Программа коррекционно-развивающих занятий педагога-психолога Развитие навыков общения и позитивного отношения к себе у подростков с ограниченными возможностями здоровья в интеллектуальном развитии

Программа

коррекционно-развивающих занятий педагога- психолога

"Развитие навыков общения и позитивного отношения к себе у подростков с ограниченными возможностями здоровья в интеллектуальном развитии"

Педагог-психолог

Калачева Вероника Владимировна

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Старший подростковый возраст считается наиболее сложным этапом, кризисом личностного развития. С 14 - 15 лет ведущим видом деятельности подростков становится интимно - личностное общение, подросток пытается занять свою нишу в среде сверстников, часто игнорируя мнения родителей и педагогов. В структуре личности подростка нет ничего устойчивого, окончательного и неподвижного. Личностная нестабильность порождает противоречивые желания и поступки.

Стремление обрести себя порождает потребность в отчуждении от всего того, что привычно. Отчуждение, внешне выражающееся в негативизме, является началом поиска подростком собственной уникальности. Именно в этом возрасте происходит нацеленность подростка на поиск новых продуктивных форм общения с теми, кого он любит и уважает, и на открытие самого себя.

Настоящая программа направлена на развитие у подростков коммуникативных умений, способности к предотвращению и разрешению межличностных конфликтов, эмоциональной устойчивости и саморегуляции.

Цели программы: Помочь подросткам справиться с переживаниями, которые препятствуют их нормальному эмоциональному самочувствию и общению со сверстниками. Формирование психологической готовности учащихся 8 - 9 классов с интеллектуальной недостаточностью к вступлению во взрослую жизнь.

Содержание программы

Блок 1. Снятие состояния эмоционального дискомфорта. Развитие эмоций

Задачи. Снизить эмоциональное напряжение; создать положительное эмоциональное настроение и атмосферу принятия каждого; развить способности понимать эмоциональное состояние другого и умение выразить своё; обучить приёмам ауторелаксации.

Блок 2. Коррекция тревожности. Формирование социального доверия

Задачи. Помочь в преодолении негативных переживаний и снятии страхов; уменьшить тревожность; воспитать уверенность в себе; снизить эмоциональное напряжение.

Блок 3. Гармонизация противоречивости личности. Формирование адекватной самооценки у подростков

Задачи. Корректировать поведение с помощью ролевых игр; учить распознавать эмоции по внешним сигналам; формировать моральные представления; снять эмоциональное напряжение

Блок 4. Снижение враждебности во взаимоотношениях со сверстниками. Развитие навыков общения

Задачи. Корректировать поведение с помощью ролевых игр; формировать адекватные формы поведения; учить осознавать своё поведение; регулировать поведение в коллективе.

Структура группового занятия включает следующие элементы: ритуал приветствия, разминка, основное содержание (2 - 3 упражнения ), рефлексию ( в рисунках ), ритуал прощания.

Структура занятия

1. Ритуал приветствия. Позволяет сплачивать подростков, создавать атмосферу группового доверия и принятия. Ритуал может быть придуман самой группой.

2. Разминка - воздействие на эмоциональное состояние подростков, уровень их активности. Разминка выполняет важную функцию настройки на продуктивную групповую деятельность. Она проводится не только в начале занятия, но и между отдельными упражнениями. Разминочные упражнения выбираются с учётом актуального состояния группы. Одни позволяют активизировать подростков, поднять их настроение; другие, напротив, направлены на снятие эмоционального возбуждения

3. Основное содержание занятия - совокупность психотехнических упражнений и приёмов, направленных на решение задач данного занятия. Приоритет отдаётся многофункциональным техникам, направленным одновременно на развитие познавательных процессов, формирование социальных навыков, динамическое развитие группы. Важен порядок предъявления упражнений и их общее количество. Последовательность предполагает чередование деятельности, смену психофизического состояния ребёнка: от подвижного к спокойному, от интеллектуальной игры к релаксационной технике. Упражнения располагаются в порядке от сложного к простому (с учётом утомления детей). Количество игр и упражнений 2-4 .

4. Рефлексия занятия - оценка занятия. Арттерапия, беседы.
   Две оценки: эмоциональная (понравилось - не понравилось, было хорошо - было плохо и почему) и смысловая (почему это важно, зачем мы это делали).

5. Ритуал прощания. По аналогии с ритуалом приветствия.

