Книга для родителей по воспитанию детей

Рэй Берк и Рон Херрон

ВОСПИТАНИЕ НА ОСНОВЕ ЗДРАВОГО СМЫСЛА

Проверенное и поэтапное руководство по воспитанию ответственных детей и созданию счастливой семьи

Санкт-Петербург

2001

О Г Л А В Л Е Н И Е:

Предисловие редактора перевода ................................ 6

Введение .........................................................8

Глава 1 Наказание иди обучение .................................. 11

Глава 2 Ясность ............................................ 17

Глава 3 «Последствия» ....................................... 23

Глава 4 Положительные «последствия» .................................. 31

Глава 5 Отрицательные «последствия» .............................. 37

Глава 6 Эффективная похвала .....................................47

Глава 7 Профилактическое обучение ...................... ...........55

Глава 8 Четкие требования .......................................... 63

Глава 9 Сохраняйте спокойствие ..................................... 71

Глава 10 Корректирующее обучение ...................................79

Глава 11 Обучение самоконтролю .................................... 87

Глава 12 Принятие решений ....................................... 97

Глава 13 Графики и договоры ...................................... 105

Глава 14 Семейные собрания ...................................115

Глава 15 Средства массовой информации - друзья или враги? .................. 121

Глава 16 Социальные навыки.......................................... 129

Глава 17 Влияние сверстников ................................... 153

Глава 18 Как помочь ребенку добиться успехов в учебе ................... 159

Краткий справочник ............................................ 175

ПРЕДИСЛОВИЕ РЕДАКТОРА ПЕРЕВОДА:

Бойз Таун» («город мальчиков») был основан в 1917 году священником отцом Фланаганом как дом-город для осиротевших и беспризорных детей. 20-е годы в США были временем экономического кризиса и «ве­ликой депрессии», безработицы, голода и нищеты. Дети в такие трудные времена страдают не меньше, чем взрослые, но не умеют, не могут организовы­вать митинги и просить о помощи. Отец Флананган хотел помочь детям пережить это нелегкое время, дать им возможность нормально развиваться и вы­расти хорошими и ответственными людьми. И помог. Дом-город, организованный священником, удивитель­но напоминал легендарную коммуну для беспризор­ников, основанную А. С. Макаренко примерно в то же время в России. Фильм о «Бойз Таун» был так же популярен в Америке, как «Республика ШКИД» у многих поколений русских людей.

«Бойз Таун» развивался все эти годы и превра­тился во всемирно известную организацию со сво­ей системой помощи сиротам, беспризорным и «трудным» детям и их родителям. Эта система вклю­чает в настоящее время приюты, семейные дома, терапевтические дома-центры, больницы, телефо­ны доверия, учебные программы для родителей и профессионалов на территории США и Южной Африки. Система построена так, что каждый ребенок, мальчик или девочка 10-18 лет, любой на­циональности и религии, оказавшийся в трудной ситуации, может найти здесь необходимую помощь. Больше 20 лет «Бойз Таун» помогает не только мальчикам, но и девочкам, и в сентябре 2000 года дети проголосовали за его переименование в «Го­род девочек и мальчиков» - «Гелз - Бойз Таун».

«Бойз Таун» пользуется поистине всенародным уважением и признанием. Каждый американец и многие люди в других странах знают это название. Есть ценности жизни, для которых не существует границ, национальных и политических. Воспитание детей - одна из таких ценностей. Я рада предста­вить программу «Воспитание на основе здравого смысла» читателям в России. Более пятисот тысяч родителей в 13 странах мира, включая Англию, Германию, Францию и Японию, прошли обучение по данной программе со времени ее разработки в 1989 году. Программа удивительно хорошо работа­ет и помогает детям и родителям жить в мире и согласии. Надеюсь, она окажется полезной и вам.

Выход этой книги в России стал возможен бла­годаря сотрудникам «Бойз Таун», их бескорыстной помощи и заинтересованности, прежде всего бла­годаря директору, отцу Петеру, его доброму вни­манию и заботе о детях, в какой бы стране мира снк ни жили, Рею Берку, Джо Диллону, Джени Сербер, Барбаре Лоннборг и многим другим. Я хочу поблагодарить мою маму, а также Евгения Креславского, Виктора Бергера и Людмилу Гудман-Турменко за ценные советы, касающиеся перево­да книги. Спасибо моим детям, Кате и Яше, кото­рые помогли мне оценить замечательный эффект «Воспитания на основе здравого смысла». Особая признательность Кате за помощь в переводе и под­готовке рукописи.

Татьяна Балашова,

кандидат психологических наук

ВВЕДЕНИЕ

Вам предстоит нелегкая, но очень важная работа, может быть, самая важная из тех, какие только бывают на свете. Кое-кто считает, что она плохо оплачивается, не всегда приносит удовлетворение, отнимает огромное количество сил и времени и никогда не может быть доведена до конца.

И тем не менее, это удивительная работа! Ус­лышав, что мы называем воспитание детей самым благодатным и замечательным занятием в мире, некоторые родители отнесутся к этому более чем скептически: что за радость вытирать сопливые носы, поднимать сонных детей в школу, целыми днями таскать их по всевозможным кружкам и за­нятиям, выслушивать жалобы на несправедливость учителей и нытье по поводу вареной моркови? Од­нако все это - внешняя сторона дела, за ней - нечто гораздо большее: узы, которые соединяют нас и наших детей, и возможность поделиться с ними своей любовью и своими жизненными ценностями.

Вряд ли можно найти родителей, никогда не испытывавших трудностей с детьми. У каждого бывают минуты, когда он начинает сомневаться в правильности своих поступков и нуждается в по­мощи и совете. Тут-то и может пригодиться вам наша книга.

Нам отлично известно, как трудно воспитывать детей. Наша организация - «Бойз Таун» («Город мальчиков») была основана священником, отцом Эдвардом Дж. Фланаганом, в 1917 году. Она оказы­вала помощь осиротевшим и беспризорным мальчи­кам, предоставляла им кров, кормила, учила и да­вала профессию. В конце 60-х - начале 70-х годов, когда проблемы американских детей стали более сложными и серьезными, «Бойз Таун» расширил область своей деятельности и разработал программу «Семейный дом», предназначенную не только для мальчиков, но и для девочек, а также для целых семей. В 80-х годах у нас появился еще один про­ект, получивший название «Воспитание на основе здравого смысла», который стал основой этой книги. С тех пор с нашими методами воспитания познако­мились тысячи родителей в США и других странах.

Чем же хороши наши методы? Мы считаем, что в воспитании необходимо опираться на две вещи - на «голову» и на «сердце». Говоря о «голове», мы имеем в виду использование логического, практи­ческого метода воспитания, иными словами, мы учим родителей навыкам, которые помогут им из­менить поведение детей. Под «сердцем» мы пони­маем безусловную любовь к детям. Те из мам и пап, кто последовал нашим советам, считают, что бла­годаря «Воспитанию на основе здравого смысла» они научились лучше справляться с родительскими обязанностями, получать от них большее удовле­творение, а их дети стали лучше себя вести.

Для ребенка нет человека важнее, чем его папа или мама. Вы - его первый и самый главный учи­тель. Никто никогда не сможет повлиять на жизнь маленького человека сильнее, чем его родители, и поэтому от вас потребуется вся любовь, вся энер­гия и все терпение, на которое вы только способ­ны. Вкладывая их, вы поймете, что нет более труд­ного и интересного дела, чем воспитание детей.

В этой книге говорится о многом из того, что необходимо знать и уметь родителям, но есть одно условие, без которого невозможен успех: вы долж­ны отдавать ребенку время. Научить его чему-нибудь можно, только находясь рядом с ним. Нельзя познать радость и богатство семейного общения, не посвящая этому времени. Это абсолютно необ­ходимо. Время, проведенное вместе, является тем элементом, который цементирует семью.

Каждая глава книги посвящена отдельному на­выку воспитания. Она подробно описывает его и приводит примеры практического применения. Мы рекомендуем подробно познакомиться и постараться запомнить все «шаги» каждого из этих навыков, а затем почаще обращаться к ним на практике.

Прекрасно понимая, что в мире не бывает абсо­лютно одинаковых ситуаций, одинаковых детей и одинаковых родителей, мы приводим практические инструкции и предложения, которые помогут вам приспособить каждый из навыков к вашей уникаль­ной ситуации, к вашему стилю взаимодействия с ребенком. Описываемые здесь навыки больше всего подходят для воспитания детей от 3 до 16 лет.

Поведение ребенка формируется в течение всей его жизни, и не стоит надеяться, что оно изме­нится за один день. Постарайтесь замечать даже небольшие сдвиги в нужном направлении и хва­лить себя даже за самые маленькие успехи. По­мните, что иногда, прежде чем улучшиться, по­ведение ребенка может на некоторое время стать хуже - не спешите опускать руки! Ваши стара­ния обязательно будут вознаграждены, и на смену сомнениям придет ощущение уверенности. Будьте настойчивы, и ваши самоотверженность, терпение и труд непременно увенчаются успехом.

ГЛАВА 1:

НАКАЗАНИЕ ИЛИ ОБУЧЕНИЕ

Чтобы лучше понять, какой тактики воспитания вы придерживаетесь, когда ваши дети плохо себя ве­дут, попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Ругаете ли вы детей за их поведение?

• Прибегаете ли к угрозам, зная, что не станете или не сможете привести их в исполнение?

• Говорите ли детям то, о чем впоследствии жалеете?

• Часто ли уступаете детям только потому, что это легче, чем вступать с ними в спор?

• Часто ли прибегаете к строгому наказанию за
  небольшие проступки?

• Наказывали ли вы когда-нибудь своих детей фи­зически - шлепали или поддавали им, потому что считали, что никакие другие средства уже не могут помочь?

Если на некоторые из приведенных вопросов вы ответили положительно, это, скорее всего, озна­чает, что в воспитании вы полагаетесь на наказа­ние. Если так, вы не одиноки. Многие родители, стремясь добиться от детей хорошего поведения, срываются на крик, бранят, обзывают их и наказывают физически. Но наказание - не лучший способ воспитания.

НАКАЗАНИЕ:

Под неприемлемым наказанием мы понимаем гру­бость и насилие, неразумные действия, вредящие ребенку. Когда детей подвергают телесным наказа­ниям - бьют, шлепают, дают подзатыльники - это наносит им эмоциональный и физический вред.

Когда ребенка унижают, высмеивают, кричат на него или изолируют - это тоже неприемлемое наказание, поскольку оно мешает правильному развитию ребенка.

Почему же тогда взрослые так часто прибегают к подобным способам воздействия? Такое наказа­ние позволяет быстро изменить поведение ребенка (хотя впоследствии вызывает еще большие трудно­сти во взаимоотношениях родителей и детей). Кроме того, оказавшись в трудном положении, взрослые нередко просто не знают, что можно предпринять, и потому реагируют автоматически, давая волю сво­ему гневу и раздражению. Иногда их пугает потеря власти над ребенком: а вдруг дети перестанут их слушаться? Возможно также, что никто никогда не учил их другому способу воспитания, и они про­сто следуют примеру своих родителей.

Вот два примера неподходящего наказания:

Миша играет с мячом и учится забивать его в во­рота. Его брату Диме тоже не терпится погонять мяч, и, не дожидаясь своей очереди, он выбива­ет его из-под Мишиных ног. Миша толкает Диму. Вошедшая в этот момент мама хватает Мишу и говорит: «Как тебе не стыдно обижать брата?»

Леночка взяла красный карандаш и нарисовала картинку на обоях в гостиной. Получившийся ри­сунок так ей понравился, что она позвала маму, чтобы та тоже полюбовалась им. Мама рассер­дилась и, шлепнув Леночку, на час отправила ее в детскую.

В ответ на неподходящее или неразумное нака­зание дети, скорее всего, поведут себя не самым лучшим образом - будут кричать, браниться или же, обиженно пробурчав себе что-нибудь под нос, уйдут в другую комнату. Вероятнее всего, им не понравится это наказание, да и у вас от него останется неприятный осадок. Более того, вряд ли это наказание научит детей вести себя правильно, что­бы избежать неприятностей в будущем.

Неподходящее наказание влияет на то, как дети воспринимают себя. От того, что на ребенка кричат, унижают и бьют, сильно страдает его самолюбие. Он начинает искать способы отомстить наказавше­му его человеку, или старается его избегать.

Нередко наказание нарастает, как «снежный ком». Когда какая-то мера не приводит к ожидаемому результату, родители уже не могут остановиться и прибегают к более жесткой. Так наказание может перерасти в крики, а затем и в побои.

ОБУЧЕНИЕ:

Цель этой книги - показать родителям, как более эффективно учить своих детей правильно себя ве­сти, не прибегая при этом к неподходящим нака­заниям. «Воспитание на основе здравого смысла» предлагает родителям то, что мы называем «ра­зумным обучением». Разумное обучение - это по­зитивный и эффективный подход к неправильному поведению детей.

Использовать разумное обучение вам помогут следующие указания:

• Прежде всего, четко выражайте свои мысли - точно указывайте детям на то, что именно они сделали правильно или неправильно.

• Во-вторых, незамедлительно реагируйте на по­ведение ребенка - помогите ему понять связь между его действиями и тем, к чему они приводят.

• В-третьих, будьте конкретны - ясно показы­вайте детям то, как они могут улучшить свое поведение.

• В-четвертых, будьте позитивны - обучайте де­тей владеть собой, контролировать свои дейст­вия и адекватно выражать эмоции.

• В-пятых, активно включайтесь во взаимодей­ствие со своими детьми - дайте им возмож­ность показать, чему они научились. Принимай­те участие в их обучении и вместе добивайтесь поставленных целей.

• В-шестых, предоставляйте необходимую ин­формацию - будьте для своего ребенка учите­лем и наставником, рассказывайте ему то, что поможет ему учиться самостоятельно решать проблемы.

Иными словами, разумное обучение поможет вашему ребенку обрести уверенность в себе, на­учит его ладить с окружающими и привьет навы­ки, необходимые для принятия самостоятельных решений.

ГЛАВА 2: ЯСНОСТЬ

«Ты поступаешь безответственно!»

«Никита, ну-ка соберись и перестань безобраз­ничать!»

«Когда мы были в магазине, ты был просто ум­ницей!»

Действительно ли понимают наши дети, что мы имеем в виду, когда говорим подобные вещи?

Если мы хотим чему-то научить своего ребен­ка, необходимо говорить с ним на понятном ему языке. Что могут означать для детей слова вроде «безответственно», «безобразничать», «неуважи­тельно»? Им трудно взять в толк, чего от них хо­тят, и это вызывает у них недоумение и досаду.

Стараясь научить чему-то детей, необходимо доходчиво излагать свои мысли, сообщать, чего от них хотят и как именно они должны этого добить­ся. Следует указывать детям, когда они делают что-то неправильно, а когда правильно.

БУДЬТЕ КОНКРЕТНЫ

Необходимо воздерживаться от неопределенных высказываний. Родители должны давать точное описание поведения детей и говорить о том, что можно увидеть, услышать или измерить. Вот при­меры точного описания поведения:

«Моя дочь говорит по телефону больше часа».

«Когда я прошу сына что-то сделать, он зака­тывает глаза и выходит из комнаты».

«Когда мои дети приходят домой из школы, они убирают на место портфель и сразу же спра­шивают, не надо ли помочь по хозяйству».

«Когда я говорю дочери, что у нее в комнате беспорядок, она начинает кричать и жаловать­ся, что я ни на минуту не оставляю ее в покое».

«Сын помог мне убрать со стола, вымыл посуду и подмел на кухне».

Эти описания точно передают то, что можно видеть или слышать. Что значит «измерить пове­дение»? Когда человек лежит на диване, это мож­но рассматривать как его поведение. Поведение - это то, что человек делает. Вы можете измерить, сколько времени ваш сын проводит на диване, или, как часто он на нем лежит, ставя галочку в кален­даре, каждый раз, как он это делает.

Для того чтобы дети вас правильно понимали, используйте знакомые им слова. С маленькими де­тьми говорите простым языком, избегая длинных предложений. Вот несколько вопросов, следуя ко­торым, вы сможете понятнее говорить с ребенком о его поведении:

Кто участвует в ситуации? Чье поведение вы­зывает одобрение? Чье поведение необходимо изменить?

Что произошло? Что удалось сделать? Что необходимо изменить или улучшить?

Когда это произошло?

Где это произошло?

КАК ГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ О ЕГО ПОВЕДЕНИИ

То, как вы сообщаете ребенку о его поведении, тоже очень важно.

• Прежде всего, когда будете говорить с ним, по­старайтесь, чтобы он смотрел на вас. Опыт по­казывает, что, когда люди смотрят друг другу в лицо, им удается лучше понять собеседника.

• Во-вторых, сами смотрите на ребенка. Следи­те за тем, как он будет реагировать на ваши слова. Сосредоточьте на нем все свое внимание.

• В-третьих, тон вашего голоса должен соот­ветствовать ситуации. Он должен быть твер­дым, когда вы будете говорить ребенку о необ­ходимости изменить что-то в его поведении, и радостным и доброжелательным, когда будете хвалить его.

• В-четвертых, старайтесь, чтобы ничто не ме­шало вашему разговору. Найдите для этого ти­хое и спокойное место, где ничто не будет вас отвлекать.

• И, наконец, постарайтесь во время разговора находиться на одном уровне с ребенком. Если вы будете смотреть на него с высоты своего роста, он может почувствовать себя маленьким и испуганным.

А теперь давайте посмотрим, как одно и то же поведение можно описать в общих, неопределен­ных словах или точно и конкретно.

Пример неопределенного замечания: «Дима, по­чему при посторонних людях ты ведешь себя как маленький?»

А вот как можно было бы сказать то же самое, но только гораздо конкретнее: «Дима, когда при­ходят гости, сначала поздоровайся с ними, а потом можешь идти к себе играть».

Вместо весьма расплывчатого: «Пожалуйста, веди себя в магазине прилично», можно сказать так: «Запомни, что в магазине, мы не будем поку­пать конфет. Я бы хотела, чтобы ты помогла мне найти продукты, которые нам нужно купить, и положить их в сетку. Можешь помочь мне их нести. Хорошо?»

И еще два слова о том, как говорить с детьми об их поведении. Очень важно, чтобы ребенок знал, что даже, когда вам не нравится то, как он себя ведет, вы по-прежнему любите его и именно по­этому хотите исправить его ошибки. В других гла­вах этой книги будет показано, как доходчиво объ­яснить детям, за что их хвалят, а что в их поведе­нии требуется изменить.

ГЛАВА 3: «ПОСЛЕДСТВИЯ»

Люди сталкиваются с последствиями своих поступ­ков на каждом шагу. Не выполнив задания на рабо­те, мы получаем нагоняй от начальника, а, сказав что-то приятное другу, слышим в ответ компли­мент. Последствия поступков заставляют детей ду­мать, они узнают, что их действия всегда ведут к каким-то результатам: иногда к положительным, а иногда - к отрицательным. Вы, наверняка не раз использовали этот механизм в воспитании детей: наказывали, когда те поздно приходили домой, или разрешали играть только после того, как они сде­лают все уроки.

Однако назначение родителем «последствия» еще не означает, что ребенок сразу изменит свое поведение. Родителям необходимо сочетать ясные и четкие объяснения того, чего они хотят от де­тей, с назначением «последствий». Соблюдение этих двух условий в сочетании с заботой и любовью дает очень хорошие результаты.

Существует два типа «последствий» - положи­тельные и отрицательные.

Положительные «последствия» людям нравятся, и они готовы приложить определенные усилия, чтобы их добиться. Если какое-то поведение при­водит к положительным «последствиям», это за­ставляет человека повторять свои действия. Одним из видов положительных «последствий» являются поощрения и награды.

Отрицательные «последствия» неприятны, и люди стремятся их избегать. Когда за определен­ным поведением следуют отрицательные «послед­ствия», человек старается больше так не посту­пать или, по крайней мере, вести себя подобным образом как можно реже. Когда человека лишают поощрения или привилегии, это тоже является отрицательным «последствием».

КАК ВЫБИРАТЬ «ПОСЛЕДСТВИЯ»

Что следует учитывать, когда вы назначаете ре­бенку «последствие» за его поведение?

• Во-первых, «последствие» должно быть значи­мо для ребенка. Лишать его поощрения или же использовать в качестве награды то, что не имеет для него значения, совершенно бесполезно. Об­ратите внимание, чем любит заниматься ваш ре­бенок в свободное время. Если, например, он любит смотреть телевизор, приглашать к себе друзей или кататься на велосипеде, то все это можно использовать в качестве «последствия».

• Во-вторых, родители должны назначать ребен­ку «последствие» как можно скорее после того, как ребенок совершил данный поступок. Чем больше времени пройдет между поступком и его «последствием», тем менее эффективным это «последствие» окажется, и тем менее очевидной будет связь между ними. Если, например, вы лишите свою пятилетнюю дочку возможности поиграть с друзьями за ее проступок недельный давности, она вряд ли сможет это понять и ре­шит, что вы поступаете несправедливо.

• В-третьих, родители должны подумать о том, как часто следует использовать одно и то же «послед­ствие». Если вы прибегаете к нему слишком часто или слишком редко, оно теряет силу своего воздей­ствия. Если, например, каждый раз, когда ваш сын будет помогать вам по хозяйству, вы будете давать ему конфету, то первое время он будет работать не покладая рук. Однако вскоре конфеты ему на­скучат, и его активность значительно ослабеет.

• В-четвертых, важно обращать внимание на размер выбранного «последствия» и стараться прибегать к минимальной величине, которая, по вашему представлению, способна оказать воз­действие на ребенка. Если за небольшое дости­жение ребенок будет получать слишком боль­шое поощрение, этим вы избалуете его. С дру­гой стороны, если за небольшие проступки вы будете назначать слишком серьезные «послед­ствия», это приведет к тому, что ваш ребенок будет всегда чувствовать себя наказанным.

• И наконец, ребенок должен получать награду только после того, как справится с каким-то делом. Если, например, вы позволите ему разго­варивать по телефону с друзьями только после того, как он вымоет посуду, это значительно увеличит вероятность того, что посуда будет чистой. Если же ему будет разрешено звонить друзьям до мытья посуды, ближайшие несколь­ко недель вы обречены есть с грязных тарелок!

ЕСЛИ «ПОСЛЕДСТВИЕ» НЕ РАБОТАЕТ

Иногда родители сообщают нам, что, используя «последствия», им не удается изменить поведение детей. Бывает, что проблемы ребенка слишком се­рьезны, и родителям самостоятельно с ними не справиться. В этом случае необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Однако нередко «последствия» не работают сов­сем по другим причинам.

Во-первых, некоторые родители используют в воспитании гораздо больше отрицательных «по­следствий», чем положительных. Детям это тяже­ло, и у них не остается ничего другого, как искать положительных переживаний где-то в ином месте.

Вторая причина заключается в том, что иногда родители ожидают положительных сдвигов слиш­ком рано. Не следует забывать, что поведение ва­шего ребенка складывалось не за один день, по­этому наберитесь терпения и старайтесь замечать даже самые мелкие изменения в лучшую сторону.

Еще одна ошибка состоит в том, что некоторые родители путают поощрения и исконные права де­тей. Дети обладают неотъемлемым правом на пищу, общение и одежду. Совсем другое дело - прогул­ки с друзьями, телевизор, карманные деньги и другие удовольствия. Всё это относится к разряду поощрений или привилегий и может быть предо­ставлено ребенку с одобрения родителей и под их наблюдением. В следующей главе вы найдете спи­сок поощрений, которые можно использовать в качестве положительных «последствий» для изме­нения поведения ребенка.

