УПРАВЛЕНИЕ ПО ОБРАЗОВАНИЮ

АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА ТЮМЕНИ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ № 1 ГОРОДА ТЮМЕНИ

Я- автор событий в своей жизни!

программа психологического содействия социальной адаптации подростков

Светлана Сергеевна Колчанова,

педагог - психолог высшей категории

Тюмень 2010

Содержание

Введение

Тренинг- как форма развития социальной компетентности

Программа «Я- автор событий в своей жизни!»

Список литературы

Введение

«Жизненный опыт - дело сугубо индивидуальное и поведение одного даже в сходной ситуации не может привести к тому же результату, что поведение другого.

Безусловно, чужой опыт, чужие ошибки и находки - очень ценное приобретение, но лишь как сведения, исходный материал для формирования собственного жизненного опыта».

Как показывают результаты международных исследований PISA, российский ученик не умеет применять свои многочисленные теоретические знания на практике, в конкретных жизненных ситуациях. Поэтому основным направлением модернизации российского образования является достижение нового, современного качества образования через идею компетентностного подхода. Компетентностный подход, как известно, отличается от других, прежде всего применением присвоенного знания на практике. Современное понимание качества образования базируется на формировании ключевых компетентностей:

• компетентности, относящиеся к самому себе как личности, как субъекту жизнедеятельности;

• компетентности, относящиеся к взаимодействию человека с другими людьми;

• компетентности, относящиеся к деятельности человека, проявляющиеся во всех ее типах и формах.

В данной работе из всех ключевых компетентностей остановимся только на социальной компетентности, с которой связано формирование умения ориентироваться в постоянно меняющихся социуме (обществе) и экономических ситуациях.

Что понимается под социальной компетентностью? Чем она полезна каждому выпускнику? Как строить сопровождение, способствующее формированию социальной компетентности?

С понятием социальной компетентности непосредственно связано формирование новых поведенческих установок и ценностных ориентаций. Высокая социальная компетентность и высокий социальный интеллект отражается в таких характеристиках:

• в готовности участвовать в совместном принятии решений,

• способности брать ответственность на себя, способности самостоятельно принимать решения,

• регулировании конфликтов ненасильственным путем,

• участии в функционировании общественных институтов.

Благодаря социальной компетентности человек приобретает независимость, стремление к успеху, что немаловажно и актуально в данный момент в нашем обществе. Приобретение знаний, умений, опыта, желания действовать в области межличностных отношений предопределяет будущий успех или неудачу в жизненных ситуациях. Наиболее ценным представляется «выращивание» личностных стратегий и тактик поведения, взаимодействия личности с социумом. Как показывают наблюдения, у нас всё ещё распространено элементарное неумение общаться, слушать другого человека, поддерживать разговор, выражать свои чувства, адекватно реагировать на высказывания и действия других людей, и как следствие, совместно принимать решения, регулировать конфликты ненасильственным путём и участвовать в функционировании общественных институтов.

Социальная компетентность очень важна в современном обществе. Она играет особую роль в формировании жизненного пути человека, а также в распоряжении собственной жизнью. Проблема развития социальной компетентности личности представляется чрезвычайно актуальной, о чём свидетельствуют многочисленные исследования, проводимые в последнее время, как в России, так и за рубежом.

В этих условиях целью деятельности гимназии определено - создание условий для формирования и развития личности, способной к субъектной интеграции в социум на основе развития ученика как субъекта учебной, профессиональной, социальной и личной жизнедеятельности, воспитания гуманной личности, способной к сотрудничеству и самореализации собственного творческого потенциала.

При этом на наш взгляд, выше названные качества личности могут развиваться через создание системы психологического сопровождения формирования социальной компетентности как меры личной зрелости, проявляющаяся в отсутствии противоречий между чувствами, мыслями и действиями личности, умении анализировать жизненные ситуации в аспекте деятельности социальных институтов и учреждений и включать эти знания в схему регуляции собственного поведения.

К числу «кризисов» школьной жизни мы относим период адаптации подростка к обучению во вновь сформированном коллективе (переход на старшую ступень обучения).

Данный период требует от него готовности к разрешению трудности в обретении внутренней уверенности в себе, ясного самосознания и самоуважения, которые и делают человека способным поступать самостоятельно и компетентно.

В качестве необходимого условия достижения определённого уровня социальной компетентности личности является социальная адаптация (активное включение в социальную среду). Человек является социально компетентным, если его индивидуальные способности и навыки отвечают требованиям межличностной ситуации.

Показатели социальной компетентности:

• сотрудничество, работа в команде,

• коммуникативные навыки;

• способность принимать собственные решения;

• способность делать осознанный выбор;

• стремление к осознанию собственных потребностей и целей;

• социальная целостность, умение определить личностную роль в обществе;

• наличие опыта выполнения разнообразных социальных ролей;

• владение банком приёмов ненасильственного разрешения конфликтов;

• развитие личностных качеств, саморегулирование.

Проведенный анализ психолого-педагогических исследований позволил выделить ряд задач развития социальной компетентности в образовательном процессе:

• организацию групповой работы для создания ситуации партнёрства и взаимного уважения в учебном процессе;

• предоставление возможности проживания разнообразных ролей для овладения нормами общения со сверстниками и взрослыми;

• систематическое предложение заданий на выбор для накопления опыта осознанного выбора;

• обязательное проведение различных видов рефлексии для овладения этим умением как механизмом развития самосознания.

На наш взгляд, эти задачи можно решить в специально организованном процессе.

1. Групповая работа. Именно групповая работа и взаимодействие самих учащихся в ней является эффективным способом развития социальной компетентности обучаемого, его способности быть лидером или ведомым, реализовывать свои цели в группе. Совместная деятельность вырабатывает у учащихся необходимые навыки социального взаимодействия, умение подчиняться коллективной дисциплине и в то же время отстаивать свои права, соотносить личные интересы с общественными.

Общение -- это специфический вид эмоционального контакта. Осознание групповой принадлежности, солидарности, взаимопомощи даёт важное для учащихся чувство эмоционального благополучия в социуме. Формирование социальной компетентности невозможно вне общения с окружающими людьми, без их помощи. Под групповой работой понимается взаимодействие учащихся в группе, в котором они самостоятельно или с помощью психолога устанавливают нормы общения и взаимодействия, выбирают направление своей работы и средства для решения общей задачи. За этим стоит умение видеть позицию другого, оценивать её, принимать или не принимать, соглашаться или оспаривать, а главное -- иметь собственную точку зрения, отличать её от другой, уметь её отстаивать.

Психолого-педагогические исследования позволили выявить базовые условия, на которых строится сотрудничество в группе. Первое условие вовлечения учащихся в групповую деятельность -- установление позитивной взаимосвязи между членами группы. Вторым базовым условием является необходимость индивидуального вклада в результат построения взаимоотношений в новом коллективе, третьим -- оптимизация непосредственного взаимодействия учащихся, ориентированная на оказание взаимопомощи в процессе решения учебных задач, как в интеллектуальном, так и в эмоционально-личностном плане. Четвёртое обязательное условие успешности групповой работы -- наличие достаточно развитых социальных умений и навыков. Пятое условие связано с необходимостью рефлексии группового процесса, то есть с процессом анализа и оценки событий, имевших место в групповой учебной работе.

Групповая работа в процессе адаптации к новым социальным условиям (вновь сформированный классный коллектив) максимально способствует социальному созреванию, расширяет возможности освоения новых социальных ролей. Специально организованная групповая деятельность способствует развитию социальной компетентности, а именно развитию таких показателей, как ответственность, саморегуляция, адекватная самооценка, позитивная мотивация учения и эмпатия по отношению к партнёру, владение средствами общения и навыками конструктивного взаимодействия.

2. Организация коллективной деятельности (презентация коллектива). Воспитание дисциплины коллективной деятельности формирует также умение работать в коллективе, чувство ответственности за принимаемое решение, установки на позитивную социальную деятельность. Ответственность является основой для развития социальной компетентности. С формированием ответственности тесно связано развитие воли и произвольности поведения, сознательное целеполагание, которое является обязательным в коллективной деятельности.

3. Социальная компетентность - это, прежде всего социальная активность, желание жить в обществе, мотивированность. Поэтому в процессе тренинга важно использовать следующие методические средства:

1. мотивация групповой деятельности,

2. создание ситуации успеха,

3. создание обстановки, вызывающей положительные эмоции,

4. организация положительных эмоций в общении «ученик -- ученик»,

5. организация самоанализа собственной деятельности.

4. Субъект- субъектные отношения как форма организации жизни на тренинге. Диалоговое обучение. Дискуссии, диспуты, коммуникативные образовательные технологии.

5. Задача современного психолога -- использовать самые современные коллективные способы обучения, создать для своих учеников разнообразные условия для расширения социума для предметного общения.

Результаты психологического сопровождения учащихся в период адаптации позволяют делать выводы о его эффективности.

Эффективность тренинговых занятий отслеживается через 1) проведение социометрического исследования по методике Богардуса, что позволяет выявить структуру межличностных отношений, рейтинг каждого члена коллектива и его отношение к коллективу; 2) анкетирование участников тренинга.

