МКОУ «Гимназия №4» Живи – долго!

МКОУ «Гимназия №4»

Живи - долго!

г.Усть- Джегута 2015

Учащимся! Техника отказа. Позитивные установки

Техника отказа - это навыки сопротивления в ситуации группового давления, например, в ситуации наркотической провокации. Различные способы сказать «Спасибо, нет!».

Спасибо, нет!

Мне не хочется умереть молодым!

Я не собираюсь загрязнять свой организм.

Я хочу быть здоровым!

Эти химические радости не для меня!

Я больше в этом не нуждаюсь.

Нет, спасибо! Это опасно для жизни!

Ты с ума сошел? Я даже не курю! Мне понадобятся еще мои мозги!

Я не курю!

• Я без этого превосходно себя чувствую!

• Я за витамины!

• Нет, когда-нибудь я могу захотеть иметь здоровую семью!

Позитивные установки.

• Не унывай! Унывающий обречен на неудачу!

• Трудись! Другого пути к успеху не дано.

• Думай! Думай до поступка, думай!

• Сотвори себя, соверши подвиг и от слабости ты придешь к уверенности в себе, уважению со стороны других, к истинному чувству достоинства.

• Избегай злых людей, ибо зло заразительно. Будь благодарен людям, сделавшим тебе добро. Благодарность - признак высокой нравственности! Неблагодарность - тяжкий грех!

• Научись смотреть на себя и свои поступки как бы со стороны, глазами других. И ты многое поймешь, избежишь многих бед, добьешься уважения людей.

Рекламные постеры:

Педагогам! ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ

Курение является тоже социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой - проблемой является бросить курить, для второй - избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также - сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём

мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год.

Что касается курения среди подростков' то в данной ситуации

притягательным фактором является желание выглядеть взрослым' т.е. имеет место подражание' лишь затем привычка укореняется и вступают в действие факторы зависимости.

Медицинская статистика сделала вывод, что подавляющее большинство курильщиков - людей недостаточно волевые. Да, они понимают, что табак вреден, соглашаются, что необходимо бросить курить, но чтобы помочь им швейцарские инженеры, создали программируемый портсигар. Он раскрывается, скажем, в первую неделю один раз в час, потом - через каждые полтора часа, а затем - соответственно часа через три-четыре. При этом из него удается выудить лишь одну сигарету. Обмануть портсигар трудно. Он сделан так, что при попытке заполучить лишнюю сигарету механизм "обижается!! и выходит из строя без всякой возможности дальнейшего ремонта.

Итальянские умельцы предложили свое средство - газовую зажигалку с табло на жидких кристаллах и блоком логики. Цифры на табло показывают количество сигарет, выкуриваемых за день по заданному плану отвыкания и сверх него. Сообщается и дневной ритм курильщика, то есть время, прошедшее между двумя выкуренными сигаретами. Если этот срок короче запрограммированного, то на табло появляется надпись: « Не спеши».

Японцы предлагают зажигалку для желающих бросить курить. Встроенное миниатюрное устройство при каждом прикуривании исполняет несколько тактов траурного марша.

А одна американская фирма вмонтировала звуковое устройство в пепельницу. Когда вы гасите сигарету, прижимаете ее к днищу, раздается натужный кашель с хрипом и бульканьем словно у человека, у которого от многолетнего курения заболели бронхи.

Существуют различные пластыри, жевательные резинки, конфеты.

Родителям! Памятка для родителей "Если ваш ребенок начал курить"

Вы узнали, что ваш сын или дочь курит. Для вас это неожиданность. Первая мысль, которая приходит в голову, - строго наказать, запретить раз и навсегда, чтобы это никогда не повторилось. Однако не спешите!

• Наказание не устраняет причин раннего курения! Оно только наносит ущерб доверию ребенка к родителям.

• Не надо запугивать подростка, информация о вреде курения должна быть достоверной и актуальной.

• Курение родителей в присутствии подростков недопустимо! Запрещение курения для подростков должно быть обосновано и мотивировано!

• Взрослые не уронят своего авторитета, если откровенно признаются детям в своей слабости: сами они курят потому, что не в силах избавиться от этой пагубной привычки. Это создаст у детей правильное отношение к курению и повысит доверие к родителям.

• Родители должны первыми освободиться от курения.

• Помогите ребенку отвлечься от привычки курить (игры, отдых на свежем воздухе, прогулки, беседы - все это способствует отказу от курения).

• Следует не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что все получится, если человек чего-то хочет добиться.

• Не бойтесь компании своего ребенка, а помогайте и его друзьям бороться с соблазном курения.

Предупреждение! Прежде чем закурить - ПОДУМАЙ!

Курение - не безобидное занятие, которое мож­но бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез.

Никотин - один из самых опасных ядов расти­тельного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина со­ставляет -от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадают в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же часть ни­котина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20 000 сигарет, или около 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходя­щие в организме человека, и становится необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может насту­пить смерть.

Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и сердечнососудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений фран­цузский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызыва­ет у детей малокровие, расстройства пищеварения.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.

Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подо­рванного курением, не позволяет выбрать род заня­тий по душе, добиться успеха.

Курение и школьник несовместимы. Школьные годы - это годы роста как физического, так и ум­ственного. Организму нужно много сил, чтобы спра­виться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальней­шем отказаться от курения будет очень трудно.

Блиц-Опрос! Как Я отношусь к курящим девушкам/парням?

• "Нормально отношусь. Если у меня серьезные отношения с девушкой, будем бросать курить вместе".

• "Мне все равно, т. к. сам курю. Но насколько я знаю, года за два перед родами (если хочешь здорового ребенка) нужно бросить курить - чтобы вышли все токсины".

• "Жизнь без правил - это совсем другая энергетика. Это - риск, это скорость мысли, бесстрашие, интуиция, внутренняя сила, индивидуальность. Жизнь без правил заставляет человека развивать свои способности максимально! Тем она и прекрасна!"

• "У парней токсины из организма выходят где-то за один-два года, а вот у девушек - в течение долгого времени. Печально!"

• «Не люблю, когда девушка курит! Сам не курю и другим, особенно девушкам, не советую! Плюсов - нет, а минусы налицо:

• неприятный запах;

• вред как здоровью, так и красоте;

• отдает "пошлятинкой", некой "легкостью" в поведении».

• "Я не люблю, когда девушка курит обычные сигареты. Слимы намного эстетичнее смотрятся и не так грубо. Я сам курю и девушке своей не буду запрещать. Каждый волен выбирать то, что ему нравится".

• "Девушка с сигаретой на улице ничем не лучше той, которая с бутылкой пива!"

• "Я согласна с тем, что курить или пить алкоголь на улице нельзя.

• "Начал курить в 13 лет, сейчас мне уже 19, до сих пор курю. И ничего - жив!"

• "От курения со временем появляются плохой цвет лица, неприятный запах, портятся зубы!"

• «Да… пока те, кто курит, живы! А вот когда лет в 50-60 появляются болезни, только и слышишь: "За что же мне такое и от чего?" В молодости думать надо!»

• "Неплохо смотрятся сигары (если их курит мужчина) в кино и на фото, а так - никакого наслаждения".

• «Я абсолютно против курения девушек, если это не баловство с сигаретками "слим". А вот если барышня выкуривает сигарету каждый час… Сразу вспоминаю своего старого деда с конкретным запахом изо рта, его желтые от никотина пальцы… С такой девушкой общаться нет желания. Еще раздражает, что вся одежда начинает вонять, если находишься в местах, где курят».

• «Кстати, говорят, что, сейчас, модно "не курить"! Может, бросить?»

Социальная реклама

Родителям! Опрос. Родители делятся на три группы, анализируют вопросы и отвечают на вопросы

Вопросы для 1-й группы:

• Как относятся молодые люди к здоровью своего будущего потомства?

• Одинаковое ли отношение парней к курящей девушке вообще и к курящей девушке, с которой у них серьезные отношения?

• Какие аргументы приводятся против курения девушек?

Вопросы для 2-й группы:

• В чем проявляется неоднозначность суждений по проблеме курения в подростковой, молодежной среде?

• Почему курение, как нарушение правил, в философском осмыслении молодых является импульсом к движению вперед, к развитию?

• Является ли курение предметом разногласий "отцов и детей"?

Вопросы для 3-й группы:

• Каким образом курение способствует формированию современного молодежного имиджа?

• Является ли курение или некурение модой?

• Влияют ли глянцевые журналы на формирование имиджа и стиля жизни молодых людей?

Шпаргалка для родителей

Курение - плохая привычка, вредная как для здоровья самого курильщика, так и для окружающих, но, к сожалению, люди продолжают ею злоупотреблять. Они курят и в помещении, и на улице. Существует ряд правил, которых придерживаются воспитанные курильщики.

Во-первых, они никогда не закурят на улице, если близко находятся люди, например на остановке или в очереди.