ПЛАНИРУЙТЕ ЗАРАНЕЕ

Стоит заранее подумать о том, что использовать в качестве положительных и отрицательных «послед­ствий». Ваши решения не должны стать для ребен­ка неожиданностью. Пусть он знает, к каким ре­зультатам приведет хорошее поведение, а к ка­ким - плохое.

Назначая ребенку «последствие», помните о следующем:

• Необходимо убедиться, что ребенок точно зна­ет, каково «последствие», и за какие действия он это «последствие» получил.

• Важно быть последовательным. Недопустимо, что­бы один раз какому-то поступку соответствовали серьезные «последствия», а в другой раз - та­кой же поступок остался без «последствий».

• Будьте кратки. Не читайте длинных нотаций, особенно маленьким детям.

• Доводите дело до конца. Если вы приняли ре­шение, что, выполнив какое-то задание, ваш ре­бенок должен получить поощрение, не забудьте об этом. Точно так же, если вы назначили нега­тивное «последствие», не поддавайтесь на уго­воры ребенка и выполните обещанное. Если же вы позднее почувствовали, что действовали не­обдуманно или поддались своему гневу и «по­следствие» было слишком серьезным, извинитесь перед ребенком и сделайте так, чтобы «послед­ствие» соответствовало проступку.

• Старайтесь избегать предупреждений. Предупреж­дения будут означать, что вы только грозитесь «последствиями». Например, вы можете сказать: «Перестаньте ссориться, а не то я отберу игру». Если дети продолжают ругаться, а вы не забира­ете у них игру, они поймут, что ваши угрозы ничего не стоят, и в следующий раз не будут обращать на предупреждения никакого внимания. Ваши действия потеряют свою эффективность.

• Ваше поведение должно соответствовать «по­следствию». Если «последствие» положительно, будьте дружелюбны и полны энтузиазма. Если же ребенок своим поведением вызвал отрицатель­ное «последствие», будьте спокойны и просто констатируйте произошедшее. Сообщая о нега­тивных «последствиях», не следует кричать и сердиться. Увидев ваш гнев, дети будут хуже воспринимать то, что вы говорите.

Если «последствия» соответствуют поступку, они учат ребенка правильно себя вести, способствуют ослаблению отрицательного и укреплению положи­тельного поведения. Для того чтобы «последствия» достигали своей цели, необходимо соблюдать пять принципов: «последствия» должны быть важны для ребенка, они должны непосредственно следовать за его поведением, быть регулярны, соответство­вать поступку по величине и быть к этому поступ­ку непосредственно привязаны. В следующей гла­ве мы обсудим разнообразные варианты отрица­тельных и положительных «последствий».

ГЛАВА 4: ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛЕДСТВИЯ»

Положительные «последствия» могут стать лучшим другом родителей, поскольку они направлены на стимулирование хорошего поведения детей. Ино­гда мы называем положительные «последствия» поощрениями. Поощрение - это то, что челове­ку нравится, то, что он любит. Под поощрением мы имеем в виду такие «последствия», под воз­действием которых ребенок повторяет желатель­ное поведение.

Некоторым родителям кажется, что использо­вание поощрений является своего рода подкупом или взяткой, даваемой ребенку за то, что он и так должен делать. Однако взятка - это иное. Это вознаграждение, которое дается ребенку, чтобы он перестал себя плохо вести. Когда, например, ребенок кричит и топает ногами, а мы покупаем ему шоколадку, чтобы только его унять - это взятка. Если такой подкуп будет происходить до­статочно часто, ребенок всегда будет требовать награду до того, как сделает то, чего от него хо­тят родители. Поощрение же - естественная часть жизни. Оно является наградой за правильное по­ведение, поведение, которое мы хотим у ребенка закрепить. Поэтому следите за тем, чтобы ваш ребенок получал поощрение только за положи­тельное поведение.

«ПОСЛЕДСТВИЯ», которые работают

В представленном ниже списке мы попытались обобщить всевозможные варианты поощрений, к которым обычно прибегают родители для закреп­ления положительного поведения детей. Советуем вам использовать приведенные примеры как ос­нову для собственного списка. Подумайте, что нра­вится вашим детям. Держите составленный спи­сок под рукой, чтобы при случае добавлять или изменять что-то. В конце концов вам удастся со­ставить довольно полный перечень того, что лю­бит ваш ребенок.

Деятельность. Чем любит заниматься ваш ре­бенок? Играть в карты, видео- или компьютер­ные игры, заниматься спортом, смотреть теле­визор, печь пирожки, читать?..

Вещи. Что из материальных предметов интере­сует вашего ребенка больше всего? Одежда, ко­миксы, куклы, магнитофонные записи, марки?..

Особые развлечения. Какие события приносят вашему ребенку особенную радость? Поход в кино, на футбол, в зоопарк, приход в гости друга?..

Еда. Есть ли у вашего ребенка любимая еда или напитки? Мороженое, кока-кола, сок, шоколад, конфеты, пирожные?.. Никогда не используйте в качестве «последствия» обычную еду. Недопу­стимо наказывать, «сажая на хлеб и воду». Каж­дый ребенок имеет право на нормальное пита­ние. Говоря об использовании в качестве «по­следствий» еды, мы имеем в виду лакомства, которые любит ребенок, что-то «вкусненькое».

Люди. С кем ваш ребенок больше всего любит проводить время? С вами, с друзьями, с бабуш­кой или дедушкой, с кем-то еще?

Внимание. Какие виды вашего внимания особен­но дороги вашему ребенку? Он любит, когда вы обнимаете его, улыбаетесь или просто находитесь рядом? Ему нравится, когда его хвалят или гово­рят комплименты? А может быть, ему важно,

чтобы его похлопали по плечу или поцеловали?

Некоторым родителям кажется, что каждый раз, когда ребенок хорошо себя ведет, ему надо что-то покупать. Это не так. Внимание, похвала и подбад­ривание родителей являются самыми эффективны­ми - и дешевыми - способами поощрения ребенка.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛЕДСТВИЯ»,

КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ СТОИТЬ ВАМ НИ КОПЕЙКИ:

• Позвольте ребенку попозже лечь спать

• Устройте игры с папой, мамой или друзьями

• Разрешите спать с включенным магнитофоном

• Разрешите позвать в гости друга

• Позвольте подольше гулять на улице

• Увеличьте время просмотра телевизора

• Освободите от какой-то из домашних обязанностей

• Устройте поездку за город, пикник

• Разрешите поиграть в видеоигру

• Разрешите почитать подольше

• Разрешите встать позже

• Возьмите с собой на рыбалку

• Позвольте погулять с друзьями

• Вместе пройдитесь перед сном

• Почитайте на ночь какую-нибудь сказку

• Позвольте прокатиться у папы на плечах

• Поиграйте с ним в шашки, шахматы или другие настольные игры

• Разрешите пойти с друзьями в поход

• Увеличьте время на телефонные разговоры

• Угостите чем-нибудь «вкусненьким»

• Сходите вместе в парк, кино

• Разрешите покататься на велосипеде

примеры

Не забудьте о тех принципах, от которых зависит эффективность поощрений: важность, немедлен­ность, регулярность, размер и соответствие по­ступку. Вот несколько примеров положительных «последствий» в зависимости от поведения.

Поведение: придя из школы, ваш десятилетний

сын сразу сделал уроки.

Поощрение: он может полчаса погулять во дворе.

Поведение: ваш пятилетний сын вовремя помылся и приготовился ко сну.

Поощрение: вы можете прокатить его на спине и затем почитать ему на ночь книжку.

Поведение: ваши дочери хорошо играют вместе. Поощрение: можно дать им любимое лакомст­во, пока они будут играть.

Помните, что, поощряя детей за хорошее поведе­ние, вы тем самым увеличиваете вероятность того, что они будут его повторять. Самой действенной наградой для ребенка являются ваша похвала и внимание.

ГЛАВА 5: ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛЕДСТВИЯ»

«Не обязан я ничего делать и не буду!» «Подумаешь! Я и опоздала-то всего на полчаса!»

«Почему я должна у себя убирать? Никто из моих друзей этого не делает!»

Дети часто говорят и делают то, что не нравит­ся их родителям. Когда это происходит, они долж­ны убедиться, что подобное поведение влечет за собой негативные «последствия». В настоящей гла­ве мы рассмотрим два вида таких «последствий»: одно состоит в том, что ребенка лишают каких-то привилегий или поощрений, а во втором случае он должен выполнить дополнительную работу по дому. Если ваша четырнадцатилетняя дочка возвращает­ся домой на час позже, чем вы договаривались, мож­но частично лишить ее привилегии, а если это слу­чается не в первый раз, то и отменить привилегию вовсе. Вы можете сказать ей: «Вера, ты сегодня на час опоздала и поэтому завтра должна будешь прийти домой на час раньше, чем мы договаривались».

«ТАЙМ-АУТ»

На детей младшего возраста очень хорошо дейст­вует кратковременная отмена привилегий. Вы мо­жете использовать то, что мы, по аналогии со спортом, называем «тайм-аут». Это способ дисцип­линировать и приводить в чувство вашего малень­кого ребенка, не повышая голоса и не применяя физические наказания. «Тайм-аут» означает, что ребенок должен посидеть на одном месте опреде­ленное время.

Это делается так: как только ребенок соверша­ет проступок, вы говорите ему, что он сделал не­правильно и отсылаете (или ведете) его на «тайм-аут». Говорите спокойно и только один раз. Не уго­варивайте его вести себя лучше, не угрожайте и не шлепайте. Постарайтесь в это время не уделять ему слишком много внимания.

Найдите подходящее для «тайм-аута» место. Необязательно всегда использовать одно и то же место. Подойдет кухонный стул, диван, маленькая скамеечка или кресло. Обратите внимание на то, что это место должно быть безопасным, хорошо освещенным и расположенным вдали от таких от­влекающих вещей, как телевизор или игрушки.

Прежде чем начать использовать «тайм-аут», объясните ребенку, что это такое, в каком случае «тайм-аут» будет применяться и как долго продол­жаться. Вы, например, можете сказать: «Когда я попрошу тебя убрать игрушки, а ты вместо этого начнешь их разбрасывать и кричать, тебе придет­ся пойти на кухню и посидеть там три минуты на стуле. Я поставлю будильник, и когда он зазвонит, ты можешь встать со стула». Некоторые родители предпочитают не называть ребенку точное время. В этом случае можно сказать, что он встанет со стула, когда вы ему разрешите. «Тайм-аут» длится при этом те же три минуты, только родитель сам незаметно следит за временем. После объяснения попрактикуйтесь с ребенком в том, как он пойдет и сядет на стул, если вы ему скажете.

Решая вопрос о времени «тайм-аута», необхо­димо учитывать возраст ребенка. На каждый год жизни ребенка должно приходиться не больше минуты «штрафного» времени. Другими словами, если вашему ребенку три года, он должен оста­ваться на стуле не более трех минут. Для некото­рых очень подвижных детей даже это время мо­жет оказаться трудным. В таком случае можно начать с более короткого времени. Постепенно, по мере того как ребенок будет учиться сидеть спо­койно, вы сможете увеличить время до трех ми­нут. Не стоит проводить «тайм-аут» дольше пяти минут. Если вам кажется, что этого времени недо­статочно, или «тайм-аут» не помогает, используй­те другое «последствие» или проконсультируйтесь у детского психолога.

В течение «тайм-аута» ребенок должен вести себя достаточно спокойно. Если он кричит и скандалит, время «тайм-аута» нужно соответственно увеличить. Но если он только ерзает на стуле или что-то не­громко говорит, то это можно признать допусти­мым. Помните, что таким поведением дети обычно стараются привлечь внимание родителей. Если вы будете игнорировать это, ребенок постепенно на­учится вести себя на «тайм-ауте» спокойно. Если, когда вы замечали время, ребенок вел себя тихо, а потом начал кричать и пререкаться, подождите, пока он успокоится. Постарайтесь, чтобы «тайм-аут» завершался, когда ребенок спокойно сидит на сту­ле. Это будет учить ребенка тому, как нужно си­деть на «тайм-ауте».

На протяжении «тайм-аута» ребенок должен ос­таваться на своем месте. Если он решает, что с него хватит, и встает, спокойно верните ребенка обратно. Если это происходит несколько раз (а так обычно и бывает, когда вы впервые прибегаете к этому методу), продолжайте возвращать ребенка на стул. Если вы устали, или срочные дела меша­ют вам довести дело до конца, можно разрешить ребенку встать со стула и применить другое «по­следствие», например, запретить играть с игруш­кой или друзьями, смотреть в течение какого-то времени телевизор. Позже выберите момент, ког­да ребенок будет находиться в спокойном состоя­нии, и снова попробуйте потренировать с ним «тайм-аут». Повторяйте это несколько раз так, чтобы в реальной ситуации «тайм-аута» ребенок оставался на стуле в течение всего положенного времени.

Очень вероятно, что в самом начале ребенок будет плакать, браниться, кидать игрушки или, разбрасывать вещи. Это обычный способ, которым дети стараются привлечь наше внимание и проде­монстрировать, что они расстроены или недоволь­ны. Не обращайте внимания на эти реакции, игно­рируйте все, что не представляет опасности для самого ребенка, для вас или для вашего дома. Та­кое поведение ребенка направлено в основном на то, чтобы вы изменили свое решение относитель­но «тайм-аута».

Когда время «тайм-аута» закончится, спросите: «Ты готов встать и делать ... (повторите данное вами раньше указание)?» Ребенок должен каким-то при­емлемым образом ответить «да» - кивнуть или ут­вердительно хмыкнуть. Тогда можете объявить ему, что «тайм-аут» закончился.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ОБЯЗАННОСТИ

Другой эффективный способ научить ребенка от­ветственности состоит в том, чтобы в качестве от­рицательного «последствия» назначить ему допол­нительную работу по дому. В некоторых случаях такая работа может быть непосредственно связа­на с возникшей проблемой - например, если ре­бенок плохо вытер ноги и наследил в доме, он должен вытереть или подмести за собой пол. Но в большинстве случаев подходят и те домашние обя­занности, которые не имеют прямого отношения к проступку. Возьмем, например, случай, когда ваш сын поздно вернулся домой и на вопрос, по­чему он опоздал, начал спорить с вами и прере­каться. Когда он успокоится, скажите ему, что из-за своего опоздания он не сможет на следую­щий день пойти гулять («последствие», заключа­ющееся в лишении привилегии), а за то, что пре­пирался с вами, должен будет помочь вам убрать на кухне (обязанность, непосредственно не свя­занная с проступком).

Вот пара примеров того, как можно использо­вать работу по дому в качестве «последствий».

• Ваша дочка сломала игрушку своей подруж­ки. Для того чтобы научиться ответственнос­ти, она должна выполнить дополнительную работу по дому и, заработав таким образом денег, купить для подруги новую игрушку.

• Ваши сыновья ссорятся из-за того, что не мо­гут решить, кому первому звонить по телефо­ну. «Последствием» такого поведения будет то, что им придется вместе разложить выстиран­ное белье, а за этим занятием договориться об очередности телефонных разговоров.

Ниже приведены примеры дополнительных до­машних обязанностей, которые родители могут ис­пользовать в качестве отрицательных «последст­вий». Помните, что домашняя работа, которую дети получают в результате своего неправильного по­ведения, должна отличаться от их обычных домаш­них обязанностей:

• Разобрать выстиранное белье.

• Погладить белье.

• Застелить постель сестры или брата.

• Пропылесосить в комнате.

• Вынести мусор.

• Прополоть сорняки на грядке.

• Подобрать бумажки или другой мусор вокруг дома или на садовом участке.

• Помочь сестре или брату с домашними обя­занностями.

• Вытереть пыль.

• Подмести пол.

• Вымыть одно или несколько окон в квартире.

• Убрать на балконе, в кладовке.

• Помочь брату или сестре убрать игрушки.

• Помыть посуду.

• Вытереть и убрать на место посуду.

• Вымыть пол на кухне. Убрать в гостиной или спальне.

• Вымыть ванну или раковину.

• Вымыть пол в ванной.

• Вытрясти дорожки.

• Сходить в магазин за хлебом или другими про­дуктами.

Родители решают, что и в каком объеме дол­жен сделать ребенок в качестве отрицательного «последствия». Важно четко и доступно объяс­нить ребенку, что именно он должен делать. До­полнительная домашняя работа должна отвечать возрасту и физическим возможностям ребенка. Старайтесь подобрать работу, которая бы соот­ветствовала серьезности допущенного проступка. Помните, что лучше использовать минимальное из «последствий», необходимых для изменения поведения ребенка.

По словам родителей, хорошо работает метод, который называется «коробка обязанностей». Он состоит в том, что на небольших кусочках бумаги родители пишут различные виды домашней рабо­ты. Затем бумажки сворачивают и кладут в какую-нибудь емкость. Когда ребенок совершает просту­пок, он наугад достает одну из бумажек. Лучше всего, если вы расскажете своим детям о таком способе заранее, объясните, в чем он заключается. Можно даже вместе с ребенком обсудить и запи­сать обязанности для этой «коробки».

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНЫХ «ПОСЛЕДСТВИЙ»

Бывает, что какое-то «последствие» кажется роди­телям отрицательным, а для самого ребенка это совсем не так. Вот что однажды рассказала нам одна мама. Ее шестилетний сын постоянно ерзал и бол­тал на концерте. Стараясь повлиять на него, она ска­зала, что если он и в следующий раз будет так же себя вести, то его оставят дома. После этого сын стал ерзать и болтать еще больше, так как ему сов­сем не хотелось ходить на концерты. Получилось, что мама поощрила его неправильное поведение.

Мы посоветовали ей попробовать одну из следу­ющих мер:

• Либо отменить существующую привилегию - если он не перестанет ерзать и болтать, то по­сле концерта не сможет играть с другом.

• Либо ввести дополнительную обязанность по до­му - если он не изменит свое поведение, то после концерта должен будет помочь убраться на кухне.

В результате мама использовала оба способа, и они сработали - мальчик научился спокойно си­деть во время концерта.

В отрицательных «последствиях» плохо то, что родителям трудно бывает определить, когда их пора отменить. Если одно «последствие» не срабатывает, родители пытаются прибегнуть к более строгим, но не обязательно более эффективным мерам.

Отец попросил дочь Нину убрать в ее комнате. Она этого не сделала, и на выходные дни была лишена привилегии говорить по телефону. На сле­дующий день в ее комнате творился тот же разгром. За это она поплатилась привилегией смотреть телевизор в течение недели. Но и эта мера не от­разилась на состоянии комнаты девочки. Ее папа сердился и раздражался все сильнее, в результа­те чего Нине было запрещено пользоваться телефоном еще в течение месяца, еще на неделю был продлен запрет на телевизор, и в конце концов отец сказал, что она не выйдет из своей комнаты, пока в ней не приберется.

Поскольку «последствия», назначенные отцом, явно не соответствовали проступку, да и были не­выполнимы, мы предложили ему договориться с Ниной таким образом:

1. Он помогает Нине убрать в ее комнате.

2. Нина, в свою очередь, помогает ему убрать кухню.

Если обе части договора будут выполнены, Нина получит обратно свои привилегии. Для того чтобы ее комната и дальше оставалась чистой, мы по­могли отцу разработать следующий план: каждый день, когда Нина убирает в комнате, она может смотреть телевизор и звонить по телефону. Если в комнате беспорядок - Нина лишается права на телевизор и телефон, но всего на один день. Та­кое практическое решение оказалось вполне дей­ственным.

Эффективность отрицательных «последствий» во многом зависит еще и от того, как вы их преподно­сите. Наш опыт показывает, что дети лучше реа­гируют на отрицательные «последствия» и могут большему научиться, когда родители делают это доброжелательно и без раздражения. Сохранение спокойствия крайне важно в таких ситуациях, тем не менее, многие родители говорят, что это как раз и является для них самым трудным. Поэтому мы решили посвятить данному вопросу целый раз­дел. В главе 9 вы найдете несколько советов о том, как не терять голову, когда вы сталкиваетесь с трудностями в воспитании детей.

ГЛАВА 6: ЭФФЕКТИВНАЯ ПОХВАЛА

Похвала необходима для развития наших детей. Их эмоциональный рост невозможен без нее так же, как физический рост невозможен без пищи.

К сожалению, родителям бывает легче заметить ошибки и недостатки, чем достижения и достоин­ства своих детей. Для того чтобы научиться сосре­дотачивать внимание на том хорошем, что есть в вашем ребенке, от вас потребуются определенные усилия. Однако, начав регулярно хвалить своих детей, очень скоро вы увидите, насколько благо­приятно это скажется на их поведении. Положи­тельное внимание, которое вы уделяете ребенку, когда хвалите его, позволит ему лучше почувство­вать вашу любовь и заботу.

ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ПОХВАЛЫ

Когда вы будете думать о том, за что начать хва­лить ребенка, обратите внимание на следующие возможности:

Во-первых, не забудьте то, в чем ваш ребенок уже преуспел. Может быть, он сам вовремя встает по утрам, или убирает у себя в комнате, или все­гда гасит за собой свет. Похвалите его за это, и, скорее всего, он будет так поступать и дальше.

Во-вторых, постарайтесь обращать внимание на те успехи, которых он добивается, как бы малы они ни были. Вспомните, что, когда ваш ребенок начинал ходить, вы, наверняка, хвалили его за каждое маленькое достижение: когда он научился самостоятельно стоять, когда сделал первый не­ловкий шаг, когда прошел первые несколько ша­гов. Постарайтесь и сейчас хвалить своего ребенка за все то новое, что ему удается сделать - за каждый следующий шаг.

В-третьих, хвалите его за саму попытку на­учиться чему-то новому. Вне зависимости от воз­раста ребенка ваш энтузиазм и внимание к его стремлению добиться успеха скоро скажется и на других областях его жизни: он перестанет встре­чать в штыки все ваши замечания, начнет призна­вать свои ошибки, будет предлагать вам помощь, перестанет избегать ваших гостей, заведет друзей. Не пропускайте возможности выразить свое одо­брение каждый раз, когда он пытается чего-то достичь. Уже само это стремление достойно вся­ческих похвал.

Самый простой способ выразить похвалу - это сказать что-нибудь вроде: «Здорово!», «Потрясаю­ще!», «Ты просто молодчина!» - иными словами, выказать общее одобрение. Это дает понять ребен­ку, что вы его любите, одобряете и хотите, чтобы он и дальше поступал так же.

Однако стоит добавить к такому одобрению еще несколько фраз. Это принесет еще большие пло­ды - поведение ваших детей станет еще лучше. Такой способ мы называем эффективной похвалой.

ТРИ ШАГА ЭФФЕКТИВНОЙ ПОХВАЛЫ

Эффективная похвала состоит из трех шагов: де­монстрации вашего одобрения, описания положи­тельного поведения и объяснения.

Шаг 1. Продемонстрируйте сбое одобрение

Существует много слов для того, чтобы показать ребенку, как вас обрадовало его поведение. Не бой­тесь выразить свое восхищение, воскликнув: «Очень хорошо!», «Замечательно!», «Здорово!», «Вот это да!», «Я потрясен!», «Я горжусь тобой!».

Кроме того, одобрение можно выразить и ка­ким-то действием. Можно обнять ребенка, поцело­вать его, взять на руки, подмигнуть и улыбнуться, похлопать по плечу.