«Все, включая меня, несут полную

ответственность за все события

в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие.

Каждая наша мысль буквально

творит наше будущее".

Луиза Хей.

«Я - автор событий в своей жизни!»

Программа тренинга психологического содействия

социальной адаптации подростков

Программа «Я- автор событий в своей жизни!» проводится в гимназии со старшеклассниками во вновь сформированном коллективе (10-й класс). В ней уже приняли участие 183 гимназиста. Практические результаты, достигнутые в результате четырехлетней работы с классными коллективами, показали возможности более широкого применения данной программы. Таким образом, данный тренинг имеет многоадресную и многоцелевую направленность. Диалоговый, многомерный подход к организации занятий предполагает спонтанность, поэтому мы хотели бы привести не разработанные «дни», не сценарии занятий, а лишь материал для их построения психологом в зависимости от ситуации, потребностей участников и самого ведущего.

Основной целью данного тренинга является создание условий для осознания подростками своих внутренних установок, комплексов, тормозящих личностное развитие, и принятие ответственности за события в своей жизни.

Занятия помогут сформировать черты личности:

- чуткость,

- умение слушать,

- сопереживать,

- умение владеть собой,

- расположенность к другим людям,

- доверие к людям,

- альтруизм,

- умение не осуждать другого человека,

- признак уверенности в себе,

- осознание своих собственных позиций,

- умение аргументировать и отстаивать свое мнение, соблюдая такт и уважительное отношение к оппоненту,

- способность вступать в диалог и достойно вести его.

Предполагаемый результат

- установление дружеских и доверительных отношений в коллективе;

- уважение личности каждого в группе;

- сплочение группы,

- ответственное поведение.

Форма реализации программы - тренинг.

Количество человек в группе - 20-25.

Условия проведения: тренинг проводится в течение трех дней по 6 часов (включая перерыв 1 час).

Структура занятий:

• разминка,

• приветствие,

• обсуждение домашнего задания (во 2-й, 3-й день),

• основная часть,

• рефлексия,

• ритуал прощания.

В начале занятий для ведущего важными являются: формирование сплоченности группы, выработка групповых правил, мотивирование на занятия, диагностика личностных особенностей подростков. Это происходит непосредственно в процессе знакомства участников группы со своими личностными особенностями.

Приветствие (участники называют свое имя, фамилию; свои цели, ожидания от занятий).

В первый день занятие начинается с мотивирования участников.

Ведущий. «Я - автор событий в своей жизни». Как вы думаете, что это такое, о чем мы здесь будем говорить? Бывает ли так в вашей жизни, когда вам не нравится, что за вас решают, что вам делать, куда ходить и как вам жить? А бывает ли так, что вы не знаете, что вам нужно делать, что вам самим хочется? И в то же время вы не хотите, чтобы за вас решал другой человек? (Ответ: Да, бывает.) А хотелось бы вам самим распоряжаться своим временем, строить планы и быть хозяевами своей жизни? (Ответ: Да.) Но одного желания недостаточно - нужно знать себя, свои желания, потребности и возможности, предвидеть последствия на несколько шагов вперед, как в шахматах. И, кроме того, нужно понимать других людей, так как многое в нашей жизни зависит от других. На наших занятиях мы будем узнавать себя и других людей, распоряжаться своим временем, принимать решения и строить свою жизнь.

То, что вы будете слышать и видеть здесь, вы можете принять или не принять. Я призываю вас - принять, а потом решить, что делать с этой информацией: отказаться от нее, деформировать, принять полностью или частично.

Жизненные установки

Ведущий. У каждого из нас есть положения-установки, исходя из которых, мы действуем в жизни. Ваша жизнь состоит как из светлых полос, так и из черных. Как правило, в черном цвете своей жизни вы обвиняете кого-то, но только не себя. Потому что вы же не можете сделать хуже себе. Это делают другие.

Скажите, перед тем как прийти сюда, кто из вас задумался о том, какую одежду надеть, какой макияж использовать, как причесаться, как себя вести и так далее? Поднимите руки. Для чего вы это делали? Чтобы ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ.

Как часто ты молчишь в разговоре, боишься сказать что-то не так, выглядеть некрасиво, глупо? Как часто ты что-то делаешь, чтобы произвести хорошее впечатление? Для чего? Чтобы создать хорошее впечатление о себе! Чтобы создать отношения с людьми. Что есть отношения для тебя? Доверие, открытость, искренность, честность, поддержка и так далее (называют участники).

Скажи, если ты изначально неискренен в отношениях, построишь ли ты такие отношения? Нет.

Вывод: БУДЬ САМИМ СОБОЙ!

Как часто в своей жизни ты стремишься доказать свою правоту? Для чего?

Ведущий приглашает двух участников. Показывает им лист бумаги формата А4, на котором нарисована цифра 6/9. Ведущий показывает цифру первому участнику.

Ведущий. Что ты видишь?

Участник 1. Цифру 6.

Ведущий переворачивает лист и задает тот же вопрос второму участнику.

Ведущий. Что ты видишь?»

Участник 2. Цифру 9.

Ведущий. Как часто бывает в твоей жизни, что твое видение ситуации отличается от видения этой же ситуации другим человеком? Можно ли это разрешить? Да.

Можно постараться убедить другого, что он не прав. В этом случае работает глубинная установка: Я ПРАВ! Какую цену ты платишь, доказывая свою правоту? Время, силы, здоровье, отношения, новые возможности для себя и других. Когда ты доказываешь свою правоту - ты оправдываешь себя, при этом обесцениваешь других. Задумайся, что ты будешь делать со своей правотой?!

Каждый может остаться при своем мнении или признать точку зрения собеседника, при этом взять на себя ответственность за свой выбор.

Скажи, бывают ли в твоей жизни ситуации, когда ты говорил себе или говорили тебе, что какой-то поступок лучше не совершать? Как ты думаешь, какая установка работает в этом случае? НЕ РИСКОВАТЬ! Если ты не рискуешь - тебе комфортнее, спокойнее. Что ты теряешь при этом? Новые возможности для себя.

Теперь ты знаешь основные жизненные установки, по которым ты живешь. Какой результат ты имеешь? Чем ты платишь?

Я предлагаю тебе изменить эти установки. Перестань оглядываться на других - стань самим собой. Будь ответственен за свою жизнь! Ты - единственный автор событий в своей жизни! Готов?

Далее рекомендуется проводить упражнения, способствующие созданию атмосферы сотрудничества, знакомству ребят друг с другом, узнаванию нового о других и о себе.

Правила эффективного общения

Необходимые материалы:

Цветной мел, карточки с заданиями для 4 групп, памятки «Активное слушание», фломастеры, магниты, ручки, карточки со словами.

Ведущий: Общение всегда ценилось не столько за обмен информацией (пусть даже очень нужной), сколько за возможность соприкоснуться с уникальными мирами- человеческими личностями. Для этого надо совсем немного… суметь открыть себя другому человеку. Значит, надо «научиться» приемам успешного общения.

Известно высказывание К. Морли, в котором он остроумно заметил, что «существует только один способ стать хорошим собеседником - это …»(уметь слушать»

В этом высказывании содержится один из секретов успешного общения, с которыми нам предстоит сегодня познакомиться.

Любой опыт, полученный через переживание какой-либо ситуации, представляется наиболее ценным, нежели, если бы вам об этом просто расскажут.

Упражнение 1.

Цель: создать условия для осознания и понимания необходимости «слушать», «видеть» собеседника в процессе общения.

Инструкция. Я вас попрошу в парах, как вы сидите, повернуться друг к друг спиной. Определитесь кто первый собеседник, кто- Второй. Первый собеседник -Сейчас ты в течение 30 сек. расскажешь своему напарнику о своей жизни, какой ты себе представляешь через 3 года- когда вы закончите школу, выберите для себя сферу деятельности. Второй собеседник- слушает. По моей команде вы поменяетесь ролями. Поменяйтесь ролями. Закончили.

Повернитесь друг к друг лицом. Сейчас вам необходимо будет в течение 30 сек. Обменяться той информацией, которую вы услышали от своего собеседника. Начинает второй собеседник. По моей команде вы поменяетесь ролями.

Сравните объем и содержание сказанного вами с объемом и содержанием услышанного о вас.

Найдутся те, у кого произошло искажение информации.

Как вы считаете, что помешало вашему собеседнику услышать вас и воспроизвести информацию в полном объеме?

Не видели партнера,

• То есть, при общении важно видеть собеседника, смотреть в глаза! Это первое правило, которое вы сформулировали. Здорово!

Что еще мешало?

не стояло цели запомнить и воспроизвести, «просто слушал» .

То есть, вы не делали сознательного усилия услышать звук, понять его и запомнить?

Да.

В словаре Уэбстера «слушать» означает «делать сознательное усилие услышать звук» или «обратить на него внимание». По существу «слышать» - значит. физически воспринимать звуки определенного значения.

Проговаривание и написание схемы.

