Конспект проведения занятия по профилактике алкоголизма среди учащихся и студентов колледжа

Конспект проведения занятия по профилактике алкоголизма

среди учащихся и студентов колледжа.

Цель: Формирование у учащихся и студентов отрицательной установки по отношению к алкоголю.

Задачи: 1)Познакомить учащихся и студентов с основными причинами и предпосылками , по которым возникает болезнь -алкоголизм.

2)Способствовать пониманию основных этапов формирования круга алкогольной зависимости у человека.

3)Развивать способность к формулировке и высказыванию своего мнения.

4) Отрабатывать навыки уверенного отказа от алкогольных напитков.

Материал: плакаты с надписями различных точек зрения: «Согласен», «Согласен, но с оговорками», «Не знаю, не уверен», «Совершенно не согласен»; пластмассовый стаканчик; доска, мел.

Ход занятия:

Ведущий: «Алкоголизм - как любая другая зависимость - это болезнь, это неудовлетворенность жизнью, это саморазрушение и протест, это простая глупость и невежество, это радостное небытие на фоне страшного горя.

А еще - это взаимосвязь многих биологических , социальных и духовных факторов.

Другими словами, люди пьют по следующим причинам:

- генетическая предрасположенность к алкоголю, наследственность(биологическая основа)

-эмоциональная неудовлетворенность, бегство от жизненных трудностей, попытка заглушить комплекс неполноценности, «боль своего существования»

-нездоровые отношения в семье

-культурные традиции, влияние окружения(социальная основа)

-отсутствие смысла жизни, потеря интереса к себе и окружающему миру, пустота, скука (духовная основа)

Таким образом, алкоголизм бывает двух типов: наследственный и приобретенный под воздействием психологических, социальных и духовных факторов.

И тот и другой тип - это хроническое , прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизнедеятельности - тело, психику, душу и социальную жизнь.

Вот некоторые психологические предпосылки к развитию алкоголизма:

- низкая или наоборот завышенная самооценка

- сложности в общении

- психологические комплексы

- неумение справляться со своими чувствами

- высокий уровень внутреннего напряжения, длительный стресс

- сложность к рискованным ситуациям.

Алкоголизм - это болезнь души, это зависимость, отсутствие свободы и независимости.

Некоторым людям алкоголь на время помогает заполнить вакуум в душе. Но они не замечают, что алкоголь вытесняет из их сознания значимые вещи, не дает проявляться природным талантам и дарованиям, увеличивая тем самым духовную пустоту, лишая поддержки близких.

В отличие от многих заболеваний алкоголизм никогда не начинается внезапно. Ему обязательно предшествует этап выпивки: бары, рестораны, встречи с друзьями, банкеты, фуршеты, праздники.

Но каждый человек, систематически выпивающий «культурно» - рискует стать алкоголиком.

Формирование круга зависимости начинается с кратковременного переживания удовольствия. 1.Человек употребляет алкоголь, чтобы чувствовать себя хорошо сейчас (непринужденно, свободно, легко).

2. Человек увлекается спиртным. Испытывая влечение к алкоголю , пьет не к месту и не знает меры. В состоянии опьянения способен «наломать дров». Происходит утрата количественного и ситуационного контроля.

3.Появляется зависимое мышление, навязчивость. Человек постоянно думает о положительных моментах употребления алкоголя.

4. Человек теряет контроль , стремится найти оправдание своему пьянству, обманывает сам себя. У него развивается высокомерие, агрессивность. Он обвиняет окружающих в своих бедах. У него начинается запой, его друзьями становятся собутыльники. Он вынужден уйти с постоянной работы, утрачивает интерес ко всему, что не имеет отношения к спиртному.

5. Человек верит, что может контролировать процесс употребления алкоголя и считает его нормальным - формируется иллюзорное или закрытое мышление.

6.Появляется основной признак алкоголизма - абстинентный синдром.

7. Ежедневное похмелье, распад личности, помутнение памяти, сбивчивость мысли, амнезия. Жизнь идет под откос, становится неконтролируемой. Алкоголь занимает основное место в сознании , без спиртного жизнь кажется бессмысленной. Семья, дети, работа и все остальное уходит на второй план».

Упражнение «Мозговой штурм»

Ребята, как вы думаете , каковы причины употребления молодыми людьми алкогольных напитков? (учащиеся называют причины, ведущий записывает их в левой части доски). А теперь назовите последствия употребления алкогольных напитков (последствия записываются в правой части доски). Например:

Причины Последствия

за компанию потеря уважения окружающих

модно конфликты с родителями

назло родителям разлад в семье

чтобы испытать новые ощущения деградация умственных

что бы почувствовать себя взрослым способностей личности

от «нечего делать» потеря друзей

чтобы снять боль смерть от алкогольного

опьянения

Ведущий подводит итог: «Тот, кто выбирает алкоголь, тот для себя выбирает и последствия».

Ведущий : Сейчас я предлагаю вам игру, которая называется «Ассоциации». Назовите 1-2 слова, которые вам приходят на ум, когда вы слышите слова «водка», «алкоголизм», «зависимость». Все ассоциации обсуждаются.