Шаг 2. Опишите положительное поведение

Выразив свое одобрение, опишите тот поступок или то поведение, которое его вызвало. Постарайтесь, чтобы ребенок понял, что именно хорошего он сде­лал, и мог повторить это в будущем. Например: «Соня, спасибо, что ты помогла мне убрать со стола и положить все в холодильник», или «Какой ты молодец, Никита, что помыл после туалета руки». Обратите внимание на слова, которыми будете говорить с ребенком - они должны быть ему по­нятны. Будьте конкретны и кратки.

Шаг 3. Объясните причину

Хорошо, когда дети понимают, почему то, что они сделали, приносит пользу им самим или окружаю­щим. Это дает им возможность увидеть связь между своими поступками и тем, что с ними происходит.

Если, например, ваш сын-подросток убрал в гостиной, объясните ему, почему это хорошо: «Ты убрал в гостиной и этим очень мне помог. Теперь до прихода гостей я все успею приготовить».

Вы можете привести еще немало причин, по ко­торым необходимо помогать людям: «Помогать - очень хорошо. Если ты будешь стараться больше по­могать на работе, коллеги будут лучше к тебе отно­ситься, а начальник может повысить тебе зарплату».

Или можно сказать: «Ты мне помог, у меня теперь есть свободное время, чтобы отвести тебя к другу. Я не знаю, успела бы я это сделать без твоей помощи».

Вот несколько примеров объяснения, почему то или иное хорошо:

• Очень важно уметь принимать критику со сто­роны учителя. Тогда он будет знать, что ты берешь на себя ответственность за ошибки в домашней работе, и будет стараться помочь тебе, когда у тебя возникнут трудности.

• Когда ты возвращаешься домой вовремя, я начинаю больше доверять тебе, и, возмож­но, буду чаще отпускать тебя по вечерам.

• Если ты разрешишь детям играть со своими игрушками, они поделятся с тобой своими.

Иногда к эффективной похвале стоит добавить еще и награду. Когда вы особенно довольны по­ступком ребенка, или нее он добился в чем-то оп­ределенного успеха, можно вознаградить его за это, предоставив какую-то привилегию.

Вознаграждения бывают большими и маленьки­ми - главное, чтобы их размеры соответствовали поведению, которое вы хотите закрепить.

примеры

Давайте рассмотрим несколько примеров эффек­тивной похвалы.

Ваш сын-подросток позвонил, чтобы сказать, где он находится, и предупредить, что он немно­го опоздает.

Шаг 1. Продемонстрируйте свое одобрение.

«Спасибо, что позвонил».

Шаг 2. Опишите положительное поведение.

«Я рада, что ты сказал, где ты и почему опоз­даешь».

Шаг 3. Объясните причину.

«Твой звонок означает, что ты внимателен ко мне и что я могу тебе доверять».

В этом случае ребенок будет точно знать, что он сделал хорошего, и почему это так важно. Та­ким образом вы увеличиваете вероятность, что в следующий раз, когда он задержится с друзьями, он поступит так же.

Вот еще два примера:

Шаг 1. Продемонстрируйте свое одобрение.

«Хорошо, Миша!»

Шаг 2. Опишите положительное поведение.

«Ты сам завязал ботинки».

Шаг 3. Объясните причину.

«Теперь тебе не придется ждать, пока я осво­божусь и смогу это сделать для тебя. Можешь

идти играть».

Другой пример:

Шаг 1. Продемонстрируйте свое одобрение.

«Молодчина, Женя».

Шаг 2. Опишите положительное поведение.

«Ты сделал уроки прежде, чем стал смотреть телевизор».

Шаг 3. Объясните причину.

«Теперь тебе не придется сидеть за книжками допоздна».

Шаг 4. Вознаграждение (этот шаг необязателен).

«Хочешь печенья, пока будешь смотреть фильм?»

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Иногда родители жалуются, что их похвалы никак не сказываются на поведении детей. Нередко при­чина кроется в том, что родители хвалят детей только по особым случаям, за какие-то выдающи­еся свершения. Мы рекомендуем выражать одобре­ние даже по поводу незначительных дел. Если вы будете внимательны к самым маленьким достиже­ниям своего ребенка, вы заметите в его поведении много положительных сдвигов. Кроме того, вы по­чувствуете, что ваши отношения с детьми стали лучше. И не стоит объяснять это простым совпаде­нием - одобрение всегда приносит свои плоды.

Нас нередко спрашивают: «Зачем хвалить ре­бенка за то, что он и так должен делать?» На это мы задаем встречный вопрос: «А вам нравится, когда вы получаете одобрение даже за то, что входит в ваши обязанности?» Наши дети ничем не отлича­ются от нас - им тоже приятно слышать, что они сделали что-то хорошее.

Бывает, что родители постоянно хвалят своих де­тей, но им кажется, что для тех это не имеет ника­кого значения. Эти мамы и папы готовы хвалить ре­бенка за все подряд. В этом случае похвала не связа­на с положительным поведением ребенка. Одобрение обесценивается, если звучит постоянно и не зависит от того, сделал ребенок что-то хорошее или нет.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Эффективная похвала должна быть частой и должна иметь прямое отношение к поведению ребенка. Тогда она работает! Родителям нужно хвалить и поощрять очень конкретные вещи, которые делают их дети. Внимание к конкретным поступкам повышает веро­ятность того, что это поведение повторится.

ГЛАВА 7: ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ

В народе говорят: «Легче предупредить, чем ле­чить». Эта мудрость годится и для воспитания. Про­филактическое обучение - наша мера предосто­рожности. Вы наверняка уже прибегали к ней, ког­да показывали ребенку, как переходить дорогу, или просили запомнить, куда звонить в случае пожара. Профилактика предполагает обучение детей тому, что им может пригодиться в будущем.

Существует два типа ситуаций, в которых вы можете применить профилактическое обучение:

1. Когда ребенок узнает что-то новое.

2. Когда ребенку предстоит столкнуться с ситу­ацией, в которой у него уже были трудности.

В любом из случаев обращайтесь к профилакти­ческому обучению до того, как ребенок столкнется с новой ситуацией или трудностью. Если, напри­мер, ваша дочка часто начинает спорить, когда вы просите ее закончить телефонный разговор, вы можете прибегнуть к профилактическому обучению до того, как она начинает звонить, и научить ее правильно реагировать на вашу просьбу. Не стоит заниматься профилактическим обучением, когда ребенок расстроен или после того, как он совер­шил проступок. Лучше всего это делать, когда он спокоен и внимателен.

В профилактическом обучении нет ничего слож­ного, но большинство родителей прибегают к нему реже, чем могли бы. Вот несколько ситуаций, в которых ребенок еще никогда не бывал, и к кото­рым его не мешает подготовить:

• Ребенку предстоит конкурсный набор в школу.

• Ему необходимо извиниться за драку.

• Он впервые будет делать доклад в классе.

Ситуации, в которых ребенок уже оказывался раньше:

• Он должен прервать игру, когда его зовут родители.

• Он должен спокойно стоять и не просить кон­фет в магазине.

• Ему необходимо твердо сказать «нет», когда ему предлагают алкоголь или наркотики.

Обучая ребенка правильно вести себя в подобных ситуациях, вы должны четко показать, чего вы от него хотите, понятным языком объяснить, почему, и заранее потренировать новый способ поведения.

ШАГИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ

Давайте на примере рассмотрим все шаги профи­лактического обучения.

1. Опишите, что вы хотите.

«Оля, когда я зову тебя обедать, дай знать, что ты меня слышишь, скажи: "Хорошо" или "Иду", и сразу же приходи».

2. Объясните причину.

«Если ты придешь сразу, у тебя еще останется время поиграть после обеда».

3. Потренируйтесь.

«Давай попробуем, как будто я тебя только что позвала. Что ты должна сделать? (Оля говорит:"Иду", и направляется на кухню.) Замечатель­но! Ну, а теперь беги играть. Не забудь придти, когда я тебя позову».

Давайте внимательно рассмотрим все шаги, что­бы понять, почему каждый из них так важен.

1. Опишите, что вы хотите.

Прежде чем сделать то, о чем вы просите, де­тям нужно понять, что от них требуется. Укажите конкретно, чего вы от них ждете. Убедитесь, что дети вас понимают.

2. Объясните причину.

Ребенок должен понять, почему он должен де­лать так, а не иначе, чем правильное поведение лучше неправильного. Легче всего ребенку понять причины, имеющие непосредственное отношение к нему самому. Если вы просто скажете: «Делай это, потому что я так сказал», это будет не объяс­нением, а приказом, и ребенок не сможет увидеть связи между своими действиями и пользой, кото­рую они должны принести.

3. Потренируйтесь.

Между тем, что человек знает, и тем, что уме­ет - огромная разница. Любое новое знание требу­ет практики и тренировки. Вы можете рассказать сво­ему сыну, как кататься на велосипеде, но это не значит, что он сразу же сядет и поедет. Точно так же вы можете объяснить дочке, как отделаться от забияки в классе, но она быстрее добьется успеха, если у нее будет возможность поупражняться в том, что следует говорить и делать в подобной ситуации. Практика необходима в любом деле.

Детям не всегда хочется упражняться, особен­но, если речь идет о каком-то совсем незнакомом деле. Однако тренировка необходима, чтобы пре­одолеть неловкость в незнакомой ситуации и почувствовать уверенность в собственных силах. Под­бадривайте ребенка и побольше хвалите, когда он будет осваивать новые навыки.

Упражняясь в чем-то с маленькими детьми, старайтесь, чтобы это обучение было реалистич­ным и доставляло им радость. Малышам нравит­ся придумывать новые ситуации и играть в них разные роли. Если ваш ребенок постарше, при­влечь его к практике будет не так легко. Попро­буйте обратиться к нему с такими словами: «Ну-ка, покажи, как ты собираешься справиться с такой-то ситуацией...», или «Хорошо, а что ты скажешь, если...» Это позволит старшим детям показать свои способности, не чувствуя, что их считают маленькими.

После того, как ребенок попробовал свои силы в новом деле, похвалите его за то, что у него по­лучилось хорошо, и постарайтесь, чтобы он поупражнялся в том, что не совсем вышло. Не жди­те, что все получится с первого раза.

Если вы тренируете сложный навык или проиг­рываете непростую ситуацию, вроде того, как ска­зать «нет», когда ровесники подбивают ребенка по­пробовать наркотики, обратите его внимание на то, что вы рассматриваете возможные способы реак­ции на ситуацию. Объясните, что в реальной жиз­ни результат не всегда может быть таким, как вы ожидаете. Вы не можете обеспечить ребенку ре­шение всех проблем, вы можете лишь повысить его шансы на успех.

Поупражнявшись в новом навыке несколько раз, вам останется лишь время от времени напоминать о нем ребенку. Вы обучили дочь не выходить из себя во время конфликтов с друзьями. Теперь, пе­ред тем как она отправится играть, вы говорите: «Аня, помнишь, как мы с тобой тренировались? Держи себя в руках, ничего не говори, просто сде­лай несколько глубоких вдохов и выдохов, а по­том, если это будет необходимо, уйди».

ПРИМЕРЫ:

Давайте рассмотрим еще несколько примеров про­филактического обучения.

Каждый раз, когда четырехлетняя Маша быва­ет не согласна с решением родителей, она начина­ет кричать и закатывает настоящую истерику. Мама решает научить ее вести себя спокойно.

1. Опишите, что вы хотите.

«Маша, когда я тебе чего-то не разрешаю, ты начинаешь спорить, кричать, разбрасывать иг­рушки. Вместо того, чтобы ссориться со мной, когда ты сердишься, я хочу, чтобы ты играла со мной в такую игру: ты сделаешь вид, что задуваешь свечи, и будешь вот так дышать». (Мама показывает Маше, как делать глубокие вдохи и выдыхать воздух так, как будто заду­ваешь свечи.)

2. Объясните причину.

«Когда ты сделаешь вид, что задуваешь свечи, я пойму, что ты сердишься, но у тебя не будет неприятностей, как если бы ты кричала и топа­ла ногами. А потом, когда ты задуешь все све­чи, мы поговорим о том, что тебя так расстро­ило, хорошо?»

3. Потренируйтесь.

«Теперь давай поиграем, как будто ты сердишь­ся, потому что я не дала тебе конфету. Покажи, как ты будешь задувать свечи, чтобы я поняла, как ты расстроена». (Маша три раза набирает воз­дух и дует на воображаемые свечи.) «Замечательно! Теперь, когда почувствуешь, что сердишься, сразу начинай задувать свечи. А после мы поговорим о том, что тебе не по­нравилось».

Еще один пример:

Максим первый раз в жизни идет с девочкой на дискотеку. Его папа хочет научить сына, как пра­вильно себя вести и как, открыв дверь, пропус­кать даму вперед.

1. Опишите, что вы хотите.

«Послушай, Максим, прежде чем ты пойдешь с Леной на дискотеку, мне нужно тебе кое-что сказать. Во-первых, мне бы хотелось, чтобы ты представился ее маме. Поздоровайся и скажи что-нибудь вроде: «"Здравствуйте, я Максим. Приятно познакомиться". А потом, открыв дверь, обязательно пропусти Лену вперед, хорошо?» Максим: «Да ладно, папа. Я не понимаю, поче­му ты так волнуешься. Все будет нормально».

2. Объясните причину.

«Если ты понравишься Лениной маме, в следу­ющий раз она снова отпустит Лену с тобой на танцы. А если будешь вежливо вести себя с Ле­ной, она согласится пойти с тобой еще раз».

3. Потренируйтесь.

«Давай, как будто я Ленина мама. Я открываю дверь, а ты поздоровайся и представься. Не за­будь смотреть на меня». (Максим здоровается и представляется.)

«Отлично! А теперь я - Лена. Покажи, как ты будешь держать для меня дверь». (Максим от­крывает и придерживает дверь.) «Замечательно, Максим! Уверен, ты произве­дешь впечатление на Лену и ее маму».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Профилактическое обучение принесет пользу и детям, и родителям. Дети почувствуют себя более уверенно, увидев, что они могут научиться изме­нять свое поведение и быть более успешными. И, что еще важнее, профилактическое обучение позволит вам и вашему ребенку вместе идти к на­меченной цели.

ГЛАВА 8: ЧЕТКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Когда мы спрашиваем родителей, что привело их на наши курсы, они часто говорят о своем желании мень­ше конфликтовать с детьми. Они не хотят, к приме­ру, чтобы ребенок устраивал скандалы каждый раз, когда его просят убрать в комнате, а хотят, чтобы вместо этого он говорил «хорошо» и беспрекословно все выполнял. Ключевое выражение «чтобы он делал то и не делал этого» отражает чаянья большинства родителей. В этой главе мы поговорим о родительских надеждах и ожиданиях, о том, как их вырабатыватъ и прояснять, а также о том, что необходимо пред­принять, чтобы ребенок им соответствовал.

Вырабатывая четкие требования, необходимо прежде всего определить те из них, которые уже сформировались в вашей семье. Рассмотрев много­образные требования, о которых сообщали нам родители, мы разбили их на пять основных групп. Воспользуйтесь составленным нами списком и оп­ределите, чего ожидаете вы от своего ребенка.

• Прежде всего, существуют социальные тре­бования. Сюда входят такие навыки общения,как умение ладить с окружающими, здоровать­ся и поддерживать разговор, следовать указа­ниям родителей.

• Во-вторых, существуют требования и ожидания относительно успехов и поведения ребенка в школе: выполнение домашних заданий, уважительное отношение к учителям и школьной ад­министрации, следование школьным правилам.

• В-третьих, у родителей существуют представ­ления о том, каковы должны быть домашние обязанности ребенка. Сюда входят уборка в детской комнате, участие в приготовлении еды, мытье посуды и другие виды домашней работы.

• В четвертых, родители ждут от ребенка опрятно­го внешнего вида и соблюдения правил личной гигиены: он должен мыться, быть аккуратным, убирать за собой средства личной гигиены и т. д.

• И наконец, есть требования, имеющие отноше­ние к духовным и моральным нормам: гово­рить правду, не красть, уважать старших, по­могать близким.

Попробуйте на листе бумаги составить список ваших ожиданий и требований, которым должен удовлетворять ваш ребенок.

Теперь, глядя на то, что у вас получилось, спро­сите себя: «Соответствуют ли эти требования возра­сту, способностям и возможностям моего ребенка?»

РАЗУМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Возраст ребенка накладывает ограничения на то, что мы можем ожидать от него. Совершенно есте­ственно предположить, например, что шестилет­ний ребенок сможет накрыть на стол. Его, конечно, придется научить этому и иногда в чем-то помочь, но такое требование вполне соответствует возрас­ту. Однако было бы ошибкой надеяться, что этот же ребенок сможет сам приготовить еду.

Как отличить оправданные ожидания от неоправ­данных? Если на все три приведенных ниже вопро­са вы ответите утвердительно, скорее всего, ваши ожидания оправданы.

1. Обучали ли вы ребенка навыкам, необходимым для выполнения данного вида деятельности?

В этой книге рассказывается, как использовать профилактическое обучение для того, чтобы ребе­нок смог успешно справиться с поставленными за­дачами. Было бы в высшей степени неразумно пред­полагать, что он сумеет сделать что-то, чему вы его не учили.

2. В состоянии ли ваши дети понять, чего от них ждут?

Проверить, понимает ли ребенок, в чем состоят ваши требования, можно, попросив его повторить собственными словами то, что вы ему объяснили. Вполне вероятно, к примеру, что ваш шестилетка сможет рассказать, как ставить на стол тарелки и раскладывать столовые приборы. Он не обязан по­вторять все слово в слово, но его описание пока­жет, насколько ребенку ясно, чего от него ждут.

3. Могут ли дети продемонстрировать то, что от них требуется?

Попросите ребенка сделать то, чему вы его толь­ко что научили. Если у него это более или менее получится, значит, ваши ожидания правомочны и соответствуют детским возможностям.

Вот некоторые требования, выполнение кото­рых родители вправе ожидать от детей младше­го возраста:

• Когда ты приходишь домой, не бросай одеж­ду, а вешай ее на вешалку и переодевай обувь. Только после этого ты можешь перекусить.

• После обеда каждый убирает свою тарелку в раковину и только после этого получает сладкое.

• Ты ложишься спать в 21.30, но начинаешь го­товиться ко сну с 20.30. Если в 21.00 ты будешь в кровати, у нас останется 30 минут, чтобы почитать.

• Не включай без разрешения телевизор.

Вот несколько примеров требований для более старших детей:

• Когда ты закончишь уроки и проверишь их, мо­жешь посмотреть телевизор или позвонить друзьям.

• Если в течение всей недели ты будешь что-ни­будь читать хотя бы по часу, в пятницу или субботу вечером ты сможешь куда-нибудь пойти с друзьями.

• Ты можешь говорить по телефону не более четырех раз в день и каждый раз не дольше 15-ти минут. Все телефонные разговоры должны закан­чиваться до 10 часов вечера.

• Прежде чем спрашивать, можно ли тебе куда-нибудь пойти, приготовь уроки и выполни все домашние обязанности.

• Если ты не согласен, выражай свое несогла­сие спокойно, без криков. Тогда мы сможем тебя выслушать. Каждый раз, когда ты будешь сканда­лить, у тебя на гуляние будет оставаться как ми­нимум на 15 минут меньше.

• Если ты куда-то собрался, сообщи, куда и с кем ты идешь, что собираешься делать и когда вернешься.

КАК УСТАНОВИТЬ ЧЕТКИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Предъявляя к детям требования, помните, что не­обходимо обращать внимание на то, что вы гово­рите, и на то, что делаете.

Сначала о том, что вы говорите. Детям понят­нее, когда им говорят не то, чего не следует де­лать, а то, что они должны делать. Если же все-таки вы начинаете с «не», обязательно добавьте, что, по вашему мнению, следует делать в описы­ваемой ситуации. Тогда ребенку легче будет по­нять, чего именно от него хотят. Говоря своей че­тырехлетней дочке: «Не рисуй на стенах», непре­менно добавьте: «Если тебе захочется порисовать, попроси у меня бумагу и сядь рисовать за стол».

Вот еще пара примеров того, как одно и то же требование можно выразить с помощью «чего не делать» и «что делать»:

Не делать: «Когда я прошу тебя помочь с убор­кой, пожалуйста, не препирайся и не закаты­вай глаза».

Делать: «Когда я прошу тебя помочь с уборкой, скажи "Хорошо" и сразу берись за дело».

Не делать: «Я не хочу, чтобы ты отбирал это у сестры».

Делать: «Если тебе хочется чего-то, что есть у сестры, попроси ее с тобой поделиться».

Теперь о том, что вы делаете. Хвалите за по­ведение, соответствующее вашим ожиданиям и исправляйте поведение, не отвечающее им. Будь­те последовательны. Например, если дети начина­ют спорить с вами после того, как вы сказали «нет», поправляйте их каждый раз, как они это делают. Если вы будете делать это время от времени, им будет трудно понять суть ваших требований.

Помните, что ваше поведение должно соответ­ствовать тому, что вы требуете от детей. Если вы хотите, чтобы дети вели себя спокойно, когда у вас возникают разногласия, подайте им пример и тоже не выходите из себя.

И еще одно замечание по поводу требований. В не­которых семьях родители придерживаются разных точек зрения относительно того, что должен делать ребенок. Кто-то из них считает, что другой или слиш­ком строг, или слишком мягок. В этом случае роди­телям необходимо научиться приходить к согласию, и прежде всего, договориться о том, чтобы никогда не спорить на глазах у детей. В конце концов, выра­ботка четких требований принесет пользу всей семье.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ И РЕЖИМ ДНЯ:

Трудно переоценить роль, которую играет в вос­питании последовательность. Последовательность помогает детям понять, что от них требуют и что они могут ожидать от родителей и окружающих.

Мы вовсе не считаем, что в каждой семье долж­но быть жесткое расписание того, что и когда сле­дует делать, однако желательно, чтобы некоторые действия стали ежедневной привычкой. Так, в од­ной семье, состоящей из мамы и двоих детей, та­кой привычкой стало устраивать по воскресеньям большую стирку, а вечером всем вместе раскла­дывать чистое белье и смотреть телевизор.

В другой семье родители взяли за правило ук­ладывать своих маленьких детей спать в восемь вечера в определенной последовательности. Снача­ла выключается телевизор, затем дети переодева­ются и чистят зубы, потом им читают одну-две истории, они последний раз бегут в туалет, заби­раются в кровать, и в самом конце их ждет колы­бельная песня. Конечно, иногда в этом порядке что-то нарушается - звонит телефон, или происходит еще что-нибудь непредвиденное - но это скорее исключение. Как правило, дети знают, что вече­ром кто-нибудь из родителей обязательно побудет с ними, и такой порядок значительно облегчает укладывание в кровать.

Дети любят порядок. Он помогает им учиться ответственности. Благодаря режиму дня ребенку легче понять, что и когда он должен делать. По­следовательность и режим дня помогают детям и родителям предотвратить многие проблемы.

ГЛАВА 9: СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ

Большинство родителей считает, что самое труд­ное в воспитании детей - это умение оставаться спокойным. Дети могут пререкаться, вести себя вы­зывающе, бунтовать, а иногда даже драться - родители должны быть готовы ко всему и не выхо­дить из себя.