СЛУШАТЬ СЛЫШАТЬ

«делать сознательное усилие

услышать звук» или «обратить

на него внимание», т.е. это волевой акт.

физически воспринимать звуки определенного значения

Чтобы слушать, необходимо желание

Уже из этого ясно, что слушать- больше, чем слышать.

• Это еще одно правило эффективного общения

Слушать собеседника или другими словами проявить заинтересованность к тому, о чем он говорит. Некий философ как-то сказал: «Правду могут высказать двое - один говорит, другой слушает».

А для того, чтобы захотеть слушать, необходимо проникнуться чувствами собеседника, то есть проявить

• эмпатию.- это еще одно правило.

Упражнение 2.

Я вас попрошу в парах, как вы сидите, повернуться друг к друг лицом. Определитесь кто первый собеседник, кто- Второй. Первый собеседник -Сейчас ты в течение 30 сек. расскажешь своему напарнику о любом событии из своей жизни. Второй собеседник- слушает. По моей команде вы будете изменять свое положение в пространстве. Постарайтесь в этом положении вести разговор.

Через каждую минуту ведущий просит Первых изменить свое положение в пространстве по отношению ко вторым: а) встать на стул, б) сесть на корточки, в) сесть на стул (первоначальное положение).

Обсуждение.

Вторые! Сравните свои ощущения, когда ваш собеседник менял свое положение по отношению к вам.

Ответы.

Первые! Сравните свои ощущения, когда вы по отношению к собеседнику находились в разных положениях (позиция сверху, позиция снизу, на равных).

Ответы.

Что еще мешало?

Зрительный контакт утрачивал свою силу, не было ощущения «общения на равных»!

• Дистанция и положение по отношению к собеседнику - «на равных» (позиционирование)- это еще одно правило.

• Выдерживать дистанцию, комфортную для обоих собеседников.

Перед тем как вы сформулируете следующее правило эффективного общения, Я предлагаю вам еще одно небольшое упражнение.

Упражнение 3 «найди себе пару».

Сейчас каждый из вас получит листочек, на котором будет слово, обозначающее какой-либо предмет. Вы прочитаете, запомните и уберете листочек в карман. Не говоря ни слова, только при помощи невербальных средств общения: жестов и мимики, вы должны найти еще несколько участников, у которых было то же самое слово. Когда вы сгруппируетесь я попрошу вас не разговаривать. Упражнение закончится как только все участники определяться в какой они группе. На работу у вас 2 минуты.

Ребята разделяются на 4 группы, садятся группами.

Какой вывод можно сделать на основе полученного опыта?

Можете ли вы назвать следущее правило?

• Учитывать язык поз и жестов.

• Важна обратная связь- вербально, то есть слова!

Чтобы удостовериться в том, что нас поняли.

Существуют определенные опорные фразы для осуществления обратной связи в диалоге

ВЕШАЮ НА ДОСКУ ОПОРНЫЕ ФРАЗЫ

«Я правильно вас понял …»

«Я правильно вас услышал, что …»

«Разрешите я уточню …» и т.д.

Посмотрите, какие правила вы уже сформулировали, что еще на ваш взгляд может представлять важность в общении?

• Не оценивать собеседника

• Не перебивать

Упражнение 4 «Слепой и поводырь»

Упражнение проводится в парах. В каждой паре выбирается "слепой" и "поводырь". Инструкция "повыдырям": "Вы ведете своего партнера за собой. Глаза у него закрыты. Познакомьте его с окружающим миром". Участники в парах расходятся по комнате (возможен выход за пределы помещения). "Поводырь" ведет "слепого" за собой (или поддерживает его сзади), знакомит его с предметами окружающего мира, людьми, интерьером. Задача «слепого» - бродить по комнате, куда ему вздумается; задача «поводыря» - обеспечить его безопасность, голосом или прикосновениями руководя действиями «слепого», но не отбирая у него инициативы. Через десять минут участники меняются ролями. После завершения упражнения проводится обсуждение. Участники рассказывают, как они себя чувствовали в роли "поводыря" и "слепого", было ли им удобно в этой роли, доверяли ли они своему партнеру.

Обсуждая игру, можно поговорить с детьми о том, как чувствовали себя «слепые» и «поводыри», кому из ребят, какая роль была легче. Легко ли было доверять «поводырю»? Что способствовало, а что мешало доверию? Еще одно правило:

• Доверять

Доверие для вас, что означает?

Ответы.

Постараться вывести детей к следующему пониманию Доверия.

Доверие- это способность принимать себя или других людей в их неповторимости, такими, как они есть. Доверие- это позитивная установка по отношению к отдельным способам поведения, которыми обладает человек или которые от него ожидаются.

Вы получили представление о правилах взаимодействия, которые в психологии общения называются правилом активного слушания.

Выводы, к которым мы сегодня пришли, являются для вас абсолютно новыми?

Ответы.

Я рада, что свои знания вы выстроили в определенную систему, обогатили свой опыт и т.п.

В знаниях самое интересное, что они полезны в жизни. Активному слушанию, да и межличностному общению можно научиться путем тренировок. И я предлагаю вам применить эти знания в конкретных ситуациях.

С какими трудностями вы столкнулись?

На ваш взгляд какой группе удалось оптимально применить правила эффективного общения- активного слушания?

Обсуждение

Вернемся к нашему высказыванию.

С учетом сегодняшнего опыта как бы вы закончили это предложение?

1)Напишите свои варианты на листочке.

ВЕШАЮ ВАРИАНТЫ ОТВЕТА НА ДОСКУ

2) ЗАПИСЫВАЮ ИХ ВАРИАНТЫ В СТОЛБИК ПОД ВЫСКАЗЫВАНИЕМ

В оригинале это высказывание звучит так:

«существует только один способ стать хорошим собеседником - это уметь слушать». Вы оказались правы в своих ответах.

Человеческое общение на три четверти состоит из речевого. И все же устное сообщение легко забывается, а неумение слушать может дорого обойтись.

Упражнение «Веревочка»

Группа делится пополам: каждый вытягивает листочек со своей ролью- наблюдатель или исполнитель. Наблюдатели выходят из комнаты. Инструкция исполнителям: у вас будут завязаны глаза, между вами будет протянута веревка, она будет соединять вас. Ваша задача- выполнить задание, не нарушая инструкцию- нельзя меняться местами, открывать глаза.

Инструкция наблюдателям: выберите себе одного игрока, за которым вы будете наблюдать, как он себя ведет, что говорит, фиксируя это на листе.

Исполнители стоят в круге, соединенные веревкой, глаза закрыты. Наблюдатели за ними.

Задание 1. Постройте прямоугольный треугольник.

Исполнители сами заявляют о своей готовности. Только после этого они открывают глаза.

Обсуждение: достигли или нет поставленной задачи, что мешало, что помогало. Выступление наблюдателей.

Задание 2. С учетом выявленных ошибок- постройте квадрат.

Исполнители сами заявляют о своей готовности. Только после этого они открывают глаза.

Обсуждение.

Выводы- умение слушать друг друга, доверять лидерам, проявлять инициативу, принимать участие.

Принятие правил тренинга

Правила работы группы:

• ОБРАЩАТЬСЯ ДРУГ К ДРУГУ ПО ИМЕНИ, НА «ТЫ»;

• НЕ РАЗГЛАШАТЬ ТО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ В ГРУППЕ;

• НЕ РАЗГОВАРИВАТЬ С СОСЕДОМ;

• ОТКЛЮЧИТЬ СРЕДСТВА МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ;

• ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ, ОПЫТОМ, ДАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДРУГИМ ПОЛУЧАТЬ ОПЫТ И ДЕЛИТЬСЯ ИМ;

• БЫТЬ ВОВРЕМЯ;

• НЕ ОЦЕНИВАТЬ;

• НЕ ПЕРЕБИВАТЬ, НЕ ВЫКРИКИВАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЯ ОБ ЭТОМ НЕ ПРОСЯТ4

• БЫТЬ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ И ОТВЕТСТВЕННЫМ;

• БЫТЬ «ЗДЕСЬ» И «СЕЙЧАС»;

• УЧАСТВОВАТЬ НА ВСЕ 100%;

• БЫТЬ ОТКРЫТЫМ, ИСКРЕННИМ, ДОВЕРЯЮЩИМ, СМОТРЕТЬ,ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ, ОЩУЩАТЬ, СОПЕРЕЖИВАТЬ, ПОДДЕРЖИВАТЬ;

• ГОВОРИТЬ ТОЛЬКО О СВОЁМ ОПЫТЕ И СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ;

• ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ БАДДИ И ЕЩЁ О ДВУХ БАДДИ.

Правила проговариваются ведущим, при необходимости поясняется значение определенного пункта. Участники могут дополнить предлагаемый перечень правил.

После утверждения правила располагаются по периметру комнаты, и находятся 2 дня в пределах прямой видимости.

Жизнь в группе

Перед перерывом вводится понятие «бадди», то есть друг, и два положения (правила):

1) У каждого участника есть «бадди», за которого он ответственен так же, как за себя.