Во-вторых, в любом помещении воспитанные курильщики, прежде чем зажечь сигарету, обязательно спросят разрешения у присутствующих, поскольку среди них могут быть те, кто не переносит запаха табачного дыма.

В-третьих, они никогда не станут курить за обеденным столом, а находясь в учреждении или организации, закуривают лишь в отведенном для этого месте. И уж конечно, вежливый и воспитанный курильщик никогда не станет дымить в присутствии детей или больного человека.

Следует помнить, что курение запрещено:

• в общественном транспорте;

• в лифте;

• в самолете;

• в концертных залах, театрах и кинотеатрах (кроме специально отведенных для этого мест);

• в больничных палатах и приемном покое;

• в ресторанах или кафе, если на столах нет пепельниц;

• на совещаниях в учреждениях;

• на аттракционах в парках культуры и отдыха.

Психологу! Тренинг по курению «Курение и здоровье»

Цели занятия:
1. Дать учащимся представление о возможных способах отказа от не- желательного действия.
2. Сформировать у участников группы навык отказа от действия в опас¬ных для благополучия, здоровья и жизни человека ситуациях.
3. Дать учащимся представление о несостоятельности поводов для упот¬ребления табака.
План занятия:
1. Отказ от нежелательного действия.
2. Отработка умения отказа от нежелательного действия.
3. Критика ложных поводов для употребления табака
4. Основной вывод занятия.
Ход занятия
А сейчас мы с вами поговорим о курении. Как курение влияет на наше здоровье.
То воздействие курения на наш организм, которое мы можем увидеть - это изменения внешнего вида и внутреннего состояния человека и каково его влияние на работу внутренних органов.
Упражнение «Строение человека»
Сейчас мы с вами поделимся на 4 группы и попробуем определить на какие органы оказывает влияние курение (раздается лист с картинкой строение человека)
(вывешивается плакат и закрашивается органы, на которые влияет табак Курение оказывает влияние на: губы, зубы, гортань, легкие, трахея, сердце, кожа )
Упражнение «Причины курить и не курить»
Сидя в кругу ученики должны говорить причины, почему люди курят и не курят. Все причины записываются на доске. После завершения упражнения надо отметить, что причин не курить больше чем курить.

«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые цивилизации» (О. Де Бальзак)

Закурив сигарету-подумай... От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый.

Ежегодно мы теряем 500 тысяч человек! (по данным Всемирной организации здравоохранения).
Продукты курения и в первую очередь никотин, ведут к развитию серьезных и разнообразных заболеваний (тяжелые бронхиты, эмфизема, туберкулез, рак легких, атеросклероз, эндартериит, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, рак желудка и другие.)
Организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм некурящего.

В табаке содержится более 3000 ядовитых веществ: никотин, мышьяк, свинец, угарный газ, полоний, радон, бутан, ацетон, нафталин … и многочисленные химические соединения. 25% этих веществ оседают в организме курильщика, 5% остается в окурке, 20% сгорает, 50% попадает в воздух.
Плата за детское и подростковое курение:
-задержка роста;
-задержка общего развития;
-нарушения процессов обмена веществ;
-снижение слуха;
-снижение зрения;
-нервные расстройства;
-снижение умственных способностей.

1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут.
1 пачка сигарет - на 5 часов.
Кто курит один год, теряет 3 месяца жизни.
Кто курит 4 года - теряет один год жизни.
Кто курит 20 лет - 5 лет.
Кто курит 40 лет - 10 лет.
Советы психологов
как противостоять давлению
товарищей.

Просто сказать «нет» без объяснения.
Отказаться и объяснить причины
отказа.
Отказаться и уйти.
Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду».
Не обращать внимания на предложения закурить.
Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.
Постараться избегать курящих
компаний.

«Курение - медленное
самоубийство».

Скажи себе : «Нет!»

Прекращать дурные привычки
надо сразу.
Занятия спортом укрепляют волю,
делают человека бодрым, здоровым,
отвлекают его от вредных
наклонностей.

Человек с сильной волей никогда
не начнет курить!

Борьба с курением:
Англия - вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.
Дания - запрещено курить в общественных местах.
Сингапур - курение - 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.
Финляндия - врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.
Япония г. Ваки - решение: 3 дня в месяц без курения.
Франция - после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.
Россия-12 декабря 2005 года Государственная Дума Российской Федерации приняла Закон о запрете курения в общественных местах.

Сценарий занятия по профилактике вредных привычек урок-сказка «Как черные братья решили завоевать мир» для учащихся 5-х классов.

Цель: На примерах способствовать формированию у участников навыков критического мышления и осознанию ими отрицательных последствий курения. Объяснить детям, что табачный дым очень вреден, что следует отходить в сторону от курящего человека. Познакомить детей со знаками «Место для курения» и «Не курить!». Познакомить с навыками уверенного поведения через умение отказывать.

Оборудование:

ИКТ; запись мультфильма «Ну, погоди» (5 серия); видео ролики «Звезды против курения»

таблица анкеты «Курение. 9 кл»;

карточки со словами к игре-определению «Девочки-мальчики и черные братья»

Подготовка:

Плакаты: «Мы против курения», «Табакокурение - истинный вред» , «Женщина курящая Гноит себя сама. Жаль дымом всю пропахшую - Ей Бог не дал ума. (Народное творчество)», «Вино пить да табак курить - здоровье губить», «Не стоит перечить Минздраву, сынок…», «Курение - чума 21 века», «Один курит, а весь дом болеет», «Табак и вино с пьяницей заодно»

Плакат «Статистика - россияне ежегодно умирают из-за болезней вызванных курением»

Надписи для участников. Карточки со словами.

Картинка - Гномик в комнате, где взрослые курят

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Участники: Автор

Фея Болезнь

Колдуны: 1. Старость

2. Дряхлость

3. Алкоголь

4. Никотин

Колдуньи: 1. Горе

2. Плохое настроение

3. Бездельник

ФЕЯ: Здоровье

Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня учащиеся 9 класса хотят показать и рассказать вам сказку:

«Как черные силы решили завоевать нашу землю»

Автор: С давних пор злые чародеи Алкоголь и Никотин пытаются завоевать людей, чтобы сделать их своими рабами. А началось это давным - давно. Как-то раз в стране Нездоровье, в главном его городе, собрались злые волшебники и феи. Уселись они в огромном тронном зале, который пажи специально испачкали сажей. Играл оркестр из трех слепых сов и пяти раздувающихся от натуги жаб.

(Выходят герои сказки, Фея Болезнь садится в центре, остальные стоят по кругу. Фея взмахнула рукой призывая к вниманию.)

ФЕЯ Болезнь: Мы собрались здесь, дорогие коллеги, чтобы решить один очень важный вопрос. Мне кажется, нам давно настала пора завоевать не только отвратительное царство Здоровье, но и весь мир!

Все - Как верно! Как правильно! Давно пора было это сделать!

ФЕЯ Болезнь - Но сделать это нелегко. Ведь у Здоровья сильная армия, да и людишки просто так, без боя, не сдадутся. Нужно что-то придумать.

(вперед выходят Алкоголь и Никотин в черных плащах, под плащами яркие одежды)

Никотин: Уважаемые дамы и господа! Позвольте нам, двум братьям Алкоголю и Никотину, предложить свой план. Он очень прост.

Алкоголь: Мы первыми отправляемся на завоевание человечества, чтобы сделать самое сложное - поработить людей. Затем мы пригласим и всех остальных, в первую очередь, конечно, наших верных друзей (показывает в сторону болезни, старости, дряхлости).

Ничегонеделанье - А почему вы первыми отправитесь? Вас, страшил в черных плащах, люди сразу разоблачат.

Никотин - Не разоблачат. Посмотрите! (скидывает плащ, а под ним яркая одежда)

Алкоголь - Такими одеяниями мы обманем любого. Ведь мы являемся в образе прекрасного друга, утешающего в печали, веселящего в радости. Пройдет слишком много времени, прежде чем человек догадается, что радужная одежда может быть скрыта черным плащом.

Никотин - А рядом будете стоять вы, наши верные спутники - Болезнь, Горе, Нищета и Дряхлость (колдуны злобно захихикали).

Алкоголь - Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин

А после ---- пьянство без причин!!!

ФЕЯ Болезнь - План мне нравится. Возможно, у него есть недочеты, но они могут быть исправлены в процессе работы. Итак, господа, не будет терять времени. В путь! Желаю удачи. А вы, Плохое настроение и Ничегонеделание будете их сопровождать и всячески помогать.

(все уходят, кланяясь, фея последняя - задумчивая)

Автор: В тот же час черным братьям оседлали коней и выехали из царства в сопровождении своих спутников. Так началась борьба со здоровьем и счастьем людей. Однако мы не должны им поддаваться.