У многих это не получается. По собственному признанию некоторых родителей, рассердившись, они кричат и ругают своих детей. Некоторые даже стучат или швыряют вещи, полагая, что, демонст­рируя свой гнев, они дают детям понять, что «рас­сердились не на шутку». Такая реакция со сторо­ны родителей может на некоторое время прекра­тить нежелательное поведение ребенка, но чему это его научит? Скорее всего, тому, что, расстро­ившись, надо кричать, ругаться и швырять вещи.

Курс воспитания на основе здравого смысла помогает родителям научиться сохранять спокой­ствие в таких напряженных ситуациях. Родители, прошедшие этот курс, обычно сообщают, что:

1. вспышки гнева и плохого поведения у их де­тей стали менее продолжительными;

2. эти вспышки стали не столь сильными;

3. родители чувствуют большее удовлетворение от того, как им удается справляться с подобными ситуациями.

В этой главе мы познакомим вас с планом дейст­вий, который поможет вам оставаться спокойными в самых сложных ситуациях. Этот план предполага­ет три последовательных этапа. Во-первых, вы долж­ны определить, что именно в поведении ваших де­тей заставляет вас сердиться. Во-вторых, попробуйте выяснить, что в вашем поведении или чувствах дает вам понять, что вы начинаете сердиться. В-треть­их, решите для себя, что вы хотели бы делать ина­че в следующий раз в подобной ситуации.

ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС СЕРДИТЬСЯ?

Первый шаг на пути к тому, чтобы научиться спо­койно реагировать на поведение детей, состоит в том, чтобы понять, что именно вас сердит. Обыч­но дети прекрасно знают, какими словами или по­ступками они могут вывести вас из равновесия.

Возможно, вы начинаете сердиться, когда ре­бенок поворачивается к вам спиной и уходит в то время, как вы продолжаете ему что-то говорить. Или же, когда слышите, как ваш сын говорит сес­тре, чтобы та «заткнулась». Если вы сможете точ­но определить, что делал ребенок перед тем, как вы рассердились, вам будет легче смягчить вашу реакцию и помочь ребенку изменить поведение.

Попробуйте на отдельном листе бумаги соста­вить список тех поступков ваших детей, которые выводят вас из себя.

ЧТО ПРЕДВЕЩАЕТ ОПАСНОСТЬ?

Второй шаг состоит в том, чтобы научиться узна­вать первые сигналы того, что вы начинаете сер­диться. Это поможет вам подумать, прежде чем что-то сделать и сохранить спокойствие.

Что именно в вашем поведении или ощущениях может служить для вас первыми признаками опасно­сти? Может быть, у вас начинает учащенно биться сердце или краснеет лицо? Может быть, сжимаются зубы, напрягаются кулаки или другие мышцы? Не повышаете ли вы голос, не начинаете ли говорить быстрее, указывать пальцем или жестикулировать? Попробуйте вспомнить первые сигналы того, что вы начинаете сердиться. На том же листе бумаги, где вы записали поступки ваших детей, запишите, что вы делаете, когда начинаете сердиться.

СОСТАВЬТЕ ПЛАН:

Теперь давайте посмотрим, как, опираясь на эти сигналы, можно составить программу действий, которая поможет вам спокойно говорить с ребен­ком о его неправильном поведении. Для этого не­обходимо определить:

1. Поведение ребенка, вызывающее ваш гнев.

2. Первые сигналы, свидетельствующие о ва­шем нарастающем недовольстве.

3. Способ, который помогает вам оставаться спо­койным.

Вот как выглядел такой план, составленный от­цом одного мальчика:

«В следующий раз, когда Никита вместо того, чтобы ложиться спать, станет спорить и препи­раться, а я почувствую, что у меня начинает сильнее колотиться сердце, я не буду сразу исправлять его поведение, а сначала сделаю глубокий вдох и медленно выдохну воздух».

Ниже приведены еще несколько примеров того, что предпринимают родители в подобных ситуациях:

• «Что бы ни кричал мой сын, я очень медлен­но считаю до десяти и сосредотачиваю на этом все свое внимание».

• «Я прячу руки в карманы и начинаю с ними разговаривать. Я часто обращаюсь к своим

• рукам, особенно, когда начинаю злиться. Пока я не научился этому, моя дочка, наверное, считала, что я собираюсь ее ударить».

• «Я сажусь. Если остаться стоять, меня начнет трясти, и хоть я, конечно, смогу сказать сыну, в чем он не прав, сидя у меня это получится гораздо лучше».

• «Я просто ухожу. Иду в другую комнату и воз­вращаюсь, только когда удается взять себя в руки».

• «Я ношу на руке резинку и как только по­чувствую, что начинаю выходить из себя, от­тягиваю ее и щелкаю по руке. Это сигнал, что надо успокоиться».

• «Я кому-нибудь звоню - подруге или сестре. Поделившись с ними сложившейся ситуаци­ей, мне легче вернуться к ней и спокойно во всем разобраться».

На том же листе бумаге, где у вас описаны пер­вый и второй шаги, запишите, что вы можете де­лать, чтобы остаться спокойным.

КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ:

Для того чтобы научиться управлять своими отри­цательными реакциями, вам понадобится какое-то время. Не отчаивайтесь, если вам это не удастся сразу. Ниже приведены некоторые советы, оказав­шиеся полезными для родителей.

Прежде всего научитесь мыслить позитивно. Если вы замечаете, что в голову лезут отрицатель­ные мысли, постарайтесь их отогнать. Скажите себе: «Ну-ка, перестань!» и постарайтесь сосредо­точиться на чем-нибудь положительном.

Вот некоторые примеры позитивного мышления, к которому прибегали родители:

«Расслабься, не переживай».

«Я должна помочь своему ребенку»

«Я хороший отец и могу это сделать».

«Все в конце концов переменится к лучшему. Нужно только время».

Второе: не принимайте близко к сердцу то, что говорит ваш ребенок. Это бывает нелегко, особен­но, когда он вас оскорбляет. Постарайтесь не обра­щать внимания на злые и грубые слова - просто пропускайте их мимо ушей, и тогда вам легче бу­дет его чему-то научить. Если вас беспокоит то, что он сказал, подождите, пока ваш сын или дочь придет в себя, и используйте метод принятия ре­шений, описанный в главе 12.

Третье: используйте правило «пяти минут». Вместо того чтобы дать волю своему гневу, вый­дите из комнаты, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и в течение пяти минут подумай­те, что можно сделать в данной ситуации.

Четвертое: сосредотачивайтесь на поведении вашего ребенка вместо того, чтобы думать о при­чинах его плохого поведения. Не ищите мотивы, вместо этого разбирайтесь с тем, как ваш ребенок ведет себя в данный момент. Только после того, как конфликт разрешится, поговорите с ним о том, что случилось и почему.

Пятое: если, рассердившись, вы сказали или сделали что-то, о чем потом жалеете, признайтесь в этом ребенку и извинитесь. Это послужит хоро­шим примером того, как надо поступать, если со­вершил ошибку. Извинитесь и скажите, что имен­но вы сделали неправильно, обещайте, что в сле­дующий раз постараетесь сделать иначе. Некото­рые родители очень неохотно просят прощения у детей, полагая, что таким образом подрывают свой родительский авторитет. Однако наш опыт пока­зывает, что это лишь помогает детям понять, что ошибаться могут все, независимо от возраста.

Шестое: спокойствие не означает пассивность. Бывает, что повысить голос просто необходимо, но это должен быть твердый, уверенный голос. А используемые слова должны описывать конкрет­ное поведение и ни в коем случае не оскорблять, не осуждать и не выражать отрицательных эмо­ций. Сохраняя равновесие, вы сможете отреагиро­вать на неправильное поведение, не поддаваясь при этом злости и агрессии.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Сталкиваясь с плохим поведением ребенка, труд­но оставаться спокойным, однако большинство родителей считает, что это один из самых важных моментов воспитания. Сохраняя душевное равно­весие, вы сможете научить своих детей позитив­ным способам решения проблем.

Определите, какое именно поведение вашего ребенка выводит вас из себя. Понаблюдайте за пер­выми признаками, которые свидетельствуют о том, что вы начинаете злиться, и составьте план того, как сохранять спокойствие. Примените ваш план, чтобы помочь себе сохранять спокойствие, когда окажетесь в эмоционально напряженной ситуации с вашим ребенком.

ГЛАВА 10: КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ

Многие родители хотят знать, что делать, когда ребенок не слушается и постоянно нарушает правила поведения. Мы предлагаем четырехступенчатый ме­тод, который назвали корректирующим обучением.

Корректирующее обучение можно применять, когда ваши дети спорят, дерутся, препираются и вообще ведут себя неподобающим образом. Вот не­сколько конкретных ситуаций, в которых может быть использован предлагаемый метод:

• Дети не слушаются, когда, например, вы го­ворите, чтобы они готовили уроки.

• Они делают что-то, что может повредить либо им самим, либо окружающим, к примеру, играют на проезжей части улицы.

• Дети постоянно оспаривают ваши решения, например, жалуются и препираются, когда вы не разрешаете им пойти играть с друзьями.

Корректирующее обучение можно применять во всех случаях, когда вы хотели бы что-то изменить в поведении детей. Этот метод предполагает четы­ре последовательных шага:

ШАГ 1. Остановите неправильное поведение.

ШАГ 2. Сообщите «последствие».

ШАГ 3. Опишите, что вы хотите.

ШАГ 4. Потренируйте то, что вы хотите.

Давайте рассмотрим применение корректиру­ющего обучения на конкретном примере. Ваша доч­ка пришла на полчаса позже, чем вы договарива­лись. Она не предупредила, что опоздает. Когда вы спросили, почему она пришла позже, чем сле­довало, она объяснила, что друзья не хотели ухо­дить так рано. Вот как можно использовать кор­ректирующее обучение в такой ситуации и вот что можно сказать:

Шаг 1. Остановите неправильное поведение.

«Наташа, ты опоздала на полчаса и не позвони­ла, чтобы об этом предупредить».

Шаг 2. Сообщите «последствие».

«Завтра вечером тебе придется быть дома на час раньше».

ШАГ 3. Опишите, что вы хотите.

«Когда ты опаздываешь, позвони и скажи мне об этом. Я либо разрешу тебе задержаться, либо велю поторопиться, но ты обязательно должна сообщить мне, что задерживаешься, хорошо?»

Шаг 4. Потренируйте то, что вы хотите.

Можно спросить: «Так что ты будешь делать следующий раз?»

Наташа: «Я позвоню и скажу, что задерживаюсь».

Вы: «Правильно. Я, вероятно, спрошу, почему. Что ты мне ответишь?»

Наташа: «Я скажу, что Катя собирается домой только через полчаса, а нам в одну сторону».

Вы: «Я, скорее всего, разрешу тебе тоже ос­таться и скажу, что, когда ты вернешься, мы

подумаем, как сделать так, чтобы в следующий раз ты не опаздывала. Понимаешь, если ты по­звонишь, я буду знать, что у тебя все в поряд­ке. Ты избежишь неприятностей и иногда смо­жешь приходить позже».

На самом деле все может происходить не так гладко, как описано выше, однако приведенный пример дает представление о том, как использо­вать четыре шага корректирующего обучения.

Если ребенок начинает спорить, кричать или выражать свое несогласие каким-то другим непри­емлемым образом, используйте метод, описанный в следующей главе, где говорится, как вести себя в эмоционально напряженных ситуациях.

ШАГИ КОРРЕКТИРУЮЩЕГО ОБУЧЕНИЯ:

Ниже предлагается краткий обзор всех четырех шагов корректирующего обучения.

Шаг 1. Остановите неправильное поведение.

Останавливая неправильное поведение ребен­ка, вы помогаете ему сосредоточиться на том, о чем собираетесь говорить. Для начала спокой­но обратитесь к ребенку и дайте ему четкое указание, например: «Перестань драться и сядь на стул». Постарайтесь избавиться от отвлекаю­щих факторов и сделайте так, чтобы ваши гла­за были на одном уровне с глазами ребенка, Вам нужно, чтобы он сосредоточил свое внимание на вас и на том, что вы ему скажете. Если не­правильное поведение уже прекратилось, опи­шите его словами, например: «Саша, уходя в магазин, я попросила тебя убрать одежду и по­ставить чистые тарелки в шкаф, а ты вместо этого играл со своими машинками».

Шаг 2. Сообщите «последствие».

«Последствия» помогают детям установить связь между тем, что они делают, и тем, что полу­чается в результате их действий. Можно ска­зать что-то вроде: «Поскольку ты не сделал то, что я попросила, я хочу, чтобы после того, как ты уберешь свою одежду и поставишь на место тарелки, ты еще, разложил выстиранное белье. Только после этого ты сможешь снова играть в машинки». Помните, что следует подбирать ми­нимальное из всех возможных «последствий».

Шаг 3. Опишите, что вы хотите.

Рассказывая ребенку о том, как он должен вести себя, будьте точны и конкретны. Шестнадцатая глава этой книги называется «Социальные навы­ки». Она поможет вам определить, как именно дол­жен вести себя ребенок в тех случаях, когда его поведение кажется вам неприемлемым. В нашем примере Саша не выполнил просьбу матери и не помог ей по дому. Его мама может сказать сыну следующее: «Саша, я хочу, чтобы в следующий раз, когда я буду тебя о чем-то просить, ты со­глашался и сразу же приступал к делу».

Шаг 4. Потренируйте то, что вы хотите.

Практика, практика и еще раз практика. Каждый раз, когда ваши дети упражняются в том, чтобы вести себя правильно, вы увеличиваете их шансы на успех. Практика помогает им запомнить, что нужно делать, чтобы избежать проблем. Так, в нашей ситуации Сашина мама говорит: «Ну а те­перь покажи, как ты будешь выполнять мои по­ручения в следующий раз», на что Саша медлен­но произносит: «Ладно» и нехотя отправляется на кухню. Здесь мама может сказать: «Спасибо, что сразу берешься за дело. Ты правильно понял мою просьбу и теперь сможешь все быстрее закончить и скорее вернуться к своим игрушкам».

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Вот несколько полезных советов, которые приго­дятся вам, когда вы будете применять корректи­рующее обучение.

Во-первых, сохраняйте спокойствие. Если ре­бенок не слушается, остановитесь, подумайте, что следует предпринять, успокойтесь и даль­ше действуйте в соответствии с четырьмя ша­гами корректирующего обучения.

Во-вторых, не перескакивайте с проблемы на проблему. Большинство детей - мастера по пе­реключению внимания родителей. Для этого они могут подбрасывать вам следующие мысли:

«Ты больше меня не любишь!»

«У нас в классе этого никто не делает! Дру­гие родители лучше!»

«Забирай все, что хочешь. Мне все равно»

Подобные высказывания обычно попадают точ­но в цель. Однако сейчас не время защищать­ся или смеяться. Сосредоточьте внимание на том, чему вы хотите научить ребенка. Дайте ему понять, что, если он и вправду хочет обсу­дить все эти вещи, вы можете потолковать о них после того, как будет решена основная проблема его поведения.

В-третьих, дайте ребенку возможность ис­правиться. Если он внимательно слушает и делает все, чтобы исправить проступок, не бойтесь отменить какую-то часть отрицатель­ных «последствий». Допустим, ваши дети ссо­рились между собой и за это были лишены возможности в течение часа смотреть телеви­зор- После того как вы прибегли к корректи­рующему обучению, оба они извинились и предложили вместе помыть посуду. Если у них получится сделать это дружно и мирно, мож­но вернуть им полчаса потерянного телевизи­онного времени - это будет служить поощ­рением за то, что они исправились.

В четвертых: будьте последовательны. Это значит, что, если дети ложатся спать в 21.30, они каждый вечер должны быть в кровати в это время. Когда им удается выполнить это требование, прибегайте к эффективной похва­ле или используйте иные способы поощрения. Если же они улеглись позже - примените корректирующее обучение и лишите их по­ощрений. Чем точнее вы будете придерживать­ся выбранной линии, тем больше ей будут сле­довать ваши дети.

Однако будьте достаточно гибкими. Это зна­чит, что вы должны быть последовательными в применении корректирующего обучения, но можете применять его творчески. Никто не знает ваших детей лучше, чем вы сами. Если вы сочтете, что для вашего ребенка будет по­лезнее сделать «последствие» последним шагом корректирующего обучения, не бойтесь поэкс­периментировать. Если такая перестановка ока­жется неудачной, всегда можно вернуться к первоначальной схеме.

И наконец, используйте «последствия». Неко­торым родителям бывает трудно сделать это даже в качестве последнего этапа корректиру­ющего обучения. Тем не менее, «последствия» помогают детям установить связь между тем, что они сделали и тем, что должны делать. Они запоминают, что их поведение приводит к оп­ределенным «последствиям» как для других, так и для них самих.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Представьте себе какой-то типичный для ва­шего ребенка вид неправильного поведения. Затем продумайте, какие слова вы сможете сказать ему на каждой стадии корректирующего обучения. Прежде чем обратиться к ребенку, порепетируйте свои слова несколько раз перед зеркалом. Зерка­ло - хороший помощник. В отличие от ребенка оно не станет вам возражать и поможет приобрести некоторую уверенность, а уверенность, как изве­стно, - верный путь к успеху.

Родители, которые не жалели времени и сле­довали всем шагам корректирующего обучения, были поражены достигнутыми результатами. Им удавалось не только добиться значительных улуч­шений в поведении своих детей, но и почувство­вать удовлетворение от их воспитания. И хотя вос­питание не становится от этого менее сложным процессом, родители начинают видеть положитель­ные результаты своих усилий. Попробуйте исполь­зовать шаги корректирующего обучения, и вы сами в этом убедитесь.

ГЛАВА 11: ОБУЧЕНИЕ САМОКОНТРОЛЮ

Все знают, как трудно быть с ребенком, когда тот злится, вызывающе себя ведет или просто отка­зывается делать то, о чем его просят. Бывает, что он кричит, спорит, дерется, швыряет все, что по­падается под руку, или даже угрожает родителям.

Дети должны понять, что негативное, агрессив­ное поведение неприемлемо. С помощью нашего метода родители смогут научить детей по-другому реагировать на неприятные для них переживания. Мы называем это обучением самоконтролю.

Обучение самоконтролю используют в следу­ющих трех ситуациях:

1. Когда ребенок ведет себя плохо, и в ответ на корректирующее обучение его поведение не улучшается, а наоборот, становится еще хуже.

2. Когда ребенок внезапно «взрывается», реаги­рует очень эмоционально и отказывается де­лать все, о чем бы его ни попросили родители.

3. Когда родители слишком болезненно пережи­вают поведение своих детей и не могут со­хранять спокойствие.

Вспомните, когда в последний раз ваш сын или Дочь негативно отреагировали на вашу попытку изменить их поведение. Что послужило толчком Для такой реакции? Как поступили в этой ситуа­ции вы? Анализ подобных случаев необходим для того, чтобы в будущем они не застали вас врас­плох. В главе 9 мы уже обсуждали план, который поможет вам сохранять спокойствие в таких си­туациях. Обучение самоконтролю является еще одним таким способом.

Обучение самоконтролю преследует две основ­ные цели: оно поможет вам и вашему ребенку ус­покоиться во время слишком эмоциональных ситу­аций, а также научит ваших детей контролиро­вать свое поведение, когда они расстроены.

ШАГИ ОБУЧЕНИЯ САМОКОНТРОЛЮ:

Давайте познакомимся с шагами обучения самокон­тролю и подробно рассмотрим каждый из них.

ПЕРВЫЙ ЭТАП. ДАЙТЕ УСПОКОИТЬСЯ.

Шаг 1. Опишите неправильное поведение.

В нескольких словах объясните своему ребен­ку, что именно он делает неправильно. Важно, что­бы это описание было кратким. Помните, что ваши слова должны быть конкретны и понятны ребенку. Говоря о его неправильном поведении, не серди­тесь, не прибегайте к сарказму или обвинениям. Не повышайте голоса, говорите медленно и спо­койно. Для того чтобы ребенок понял, что он дела­ет, достаточно сказать что-то вроде: «Миша, ты кричишь на меня и мечешься по комнате».

Когда ребенок расстроен или рассержен, хоро­шо выразить ему свое сочувствие. Можно, напри­мер, сказать: «Я знаю, что ты сейчас расстроен и тебе неприятно то, что произошло». Эти слова не только дадут понять ребенку, что вам небезраз­личны его чувства, но и послужат хорошим нача­лом для следующих шагов обучения. Кроме того, сочувствие поможет вам сосредоточиться на пове­дении ребенка, а не на своих собственных эмоциях.

Шаг 2. Дайте четкие указания.

Ребенок должен получить очень точные указа­ния относительно того, что ему необходимо де­лать, чтобы начать успокаиваться. Эти инструкции должны быть максимально просты, вроде: «Прошу тебя, пойди в свою комнату или на кухню и успо­койся». Можно помочь ему прийти в себя следую­щей фразой: «Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов и постарайся успокоиться». Указания не должны быть слишком многословны, и не стоит повторять их слишком часто. Простые, четкие ин­струкции помогут ребенку сосредоточить внимание на том, чтобы вернуть самообладание.

Шаг 3. Предоставьте время, чтобы успокоиться.

Сохраняя спокойствие, родители не только по­могут своему ребенку успокоиться, но и сами смо­гут лучше сосредоточиться на поведении ребенка, а не отвлекаться на собственные эмоции. Иногда очень полезно бывает сказать: «Нам всем нужно время, чтобы прийти в себя. Я вернусь через несколько минут». Помните, что, давая ребенку время, чтобы успокоиться, вы помогаете ему «сохранить лицо».

За то время, пока вы будете приходить в себя, вы сможете обдумать свои дальнейшие шаги. Од­новременно с этим такой «тайм-аут» позволит ва­шему ребенку решить, стоит ли ему продолжать неправильное поведение или лучше успокоиться. Наведывайтесь к ребенку столько раз, сколько понадобится. Спрашивайте его: «Мы уже можем поговорить о том, что произошло?» «Ты уже до­статочно успокоился?»

Переходите к следующему шагу, только когда ребенок начнет отвечать более или менее спокой­ным голосом и сможет воспринимать то, что ему говорят. Не спешите. При необходимости повтори­те описание поведения и свои инструкции. Глав­ное, сохраняйте спокойствие и следите за тем, что вы делаете и говорите.

ВТОРОЙ ЭТАП. ПОСЛЕДУЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ.

Шаг 4. Опишите, что ребенок может сделать иначе в следующий раз.

Расскажите вашему ребенку о других способах выражения досады и злости. Дети должны понять, что, когда они сердятся из-за того, что не все про­исходит так, как им бы хотелось, это приводит к еще большим отрицательным последствиям. Здесь можно остановиться на тех советах, которые вы давали во время второго шага, и на способах, по­могающих человеку успокоиться.

Мы учим родителей использовать предложения, начинающиеся словом «вместо». Это выглядит сле­дующим образом:

«Вместо того чтобы кричать и хлопать дверью, в следующий раз, когда ты расстроишься, ска­жи мне, что ты злишься, и попроси разреше­ния пойти успокоиться в свою комнату».

«Вместо того чтобы ругаться, попроси разре­шения выйти на улицу и посидеть там, пока не сможешь спокойно обсудить то, что у нас

происходит».

Как только ребенок успокоится, он сможет об­суждать ситуацию, вызвавшую такую бурную ре­акцию, и способы ее разрешения.

Шаг 5. Потренируйте то, что ребенок может сде­лать иначе в следующий раз.

Теперь, когда ребенок знает, что ему делать, важно научить его, как это делать.

