевещание. Сегодня в телевизионном эфире представлены программы о здоровом питании, о физических тренировках, спорте, особенностях заболеваний, их профилактике, о лекарствах, уместности их применения, а также об уловках предприимчивых людей, которые пытаются нажиться на болезнях граждан. Это один из самых эффективных методов пропаганды. С помощью телевещания людям можно подробно рассказать о плюсах и минусах современной медицины, о том, где и как купить качественные продукты, как правильно пользоваться БАДами и нужно ли это вообще. Здесь же можно узнать о спорте, посмотреть соревнования, увлечься, узнать, где находятся профцентры, куда можно записаться.

Интернет. Он обладает теми же возможностями, что и телевидение. Минусом, пожалуй, будет то, что помимо очень полезной информации, пропагандирующей здоровый образ жизни, есть множество ложных, неподтверждённых опытом рекомендаций. В интернете человек, так или иначе, натыкается на статьи о здоровом образе жизни, видит рекламу фитнес-центров или БАДов для укрепления здоровья, фотографии с последствиями неправильного образа жизни и многое другое. В качестве целенаправленной пропаганды в интернете создаются профильные страницы, описываются возможности спортивных секций. Через интернет можно записаться в спортивный клуб, связаться с врачом и даже получить бесплатную консультацию о том, как изменить, сделать свой образ жизни здоровым.

Против вредных привычек. Особое место в пропаганде отводится борьбе против курения, алкоголизма и наркомании. Отказ от этих пагубных пристрастий - основа здорового образа жизни, поэтому встретить на сегодня улице плакат против одной из этих вредных привычек можно достаточно часто. Однако в данном случае пропаганда зависит и от самих людей - сообщая о правонарушениях, связанных с вредными привычками, они также способствуют более широкому распространению информации о здоровом образе жизни.

На факультете технологии и дизайна института пищевых технологий и дизайна ведётся работа волонтёрского отряда по пропаганде ЗОЖ, которая включает в себя:

• Просветительские акции о вреде курения;

• Работает лекторий «За здоровый образ жизни!», в рамках которого проводится ряд лекций, бесед, встреч с врачами о различных зависимостях и путях отхода от пагубных привычек, о пользе физкультуры и спорта;

• Выпуск буклетов на темы здорового образа жизни;

• Конкурс стенгазет на тему ЗОЖ;

• Проводятся беседы со школьниками Приокского района о вредных привычках и их последствиях, оказываемых на качество жизни; о пользе спорта для здоровья;

• Устраиваются конференции о различных видах спорта, спортивных играх: их истории развития;

• Рассказывается о традициях здорового образа жизни у различных народов.

На факультете дизайна мы проводили статистические исследования среди студентов первого курса об уровне вовлеченности в процесс курения.

В начале года из 100% опрошенных:

• 4% - курили 1-2 раза в неделю;

• 22% - курили постоянно;

• 72% - не курили.

В конце года:

• 2% - курили 1-2 раза в неделю;

• 19% - курили постоянно;

• 89% - не курят.

Из этого следует, что проведённая на факультете профилактическая и пропагандистская работа не прошла зря. Но также стало ясно, что её нужно продолжать, чтобы ещё улучшить результат.

Заключение:

Здоровье - это важная составляющая жизни человека и его качества жизни. Именно поэтому профилактика и пропаганда здорового образа жизни способствует улучшению психологического и трудового состояния общества, здоровья нации и её культурного развития.

Список литературы:

1. Воронова Елена Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры - Ростов на Дону: Феникс, 2014

2. Гуменюк Е. И., Н. А. Слисенко Будь здоров! Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста - М.: Детство - пресс, 2011

3. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни - М.: Академия, 2013

4. Морозов Михаил Основы здорового образа жизни - М.: ВЕГА, 2014

5. Полтавцева Н. В. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни - М.: Сфера, 2012

6. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. / Под ред. Виленского М.Я. - М.: Кнорус, 2013.

7. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю.П. Кобякова. - Ростов: Феникс, 2014.