Принципы проведения

Специфичность обстановки. Занятия проводятся в комнате, где достаточно места для передвижения, для рисования. Выбор и инициатива принадлежат подросткам. Ограничения их активности минимальны: не покидать пределы комнаты до конца занятий и не выносить из неё предметы.

Оборудование: Магнитофон, аудиокассеты, методические материалы для игр и упражнения (рисунки, фотографии, схемы и др.) видеомагнитофон, видеокассеты, реквизит для игр и этюдов, бумага разных форматов, небольшие сувениры для поощрений, награждений.

Блок 1. Снятие состояния эмоционального дискомфорта. Развитие социальных эмоций.

Занятие 1. «Знакомство».

Приветствие.

Игра «Эхо»

Участники группы по очереди произносят свои имена, сопровождая их определенным движением рук, характерным для себя жестом. Затем группа хором называет его имя и повторяют его жест.

Игра «Моё имя»

Цели. Идентификация себя со своим именем, формирование позитивного отношения к своему «Я».

Ведущий задаёт вопросы; подростки по кругу отвечают

-Тебе нравиться твоё имя?

Хотел бы ты, чтобы тебя звали по-другому? Как?

При затруднении в ответах ведущий называет ласкательные производные от имени ребёнка, а тот выбирает наиболее ему понравившееся.

Игра «Угадай, кого не стало?»

Цели. Развитие внимания, наблюдательности, принятие детьми друг друга.

Подростки должны догадаться, кто вышел из комнаты, и описать его.

Игра «Голос тебе знаком?»

Цели. Развитие внимания, умения узнавать друг друга по голосу, создание положительного эмоционального фона.

Подростки встают в ряд («друг другу в затылок»), впереди стоит один водящий, каждый подходит и что - либо говорит, а водящий должен распознать его по голосу.

Рисование автопортрета.

Расслабление.

Участники занимают удобное положение, удобную позу.

Ведущий говорит: «Устраивайтесь поудобней, расслабьтесь, закройте глаза и послушайте, что происходит вокруг и внутри вас.

Произнесите своё имя сначала так, как вас зовут сейчас, а потом так, как вас будут звать, когда вы вырастете. Почувствуйте, какие у вас красивые имена, они только ваши».

По окончании упражнения подростки встают в круг, держаться за руки, каждый говорит соседу «до свидания», назвав его «взрослым» именем.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 2. «Имя»

Приветствие.

Цель: напомнить имена участников, настроить на рабочий лад.

Игра «Мяч»

Все участники становятся в круг. Ведущий бросает мяч одному из участников, при этом он называет свое имя и имя того, кому адресован мячик. Игра продолжается до тех пор, пока подростки не вспомнят все имена и, не переспрашивая, будут быстро передавать мяч.

Беседа

Цели. Раскрытие своего «Я», разгадывание характеров с опорой на художественное изображение.

Участники хаотично раскладывают свои автопортреты, выполненные на прошлом занятии. Ведущий предлагает детям сказать что - нибудь хорошее о каждом из рисунков. Если подростки испытывают затруднения или высказывают негативную оценку, ведущий помогает исправить положение.

Игра «Связующая нить»

Цель. Формирование чувства близости с другими людьми.

Участники, сидя в кругу, передают клубок ниток. Передача клубка сопровождается высказываниями о том, что тот, кто держит клубок, чувствует, что хочет для себя и что может пожелать другим. При затруднении психолог помогает подростку - бросает клубок ему ещё раз. Этот приём диагностичен: можно увидеть подростков, испытывающих трудности в общении, - у ведущего с ними будут двойные, тройные связи. Когда клубок вернётся к ведущему нить должна быть размотана и находиться у каждого подростка в руке, т.е. имитация единого целого, каждый важен и значим в этом целом.

Игра «Прогулка»

Цель. Двигательная и эмоциональная разминка.

Ведущий. Представьте себе, что мы находимся в лесу. У нас нет палаток, конечно же нет зонтов, а гроза надвигается. Мы видим, что недалеко от нас пещера. Мы все дружно бежим туда, прибежали вовремя, началась гроза. Гроза прошла очень быстро перестал идти дождь. Все мы вышли и увидели просто чудо, перед нами появилось огромное искусственное озеро, ведь мы не заметили, что среди камней имеется «корыто для воды» . Давайте поплескаемся!

В игре используется народная музыка в эстрадной обработке, поп-музыка. Желательно хиты (учесть интерес подростков).

Рисование самого себя.

Цель.Раскрытие своего «Я», формирование стремления к самосовершенствованию.