Пусть ваш сын или дочь попробуют на практике применить новые способы поведения. Отметьте то, что им удается, и укажите, над чем стоит еще поработать. Постарайтесь подбодрить и поддержать своего ребенка, особенно, если он честно старает­ся выполнить то, о чем вы его просите.

Шаг 6. Сообщите «последствие».

Это ключевой момент обучения самоконтролю. Наиболее распространенная ошибка родителей, применяющих этот метод, состоит в том, что они забывают о «последствии». Пожалуйста, помните, ято «последствие» помогает изменить поведение. Не пренебрегайте им.

Для того чтобы лучше представить себе все шаги обучения самоконтролю, давайте рассмотрим конкрет­ную ситуацию: вы только что не разрешили своему десятилетнему сыну пойти гулять с ребятами, потому что он не закончил уборку комнаты. Он поднял крик: «Ты никогда мне ничего не разрешаешь! Это нечест­но! Я тебя ненавижу!» и дальше в том же роде.

ПЕРВЫЙ ЭТАП. ДАЙТЕ УСПОКОИТЬСЯ.

Шаг 1. Опишите неправильное поведение.

«Я знаю, что тебе хотелось погулять с ребята­ми, но ты ругаешься и кричишь».

Шаг 2. Дайте четкие указания.

«Пожалуйста, перестань кричать и постарайся ус­покоиться Иди посиди на диване или можешь пой­ти в свою комнату. Сделай несколько глубоких вдо­хов и выдохов, это поможет тебе прийти в себя».

Шаг 3. Предоставьте время, чтобы успокоиться.

Оставьте на несколько минут ребенка одного. Через какое-то время загляните к нему и спро­сите, может ли он говорить и готов ли к сотруд­ничеству: «Мы уже можем обсудить происходя­щее?» или «Я вижу, ты все еще расстроен. Я пока подожду и вернусь через несколько минут».

Как только вы заметите, что ребенок выполня­ет ваши указания и готов обсуждать возникшую Проблему, переходите ко второму этапу, направ­ленному на обучение.

ВТОРОЙ ЭТАП. ПОСЛЕДУЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ.

Шаг 4. Опишите, что ребенок может сде­лать иначе в следующий раз.

«Давай подумаем, что можно сделать в следу­ющий раз, когда ты расстроишься. Я бы хотела, чтобы ты мне дал об этом знать и попросил раз­решения пойти в свою комнату успокоиться».

Шаг 5. Потренируйте то, что ребенок мо­жет сделать иначе в следующий раз.

«Представь себе, что я не разрешила тебе идти играть. Что ты будешь делать? Давай попробуем».После этого прокомментируйте, как у него это получится.

«Хорошо, ты сказал, что разозлился и просишь дать тебе возможность пойти в свою комнату. И все это ты сказал нормальным тоном. Молодец».

Шаг 6. Сообщите «последствие».

«Запомни, крики и ругань не остаются без последствий. Поэтому сегодня после ужина тебе при­дется помыть посуду и подмести пол на кухне».

В реальной жизни вам, скорее всего, не удаст­ся разрешить ситуацию так быстро. Бывает, что ребенок сначала немного успокаивается, а потом снова начинает кричать и ругаться. Есть дети, ко­торым не так легко прийти в себя, и лучше все­го заранее приготовиться к тому, что разреше­ние подобной ситуации займет некоторое время. В этих случаях можно использовать навыки, опи­санные в главе «Сохраняйте спокойствие», и при­способить рекомендуемые там шаги и ваш собст­венный стиль к возникшей ситуации. Главное - говорить простым и четким языком, показывать ребенку, что вы понимаете его чувства, и не выходить из себя.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Обучая ребенка самоконтролю, придерживайтесь следующих правил:

• Не забывайте о поставленной задаче. Помни­те, чему вы собирались научить ребенка. Дети будут пытаться спорить с вами, ругаться и об­зываться. Они могут говорить, что вы их не любите или поступаете несправедливо. К этому надо быть готовым, но на это не следует реа­гировать. Если вы заметите, что начинаете от­вечать на подобные обвинения, воспользуйтесь ключевой фразой: «Мы поговорим об этом, ког­да ты успокоишься».

• Следите за своими физическими действия­ми. Эмоциональный накал подобных ситуаций на­столько велик, что может в любую минуту при­вести к взрыву. Для того чтобы не провоциро­вать физических действий со стороны ребенка, важно, чтобы он не воспринимал вас как физи­ческую угрозу. В некоторых случаях бывает до­статочно просто сесть, и ваше взаимодействие станет значительно менее напряженным. Когда родители, в особенности отцы, стоят, ребенок может воспринимать это как угрозу. Любые жесты, которые можно интерпретировать как агрессию, не разрешат ситуацию, а только усу­губят ее. Не следует указывать на ребенка паль­цем, наклоняться над ним, поднимать кулак.

• Заранее продумайте, какое «последствие» вы будете использовать. Это особенно важно, если вашему ребенку трудно держать себя в руках. Когда ребенок будет находиться в спокойном со­стоянии, найдите подходящее время, чтобы объяснить ему, какие «последствия» его ожида­ют в том случае, если он будет снова ругаться и спорить с вами. «Настя, бывает, что, когда я говорю тебе "нет", ты начинаешь со мной пре­пираться, злиться и кричать. Я хочу тебя пре­дупредить, что отныне каждый раз, когда это будет происходить, ты будешь на два дня ли­шена возможности говорить по телефону». По­сле этого, для того чтобы Настя научилась при­нимать ваши решения без скандала, можно об­ратиться к профилактическому обучению.

• Доводите дело до конца. Помогая ребенку успоко­иться и обучая его правильным способам поведе­ния, вы можете увидеть какие-то дополнитель­ные его трудности. Например, некоторые ситуа­ции требуют от ребенка умения разрешать пробле­мы. У вашего ребенка может не хватить знаний или опыта, чтобы разрешать их самостоятельно. Когда ребенок успокоится, и вы завершите все шаги обучения самоконтролю, уделите время тому, что­бы помочь ему найти правильное решение.

В других ситуациях необходимо закончить обу­чение достаточно твердо и резко. Вы можете пока­зать ребенку, что его поведение неприемлемо и вы не хотите продолжать взаимодействие. В подобной ситуации можно, например, сказать: «Хорошо. Мы поработали над тем, как ты должен вести себя, а теперь пойди к брату и извинись перед ним».

В других случаях лучше проявить понимание. Некоторым детям, столкнувшимся с эмоционально напряженной ситуацией, трудно перестать пла­кать, они не знают, как быть с возникшими чувствами. Можно поддержать их, предложив: «Давай сядем и поговорим о том, почему ты так рассер­дился. Может быть, я смогу тебе помочь. Во вся­ком случае, я тебя выслушаю». Зная своего ребен­ка и учитывая возникшую ситуацию, вы сами долж­ны выбрать подходящий подход. Главное - ста­райтесь действовать разумно.

Ранее мы говорили, что, обучая детей самоконт­ролю, не следует отвлекаться и разбирать все, что они в сердцах выкрикивают. Однако после того, как все успокоятся и процесс обучения будет завершен, стоит разобраться в тех словах ребенка, которые особенно задели или смутили вас. Может быть, вам удастся понять причину его эмоционального взры­ва. Поговорите с ребенком о доверии. Пригласите его поделиться своими чувствами и мыслями.

В ходе таких задушевных разговоров дети могут высказать свои пожелания. При каждом удобном случае постарайтесь использовать их. Это поможет вам наладить конструктивный диалог. Нередко, пе­режив подобную бурю, вы с ребенком становитесь ближе, а ваши эмоциональные связи - прочнее.

ГЛАВА 12: ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ

Четырехлетний малыш не смог удержать мяч, и тот выкатился на проезжую часть улицы. Что делает ребенок?

Подружка вашей десятилетней дочки уговарива­ет ее без спроса пойти гулять. Что делает ваша дочь?

Ребята подначивают тринадцатилетнего мальчика стащить что-нибудь в магазине. Что он делает?

Дети нередко принимают решения под действием минуты. Им часто кажется, что ответы на вопросы основаны на двух противоположностях - да или нет, все или ничего, делать или не делать. Кроме того, они склонны рассматривать ситуацию с точки зрения Данного момента - им трудно предусмотреть все последствия, к которым может привести их решение.

Как же могут взрослые подготовить своего ре­бенка к принятию правильного решения?

Мы разработали пятиступенчатый метод разре­шения проблем, который называется СВОПР. Он помогает разрешить две задачи:

• во-первых, дает возможность детям и родите­лям совместно подумать над проблемой и прий­ти к общему решению;

• во-вторых, помогает родителям научить детей самостоятельно разрешать проблемы и прини­мать решения.

КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ В РАЗРЕШЕНИИ ПРОБЛЕМ:

Слово «СВОПР» - сокращение, образованное по первым буквам шагов, из которых состоит процесс разрешения проблем:

«С» - «Ситуация»,

«В» - «Варианты»,

«О» - «Отрицательное»,

«П» - «Положительное»,

«Р» - «Решение».

Давайте подробно рассмотрим каждый шаг этого процесса.

Шаг 1. «С» - определите ситуацию.

Описывая ситуацию, дети часто используют эмо­циональные, неопределенные выражения, поэто­му для того, чтобы точно определить ситуацию, им может потребоваться много времени. Кроме того, дети не всегда понимают, что некоторые ситуа­ции могут привести к проблемам.

Вот несколько приемов, полезных для опреде­ления ситуации:

• Задавайте ребенку так называемые «откры­тые» вопросы, на которые он может дать раз­вернутый ответ, а не просто «да» или «нет»: «А что ты сделал потом?», «Что произошло после того, как ты это сказала?». Эти вопро­сы помогут вам составить представление о том, что в действительности произошло.

• Научите ребенка сосредотачивать внимание на всей ситуации в целом, а не на какой-то ее отдельной части. Такие вопросы, как «кто?», «что?», «когда?», «где?», помогут вам ясно увидеть всю картину.

• Обобщите информацию. Иногда эмоции, вызван­ные ситуацией, настолько переполняют детей, что от них ускользает суть самой проблемы. Сформулируйте проблему в ее самой простой, конкретной форме. Спросите ребенка, правиль­но ли вы представили суть проблемы.

Шаг 2. «В» - обсудите варианты.

Составив представление о ситуации, вы може­те начать обсуждать возможности или варианты, которые есть у ребенка. У каждой проблемы обыч­но есть несколько таких вариантов.

К сожалению, дети нередко представляют ре­шение проблем в терминах «все или ничего». Так, после первой неудачи в спортивной секции ребе­нок может бросить занятия спортом.

Задача родителей состоит в том, чтобы помочь ребенку думать. Попробуйте задать ему такие во­просы: «Мог бы ты сделать еще что-нибудь?», «Что еще могло бы разрешить ситуацию?». Последова­тельно задавая подобные вопросы, вы поможете вашему ребенку научиться принимать решения са­мостоятельно, без вашего постоянного руководства.

Вот некоторые приемы, которые помогут ребен­ку увидеть различные варианты решений проблемы:

• Позвольте ребенку самому перечислить хо­рошие и плохие варианты. Родители неред­ко проявляют нетерпение и сами говорят, что надо делать. Однако ваша задача не в этом. Вы должны дать ребенку возможность прочувствовать самостоятельные пути при­нятия решений.

• Отберите не более трех вариантов. Если их будет больше, ребенок может запутаться. (Кроме того, постарайтесь, чтобы хотя бы один вариант опирался на здравый смысл и имел шансы на успех.)

• Если ребенок испытывает затруднения в вы­боре возможностей, предложите несколько своих.

Шаг 3. «О» и «П» - обсудите отрицательное и положительное.

На этом этапе вы с ребенком обсуждаете отри­цательное и положительное, все «за» и «против» каждой из возможностей. Это поможет ребенку увидеть связь между вариантом и тем, что про­изойдет, если он его выберет.

Спросите ребенка, что он думает по поводу каждого варианта. Что хорошего он в нем видит? Что плохого?

Помогите ребенку увидеть хорошие и плохие стороны каждого из вариантов. У вашего сына или дочери может не хватить опыта и знаний для того, чтобы представить себе, к чему они могут привести.

Шаг 4. «Р» - выберите решение.

На этом этапе необходимо выбрать лучший ва­риант решения. После того как вы определите плю­сы и минусы всех возможных решений, попросите ребенка выбрать лучшее.

• Убедитесь, что ребенку известны все вари­анты и вероятные результаты каждого из них. Вы помогаете ему принимать разумное ре­шение на основе всей имеющейся информа­ции и обучаете тому, как разрешать пробле­мы в дальнейшем.

• Бывает, что ребенку нелегко сразу на что-то решиться. Если дело не срочное, и нет необ­ходимости принимать решение тотчас же, дай­те ему дополнительное время на обдумывание.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Используя СВОПР, стоит обратить внимание на следующее:

Иногда дети выбирают решения, с которыми вы не вполне согласны. Если это решение не может никому повредить, соответствует правовым нормам не противоречит вашим нравственным убежде­ниям, не мешайте ребенку сделать собственный выбор- Пусть он сам увидит, что из этого получит­ся Если, например, ваш сын хочет потратить все накопленные им деньги на очень дорогие джинсы, дайте ему возможность сделать это и увидеть, к чему это приведет. Может быть, джинсы так по­нравятся ему, что он не будет переживать из-за отсутствия денег на другие расходы. С другой сто­роны, если, потратив все свои сбережения, он бу­дет просить денег у вас, не давайте. Пусть ваш сын сам заработает или начнет копить на будущие по­купки. Это единственный способ научить его пра­вильно распоряжаться деньгами.

Бывает, что какие-то из возможных решений являются противозаконными, безнравственными или вредными для самих детей или окружающих. В этом случае родители должны ясно и твердо вы­разить свое неодобрение, подчеркнуть отрицатель­ные стороны и возможные последствия такого ре­шения. Если, например, ваша дочь собирается вы­пить с друзьями, вы можете сказать ей, что не потерпите этого, описать все опасности такого ре­шения и сообщить, какое «последствие» вы назначите ей в качестве наказания за выпивку. Иногда, несмотря на все наши усилия, дети принимают неправильные решения. Если это случится, будь­те последовательны и примените «последствие», о котором вы предупреждали. Затем помогите ре­бенку использовать СВОПР, чтобы найти более приемлемое решение.

Поощряя вашего ребенка самостоятельно при­нимать решения, всегда показывайте, что вы в любое время готовы помочь ему. Это прежде всего касается выполнения принятых решений. Если окажется, что ребенок в чем-то просчитался и получилось не совсем так, как он запланировал, ваше Участие поможет ему пережить эту неудачу, а затем вы можете вновь обратиться к СВОПР и поста­раться вместе найти другое решение.

И наконец, не забудьте поинтересоваться у ре­бенка, как все получилось. Отведите на это не­сколько минут и не упустите прекрасной возмож­ности похвалить ребенка за то, что он довел дело до конца и выполнил принятое решение.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Если вы впервые обращаетесь к описанному способу принятия решений, начните с какой-нибудь незна­чительной проблемы. Дайте ребенку привыкнуть к этому способу и почувствовать себя уверенно. У мно­гих детей не хватает терпения на тщательное обду­мывание - нередко они просто хотят поскорее со всем покончить. Предостерегайте детей от поспеш­ных решений и учите их сознательному выбору.

СВОПР - прекрасный способ научить ребенка принимать решения. Он отличается практичностью и подходит к самым разнообразным ситуациям. Ос­воив его, вы можете не сомневаться, что дали де­тям в руки эффективный и полезный подход к раз­решению проблем.

ГЛАВА 13: ГРАФИКИ И ДОГОВОРЫ

Графики и договоры - это нечто вроде соглаше­ния между вами и вашими детьми, в которых ого­варивается, что дети получат от вас, если будут вести себя определенным образом. Например, если вы запишите такое соглашение: «Как только ты закончишь уборку в своей комнате, можешь пойти погулять с ребятами», то это будет договором.

Заключая договоры или делая графики, не за­будьте отразить в них следующие три момента:

1) какое поведение должен изменить ребенок;

2) какие поощрения или привилегии он за это получит;

3) на какой период времени распространяется ваш договор.

Договоры и графики можно использовать в сле­дующих ситуациях:

• Когда вы хотите сосредоточить внимание на какой-то конкретной проблеме в поведении вашего ребенка. Например, в ответ на ваши просьбы ребенок выражает недовольство, ча­сто устраивает скандалы или опаздывает по утрам в школу.

• Когда ребенок стремится к определенной цели. Например, хочет заработать денег на велоси­пед или добиться возможности позже ложить­ся спать.

* Когда вы хотите, чтобы ребенок достиг ка­кой-то конкретной цели - занимался спор­том, был более активен в школе, устроился на работу.

Вот как может выглядеть договор, заключенный между родителями и их двенадцатилетней дочкой Ксюшей. Ксюша хочет, чтобы в выходные дни ее отпускали гулять с друзьями, а родители заинте­ресованы, чтобы она как следует готовила домаш­ние задания.

Договор Ксюши с родителями о ее вечернем распорядке

«Я, Ксения, обязуюсь каждый вечер с поне­дельника по пятницу делать уроки и показы­вать маме или папе готовое домашнее задание. Если я буду выполнять это условие в течение всех пяти дней, я могу провести субботний ве­чер с друзьями. Если я не выполню домашнее за­дание в какой-то день, на следующий день я те­ряю право пользоваться телефоном, а счет пяти дням, в течение которых я должна делать уро­ки, чтобы иметь возможность провести вечер с друзьями, начинается снова со следующего дня.

Мы, папа и мама, обязуемся разрешать Ксе­нии проводить субботний вечер с друзьями, если она делает уроки в течение пяти дней подряд.

Каждый вечер, после того как Ксения будет показывать нам приготовленные задания, мы будем отмечать этот день в календаре. Так будет продолжаться в течение месяца или пока мы не изменим нашей договоренности.»

________________________

(Подпись родителей)

____________________

(дата)

(Подпись Ксении)

А теперь давайте посмотрим, как можно исполь­зовать в воспитании график. Десятилетний Женя хо­тел ложиться спать позже, особенно по выходным. Его родителям надоело силой загонять сына каждый вечер в кровать, и для того, чтобы Женя сам вовре­мя ложился спать, они решили использовать график (см. Приложение 1).

В будние дни Женя должен был отправляться спать ровно в 9 часов вечера Если он ложился вовре­мя и без споров, то отмечал это на графике. От того сколько раз ему удавалось это сделать, зависело, как поздно он сможет лечь в пятницу и субботу. Напри­мер, если в течение недели он вовремя укладывался спать три дня из пяти (с воскресенья по четверг), то получал лишних 45 минут в пятницу и субботу. Если же Женя оказывался в кровати вовремя все пять дней, то в конце недели мог ложиться еще позже.

Тот же самый метод можно использовать для достижения самых разнообразных целей, например, для того чтобы вовремя вставать по утрам в шко­лу, помогать по дому, соблюдать чистоту и поря­док у себя в комнате и т. д. Ниже приведены неко--торые из таких графиков.

Обычно дети и родители с удовольствием при­думывают подобные графики. Особенно это нра­вится малышам, которые с увлечением раскраши­вают их цветными карандашами. Это позволяет сделать процесс обучения интересным для ребенка и дает возможность родителям лишний раз похва­лить его за сотрудничество.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Вот несколько советов, которые подскажут вам, как лучше применять договоры и графики.

• Выбранная цель должна быть положитель­ной, поэтому в ее формулировке лучше исполь­зовать утвердительные, а не отрицательные предложения. Например: «Когда сделаешь уро­ки, можешь посмотреть телевизор». Эта фраза предпочтительней, чем: «Пока не сделаешь уро­ков, не сможешь смотреть телевизор».

• Соблюдайте договор. Каждый день отмечайте, как идут у ребенка дела. Если ему удалось добиться желаемого результата, он должен непре­менно получить обещанное вознаграждение. И не забывайте побольше хвалить!

• Поставленные задачи должны быть конкретны и должны поддаваться проверке. К примеру, го­раздо легче проверить, «выполняет ли ребенок каждый день домашнюю работу», чем «стал ли он лучше учиться». Точно так же легче определить, «предлагает ли он ежедневно свою помощь маме», чем «стал ли он более ответственным».

• Задачи должны быть выполнимы. Это особен­но важно, когда вы только начинаете исполь­зовать графики и договоры.

• Сделайте этот процесс интересным. Графики и договоры нужны для того, чтобы помочь детям добиваться поставленных целей и чувствовать ус­пех. Пусть это будет в радость и вам и детям. Отмечайте малейший шаг вашего ребенка к ус­пеху, хвалите за любое продвижение к цели.

Графики и договоры - отличный способ помочь детям увидеть их достижения. Это также откры­вает дополнительные возможности для общения, Для совместного достижения родителями и детьми поставленных целей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Определение целей и планирование требуют тесного сотрудничества родителей с детьми. Для того чтобы обе стороны остались в выигрыше, необхо­димы переговоры. Время, которое вы проведете за Разработкой графиков и составлением договоров, т потрачено не зря - оно лишний раз покажет детям, как вы их любите и насколько заинтересованы в их успехе. (см. Приложение №2;№3;№4;№5).

ГЛАВА 14: СЕМЕЙНЫЕ СОБРАНИЯ

Нам всем не хватает времени. Мы очень заняты и ред­ко можем выкроить время, чтобы провести его в кру­гу семьи. Работа, школа, кружки, разные дела и обя­занности - все это отнимает драгоценное время, ко­торое можно было бы посвятить друг другу- Семей­ные собрания могут помочь организовывать время, обмениваться информацией и принимать решения.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ СЕМЕЙНОГО СОБРАНИЯ:

Вот несколько примеров того, как можно исполь­зовать это время:

• Координировать жизнь семьи. Дети могут рассказать вам о предстоящих событиях в школе и об их планах с друзьями. Вы можете выяснить важные вопросы, например, кому что нужно купить, что необходимо для школы, какая по­мощь понадобится детям на следующей неделе и т. п. Дома будет больше порядка, и ваша жизнь станет легче, если вы будете обсуждать эти вещи и строить планы заранее.

• Хвалить. Семейное собрание - прекрасная воз­можность для того, чтобы похвалить каждого из ваших детей и рассказать всем присутствую­щим об их достижениях и успехах. Похвалите их за успехи в школе, готовность помочь в домашних делах, за то, что они ладят друг с дру­гом и стараются разрешать трудные ситуации. Подумайте, как можно научить их высказывать одобрение друг другу. Например, в одной семье такие собрания начинаются с того, что каждый из присутствующих говорит что-то хорошее о человеке, сидящем справа от него. Это отлич­ный способ начать семейное собрание.

• Обсуждать. Собрание дает возможность поделить­ся тем, что происходит в вашей жизни. Дайте воз­можность детям рассказать о школе и о том, ка­кие новости о событиях в вашем городе, стране или мире они обсуждали в классе, как у них дела с друзьями, какие проблемы. В свою очередь, по­делитесь своим мнением и расскажите о том, что делается в вашей жизни, у вас на работе, в жизни ваших родственников. Семейные собрания - вре­мя говорить и слушать, делиться мыслями и пере­живаниями, обсуждать. Узнавая мнение окружа­ющих, дети будут формировать свою точку зрения и свои представления, и все это будет способство­вать сплоченности вашей семьи.

