Буклет по здоровому образу жизни для учащихся

,Легкое отношение к жизни

делает ее тяжелой.

Э.Кроткий

То, что капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает в клочья, ты знаешь.

О том, что ежедневно сотни людей умирают от болезней, вызванных курением, тоже в курсе.

Но все равно куришь…

А ты знаешь,

что курение назвали чумой ХХ века. Смертность у курящих на 30-80% выше, чем у некурящих, каждый год от рака легких умирает сотни тысяч человек. Даже выкуривающие 15 сигарет в день, укорачивают свою жизнь на 5,5 лет.

Никотин достигает мозга через 7-10 секунд, чем быстро его разрушает.

Курение - это вредная привычка, из-за которой люди теряют здоровье, волю, свободу, а часто еще и деньги. Но находятся люди, у кого эта привычка заводится, которая быстренько хватает всех подвернувшихся в свои сети, а сети у них ох какие прочные!

На самом деле курение дает людям кратковременное удовольствие, которое заключается в том, что просто притупляется чувства и внешние восприятия, и людям становится хорошо оттого, что они ненадолго «тупеют». Собственные сны и грезы оказываются для них важнее, чем окружающий их мир.

Курение не нормально и не естественно для организма. Но многие не знают о серьёзной опасности курения. Существует множество свидетельств о том, что курение ведет к серьёзным заболеваниям: рак полости рта, гортани, лёгких, язвенная болезнь, болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания сердечно-сосудистой системы. Никотин вызывает спазмы сосудов и перерождение их внутренней оболочки, при этом уменьшается просвет сосудов и затрудняется кровообращение. Каждый седьмой курильщик страдает от эндартериита, часто с ампутацией ног. Сосуды у такого человека находятся в состоянии спазма и способны обеспечить конечности кровью лишь в покое без нагрузки. Ноги у такого человека постоянно мерзнут и синеют. Курящий вредит не только себе, но и окружающим. Человек который провел час в накуренном помещении, отравляется так же как человек который выкурил 4 сигареты.

Уничтожь один порок,

а десять исчезнут.

Служба социально-психологической помощи семье, детям и молодежи «Надежда»

У нас Вы можете получить бесплатные консультации следующих специалистов:

- психолога (понедельник - пятница с 9.00 -18.00 часов)

- акушерка кабинета планирования семьи

(понедельник, вторник

с 18.00 - 19.30 часов)

МБУ «Дворец молодежи»

Ул.Ленина, 37

т. 4-30-00

Глоток чистого

воздуха

(памятка для подростков и

молодежи)

городской округ город Октябрьский

2015 год