Психолог предлагает подросткам нарисовать самого себя в трёх зеркалах:

• в зеленом - такими, какими они представляются себе сами;

• в голубом - такими, какими они хотят быть;

• в красном - такими, какими их видят друзья .

Игра «Пойми меня и передай»

Цели. Достижение взаимопонимания и сплочённости, умение передавать положительное эмоциональное состояние.

Подростки встают в круг и, смотря друг другу в глаза, мимикой передают радостное настроение, добрую улыбку. Начинает ведущий, всё происходит по принципу телеигры «Пойми меня».

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 3. «Настроение»

Приветствие.

Этюд «Бархатные ручки»

Цели. Снятие психоэмоционального напряжения, развитие способности понимать своё эмоциональное состояние и умения его выразит.

Участники сидят по кругу. Ведущий говорит: «Посмотрите на свои руки, потрите ладошку о ладошку. Закройте глаза. Представьте себе, что ваши руки стали мягкими, пушистыми, бархатными. Погладьте себя по лицу, по щёкам, потрите свои уши ладошками, погладьте плечи, живот, коленки. Ваши ручки очень мягкие, они любят вас. Поцелуйте закрытыми глазами свои ладошки. Улыбнитесь им.

Беседа

Ведущий говорит с подростками об изменении их настроения и самочувствия во время выполнения этюда, объясняет им, почему у них изменилось настроение.

Рисование на тему «Моё настроение»

Цели. Осознание своего эмоционального состояния, умение адекватно его выразить.

Ведущий приготавливает заранее мокрые альбомные листы и краски. После выполнения рисунков участники рассказывают, какое настроение они изобразили.

Упражнение «Тренируем эмоции».

Цель. Развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

Ведущий предлагает подросткам:

а) нахмуриться как:

• осенняя туча;

• рассерженный человек;

б) позлиться, как:

• два барана на мосту;

• при ссоре с другом;

в) испугаться, как:

• в милиции;

• птенец, упавший из гнезда;

• при встрече с злой собакой;

г) улыбнуться, как:

• кот на солнышке;

• само солнце;

• будто ты увидел чудо.

Игра «Передай улыбку другому»

Цель. Ауторелаксация.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Блок 2. Коррекция тревожности. Формирование социального доверия.

Занятие 4. «Настроение» (Продолжение)

Приветствие ведущего

Игра «Ассоциации»

Ведущий называет какую-либо эмоцию иди чувство, участники по кругу называют ассоциации вызванные этой эмоцией или чувством.

Беседа

Цели. Помощь в преодолении негативных переживаний, учить самостоятельно принимать решения, уменьшение тревожности.

Дети по кругу предлагают способы, как можно повысить настроение.

Например: сделать доброе дело, поговорить с другом, поиграть с домашними животными, посмотреть любимый кинофильм, нарисовать картину, улыбнуться себе в зеркало, подарить улыбку другу.

Игра «На что похоже настроение?»

Цели. Эмоциональное осознание своего самочувствия, развитие симпатии.

Участники игры по кругу при помощи сравнения говорят, на какое время года, природное явление, погоду похоже их настроение.

Беседа по теме «Самый добрый рассказ».

Развивать понимание эмоционального состояния и поступков другого человека, умения выразить своё.

Подростки по очереди рассказывают ситуацию из понравившейся повести, рассказа одновременно изображая действия персонажей.

Рисование самого запомнившегося эпизода рассказа.

Цели. Рефлексия с опорой на художественное изображение.

Под звучание спокойной мелодии участники рисуют, затем обсуждают рисунки. Каждый рассказывает, почему он изобразил именно этот эпизод, какие чувства при этом испытал.

Игра «Настроение и походка»

Цели. Снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снятие мышечных зажимов.

Ведущий показывает движения и просит изобразить настроение.

Например: встреча с близким другом, которого давно не видел (обнимем его, поцелуем, приподнимем и т.п.)

Игра «Передай настроение»

Участники встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза, передают мимикой своё настроение.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 5. «Наши страхи»

Приветствие.

Сценка по к/ф «Пятница 13».

Цели. Развитие умения выражать различные эмоциональные состояния, имитация преувеличенного чувства страха.

Ведущий предлагает подросткам изобразить сценки ужаса, используя при этом выразительные движения: задрожать от страха, спрятаться, убежать и т.д. По окончанию инсценировок ведущий просит объяснить пословицу: «У страха глаза велики».