ЧЕМ опасны черные братья? (обсуждение с ребятами…)

(входит фея ЗДОРОВЬЕ сзади крадутся НИКОТИН, Плохое настроение и Ничегонеделание)

РОЛЕВАЯ ИГРА «Умей сказать - НЕТ!»

Автор: Познакомьтесь ребята - это фея Здоровье. Она научит вас, как можно побороть «черных братьев».

ФЕЯ Здоровье: Вы можете столкнуться с человеком, который будет предлагать вам попробовать вещества, опасные для здоровья. В такой ситуации нужно быть очень внимательными и осторожными и уметь решительно и твердо отказаться от знакомства с «черными братьями».

Автор: «Черные братья» могут уверять, что эти вещества не опасны, а от одной пробы ничего страшного не произойдет. Они могут высмеивать и дразнить «слабаком», «малышкой», «маменьким сынком», если вы откажетесь.

ФЕЯ Здоровье: Разве можно назвать «малышом» и «слабачкой» человека, который знает о вреде курения (или других веществ) и не хочет их пробовать? Разве вы согласились бы пробовать на вкус «мухоморы»?

(показывают картинку - Гномик в комнате, где взрослые курят)

I. Автор: Ребята, как гномик должен поступить в этой ситуации? .. (высказываются дети)

ФЕЯ Здоровье: Нужно вежливо попросить взрослых не курить, и если они не перестанут уйти из комнаты. Взрослым не стоит объяснять, почему курить вредно и опасно, они уже знают. Обсудите потом с родителями.

II. Плохое настроение - (подсаживаясь к ребенку, который грустит) - Тебе грустно? Тебя никто не любит, и все тебя обижают? Ну их всех, давай закурим, я тебе расскажу смешную историю и буду с тобой дружить.

Ученик - ….(отвечает)

ФЕЯ Здоровье: Ребята, давайте поможем нашему товарищу избавиться от плохого настроения. Что же можно сделать?

- комплимент

- песня - танцуем «От улыбки хмурый день светлей…»

- а дома можно принять душ…

III. Ничегонеделанье - (подсаживаясь к ребенку, самому не активному) - Да, ну их всех! Надоело! Давай лучше пойдем побродим и (шепотом) покурим от скуки пока никто не видит.

Ученик - ….(отвечает)

Автор: Что можно сделать? Ребята, помогите!

ФЕЯ Здоровье: Нужно читать

- рисовать

- придумывать смешные истории!

Автор: А теперь давайте поговорим о том, что чувствует курящий человек, и что происходит с людьми, которые его окружают.

ФЕЯ Здоровье: Мы сейчас посмотрим с вами фрагмент мультфильма, а потом обсудим то, что увидели (смотрят запись мультфильма «Ну, погоди» (5 серия)).

Автор: Почему Волк взял в рот сразу несколько сигарет? (чтобы напустить побольше дыма)

ФЕЯ Здоровье: Что произошло с Волком, когда он стал курить сразу несколько сигарет? (покраснел, у него закружилась голова, чуть не попал под машину, упал, сильно ударился)

Автор: Почему Заяц в будке стал кашлять, хотя сам не курил? (потому что табачный дым вреден и для тех, кто его вдыхает, когда находится рядом с курящим - раздражает бронхи)

ФЕЯ Здоровье: Какое влияние оказывает табачный дым на человека, когда он курит? (загрязнятся легкие, затрудняется проникновение воздуха в организм, работа сердца. От курения желтеют зубы и появляется плохой запах из рта и т.д. Показ на таблице - использовать плакат «375 тыс. россиян ежегодно умирают от причин связанных с курением»)

Игра-определение «Девочки-мальчики и черные братья»

Автор: Ребята, как вы думаете, какими станут мальчик или девочка, подружившись с «черными братьями»? Выберите из предложенных характеристик те, которые больше всего подходят: (на доску карточки со словами) высокий, стройный, неуклюжий, ловкий, сутулый, сильный, слабый, красивый, желтозубый, …

Никотин: Разве это так опасно, что у тех, кто курит,

Часто легкие похожи на прокопченный мешок?

Ну, подумаешь, что вместе с кровью

к клеткам для дыханья

Поступает непрерывно неприятный, едкий дым.

Пусть при этом очень сложно сердцу - органу-мотору -

Свои важные задачи, не сбиваясь выполнять.

И совсем не важно то, что у курящих очень быстро

Разрушаются порою зубы белые во рту.

Человеку много ль надо?

Пусть их выпадет десяток,

Остальных надолго хватит - что печалиться, грустить?

ФЕЯ Здоровье: Ребята, вы тоже так думаете? Конечно же нет, вы так не думаете!

Выберите из этих карточек (на доску карточки со словами) слова, которые подходят для поклонника табака: внимательный, рассеянный, забывчивый, тугодум, сметливый, несообразительный?

Игра: «Посчитаем?»

Автор: Давайте решим задачку:

«На решение одной задачи уходит 10 минут. Урок длится 40 мин. Каждая выкуренная сигарета увеличивает время решения в 2 раза. Сколько задач за урок успеет решить гномик Здоровячок, который не курит, и гномик Почемучка, который выкурил 2 сигареты?»

фея Болезнь: Ну и что у вас получилось? Ничего это не доказывает! Может ему просто не хотелось их быстро решать!

ФЕЯ Здоровье: Ребята, вы тоже так думаете? (обсуждение)

Ребята, а если бы наш гномик Почемучка просто стоял рядом с курящим человеком, это бы сказалось на скорости решения задачки? (да, пассивное курение)

(плакаты «Не курить!» и «Место для курения»)

Автор: Ребята посмотрите на эти знаки. Видели ли вы их когда-нибудь?

ФЕЯ Здоровье: Где можно встретить такие знаки?

«Не курить!»? - в самолете, в общественном транспорте, в магазине, в кинотеатре

Если видите знак «Место для курения», что нужно делать? - отойти в сторону, чтобы не вдыхать дым.

Автор: Итак, курение - это вредная привычка, говорят, даже приводит к заболеванию «ТАБАКИЗМ» и избавиться от нее трудно. Есть много вредных привычек. Мы сейчас с вами и с феей БОЛЕЗНЬ поиграем в игру «Замени». Пусть фея называет вредные привычки, а мы с вами заменим их на полезные!

Игра: «Замени»

(фея Болезнь вешает на доску карточки, а ребята устно предлагают замену)

Лень - трудолюбие; трусость - храбрость; безделье - труд; курение - спорт, закаливание, ……?????

ФЕЯ Здоровье: Молодцы ребята! Мы справились со всеми вредными привычками!

Д/З Автор: Ребята, надеемся, что сказочка наша вам в жизни пригодится, а вы для нас придумайте и напишите или нарисуйте к следующему уроку по природоведению историю «Как бы вы избавились от черных братьев? Что бы вы сделали, если бы они решили с вами подружиться (только хорошее)?»

Классный час.

Ролевая игра "О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ"

Цель: в игровой форме познакомить учащихся с историей возникновения табакокурения, его отрицательным воздействием на организм человека; воспитывать у учащихся негативное отношение к курению.

Оформление класса:

Плакат: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» /О. Де Бальзак/

Таблица по биологии «Вред курения».

Кинофильм о вреде курения.

Муляжи легких, сердца, головного мозга, рентгеновский снимок легких.

Рисунки-карикатуры о вреде курения (рис. 1, рис. 2).

Рис. 1 Рис. 2

Результаты анкеты о курении на доске.

Газета «За здоровый образ жизни» (о спортсменах класса).

Эстрадные песни о вреде курения (например, исполнитель Буйнов А. «Бросаю курить»).

Р е к в и з и т:

Маски медведя, лисы, дятла, волка, домик.

Шапка судьи, парик судьи.

Деревянное долото.

Словарь Даля.

Цифры о химическом составе табака.

Микрофон, метроном.

Анкета (проводится перед классным часом), результат оформляется на доске.

Примерные вопросы анкеты

1. Пробовали ли Вы курить?

2. Если «да», то в каком возрасте?

3. Первую сигарету выкурили:

а) один; б) с другом; в) в компании.

4. Курю для того, чтобы

а) считать себя взрослым;

б) за компанию;

в) ради интереса.

5. Какова реакция родителей на то, что вы курите:

а) ругают;

б) убеждают бросить;

в) безразличны.

Ход игры

Вступительное слово учителя.

Учитель. Нам предстоит трудный разговор о коварном враге человечества - никотине. Вы, наверно, не раз слышали о вреде курения. Сегодня на нашей встрече мы поговорим об этой несерьезной забаве. Узнаем из истории табака, как он попал в Европу, какой вред здоровью приносит эта вредная привычка.

Проведем с вами суд над сигаретой.

Судья! Займите свое место.

Итак, внимание: суд идет!

Судья. Начинаем наше судебное заседание. Ввести подсудимую.

Входит сигарета.

Судья. У нас присутствуют:

со стороны защиты:

Табак - рода многолетних трав из семейства пасленовых.