2) Каждый участник является «бадди» для всех остальных.

Каждый участник вытаскивает по жребию имя одного из одноклассников. С этого времени он становится «тайным другом» этого одноклассника. Его задача - оказывать всяческую поддержку и помогать своему другу, но делать это надо ненавязчиво, чтобы тот не догадался (в противном случае ребята могут быть излишне назойливы). Можно оказывать тайные знаки внимания: написать добрые пожелания, сделать небольшой подарок-сюрприз своими руками. На проведение игры выделяется неделя, а затем проходит ее обсуждение. Ребята вспоминают ситуации, когда они почувствовали поддержку, получили помощь.

Практика проведения такой игры показывает, что ребята оказываются не готовыми к проявлению дружеских чувств, не видят ситуаций, где они могут помочь своему другу.

Также участники решают, кто из них будет ВРЕМЕНЕМ группы - ответственным за выполнение регламента работы, своевременной явки на занятия; кто будет ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ группы - ответственным за выполнение заданий, за явку группы в полном составе. Эти два человека имеют полномочия обратиться к ведущему за дополнительным временем для выполнения заданий в полном объеме.

Упражнение «Имя».

Участники стоят в кругу, держатся за руки. Каждый участник, вступает в круг и называет 3 варианта произношения своего имени: 1- то, которое принимает, нравится; 2 - то, которое не принимает; 3 -официальное имя (по свидетельству о рождении). Остальные участники, вступая в круг, произносят имя этого участника, то которое он принимает, с той же интонацией.

Упражнение «Паутина»

Цель: создает ощущение целостности группы.

Необходимые материалы: клубок с нитками.

Все участники сидят в кругу. У ведущего клубок с нитками. Он оставляет край нитки у себя и передавая клубок участнику говорит ему «Свое Имя, увлечения, интересы». И так каждый участник. Передавать клубок можно любому участнику группы. Нитки нужно оставлять у себя, а клубок передавать.

После того, как все участники спутаны одной паутиной, нужно обратить внимание на целостность группы. Далее клубок нужно смотать обратно, отдавая его тому, кто передал тебе со словами «Спасибо тебе, Имя, за то, что ты интересен, тем, что…»

Рефлексия:

• Какие психологические качества у вас проявились при участия в тренинге?

• Какие чувства испытывали?

• Что нового узнали о себе, о группе?

• Как будете использовать эти знания?

• Чему научились?

• Как это пригодиться в будущем?

• Что было важным?

• Над чем вы задумались?

• Что происходило с вами?

• Что нужно развивать на будущее?

Упражнение «Футболка с надписью»

Психолог говорит о том, что всякий человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей. Затем членам группы предлагается за 5-7 минут придумать и записать на листке бумаги надпись на своей «футболке». Оговаривается, что эта надпись в дальнейшем может меняться. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о ребенке сейчас - о его любимых занятиях и играх, об отношении к другим, о том, чего он хочет от других, и т. п.

После выполнения задания каждый зачитывает свою надпись. Психолог во всех случаях предоставляет участнику эмоциональную поддержку. Затем проводится очень короткое обсуждение: о чем в основном говорят надписи на футболках? Что мы хотим сообщить о себе другим людям?

Затем участникам предлагается объединится в группы, исходя из «общей» информации на футболках и придумать мини-презентацию своей группы.

Упражнение «Коллективный счет»

Цель: повышение взаимной чувствительности членов группы.

Участники закрывают глаза. Задача группы - называть по порядку числа от 1 до … (кол-во участников). Условия игры - каждое следующее число не может называть рядом сидящий участник, нельзя называть два числа подряд одному и тому же участнику, нельзя одновременно называть число двум и более участником. После каждой ошибки, ведущий возобновляет счет.

Перерыв.

На перерыв дается четко определенное время, по истечении которого группа может войти в кабинет для продолжения работы.

Работа продолжится только при наличии всех участников и при наличии выполненного задания у каждого участника. В противном случае ответственные за время и выполнение задания должны заявить о срыве и взять дополнительное время.

Данное правило действует во все дни работы тренинга.

Задание на перерыв:

1. обменяться номерами телефонов со всеми участниками,

2. пообедать,

3. быть вовремя,

4. позаботиться о «бадди».

В случае невыполнения задания группа самостоятельно решает, сколько времени необходимо ей для его выполнения. Только после выполнения задания всеми участниками работа продолжается.

P/S/ Необходимо вернуть им ответственность за принятие правила «быть вовремя» и «позаботиться о бадди»- почему не выполнили, если вы хотите стать коллективом, где поддержка, ответственность?

1 день, 2 часть

Упражнение «Мячи»

Участники сидят в круге. Ведущий постепенно вводит в игру несколько мячей. Задача участников удержать как можно больше мячей в круге, передавая друг другу МОЛЧА, не роняя их. Передавать мяч можно любому игроку, кроме, сидящего рядом.

Рекордом группы считается, если она удержит 6-7 мячей, одновременно, в течение 30 сек.

Упражнение «Никто не знает»

Ведущий: «Сейчас мы будем бросать друг другу мяч. Тот, у кого окажется этот мяч, говорит такую фразу: «Никто из вас не знает, что я (или у меня) …» Будьте внимательны, старайтесь сделать так, чтобы каждый принял участие в упражнении. У каждого из нас мяч может побывать много раз».

Упражнение «20 Я»

Способствует развитию атмосферы открытости и доверия.

Каждый участник получает бланк, на котором за 5- 7 минут должен написать свои качества, как положительные, так и отрицательные. Листок прикрепляется к одежде на грудь (как бейджик), чтобы дать возможность остальным участникам ознакомиться со всем перечнем. Участники хаотично двигаются по комнате в течение 15- 20 минут.

Инструкция: двадцать раз ответьте на вопросы «кто я, какой я». Используйте характеристики, черты, интересы, чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «Я»… после того как закончите, приколите лист на грудь и начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Пожалуйста, ходите молча и лишь читайте, что написано у остальных. После команды «Стоп!» вы сможете остановиться рядом с кем-то из ребят и рассказать друг другу о своих ответах.

По возможности необходимо создать пару с человеком, представляющим полную противоположность другому.

Можно предложить не показывать всем свои ответы, а только тем, кому захотят.

Упражнение «Легкие пути ведут в тупик»

Дети разбиваются на пары и делают короткий «рекламный ролик» друг о друге, используя таблицу «20 Я», которую они заполнили. Возможно, психологу придется дать пример - продемонстрировать, как именно можно убедить группу в том, что кто-то будет замечательным другом. Необходимо пояснить, что рассказ должен быть доброжелательным. Презентация проводится перед всей группой. Ребенок, о котором идет речь, садится на специальное «почетное место». Дети часто испытывают удивление и радость, находясь в центре внимания группы.

Упражнение «Интервью»

Для того чтобы установился хороший контакт, важно расположить собеседника к себе, вызвать его доверие, интерес. Для этого у нас есть невербальные и вербальные средства. Невербальные - поза, улыбка, контакт глаз, организация пространства общения (дистанция). Вербальные - комплименты, «ритуальные» фразы («Какая хорошая погода...»), открытые вопросы, дающие возможность собеседнику ответить более полно (например: «Вы живете в этом доме?» - закрытый вопрос; «Где вы живете?» - открытый вопрос). Эту вводную информацию можно использовать перед началом выполнения упражнений по тренировке в установлении контакта.

Инструкция: Придумайте 5 вопросов, ответы на которые помогут вам лучше узнать собеседника. За определенное время вам нужно взять интервью у большинства участников.

Обсуждение.

Упражнение «Установление контакта»

Участники группы в парах, по очереди, разыгрывают различные сценки на установление контакта. Основному играющему дается инструкция: «Ты должен установить контакт с собеседником, для того чтобы...» Например, один участник - администратор гостиницы, а второй хочет поселиться в ней, один участник - продавец, а второй хочет поменять купленные вчера перчатки, один - спешащий прохожий, второй должен узнать, как доехать до улицы N и т. п.

Примеры ситуаций (приложение).

Можно разыграть сценку с одним основным участником и несколькими дополнительными. Один из вариантов такой сценки описан в следующем упражнении.

Упражнение «Очередь»

Из группы выбираются несколько человек, из которых один - водящий. Остальные становятся друг за другом в очередь, а водящий должен пройти к прилавку магазина без очереди. Он завязывает разговор с каждым из стоящих в очереди, пытаясь достичь своей цели. При этом все или некоторые из них могут получить определенные инструкции (неизвестные другим участникам) - например, не пропустить «нахала» к прилавку или взять его себе в компаньоны для чего-либо. Желательно, чтобы водящий проиграл сценку несколько раз подряд в разных условиях.

После проигрывания сценок психолог обращает внимание на успешность или неуспешность основного участника, вербальные и невербальные компоненты установления контакта. Участники из «очереди» делятся впечатлениями, что побуждало их идти навстречу просьбе, а что снижало это желание. Если водящему не удалось добиться цели, то отмечается, что было недостаточно, на что надо обратить внимание в следующий раз. Психолог обязательно акцентирует внимание на том, что было удачным. Участники из «очереди» обычно не обсуждаются.

