Классный час Здоровые дети в здоровой семье

КГУ «Неполная средняя школа № 31»

Тема:

«Здоровые дети в здоровой семье»

Автор: Ленкова Елена Петровна -

учитель начальных классов

Класс: 1 «А»

г. Петропавловск

2016 год

Цель:

• формирование у ребенка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний навыков учащихся по гигиенической культуре;

• развитие у учащихся чувства благодарности и уважения к родителям, и укрепление дружеских семейных отношений;

• создание благоприятной атмосферы общения;

• сплочение коллектива учащихся и родителей.

Оборудование:

• плакаты о здоровье

• ватман

• вырезки из журналов с полезными и вредными факторами здоровья

• клей

• видео ролики «Что такое здоровье» и «Что такое здоровая семья»

Ход мероприятия.

1.Орг. момент.

Наш с вами разговор я хочу начать со сказки.

Давным-давно, много веков тому назад, так много звёзд на небе, как теперь, не было. В ясную ночь можно было увидеть только одну звёздочку, свет которой был то ярким, то очень тусклым. Однажды Луна спросила у звездочки: «Звёздочка, почему твой свет такой разный: то яркий, указывающий дорогу даже ночью, то тусклый и незаметный»? Звездочка долго молчала, а потом, вздохнув, ответила: «Свет мой становится тусклым тогда, когда мне одиноко. Ведь рядом со мной нет ни одной звёздочки, похожей на меня. А так хочется видеть и слышать кого-то рядом с собой! «А в какие ночи твой свет становится ярким?» - спросила Луна. «Мой свет становится ярким тогда, когда я вижу спешащих странников. Мне всегда было интересно узнать, что их манит в дорогу, куда они так спешат»? «Ты узнала тайну спешащих странников»?- спросила Луна. «Да, - ответила Звёздочка.- Однажды я задала этот вопрос страннику, который был долгое время в пути. Он выглядел измождённым и очень усталым от долгого пути, каждый шаг давался ему с большим трудом, но глаза…». «А какими были его глаза»? - недоумённо спросила Луна. «Они светились в темноте от счастья и радости», - ответила, тяжело вздохнув, звёздочка и продолжила. - Чему ты радуешься, странник»? И он ответил: «Замерзая в снегу, голодая без куска хлеба, задыхаясь от жары, я шагал вперёд, преодолевая все преграды, потому что знал: дома меня ждёт тепло и уют, забота и сердечность моей семьи - жены, детей, внуков. Ради их счастливых глаз я готов совершить даже невозможное». Звёздочка замолчала, а затем ответила: «Вот с той самой поры я и стараюсь дарить как можно больше света тем путникам, которые несут счастье в свой дом, в свою семью». Луна посмотрела на Звёздочку и спросила: «Моя маленькая помощница! А ты хотела бы иметь свою семью?» «А разве это возможно»? - с надеждой спросила Звёздочка. Луна, не говоря больше ни слова, махнула рукавом золотого одеяния, и в тот же миг на небе засияли тысячи новых звёзд, которые мигали своим неповторимым мерцающим светом маленькой звёздочке, как будто говорили: «Мы рядом, мы здесь, дорогая, мы теперь - одна Семья»!

- Как вы думаете, почему прозвучала именно эта сказка? О чем мы с вами сегодня будем говорить?(Ответы детей.)

Да, мы будем говорить о семье, причём о здоровой семье, потому что:

В семейном кругу мы с вами растём!

Основа основ - родительский дом!

В семейном кругу все корни твои!

И в жизнь ты выходишь из семьи!

2. Беседа по теме.

- Что же такое семья?

(Ответы детей.)

- Ребята, а теперь ответьте на такой вопрос:

Чего не купишь ни за какие деньги? Что для человека дороже всего? Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно.

(Ответы детей.)

- Молодцы, ребята - здоровье!

Просмотр видеоролика «Что такое здоровье» (Приложение - Здоровье 1)

- Знаете ли вы, что нужно для здоровья?