со стороны обвинителя:

- историки

- медики

- биологи

- спортсмены

- филологи

- математики

- художники

- химики

- корреспондент

Участники в соответствующих костюмах.

Для начала обратимся для разъяснения к знатокам русского языка.

Филолог I. Владимир Иванович Даль, русский лексикограф, пишет: «Табак - растение никотина табакум, поганое, блудное, антихристово, сатанинское зелье».

Филолог II. Далее: «Табачник - торгующий табаком. Встарь на Москве табачникам носы резали».

Судья. Не понятно, что Владимир Иванович Даль имел в виду. Для разъяснения - слово историкам.

Историк I. История приобщения европейцев к курению началась так. Действительно, табак родом из Америки. 12 октября 1492 года Христофор Колумб причалил к неизвестному острову, жители которого поднесли гостям сушеные на солнце листья, свернутые в трубочку. Они курили это растение, «петум» - так они его называли.

Историк II. После второго похода Колумба семена табака были занесены в Испанию, а оттуда - во все уголки Земного шара. Быстрому распространению способствовало удивительное свойство табака - привычная тяга к курению, с которой трудно совладать человеку.

Историк III. В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении - 60 ударов палок по стопам; 2 раза - резали носы, уши, ссылали в дальние города.

Судья. Понятно, что имел в виду В.И. Даль в своем толковом словаре. Слово защите.

Табак I. А вот Петр I стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации.

Табак II. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовались как лечебное вещество.

Судья. Слово медикам.

Медик I. Что касается Петра I. Славный царь простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных легких умер до срока.

Медик II. Курение табака, а также применение его в качестве лекарства (в виде настойки, капель, пилюль, экстрактов) часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставило правительство вести борьбу с курением.

Историк I. Я добавлю, ваше высочество судья. В Англии по указанию Елизаветы I (1585г.) курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее.

Судья. Прошу соблюдать порядок, очередность выступлений. Слово математикам.

Математик I. Подсчитано, что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот, кто рядом, выкуривает 3,1 кг; а если и он не курит, то тот, следующий, выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.

Математик II. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. 13 секунд (звук метронома). За год - это 2,5 млн человек.

Математик III. Подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Поистине астрономические цифры. Общая масса окурков - 2 520 000 тонн.

Судья. Да! Страшные цифры услышали мы от математиков. Настало время свидетельских показаний. Слово лесным жителям.

(Сказка в сокращении.)

Рассказчик. Решил мишка бросить курить. Закинул в лесу за кусты трубку свою, кисет с табаком и самодельную зажигалку: «Я, медведь, их нашел. С того все и началось».

Стал медведь трубку курить. И так он к ней привык, что когда табак весь в кисете вышел, медведь стал в лесу сухой лист собирать и трубку им набивать, обо всем медведь забыл - набьет трубку, закурит да и валяется на травке. Все бы ничего, да стал медведь прихварывать. Шел как-то он опушкой, встретил лису, увидала лиса медведя, так и ахнула.

Лиса. Миша! Друг мой! Ты ли это?!

Не виделись мы все лето.

Как ты, бедный, похудел,

Будто целый год не ел.

Что с тобою, ты больной?

Медведь. Сам не знаю, что со мной!

Нездоровится мне что-то!

Лезет шерсть, в костях ломота.

Ничего почти не ем -

Аппетита нет совсем!

Стал я раньше спать ложиться,

Да не сплю, никак не спится.

Кашель душит по утрам,

Дурнота по вечерам,

Колет в сердце, в лапах дрожь.

Лиса (добро). Что ж ты к дятлу не пойдешь?

К дятлу надо б обратиться.

Он у нас такая птица:

Сразу скажет, что к чему.

Не ленись, сходи к нему.

Рассказчик. Вот прошла неделька, прошла другая. Стало медведю хуже. Шел он как-то оврагом. Волка встретил. Увидел волк медведя, так и присел на задние лапы.

Волк (удивленно). Слушай Миша - Михаил!

Что ты делал, как ты жил?

Провалилися бока -

Шкура стала велика!

Ты хвораешь?

Медведь. Да, хвораю.

Волк. Что с тобой?

Медведь. Силы нету той.

Нездоровится мне что-то:

Лезет шерсть, в костях ломота,

Ничего почти не ем -

Аппетит пропал совсем!

Начал раньше спать ложиться;

Да не сплю, никак не спится.

Душит кашель по утрам

Дурнота по вечерам.

Сердце колет, в лапах дрожь...

Пропадаю ...

Волк. Пропадешь,

Если к дятлу не пойдешь!

Надо к дятлу обратиться

Он у нас такая птица!

Разберется, даст совет

Да - так да, а нет - так нет.

Медведь. Завтра я к нему пойду.

Волк. А найдешь его?

Медведь. Найду.

Рассказчик. Разыскал медведь дятла. Тот на старой сосне дупло себе на зиму готовил. Подошел медведь к сосне, голову задрал кверху:

Медведь. Дятел, дятел, старый друг!

Ты спустись на нижний сук.

Дятел. Ба! Топтыгину привет!

Ты здоров ли?

Медведь. Видно, нет.

Нездоровится мне что-то:

Лезет шерсть, в костях ломота,

Ничего почти не ем -

Аппетит пропал совсем!

Начал раньше спать ложиться;

Да не сплю, никак не спится.

Душит кашель по утрам,

Дурнота по вечерам.

Сердце колет, в лапах дрожь...

Дятел. Верно, куришь или пьешь?

Медведь. Да, курю, откуда знаешь?

Дятел. Больно дымом ты воняешь.

Ну-ка сядь под этот сук,

Дай-ка спину: тук, тук, тук!

Да-с. Выстукивать не просто

Медведей такого роста.

Не дышать и не сопеть.

Ты больной, хоть и медведь.

Ну с ... мне все как будто ясно.

Медведь. Не смертельно ли опасно?

Дятел. Накопилась в легких копоть -

От куренья вся беда.

Ты, Топтыгин, хочешь топать?

Брось куренье навсегда!

Медведь. Бросить? Трубку? Зажигалку?

И с сухим листом кисет?

Не смогу! Не брошу! Жалко!

Дятел. Выполняй ты мой совет!

А не то в берлоге

Ты протянешь скоро ноги!

Судья. Есть ли что табаку сказать в защиту?

Табак. Нет.

Судья. Слово для обвинения табакокурения медикам. Ведь именно они назвали курение чумой XX века.

Медик I. Посмотрим на таблицу (рассказ по ней). Ухудшаются память, внимание, почерк, глазомер.

Медик II. Курение или здоровье - выбирайте сами. Появился термин: «болезни, связанные с курением». Вот снимок легких. Легко увидеть здесь затемнение. Это злостный курильщик. Природу затемнения придется определять медикам. Это может быть туберкулез или рак.

Медик III. Бедные легкие (в руках держит муляж легких). Это пористый орган. В течение года у курильщика в легких накапливается около 1 кг табачного дегтя.

Медик IV. В медицине известен случай. Когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень, то оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких.

Медик V. Курение повышает риск инфаркта, инсульта, заболеваний мозга, язвы, гангрены конечностей.

Медик VI. Легкие были пепельно-серого цвета, местами обугленные. Когда кроликам стали втирать в уши экстракт, приготовленный из кусочков ткани легких заядлого курильщика, у них вскоре появились раковые изменения.

Медик VII. Видим пагубное влияние никотина на организм в целом. Изменения не только внутри. Бледность, тусклый взгляд, желтый цвет зубов - все это выдает курильщика.

Судья. Почему курят? Это так вредно. Слово по результатам анкеты (анализ анкеты).

Судья. У защиты есть желание взять слово?

Табак. Да. Если все так плохо, то как же опровергнуть поговорку «Капля никотина убивает лошадь». А люди курят, и их не убивает никотин.

Судья. Кто возьмет слово? Биологи - говорите.

Биолог I. Уточню. Одной капли никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей, до полутонны каждая. А как же человек?

Биолог II. В каждой отдельной сигарете никотина не смертельная доза, но если одновременно выкурить 100 сигарет - смертельный исход неизбежен.

Биолог III. В нашей лаборатории проводился опыт с мышами. Поместили мышей в банки и периодически заполняли их дымом. У 90% мышей развился рак.

Судья. Чем же тогда пагубна сигарета? Состав химический интересен. Слово в обвинении химикам.

Химики. В табачном дыме около 30 вредных веществ: аммиак, оксид углерода, канцерогенные углеводороды (рак), радиоактивный элемент полоний 20, табачный деготь, мышьяк, калий. Фильтры не помогают (лишь на 20% задерживают вещества).

Судья. Видеосвидетельство (просмотр кинофильма).

Судья. Последнее слово подсудимой.