Упражнение «Расскажи свои страхи»

Цели. Выявление реальных страхов подростков, развитие умения говорить о своих негативных переживаниях открыто в кругу сверстников, формирование социального доверия.

Начинает рассказывать о своих страхах взрослый: «Когда я был таким как вы, то ...» Затем задаёт вопрос: «А у вас такое бывало?».

«А кто ещё боится чего - то? Расскажите!» Подростки по желанию рассказывают о ситуациях, когда им было страшно. Ведущий каждый раз просит поднять руки тех , у кого было что - то похожее. Ведущий должен следить, чтобы сюжеты рассказов не повторялись обговорить все возможные подростковые страхи.

Рисование на тему «Нарисуй свой страх»

Цели. Снятие страхов, осознание своих страхов.

Звучит тихая музыка. Подростки рисуют свои страхи, выбирая материал сами. Затем ведущий просит подростков по желанию рассказать: что страшное он изобразил, предлагает оставить рисунки со страхами в кабинете у психолога на ночь, а дома подумать и на следующем занятии рассказать: появлялся ли страх опять, как можно с ним справиться.

Комплекс «Музыкальная мозаика»

Цели. Ауторелаксация, развитие умения двигаться в такт музыкальным фрагментам разных темпов.

Звучит заранее подобранная музыка с переходящим ритмом. Например: вальс, рок-н-рол, танго, джаз и т.д.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 6. «Я больше не боюсь»

Приветствие.

Этюд «Я смелый»

Цели. Преодоление негативных переживаний, воспитание уверенности в себе.

Подростки выбирают ведущего - он огромный их страх. Этот ведущий встаёт на стул, и изображает, что он сейчас на участников нападёт. Подростки отвечают: «Не боимся, не боимся !!!» Так повторяется 2-3 раза. От слов участников «их страх» уменьшается (ведущий спрыгивает со стула), превращается в букашку и ползает.

Игра «Тёмная комната»

Цель. Снятие страха перед темнотой.

В комнате, где находятся подростки, по ошибке выключают свет на 3-5 минут. Психолог предлагает представить, что они попали в нору к кроту. К нему в гости спешит гном с факелом. На роль гнома выбирается подросток, боящийся темноты (психолог узнаёт об этом из рисунков или из предварительной беседы с родителями). Он с помощью эмитированного факела помогает всем участникам дойти до освещенного места.

Комплекс «На лесной поляне»

Цель. Снятие эмоционального напряжения, мышечных зажимов, ауторелаксация.

Ведущий предлагает участникам представить, что они попали на лесную поляну в гости к добродушным индейцам, а у них праздник. Звучит ритмичная музыка, участники танцевальными движениями изображают (кто- как может) танец индейцев.

Игра «Тень»

Цель. Развитие наблюдательности, памяти, внутренней свободы и раскованности

Звучит фонограмма спокойной музыки. Участники разбиваются на пары. Один подросток - «путник», другой - его «тень». Последний старается точь-в-точь скопировать движения «путника», который ходит по помещению и делает разные движения, неожиданные повороты, приседания, нагибается, скачет и т.д.

Игра «Слепой и поводырь»

Цель. Развитие внимания друг к другу, социального доверия.

Участники могут оставаться в парах, но и могут поменяться. Один «слепой», другой - его «поводырь», который должен провести «слепого» через различные препятствия. Препятствия созданы заранее (шкафы, столы, стулья). У «слепого» завязаны глаза. Цель «поводыря» - провести «слепого» так, что - бы тот не споткнулся, не упал, не ушибся. После прохождения участники меняются ролями, для повышения интереса можно менять маршрут .

Обсуждение

Ведущий с подростками обсуждает их самочувствие во время двух последних игр. Было ли им уютно в своих руках? Что хотелось сделать во время игры? Как изменить ситуацию? Какую роль было исполнять сложнее? Было ли страшно, если «нет», то почему?

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Блок 3. Гармонизация противоречивости личности. Формирование адекватной самооценки

Занятие 7. «Новичок»

Приветствие.

Игра «Молчун»

Цель. Коррекция поведения с помощью ролевых игр.

Ведущий рассказывает ситуацию из жизни кого-нибудь из класса данной школы. В класс пришёл новичок, он молчун, робкий. Новичок привык к окружающим и осмелел во всём, он стал прыгать и даже запел. Во время рассказа один из участников исполняет роль Молчуна.

Этюд «Три характера»

Цель. Дать моральную оценку злости, плаксивости, работа над мимикой и пантомимикой .