Обсуждение.

Упражнение «Откровенно говоря»

Детям дается следующая инструкция:

«Мы уже убедились, что в этой группе можно быть откровенным. Давайте еще раз попробуем пооткровенничать друг с другом. Перед вами в центре круга стопка карточек. Вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу продолжать фразу, начало которой написано на ней. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным! Члены группы будут внимательно слушать вас, и если они почувствуют, что вы неискренни и неоткровенны, вам придется взять другую карточку с новым текстом и попробовать ответить еще раз.

Примерное содержание карточек'

Откровенно говоря, когда я иду в школу... Откровенно говоря, я скучаю, когда... Откровенно говоря, мне очень трудно забыть... Откровенно говоря, я до сих пор не знаю... Откровенно говоря, мне до сих пор... Откровенно говоря, когда я вижу ребенка... Откровенно говоря, мне радостно, когда... Откровенно говоря, мне очень хочется... Откровенно говоря, я думаю, что самое важное в жизни... Откровенно говоря, я всей душой ненавижу... Откровенно говоря, когда я вижу красивого парня... Откровенно говоря, когда я вижу красивую девушку... Откровенно говоря, когда я болею...

Упражнение «Правда или ложь»

Цель: Игра усиливает групповую сплоченность и создает атмосферу открытости.

Члены группы садятся по кругу; у каждого должны быть наготове бумага и карандаш.

Ведущий дает задание написать участникам три предложения, относящиеся лично к ним. Из этих трех фраз две должны быть правдивыми, а одна - нет.

Один за другим каждый участник зачитывает свои фразы, все остальные пытаются понять, что и сказанного соответствует действительности, а что - нет. При этом все мнения должны обосновываться.

Обсуждение.

Упражнение «Цепочки»

Группа образует цепочки: от самого высокого до самого низкого, от самого темного цвета волос к самому светлому, от самого большого размера обуви к самому маленькому, от самого старшего до самого младшего. Таким образом цепочки могут образовываться по любому признаку: длина волос, цвет глаз, дни рождения.

Можно построить игру с элементом соревнования: две группы образуют цепочки - кто быстрее и сплоченнее действует?

Можно игру усложнить: в цепочки ребята должны выстраиваться молча, изъясняясь только при помощи мимики, жестов, прикосновений.

Упражнение «Скала»

Участники выстраиваются в одну шеренгу (скала), каждый принимает какую- нибудь позу - имитация выступов скалы. Один из участников начинает двигаться вдоль «скалы». Его задача - не сорваться с нее, пройти свой путь до конца. Задача для «скалы» удержаться самой и удержать скалолаза. Упражнение продолжается до тех пор, пока все участники не пройдут через перевал.

Групповое обсуждение, рефлексия.

Итоги дня

Рефлексия: какие ожидания оправдались, какие нет; ощущения, переживания за прожитый день; какие уроки извлекли; планы на следующий день.

«Спасибо тебе, Имя, за то, что…»

Шары в подарок: красный- тому, кто открылся для тебя максимально; зеленый- ты узнал много о человеке; синий- готов узнавать человека дальше.

«… шар я дарю тебе, имя».

Домашнее задание на второй день

Каждый участник перед уходом домой получает лист формата А4 - распечатку с домашним заданием. Задание составляется с учетом дальнейшей работы с данной информацией на занятии и отработки полученных навыков.

Пример домашнего задания.

- Анализ. Для получения максимальной пользы от занятий дома нужно отводить хотя бы несколько минут на размышления над опытом, приобретенным на тренинге. Ты можешь вести записи, делать заметки. Подумай, как задействован в сложных ситуациях ты сам? Каким образом проходит твоя совместная работа с одноклассниками над этими заданиями? Каковы для тебя главные результаты?

-Напиши свои жизненные цели, какими ты их видишь на сегодняшний день в различных сферах своей жизни. Подумай, что или кто может помешать их осуществлению; что ты можешь сделать для достижения желаемого.

- Принести 2-3 свои детские фотографии в возрасте 4-8 лет. Постарайся перед занятием их никому не показывать.

- Изобрази себя в каком-либо образе. Представь, кем или чем ты мог бы быть еще в этой жизни. Рисунок никому не показывай и не рассказывай о нем перед занятием.

- Принести воздушный шарик (или два длинных шнурка).

- Позаботься о своем БАДДИ и еще О ДВУХ БАДДИ!

День второй

1 часть

Занятие начинается ТОЛЬКО при условии выполнения всеми участниками в полном объеме домашнего задания и присутствия 100%. В противном случае, «Ответственность» должен заявить о срыве занятия, ответственный за время- берет дополнительное время (добавляется к основному времени занятий). По истечении этого времени группа должна быть готова.

«У вас 1 минута, чтобы оказаться в круге со своим «бадди», с бейджиком». Участники заходят в кабинет.

Приветствие, ожидания от второго дня. Возможно, ребята захотят поделиться впечатлениями от первого дня, как они их осмыслили, какие открытия сделали.

Разминка.

Упражнение «Лента»

Участники вместе с ведущим стоят в кругу, взявшись за руки. На плече ведущего находится лента, концы которой соединены.

Инструкция: не разнимая рук, участники должны переместить ленту с левого плеча ведущего на правое плечо, передавая от участника к участнику по кругу: каждый "проходит" через ленту.

Первый круг выполняется в свободном темпе. Следующий круг выполняется под счет: сколько участников - до стольки считает ведущий (12 участников - счет до 12).

Помогать "соратнику по плечу" разрешается. Главное условие: НЕ РАЗНИМАТЬ РУК!

Упражнение «Закончи предложение»

Участники по кругу рассказывают о себе, продолжая предложение: "Что меня отличает, так это ...". Чтобы ребята были внимательны к друг другу, каждый вначале должен повторить высказывание своего соседа справа и только после этого добавить свое предложение. Например: «Ира считает, что ее отличительное качество - это веселый, неунывающий характер, а я считаю, что меня отличает …»

Упражнение «Автопортрет».

Работа с рисунками (д/з)

Участники разбиваются на группы при условии: быть в группе с тем, о ком у вас мало информации. Группы по 5- 6 человек. Каждый участник в течение 1 минуты рассказывает о смысле своего рисунка, объясняя наличие и значение каждого элемента в нем. Остальные участники просто слушают.

В дальнейшем можно объединить участников в группы по 12 человек для обмена информацией.

У многих детей есть фотографии, которые были сделаны, когда они были младше. В большинстве случаев это портретная съемка, но могут быть и снимки каких-то праздников или других событий.

Упражнение «Моё детское фото».

Участники садятся произвольно, образуя 2 круга: внешний и внутренний.

В каждом последующем круге по 1 человеку из внешнего/ внутреннего кругов переходят вправо/ влево на следующий стул (меняют собеседника). Дается по 1 минуте каждому для обмена информацией о себе, исходя из инструкции ведущего.

Например: рассказать о своем детстве, как …

• о самом счастливом периоде вашей жизни;

• детективную историю;

• сказку;

• о печалях и радостях своего детства;

• о подвиге (свои достижения);

• приключенческую историю;

• о празднике жизни;

• о своих интересах, друзьях.

Групповое обсуждение. Рефлексия.

Возможно, они вспомнят с кем они жили в тот период, кто делал фото, какой праздник запечатлен. Может быть, они отметят, как изменилась их внешность. Возможно, это подтолкнет их к более ранним воспоминаниям, которыми они поделятся.

Упражнение «Карандаши»

Участники встают в круг. Участники "соединены" друг с другом карандашами: каждый участник держит указательными пальцами левой и правой рук по карандашу. По команде ведущего все участники одновременно выполняют определенные движения (наклоны влево, вправо, приседания, шаги в сторону и т.д.). Карандаши не должны падать, нельзя держать карандаш более чем одним пальцем.

Затем ведущий просит участников объединится в две группы, команды могут повторяться. Упражнение может продолжаться до тех пор, пока группа не разделиться на пары.

Примечание: желательно это упражнение выполнять под музыку для релаксации, йоги.

Медитация «Корабль»

Представьте, что Вы- корабль. Рассмотрите внимательно, какой вы корабль: большой или маленький; грузовой или прогулочный; есть ли у него паруса или двигатель, что им движет; куда он идет.

Вы прошли много морей, океанов, многое знаете о морской жизни. Иногда вы ощущаете, что скорость уменьшается со временем и кораблю трудно идти вперед. Возможно, препятствие в том, что на корабле накопился «балласт» из «невыполненных обещаний». Вспомни, сколько в твоей жизни присутствуют выражения «я сделаю потом», «я потом помогу», «я забыл», «у меня не получилось». Обещали помочь другу- не нашли времени, обещали родителям уделять больше времени учебе- не получается, обещали поделиться информацией- не поделились…каждое невыполненное обещание- это образование на днище корабля.