Сигарета. Я признаю свою вину полностью. Раскаиваюсь. Последние слова я хочу обратить к подросткам. Из этого суда сделайте вывод: курить - здоровью вредить. И сколько бы вам ни было лет (13 - 30 - 60), сигарету не брать. Помогите другу, отцу, деду бросить курить и не дайте себе пойти на поводу компании, в которой курить престижно. Занимайтесь спортом и будьте здоровы. Простите меня те, кто хоть раз дотронулся до меня. Я знаю, есть такие. Я понесу заслуженное наказание. У меня все.

Судья. Увести подсудимую для вынесения окончательного приговора.

Суд удаляется на совещание.

Слово спортсменам класса. Рассказ о себе, о здоровом образе жизни.

Слово художникам. Защита тематических плакатов (рис. 1, рис. 2).

Корреспондент (заслушав обвинение, защиту). Я - корреспондент местной газеты. Мы объявили конкурс на лучшего знатока о вреде курения. Для этого позвольте у вас взять интервью.

Итак:

1. Какой вред здоровью может принести сигарета?

2. Какие вредные вещества в сигарете?

3. Помогают ли фильтры избежать вредных воздействий?

4. Как вы поясните поговорку «Капля никотина убивает лошадь!».

5. Как ведется борьба с курением в других странах? У нас в стране? В школе?

Например:

Англия - вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.

Дания - запрещено курить в общественных местах.

Сингапур - курение - 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.

Финляндия - врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.

Япония, г. Ваки - решение: 3 дня в месяц без курения.

Франция - После антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.

Судья. Согласно вышеизложенному, учитывая особо тяжкие последствия курения, суд решил: активно вести антиникотиновую пропаганду среди друзей, никогда не прикасаться к сигарете и вести здоровый образ жизни.

Классный час заканчивается прослушиванием эстрадных песен о вреде курения по куплету с обсуждением текста, высказыванием своего отношения к вопросу.

Психологу! Социальному педагогу! РОЛЕВАЯ ИГРА «СУД НАД НИКОТИНОМ»

Ц е л ь: получение новых знаний о никотине, составе табачного дыма и влиянии этих веществ на организм человека и окружающую среду.

Задачи урока: 1) изучить состав табачного дыма, влияние ядовитых веществ на организм человека и атмосферу;

2) ознакомить учащихся с проблемой «пассивного» курения;

3) формировать мотивацию здорового образа жизни, активной позиции в отношении охраны своего здоровья;

4) развивать творческие способности, социальную активность учащихся через установление межпредметных связей химии с биологией, экологией, медициной историей;

5) воспитывать общую культуру.

ПЛАН УРОКА

1. Вступительное слово учителя-судьи о целях урока и его содержании.

2. Создание игровой ситуации: класс делится на две группы - свидетелей и присяжных, учитель представляет им прокурора и адвоката.

3. Выступление свидетелей защиты и обвинения.

4. Выступление адвоката и прокурора.

5. Совещание присяжных, вынесение приговора с обоснованием.

Ход урока.

Г о л о с в з а л е. Прошу всех встать, суд идет! (Заходит судья.)

С у д ь я. Заседание суда прошу считать открытым. Прошу всех сесть.

Сегодня слушается дело № 1 о преступлении против Человека.

Обвиняемый - Никотин Табаков.

Дата рождения - неизвестна.

Место рождения - Северная и Южная Америка.

Происхождение - листья табака.

Ближайшие родственники - наркотики-алкалоиды: кокаин; героин.

Характер - жгучий, ядовитый.

Профессия - яд, наркотик;

Род занятий - вступаёт в контакты с нервной системой человёка.

Подсудимый обвиняется в злонамеренном ухудшении здоровья человека, возникновении многих заболеваний нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы человека.

Присяжным для вынесения объективного приговора необходимо выслушать показания свидетелей защиты и обвинения. Адвокат, ваш подзащитный признает себя виновным?

А д в о к а т: Нет, мой подзащитный себя виновным не признает.

С у д ь я. Слово предоставляется адвокату подозреваемого - мадам Правдолюбовой.

А д в о к а т. Господа присяжные! Я считаю, что Никотин Табаков не виновен, и я докажу вам это.

С у д ь я. Мадам, приступайте к опросу свидетелёй.

А д в о к а т. Мой первый свидетель - господин Мальборов (выходит молодой бизнесмен).

А д в о к а т. Представьтесь, пожалуйста.

М а л ь б о р о в. Я господин Мальборов, президент фирмы «Сигареты минус никотин».

А д в о к а т. Как вы относитесь к предупреждению Минздрава о том что курение опасно для здоровья и что все зло находится в сигаретах?

М а.л ь б о р о в. Отрицательно.

А д в о к а т. IIочему же?

М а л ь б о р о в: Потому что мы постоянно совершенствуем производство безвредных сигарет.

А д в о к а т. Скажите, можно ли использовать вместо табака листья других растений?

М а л ь б о р о в. Да, в Болгарии в 1963 году мы привили к красавке листья табака. Через ее корни в листья поступает не никотин, а атропин, совсем другое вещество. Такой же табак мы выращиваем в Азербайджане.

А д в о к а т. Что вы можете сказать о современных фильтрах?

М а л ь б о р о в. Современные фильтры задерживают до 50°/о смолистых веществ, фильтры из антиникотиновой ваты - 50% ядовитых веществ, а бумажные фильтры - до 20%. Мы выпускаем специально обработанную проколотую бумагу, через отверстия которой поступает воздух, разбавляя дым.

А д в о к а т. У вас есть, что еще добавить?

М а л ь б о р о в. Да, я принес образцы нашей продукции (демонстрирует различные виды сигарет). Мы выпускаем сигареты с ментолом, который освежает полость рта. В нашем ассортименте много легких сигарет для женщин, которые не наносят вред их здоровью.

А д в о к а т. У меня больше нет вопросов.

С у д ь я. Спасибо. У прокурора будут вопросы к свидетелю?

П р о к у р о р. Да, будут.

С у д ь я. Слово предоставляется прокурору города, госпоже Неподкупной.

П р о к у р о р. Вы сказали, что производите обработанную бумагу для разбавления воздухом табачного дыма. А вы знаете, что табачный дым нужно разбавить воздухом в 384 тыс. раз, чтобы он стал безвредным, а для этого нужно 6000 мз воздуха?

М а л ь б о р о в. К сожалению, у нас нет таких данных.

П р о к у р о р. Вы сказали, что современные фильтры задерживают до 50°/о никотина. А как насчет угарного газа, канцерогенных веществ, как их вы собираетесь удалять?

М а л ь б о р о в. Мы как раз работаем над этой проблемой.

П р о к у р о р. Нам известно, что если воздух содержит больше 0,1% углекислого газа, этот воздух не пригоден для дыхания. Табачный дым содержит 6-9%, что в200-300 раз превышает содержание СО2 в чистом воздухе. Господин судья, мы хотим провести следственный эксперимент по обнаружению углекислого газа в табачном дыму.

А д в о к а т. Возражаю, Ваша честь!

С у д ь я. Продолжайте.

П р о к у р о р. Перед нами прибор, который состоит из водоструйного насоса, штатива и колбы. В колбе находится известковая вода. При прохождении дыма от сигареты, содержащего большое количество углекислого газа, этот раствор приобретает белый цвет (становится непрозрачным). (Помощник прокурора проводит опыт и после его окончания уносит прибор.)

П р о к у р о р. Господин Мальборов, представьте такую ситуацию: к вам пришли устраиваться на работу два квалифицированных специалиста, при этом один курит, другой - нет. Кого вы примете на работу?

А д в о к а т. Возражаю, Ваша честь! Ситуация к делу не относится.

С у д ь я. Протест отклонен. Свидетель, отвечайте!

М а л ь б о р о в. Наверное, некурящего.

П р о к у р о р. Почему?

М а л ь б о р о в. Некурящий не тратит рабочее время на перекуры, работает в полную силу, у него не бывает больничных, а самое главное - он не ворует сигареты со складов!

П р о к у р о р. А вы сами курите?

М а л ьб о р о в. Нет.

П р о к у р о р. У меня больше нeт вопросов.

С у д ь я. Свидетель, вы свободны.

А д в о к а т. Следующий мой свидетель - госпожа Рекламова. Представьтесь, пожалуйста.

Р е к л а м о в а. Я президент рекламного агентства, госпожа Рекламова.

А д в о к а т. Какую продукцию вы выпускаете для рекламы табака?

Ре к л а м о в а. Мы выпускаем различные виды продукции: пакеты, ручки, зажигалки, футболки, а также рекламные плакаты и ролики на телевидении.

А д в о к а т. Скажите, пожалуйста, если не секрет, какова ваша прибыль?

Ре к л а м о в а. Несколько миллионов в год.

А д в о к а т. В каких благотворительных акциях вы принимаете участие?

