АРОМА - СТИХИЯ (релаксация).

Выступление педагога -психолога МКОУ»Бахчисарайской СОШ№2»

МАЦЬКАЙЛО И.В. с элементами тренинга на семинаре 10.02.16г.

«ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ».

АРОМАТЕРАПИЯ- это метод лечения с применением натуральных эфирных масел , вводимых в организм человека через дыхательные пути , кожу и слизистые оболочки.

Более 6000 лет знакомо человечество с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. Запах цветов вдохновляет поэтов и художников на создание бессмертных произведений искусства, ароматы на кухне возбуждают аппетит. Значит , ароматы сопровождают нас повсюду и чем прекрасней они, тем больше жизни дают нам, тем больше в нас жизненной энергии. Эстетика ароматов несет в себе огромное влияние на нашу психику и превращает их в прекрасные образы.

В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему свету . Стрессе , загрязнение окружающей среды , неправильное питание , беспокойный , но в тоже время , малоподвижный образ жизни вредно влияют на тело и душу. Искусство ароматерапии использует могущество чистых ароматических масел, воздействуя на обоняние и эмоции, восстанавливая гармонию души и тела, поскольку исцеляющими в ароматерапии являются гармоничные силы природы.

Натуральный природный аромат- это регулятор самочувствия , внешности и жизни. Современный человек испытывает необходимость использования музыки , запахов для нейтрализации стрессовых накоплений , приводящих к тяжелым психологическим состояниям - депрессиям. По данным всемирной организации здравоохранения к 2020 году депрессии выйдут на 2 место среди заболеваний , приводящих к утрате работоспособности. Любая депрессия - следствие стресса , оставшегося не разблокированным. Лучшее снятие стресса - смена обстановки , выезд в другую местность , в лес,на море

Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека.

ВСЕЛЯЕТ ОПТИМИЗМ- апельсин ,мелисса.

ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ -герань, лимонник,роза, мелисса.

ВЫВОДИТ ИЗ ДЕПРЕССИИ- базилик , гвоздика , герань, мандарин, нероли.

ВОЗВРАЩАЕТ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ- розмарин ,лимон , майоран.

СНИМАЕТ СТРЕСС И НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ - бергамот ,кедр, мелисса, роза.

БОДРЯЩИЙ ЭФФЕКТ- имбирь, жасмин, кардамон, чайное дерево.

Проникая через дыхательную систему в мозг человека влияет на выработку гормонов и нервную систему.

Проникает в организм человека через кожу влияет на кровеносные сосуды.

Чтобы эфирные масла не навредили , необходимо правильно их применять, чтобы управлять многими биохимическими процессами в нашем организме.

Важно знать , что все природные масла работают на физическом уровне , улучшая психоэмоциональный фон человека.

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

Ванны, растирания, полоскания, ингаляции, аромалампы , аромамедальоны, ароматизация помещения, массаж.

Не поддавайтесь стрессам, формируйте позитивное мышление, танцуйте, пойте, путешествуйте!!!

РЕЦЕПТ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО СНАДОБЬЯ

ВОЗЬМИТЕ - 1 унцию сумерек

ДОБАВЬТЕ - несколько долек лунной дорожки

ПЕРЕЛОЖИТЕ ИХ 2 небольшими лучиками утренней зари

СОЕДИНИТЕ ИХ - с 1 пригоршней солнечных зайчиков

ВВЕДИТЕ - 1 горсть музыки леса

ПРИСЫПЬТЕ - 2 тонкими ломтиками аромата цветущего сада

УКРАСЬТЕ - 1 щепоткой горного эха

ПОДОГРЕЙТЕ НА СРЕДНЕМ ЖАРЕ ДУШИ,
ОСТУДИТЕ ВЫСОТОЙ ИНТЕЛЛЕКТА.

ПРИНИМАТЬ - УМЕРЕННЫМИ ДОЗАМИ ПО МЕРЕ НАДОБНОСТИ !!!