Сценарий внеклассного мероприятия по профилактике здорового образа жизни «Послание миру»

Муниципальное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 2»

с.Кочубеевское, Кочубеевского района

Сценарий

внеклассного мероприятия

по профилактике здорового образа жизни «Послание миру»

с.Кочубеевское

Цели: воспитание у обучающихся сознательного отношения к укреплению своего здоровья, стремления к правильному питанию, к регулярным занятиям физкультурой и спортом, формирование навыков общения в процессе подготовки мероприятия, развитие их творческой активности, эмоциональное воздействие на зрителей с целью пропаганды здорового образа жизни.
Оформление: плакаты:
• «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!»,
• «Алкоголю и куренью - Нет, Нет, Нет!»,
• «Спорт - это жизнь!»,
• «В здоровом теле - здоровый дух!»,
• «Наш выбор - здоровье!»,
• «Спорту, здоровому образу жизни - да, да, да!».

Участники агитбригады выходят под музыку и строятся в две шеренги в шахматном порядке. 1-я и 2-я шеренги говорят хором по очереди речевку, маршируя на месте.
- Раз, два, три, четыре.
- Три, четыре, раз, два!
- Кто шагает дружно в ряд?
- «Кольраби»! наш отряд
- Кто шагает дружно в ногу?
- Уступите нам дорогу!
Все вместе.
Наш девиз: "Солнце, воздух и вода, наши лучшие друзья! "
(Появляется плакат с этими словами, его проносит девочка, показывая зрителям).
1-й участник. Я,
2-й участник: - ты,
3-й участник: - он,
4-й участник: - она!
5-й участник. - Вместе - дружная семья.
Хором. - Вместе мы - агитбригада школы 20.
6-й участник. - Вас приветствует агитбригада:
Хором. "Кольраби ".
1-й ученик Кольраби - капуста полезна очень, способна оказывать хорошее и полезное воздействие на состояние нервной системы и эмоциональную уравновешенность.
2-й ученик Полезен этот овощ для тех, что страдает заболеваниями почек или печени.
3-й ученик Он хорошо выводит жидкость, которая скапливается в организме, очищая тем самым печень и желчный пузырь.
4-й ученик Большое содержание витаминов групп А, В, Р и С делает кольраби уникальным продуктом, который может использоваться в профилактических целях для избегания инфекционных заболеваний.
5-й уч. Да что же мы все о себе, Многие из ребят не умеют правильно организовать свой режим дня. Надо помнить, что правильное выполнение режима дня - дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье. Купить здоровье нельзя, его можно заработать собственными усилиями.

6-й: Сколько еще есть хорошего рядом

Ты посмотри вокруг сам, трезвым взглядом.

Думай, решай, собери свои мысли,

И выбирай

(все вместе) здоровый образ жизни.

7-й. - А кто здоровым быть научит? Конечно же родители! Положительный пример Довольно убедительный!
(Сценка)
8-й Автор: Крошка дочь пришла к маме. И спросила кроха:
Кроха: Что такое хорошо И что такое плохо?
8-й Автор: У меня секретов нет, Слушайте, ребята, Что сказала мать в ответ.

Мама: Если ты с утра лежишь целый день в кровати,
Для здоровья, дочь,
Это плоховато.
Если начала день с зарядки,
Прыгаешь, как мячик, то здоровье твое
Будет в порядке.
Если ребенок любит спорт,
Тычет в книжку пальчик,
Этот ребенок - первый сорт.
Каши, овощи и фрукты,
Молоко, кефир и сыр -
Это лучшие продукты,
Ты запомни это.
Знай, что любой ребёнок
здоровье свое беречь
Должен с пелёнок.
Нынче модно быть здоровым, На всём белом свете.
1-й ученик - Знаете ли вы, ребята, согласно исследованиям, показатели работы сердца и дыхания школьников во время уроков, по степени напряжения организма в момент занятий можно сравнить с космонавтом, находящимся в невесомости.
2-й - Эмоциональная и интеллектуальная нагрузка ученика настолько велика, что он тратит огромное количество калорий - мозг школьника расходует почти 25% полученной с пищей энергии, в то время как «голова» взрослого - лишь 3-4%.
3-й. - Поэтому дети в возрасте 7-10 лет вместе с едой должны получать около 2000 ккал в сутки, в 11-14 - уже 2400-2600 ккал, а в 16 лет - 3000 ккал (их родители - 2000-2200 ккал, а бабушки и дедушки - всего 1500 ккал).
4-й - Умный и здоровый организм не должен принимать жареную картошку, яичницу и шоколадные батончики.

5-й -Настоящим отличникам нужны совсем другие продукты. Детские диетологи не устают повторять - утром ребёнок должен съесть что-нибудь тёпленькое, не слишком жирное и не очень сладкое.
Рекламная пауза

6-й - Поэтому настоящей царицей здорового завтрака во все времена являлась мамина молочная каша.
7-й - Она богата сложными углеводами, которые постепенно отдадут глюкозу в кровь, и ребёнок будет чувствовать себя сытым вплоть до школьного обеда. Самая лучшая каша - гречневая, в ней много необходимых для активной работы мозга растительных белков, фосфора, кальция, железа и витаминов группы В.
8-й - На втором месте по полезности стоит овсянка, причём сваренная из хлопьев: в таком виде она легче усваивается. В рисовой больше крахмала и меньше белка.
1-й уч -Среди продуктов питания, которые природа подарила человеку, молоко - один из самых полезных. Не случайно в древности его называли «эликсиром долголетия» и рекомендовали детям и взрослым, здоровым и больным.
2-й -Белки молока незаменимы для ребёнка - они легко перевариваются, не требуя особо напряженной работы пищеварительных желез.
3-й -Настоящая кладезь ценных аминокислот - это рыба и морепродукты. Их уникальный состав помогает активизировать и восстанавливать клетки мозга - это белок, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 (особенно их много в сёмге, форели, скумбрии, селёдке), фосфор, кальций, йод, селен, жирорастворимые витамины А и Е.
4-й - За неимением морепродуктов нужно есть морскую капусту. Ведь в ней содержатся микроэлементы морской воды, схожей по своему составу с кровью человека. Кроме того, ламинария богата калием, натрием, магнием, кремнием, кальцием, йодом, железом и другими элементами, которые сложно найти в повседневной пище.
5-й -Морская капуста лидирует и по витаминному составу. А, В1, В2, В12, С, Д, Е, Н, провитамин F, PP, В9, В15 - вот далеко не полный перечень необходимых организму веществ, которые содержатся в этом продукте.
6-й - Шоколад, шоколад очень люблю я шоколад
7-й -Стой! Шоколад в пределах разумного
6-й - Почему же? Ничто не бодрит так в период экзаменов, как шоколад, буквально после дольки открывается второе дыхание! В лакомстве содержатся углеводы, которые являются пищей для клеток мозга.
7-й -Но всё хорошо в меру. Для школьников младших классов будет довольно и дольки молочного шоколада, для старшеклассников достаточно дольки чёрного. В отличие от благородного шоколада карамельки и леденцы - настоящая угроза подрастающему организму. Во-первых, кариес души не чает в остающейся на зубах патоке, во-вторых, от химической гадости страдает
6-й - Понятно…

Cценка "Поучительная история»
Немного юмора

Песня «Подари улыбку миру»