Ведущий: Многие люди употребляя алкоголь, оправдывают себя мифами, т. е. ошибочными представлениями об алкоголе, которые царят у нас в обществе. Давайте рассмотрим их.

1 миф: «Качественный алкоголь безвреден»… Как вы считаете, это так? (выслушиваются мнения учащихся). На самом деле и качественный алкоголь и некачественный одинаково вредны, так как продукт распада этилового спирта - уксусный альдегид , (который образуется после употребления и качественного и некачественного спирта), вредит организму, выводя из строя печень и почки.

2миф: «Спиртное согревает»… А вы как думаете? (учащиеся высказывают свои мнения).

На самом деле употребление алкоголя вызывает лишь иллюзию тепла - расширяя подкожные сосуды, спирт вызывает покраснение кожи, усиливает теплоотдачу и вызывает замерзание.

3миф: «Алкоголь -лучшее лекарство от простуды»…. На самом деле «огненная вода снижает иммунитет, спирт больше раздражает воспаленное горло, затягивая процесс восстановления.

4миф: «Пиво - безвредно»… Пиво относится к слабоалкогольным напиткам, однако это вовсе не означает, что оно безвредно. Частое употребление пива так же как и водка вредит печени и сердцу.

5миф: «Спиртное усиливает аппетит»…. Да, может усиливать аппетит, раздражая стенки голодного желудка и при этом рано или поздно приводя к язве.

6миф: «Алкоголь снимает стресс»… Очень малые дозы , например ,20 мл. водки, действительно помогают расслабиться. Но такой нормы - никто в нашем обществе не придерживается. Если у человека стресс, он выпивает столько , сколько ему нужно , чтобы забыться, а большие дозы алкоголя приводят к депрессии, что только усугубляет стрессовое состояние.

Таким образом, мы с вами сейчас развенчали те мифы об алкоголе, которые сложились у нас в обществе.

Ведущий: «Сейчас мы выполним с вами психологическое упражнение, которое называется «Спорные утверждения». На стенах нашего кабинета, в разных местах расположены плакаты с различными точками зрения : «Согласен», «Согласен, но с оговорками», «Не знаю, не уверен», «Совершенно не согласен».

Цель этого упражнения - выразить свои взгляды на проблему употребления алкоголя.

Я буду зачитывать вам спорные утверждения, а вы будете высказывать свою точку зрения , занимая определенные местоположения под плакатами и комментируя свое мнение.

- Алкоголизм - это преступление

- Небольшие дозы алкоголя - безвредны

- Вино повышает творческий потенциал личности

- Алкоголизм - это болезнь

- У многих людей возникают проблемы из-за алкоголя

- Алкоголики - это не люди

Вопросы: 1) Какие чувства у вас возникли, когда вы размышляли над этими утверждениями?

2) Легко ли было высказать свою точку зрения перед всеми участниками, особенно , когда вы не оказались в большинстве.

3)Легко ли было изменить свою точку зрения?

Ведущий: Сейчас мы поиграем в игру «Рюмка водки». Задание : придумать как можно больше вариантов отказа от принятия алкоголя. Все встаем в круг .У меня есть пластмассовый стаканчик. Представьте, что в нем водка. Задача разными способами попробовать уговорить стоящего справа участника взять стакан , другой отказывается. Отказ должен быть тактичный, но твердый. После этого, стакан переходит к другому участнику и он уговаривает другого выпить. При уговорах используем фразы, которые вы часто слышали от людей, которые вам или кому-либо предлагали выпить. Например: «Что ты, еще маленький, что ли?» «Не будь белой вороной! «, «Не отбивайся от компании», «Выпей, почувствуешь себя раскованней. Девчонкам нравятся раскованные парни» и т. д….

Обсуждение: Легко ли было подбирать достойные отказы? Какие были более эффективные , действенные? Почему? Как вы себя чувствовали в роли уговаривающего? В роли отказывающегося ? Какие еще формы отказа существуют?

Посмотрите на доску. Здесь представлены несколько способов сказать алкоголю «нет».

1. Нет, спасибо.

2. Что-то мне не хочется, а у вас есть сок или вода?

3. Алкоголь меня не интересует.

4. Ты говоришь со мной? Забудь об этом!

5. Почему ты продолжаешь давить на меня, если я уже сказал «нет»?

6. Извини, я за рулем.

7. Мне нельзя, у меня аллергия…

8. ОТСТАНЬ!!!

Надеюсь, если вы попадете в ситуацию, когда вам будут предлагать выпить, вы сумеете дать достойный отказ. Так как вы имеете полное право отказать тем людям, которые несут вам вред. Важно только , что бы ваш отказ звучал уверенно и твердо. От этого зависит ваше здоровье и ваше будущее, а так же будущее ваших детей.

Заключение: Алкоголизм начинает развиваться незаметно, а когда становится явным, то его лечение действительно становится трудной задачей. Если вы замечаете признаки алкоголизма за собой, за своими близкими, то беда уже вошла в ваш дом. Не дайте ей завладеть вами или вашими близкими.