Участники слушают три муз. пьесы Д. Кабалевского: «Злюка», «Плакса», «Резвушка». Вместе с ведущим дают оценку поведения Злюки, Плаксы, Резвушки. Трое девочек изображают «три характера», все остальные догадываются по их мимике и пантомимике, кто из них кто .

Рисование на тему «Три характера»

Цель. Рефлексия по предварительно проведённому этюду.

Ведущий знакомит подростков с пиктограммами, объясняя при этом, что при различных состояниях выражение лица будет разным. Просит изобразить Злюку, Плаксу, Резвушку .

Игра «Скукота ...»

Цель. Развитие раскованности; тренировка самоорганизации. вдоль противоположных стен комнаты расставлены стулья. Возле одной - по количеству детей, возле другой - на один стул меньше. Участники садятся на стулья вдоль стены. Ведущий говорит:

«Скука - скука - скукота, пробежимся -ка туда» (показывает на противоположную стену со стульями. Как только ведущий заканчивает говорить , все участники бегут к противоположной стене и стараются занять стулья. Проигрывает тот, кто остался без стула. Продолжая игру нужно убирать по одному стулу.

Игра «Поймай хвост»

Цели. Снятие напряженности, невротических состояний; развитие сплоченности группы.

Звучит ритмичная музыка. Играющие становятся в линию, держась за плечи, «голова» пытается поймать «хвост», а тот уворачивается. Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в двух ролях. В конце игры каждый участник проговаривает, кем ему больше понравилось быть: головой или хвостом.

Упражнение «Чего и тебе желаю»

Цель поднятие эмоционального фона, получение информации друг о друге.

Начинает ведущий, он первым кидает мячик любому участнику и говорит: «У меня лучше всего получается …..(например, общаться с людьми), чего и тебе желаю». Получивший мячик с пожеланием, кидает его любому другому участнику круга и произносит: « Уменя лучше всего получается ….., чего и тебе желаю»

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 8. «Ласка»

Разминка

Упражнения на развитие мимических движений: поднять брови, опустить брови, нахмурить брови, сдвинуть и надуть губы, улыбнуться и т.д. Желательно, чтобы участники выполняли упражнения перед зеркалом.

Миниконкурс «Назови и покажи»

Цель. Определение эмоциональных состояний, выраженных при помощи мимики.

Участники сидят по кругу. Ведущий говорит: «Когда я грущу - я такой». Показывает мимикой своё состояние. Затем участники продолжают по кругу, каждый раз изображая отличное от уже названных эмоциональное состояние. Когда очередь доходит вновь до ведущего, он предлагает усложнить упражнение: один показывает - все угадывают, какое эмоциональное состояние они увидели.

Этюд «Рысь! Брысь!»

Цели. Коррекция поведения с помощью ролевых игр.

Ведущий пересказывает рассказ Семерина В. «Страшный зверь».

«В комнате открылась дверь и вошла кошка. Глаза у кошки блестят, шерсть дыбом, даже страшно. Один крикнул: «Брысь!», а другой, который похрабрее, крикнул: «Брысь!». Участники показывают сценку согласно тексту.

Рисование по приведённому этюду

Цель. Развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ.

Когда подростки закончили рисовать, ведущий предлагает им выбрать самый удачный рисунок или рассказать, чем ему понравился именно этот рисунок.

Упражнение «Зайчик-хвастун»

Цель: повышение самооценки.

Предложить участнику встать на стул или любую другую возвышенность и рассказать всем о любых трёх своих положительных качествах. Можно предложить рассказать о своих достижениях или радостных событиях.

Комплекс «Волшебный сон»

Цель. Саморасслабление.

Ведущий читает текст, заранее подготовленный ( тип «гипноза»: нам хорошо, глаза тяжелые, руки слабые и т.д.) текст. Текст читается медленно, тихим голосом, с длительными паузами, под спокойную, расслабляющую музыку.

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Занятие 9. «Общая история»

Приветствие.

Сочиняем «Общую историю»

Цели. Помочь подросткам выразить свою индивидуальность; учить высказывать свои мысли; научить адекватным способам взаимодействия - взаимопонимания; развивать умение спокойно выслушать собеседника

Участники сидят по кругу. Первый участник говорит первое предложение, второй продолжает и т.д. В конце проводится обсуждение, понравилась ли детям эта история, что они чувствовали, говоря по кругу, что они делали, если хотелось поправить другого рассказывающего.

