Сценарій психологічної студії для педагогів Позитивне мислення - основи позитивної педагогіки

«Позитивне мислення - основа позитивної педагогіки»

Сценарій психологічної студії

Мета: Сприяти підвищенню психологічної компетентності педагогів, впровадженню основ позитивної педагогіки;

розкрити сутність теоретичних понять: «позитивнее мислення», «синдром емоційного вигорання»;

формувати практичні навички мислити позитивно, сприяти підвищенню самооцінки, впевненості у власних силах.

Робота студії

Пролог

Привітання учасників, інформація про особливості форми роботи.

Вправа: «Зміна»

Ведучий пропонує учасникам завершити речення: «Якби я був їжею (Книгою, рослиною…) , то був би..»

Етюд

Вправа «М'ячі»

Два м'ячі різного кольору передаються по колу з різних боків. Той, хто одержав м'яч продовжує фразу «Останнім часом на роботі мене радувало..»

Той, хто одержав м'яч іншого кольору продовжує фразу «Останнім часом на роботі мене засмучувало..»

Обговорення: який м'яч прийшов до середини швидше? Що швидше приходило на ум?

Експлікація

Отже, негативні чинники мають місце, та й вони просто неминучі в будь - якій професії. В педагогічній діяльності це підсилюється певними умовами: втягненість в тривалий, тісний та емоційно напружений контакт з іншими людьми, що вимагає не тільки професіоналізму, а й високої комунікативної культури, високої емоційної стійкості, вміння володіти собою, неупередженість.

За даними багатьох досліджень, педагоги є професійною групою, що особливо піддаються дезадаптивним тенденціям, одним з проявів якого є синдром «емоційного згорання». Цей термін уведений американським психіатром Х. Дж. Френдейбергом у 1974р. Симптоми його: негативне ставлення до самої роботи, негативна Я-коцепція, синонімами якої є - негативне ставлення до себе, відчуття своєї неповноцінності, що робить вкрай негативним вплив на емоційне самопочуття і соціальну поведінку особистості, агресивні почуття: дратівливість, напруженість, гнів, поганий настрій.

Факторів, що сприяють виникненню і розвитку синдрому може бути декілька: рольові (нечіткі службові обов'язки, суперечливі вимоги), організаційні, пов'язані з тим, що робота є оціненою неналежним чином, особистісні (родинний стан, вік, стаж, освіта).

Чи можна уникнути такого явища, як синдром емоційного вигорання?

Вправа «Крапка».

Завдання: розгляньте картину, (на білому листі паперу посередині намальована чорна крапка) що в мене в руках. Що ви бачите, на що це схоже? Поділіться враженнями.

Обговорення: на що спочатку ви звернули увагу, що привернуло ваш погляд?

Чого більше на картині білого чи чорного?

Чи не нагадує вам це ставлення більшості з нас до всього що нас оточує, подій, які з нами відбуваються?

Міні - лекція

Психолог М. Сал'є відзначав, що має значення не те, що з нами відбувається, а те, як ми це сприймаємо.

Корисно прийняти гіпотезу про те, що думки людини мають властивість притягувати події обставини, необхідні для їхнього зростання, самореалізації, але можуть притягувати і небажане. Тому важливо навчитися мислити позитивно: приймати відповідальність за свої вчинки і навіть у складних обставинах бачити і цінувати досвід, який сприятиме власному зростанню.

Позитивне мислення - це:

• Мислення, спрямоване на формування стійкого здоров'я. Створення успішної творчої діяльності, відчуття душевного комфорту, саногенне.

• Здатність бачити в людях найкращі риси.

• Здатність бачити в будь - якій ситуації позитивні сторони.

• Здатність бачити в житті все прекрасне.

Позитивна інтерпретація проблем, учинків, ситуацій допомагає бачити ті цінності, які приховані за негативом. У кожному негативному явищі необхідно знайти позитив, наявний резерв можливостей. Позитивна інтерпретація створює на території негативу плацдарм для його подолання всіма учасниками негативної ситуації.

Можна навчитися змінювати негативні думки про себе та своє життя на більш позитивні. Існує три способи:

1. Звернення до своїх прав. Я боягуз (н.)- я маю право на власні емоції, я все псую - я маю право на помилку.

2. Звернення до позитивного досвіду на проблему. Я боягуз - є ситуації, коли я досить рішучий.

3. Зміна прикметників, але таким чином, щоб попередня думка не втратила правдивості. Боягуз - не одразу можу зреагувати впевнено.

Максвел Мольц рекомендує формувати позитивне мислення з пошуку самого себе, з власного самосприйняття та адекватного оцінювання. Зовсім неможливо позитивно сприймати якусь конкретну ситуацію, якщо збереглося негативне уявлення про самого себе. Кожна людина має свої сильні сторони. І саме на них повинна заснувати спілкування з іншими. Якщо ви з'ясуєте свої позитивні сторони, то збільшите самоповагу. Якщо навчитеся любити себе, будите позитивної думки про себе, то будете добре думати й про інших, і навпаки.

Вправа «Самооцінка»

Комп'ютерна діагностика.(Або будь - яка методика, якою досконало володіє психолог, ведучий студії)

Корекція.

Вправа «Неприємна ситуація»

Продовжіть фразу

Як довго ще до відпустки…. Яка радість

У мене немає грошей, а скоро день народження…..яка радість

Я дізналась про особливості тарифікації: у мене зменшилась кількість годин…..яка радість..