Р е к л а м о в а. Большая часть наших доходов идет на развитие медицины, на счета детских домов, на оплату дорогостоящих операций больным детям. Мы участвуем в акциях «Предприниматели против СПИДа», «Сохраним зеленую планету» и др.

А д в о к а т. Спасибо, у меня больше нет вопросов.

С у д ь я. У прокурора будут вопросы к свидетелю?

П р о к у р о р. Госпожа Рекламова, как вы относитесь к идее помещать на пачках сигарет устрашающие картинки, а надпись «Минздрав предупреждает, что курение опасно для вашего здоровья» делать намного крупнее? '

Р е к л а м о в а. Мы не занимаемся размещением рекламы непосредственно на пачках сигарет, а насчет предупреждения Минздрава скажу так: ему никто не верит, так как большинство врачей курит!

П р о к у р о р. Ваше отношение к запрещению рекламы сигарет на телевидении?

Р е к л а м о в а. Отрицательное, это приносило нам наибольший доход!

П р о к у р о р. У меня больше нет вопросов.

С у д ь я. Вы свободны.

А д в о к а т. Я приглашаю следующего свидетеля - господина Неверящего. Представьтесь, пожалуйста.

Н е в е р я щ и й. Я господин Неверящий. Мне 32 года.

А д в о к а т. Давно вы начали курить?

Н е в е р я щ и й. С 15лет.

А д в о к а т. Когда в последний раз вы были у врача?

Н е в е р я щ и й. Полгода назад проходил медкомиссию.

А д в о к а т. Результатами довольны?

Н е в е р я щ и й. Да.

А д в о к а т. На сердце, одышку не жалуетесь?

Н е в е р я щ и й. Нет.

А д в о к а т. Вы хотели бы бросить курить?

Н е в е р я щ и й. Да что вы! Нет. Ч меня очень трудный график работы: в моем подчинении много людей, поэтому нахожусь в постоянном психическом напряжении, а после выкуривания сигарет я успокаиваюсь, прихожу в норму.

А д в о к а т. Так вы считаете, что Никотин невиновен?

П р о к у р о р. Протестую, Ваша честь.

С у д ь я. Вопрос неправомерен. Адвокат, следите за вопросами! У прокурора есть вопросы к свидетелю?

П р о к у р о р. Скажите, а ваша жена курит?

Н е в е р я щ и й. Да.

П р о к у р о р. А дети у вас есть?

Н е в е р я щ и й. Да, мальчик ходит во второй класс.

П р о к у р о р. И как у него успехи? Адвокат. Протестую, Ваша честь.

С уд ь я. Протест отклонен, свидетель, отвечайте.

Н е в е р я щ и й: Если честно, не очень. Учителя жалуются на его плохую память, быструю утомляемость, повышенную нервозность. Не знаю, в кого он пошел? Я всегда хорошо учился! Стихи любил заучивать, уроки делать.

П р о к у р о р. Ваши родители курили?

Н е в е р я щ и й. Нет.

П р о к у р о р. У меня больше нет вопросов.

С у д ь я. Слово предоставляется прокурору города мадам Неподкупной. Приглашайте свидетелей обвинения.

П р о к у р о р. Мой первый свидетель - господин Статистов. Представьтесь, пожалуйста.

С т а т и с т о в. Я господин Статистов. Провожу исследования по проблеме табакокурения.

П р о к у р о р. Познакомьте нас с результатами ваших исследований.

С т а т и с т о в. Для начала я хотел бы познакомить вас с кадрами, которые снял наш оператор. (Показ фильма «Никотин и подростки».) А теперь о результатах нашего исследования: причинами курения являются в 63°/о случаев - любопытство, в 18% - подражание друзьям, в 2°/о - родителям, в 4°/о - проявление независимости, 4% - скука, 9 °/о - разочарование.

П р о к у р о р. Что вы можете сказать о резком увеличении числа курящих мам? .

С т а т и с т о в. Да, в последнее время наблюдается тенденция в увеличении количества курящих женщин. Я считаю, что это очень неутешительная статистика. В некурящих семьях курят 20% подростков, а в курящих 60%.

П р о к у р о р. Спасибо. Я приглашаю следующего свидетеля - господина Бросаева. Представьтесь, пожалуйста.

Б р о с а е в. Я господин Бросаев, мне 27 лет.

П р о к у р о р. Во сколько лет начали курить?

Б р о с а е в. В 10лет. Мама с папой курили, и я с ними.

П р о к у р о р. Опишите ваши ощущения. Б р о с а е в. Прежде я выкуривал по 10 сигарет в день, потом больше. Возникало ощущение спокойствия, легкости, но потом стал чувствовать боли в груди, появился кашель, становилось трудно дышать. Я обратился к врачу. Диагноз был неутешительный. Потом постоянные больничные, вызов врача… Не хочу больше об этом вспоминать.

П р о к у р о р. Как же вам удалось бросить курить?

Б р о с а е в. Врачи посоветовали для начала определить, сколько сигарет я выкуривал в день. Постепенно я уменьшал дозу, сначала на одну, потом на две и так далее - это способствовало уменьшению никотиновой зависимости. А д в о к а т. Скажите, пожалуйста, вот вы во всех своих бедах вините Никотин. А для улучшения здоровья, может быть, было бы лучше заняться спортом, а не бросать курить?

Б р о с а е в. Я занимался легкой атлетикой. Но на дистанции начинал задыхаться и показывал плохие результаты, поэтому бросил.

П р о к у р о р. Следующий свидетель - госпожа Природная.

П р и р о д н а я. Я госпожа Природная. Работаю в химической лаборатории, которая занимается исследованиями влияния табачного дыма на состояние атмосферного воздуха..

П р о к у р о р. Познакомьте нас с вашими исследованиями.

П р и р о д н а я. Исследования показали, что табачный дым очень сильно загрязняет воздух никотином, угарным газом, смолами, а также аммиаком. Проведя анализ табачного дыма, мы установили, что в нем содержится 91 органических веществ, большинство из которых ядовиты. В настоящее время в дым переводится 6 млн. тонн табачной продукции, а конкретнее: образуется 5000 тонн угарного газа, 7000 синильной кислоты, 180000 тонн никотина, 384000 аммиака, 6000 канцерогенных смол. На открытом воздухе зона действия табачного дыма - круг радиусом до 5 метров. Результаты показали, что в помещении, где курят, воздух загрязнен в 6 раз сильнее, а вещества, содержащиеся в табачном дыме, задерживаются надолго в организмах курящего и eгo окружения. В комнате, где выкуривают 20 сигарет, люди дышат воздухом, загрязненность которого в 584 тысяч раз превышает норму. И что особенно нас волнует: жены курящих пассивно выкуривают 7-8 сигарет в день, а их дети - 6-7.

А д в о к а т. Все знают, что мы живем во время глобальныx экологических катастроф, а вы пытаетесь все эти проблемы списать на табачный дым. А как же промышленность, транспорт, которые вносят основную долю в загрязнение атмосферы? Их же не судят.

П р и р о д н а я. В нашей лаборатории занимаются этими проблемами. Мы располагаем данными по этому вопросу, но сейчас речь идет о Никотине и табачном дыме, поэтому эти цифры касаются их.

П р о к у р о р. Последний свидетель обвинения - мадам Медикаментова. Представьтесь, пожалуйста.

М е д и к а м е н т о в а. Я доктор медицинских наук, работаю в Центре «Здоровье без таблеток». Мы проводили различные опыты. Например, недавно был проведен следующий эксперимент: к телу курильщика приложили несколько пиявок. После первой затяжки ничего не происходило, но как только человек выкуривал сигарету, пиявки отваливались в судорогах. Если взять кусочек ткани легкого у заядлого курильщика, приготовить из него экстракт и втирать в уши кролика, то кролик заболевает раком и через некоторое время умирает. Я могу привести показатели смертности людей от никотина на 100 000 населения: среди некурящих - 13 человек, среди выкуривающих полпачки в день - 95 человек, среди выкуривающих до одной пачки -108 человек, среди выкуривающих до двух пачек - 264, более двух пачек - 292 человека.

П р о к у р о р. Мадам Медикаментова, что вы можете рассказать о вреде курения из собственной практики?

М е д и к а м е н т о в а. Самым распространенным заболеванием у курильщиков, «пассивных и активных», является рак легких. Я принесла рентгеновские снимки легких курильщика. На них вы видите темные пятна - изменение тканей легких. Обратите внимание на схему: Примерный состав табачного дыма и заболевания, возникающие у курильщика. Самое страшное, что жены курящих в 2-3 раза чаще умирают от рака легких и в 4 раза чаще болеют раком!

С у д ь я . Слово для заключительного выступления предоставляется адвокату обвиняемого - мадам Правдолюбовой.

