Психология Тренинг Мен жетістікке жетемін

МЕН ЖЕТІСТІККЕ ЖЕТЕМІН

Тренинг барысы:

1. Сәлемдесу. 5 мин

Топ шеңбер бойына тұрып бір,екі,үшке бөлінеді.Бірлер қолын желкеге қояды,екілер қолдарын беліне қояды,үштер қолдарын тізесіне қойып амандасады.

2. Энержайзер 7 мин

Бөлмеде емін-еркін жүріп,мен шапалақтағанда менің айтқан тапсырманы орындауларыңыз керек.

• Сағаты бар немес сағаты жоқ деп екі топқа бөліну керек сіздер.

• Шаш ұзындығына қарай

• Бойына қарай

• Көздерінің түстеріне қарай

• Бүгін көңіл -күйлеріңізге қарай

3. Кеңес 10 мин

Өзіміздің мақсатымыз жайлы сөйлесейік.Мақсат дегеніміз не? Мақсат бізге өмірде алға жүруге,,өзіміздің жеке қасиеттерімізді қолдана отырып жетістікке жетуге үйретеді.Егер адам өз өзіне сенімді болып,алға қойған мақсатына жетуге ұмтылатын болса,сол кезде ғана өзі армандаған өзі таңдаған өмірге жете алады.

Тапсырма: Кестені толтырыңыздар « Жетістікке жету баспалдағы»

Барлығымыз жетістікке жетуге,табысты болуға ұмтыламыз,бірақ олай әрдайым бола бермейді.Мен сіздерге қазір бір құпияны ашайын:біздің ойларымыз өзіміздің тұлғалық өзгешеліктерімізді анықтайды.Біз қалай ойласақ тағдырымыздай солай болады.Сол себепті біз қандай жағдай болмасын дұрыс ойлап дұрыс шешім қабылдауымыз керек.

Өз ойымызды болашаққа бағыттауымыз қажет,алға қойған жетістіктерімізді жазып көрейік.

4. « Шатасу» жаттығуы 7 мин

Жаттығу шеңбер бойында өтеді,топ екі жұпқа бөлінеді,бірінші адам бір қимыл жасап екінші адамға сұрақ қояды,екінші адам сол қимылды қайталап сұраққа жауап береді.

5. « Саусақ пен көрсет» жаттығуы. 7 мин

Қатысушылар шеңбер бойына отырып,психолог атаған сипаттар бойынша сол сипатқа сай балаға саусақпен көрсету арқылы білдіреді.Олар:

• Бүгінгі белсене қатысқан адамды көрсет

• Ұйықтап жүрген адамды көрсет

• Топты ерекше көңілді еткенадамды көрсет

• Сізге көмектескен адамды көрсет

• Кіммен жақынырақ танысқылпрың келеді сол адамды көрсет

• Өзіңіздің шешіміңізге үлкен үлесін қосқан адамды көрсет

6. «Мұздың үстінде» жаттығуы 9 мин

Қатысушыларға бірнеше бөліктен тұратын мұздықтар беріледі де,солардан өтіп үлкен мұзың үстіне барлық топ бірге тұруы керек. «Не сезіндіңіздер?»