- Преподавателю
- Школьному психологу
- Тест: Оценка эмоциональных состояний
Тест: Оценка эмоциональных состояний
Раздел | Школьному психологу |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Тремасова Ж.А. |
Дата | 31.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Оценка эмоциональных состояний
Инструкция: Вам будут предлагаться набор из 10 утверждений, относящихся к Вашему состоянию. Вам необходимо из этих 10 утверждений выбрать только одно, которое наиболее подходит для Вас.
Шкала "Спокойствие-тревожность"
-
Совершенно обезумел от страха. Потерял рассудок. Напуган трудностями.
-
Огромная тревожность, озабоченность. Изведен страхом.
-
Значительная неуверенность. Весьма травмирован неопределенностью.
-
Переживаю некоторую озабоченность, страх, беспокойство. Волнуюсь.
-
Несколько озабочен, чувствую себя скованно, немного встревожен.
-
Ничего особенно не беспокоит меня.
-
В целом уверен и свободен от беспокойства.
-
Ощущение полного благополучия. Уверен и чувствую себя непринужденно.
-
Исключительно хладнокровен, на редкость уверен и не волнуюсь.
-
Совершенное и полное спокойствие, непоколебимо уверен в себе.
Шкала "Энергичность-усталость"
-
Абсолютно выдохся. Не способен даже к самому незначительному усилию.
-
Ужасно утомлен. Почти изнурен и практически не способен к действию.
-
Большая усталость. Вялый. Скудные ресурсы энергии.
-
Довольно усталый. Апатичный. В запасе не очень много энергии.
-
Слегка устал. Леность. Энергии не хватает.
-
Чувствую себя довольно свежим, в меру бодр.
-
Чувствую себя очень свежим, в запасе значительная энергия.
-
Много энергии, сильная потребность в действии.
-
Бьющая через край жизнеспособность, огромная энергия и деятельность.
-
Порыв, не знающий границ. Жизненная сила выплескивается через край.
Шкала "Приподнятость-подавленность"
-
Крайняя депрессия и уныние. Подавлен, все черно и серо.
-
Очень угнетен. Чувствую себя просто ужасно.
-
Угнетен и чувствую себя очень подавленно. Настроение определенно унылое.
-
Настроение подавленное и несколько унылое.
-
Чувствую себя чуть-чуть подавленно, "так себе".
-
Чувствую себя довольно хорошо, "в порядке".
-
Чувствую себя очень хорошо. Жизнерадостен.
-
Возбужден, в хорошем расположении духа.
-
Очень возбужден и в очень приподнятом состоянии. Восторженность.
-
Сильный подъем, восторженное веселье.
Шкала "Уверенность в себе - чувство беспомощности"
-
Давящее чувство слабости и тщетности усилий. У меня ничего не выйдет.
-
Чувствую себя жалким и несчастным. Устал от своей некомпетентности.
-
Подавлен своей слабостью и недостатком способностей.
-
Чувствую себя довольно неспособным.
-
Чувствую, что мои умения и способности несколько ограничены.
-
Чувствую себя довольно компетентным.
-
Чувствую, что моих способностей достаточно и мои перспективы хороши.
-
Очень уверен в своих способностях.
-
Чувствую большую уверенность в себе. Уверен в своих свершениях.
-
Для меня нет ничего невозможного. Смогу сделать все, что захочу.
Описание шкал:
Шкала "Спокойствие-тревожность"
-
выше 5-6 утверждений: В опросе испытуемый показывает преобладание "Спокойствия": выдержанность, сдержанность, терпеливость, степенность, благоразумность, уравновешенность, невозмутимость, терпимость
-
выбор 5-6 утверждений: В самооценке испытуемый показывает средние показатели по шкале "Спокойствие-тревожность" без явного преобладание одного из полюсов.
-
выбор 1-4 утверждений: По самооценке испытуемого прогнозируется задерганность, запуганность, закомплексованность, нерешительность, пугливость, нервность, неуверенность, напряженность, боязливость
Шкала "Энергичность-усталость"
-
выше 5-6 утверждений: Испытуемый оценивает себя как личность: инициативный, деятельный, предприимчивый, одержимый, устремленный, активный, кипучий, пробивной, расторопный.
-
выбор 5-6 утверждений: В самооценке испытуемый показывает средние показатели по шкале "Энергичность-усталость" без явного преобладание одного из полюсов.
-
выбор 1-4 утверждений: Испытуемый оценивает себя как: неинициативный, пассивный, инертный, безынициативный, вялый, апатичный, безразличный, медлительный.
Шкала "Приподнятость-подавленность"
-
выше 5-6 утверждений: Испытуемый оценивает себя как: кипучий, темпераментный, задорный, порывистый, энергичный, вольнолюбивый, раскрепощенный, живой, подвижный, бойкий.
-
выбор 5-6 утверждений: В самооценке испытуемый показывает средние показатели по шкале "Приподнятость-подавленность" без явного преобладание одного из полюсов.
-
выбор 1-4 утверждений: Испытуемый оценивает себя как: застенчивый, робкий, нерешительный, несмелый, запуганный, стеснительный, угнетенный, оробелый, подавленный, задавленный.
Шкала "Уверенность в себе - чувство беспомощности"
-
выше 5-6 утверждений: Испытуемый оценивает себя как: боец, закаленный, решительный, упорный, героический, работоспособный, сильный, волевой, твердый, бесстрашный, отважный, самостоятельный.
-
выбор 5-6 утверждений: В самооценке испытуемый показывает средние показатели по шкале "Уверенности-беспомощности" без явного преобладание одного из полюсов.
-
выбор 1-4 утверждений: Оценивается: безответный, слабохарактерный, безгласный, несмелый, слабый, слабовольный, пришибленный.