Программа группового коммуникативного тренинга для младших подростков Я+ты+другие

Программа

Коммуникативного тренинга для младших подростков 10-13 лет «Я+ТЫ+Другие»

Автор-составитель: педагог-психолог Морозова М.В.

ГБОУ ЦПМСС «Взаимодействие» ТО «Северное-Измайлово»

Пояснительная записка.

В младшем подростковом возрасте появляется интерес к собственному внутреннему миру, возникает желание понять, лучше узнать себя. Возникшее острое «чувство Я», увеличение значимости проблем, связанных с самооценкой, сопровождаются трудностями думать и говорить о себе, слабым развитием рефлексивного анализа. Поэтому требуется целенаправленная работа с подростками по развитию рефлексии, т.е. самопознанию внутренних психических актов и состояний и формированию устойчивой положительной самооценки. Данный возрастной период является благоприятным временем по формированию личности. Подростковый возраст - время, когда закладывается фундамент будущей жизни в обществе. От того насколько подростки успешно научатся выстраивать отношения со взрослыми и сверстниками, зависит их удовлетворенность профессиональной и личной жизнью в будущем.

Быть более уверенным в себе, общаться бесконфликтно и доброжелательно, при этом не забывать о своих интересах, контролировать свои эмоции и прислушиваться к собеседнику, завоевывать уважение к себе -это основные навыки, которые мы будем тренировать в процессе нашего тренинга.

Цель. Развитие коммуникативных навыков, самосознания, самоисследования подростков для коррекции или предупреждения эмоциональных нарушений.

Задачи:

1.Овладение социально-психологическими знаниями

2.Развитие навыков успешной самопрезентации, коммуникации и сотрудничества

3.Развитие способности познания себя и других людей

4.Повышение представления о собственной значимости, ценности, формирование положительной Я-концепции

5.Умение слушать

6.Умение следовать инструкции и принимать правила

7.Умение проявлять инициативу, брать ответственность, развитие лидерских качеств

8.Формирование групповой сплоченности, места/роли каждого в группе.

Целевая аудитория: школьники младшего подросткового возраста (10-13 лет) общеобразовательных классов, группа из 6-8 человек.

Формат встреч: 1 раз в неделю, каждое занятие длится 1час 30 мин. Программа рассчитана на 18 еженедельных встреч по полтора часа.

Программа состоит из первого вводного занятия(1-е:знакомство, настрой на работу, сотрудничество), основной части(2-17-е занятия) и заключительного занятия(18-е).

Программа Коммуникативного тренинга для младших подростков «Я+Ты+Другие» была составлена и реализована в летнем городском детском Лагере (с июня по август 2014г.) психологом Отделения социальной помощи семье и детям «Восточное Измайлово» Морозовой М.В.

Программа занятий:

1 занятие

Вводное-знакомство

1. Упражнение в кругу «Знакомство»

2.Договориться о правилах

3. Упр. «Создай себе визитку» (самопрезентация)

4. Игра «Ассоциации» в кругу с мягкой игрушкой (воображение, снятие напряжения)

2 занятие

Основной блок:

2-17занятия

1. Упр. «Поздоровайся со всеми необычным способом» (превратить обыденное в творческое)

2. Упр. «Объявление -Ищу друга» (какой человек может стать моим другом?)

3. Игра «Я люблю конечно всех, но особенно тех, у кого…» (веселая разминка)

4. Упр. в парах «Похвались своим соседом» (слушать и слышать другого)

3

1. Упр в парах «Другой- мое Зеркало» (отзеркаливание мимики, жестов, движений соседа)

2. Беседа о разных эмоциях и чувствах человека(составляем список эмоций и ситуаций)

3. Упр. «Угадай эмоцию» (один загадывает- остальные отгадывают: умение внимательно наблюдать и разбираться в эмоциях)

4. Беседа «Как сказать о своих сильных чувствах»(обучение Я-сообщению: «Мне обидно, когда ..описание того что происходит. Давай подумаем как нам быть/что бы ты предложил».)

5. Тренировка Я-сообщения(ситуации) -в парах

4

1.Упр. «Что я люблю в себе-это..» (на самопознание, самооценку и самопрезентацию)

2. Упр в парах «Зрячий и поводырь» (умение ответственно вести за собой и умение доверять другому; доверие-недоверие в дружбе)

3.Игра «Уно» (умение играть по правилам, сотрудничать,радоваться успеху и принимать неудачу)

5

1.Игра «Лепешка» 50 мин. (развитие коммуникативных навыков, умения договариваться, сотрудничать, отреагирование злости)

2.Обсуждение игры 15 мин.

3.Работа с агрессией, обучение социально приемлемым навыкам выражения злости(снежки-журналы, пластилиновые колбаски, мягкие игрушки, подушка) -25 мин.