• Принимать семейные решения. Семейные со­брания - это хорошая возможность для ребен­ка участвовать в принятии повседневных реше­ний. Решайте, что будете делать в выходные, куда отправитесь всей семьей, что приготовите на ужин, какие телепередачи будете смотреть, как разделите обязанности по дому. Дети будут рады, если смогут участвовать в принятии ре­шений. При этом взрослые устанавливают оп­ределенные ограничения. Если, например, вы собираетесь пойти всей семьей в кино, можно сказать: «Ребята, вы можете решить, когда мы пойдем в кино, а потом мы вместе выберем фильм, который будет интересен нам всем». Та­ким образом вы позволите детям решить, когда идти в кино, но установите ограничения на выбор фильма, чтобы быть уверенным, что фильм подходит для детей, а не только для взрослых. Наиболее важные решения, особенно связан­ные с моральными, нравственными вопросами или законом, должны приниматься родителями.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Проводя семейные собрания, постарайтесь учиты­вать следующее:

• Собрания должны быть краткими, не более десяти - пятнадцати минут. Не пытайтесь раз­решить на них слишком сложные или слишком запутанные вопросы.

• Постарайтесь устраивать их в удобное для всей семьи время. Это можно делать в субботу или в воскресенье. В некоторых семьях подоб­ные собрания проводятся во время или сразу же после ужина.

• Семейные собрания должны приносить радость, и хотя иногда вам придется обсуждать на них се­рьезные темы и принимать важные решения, в основном, они должны быть посвящены приятным вещам - рассказу о чем-то интересном, обсуж­дению достижений, выражению одобрения.

• Используйте профилактическое обучение - еще до начала собрания объясните детям, как выносить на обсуждение какую-нибудь тему. Пусть они учатся выражать собственное мне­ние, говорить приятные вещи и при этом не казаться искусственным или неискренним, доб­рожелательно высказывать критику и не оби­жаться, когда это делают другие.

• Записывайте то, о чем вы говорили на своих собраниях и какие принимали решения. Это можно делать в блокноте, а можно на отдельных листах бумаги, которые затем вывешиваются на видном месте. Во многих семьях своеобразной «до­ской объявлений» является дверца холодильника.

• Предоставляйте слово всем желающим. Давая право голоса всем, от самых младших до самых старших, вы будете учить детей сотрудничест­ву, вниманию и уважению друг к другу.

• Используйте положительные «последствия». Хвалите детей за то, что они внимательно и не перебивая слушают других, за хорошие пред­ложения и готовность придти на помощь.

• Во время семейных собраний используйте все навыки обучения на основе здравого смысла ,например:

* Если, услышав легкую критику в свой адрес, кто-то из детей начинает спорить и оправдываться, обратитесь к корректирующему обучению.

* Если ребенок не реагирует на корректирующее обучение, примените обучение самоконтролю.

* Прежде чем вынести на обсуждение достаточ­но болезненный вопрос, воспользуйтесь про­филактическим обучением. То же самое мож­но посоветовать и в том случае, когда ребенку трудно при всех выражать свое мнение.

* Разрешая проблемы, используйте СВОПР.

* Используйте каждую подходящую возмож­ность для эффективной похвалы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Подобные собрания могут стать одним из самых важ­ных моментов в жизни вашей семьи. Время, проведен­ное вместе, укрепит взаимопонимание между ее чле­нами, а ваши дети научатся с большей уверенностью выражать собственное мнение, воспринимать крити­ку и похвалу, участвовать в принятии решений.

ГЛАВА 15: СРЕДСТВА МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ -

ДРУЗЬЯ ИЛИ ВРАГИ?

Наши дети имеют гораздо больше возможностей узнавать о том, что происходит в окружающем мире, чем когда-то было у нас. Благодаря радио и телевидению, компьютерам и Интернету они в кур­се всего, что делается в мире.

Что-то из этой информации приносит огромную пользу. Некоторые телевизионные программы и кинофильмы развивают любознательность и вооб­ражение, приносят радость и расширяют кругозор. Они помогают эмоциональному развитию, приви­вают любовь и уважение к ближним, учат обще­нию с окружающими. Существуют хорошие филь­мы, которые в увлекательной форме учат детей добру и вызывают улыбку. Спортивные программы вносят в нашу жизнь азарт и возможность побо­леть за любимую команду. Программы, посвящен­ные природе, позволяют соприкоснуться с окру­жающим миром и внимательнее рассмотреть его.

Все это приносит огромную пользу. А теперь о том, что наносит вред.

НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ:

Стоит ребенку нажать кнопку телевизора или ви­деомагнитофона, или научиться входить в Интер­нет, как он тут же получает доступ к огромному количеству «взрослых» развлечений, пропаганди­рующих секс, насилие, наркотики и все, что с этим связано. Вряд ли стоит сомневаться, что все, что дети видят и слышат с экранов телевизоров и ком­пьютеров, оказывает на них огромное влияние.

Существуют сотни исследований, описывающих влияние телевидения на детей. Они, в частности, свидетельствуют, что насилие, показанное на те­леэкране, вызывает у детей три основных реакции: дети становятся менее чувствительны к боли и стра­данию других, окружающий мир начинает казать­ся им более враждебным, у них самих может выра­батываться склонность к более враждебному и аг­рессивному поведению. Эта агрессивность выража­ется в том, что дети чаще дерутся и ссорятся со сверстниками, не подчиняются существующим пра­вилам и неуважительно относятся к окружающим.

Иногда у детей вырабатывается телевизионная или компьютерная зависимость. Вот несколько признаков такой зависимости, которые означают, что ваш ре­бенок слишком много смотрит телевизор или слиш­ком долго сидит перед компьютером: телевизор или компьютер находится в постоянно включенном со­стоянии, ребенок предпочитает телевизор или ком­пьютер играм с детьми, говорит почти исключитель­но о программах ТВ и их персонажах, «забывает» из-за ТВ или компьютера об уроках и домашних обя­занностях, смотрит ТВ «от нечего делать».

В погоне за зрителем многие средства массовой информации, в том числе и ТВ, стремятся воздей­ствовать на наши ощущения и используют ужасаю­щие по своей натуральности сцены секса и насилия. Постоянно наблюдая такие сцены в кино и по теле­визору, дети начинают думать, что это и есть жизнь.

Стараясь разобраться в окружающем мире, под­ростки обращаются к средствам массовой информа­ции и составляют свое представление о том, что хорошо, а что - плохо, на основании продуктов мас­совой культуры - телевизионных шоу, фильмов, рок-концертов, рекламы, Интернета, журналов, компакт-дисков и кассет. Они постоянно подвергаются влия­нию средств массовой информации, которые то скры­то, то откровенно пытаются воздействовать на пред­ставления и поведение детей и подростков.

ЧТО МОГУТ СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ:

Родители вполне способны противостоять вредно­му влиянию средств массовой информации. Приве­денные ниже указания помогут вам разработать план того, как оградить от него своих детей. По­скольку самым мощным из всех этих средств явля­ется телевидение, многие из наших советов направ­лены на то, чтобы ограничить именно его воздей­ствие на детей.

• Показывайте детям хороший пример. От вас во многом зависит то, какие привычки сформи­руются у ваших детей. Если вы сами часами про­сиживаете у телевизора, не стоит удивляться, что ваш ребенок делает то же самое. Обратите внимание на свой выбор программ. Если вас ве­селят сексуальные похождения героев телеко­медий, и вы смеетесь их сомнительным шуткам, ваш семи- или восьмилетний ребенок будет вос­принимать этот юмор и язык как должное. По­этому, может быть, стоит чаще выключать те­левизор или строже относиться к выбору про­грамм, особенно в присутствии ребенка.

• Ограничьте время, которое ваш ребенок про­водит перед телевизором. Телевизор - это не право, а привилегия ребенка, и она должна контролироваться старшими. Некоторые специали­сты считают, что дошкольники могут проводить перед телевизором не более часа в день, а школьники - не более двух часов. Это время может постепенно увеличиваться для подрост­ков. Есть и другое мнение, согласно которому дети могут смотреть телевизор не дольше двух часов и только по выходным. Если время, кото­рое ваш ребенок проводит перед телевизором, будет ограничено, он с большим вниманием от­несется к выбору программ.

• Предоставьте детям другие возможности. Най­дите другие, заменяющие телевизор, занятия для ребенка. Дети должны понять, что смотреть телевизор вовсе не обязательно, что кроме ТВ в мире есть масса интересных вещей. Помогите детям составить список того, что они могли бы делать в свободное время. Когда вас нет дома и вы не можете контролировать, сколько време­ни ваш ребенок проводит у телевизора, старай­тесь, чтобы он был занят другими делами: де­лал что-то по дому, готовил уроки или играл с соседскими детьми. Если у ребенка слишком много свободного времени, которое он прово­дит без надзора родителей, более вероятно, что он проведет это время перед телевизором.

• Свяжите возможность смотреть телевизор с тем, сделал ли ребенок уроки и прочитал ли то, что ему положено. Если вы разрешаете смотреть ТВ по будним дням, скажите, чтобы вначале он сде­лал уроки и выполнил свои обязанности по дому. «Когда ты сделаешь домашнюю работу и прове­ришь ее, можешь посмотреть телевизор».

• Обращайте внимание на то, что смотрят или слушают ваши дети. Задайте себе вопрос: «Чему учится мой ребенок, смотря эту программу? Действительно ли это то, чему я хотел бы его учить?» Если передача не наносит вреда, есть ли в ней что-то интересное или познавательное?

• Помогайте детям выбрать подходящие пере­дачи. Постарайтесь найти программы, которые соответствуют их возрасту. Прислушивайтесь к мнению специалистов. Для того чтобы лучше представлять себе качество и содержание того, что будут смотреть и слушать ваши дети, про­смотрите программу передач, загляните в те­левизионные или. музыкальные обозрения. Не­которые телепрограммы заранее предупрежда­ют, что в них может быть что-то неподходя­щее для детей. Обращайте внимание на такие предупреждения.

• Смотрите программы и фильмы вместе с ва­шими детьми. Таким образом вы сможете ком­ментировать и объяснять некоторые вещи, для того чтобы дети их правильно воспринимали.

Многочисленные исследования показывают, что если человек непосредственно не знаком с тем, что видит на экране, он склонен принимать это на веру. Так, например, показывая какие-то груп­пы людей, телевидение способствует формиро­ванию у зрителя определенных стереотипов от­носительно этих людей. Если вы будете смотреть телевизор с ребенком, вы сможете объяснить ему, что жизнь отличается от того, что мы ви­дим на экране. А попросив его рассказать, что он вынес из передачи или фильма, вы сможете по­нять, насколько он усвоил их содержание.

• Учите вашего ребенка критически относить­ся к средствам массовой информации. Мно­гие дети и подростки не задумываются о том, что смотрят. Вы можете научить их отличать хорошее качество от плохого, правду от лжи. Поговорите о том, как удалось актерам изобра­зить отношения между людьми, что в фильме было похоже на правду, а что - нет, что хо­рошего или плохого хотели сказать авторы. Об­ратите их внимание на несчастья, которые мо­гут принести алкоголь, насилие и наркотики. Объясните, что в рекламе все выглядит при­влекательно, чтобы заставить зрителя купить продукт, но на самом деле это не всегда соот­ветствует действительности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Некоторые из родителей, посещавших наши заня­тия, боялись, что как только они попытаются огра­ничить телевизионное время своих детей или за­претят им смотреть некоторые программы, это при­ведет к бунту. Тем не менее, они были решительно настроены на то, чтобы изменить положение дел с телевизором в своей семье, и, последовательно ис­пользуя методы воспитания на основе здравого смыс­ла, справились со всеми трудностями. Вначале дети жаловались и выражали свое недовольство. Но ско­ро родители заметили, что успевают делать гораз­до больше интересных вещей вместе с детьми, чем раньше. Они вместе играли, ходили за покупками, делали какую-то работу по дому и, что самое важ­ное, гораздо больше общались. Удивительно, не правда ли? Дети значительно повеселели и начали понимать, что до сих пор теряли огромное количе­ство времени, которое можно было посвятить бо­лее интересным делам. Позже дети признавались, что вообще не скучают по телевизору.

ГЛАВА 16: СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

До сих пор мы обсуждали в основном, как научить чему-то ваших детей, и только вскользь замечали, чему именно их стоит учить. В настоящей главе мы постараемся восполнить этот пробел и коснемся со­циальных навыков, т. е. поговорим об определенном поведении, которое помогает людям общаться и при­нимать правильные решения в разнообразных си­туациях. Представьте, что происходит, когда люди впервые встречаются друг с другом. Скорее всего, они стоят лицом к лицу, улыбаются, пожимают руки, называют свои имена и говорят что-то вроде: «Приятно познакомиться». Это пример того, как последовательность поступков составляет социаль­ный навык, применяемый при знакомстве.

ЧЕМУ ДОЛЖНЫ УЧИТЬ РОДИТЕЛИ?

Социальным навыкам детей надо учить. Давайте рассмотрим несколько примеров того, как родите­ли могут применить методы воспитания на основе здравого смысла, чтобы учить детей социальным навыкам или поощрять за их использование.

Мама просит Настю вынести мусор и в ответ слы­шит: «Почему я всегда должна это делать?» В данном случае можно применить метод корректирующего обучения, чтобы научить Настю социальному навыку, который заключается в выполнении указаний старших.

Илья вбегает на кухню и сообщает отцу, чтоуходит к другу. Отец говорит, чтобы он никуда не уходил, потому что обед почти готов. Илья начина­ет возмущаться. Отец может прибегнуть к коррек­тирующему обучению, чтобы привить сыну уме­ние принимать отрицательный ответ.

КАК ПРИВИТЬ СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

С ПОМОЩЬЮ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ

Давайте посмотрим, как мама восьмилетнего Пав­лика использует профилактическое обучение, для того чтобы научить сына соглашаться с отрицатель­ным ответом. До сих пор, когда Павлик слышал «нет», он обычно спорил, хныкал и дулся, причем это происходило не только дома, но и в школе.

Профилактическое обучение применяется в тот момент, когда ребенок не демонстрирует непра­вильного поведения. Мама собирается познакомить Павлика с четырьмя шагами, которые он должен сделать, когда слышит отрицательный ответ:

1. Посмотри на человека.

2. Скажи: «Хорошо».

3. Спокойно попроси объяснить причину, если ты ее не понял.

4. Если ты не согласен, обсуди это позже.

Вот как будет выглядеть профилактическое обу­чение в данном случае:

Шаг 1. Опишите, что вы хотите.

Мама: «Павлик, скоро ты снова пойдешь в шко­лу, и я хотела бы с тобой кое о чем поговорить». Павлик: «Хорошо».

Мама: «Ты знаешь, может случиться, что ты захочешь что-нибудь сделать, а твоя учитель­ница скажет «Нет»».

Павлик: «Да, так бывало и раньше, особенно с Верой Ивановной».

Мама: «Вот-вот. Я как раз и хотела попрактико­ваться с тобой, как вести себя, когда тебе гово­рят "Нет". Давай представим себе, что только что Вера Ивановна сказала тебе "Нет". Первое, что ты должен сделать - это посмотреть на нее. Не отворачивайся и не смотри себе под ноги, хорошо?» Павлик: «Угу».

Мама: «После того, как ты на нее посмотришь, надо вежливым голосом сказать: "Хорошо"». Павлик: «Хорошо».

Мама: «Молодец. Если ты не понимаешь, поче­му тебе сказали "нет", спокойно попроси это объяснить. Но только, если тебе действительно непонятно. Ладно?» Павлик: «Да, хорошо».

Мама: «Замечательно. Если ты не согласен с от­ветом учительницы, можно поговорить с ней об этом позже».

Шаг 2. Объясните причину.

Мама: «Если ты научишься не спорить, когда тебе говорят "Нет", то, скорее всего учитель­ница согласится тебя выслушать. Понимаешь?» Павлик: «Да, мам, понимаю».

Шаг 3. Потренируйтесь.

Мама: «Ну, а теперь давай немного поупражняемся. Представь себе, что я - Вера Иванов­на, и ты хочешь попросить у меня разрешения пересесть за другую парту...»

Мама с Павликом разыгрывают различные си­туации, с которыми он может столкнуться в школе. Павлик действует соответственно ее указаниям, а мама следит за тем, что у него получается, а что - не очень. Может быть, он отвечает слишком резко и неприязненно, а может быть, во время разгово­ра ерзает и крутится.

Обратите внимание, что для профилактическо­го обучения мама выбрала время, когда Павлик был свободен и хорошо настроен. Разговор она вела спо­койно и дружелюбно, постоянно спрашивая у Пав­лика, понял ли он. Старайтесь, чтобы все шаги обу­чения были понятны ребенку и соответствовали его уровню развития.

КАК ПРИВИТЬ СОЦИАЛЬНЫЕ

НАВЫКИ С ПОМОЩЬЮ КОРРЕКТИРУЮЩЕГО ОБУЧЕНИЯ

В некоторых случаях для того, чтобы привить ре­бенку социальные навыки, необходимо использовать корректирующее обучение. Представьте себе, что папа слышит, как десятилетняя Люба обзывает свою сестру «дурой» и «идиоткой». Вот как можно исполь­зовать корректирующее обучение для того, чтобы научить ребенка обращаться за помощью.

Шаг 1. Остановите неправильное поведение.

Папа: «Люба, входя в комнату, я услышал, что ты называла Тамару "дурой" и "идиоткой". Я уве­рен, что она на это обиделась. А ты как думаешь?» Люба: «Но пап, она мне надоела». Папа: «Может быть, это и так, но, обзывая че­ловека, невозможно решить проблему».

Шаг 2. Сообщите «последствие».

Папа: «Ты обзывала Тамару и теперь должна перед ней извиниться. А потом тебе придется помочь ей собрать игрушки».

Люба: «Ну, хорошо».

Шаг 3. Опишите, что вы хотите.

Папа: «Когда Тамара надоедает тебе, подумай, что именно тебе неприятно, и попроси ее этого не делать. Если же она будет продолжать, обра­тись за помощью к маме или ко мне. Понятно?»

Люба: «Понятно».

Шаг 4. Потренируйте то, что вы хотите.

Папа: «Прежде чем ты пойдешь извиняться, покажи, как ты обратишься за помощью, если Тамара будет тебе надоедать».

Люба: «Хорошо. Я скажу: "Папа, Тамара все время хватает мои игрушки и показывает язык. Я просила ее перестать, но она не хочет. Ты можешь мне помочь?"»

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Обучайте каждому навыку постепенно. Некоторые важные социальные навыки описаны на следующих страницах. Обратите внимание на то, что нужно подробно объяснить детям, когда они могут восполь­зоваться каждым из них и чем это им поможет.

Постарайтесь, чтобы это обучение доставляло детям удовольствие. В конце обязательно похвали­те ребенка или дайте какое-нибудь вознагражде­ние за учебу.

И, наконец, запаситесь терпением. После того как ребенок научится новому навыку, ему понадо­бится некоторое время, прежде чем этот навык войдет у него в привычку. Нельзя за один раз на­учиться кататься на коньках, точно так же, как, впервые сев за руль, нельзя научиться водить машину. Для того чтобы в чем-то преуспеть, нужна практика, практика и еще раз практика.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Приобретя социальные навыки, ваш ребенок смо­жет не только легко общаться с окружающими, но и получит твердую опору для того, чтобы до­стичь успехов во многих областях жизни. Не те­ряйте времени и начинайте обучать своих детей принятым нормам поведения. Далее мы приводим некоторые примеры таких навыков и кое-какие мысли о том, как обучить им ребенка.

1. КАК ВЫПОЛНЯТЬ УКАЗАНИЯ:

Трудно переоценить то значение, которое играет для ребенка умение выполнять указания. Оно по­может ему добиться успеха в школе, дома, и в бу­дущем - на работе. Вот четыре последовательных шага, из которых состоит этот навык:

1. Посмотри на человека.

2. Скажи: «Хорошо».

3. Выполни то, что от тебя требуется.

4. Дай знать о том, что задание выполнено.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

Выполнять указания важно, потому что таким об­разом вы демонстрируете свою способность к со­трудничеству и экономите время. Этот навык при­годится вам в школе и дома, в общении со взрос­лыми и со сверстниками.

• Выяснив, что именно вас просят сделать, при­ступайте к выполнению задачи немедленно.

• Если вы чувствуете, что то, что вас просят сделать, неправильно, посоветуйтесь со взрос­лым, которому вы доверяете, и спросите, как вам быть.

• Говорите ясно и вежливо.

• Постарайтесь выполнить указание как мож­но лучше. Если у вас возникнут трудности, обратитесь за советом.

• Выполнив указание, спросите, правильно ли вы все сделали, и если понадобится, исправь­те ошибки.

2. КАК ПРИНИМАТЬ ОТКАЗ:

В течение жизни человеку не раз приходится стал­киваться с отказом. Если дети и подростки научат­ся соглашаться с отказом или вежливо проявлять несогласие, это поможет им в конце концов добить­ся желаемого. Вот как должен вести себя ребенок, получив отрицательный ответ:

1. Посмотри на человека.

2. Скажи: «Хорошо».

3. Спокойно попроси объяснить причину отказа, если ты ее не понял.

4. Если ты не согласен, обсуди это позже.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

Много раз в своей жизни тебе предстоит услышать отказ. Если ты будешь злиться и скандалить, это только усложнит ситуацию. А вот если ты научишься принимать его достойно, люди увидят, что ты уже взрослый и с тобой можно иметь дело.

• Если ты расстроен, постарайся расслабиться и сохранять спокойствие, тогда ты сможешь лучше понять, что тебе говорят.

• Почувствовав, что сердишься, сделай глубокий вдох и выдох, а потом ответь на то, что тебе сказали. Старайся говорить ясно и вежливо.

• Если ты спросишь о причине отказа спокой­ным голосом, все поймут, что ты действитель­но хочешь узнать причину. Не требуй объяс­нений каждый раз, когда тебе говорят «нет». Иначе создастся впечатление, что ты споришь.

• Получив отрицательный ответ, лучше всего принять его, и только выждав определенное время, снова вернуться к этой проблеме, что­бы задать вопросы или высказать свое несогласие. Подумай заранее, как лучше подсту­питься к человеку, ответившему тебе отка­зом. Разговаривая с ним вторично, приготовь­ся к тому, что и на этот раз ты можешь полу­чить отрицательный ответ.

3. КАК ПРОСИТЬ РАЗРЕШЕНИЯ:

Дети должны знать, что, прежде чем взять чужую вещь или воспользоваться чем-то, что им не при­надлежит, необходимо попросить разрешения. Вы­полняя это правило, они продемонстрируют свою воспитанность и скорее получат согласие владель­ца. Прося разрешения, нужно придерживаться сле­дующей схемы:

1. Посмотри на человека.

2. Вежливо попроси, но не требуй.

3. Объясни, почему ты это просишь.

4. Прими ответ.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Прежде чем взять чужую вещь, необходимо получить разрешение хозяина. Это полагает­ся делать всегда, вне зависимости от того, что ты просишь - яблоко или велосипед.

• Тебе не всегда удастся получить желаемое. Но если ты попросишь вежливо и спокойно, это увеличит вероятность того, что в следу­ющий раз тебе не откажут.

• Чтобы лучше понять, как это важно, пред­ставь себе, что кто-то без разрешения взял твою вещь. Ты не только подумаешь, что этот человек плохо воспитан и не уважает чужой собственности, ты еще будешь волноваться, что твою вещь могут потерять или сломать.

4. КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ:

Когда люди расстраиваются или сердятся, им труд­но сохранять спокойствие. В этом состоянии ребе­нок часто совершает необдуманные поступки, о которых потом жалеет. Следующие шаги помогут ему оставаться спокойным:

1. Научись распознавать ситуации, которые мо­гут вывести тебя из равновесия.