Инсценировка «Общей истории»

Цели. Коррекция поведения; снятие эмоционального напряжения; работа над выразительностью движений; сплочение группы.

Игра «Колдун»

Цель. Овладение неречевыми средствами общения.

Ведущий -«колдун», он заколдовывает одного из участников так, что тот не может говорить. Чтобы избавиться от колдовства, он должен объяснить как это произошло. С помощью жестов и мимики показывает направление и предметы, размер и форму предметов, показывает настроение волшебника и своё состояние в момент колдовства. Участники «переводят» его рассказ.

Коллективный рисунок по сочинённой «Общей истории»

Цели. Развитие ощущения свободы и творческой активности, умения удивляться, фантазировать, действовать сообща.

Ведущий готовит лист мокрой бумаги (можно использовать рулон обойной). На этом листе каждый участник рисует деталь сюжета придуманной и разыгранной истории, затем каждый отвечает на вопросы, что они ощущали в процессе коллективного рисования. Что больше запомнилось? Что вызвало большую радость?

Игра «Иголка и нитка»

Цель. Развитие произвольности, коммуникативных и организаторских способностей.

Подростки выбирают водящего. Под музыку ритмичную он играет роль иголки, остальные участники - роль нитки. (Роль иголки нужно поручать застенчивым, зажатым, замкнутым).

Расставание Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 10 . «Волшебный лес»

Приветствие.

Этюд «Звезда»

Цель. Научить передавать эмоциональное состояние героя; развить способности понимать чувства другого.

Ведущий рассказывает ситуацию с мальчиком лет 5, который в луже ночью увидел звезду и хотел взять, но не смог. Тогда он решил, что заберёт завтра, прикрыв листочком он ушёл спать. А утром этой звезды не стало, то ли плакать мальчику, то ли смеяться.

Участники изображают эмоциональное поведение мальчика.

Игра «Тропинка»

Цель. Активизация воображения и сопровождающих его положительных эмоций, формирование личности и развитие оптимистического чувственного фона.

Все участники выстраиваются в затылок и идут змейкой, по команде ведущего они переходят препятствия. (Текст заранее подготавливается и читается ровно с соответствующими интонациями).

Рисование «Необычный лес»

Цель. Развитие воображения, умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ.

Ведущий предлагает представить детям тот лес, по которому шли по тропинке и ответить: какое время года было, какая погода стояла в лесу, какое время суток, какое настроение было у каждого во время прогулки по лесу.

(Можно дать слово каждому ребенку и затем нарисовать индивидуальные картины, другой вариант - коллективное рисование).

Упражнение «Пять слов о тебе»

Цель: повышение самооценки, самопознание, возможность сделать приятное другому человеку.

Участники разбиваются на подгруппы по 5 человек. Каждый обводит на листе бумаги свою ладошку. В середине пишет свое имя. Потом передаёт листок соседу справа, а сам получает ладошку соседа с лева. На одном из пальчиков полученного рисунка пишется какое-либо положительное качества этого человека, например : «Ты чуткий и отзывчивый» и т.д. Ладошки передаются по кругу, и каждый пишет своё. Пока ладошка не вернётся к её владельцу. В конце обсудить какие чувства испытывали во время игры.

Упражнение «Музыкальная мозаика»

Цель. Танцевальная психотерапия, тренировка психомоторной функции, Самовыражение индивидуальности ребёнка.

Ведущий предлагает участникам потанцевать. Причём каждый танцует, что хочет. Подросток должен сам выбрать себе образ.

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Блок 4.Снятие враждебности во взаимоотношениях со сверстниками. Развитие навыков общения.

Занятие 11

Приветствие.

Игра «Встреча»

Цель. Коррекция негативных поведенческих реакций, формирование нового опыта взаимоотношений в процессе игры.

Психолог подбирает каждому участнику персонаж, который обладает противоположными личностными особенностями. Сюжет с персонажами может быть вымышлен .Каждому персонажу даётся по пять «жизней», которых они лишаются , если изменяет поведение своего героя . Подростки садятся в круг и открывают встречу этих героев. Тему для разговора они выбирают сами. После игры проходит обсуждение по вопросам и заданиям.

Опишите свои ощущения в новой роли.

Что мешало сохранять определённый стиль поведения?

Сможете ли вы вести себя в реальной жизни так, как ваш герой?

Каковы слабые и сильные стороны вашего героя?