6

1. Игра «Броуновское движение- коснись другого» (управление своим телом в пространстве относительно других)

2. Упр. «Каракули/закорючки» в парах (творчество и воображение, сотрудничество в паре, снятие зажимов)

3. Упр. «Расскажи 1веселую и 1грустную историю» -в парах (умение рассказать о себе и передать чувства)+обсуждение

4. Куклотерапия: изготовление птички (этот ворческий процесс успокаивает, выравнивает эмоциональный фон)

7

1.Упр. «Моя детская комната» индивидуально-затем в парах делимся(умение с интересом рассказывать о своем личном пространстве, о своих увлечениях, хобби- умение внимательно слушать собеседника)

2.Рисунок «Кто-то злой»/«нарисуй свой страх»» (работа со злостью, страхами)

3. Игра «Ассоциации» (на воображение)

4.Упр. «Звездные войны» (социометрия:симпатии-антипатии, работа с негативными и позитивными чувствами)

5.Упр. «Раскрась сердце» (почувствовать любовь и нежность)

8

1.Составляем список качеств и черт характера

2.Упр.«Кто я? Какой Я?»(мои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки)

3. Упр. «Расставь фигуры по порядку» (изучаем свои способности, сильные стороны личности )

4.Упр. «Маскарад» +выступление в роли (примерить на себя разные роли-образы, самовыражение)

5.Шеринг

9

1.Упр. «Центр вселенной» (развитие лидерских качеств)

2. Упр в парах «Рисунок на заказ» (учимся рассказывать о своем образе, выражать свое желание, чтобы другой услышал)

3. Упр. «Похвастайся своими достижениями» (повышаем самооценку)

4.Шеринг -про важное и значимое сегодня

10

1.Упр. «Взаимодействие в парах/затем в кругу от лица игрушек»

2. Упр.в общем кругу «Мои родители/учительжалуются, что я… но зато ты можешь/у тебя здорово получается/ты хороший друг…»

3. Игра «Свинтус» (умение играть по правилам, сотрудничать, договариваться)

11

1.Сказкотерапия: трудности младшего подросткового возраста(читаем-отвечаем на вопросы, обсуждаем смысл, мораль)

2. Рисуем запомнившейся момент из сказки +обсуждение

3.Игра «Активити»(творчество самовыражения, воображение, коммуникация)

12

1.Беседа о вербальном и невербальном общении. Как понять что вам лгут или наоборот как понять что вам говорят правду?(составляем признаки)

2.Психологическая игра «Мафия»(тренируем навык распознавать людей, ложь и искренность, невербальное общение)

3.Обсуждение

13

1.Упр. «Ассоциации»(развитие ассоциативного мышления)

2. Игра «Имаджинариум» (воображение, творчество)

14

1.Упр.»Я люблю конечно всех, но особенно..»

2.Упр. «Чего хотят дети, чего хотят подростки?»

3.Упр. «Чего хотят родители,учителя?»

4.Беседа«Я -взрослый?»(ценности и трудности мира взрослых:ответственность, права, обязанности, выбор, цель, умение сказать «нет»)

15

1.Учимся общаться: общение сверху, снизу и на равных(доверие,взаимодействие, умение слушать и слышать)

2.Конфликты: конкуренция и сотрудничество

3.Игра «Лепешка-2»(развитие коммуникативных навыков, умения договариваться, сотрудничать, отреагирование злости) -50мин.

3.Обсуждение игры

16

1.Упр. «Черный и Золотой стул» (как ко мне относятся в группе?)

2. Упр. «Солнце и планеты» (социометрия, выражение чувств друг к другу) -на ватмане коллективное рисование

3. Игра «Мафия-2»(невербальная коммуникация)

17

1.Упр. «Коллаж моих желаний/моей мечты» (создание своего внутреннего мира, осознание своих потребностей и желаний)-1 час

2. Обсуждение-30 мин

18-е занятие

Заключительное

1.Упр. «Самый-самый»(умение выбрать удобную дистанцию в отношениях)

2.Упр. «Конверты с именами» : друг другу пишем записки-признания-пожелания на прощание

3.Шеринг-завершение, обратная связь, подводим итоги тренинга- что понравилось, что не понравилось, пожелания

4.Чаепитие, прощание.

Источники тренинговых упражнений:

1. Программа для психологов «Детская комната, или когда мудрость ребенка важнее знания психотерапевта» И.Млодик

2. Программа детского психологического лагеря «Мир моей мечты» МЦВ

3. «Жизненные навыки.Тренинговые занятия с младшими подростками» под ред.С.В.Кривцовой.-М.Генезис, 2012.

4. Под ред. Хухлаевой О.В.«Лабиринт души: терапетические сказки»,2012