У вас есть уникальная возможность- освободиться от этого груза: частично или полностью- решать вам. Если вы готовы признать, что в вашей жизни были невыполненные обещания и вы понимаете, что это мешает вам двигаться вперед- сейчас вы примите решение выполнять то, что обещали; если не уверены, что выполните- не будете брать на себя ответственности и признаете- «я не могу это сделать сейчас». Тем самым не будете обманывать себя и окружающих. И, если ты все же не смог выполнить обещание- возьми ответственность на себя: «я не смог это сделать», «я признаю, что я не справился», «это мое упущение» и т.д.

Возможно, вы решите только частично признать, что вы не выполняете взятых на себя обязательств и с легким сердцем продолжите путь. Но помните, скорость корабля- определяет его способность быстро достигать цели.

Итак, …принимайте решение.

Обязанности и обязательства

Ведущий. Как вы считаете, отличаются ли друг от друга слова «обязанности» и «обязательства»? (Ответ: Да.) Я предлагаю рассмотреть смысловую разницу этих понятий.

Обязанность - то, что накладывается на человека извне, обществом, нормами и так далее.

Обязательство - то, что человек сам на себя принимает.

Что приятнее выполнять: обязательства или обязанности? Конечно, обязательства - это твой выбор. Как часто в своей жизни ты не выполняешь взятые на себя обязательства? Что мешает?

Следующее упражнение поможет вам с большей готовностью выполнять взятые на себя обязательства.

Напишите на листе бумаги обязательство, о котором вы чаще всего забываете. Это событие А.

Далее действуем по алгоритму, использую прием искусственного ухудшения ситуации.

Если я не сделаю А, то будет В (негативные последствия).

Если будет В, то будет С (последствия ухудшаются).

Если будет С, то будет Н (последствия ухудшаются).

Если будет Н, то будет К (самый негативный результат).

Уж лучше я сделаю А, чем будет К.

Можно предложить выполнить данное упражнение в парах, что позволит создать веселую атмосферу, познакомиться поближе друг с другом.

Рефлексия.

Участники встают вкруг. Закрывают глаза. Начинают медленно двигаться в центр круг, вытянув вперед правую руку. Чьи руки встретятся - образуют пару.

Упражнение «Варежки»

Участники в парах должны изготовить пару одинаковых варежек из двух листов А4, украсить их с помощью орнамента (цветные карандаши). При выполнении задания партнеры не должны разговаривать.

Групповое обсуждение, рефлексия.

Упражнение «Рисунок в парах»

Участники должны выполнить один рисунок на двоих молча. После выполнения рисунка. Обсудить его название (должно приниматься обоими участниками).

Групповое обсуждение, рефлексия (стратегия поведения в паре).

• Как воспринимались действия партнера,

• Кто был ведущим, кто ведомым,

• Ощущения в период выполнения работы,

• Что помогало, что мешало,

• Не/ Удовлетворение результатом.

Перерыв.

Задание: пообедать, позаботится о «бадди», быть вовремя.

2 часть

Разминка «Путаница».

Цель: Повысить тонус группы и сплотить участников.

Ход упражнения: Участники встают в круг и протягивают правую руку к центру. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе «партнера по рукопожатию» (число игроков должно быть четным). Затем все вытягивают левую руку и также находят себе «партнера по рукопожатию» (очень важно, чтобы это не был тот же самый человек). И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т.е. снова выстроиться по кругу, не разъединяя рук. Задачу можно усложнить, запретив всякое словесное общение.

Упражнение «Гусеничка»

Участники строятся цепочкой, положив руки на плечи впереди стоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажат воздушный шарик, который запрещается поправлять и придерживать руками. Цепочка («гусеничка») получает задание: пройти по маршруту, преодолевая препятствия (перевернутые стулья, натянутые веревки и прочее). Практически сразу участникам становится ясно, что успех общего движения напрямую зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных.

Можно двум группам образовать «гусенички» и посоревноваться на слаженность кооперативных действий.

Упражнение «Переход через реку»

Команда держится за плечи друг друга, в то время как нога каждого участника связана попарно с ногой соседа. Команда должна пройти с одного конца помещения до другого - через нарисованную «реку». Здесь для команды приготовлены препятствия в виде перевернутых стульев.

Игра стимулирует участников кооперироваться для выполнения задания, принимать совместно решения, слушать друг друга, доверять и помогать друг другу.

Упражнение «Автобус».

Участникам необходимо за определенное время поместится всем на 6 стульях, затем 4-х, затем 2-х.

Упражнение «Сентиментальная карусель»

Половина участников располагается в круге, сидя на стульях близко друг к другу. Вторая половина (наблюдатели) - за кругом. Задача играющих - закрыв глаза, передавать по кругу тарелку с водой. Задача наблюдателей - описать психическое состояние играющих по внешним признакам (выражению лица, жестам). Когда игра начинается, участники сидят с закрытыми глазами, положив руки ладонями вверх на колени. Играющие не знают, кому учитель поставит тарелку с водой. Не знают, с какой стороны придется принять тарелку.

Практика проведения игры показывает, что все играющие очень сосредоточены, напряжены, стараются быть осторожны, передают тарелку медленно, бережно, поддерживая руки соседа даже после передачи ему тарелки. Когда наблюдатели обмениваются мнениями после игры, они отмечают эти чувства у играющих. Сами играющие говорят, что боялись пролить воду на соседей или разбить тарелку. Поэтому в начале игры учитель должен сказать, что ничего страшного не случиться, если прольется вода или разобьется тарелка (вода чистая, высохнет; тарелка не новая). Но и после этих слов участники чувствуют повышенное чувство ответственности, стараются быть максимально осторожными, предупредительными друг к другу. Таким образом сотрудничество в этой игре дает участникам опыт слаженности действий и взаимоподдержки.

Упражнение «Щепка на реке»

Игра способствует созданию спокойной, доверительной атмосферы в группе. Может быть использована как в работе с детьми, так и со взрослыми.

Участники встают в два длинных ряда, один напротив другого. Это - берега реки. Расстояние между рядами должно быть больше вытянутой руки. По реке сейчас поплывут Щепки. Один из желающих должен «Проплыть» по реке.

Участники игры - «берега» - помогают руками, ласковыми прикосновениями, движению щепки. Когда Щепка проплывет весь путь, она становится краешком берега и встает рядом с другими. В это время следующая Щепка начинает свой путь.

Упражнение «Хлопки»

Участники начинают по очереди хлопать в медленном темпе, постепенно его наращивая.

Жизненные цели

Участники произвольно делятся на группы по 5-6 человек. В группе роли распределяются каждый раз по-разному.

Роли: 1-й ставит цель (каждый ее формулировал в своем домашнем задании) и определяет роли другим участникам, 2-й - его внутренний голос, 3-5-й участники - это обстоятельства, которые могут помешать в достижении цели (время, деньги, болезнь, люди, неуверенность и так далее).

1-й участник декларирует свою цель, «внутренний голос» его поддерживает (стоит за спиной, держит за плечо, вселяет в него уверенность).

Остальные участники, согласно своим ролям, должны помешать достижению цели. Задача 1-го участника: привести весомые доводы и «обезоружить» обстоятельства. Участники-обстоятельства сами принимают решения о своей ликвидации. Только в этом случае цель считается достигнутой.

Упражнение «Живая линия»

Это упражнение - дискуссионное, предназначено для обсуждения неоднозначных этических проблем. Участникам предлагается выстроиться вдоль воображаемой линии в зависимости от точки зрения, которой они придерживаются.

Например, можно предложить две позиции:

1. «Какова группа, такой и я»

2. «Какой я, такая и группа»

На одном «полюсе» (в одном углу помещения) - сторонники одной позиции, в противоположном углу - сторонники другой позиции. В центре и по всей линии располагаются колеблющиеся, не имеющие четкого твердого мнения по данной проблеме (или не совсем понимающие суть проблемы). Колеблющихся учитель предлагает занять место на линии, которое максимально точно показывало бы близость к одному или другому полюсу. Те, кто не понял до конца суть проблемы, могут стоять в центре.

Поскольку вполне определенную позицию имеют лишь стоящие на полюсах, то право голоса имеют только они. Группы, представляющие эти разные позиции, начинают объяснять свою точку зрения. Стоящие вдоль линии в зависимости от убедительности тех или иных доводов могут выражать свое мнение перемещением в сторону одного из полюсов. Перемещаться в ходе игры могут все участники, в том числе и сторонники каждого из полюсов. Происходит индивидуальное осознание проблемы и своим передвижением ученик может продемонстрировать, что его представление изменилось. Это не соревнование двух команд, а личностное осмысление проблемы.

Ритуал прощания.

Итоги дня

Рефлексия: какие ожидания оправдались, какие нет; ощущения, переживания за прожитый день; какие уроки извлекли; планы на следующий день.

«Спасибо тебе, Имя, за то, что…»

Шары в подарок: красный- тому, кто открылся для тебя максимально; зеленый- ты узнал много о человеке; синий- готов узнавать человека дальше.

«… шар я дарю тебе, имя».