Давайте сыграем с вами в игру. Я буду задавать вопросы, а вы отвечайте «да» или « нет».

Что нужно для здоровья?

Может, молоко коровье? Да.

Лет в 12 сигарета? Нет.

А с друзьями эстафета?

Тренажёр и тренировка?

Свёкла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у нас в квартире?

Штанга или просто гири?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд - классная доска?

Спорт, зарядка, упражнения?

А компьютерные бдения?

Бег по парку по утрам?

Музыкальный тарарам?

Сон глубокий до обеда?

Полуночная беседа?

Если строг у нас режим -

Мы к здоровью прибежим!

Молодцы! Справились!

А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, молчите, не шумите:

• кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +

• кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? -

• кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +

• кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +

• ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? -

• кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +

• кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +

• кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? -

• кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку +

• кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +

- А что значит «здоровая семья»?

Рано утром просыпайся, ты зарядкой занимайся,

Всегда правильно одевайся, в школу смело отправляйся!

- Что нужно делать семье, чтобы оставаться здоровой и растить здоровых детей? (Ответы детей.)

Просмотр видеоролика «Что такое здоровая семья» (Приложение - Здоровье 2)

Заостряется внимание на питании.

- Какие советы вы дадите, чтобы правильно питаться?

(Чтобы правильно питаться, надо выполнять 2 правила или условия: умеренность и разнообразие)

- Ребята, а что такое умеренность?

Сократу принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить.

- Что значит разнообразие?

Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Другие помогают строить организм и сделать его более сильным. А третьи- фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти, и развиваться.

3. Анализ ситуации

а) Инсценировка стихотворения С.Михалкова

«Про девочку, которая плохо кушала».

Юля плохо кушает, Никого не слушает. - Съешь яичко, Юлечка! - Не хочу, мамулечка! - Съешь с колбаской бутерброд! - Прикрывает Юля рот, - Супик? - Нет… -Котлетку? - Нет... - Стынет Юлечкин обед. - Что с тобою, Юлечка? - Ничего, мамулечка! - Сделай, доченька, глоточек, Проглоти еще кусочек! Пожалей нас, Юлечка! -Не могу, мамулечка! - Мама в панике, в слезах - Тает Юля на глазах!

- Ребята, как вы думаете, почему Юля худеет?

- Что же мы посоветуем Юле? ( Есть больше фруктов и овощей)

б) «Это интересно».

Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово. Vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов.

Беседа с медработником школы

в) Советы по здоровому образу жизни.

- Воздерживайтесь от жирной пищи.

- Остерегайтесь очень острого и соленого.

- Сладостей тысячи, а здоровье одно.

- Совет мамам и бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, капельку добра, радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.

- Овощи и фрукты - полезные продукты.

Физминутка

Игра « Что разрушает, что укрепляет здоровье?» ( Правильный ответ хлопок, если нет присесть.)

Рыба, кефир, чипсы, геркулес, фанта, морковь, пепси, лук, торты, капуста, конфеты, яблоки.

5. Проектная деятельность

Защита проекта «Сохраню здоровье»

Класс делится на 4 группы (В классе 20 человек). В каждой группе выбирается спикер. У каждой группы ватман и набор вырезок из журналов (полезные и вредные факторы здоровья). Дети должны выбрать полезные факторы здоровья и защитить свой проект.

6. Подведение итогов классного часа.

Подведём итоги и выделим золотые правила здоровья..(Ответы детей)

• Занимайтесь спортом.

• Закаляйтесь .

• Соблюдайте режим дня.

• Чаще бывайте на свежем воздухе.

• Чистите зубы 2 раза в день.

• Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

• Употребляйте пищу богатую витаминами.

• Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

• Занимайтесь на компьютере не более 30 минут.

• Старайтесь быть всегда в хорошем настроении.

• Ложитесь спать не позднее 22 часов.