2. Сделай глубокий вдох и постарайся рассла­бить мышцы.

3. Скажи себе: «Успокойся» или сосчитай до десяти.

4. После того, как тебе удастся расслабиться, поделись своими чувствами с кем-то, кому ты доверяешь.

5. Постарайся разрешить ситуацию, которая тебя так расстроила.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Все люди время от времени на что-нибудь злятся, но если при этом тебе удается вести себя спокойно, окружающие будут больше доверять тебе. Они увидят, что ты взрослый человек и можешь справиться даже с самы­ми неприятными ситуациями. Учителя и на­чальство на работе будут относиться к тебе с большим уважением, потому что будут счи­тать тебя человеком, который умеет «держать себя в руках».

• Можно, конечно, убедить себя, что «взорвать­ся» - это единственный выход в такой ситуа­ции, или что «они это заслужили». Не подда­вайся этим мыслям, иначе ты сделаешь все еще хуже и навлечешь на себя еще больше неприятных последствий.

• Когда тебе удастся успокоиться, мысленно похвали себя. Даже взрослым не всегда легко держать себя в руках. Если у тебя это полу­чилось, значит, ты добился того, что не по плечу даже некоторым из них. Молодец! Здесь есть чем гордиться.

5. КАК ПРИНИМАТЬ КРИТИКУ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛЕДСТВИЯ»:

Дети часто негативно реагируют на критику со стороны родителей и не хотят принимать «послед­ствий» своего поведения. Они начинают спорить, скандалить, бунтовать, одним словом, делать все, чтобы не слышать неприятных вещей. Как добить­ся того, чтобы критика и «последствия» привели к желаемым результатам? Попробуйте научить де­тей принимать критику следующим образом:

1. Смотри на человека.

2. Спокойно и молча слушай, пока он говорит.

3. Скажи: «Хорошо» или «Я понял», чтобы пока­зать, что ты понял.

4. Постарайся исправить проблему.

Очень важно, чтобы дети научились спокойно и без споров принимать «последствия» своего поведения или критику. Им может быть неприятно слышать о своих ошибках, но лучшее, что они могут сделать в данный момент - это учиться тому, как вести себя, чтобы избежать подобных проблем или ошибок в будущем.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЕТЯМ:

• Очень важно, чтобы ты сохранял спокойствие. Если нужно, сделай глубокий вдох и выдох.

• Отвечая человеку, который высказывает крити­ку в твой адрес или сообщает тебе «последствие», говорить спокойно и вежливо. Люди стал­киваются с критикой и последствиями своих по­ступков всю жизнь, и тебе тоже придется на­учиться этому. От того, как ты при этом будешь себя вести, зависит отношение окружающих.

• Большая часть критики предназначена для того, чтобы принести тебе пользу, но принять ее не всегда легко. Если ты не понимаешь или не согласен с критикой или «последствием» за твои поступки, попроси поговорить об этом в другой раз, однако не стоит хитрить и зада­вать вопросы просто из упрямства.

6. КАК ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ:

Когда ребенок обижает кого-то или делает что-то, что доставляет неприятности другому человеку, он дол­жен извиниться. Таким образом он покажет, что ему небезразличны чувства окружающих. Вот шаги, кото­рые помогут ребенку научиться просить прощения:

1. Посмотри на человека,

2. Скажи, за что ты извиняешься: «Прости, по­жалуйста, что я сказал...», «Извини, что я тебя дразнил...», «Прости, что я тебя стукнул».

3. Если человек тебе отвечает, добавь что-ни­будь вроде: «Могу я сейчас что-то сделать для тебя?» или «Этого больше не повторится».

4. Поблагодари человека, что он тебя выслушал (даже если он не принял извинений).

Хороший пример ребенку могут подать сами родители, извиняясь перед ним, когда совершают ошибку. Это лишний раз напомнит ему, что в са­мой ошибке нет ничего страшного. Важно то, ка­кой урок мы из нее извлекаем. Прося прощения, мы делаем первый шаг к тому, чтобы исправить ошибку, а кроме того, помогаем прийти в себя че­ловеку, которого мы обидели.

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ РЕБЕНКУ:

• Всегда можно найти предлог, чтобы не про­сить прощения, а вот для того, чтобы изви­ниться, требуется зрелость и мужество. Поста­райся убедить себя, что самым правильным будет попросить прощения, а потом сделай это.

• Если человек, у которого ты просишь проще­ния, сильно обижен, его реакция на твое из­винение может быть не самой приятной. При­готовься принять все, что он тебе скажет. Главное - быть уверенным, что, извиняясь, ты поступаешь правильно.

• Пройдет некоторое время, и, вспоминая, что ты извинился, люди оценят твою способность признавать ошибки и в будущем будут о тебе лучшего мнения.

• Попросив прощения, ты не исправишь допущен­ной ошибки, но сможешь исправить то мнение, которое составит о тебе обиженный человек.

7. КАК ВЫРАЖАТЬ НЕСОГЛАСИЕ:

Случается, что наша точка зрения отличается от мнения окружающих. Это свойственно как взрос­лым, так и детям. Для того чтобы разногласия не привели к сложностям в отношениях, необходимо научить детей конструктивно выражать свое несо­гласие. Ниже приведены шаги, которые помогут им делать это в приемлемой форме:

1. Сохраняй спокойствие.

2. Посмотри на человека.

3. Начинай с чего-то положительного или нейт­рального, например: «Я знаю, что ты пыта­ешься быть справедливым...» или: «Я понимаю, что ты имеешь в виду, но мне кажется...»

4. Спокойным голосом объясни, почему ты не согласен.

5. Выслушай собеседника, не прерывая его.

6. Спокойно прими решение, каким бы оно ни было

7. Поблагодари собеседника за то, что он тебя выслушал, вне зависимости от того, принял ли он твою точку зрения.

ПОСТАРАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК ПОНЯЛ СЛЕДУЮЩИЕ ВЕЩИ:

• У тебя не получится всегда выходить из спора победителем. Некоторые решения изменить не удастся, однако, спокойно выражая свое несо­гласие, ты сможешь иногда повлиять на решение.

• Не стоит выражать несогласие крича, ругаясь и обзываясь. Это только усугубит возникшую про­блему - твои эмоции лишь помешают окружа­ющим увидеть смысл того, что ты говоришь.

• Всему свое время и место и выражению несо­гласия тоже. Иногда, даже если ты не можешь сделать то, что хотел бы, стоит повременить и выбрать более подходящий момент, чтобы вы­разить свое несогласие с решением родителей.

8. КАК ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ:

Время от времени мы сталкиваемся с трудностями, которые не в состоянии преодолеть самостоятельно. Бывает, что человеку не всегда легко признаться в том, что ему нужна помощь. Следующие шаги помо­гут вашим детям получить необходимую поддержку:

1. Когда просишь о помощи, смотри на человека.

2. Спроси, есть ли у него время помочь тебе (сейчас или позже).

3. Четко опиши проблему или объясни, в какой именно помощи ты нуждаешься.

4. Поблагодари человека за то, что он тебе помог.

ЧТО НУЖНО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Приятно все вопросы решать самостоятель­но, но иногда это не получается. В таком слу­чае хорошо обратиться за помощью к тому, кто уже сталкивался с подобными ситуация­ми и знает, что делать.

• Если ты хочешь, чтобы тебе помогли, попро­си об этом вежливым и приятным голосом.

• Бывает, что, когда у человека что-то долго не получается, он начинает раздражаться и злиться. Не доводи себя до такого состояния, обращайся за помощью вовремя, и тогда уда­ча будет сопутствовать тебе.

• Поблагодари человека, который тебе помог. Скажи ему, как высоко ты ценишь его по­мощь, и предложи обращаться к тебе, когда ему тоже что-нибудь понадобится.

9. КАК ЛАДИТЬ С ОКРУЖАЮЩИМИ:

Если вы хотите, чтобы ваши дети добились успеха в общении с окружающими, научите их следую­щим вещам:

1. Слушай, что тебе говорят.

2. Если ты согласен с тем, что говорит другой человек, скажи ему что-нибудь хорошее. (Если ты не согласен, скажи что-то, что не приве­дет к спору.)

3. Покажи, что тебе интересно, что говорит твой собеседник. (Постарайся понять его точку зрения.)

ЧТО НАДО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

Люди общаются друг с другом в течение всей жиз­ни, поэтому, если ты научишься правильно вести себя с окружающими, ты, скорее всего, добьешься

успеха во всех своих начинаниях. Проявляй к людям внимание и уважение, иными словами, от­носись к ним так, как ты бы хотел, чтобы относи­лись к тебе.

• Ладить с окружающими не всегда бывает лег­ко. Если твой друг (или брат, или сестра) де­лает или говорит что-то, что тебе не по вку­су, у тебя может возникнуть желание ска­зать в ответ что-нибудь неприятное. Не делай этого! Не давай волю словам, которые могут кого-то обидеть. Поддразнивание, подкалывание и оскорбления еще больше испортят дело. Лучше не обращать внимания на плохое по­ведение других, чем вести себя так же.

• Для того чтобы быть в хороших отношениях с окружающими, от человека требуются оп­ределенные усилия. Иногда бывает трудно понять поведение других людей. Если попы­таться взглянуть на вещи с их точки зрения, тебе будет легче понять некоторые из их поступков.

• Если тебе не нравится то, что делает или говорит другой человек, лучше промолчать, чем сказать что-то плохое.

10. КАК ПРЕДЛАГАТЬ СВОЮ ПОМОЩЬ:

Вызываясь помочь, мы не просто облегчаем задачу другого человека, мы значительно ускоряем все дело: чем больше участников, тем быстрее идет работа. Помогая окружающим, ребенок чув­ствует, что приносит пользу, и это повышает его самооценку. Кроме того, он видит благодарность тех, кому помог. Вот что нужно делать, предла­гая свою помощь:

1. Обрати внимание на то, что кому-то тяжело.

2. Посмотри на человека.

3. Спроси, не можешь ли ты ему чем-нибудь помочь. (В твоем голосе должны звучать ис­кренность и энтузиазм.)

4. Дай человеку знать, когда закончишь дело.

ОБЪЯСНИТЕ ДЕТЯМ, ЧТО:

• Взявшись помогать, необходимо доводить дело до конца. Тогда окружающие увидят, что тебе можно доверять.

• Даже в тех случаях, когда ты не уверен, до какой степени можешь быть полезен, не бой­ся предложить: «Может быть, я могу чем-ни­будь помочь?»

• Помогая окружающим, делай это охотно и с радостью, тогда твоя помощь окажется полез­на для всех.

11. КАК РАССКАЗЫВАТЬ О СВОИХ УДАЧАХ И ДОСТИЖЕНИЯХ:

Как приятно, когда тебе что-нибудь удается! Так хочется порадоваться этому и рассказать о своих победах окружающим. Но как поделиться с людь­ми своими достижениями, чтобы они не подумали, что ты хвастаешься или задираешь нос? Для этого нужны деликатность и определенный опыт. Вот шаги, которые может предпринять ребенок, чтобы достойно рассказать о своих успехах:

1. Смотри на человека, с которым ты разгова­риваешь.

2. Опиши, что ты сделал и как ты этому рад. (Говори об этом радостным голосом.)

3. Старайся не хвастаться и не задирать нос.

ЧТО ВАЖНО СКАЗАТЬ ДЕТЯМ:

• Нет ничего плохого в том, чтобы радоваться своим успехам и рассказывать о них другим.

• Очень важно быть внимательным к чувствам других людей и не обижать их. Поэтому нель­зя стараться выглядеть лучше за счет уни­жения других.

• Не забывай высказывать одобрение по пово­ду успехов других людей.

12. КАК СООБЩАТЬ РОДИТЕЛЯМ И УЧИТЕЛЯМ, КУДА ТЫ ИДЕШЬ:

Сколько бы ни было лет ребенку, старшие долж­ны знать, где он находится и что делает. Это важ­но для того, чтобы защитить ребенка от неприят­ностей и обеспечить его безопасность.

1. Сообщи тем, кто в данный момент присмат­ривает за тобой, куда ты идешь. (Чаще всего это будет не сообщение, а просьба отпустить тебя куда-то.)

2. Иди именно туда, куда ты сказал.

3. Дай знать, если у тебя изменились планы, и ты идешь в другое место.

4. Когда вернешься, обязательно покажись тому, кто тебя отпускал.

О ЧЕМ НЕОБХОДИМО ПОГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ:

• Если взрослые будут знать, где ты находишь­ся, они смогут позвать тебя к телефону или обедать, быстро отыскать в случае необхо­димости или сообщить, что началась очень интересная телепередача. Так что, никогда не помешает сказать им, где ты будешь.

• Если ты всегда будешь сообщать родителям или другим взрослым, где ты, находишься, они убе­дятся, что ты отвечаешь за свои поступки, и предоставят тебе больше самостоятельности. Чем больше люди могут на тебя положиться, тем больше они тебе доверяют, а доверие от­крывает более широкие возможности.

• Если у тебя изменились планы, не забывай со­общать об этом взрослым. Позвонить и сказать, куда ты идешь, займет не больше минуты.

• Если родители, учителя или те, кто за тобой присматривает, не будут знать, где ты, они будут очень волноваться, поэтому всегда спра­шивай разрешение и сообщай, куда идешь.

13. КАК ВСТУПИТЬ В РАЗГОВОР:

Некоторым детям бывает трудно вступать в разго­вор, который ведут сверстники и друзья. Если ре­бенок умеет это делать, ему легче завести дру­зей, высказать свое мнение, он увереннее держится на уроках. Вот что можно посоветовать детям, ко­торые хотят научиться вступать в разговор:

1. Смотри на людей, принимающих участие в беседе.

2. Отвечай на обращенные к тебе вопросы.

3. Если никто не обращается к тебе напря­мую, подожди, пока в разговоре не возник­нет пауза.

4. Сделай короткое замечание, имеющее отно­шение к обсуждаемой теме. (Можно задать вопрос, рассказать о каком-то событии или спросить о том, что думают по этому поводу другие.)

5. Произнеся несколько слов, дай возможность высказаться другим.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ РЕБЕНКУ:

• Избегай односложных ответов. Просто «да» или «нет» не дадут твоему собеседнику достаточ­но информации, чтобы поддержать разговор.

• Дай возможность собеседнику выразить свою точку зрения, иначе ваша беседа превратит­ся в монолог.

• Улыбайся и проявляй интерес к тому, что говорит собеседник, даже если ты не совсем согласен с его мыслями.

• Старайся быть в курсе происходящего, тогда тебе будет легко поддержать любую беседу. Люди, которые знают о том, что делается вокруг, и умеют об этом поговорить, обычно пользуются любовью и популярностью у окружающих.

14. КАК СКАЗАТЬ «НЕТ» ДРУЗЬЯМ:

Друзья - это замечательно. Однако бывают слу­чаи, когда друзья просят ваших детей делать то, что они не должны делать, подбивают на неблаго­видные поступки. Научите вашего ребенка тому, что он может сделать в подобной ситуации:

1. Скажи «нет» и ясно объясни причину.

2. Будь непреклонен в своем «нет».

3. Попроси оставить тебя в покое.

4. Если необходимо, просто уйди.

ЧТО НУЖНО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Друзья, которые не дают тебе возможности сказать «нет», на самом деле - плохие друзья.

• Друзьям может не понравиться, что ты гово­ришь «нет», но, скорее всего, они с уважени­ем отнесутся к твоей смелости.

• Если ты единственный, кто в данной ситуа­ции открыто говорит «нет», возможно, своим отказом ты облегчаешь жизнь кому-то еще, у кого на такой поступок не хватило мужества.

• • Говоря «нет», ты, скорее всего, избежишь про­блем. Это значит, что у тебя, а возможно, и у твоих друзей, будет меньше неприятностей.

15. КАК РАСПОРЯЖАТЬСЯ ВРЕМЕНЕМ:

У большинства людей так много дел, что если они не научатся распоряжаться своим временем, их жизнь превратится в сущий ад. Дети - тоже заня­тый народ, и для них тоже очень важно научиться организовывать и заранее планировать свои заня­тия. Вот некоторые указания, которые помогут ребенку правильно распределить время:

1. Перечисли все, что тебе предстоит сделать в течение дня или недели.

2. Прикинь, сколько времени понадобится на каждое дело.

3. Учти возможные задержки, нестыковки и трудности.

4. Отметь в ежедневнике или блокноте время, когда ты будешь выполнять каждое из дел.

5. Выполняй все дела в отведенное для них время.

6. Каждый раз, заканчивая очередное дело, об­рати внимание, уложился ли ты в заплани­рованный график. Учитывай это, чтобы по­мочь себе спланировать будущие дела.

ЧТО ВАЖНО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Потратив несколько минут на планирование, ты в будущем ^экономишь гораздо больше времени.

• Старайся самые неприятные дела делать сра­зу. Если их откладывать под конец, они будут висеть над тобой и портить настроение. По­кончив с такими делами сразу, ты выкроишь лишнее время на удовольствия.

• Правильно распределив время, можно боль­ше успеть.

ГЛАВА 17: ВЛИЯНИЕ СВЕРСТНИКОВ

«Перестань! Никто не узнает. Я тебе точно говорю»,

«Пошли! Туда все придут. Будет классно!»

«Слушай, наши все собираются у меня дома. Ну, прогуляем школу один разок, что тут такого?»

Давление со стороны сверстников - дело естест­венное. Это часть процесса взросления, и от него никуда не уйти. Однако вы можете помочь ребен­ку научиться справиться с этим.

Прежде всего надо понять, что друзья и при­нятие самостоятельных решений - непременная часть нормального развития ребенка. Несмотря на то, что выражение «влияние сверстников» чаще всего употребляется в негативном смысле, друзья вашего ребенка могут играть в его жизни самую положительную роль. Под влиянием друзей ребе­нок может лучше учиться, добиваться успеха во внешкольной деятельности, избегать дурных ком­паний и т. д. В этом смысле давление сверстников может быть очень полезно.

К сожалению, не всегда дело обстоит подобным образом. По мере того как дети подрастают и пре­вращаются в подростков, им часто приходится стал­киваться с ситуациями, чреватыми серьезными неприятностями. Доступность наркотиков и алкого­ля, внешняя привлекательность разнообразных группировок и сексуальная вседозволенность - вот

вещи, которые все больше и больше беспокоят родителей. Однако существуют способы, которые помогут ребенку противостоять отрицательному давлению со стороны сверстников.

Ниже мы будем говорить о том, как помочь ребен­ку избежать этого давления или справляться с ним.

ПРОВОДИТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ВМЕСТЕ:

Многочисленные исследования показывают, что дети, у которых сложились близкие отношения с родителями, менее подвержены негативному вли­янию, больше уверены в собственных силах и спо­собны самостоятельно разрешать проблемы. Роди­тельская любовь и забота, энергия и время, вло­женные вами в воспитание, укрепят ваши отноше­ния с детьми и, помогут им сделать правильный выбор в трудной ситуации.

Чтобы быть уверенным, что у вас найдется до­статочно времени для ваших детей, сделайте это первостепенным для себя. Если нужно, спланируй­те время, подумайте, чем любит заниматься ваш ребенок, и делайте это вместе с ним. Чем больше времени вы проводите с ребенком, тем скорее он поделится с вами тем, что происходит в его жизни, и тем больше у вас появится возможностей оказы­вать на него влияние и помогать ему сопротивлять­ся отрицательному воздействию сверстников.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ И СВОПР:

Общаясь с ребенком, уделите время тому, чтобы поговорить о его делах и о том, что его беспокоит. Предложите свой совет и лишний раз напомните о моральных нормах и ценностях вашей семьи - о том, во что вы верите. Представления ребенка о допустимом поведении основываются на том, чему вы его учите, что говорите и что делаете.

Профилактическое обучение поможет вам под­готовить детей к нелегким ситуациям, с которыми им придется сталкиваться. Научите их говорить «нет» и быть в этом последовательным, выражать несогласие и высказывать мнение, отличающееся от мнения остальных, научите его помогать дру­зьям, попавшим в беду. Все это пригодится ваше­му ребенку, чтобы избежать негативного влияния со стороны сверстников.

Научите ребенка коротким ответам, которые помогут ему выйти из затруднительных ситуа­ций. Если, например, подруги уговаривают вашу дочку прогулять школу, она может сказать; «Я не могу. Я не хочу получать плохие отметки». Если Это не помогает, ребенок может сослаться на вас, сказав: «Если я пропущу школу, родители целый месяц не разрешат мне никуда ходить». Покажи­те детям, что, подумав заранее, можно изобре­сти огромное количество разных способов гово­рить «нет».

Если сложности с друзьями будут продолжать­ся, попробуйте обратиться к методу СВОПР. Об­щаясь со сверстниками, ребенок может оказать­ся в самых разных ситуациях, и этот метод по­может ему найти верное решение для каждой из них. Бывает, что, стремясь уговорить кого-то, ребята пускают в ход все доступные способы - они готовы настаивать и дразнить, убеждать и уговаривать, пока человек, наконец, не сдастся. Поэтому необходимо научить ребенка, сохраняя выдержку и уверенность, стоять на своем. Заод­но можно поговорить и о том, стоит ли считать друзьями тех, кто без уважения относится к его решениям.

ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЙТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ:

Прислушивайтесь к тому, что говорят вам дети. Найдите время, чтобы поговорить с ними по душам. Особенно подходят для этого вечерние часы, когда все дела закончены и ребенок уже в постели. Рас­спросите его, как прошел день, что происходит в его жизни. Можно поговорить за ужином, когда вся семья собирается за столом, или когда вы куда-то вместе едете или откуда-то возвращаетесь.

Важно и то, как вы будете разговаривать. Ста­райтесь, чтобы ваши глаза находились на одном уровне и во время беседы ребенка ничего не от­влекало. Задавайте вопросы, но не устраивайте допрос. Не превращайте разговор в длинную лек­цию. Сделайте так, чтобы ребенку было легко рассказывать вам о своих делах. Если он будет бояться вашей реакции, вряд ли вы о чем-ни­будь узнаете.

Иногда, рассказывая о своих проблемах с дру­зьями и одноклассниками, дети специально избе­гают подробностей - они не хотят ябедничать или опасаются вашей реакции. При этом, находясь в сложной ситуации, они испытывают замешатель­ство и в глубине души очень нуждаются в вашей помощи. Если вы будете спокойно и внимательно слушать, задавать короткие, проясняющие ситуа­цию вопросы и высказывать свое понимание, это поможет ребенку доверить вам свои проблемы.

Очень важно хвалить детей, когда они делятся своими мыслями, не поддаются дурному влиянию, рассказывают о своих сомнениях и трудностях. Одобрите сделанный ими выбор, поддержите их и дайте понять, что они приняли правильное ре­шение. Если что-то вышло не совсем так, как хо­телось, похвалите их за смелость и желание по­пробовать и помогите найти новые способы реше­ния проблемы.

КОНТРОЛИРУЙТЕ ТО, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАШ РЕБЕНОК:

Говоря о контроле, мы имеем в виду то, что роди­тели должны следить за своими детьми. Конечно, это не значит, что вы должны «не спускать с него глаз» и наблюдать за каждым его шагом. Напри­мер, если ребенок большой, достаточно, чтобы он сообщал вам, где находится, с кем, что будет де­лать и когда вернется домой.

