Занятие по профилактике

«Карта здоровья»

Цель: способствовать осознанию зависимости здоровья от собственного поведения и действий.

Инструкция: «Сначала начертите в тетради таблицу, состоящую из 3 колонок: «Мои болезни, недостатки внешности, вредные привычки», «Рекомендации врачей, специалистов, родителей», «Мои действия». В графу «Мои действия» могут входить такие, как например, регулярное посещение врача, соблюдение режима дня, советов врача и родителей, занятия спортом , диета и другие».

Комментарий. Это задание выполняется вместе с родителями; таблица заполняется дома, в спокойной обстановке.

Занятие 2. Я хозяин своей жизни. Изучение подростками своей готовности к неожиданным изменениям в жизни, к активным действиям. Осознание необходимости уметь планировать свои действия и отвечать за свои поступки.

Игра «Динозавр»

Название игры родилось в связи с какой-то необъяснимой симпатией детей к этим давно не существующим животным. Может быть, потому что их образ будит в ребятах фантазию, позволяет им перенестись в иной мир, полный опасности и приключений.

Ход игры

На болоте стоит несколько домиков, в которых «живут» участники игры. От домиков до единственной кочки на болоте тянутся тропинки, по которым небезопасно ходить и бегать, потому что неподалеку расположился динозавр. Он готов съест любого, кто окажется на кочке. Для этого ему нужно всего лишь три раза сказать: «Я тебя съем! Я тебя съем! Я тебя съем!». Чтобы тот, кто оказался на кочке, не был съеден динозавром, что тот, нужно всем, кто имеет свой домик, позвать его к себе: «Иди в мой дом!». Правда, домик настолько мал, что тот, кто пригласил попавшего в беду товарища, вынужден покинуть свое жилье. Он бежит на кочку, и теперь каждый зовет его к себе. Чтобы сохранить жизнь друг другу, все участники игры должны быть предельно внимательными, быстрыми и подвижными.

Игра закончится. Если динозавр успеет трижды произнести: «Я тебя съем!», прежде чем убегающий сможет скрыться в одном из домиков. Она может закончиться и тогда, когда никто не задержится на кочке, а динозавр «умрет» с голоду.

Группы играющих меняются, так что все дети могут принять активное участие в игре. Домики обозначаются на полу либо мелом, либо листом бумаги так, расстояние между кочкой и любым из домиков было одинаковым.

Заняв места в домиках и на кочке, участники ждут сигнала ведущего, после чего динозавр играет либо учитель, либо старшеклассник. В эту игру могут играть дети всех возрастов, даже взрослые; ее легко ввести в контекст праздника при большом количестве зрителей.

Игра может быть использована как способ укрепления дружеских отношений между детьми.

«Мой запас прочности», Дневник.

В жизни каждого может возникнуть ситуация, когда нужно быстро и самостоятельно действовать. Случается не каждый день, но учиться находить решения проблем нужно уже сейчас. Помочь если кто-то заболел, попал в трудную ситуацию, купить кому-то из своих крупную покупку, заработать немножко денег, действовать и думать в которых самому, трудности при выборе профессий. Большинство современных профессий (менеджер, брокер, предприниматель и др.) требуют умения принимать быстрое решение. «Лучше хорошее и быстрое решение, чем отличное и запоздалое». Так надо действовать и в сегодняшний динамичной жизни.

Тест «Мой запас прочности»

можно проверить высока ли ваша готовность к внезапным решениям в жизни, способствовать понимать и приспосабливаться к ней.

1. Когда я выполняю какое-либо дело, я быстро устаю.

2. Я с огромным трудом сосредоточиваюсь на чем- нибудь одном.

3. Я умею склонность беспокоиться по всякому поводу.

4. Часто я чувствую себя так плохо, что тошнота поступает к горлу.

5. Нередко, когда я делаю что - нибудь ответственное, мои руки прямо-таки трясутся.

6. Вообще, я часто волнуюсь.

7. Мне частенько снятся кошмары.

8. Я, честно говоря, потею даже в холодную погоду.

9. Мне все время хочется тянуть в рот что-нибудь съестное. Я ужасно люблю семечки, леденцы, ириски.

10. Часто бывает, что я чувствую боль в животе.

11. Случается, что я просыпаюсь среди ночи и долго не могу заснуть

12. Я знаю про себя, что я человек крайне раздражительный.

13. Наверняка я обладаю большей чувсвительностью, чем другие люди.

14. В моей жизни постоянно случаются что-нибудь волнующее, поэтому я все время о чем-нибудь беспокоюсь.

15. Жаль, конечно, что мне достанется не так много счастья, как другим.

16. По правде говоря, я довольно легко могу заплакать.

17. Я теперь не могу ждать кого-то или чего-то. Тут я всегда начинаю нервничать.

18. Периодами я чувствую, что веду в себя суетливо-просто на месте усидеть не могу.

19. Я теперь не могу преодолевать трудности.