Домашнее задание на третий день

Группа должна организовать презентацию своей КОМАНДЫ. В этом должен принять участие КАЖДЫЙ член команды. Решение о форме проведения презентации принимают сами участники. Им дается право прийти до начала занятий и готовиться в кабинете. Презентация команды не может длиться более 20 минут. В ней они должны заявить о себе как о КОМАНДЕ.

День третий.

Презентация коллектива.

Упражнение «Два щелчка, хлопок»

Упражнение выполняется в определенном темпе, который важно сохранять на протяжении всего упражнения. Щелчок пальцами левой руки, затем - правой- в это время произносится слово «Привет, имя какого-либо участника», затем два хлопка по коленям по очереди- это время для другого участника подготовится к продолжению упражнения. И так по цепочке. Желательно не повторять имена, а следить за тем, чтобы «поздоровались» с каждым.

Упражнение «Я никогда не …»

Участники сидят в кругу, положив руки на колени. Каждый должен сказать о себе одну фразу, начиная со слов «я никогда не…», например, «я никогда не прыгал с парашютом», или «я никогда не охотился на медведя», «я никогда не мучил животных» и т.п. Если кто-то из участников также этого не делал, то он должен загнуть один палец. Когда у кого-то загнуты 5 пальцев, он убирает одну руку за спину. Если загнуты 10 пальцев, участник выходит их игры. Выигрывает тот, у кого остался хотя бы один не загнутый палец. Главное условие - говорить правду.

Можно оговорить некоторые дополнительные условия, например, не называть действия, связанные с половыми или возрастными различиями, например, «Я никогда не носил бантики», «Я никогда не нянчил своих внуков».

В ходе игры происходит расширение представлений друг о друге, знакомство с жизненным опытом друг друга. В то же время игра требует находчивости, гибкости мышления, воображения, сообразительности - ведь надо придумывать все новые виды деятельности, не повторяя названные.

Упражнение «Моя Галактика».

Цель: помочь осознать свои личностные особенности, свое эмоциональное восприятие окружающих людей, а также наладить с ними адекватные отношения.

Звучит релаксационная музыка.

Психолог. Каждый вечер на ночном небе зажигаются звезды. На первый взгляд, кажется, что все они одинаковы, но вот прошла минута-две, и мы замечаем, что одна звезда больше остальных, другие светят ярче, третьи отличаются светом, который шлют на землю: голубой, розовый, белый.

Каждый человек - как звезда: на первый взгляд у нас много похожего, но если приглядеться - все мы уникальны, неповторимы, каждый единственный в своем роде. И у каждого есть свой мир, в котором он живет - своя Галактика.

А сейчас закройте глаза и представьте, что только -только начало темнеть, звезд еще не видно. Вы продолжаете вглядываться в ночное небо. Вдруг на небе зажглась первая звезда. Приблизьте ее к себе, чтобы получше разглядеть: она больше других звезд, меньше или такая же? Какого цвета ваша звезда? Какой свет она излучает - теплый или холодный? А теперь уменьшите свою звезду до размеров тенисного мячика. Положите ее на ладонь. Она чудесна, не правда ли? Пошлите ей свое тепло, нежность, шепните ей: «Ты прекрасна».

А теперь отпустите ее на небо, проследите ее путь и, когда она займет свое место на ночном небе, улыбнитесь ей, чтобы она знала: вы всегда рядом с нею. А теперь откройте глаза.

Посмотрите, у вас есть кусочек Вселенной (синий лист)! Но на нем не видно, пока, ни одной звезды. Теперь вы создадите свою галактику, где будет столько звезд, сколько вы посчитаете нужным. Вырежьте из цветной бумаги разных размеров и разного цвета, приклейте их на лист (15-20 минут).

Обсуждение. Замечательно! У вас получилась своя галактика.

А теперь найдите среди всех звезд ту, которая вас больше всего привлекает, - свою звезду. Подпишите ее - «Я». Теперь попробуйте найти звездочку своей мамы. Подпишите ее. Найдите звезду вашего папы, напишите его имя. Всем оставшимся звездам также дайте имена своих родных и близких, знакомых - всех тех, кто вас окружает. В вашей галактике не должно быть ни одной безымянной звезды.

С психологической точки зрения вы создали мир, в котором вы живете, выразили эмоциональное отношение к вашему социальному окружению.

А теперь давайте проанализируем: вначале обратите внимание на то, где находится звездочка «Я»: в центр листа. Вверху, внизу, сбоку. Это говорит о вашей самооценке, отношении к себе; об этом говорит и размер звезды.

Если ваша звезда самая большая, находится в центе листа или выше - это говорит об эгоцентризме, желании всегда быть в центре внимания, высокой самооценке.

Если же ваша звездочка маленькая, находится где-то в уголочке, вдали от других звезд, вам следует задуматься о том, не принижаете ли вы собственную значимость, какие у вас отношения с окружающими. Может быть, вы избегаете общения с другими людьми?

Цвет вашей звезды говорит о вашем эмоциональном состоянии, а также о вашем восприятии окружающих людей на эмоциональном уровне:

• Зеленый цвет говорит о том, что вы видите себя или другого человека добросовестным, спокойным.

• Синий - уравновешенный, несколько холодный.

• Красный - дружелюбный, общительный, энергичный, уверенный, раздражительный.

• Розовый - нежный, чувствительный, уязвимый.

• Оранжевый - гибкий, добрый, отзывчивый, художественно одаренный, но поверхностный, преобладает хорошее настроение, интересы неустойчивые, потребность в увлечениях.

• Желтый - очень активный, общительный, веселый.

• Фиолетовый - беспокойный, эмоционально напряженный, имеющий потребности в душевном контакте.

• Коричневый - зависимый, чувствительный, расслабленный.

• Черный - молчаливый, эгоистичный, враждебный, отвергаемый.

• Серый - вялый, пассивный, неуверенный, безразличный.

А теперь посмотрите, где находится звездочки ваших родителей? Какого они размера? Цвета? Используя те знания, которые вы получили раньше, попробуйте проанализировать ваше восприятие ребенка: значимая он фигура в вашем мире или нет, как вы воспринимаете на эмоциональном уровне?

Звездочка вашего родителя находится рядом с вами или где-то далеко? А может, ваша и его звезды рядом, а все остальные подальше? Подумайте, о чем это говорит? А если ваша звездочка далеко о звездочки родителя, то чьи звезды окружают вас? Подумайте, как эти люди влияют на вас.

Просмотрите все звезды, которые есть в вашей галактике. Обратите внимание на звезды черного и серого цвета. Подумайте, кому и почему они достались. Какие отношения у вас с этими людьми? Почему? Нужны ли вам такие отношения?

Нравится ли вам ваша галактика? Хотели бы вы в ней что-то изменить?

Для тех, кто хочет изменить свой мир, сейчас представится возможность создать идеальный образ вашей галактики. Используя полученные знания, создайте новую галактику - такую, какой бы вы хотели ее видеть: свой идеальный окружающий мир, где все цельно, гармонично, совершено.

Участники тренинга, пожелавшие сделать другой вариант галактики, подходят к столу и создают заново свою галактику.

Затем психолог просит участников положить свои галактики рядом, внимательно посмотреть на них.

Психолог. Каждое утро и каждый вечер по пять минут, глядя на вашу галактику, повторяйте целительную аффирмацию Луизы Хей:

В бесконечном потоке жизни,

Частицей, которого я являюсь,

все прекрасно, цельно, совершенно.

Я живу в согласии и гармонии со всеми кого я знаю.

В глубине моей души - неиссякаемый источник любви.

Я разрешаю ей выйти на поверхность,

И любовь заполняет мое сердце, мое тело,

Мой разум сознание, все мое существо.

Я излучаю любовь,

И она возвращается ко мне многократно умноженной.

Чем больше любви я получаю, тем больше отдаю.

Этот кладезь неистощим.

Я наполняю свой дом флюидами любви,

И кто бы ни зашел, включая и меня,

Ощутит любовь и будет ей согрет.

В моем мире все прекрасно.

Можно предложить ребятам создать Галактику 10 «...», соединив Галактики каждого.

Упражнение «Ассоциации»

Описание игры: Выбирается водящий, который «задумывает» кого-нибудь из присутствующих здесь людей. Далее все играющие по кругу задают ему вопросы типа: «Если бы это было дерево (дом, цветок, погода, занавески, книга, собака...), то какое?»

Ведущий думает, стараясь представить себе этого человека, и отвечает, например: «Это был бы дуб, растущий в чистом поле». Все играющие стараются понять, кому же из них подходит это определение. Тот, кто решил, что он догадался, может попытаться назвать задуманное имя. Если он угадал, он сам становится водящим, если нет - пробует кто-то другой.

Упражнение «Я икс…»

Все участники пишут на бумаге название предмета, который находится в поле их зрения (мел, доска, розетка, сумка). Затем один желающий садится на стул в центре круга, и ведет диалог с ведущим от лица этого предмета, ассоциируя его с собой (о детстве, о дружбе, об эмоциях и переживаниях).

Игра-расследование Происшествие в 7 «Б»

Игра не требует специально оборудованного помещения, ее можно проводить в учебной комнате, где есть возможность разместить участников на стульях по кругу.

