Брошюра для подростков Мы выбираем ЖИЗНЬ!!! Профилактика ПАВ

Практические советы бросающим курить

• Сообщите своим друзьям, родителям, что вы бросаете курить.

• Чем больше народа будет знать о вашем решении, тем больше ответственность довести начатое до конца.

• Не зарекайтесь бросить «навсегда» - бросьте сначала на один день, потом еще и еще на день.

• Выберите определенный день, соберитесь с духом и бросьте.

• Чтобы отвлечься, займитесь чем-нибудь с друзьями, которые не курят.

• Выбросьте все, что напоминало бы вам о курении: пепельницу, зажигалку, спички. Запаситесь жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками.

• Помните, что если вы сможете бросить курить, то вы научитесь распоряжаться своей судьбой!

ГУ «Средняя школа № 33 Целиноградского района» а. Родина Психолог: Сулимова Н.С.