20. Временами я чувствую полную свою беспомощность и ненужность никому вообще.

21. Я знаю, что отличаюсь довольно большой застенчивостью.

22. Мне все дается с трудом.

23. Большую часть времени я нахожусь в напряжении.

24. Временами у меня бывает состояние полнейшей разбитости и апатии.

25. Трудности следует не преодолевать, а по возможности обходить или избегать их.

Это мое глубокое убеждение.

Далее ведущий просит подсчитать число крестиков и дает следующую интерпре-

тацию полученных результатов:

первая группа: 0-5 крестиков - если в итоге набрано не больше 5 крестиков, значит,

твоя готовность к внезапным неприятностям и резкими изменениям в жизни порой

настолько высока, что нередко ты недооцениваешь всю серьезность новой для тебя

ситуации;

вторая группа: 6-10 крестиков - твоя готовность к внезапно переменам и приспособляемость к ним нормальная ;

третья группа: 11-20 крестиков- готовность к переменам и умение быстро ориентироваться в новых условиях жизни у тебя немного низковаты;

4 группа: 21-25 крестиков- ты имеешь склонность слишком уж сильно переживать, чрезмерно беспокоиться не только из-за чего- то серьезного, но и по пустякам.

Я моя социальная роль. Сопоставление себя с другими; самоанализ; оценка окружающих явлений самооценка.

Материалы к играм: карточки с обозначением ролей.

«Моя любимая игрушка»

Цель: развивать навыки самоанализа и способность к самовыражению.

Инструкция: у каждого из нас есть или была любимая игрушка. Хорошо, если мы не забываем о ней. Эта память связывает нас с чудесным миром детства. «Давайте закроем глаза и попробуем вспомнить свою любимую игрушку. Что это? Как ее звали -величали? Где она сейчас? Расскажите нам о ней, о своих чувствах, которые вызвали эти воспоминания».

Комментарий: Рассказ- по кругу, или. Если группа большая или недостаточно времени, создаются микро группы по 7-8 человек. В данном упражнении целесообразно музыкальное сопровождение.

Игра «Времена года»

Острое желание быть взрослым возникает почти у каждого школьника, особенно в младшем подростковом возрасте. Однако претензии на взрослость принимают часто извращенные формы, делают подростка смешным или грубым, а порой приводят к правонарушениям, бедам.

Ребята меняются на каждом новом этапе.

Веселая ролевая игра «Вр.года» дает ребятам возможность понять, что быть взрослым - значит прежде всего уметь нести ответственность за себя и других людей.

Играющие распределяют между собой роли «мамы», «папы», «бабушки», «дедушки», а так же «детей» (младшего, среднего, старшего возрастов).

В качестве примера предлагаем следующие ситуации.

1. Начало лета. Семья собралась, чтобы обсудить планы на летний отдых. Мама мечтает о поездке на море. Папа хотел бы заняться ремонтом дома. Бабушка с дедушкой планируют спокойный отдых на лоне природы. Старшая дочь планирует отправиться в спортивный лагерь, сын мечтает о путешествии с классом, младшая дочь рвется к другой бабушке которая живет в городе.

2. Зима. Папа приходит с работы в последний предновогодний день и сообщает, что ему выдали премию. Мама давно хотела обновить свой гардероб. Бабушка надеется на теплый платок. Дедушка вспоминает о своих стоптанных тапочках. Сын надеется, что ему, наконец купят велосипед. Дочь хотела бы успеть приобрести новое платье к новому году. Младшая сразу вспомнила о большом плюшевом медведе…

3. Весна. Семья за столом. Мама разливает чай. Окна открыты, тепло и солнечно. Вдруг за окном раздается голос: «Виктор! Пора! Мы ждем тебя!» это кричат друзья сына … через некоторое время другой голос: «Света, принесли новый запись песен! Идем послушаем!». И наконец, за окном обращение к младшей дочери. «Маша! Идем играть в прятки. Сашка приехала!».

4. Осень. Пора убирать урожай на участке. Но у каждого свои планы. Мама хотела устроить день покупок. Папе нужно доиграть партию в шахматы с соседом. Сын договорился с другом пойти на охоту. Старшая дочь поехать с подругами в поход. Младшая дочь приглашена к соседям поиграть с их дочкой. Бабушка устроилась почитать. Дедушка обожает бродить по лесу.

Этот импровизированный спектакль следует остановить, как только станет ясно, способен ли каждый из играющих проявить заботу о других, или он весь во власти своих личных интересов.

Зрители поочередно оценивают действия всех членов «семьи», решая, кто себя по взрослому. Может оказаться, что в семье не оказалось ни одного «взрослого».

В ходе обсуждения ребятам можно задать вопрос: «Кто хотел быть взрослым, почему?».

Министерство образования республики Саха (Якутия)

Таттинское управление образования

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Чымнайская средняя общеобразовательная школа

Описание занятий

по профилактике

Составитель: социальный педагог

Богдокумова П.К.

2011-2012 у.г.