Пішов дощ, город не прибраний…. Яка радість

Я атестуюсь…яка радість

Вправа «Не хочу вихвалятися, але я..» або «Як я люблю себе за те,….» Необхідно продовжити фразу вказавши на свої достоїнства, досягнення.

Вправа «Словесні ярлики»

Завдання: спробуйте надати різної інтерпритації (позитивної / негативної) вчинкам, рисам людини:

Людина, що часто змінює свою думку

Хамелеон

Мобільний

Людина, що має свою точку зору

Егоїст, всезнайка, вискочка

Відвертий, вільний

Емоційно чутливий

Нюня, розмазня

Емпатійний, чутливий

Людина, що впадає в депресію

невротик

Просто людина.

Професія педагога - особлива професія. Він несе відповідальність не тільки за себе, а й за дитину.

Калошин В. Ф. стверджує, що педагог «НЕ МАЄ ПРАВА БУТИ ПЕСИМІСТОМ СТОСОВНО ВИХОВАНЦЯ.

Педагогу потрібно створювати в процесі навчання той психологічний комфорт для всіх, коли, по словам Сухомлинського, бачать в людині переваг в 10-100 разів більше, ніж недоліків. Звичайно бачити гарне в людині завжди важко. Гарне в людині приходиться проектувати, і педагог зобов'язаний це робити. Він повинен підходити до людини оптимістично, нехай навіть із деяким ризиком помилитися, зосереджуючи основну увагу на позитивні якості вихованця, їх зміцненні і розвитку з метою творчого вдосконалення позитивних якостей і нівелюванні негативних.»

В цих словах сформульовані принципи позитивної педагогіки. Сучасний учень частіше дає грунт для критики, зауважень. Давайте поглянемо на окремі риси з позитивної точки зору.

Вправа «Портрет сучасного учня»

Негативні риси Позитивна інтерпретація

Грубість сміливість говорити, що думаєш

Хамство уміння говорити правду

Цинізм реальне оцінювання ситуації

Агресивність бажання захиститися

Егоїзм вміння любити себе

Нестриманість емоційна розкутість

Лінь гуманність

Учень - споживач практичність.

Вправа «Цей позитивний важкий учень»

Назвіть одного з учнів, якого ви вважаєте важким. Тепер швидко знайдіть і назвіть 5 його позитивних рис.

Хочу розповісти історію Георгія Гурджиєва. У його спільноті був старий, з яким ніхто не міг ужитися. Він був шумним, постійним порушником спокою після декількох місяців суперечок з іншими членами спільноти він виїхав до Парижа. Гурджиєв поїхав за ним, умовив повернутися, пообіцявши, стипендію, в той час як інші сплачували за своє навчання самі. Члени спільноти дуже здивувалися такому рішенню й засмутилися, а Гурджиєв пояснив: «Ця людина - як дріжджі для хліба. Якби його тут не було, ви б не зрозуміли, що таке доброта чи співчуття. Ви б не навчилися справлятися зі своїм гнівом і дратівливістю. Тому я привіз його сюди, і ви сплачуєте мені , щоб я вас вчив, а я плачу йому за допомогу».

Скажіть, чого вчать вас «важкі» учні, що нового з'являється в ваших професійних валізах завдяки взаємодії з ними?

Вправа «Зворотній зв'язок»

Мета: закріпити позитивне самосприйняття, розвивати вміння бачити позитивне в інших.

Завдання: по колу учасники повинні сказати щось позитивне про характер, вміння, здібності своєму партнерові «Ви гарно співаєте» у відповідь звучить : «Я знаю, а ще я пунктуальна людина» (привести приклад позитивне про себе)

Позитивне мислення знаходить прояв лише тоді, коли воно збігається з уявленням про себе. Більше того неможливо позитивно сприймати ситуацію, якщо збереглися негативне уявлення про самого себе. Не варто класти нову латку на старий одяг, чи вливати молоде вино в старі міхи.

Ми з вами спробували потренуватися мислити позитивно. Люди, що звикли мислити негативно, досить часто надміру трагічно реагують на виниклу ситуацію та втрачають сили, фізичну енергію не на пошук її вирішення, а на скарги та відчай. Труднощі бувають у кожного, випробування випадають на долю кожної людини. Позитивне мислення допоможе робити ситуації керованими й витрачати зусилля саме на їх розв'язання. Позитивне мислення дає величезний імпульс, що здатен вивільнити приховані фізичні резерви організму, примушують працювати захисну сили, прискорюють навіть одужання.

Рефлексія

Вправа «Скринька відвертих думок»

Мета : отримати зворотній зв'язок.

Учасники діляться своїми враженнями.

Я бажаю вам:

Танцуйте, будто вас никто не видит,

Пойте, будто вас никто не слышит.

Любите, будто никто не делал больно.

Работайте, будто вам не нужны деньги,

Живите, будто на земле рай.

Література:

1.Діагностика та профілактика психічного здоров'я педагога. Тренінг - курс.//Психолог - 2006.-№31 -32.

2. Є. Руденко. Позитивна педагогіка.// Психолог - 2012- №6- с.41,42.

3. Мислення та здоров'я людини: роздуми про позитивне, критичне та негативне мислення. // Психолог - 2004 - №12 - с.11- 14.

4.. Сучасний учень і шляхи взаємодії.// Психолог - 2002 - № 38 -39 - с.32

5..Профілактика синдрому емоційного вигорання педагогів/ уклад. А. Г. Дербеньова, А.В. Кунцевська.- Х.: Вид.група «Основа», 2009.- 223с.