Мы работали с одной мамой, у которой было чет­веро детей. Вот какая памятка висела у нее на дверце холодильника: «Прежде чем вы попросите разре­шения куда-нибудь пойти, будьте готовы ответить на следующие вопросы: куда вы идете, как собира­етесь добираться туда и обратно, с кем будете, чем будете там заниматься и когда вернетесь?» Таким образом, эта мама всегда была в курсе того, что делали ее дети, когда находились вне дома. Кроме того, она не упускала случая похвалить детей, ког­да те выполняли то, о чем с ней договорились, и последовательно использовала отрицательные «по­следствия», если они нарушали договор.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Сверстники всегда влияют на ваших детей. Време­нами положительно, а временами - отрицательно. Но не забывайте о том, какое большое влияние оказываете вы на вашего ребенка. Родители могут научить своих детей распознавать негативное дав­ление со стороны друзей и не поддаваться ему. Даже если вы чувствуете, что ваш ребенок уже попал под отрицательное влияние сверстников, никогда не поздно начать с этим бороться.

ГЛАВА 18: КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ

ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В УЧЕБЕ:

Большая часть трудностей, с которыми дети стал­киваются в школе, связаны, скорее, с поведени­ем, чем со способностями к учебе. Например, мно­гие из тех, кто плохо учится, не выполняют до­машних заданий или плохо ведут себя во время уроков. И наоборот, большинство отличников - это те, кто ведет себя хорошо в школе: выполня­ют указания учителей, принимают критические замечания и ладят с одноклассниками. Ученики, обладающие хорошими навыками социального об­щения, чаще всего не имеют особых проблем с успеваемостью.

Мы опишем, что нужно делать родителям дома, чтобы помочь ребенку лучше учиться и вести себя в школе.

Во-первых, помогите вашему ребенку научить­ся тому, как следовать указаниям. В конце этой главы приводятся шесть навыков, которые помо­гут ребенку в школе.

Во-вторых, постоянно принимайте активное участие в их учебе. Исследования показали, что школьные успехи детей тесно связаны с тем, на­сколько родители вовлечены в их школьную жизнь. Если вы будете регулярно интересоваться, как прошел у вашего ребенка его школьный день, это уже положит хорошее начало вашему участию.

Однако будет еще лучше, если, расспрашивая де­тей, вы обратите внимание на следующие вещи:

Вместо того чтобы задавать общий вопрос, на который ребенок может дать краткий и однослож­ный ответ, попросите его рассказать или даже показать что-то конкретное. На такие просьбы как: «Покажи, что вы сегодня делали в школе» или «Расскажи, чем вы занимались на математике», ребенок сможет дать гораздо более подробный ответ, чем на общий вопрос: «Как дела в школе?» Интересуясь теми сторонами школьной жизни, ко­торые ему особенно по душе, вы завоюете дове­рие ребенка и откроете возможность обсуждать другие школьные темы. Спросите детей об их дру­зьях и одноклассниках, о том, какие предметы или учителя им больше всего нравятся, а какие - не нравятся.

Вот еще пять способов, которые помогут вам повлиять на школьные успехи ребенка:

ОТВЕДИТЕ ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ И МЕСТО

ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ:

• У ребенка должно быть постоянное место для приготовления уроков. Необходимо, чтобы стол, за которым он будет делать уроки, был чистым, свободным от посторонних вещей (обеденный стол на кухне или письменный стол в детской).

• Когда ребенок делает уроки, вокруг должно быть тихо. Выключите на это время телевизор и ра­дио. Если в доме есть младшие дети, проследи­те за тем, чтобы они не мешали старшему брату или сестре заниматься - почитайте им или вый­дите с ними погулять.

• Установите определенное количество времени, которое ребенок должен посвящать приготовле­нию уроков каждый день. Для младших школь-

• никое обычно рекомендуется час-полтора, для учащихся средних классов - полтора-два часа, для старшеклассников - два часа и больше.

• Если вашему ребенку трудно долго сосредота­чивать внимание, разделите время приготовле­ния уроков на несколько частей. Некоторые дети, особенно те, кто учится в младших классах, зани­маются более эффективно, если каждые 15 ми­нут делают небольшой перерыв.

• Выделите для приготовления уроков постоянное время. Оно должно быть удобно для ребенка и должно соответствовать вашему собственному расписанию. Некоторые дети предпочитают де­лать домашнее задание сразу после школы, но, если родители в это время на работе, они не смогут проследить, чтобы ребенок сел за уроки, и в случае необходимости помочь ему. Для мно­гих семей самым подходящим временем бывает 4-6 часов вечера. Родители, придя с работы, могут проследить, как ребенок делает уроки и, если нужно, помочь. В это время вы и ваш ребе­нок еще не очень устали, и, кроме того, есть достаточный запас времени, чтобы не слишком поздно засиживаться за уроками, если в школе зададут больше, чем обычно. Если приступать к урокам позже, ребенок может устать и, чувст­вуя, что не успевает все сделать, начать нерв­ничать и скандалить.

• Ребенок должен сделать уроки до того, как по­лучит возможность смотреть телевизор, говорить по телефону или пойти навестить друга.

• Если детям ничего не задано, или они все сде­лали еще в школе, можно использовать это вре­мя для того, чтобы подготовить какие-то уроки на будущее или почитать. Главное, чтобы они чему-то учились.

Вот что можно предложить ребенку в этом случае:

• Почитать вслух младшему брату или сестре.

• Прочитать газетную или журнальную статью о событиях в мире, о здоровье, о проблемах подростков и т. д.

• Написать письмо бабушке с дедушкой, дру­зьям или родственникам.

• Если ребенок ведет дневник, сделать в нем какую-нибудь запись.

ПОМОГАЙТЕ РЕБЕНКУ ГОТОВИТЬ УРОКИ:

Даже если вы не очень уверенно чувствуете себя с дробями, физикой или разбором предложения, есть вещи, в которых вы все-таки в состоянии по­мочь своему ребенку. Прежде всего, сделайте так, чтобы ребенок всегда мог обратиться к вам за сове­том, и при каждой удобной возможности хвалите его за то, что он делает уроки.

Во-вторых, вы можете показывать ребенку хо­роший пример. Пока он занимается, почитайте кни­гу, напишите письмо или составьте список того, что нужно сделать или купить. Если у ребенка воз­никнут вопросы, на которые вы не можете отве­тить, пусть он позвонит одноклассникам или кому-то, кто может в этом помочь. Затем попросите его объяснить вам то, что он узнает, чтобы вы оба по­няли, о чем идет речь.

Помогите ребенку организовать свое рабочее время и достать нужные для занятий материалы. Может быть, для этого необходимо составить от­дельный список всего, что предстоит сделать за этот вечер, и затем решить, в какой последова­тельности выполнять задание и сколько времени отводить на каждый из предметов.

И наконец, проследите за тем, чтобы ребенок садился за уроки в назначенное время. Регулярное расписание помогает детям учиться лучше.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВЯЗЬ С УЧИТЕЛЯМИ:

Посещайте родительские собрания и дни откры­тых дверей. Познакомьтесь со всеми учителями и объясните им, что вы заинтересованы в том, что­бы знать, как идут дела у вашего ребенка. Попро­сите разрешения, если это возможно, иногда зво­нить учителю или заходить в школу. С периодично­стью в одну-две недели узнавайте у учителя об успеваемости вашего сына или дочери. Вы можете рассказать учителю, какие навыки вы пытаетесь привить ребенку, например, пытаетесь научить его выполнять указания и обращаться за помощью. Может быть, учитель сможет обращать внимание на эти вещи в школе. Держите учителя в курсе основных событий в жизни вашего ребенка - рож­дении брата или сестры, смерти родственника или других эмоциональных ситуациях. Не забудьте по­благодарить учителя за его работу и за то время, которое он уделяет вашему ребенку.

Чаще всего родители ждут, пока учитель сам обратится к ним. Однако, учитывая большое коли­чество детей в классах, у учителей обычно не хва­тает времени на регулярные контакты с родителя­ми. Как правило, учитель вызывает родителей в школу или звонит им, когда случается что-то пло­хое. Если ваш ребенок - не из самых прилежных учеников, разговор с учителем в начале года бу­дет лучшей возможностью услышать что-то хоро­шее о своем ребенке. Не упустите этот шанс. Уз­нав о ребенке что-то хорошее, обязательно пере­дайте ему это и дайте понять, насколько это важно. Когда вы узнаете о каких-то проблемах, исполь­зуйте корректирующее обучение, СВОПР или со­ставление договора.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДНЕВНИК И «ШКОЛЬНЫЕ КАРТОЧКИ», ЧТОБЫ СЛЕДИТЬ ЗА УСПЕХАМИ ВАШЕГО РЕБЕНКА В ШКОЛЕ:

В большинстве школ ученики ведут дневник, в кото­рый они записывают расписание уроков и домашние задания. Учителя ставят в дневник отметки, записы­вают свои замечания, хвалят ученика или пишут о том, на что родители должны обратить внимание.

Регулярный просмотр дневника вашего ребенка поможет вам следить за его успехами в школе и под­держивать контакт с учителем. Записи учителя в днев­нике обычно краткие и конкретные. Зайдите в шко­лу, чтобы встретиться с учителем, или созвонитесь с ним, чтобы получить более подробную информацию и обсудить школьные успехи вашего ребенка.

Для того чтобы помочь ребенку улучшить успе­ваемость и поведение в классе, некоторые родите­ли и учителя используют специальные «школьные карточки».

Карточки содержат краткую и конкретную ин­формацию о поведении вашего ребенка, которое вы хотите улучшить. Они помогают сконцентрировать­ся на каком-то конкретном проблемном поведении ребенка. Подготовив такую карточку самостоятель­но или вместе с учителем, родители помогут учи­телю легко и быстро отметить на ней положитель­ное или отрицательное поведение ребенка.

Учитель регулярно заполняет карточку и дает ученику, чтобы тот передал родителям. Не забудь­те попросить учителя подписывать эту карточку. Карточки могут заполняться ежедневно, еженедель­но или раз в месяц.

Ниже приведены примеры школьных карточек.

Многие родители считают полезным не только хвалить, но и как-то вознаграждать ребенка за успехи и хорошее поведение в школе. Можно со­ставить с ребенком договор, в котором указать кон­кретные вознаграждения, которые получит ребе­нок, если выполнит то, что в нем написано.

РЕШАЙТЕ ШКОЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ВМЕСТЕ С УЧИТЕЛЯМИ:

Получив вызов в школу, родители обычно начина­ют волноваться. Если вы оказались в подобном по­ложении, попробуйте воспользоваться некоторы­ми из приведенных советов.

• Постарайтесь успокоиться. Вы сможете гораз­до лучше помочь ребенку, если во время встречи с учителями и администрацией сохра­ните спокойствие и сможете сосредоточить­ся на возникшей проблеме.

• Выясните, в чем именно состоит проблема. Если вам не удалось сразу уловить ее суть со слов учителя, не стесняйтесь задать конкрет­ные вопросы. Ваша задача не в том, чтобы подвергнуть сомнению наличие проблемы, а в том, чтобы составить о ней четкое пред­ставление.

• Спросите учителей или администрацию, что они предлагают сделать, чтобы разрешить воз­никшую проблему или изменить ситуацию. Они обладают большим опытом работы с разными детьми и могут знать, что лучше предпри­нять в подобном случае.

• Предложите свой способ разрешения пробле­мы или улучшения ситуации. Доверяйте сво­ему чутью - никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы. Прислушивайтесь к тому, что советуют учителя, но не стесняйтесь поде­литься своим мнением.

• Не принимайте ничью сторону и не старай­тесь во что бы то ни стало оправдать своего ребенка. Помните, что цель вашей встречи с учителями в том, чтобы получить информа­цию, разрешить конкретную проблему и най­ти способ помочь ребенку избежать подобных сложностей в будущем. Вместе с ребенком

• приложите все усилия, чтобы выполнить то, о чем вы договоритесь с учителями.

• Поблагодарите учителей и администрацию за их заботу и уделенное вам время. Вызов ро­дителей в школу вызывает напряжение у всех участников ситуации. Покажите учителям, что вы высоко цените их усилия.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

Школа связана с целым рядом перемен в жизни ва­ших детей. Они переходят из детского сада в началь­ную школу, затем в средние и старшие классы. Каж­дый год дети совершают переход от беззаботности летних каникул к строгости занятий в классе. Даже в течение дня дети переходят от одного предмета к другому и из одного класса в другой. Вот несколько советов, которые помогут родителям поддержать сво­их детей во время этих изменений и переходов:

• Воспринимайте школу как благо и старайтесь пе­редать это отношение детям. Говорите с ними о том хорошем, что происходит в школе. Рассказы­вайте о собственном положительном школьном опыте.

• Начинайте рассказывать ребенку о школе как мож­но раньше. Постарайтесь настроить его на то, что­бы он стремился получить хорошее образование.

• Будьте готовы к тому, что в школе ребенок встре­тится с различными трудностями - с контрольны­ми, домашними заданиями, сложностями в отно­шениях с детьми. Старайтесь проявить понимание, когда он будет рассказывать вам о своих неудачах.

• Внимательно слушайте то, что рассказывает вам ребенок. Иногда ему необходимо просто погово­рить о том, что происходит у него в школе, в его жизни. Поддерживайте его и будьте внима­тельны к его проблемам.

• • Побывайте у ребенка в школе. Выясните его рас­писание, познакомьтесь с учителями и админис­трацией.

• Хвалите ребенка за все хорошее, что он дела­ет, особенно в тех случаях, когда ему удается разрешить сложные ситуации.

Ниже приведены некоторые навыки, которым вы можете учить вашего ребенка, чтобы улучшить его успеваемость в школе.

1. КАК ВЫПОЛНЯТЬ ДОМАШНЮЮ РАБОТУ:

Редко встретишь ребенка, который бы восприни­мал домашние задания как большое удовольствие. Однако умение быстро и хорошо готовить уроки понадобится ему на протяжении всей жизни. Вы­полняя домашнюю работу, ребенок должен придер­живаться следующих шагов:

1. Выяснить в школе, что задано по каждому предмету.

2- Не забыть взять книги и другие материалы, необходимые для выполнения уроков.

3. Сесть за уроки в отведенное для этого время.

4. Тщательно и старательно выполнить все до­машние задания.

5. Аккуратно сложить приготовленные на зав­тра уроки в портфель или сумку.

ЧТО НЕОБХОДИМО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Если ты будешь делать уроки без нытья и сопротивления, у тебя останется больше вре­мени на игры.

• Уроки лучше делать на свежую голову. Тогда ты выполнишь задания более точно и правиль­но, поэтому садиться за них надо пораньше.

• Если тебе заранее дали большое задание по какому-то предмету, начинай выполнять его сразу, не откладывая. Подели задание на не­большие части, составь список и вычеркивай из него то, что сделал, по мере того, как будешь справляться с заданием. Обычно уче­ники, которые садятся за уроки не отклады­вая, получают лучшие оценки, чем те, кто откладывает это до последней минуты.

• Будь готов к неожиданностям. Если ты начал делать уроки раньше, у тебя в запасе будет много времени и непредвиденная трудность или чрезвычайная ситуация не помешают тебе выполнить все задание.

2. КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К УРОКУ:

Если ребенок научится правильно готовиться к уро­кам, он будет чувствовать себя более уверенно и сможет лучше учиться. Вот как следует готовиться к урокам:

1. Подготовь все необходимые книги, тетради, домашнюю работу, карандаши и ручки.

2. Приходи в класс вовремя.

3. Предъявляй домашние задания по первому требованию учителя. Записывай задания.

ЧТО НЕОБХОДИМО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Если ты готов к уроку, тебе будет легче учить­ся и учителя будут относиться к тебе и твоей работе более серьезно.

• Если случится какая-то чрезвычайная ситу­ация, и ты не сможешь правильно подготовиться к уроку, учительница будет знать, что это случайность, и проявит снисхождение.

• Подготовиться к уроку - значит выучить то, что задано на этот день. Если ты будешь знать ста­рый материал, тебе легче будет понять новый.

3. КАК ПРИВЛЕЧЬ ВНИМАНИЕ УЧИТЕЛЯ:

Значительная часть жизни ребенка проходит в клас­се. Поэтому важно, чтобы он умел правильно взаи­модействовать с учителями. Одним из навыков, ко­торые ему для этого потребуются, является уме­ние привлечь внимание учителя.

1. Посмотри на учителя.

2. Спокойно подними руку.

3. Подожди, чтобы учитель тебя вызвал.

4. Спокойным голосом задай свой вопрос или от­веть на вопрос учителя.

5. Если учитель ответит на твой вопрос, побла­годари его.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Помни, что ты в классе не один. Потерпи, пока учитель помогает другому ученику или отвечает на другие вопросы.

• Если тебе не удалось привлечь внимание учи­теля в первый раз, попытайся еще.

• Если тебе никак не удается привлечь внима­ние учителя, поговори с ним на перемене. Объ­ясни ситуацию и спроси, что тебе необходи­мо сделать в следующий раз, чтобы привлечь его внимание на уроке.

4. КАК УЧИТЬ УРОКИ:

Ни в начальных, ни в старших классах нельзя до­биться успеха, если не умеешь учить уроки. В ин­ституте этот навык еще более необходим. Как из­вестно, тот, кто регулярно выполняет домашние задания, учится гораздо лучше, чем те, кто их не делает. Следующие указания помогут вашему ре­бенку лучше готовить уроки:

1. Подбери необходимые книги и материалы.

2. Сосредоточь внимание на задании.

3. Записывай то, что считаешь особенно важным.

4. Несколько раз повтори про себя главные све­дения.

5. Выполняя задание, не отвлекайся (никакого телевизора или радио).

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Не тяни с уроками до последней минуты. Ты не знаешь, сколько времени тебе может по­надобиться.

• Если ты чувствуешь, что перестаешь что-либо воспринимать или читаешь одно и то же место по несколько раз, сделай неболь­шой перерыв и разомнись. Иногда бывает по­лезно планировать перерывы заранее. Зная, что через 15 минут тебя ждет перерыв, бу­дет легче сосредоточиться.

• Не слушай друзей, которые будут убеждать тебя, что учеба - это ерунда, и что уроки делают только зубрилки. Принимая решения, думай о себе и своем будущем.

• Выполнение домашних заданий поможет тебе лучше подготовиться к урокам в школе и чув­ствовать себя более уверенно.

4. КАК НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

ЕСЛИ КТО-ТО МЕШАЕТ ТЕБЕ ЗАНИМАТЬСЯ:

Иногда дети уверяют, что шум нисколько не меша­ет им делать уроки, внимательно слушать то, что мы им говорим, или выполнять другие задания, тре­бующие сосредоточенности. Бывает, они пытаются нас убедить, что для того, чтобы сосредоточиться, им просто необходима музыка, телевизор или дру­зья. Что бы они ни говорили, шум и другие отвлека­ющие факторы снижают способность ребенка кон­центрировать внимание. Как же научить их занимать­ся в классе, где так много отвлекающих моментов? Вот несколько шагов, которые в этом помогут:

1. Старайся не смотреть на тех, кто тебе мешает.

2. Продолжай сосредотачиваться на своей работе.

3. Не отвечай на вопросы, поддразнивание и хихиканье.

4. При необходимости сообщи о том, что тебя отвлекают, старшим.

ЧТО НЕОБХОДИМО ОБЪЯСНИТЬ ДЕТЯМ:

• Если ты будешь тренироваться сосредотачивать­ся на задании в спокойной обстановке, у тебя лучше получится быть внимательным и тогда, когда вокруг много отвлекающих факторов.

• Если кто-то постоянно тебе надоедает, по­старайся не обращать на него внимания - в конце концов этот человек отстанет.

• Для того чтобы научиться сосредотачиваться, нужна практика. Старайся делать это, даже если поначалу у тебя ничего не получится.

Иногда во время урока детям неудобно бывает жа­ловаться на того, кто им мешает. Можно поговорить об этом с учителем после урока и объяснить ситуацию.

6. КАК ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В ОБЩЕМ ДЕЛЕ:

Вряд ли кому-нибудь из детей нравится оставаться в стороне от жизни коллектива, однако бывает, что ребенок просто не знает, что нужно сделать, чтобы включиться в общее дело, или стесняется попросить об этом. Вот некоторые шаги, которые помогут ему сделать это с меньшими усилиями:

1. Вежливо спроси, можешь ли ты присоеди­ниться.

2. Спроси, что ты должен делать (или сам пред­ложи заняться чем-то, что тебе особенно нра­вится).

3. Выполни возложенную на тебя обязанность.

4. Сотрудничай с другими ребятами - слушай и принимай то, что предлагают они, и вы­сказывай свои мысли.

5. Выражай одобрение, когда у них что-то хо­рошо получается.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОБЪЯСНИТЬ РЕБЕНКУ:

• Постарайся понять, что все мы испытываем некоторую робость, когда присоединяемся к незнакомой группе. Каждый, кто в данный момент принадлежит к этой группе, когда-то был здесь новеньким.

• Подумай заранее, каково может быть твое участие в данном деле. Подготовившись та­ким образом, ты почувствуешь себя более уверено.

• Если тебя не примут сразу, через некоторое время попробуй еще или же попытай удачи в другой группе или с другим видом деятельности.

• Иногда дети могут попытаться заставить тебя сделать что-то нехорошее или опасное. Заметив это, постарайтесь как можно быстрее покинуть данную компанию. Если тебя хотят подбить на что-то плохое, сообщи своим родителям или скажи об этом учителю.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Большую часть дня дети проводят в школе. Ваш интерес и внимание к школьным делам ваших де­тей - залог их успехов. Рекомендации, представ­ленные в этой главе, основаны на результатах ис­следований и опыте работы «Боуз Таун», в кото­ром живут и учатся каждый год более тысячи де­тей. Если ваш ребенок испытывает трудности при переходе из одного класса в другой или плохо справляется с увеличивающейся с каждым годом ответственностью, наши рекомендации могут по­мочь вам. Конечно, это только самые общие ука­зания, они не рассматривают все возможные си­туации и проблемы. Если у вашего ребенка более серьезные трудности в школе, и у вас складывает­ся впечатление, что наши рекомендации не улуч­шают ситуацию, обратитесь к школьному психоло­гу или другому специалисту в данной области.

К Р А Т К И Й С П Р А В О Ч Н И К:

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОХВАЛА

Помните, что следует поощрять даже маленькие шаги в нужном направлении!

1. Продемонстрируйте свое одобрение.

2. Опишите положительное поведение.

3. Объясните причину.

4. Дополнительное вознаграждение (не обяза­тельно).

ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ

Тренировка поведения, которое вы ожидаете от ре­бенка, поможет предупредить проблемы в будущем.

1. Опишите, что вы хотите.

2. Объясните причину.

3. Потренируйтесь.

КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ

Избегайте чтения нотаций и ругани, когда ваши дети плохо себя ведут.

1. Остановите неправильное поведение.

2. Сообщите «последствие».

3. Опишите, что вы хотите.

4. Потренируйте то, что вы хотите.

ОБУЧЕНИЕ САМОКОНТРОЛЮ

Когда вы или ваши дети расстроены, уделите вре­мя тому, чтобы успокоиться, прежде чем делать что-то еще.

Первый этап: дайте успокоиться.

1. Опишите неправильное поведение.

2. Дайте четкие указания.

3. Предоставьте время, чтобы успокоиться.

Второй этап: последующее обучение.

1. Опишите, что ребенок может сделать иначе в следующий раз.

2. Потренируйте то, что ребенок может сделать иначе в следующий раз.

3. Сообщите «последствие».