Рабочая программа Урок здоровья

Основное содержание 7класс

Тема

Основное содержание

Образ жизни и здоровье.(6 ч.)

Культура здорового образа жизни.

Эмоции и здоровье.

Здоровье и болезнь.

Закаливание организма.

Режим труда и отдыха.

Гигиена.

Сущность здоровья в понимании учащихся. Здоровье как состояние полного благополучия. Компоненты здоровья. Здоровый образ жизни: понятие, факторы.

Социальные болезни личности (игровая зависимость, фанатизм, информационная зависимость от компьютерных игр и др.).

Проблемы, связанные с нарушением физического здоровья (гиподинамия, нарушение осанки и др.). Методы сохранения и укрепления физического здоровья учащихся (двигательная активность, занятия спортом, закаливание и др.).

Освоение комплекса физических упражнений для развития правильной осанки, дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз.

Виды здоровья: физическое здоровье, психологическое здоровье, духовное здоровье, общественное здоровье

Понятия «санитария», «гигиена», «медицина»,

Здоровое питание (6 ч.)

Наука о питании- древняя и современная

Вкусная азбука.

Витамины.

Давайте считать калории.

О культуре питания в гостях.

Косметика без химии.

Физические часы питания. Здоровая и полезная пища. Сочетание пищевых продуктов. Пища, которую следует избегать. Азбучные истины "правопитания" (рационального питания).

Немного знаний о сыроедении, голодании, вегетарианстве и полезных соках.

Сыроедение и его преимущество. Примерный суточный набор продуктов для детей и подростков (в граммах) .

Что мы едим? Минеральные вещества, витамины в нашем питании.Важнейшие источники витаминов в продуктах питания.

Культура питания. Системы питания и их роль в сохранении и укреплении здоровья. Рецепты салатов красоты.

Курение и здоровье (7 ч.)

Дыхание. Пути воздуха в легкие

Что такое ПАВ?

Проблемы табакокурения.

Курение как угроза здоровью.

Социальные аспекты курения.

Портрет курильщика.

«Нет курению!»

Органы дыхания.Дыхание и движение.Гигиена воздуха.

Психоактивные вещества, их влияние на здоровье учащегося

Курение: распространенность, исторический аспект. Причины курения подростков. Анатомические и физиологические аспекты курения. Социальные аспекты курения. Кратковременные и длительные последствия курения. Портрет курильщика.(Показ презентации) Кампания «Нет курению!» (Стенгазета, плакат)

Алкоголь и здоровье (7 ч.)

Употребление алкоголя - вредная привычка, с которой необходимо бороться.

От вредной привычки к болезни.

Причины алкоголизма.

Привыкшие употреблять алкоголь люди подают плохой пример.

Преимущества трезвого, здорового образа жизни.

Ответственность человека за поступки, совершенные в состоянии опьянения.

«Нет алкоголю!»

Алкоголь: распространенность, исторический аспект. Причины употребления алкоголя подростками. Анатомические и физиологические аспекты употребления алкоголя. Социальные аспекты употребления алкоголя. Кратковременные и длительные последствия употребления алкоголя. Влияние алкоголя на растущий организм. Алкоголь и потомство. Алкоголизм как угроза здоровью и обществу.Кампания«Нет алкоголю!»(Стенгазета, плакат)

Наркотики и здоровье (7 ч.)

Актуальность темы профилактики злоупотребления ПАВ в молодежной среде.

Мифы и правда о наркотиках.

Факторы риска наркотизации и защитные факторы.

Самооценка. Самоуважение

Зависимость поведения людей от характера самооценки.

Самооценка и позитивное отношение к себе.

«Нет наркотикам!»

Наркотики: распространенность, исторический аспект. Классификация наркотических веществ. Причины употребления наркотических веществ подростками. Анатомические и физиологические аспекты употребления наркотических веществ. Социальные аспекты употребления наркотических веществ. Кратковременные и длительные последствия употребления наркотических веществ. Влияние наркотических веществ на растущий организм.

Дискуссия «Самоуважение и употребление ПАВ» .Наркотики как угроза здоровью и обществу. Кампания «Нет наркотикам!» (Стенгазета, плакат)

Итоговое занятие (1ч.)

Повторение.Обобщение.Выводы.

Обобщение знаний и представлений о здоровье, здоровом образе жизни и культуре здорового образа жизни в форме семинара или конференции.