Игра «Мальчик (девочка) - наоборот»

Цель. Развитие произвольного контроля за своими действиями, снятие двигательной расторможенности, негативизма.

Подростки встают кругом. Ведущий показывает то движения свойственные для девочек, а девочки делают наоборот. Затем для мальчиков.

Этюд «Просто так»

Цель. Развитие социального доверия, воспитание новых способов общения, формирование адекватных форм поведения.

Участникам предлагается передать своё хорошее настроение всем присутствующим.

Игра «Золотой гусь»

Ведущий напоминает сюжет из сказки «Золотой гусь», где все встречающиеся персонажи приклеивались к друг другу.

Участники встают друг за другом и держаться за плечи впереди стоящего. В таком положении они преодолевают различные препятствия: - подняться и сойти со стула; - проползти под столами; - обогнуть «широкое озеро» и т.д. На протяжении всей игры дети стараются избежать отцепления от своего партнёра.

Этюд «Как здорово»

Цель. Успокоение возбуждённых подростков и их организация.

Та же вереница идёт ровным шагом по «одной ровной досочке». Все улыбаются ...

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 12. «Встреча с другом»

Приветствие.

Этюд «Встреча с другом»

Цель. Передача с помощью выразительных движений внутреннего состояния героев.

Участники с помощью объятий и улыбки показывают радость от встречи с другом.

Этюд «Два друга»

Цели. Сопоставление различных черт характера; развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека и адекватно выразить своё; коррекция сферы подростка . Ведущий читает стихотворение Т.Волиной «Два друга».

Участники оценивают поведение обоих ребят, распределяют роли. Ведущий снова читает стихотворение, а дети пантомимически его иллюстрируют.

Рисунок «Мои друзья»

Цель. Выяснение взаимоотношений детей внутри группы; помощь при осознании себя и черт своего характер.

Ведущий предлагает нарисовать друг друга. Подростки могут нарисовать своих друзей как в виде людей, так и в виде животных, птиц, цветов и т.п.

После выполнения задания дети обсуждают рисунки и отвечают на вопросы: кто здесь нарисован? Почему нарисованы именно эти ребята? Почему они нарисованы именно в таком виде?

«Проигрывание ситуаций».

Цель. Формирование адекватных форм поведения.

Ты участвовал в соревновании и занял первое место, а твой друг был почти последним. Он очень расстроился. Помоги ему успокоиться.

Твой друг попросил у тебя твою игрушку, а отдал её сломанной.

Ты очень обидел своего друга. Попробуй помириться с ним.

Игра «Окажи внимание другому»

Цель. Развитие умения выражать своё положительное отношение к другим им людям, учить оказывать и принимать знаки внимания.

Дети становятся в круг и по очереди говорят что - нибудь приятное одному из участников игры. Знаками внимания могут отмечаться личностные качества, внешность, умения и т.п. В ответ подросток говорит: «Спасибо, я тоже думаю, что я ...»

Комплекс «Музыкальная мозаика» ( саморасслабление )

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Занятие 13 . «Помирились»

Этюд «Поссорились и помирились»

Цель. Нравственное воспитание; работа над выразительностью движений.

Два подростка сначала изображают поссорившихся. Они стоят спиной к друг другу. Затем поворачиваются лицом друг к другу и улыбаясь, берутся за руки. В конце обнимаются.

Беседа «Кого мы называем вежливыми»

Цель. Нравственное воспитание, регулирование поведения в коллективе.

Ведущий обсуждает с участниками некоторые человеческие качества, способствующие эффективному общению, после этого они вырабатывают правила того, как развить в себе эти качества.

Этюд «Вежливый ребёнок»

Цель. Формирование адекватных форм поведения.

В зале на стульях сидят участники. Звучит музыка каждый участник по - очереди входит в центр и вежливо здоровается с каждым сидящим в зале.

Разыгрывание ситуаций

Цель. Формирование адекватных форм поведения.

Подросткам предлагается проиграть сл. ситуации.

Твой друг обижен на тебя, извинись перед ним и попробуй помириться. Два твоих друга поссорились м/у собой - помири их.

Ритуал завершения занятия

Упражнение на поддержку «Трон»

Кто-то из подростков садится на стул-трон перед всеми. Все участники занятия говорят о нём что-то хорошее

Занятие 14. «Правила дружбы»

Приветствие. Упражнение «Клубок»

Передавая клубок сказать теплые слова другому, потом, распутывая, поблагодарить за слова в свой адрес.