Цели и задачи игр-расследований могут быть различными, например:

- организация досуга;

- сплочение группы;

- диагностика взаимоотношений в группе;

- выявление неформального лидера, генератора идей, организатора деятельности, дезорганизатора и пр.;

- изменение статуса отдельных членов группы;

- тренировка логического мышления.

Продолжительность игры зависит от количества участников, степени конфликтности или сплоченности группы, наличия одного или нескольких лидеров, самоорганизации участников, толерантности, мотивации на успешное решение задания. В среднем - это 20 минут. Однако на практике были случаи успешного решения задачи за 10 минут, а в особо конфликтной группе - за 40 минут. Время игры участникам не сообщается. Если игра увлекла группу, но они не могут прийти к единому решению, можно дать дополнительное время, однако желательно уложиться в 40 минут, чтобы осталось время на обсуждение.

Старшие же подростки,охотно обсуждают процесс и итоги игры, причины успеха и неудачи, приобретенный в игре опыт.

Материалы к играм содержат инструкцию ведущего (с правильным ответом), карточки-подсказки (по числу участников) и информационные карточки, которые всегда раздаются полностью. Если число участников меньше количества информационных карточек, то оставшиеся карточки раздаются дополнительно, то есть у каждого участника может оказаться несколько карточек.

Игры заканчиваются этапом обсуждения. Вопросы для обсуждения зависят от тех целей, которые поставил перед собой ведущий. Обсуждение может дать участникам ценный опыт независимо от итога (успеха-неуспеха) игры. Ведущий направляет обсуждение таким образом, чтобы каждый участник говорил о своих впечатлениях, избегая оценочных суждений относительно других участников.

Инструкция ведущего

Представьте себе, что вы работники частного сыскного агентства. У вас отличная репутация, вы успешно расследуете любые дела. Сегодня к вам обратился директор одной из школ. Дело в том, что за 2 часа до начала новогоднего концерта в его (директора) кабинет вошел расстроенный классный руководитель 7-го «Б» класса. Он сказал: «К сожалению, события сегодняшнего вечера под угрозой срыва, так как пропала одна очень важная вещь».

Вам предстоит в течение определенного времени расследовать, что пропало, кто это взял и где это находится. Для работы вам будут выданы карточки-подсказки и информационные карточки, содержащие материал опроса свидетелей. Полученной информацией вы можете располагать по своему усмотрению, можете ею делиться, но никто не может принудить вас делать это.

Как только закончится время, вы должны выдать заказчику единую версию.

Напоминаю задание (прочесть еще раз выделенный текст). Желаю удачи! Время пошло.

Ведущий после инструктажа и мотивации на игру покидает круг, предоставляя участникам возможность самостоятельной работы. Всякие попытки вовлечь ведущего в игру на любом ее этапе деликатно, но твердо отклоняются.

Во время игры ведущий отслеживает, на какой минуте впервые прозвучала правильная версия следствия, кем она была высказана, была ли принята или отвергнута, по какой причине (в зависимости от цели и задач игры ведущий отслеживает материал к этапу обсуждения итогов игры).

Ответ. Пропал журнал, взяла Анфиса. Он лежит в коробке из-под елочных игрушек.

Материалы к игре см. Приложение.

Упражнение «Игра по пальцам»

Это упражнение рекомендуется для «настройки» на групповую деятельность и сотрудничество внутри малой группы. Назначенный учителем или выбранный группой лидер считает: «Раз, два, три!», и на последний счет все «выбрасывают» пальцы - показывают какое-то их количество. Сначала у всех наблюдается разнобой, но на следующих этапах игры члены группы стараются предугадать действия партнеров и показать такое же число. Каким-то образом сигнализировать о своих намерениях (шептать, кивать) запрещено. Разминка прекращается, когда достигнуто общее согласие, азарт спал.

Это упражнение играет и диагностирующую роль. Можно обсудить с участниками, каким образом в группе был достигнут консенсус. Часто группа начинает подстраиваться под действия выбранного ими лидера, тем самым сразу признают за ним право на руководство. Но может выявиться и «упрямец», который либо просто не желает подстраиваться под общее действие, либо стремится захватить инициативу и стать лидером.

Упражнение «Багаж в дорогу»

Как правило, в дорогу принято отправляться с багажом. Лучшим багажом, на мой взгляд, являются пожелания и напутствия. Сейчас каждый из вас получит "чемодан" (лист в форме чемодана). Подпишите свой багаж. Передайте свой "багаж" соседу справа - он, в свою очередь напишет вам пожелание или совет; вы передаете по кругу "багаж" друг друга до тех пор, пока ваш "багаж" не вернется к вам."

Участники выполняют задание.

Перерыв.

Задание на перерыв: заполнить анкету.

2 часть.

Упражнение «Маятник» («Свечка», «Былинка на ветру»)

Один из участников встает в центр круга, руки вытягивает вдоль тела, закрывает глаза. Остальные стоят вокруг плотным кольцом, подставив руки, чтобы быть готовыми поддержать стоящего в центре. Участник, стоящий в центре, должен постараться максимально расслабиться и начать падать назад, не отрывая ног. Остальные не дают ему упасть, поддерживают и бережно отстраняют на противоположную сторону. Если выполняющий упражнение сможет довериться группе, он будет медленно раскачиваться, как былинка на ветру.

После завершения упражнения звучит песня Митяева «Изгиб гитары стройной»

Участники завязывают глаза, при получении каждым в руки бенгальского огонька, открывают их. Это поздравление от ведущего в день рождения КОЛЛЕКТИВА!

Упражнение «Исповедальная свеча»

Участники делятся своими ощущениями, переживаниями, опытом за все три дня тренинга, передавая друг другу горящую свечу.

Дата окончания тренинга вносится в летопись класса как дата Дня рождения Коллектива 10 «…».

АНКЕТА (заполняется в третий день в перерыв)

1. Подведение итогов. Проанализировав опыт, приобретенный на тренинге, какие умозаключения ты способен сделать? Какие аспекты обучения являются наиболее важными для тебя? Подтверждает ли опыт существующее у тебя понимание и / или расширяет его, помогает узнать что-либо новое?

2. С каким опытом и переживаниями ты уходишь с тренинга? Что удалось, а что не совсем в работе группы. Что ты мог сделать для этого?

3. Планы на будущее. Чтобы завершить цикл обучения и использовать полученный опыт в других областях своей жизни, тебе необходимо понять, какие аспекты тренинга могут быть использованы в других контекстах. Могут ли полученные знания эффективно использоваться в иных ситуациях? Обдумай свои планы, которые необходимо воплотить в жизнь для достижения этого.

4. Что бы ты сказал другим десятиклассникам о тренинге? Твои пожелания для них.

Список литературы

1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками.-СПб: Питер, 2004.

2. Артюхова И.Приятно ли со мной общаться. «Школьный психолог», приложение к «Первое сентября» № 24,2000.

3. Белицкая Г.Э. Социальная компетенция личности // Сознание личности в кризисном обществе. М., 1995. С. 42-57.

4. Бухарева С. Давайте познакомимся. «Школьный психолог», приложение к «Первое сентября» №8,1999.

5. Вачков И. Первая проба на роль. «Школьный психолог», приложение к «Первое сентября» № 8,1999.

6. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. - М., 1999.

7. Вачков И. Глазами группы. «Школьный психолог», приложение к «Первое сентября» № 22,1999.

8. Выготский Л.С. Диагностика развития и педологическая клиника трудного детства // Собр. соч.: В 6 т. М., 1984. Т. 5. С. 24

9. Делор Ж. Образование: сокрытое сокровище. UNESCO, 1996.

10. Зимняя И.А. Компетентность человека - новое качество результата образования // Материалы XIII Всероссийского совещания: В 2 кн. М., 2002. Кн. 2.

11. Калинина Н. В. Формирование социальной компетентности как механизм укрепления психического здоровья подрастающего поколения // Психологическая наука и образование. 2001. № 4. С. 16--21.

12. Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.- М.: Издательский центр «Академия»,2001.

13. Мель Ю. Социальная компетентность как цель психотерапии: проблемы образа «Я» в ситуации перелома // Вопросы психологии. 1995. № 5. С. 61--68.

14. Михайлина М.Ю. Социально-психологические параметры формирования подростковой агрессивности // Психология системного функционирования личности. Саратов, 2004.

15. Петровская Л.А. Компетентность в общении. М., 1989.

16. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: Проблемы становления личности. М., 1994.

17. Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека: Пер. с англ. / Общ. ред. и предисл. Е.И. Исениной М., 1994. С. 77.

18. Титаренко Т.М. Нужна ли психологическая помощь личности в кризисных жизненных ситуациях // Журнал практического психолога. 1999. № 1. С. 103-112.

19. Туманова Е.Н. Помощь подростку в кризисной ситуации жизни. Саратов, 2002.

20. Учурова С. А. Развитие социальной компетентности подростков в учебной групповой работе // Известия Уральского государственного университета. 2007. № 50. С. 47--51.