А д в о к а т. Вы хотите обвинить невиновного гражданина, но все мы грешны, и нас никто не судит. А госпожа прокурор, наверное, не представляет себе, что будет, если сейчас у 80°/о населения планеты отнять сигарету! Господа присяжные, подумайте о них! Когда человек бросает курить, у него появляется бессонница, наблюдается потеря аппетита, ощущение пустоты, повышается нервная возбудимость, раздражительность, снижается работоспособность - вот к чему может привести отказ от никотина! Еще в средние века считалось, что табачный дым полезен для здоровья. Известно, что во время чумы в Англии в 1603 году под страхом наказания школьников обязывали курить каждое утро. В первые десятилетия XVI1 века табак в Европе нередко использовали в качестве лечебного средства для облегчения боли, снижения утомляемости, он является хорошим кровоостанавливающим препаратом. Исследования, проведенные более ста лет назад доктором Ридом, показали, что из 124 всемирно известных людей курили 24, из них 12 - во время работы. Эдисон жевал табак, Дарвин нюхал табак. Господа присяжные, прошу принять к сведению, что никотин обладает лечебными свойствами. Он уменьшает зубную боль, это связано с воздействием табачного дыма на зубной нерв и с психическим фактором курения, как отвлечением от боли. Человечеству давно известно, что Никотин - друг человека. Я взываю к вашей совести и прошу признать его невиновным. Я закончила. Спасибо.

С у д ь я. Заключительное слово предоставляется прокурору, мадам Неподкупной.

П р о к у р о р. Я надеюсь, господа присяжные, что вы убедились в виновности Никотина Табакова. Он свободно разгуливает по планете, завоевывая умы и сердца беззащитных людей. Вам должно быть известно, что на 1 млн. жителей - 1 человек погибает от авиакатастроф каждые 50 лет, от автокатастроф - каждые 4-5 дней, от алкоголя - каждые 2-3 дня, от курения - каждые 2-3 часа! Никотин является первым фактором среди причин общей смертности в нашем обществе, обгоняя автомобильные катастрофы. Спасибо.

С у д ь я. Господа присяжные, выносите свой приговор! (Учащиеся-присяжные выносят приговор Никотину, приводя доказательства и аргументы в пользу своего решения.)

С у д ь я. Однажды мудрый старец, увидев, как торговец расхваливает листья табака, сказал людям: «Этот «божий» лист приносит человеку огромную пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». И после пояснил свои слова: «Вор не войдет в дом курящего потому, что тот будет всю ночь кашлять, собака не укусит его, потому что он ослабнет, и будет ходить с палкой, и, наконец, он не состарится, ибо умрет молодым». Чтобы этого не случилось с нашими детьми, господин Никотин Табаков признан ВИНОВНЫМ в совершении преступлений против Человека. Никотин приговаривается к пожизненному заключению в герметичной камере со ссылкой на мертвую планету. Приговор привести в исполнение в течение трех суток.

Приговор окончательный и обжалованию не подлежит.

Суд окончен. Спасибо всем:

Психологу! Анкета для родителей «Курение и дети»

1. Как Вы относитесь к курению вообще? (осуждаю, безразлично, приветствую)

2. Как Вы считаете, курит ли Ваш ребёнок? (да, сомневаюсь, нет)

3. Назовите 2-3 признака курения Вашего (или другого) ребёнка______________________________________________________________________________________________________________________________

4.Кто курит в Вашей семье? ( никто не курит, я курю, муж (жена) курит, старший сын курит, старшая дочь курит)

5. Опишите, как происходит, по Вашему мнению, приобщение подростка к курению?____________________________________________________________________________________________________________________________

6. Что Вы делаете для того, чтобы уберечь Вашего ребёнка от курения?_____________________________________________________________________________________________________________________________

7. Как Вы думаете, что могло бы заставить Вашего ребёнка начать курить?______________________________________________________________________________________________________________________________

8. Какие черты характера подростка, на Ваш взгляд, могут способствовать началу курения __________________________________________________________________

9. Нужны ли специальные занятия по профилактике курения в школе? (да, не знаю, нет)

10. Что необходимо предпринять, чтобы дети, подростки и молодые люди не начали курить?_____________________________________________________

Психологу! Тренинг

Цель: научить работать в группах поддержки.

1. Скульптура (поделка) в подарок

Участники тренинга молча сидит в кругу. Каждый по очереди, начиная с ведущего, «лепит» в воздухе воображаемый предмет и затем дарит его соседу. Следующий участник «лепит» свой воображаемый предмет и передаёт его своему соседу. И так далее. Пока предмет не вернётся к ведущему.

Далее члены группы обсуждают, кто и что лепил и дарил и какие чувства при этом испытывал.

2. Рецепты улучшения душевного состояния

Каждый участник группы на отдельном листе или в тетради записывает примеры конкретных случаев того, как люди улучшают своё душевное состояние. Следует описать способы действий, поступки, ситуации.

Далее каждый рассказывает о том, что у него написано. На большом листе ватмана на доске составляется список советов. Он Он может пополняться до конца занятия.

3. Угадайка

Группа делится на подгруппу учениц и подгруппу учеников.

Каждая подгруппа письменно отвечает на два вопроса: почему курят юноши? почему курят девушки? Далее происходит обсуждение. Юноши говорят: «Мы думаем, что девушки курят потому, что…» Девушки сравнивают свои ответы со своими записями и определяют, насколько правы юноши. Девушки говорят: «Мы думаем, что юноши курят потому, что…» Юноши сравнивают свои ответы со своими записями и определяют, насколько правы девушки.

Далее на большом листе ватмана записываются причины курения девушек, причины курения юношей, причины, общие для всех.

4. Советы

Обсуждается реальная история, которую рассказывает кто - либо из членов группы о себе или о ком - нибудь, употребляющих табак, или типичная вымышленная история, которую рассказывает ведущий.

Члены тренинговой группы, глядя на листы ватмана с записями, определяют причины курения по результатам игры «Угадайка», а по результатам игры «Рецепты улучшения душевного состояния»- вырабатывают рекомендации.

5. Самопомощь

Каждый участник по очереди говорят о том, что он узнал о самопомощи, какие советы, кому и по каким проблемам он может дать, а также - какую помощь он может оказать себе сам.

Социальному педагогу! Игра «Суд над сигаретой».

Цель: убедить учащихся в однозначности отрицательного влияния курения на организм человека.

Действующие лица:

Подсудимая (сигарета),

Прокурор,

Адвокат,

Свидетель (врач нарколог)

Судьи,

Зрители.

Данное мероприятие проходит в инсценированной форме, участники одеты соответственно своим должностям, место действия должно быть похоже на зал суда.

Прокурор:

- Встать, суд идёт!

Судья:

- Сегодня, 20 января 2006 года, слушается дело о пагубном действии сигареты на человека. Слово для обвинения предоставляется прокурору.

Прокурор:

- Подсудимая обвиняется в гибели здорового организма, в распространении хронических и раковых заболеваний, в рождении неполноценных детей, и др.

Судья:

- Слово подсудимой.

Подсудимая:

- Прародитель мой - выходец из Северной Америки - табак, был завезён в 1493 году известным путешественником Христофором Колумбом. В европейских странах и в России приписывали табаку лечебные свойства. Поэтому употребление стало массовым.

Судья:

- Слово для защиты обвиняемой предоставляется адвокату.

Адвокат:

- Из выступления подсудимой можно сделать вывод, что она не виновна в приписываемых ей пагубных действиях.

Насильно моя подсудимая курить не заставляет.

Судья:

_ Заслушаем, господа, свидетеля. Свидетелем этого дела является врач нарколог.

Свидетель:

(освещает как табак влияет на организм человека, приводит статистические данные заболеваний у людей, употребляющих табачные изделия).

-От последствий хронического никотинового отравления ежегодно преждевременно расстаётся с жизнью не менее 2,5 миллиона человек.

Судья:

- У меня вопрос к прокурору: Почему, зная вред никотина, люди продолжают выпускать табачные изделия?

Прокурор:

- Выпуск табачных изделий - очень прибыльное дело. Мода на курение существует отдельно от знаний людей о вреде курения. Выкурив 2-3 сигареты, сразу вред не ощущается. Далее имеет место привычки, от которой трудно впоследствии избавиться. В нашем мире правят деньги. Люди пытаются их заполучить любой ценой, в данном случае на производстве табачных изделий, не задумываясь и не беря во внимание вред никотина.

Не даром гласит народная мудрость: « Если сам о себе не позаботишься, никто это за тебя не сделает».

Человек, берущий в руки сигарету, должен помнить, что курение - медленная смерть человека.

Свидетель:

- Чтобы бросить курить, человеку нужна сила воли. Чем меньше сила привычки, тем проще избавиться от неё. Существует множество рецептов как бросить курить, врачами разработано несколько методов избавления от никотиновой зависимости. Но самое главное- желание человека избавиться от этой вредной привычки.

Судья:

- Прошу задавать вопросы из зала подсудимой, защите, обвинению, свидетелю.

После обсуждения всех вопросов, суд совещается и выносит приговор.