Игра «Найди друга»

Цели. Научить детей чувствовать и переживать, развитие коммуникативных навыков.

Подростков делят на две группы. Одной группе завязывают глаза, дают возможность походить по помещению, затем предлагают найти и узнать друга. Узнать можно с помощью рук, ощупывая волосы, одежду, руки. Когда друг найден тогда игроки меняются ролями.

Игра «Секрет»

Цель. Развитие социальной активности детей.

У каждого участника в ладонях «секрет» (закрытый кулак). Участники ходят по помещению и, снедаемым любопытством, находят способы уговорить каждого показать ему свой секрет.

Ведущий следит за процессом обмена секретами, помогает всем найти общий язык.

Рисование «Новоселье»

Цель. Формирование чувства единения с группой.

Подростки рисуют автопортреты и «селят» их в домик, рисунок которого висит на стене. Затем они раскрашивают этот дом красками.

В заключении этих встреч подростки обговаривают некоторые приемы и правила, способствующие тому, чтобы общение ребят протекало без ссор и конфликтов, которые оформляются в «Правила дружбы»:

Помогай товарищу. Если умеешь что-то делать - научи и его. Если товарищ попал в беду помоги ему чем можешь.

Делись с товарищем. Делай так, чтобы самое лучшее хотелось отдать другу.

Останови товарища, если он делает что - то плохое.

Избегай ссор, споров по пустякам; будь скромен, если у тебя получилось лучше, чем у других; умей порадоваться успехам товарища.

Умей спокойно принять помощь, советы и замечания от других ребят.

Релаксация «Улыбка»

Цель. Снятие психоэмоционального напряжения.

Психолог предлагает сесть удобнее, опереться на спинку стула. Включается медленная музыка. «Ребята посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу. Закройте глаза и послушайте меня: другой человек есть радость для тебя... Окружающий мир есть радость для тебя... Береги себя и береги другого.. Уважай и люби всё, что есть на Земле - это чудо! И каждый человек - это тоже чудо! Спасибо всем за работу, за то, что вы есть! Спасибо!

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Занятие 15. Завершающее занятие.

Приветствие. Упражнение «Клубок»

Передавая клубок сказать теплые слова другому, потом, распутывая, поблагодарить за слова в свой адрес.

Упражнение «Паровозик Я + хороший»

поднятие самооценки каждого участника и общего эмоционального фона группы.

Все участники встают друг за другом, руки кладутся на плечи друг другу. Первым встаёт ведущий. «Паровозик» начинает двигаться по комнате. Ведущий первый говорит: «Я (называет имя) хороший». Все хором, громко повторяют за ним: «Ты (его имя) хороший». Так продолжается дальше, пока каждый из участников не назовет себя хорошим и не получит подтверждение от группы.

Упражнение «Социометрическая рефлексия»

Цель: копилка мнений о себе и обратная связь для каждого.

Каждый участник занятия выбирает двух человек из группы, чье мнение о себе он хотел бы услышать. Эти два человека должны сказать, обращаясь к этому члену группы: «У тебя есть два таких-то достоинства и два таких-то резерва ….». Высказывания принимаются без обсуждения участниками Тренина.

Этюд «Сбор чемодана»

Каждому участнику занятий вся группа, что положить в свой «чемодан», отмечая что уже есть у хозяина, а что надо сформировать.

«Обратная связь»

Всем участникам предлагается обобщить их впечатления, полученные в процессе занятий, и обменяться мнениями в следующем порядке:

- общее впечатление от участия;

- на занятиях я научился…

- открытия в самом себе;

-пожелания;

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» (по кругу друг другу)»

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Кон И.С. Психология ранней юности: кн. для учителя М.: Просвещение, 1989 г.

2. Гонохова Т. Трудно быть собой. Уроки психологии в старших классах. Школьный психолог.- 2003. - № 41,42.

3. Пряжников Н.С. Профориентация в школе: игры, упражнения, опросники (8 - 11 классы) М.: ВАКО, 2005 г.

4. Рудякова О.Н. Развитие культуры общения в подростковой среде. Программа, разработки занятий, рекомендации. Волгоград, изд. «Учитель», 2010 г.

5. Савченко М.Ю. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам (9 - 11 класс): практическое пособие. М.: ВАКО, 2005 г.

6. Самоукина Н.В. Игры в школе и дома: психотехнические упражнения, коррекцилнные програмы. Ярославль: Академия развития: Академия Холдинг,2004 г.