Судья:

- Из всего раннее сказанного следует, что никотин, который содержится во всех табачных изделиях, наносит огромный вред организму человека. Привычка курить относится к разряду губительных. Суд посовещался и выносит следующий приговор подсудимой: полная изоляция от общества. Решение суда обжалованию не подлежит.

Психологу!

Анкета

1. Кто в твоей семье курит?

□ папа □ дедушка

□ мама □ сестра

□ бабушка □брат

2. Тебе нравится запах сигаретного дыма?

□ да □ нет

3. Тебе уже предлагали закурить?

□ да □ нет

4. Ты уже пробовал курить?

□ да □ нет

5. Если ты уже пробовал курить, тебе это понравилось?

□ да □ нет

6. Тебе нравится смотреть, как другие курят?

□ да □ нет

7. Ты думаешь, что будешь курить, когда вырастешь?

□ да □ нет

Анкета «Личный опыт школьника относительно одурманивающих веществ».

Цель: выяснить кто из учащихся употребляет или пробовал ПАВ, причины.

Школьникам предлагается готовый бланк анкеты. Подчёркивается анонимность результата (в данном случае исключается возможность установления авторства по почерку).

Инструкция. Заполни правую сетку цифрами из левого перечня.

Такой опрос уместно проводить перед лекцией или беседой со школьниками. Будьте осторожны: не следует говорить в классе, сколько учащихся курят, употребляют алкоголь или наркотики. Эту информацию лучше довести до классного руководителя или администрации. Просим вас быть искренними - ведь анкета анонимная, а интересы у нас общие.

Психологу! Викторина «Табакокурение - здоровье или болезнь?»

• Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей? В каком веке?

1. Френсис Дрейк - 16 век;

2. Давид Ливингстон - 19 век;

3. Христофор Колумб - 15 век;

4. Джон Байрон - 18 век;

5. Васко да Гама - 15 век;

• Кто из русских правителей запретил курение и почему?

1.Царь Михаил Федорович, из-за частых пожаров;

2. Иван Грозный, чтобы не одурманивать людей;

3. Петр 1, экономика;

4. Елизавета, для сохранения здоровья;

Павел 1, политика;

• Кто из русских правителей разрешил курение табака и почему?

1. Павел 1, политика;

2. Николай 1, с целью оздоровления;

3. Петр 1, экономика;

4. Екатерина 1, с целью расположить к себе народ;

• Какие болезни возникают от курения?

1. Рак легких;

2. Рак гортани;

3. Язва желудка;

4. Депрессия;

5. Склероз сосудов;

6. Инфаркт;

7. Инсульт;

8. Мигрень;

9. Общая слабость;

• Как бросить курить?

1. Сила воли;

2. Жевать жвачку, сосать конфеты;

3. Заниматься спортом;

4. С помощью специального лечения;

5. Психологический метод (внушение);

6. Если очень хочется, то курить одну сигарету в день;

7. Кодирование;

8. Сигарету подержать во рту и положить на место;

Ответы на вопросы викторины.

1.Христофор Колумб 12 октября 1492 года увидел, как краснокожие люди Америки выпускают изо рта и носа клубы дыма. Они сворачивали сухие листья в длинные трубки. Такой сверток они называли ТАБАКО.

2.когда в Константинополе возник пожар - курение запретили под страхом смерти. В России царь Михаил Федорович запретил курение из-за частых пожаров.

3.Так как продажа табака являлась источником больших доходов для казны, табак стали считать лечебным средством (якобы зубную головную боль). В России Петр 1 ввел моду на курение по экономическим соображениям.

4.В США только в результате пассивного курения ежегодно 2=62000 человек умирают от болезней сердца, 3000 - от рака легких, по этой же причине от синдрома внезапной смерти умирает 2,7 тысяч детей.

Психологу! Анкета «Отношение к курению»

Просим вас ответить на вопросы, используя вариант ответа. Поставьте + напротив ответа.

1. Нравится ли вам учиться?

«Да»;

«Скорее да, чем нет»;

«Скорее нет, чем да»;

«Нет»;

«Затрудняюсь ответить»;

2. Вы занимаетесь в свободное время:

Смотрите телевизор;

Любите читать;

Любите слушать музыку;

Встречаетесь с друзьями;

Ходите в театр;

Играете в компьютер;

3. Курение опасно если:

Человек выкуривает в день больше одной сигареты;

Опасность курения значительно снижается, если использовать качественные сигареты с фильтром;

Сигаретный дым причиняет вред не только курящему, но и тем, кто находится с ним в одной комнате;

Не стоит даже пробовать курить;

4. Как вы считаете, почему современные подростки начинают курить?

Курение не причиняет вреда для здоровья;

Влияние друзей;

Не знаю, как отказать;

Так принято в компании;

Нет желания выделяться;

Престижно;

Затрудняюсь ответить;

5. Откуда вы получаете информацию о влиянии курения на здоровье?

От родителей;

От друзей;

От учителей;

От передач ТВ;

Из газет, журналов;

6. Как вы оцениваете следующие действия?

Использование сигарет юношами: это совершенно не допустимо, в некоторых случаях возможно, это обычное дело, нет ничего особенного.

Использование сигарет девушками: это совершенно не допустимо, в некоторых случаях возможно, это обычное дело, нет ничего особенного.

7. Курите ли вы?

«Да», «Нет»;

8. Если вы курите, как часто это происходит?

Всего несколько раз;

1-2 раза в неделю;

Реже одного раза в неделю;

Чаще двух раз в неделю;

ЧАСТЬ 2

Разминка

Задачи: овладение способами взаимодействия с окружающими, создание рабочего настроения, выявление лидера.

Ведущий. Вы, ребята, учитесь вместе уже несколько лет и, наверное, за это время хорошо узнали друг друга. Сейчас мы будем играть так: по моему сигналу вы будете строиться в шеренгу по определенному признаку:

- сначала, как на физкультуре, по росту,

- затем по длине волос,

- по цвету волос (от самых светлых к темным),

- по ширине улыбки,

- по возрасту (учитывая разницу в месяц).

Важное условие: на время выполнения этого задания вы все станете немыми (словами пользоваться нельзя).

Игра «Орехи» (Ю. Зарипова)

Задачи: осознание и принятие собственной уникальности и неповторимости каждого.

Количество орехов должно соответствовать числу участников. Каждый берет себе один орех. Задание: в течение 1 минуты рассмотреть свой орех и запомнить его особенности. Затем все орехи перемешиваются. После этого каждый пытаетесь найти свой.

Обсуждение

Ведущий. Что помогло найти свой орех? В толпе все люди одинаковые, как орехи, когда они лежали вместе. Чтобы увидеть человека, нужно потратить время, присмотреться к нему. О ценности ореха судят по тому, что у него внутри. Он может быть зрелым, зеленым, гнилым, пустым, хорошим. Поэтому нельзя судить о человеке только по его внешнему виду. «Встречают по одежке, провожают по уму». У ореха очень жесткая скорлупа. Она нужна, чтобы защитить нежное ядро. Многие люди тоже часто прячутся в скорлупу, чтобы чувствовать себя в безопасности. Они не могут сразу открыться. Для этого должно пройти время.

За правильное выполнение задания раздать ребятам по две пробки.

ЧАСТЬ 3

Приветствие

Задачи: разогрев участников.

Ведущий. Необходимо пожать каждому руку, назвать по имени и посмотреть в глаза. Важно никого не пропустить.

Обсуждение

Ведущий. Любому человеку приятно услышать свое имя и встретить доброжелательный взгляд. Контакт легче установить, если мы смотрим собеседнику в глаза.

Статистика курения

По информации Роспотребнадзора, за последние 20 лет количество курильщиков в стране увеличилось на 440 тысяч человек.

Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 7% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и семь сигарет в день соответственно. Если представить эти данные в абсолютных числах, то окажется, что в России курят более 3 миллионов подростков: 2,5 миллиона юношей и 0,5 миллиона девушек, говорится в пресс-релизе.Согласно последним исследованиям, проведённым в школах мегаполиса, курят 67,7% мальчиков в возрасте 15-17 лет и почти столько же девочек.

При этом алкоголь регулярно употребляют 30% столичных школьников. Данные департамента образования за 2010 год. Среди учащихся профессиональных училищ курит 75% юношей и 64% девушек, из них выраженная табачная зависимость имеется у каждого десятого. В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин.

Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в десять раз больше, чем в возрасте старше 60 лет, говорится в пресс-релизе.

В мире табак убивает 8 тысяч людей ежедневно. Исследования показали, что курение является причиной:

98% смертей от рака гортани (98 из 100 умерших, если бы не курили, жили бы дольше!),

96% смертей от рака легких,

30% всех случаев смерти от рака,

75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких,

20% всех случаев сердечной смерти,

25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением.

Легкие курильщика со стажем - это черная и гниющая масса! Установлено, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.