Экология души, или Помоги себе сам

Городская межведомственная Неделя практической психологии и коррекционной педагогики

с 27.04. 2015 по 30.04.2015 уч.год

«Компетентностная модель современного педагога»

Занятие-рефлексия для педагогов-психологов ОУ города Новый Уренгой

«Экология души педагога-психолога, или помоги себе сам»

Цель: совершенствование психолого-педагогической культуры, укрепление психологического здоровья и профилактика эмоционального выгорания педагогов-психологов ОУ города Новый Уренгой.

Задачи: формирование модели бесконфликтного взаимодействия с участниками образовательных отношений,

повышение профессиональной компетентности и трансляция инновационных форм работы в период подготовки к ГИА;

пополнение приёмов саморегуляции и методов для создания благоприятной «экологии души»

Материалы: карандаши, разноцветные спикеры, листы бумаги

видеоролик «Рассказ о карандаше»,

презентация «Помоги себе сам»

Ожидаемые результаты:

- диалог общения профессионалов;

- построение перспектив «экологии души» для гармонизации жизнедеятельности специалистов

- легализация трудностей в период сопровождения итоговой аттестации

этапы

педагог-психолог

коллеги

примечания

1.

Приветствие

2. Разминка

3.Индуктор- знакомство

4.Основная часть

1.

2.

3.

4.

5.

6.

5. Рефлексия

Здравствуйте уважаемые коллеги, я рада пригласить вас на занятие - рефлексию «Экология души, или помоги себе сам». Ведь профессия психолога входит в группу высокого риска выгорания. В связи с этим поговорим о том, как помочь себе любимому и не позволить эмоционально сгореть на работе.

Пожалуйста, закройте глаза и выполните круговые движения, поднимите их вверх, вниз, вправо, влево. Откройте глаза. Поморгайте, подмигните мне и друг другу (можно представить образ супермена, подмигивающего именно вам)

- как вы себя чувствуете?

- какие произошли изменения в настроении?

Мне хочется, как доброй фее, подарить волшебные палочки, которые помогут вам в любой ситуации быть успешными, гармоничными и счастливыми. Только берегите их и используйте по назначению.

Сейчас волшебная палочка станет карандашом и поможет вам самоопределиться в выборе самого важного качества, украшающего вас как человека. Запишите его и прикрепите вверху карандаша. Громко проговорите своё имя и качество.

Как известно, существует четыре уровня личностных ресурсов, способствующих улучшению эмоционального состояния:

- физиологический (базовый)

-психологический (эмоционально-волевой, когнитивный, поведенческий)

- социальный

- духовный.

Чтобы предпринять какие-либо действия, необходимо выяснить, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь. Это можно осознать с помощью небольшого опросника «Помоги себе сам».

Теперь вы знаете, какой внутренний или внешний ресурс нужно пополнить, чтобы состояние стабилизировалось.

Джон А.Шиндлер писал: «Счастье - такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли».

Поднимите свои карандаши и посмотрите: в ваших руках и сила и ресурс, ведь вы самые, самые… Произнесите это вслух.

Притча о карандаше

Прежде чем положить Карандаш в коробку, карандашный мастер отложил его в сторону.

- Есть пять вещей, которые Ты должен знать, прежде, чем я отправлю Тебя в мир, - сказал он.

- Всегда помни о них, и тогда Ты станешь лучшим карандашом, которым только можешь быть. Ты сможешь сделать много великих вещей, но лишь в том случае, если:

Первое: позволишь кому-то держать Тебя в своей руке.
Второе: будешь переживать болезненное обтачивание время от времени, зная, что это необходимое условие, чтобы стать лучшим карандашом.

Третье: будешь способен исправлять ошибки, которые совершаешь.
Четвертое: твоя наиболее важная часть будет всегда находиться внутри тебя.

И пятое: всегда будешь оставлять свой след, на какой бы поверхности тебя не использовали независимо от состояния. Ты должен продолжать писать.

Карандаш пообещал помнить об этом. Он был помещен в коробку с призванием в сердце.

- Какова мораль этой притчи?

Если экология - это наука об условиях существования всего живого в окружающем мире, включая взаимоотношения и охрану природы и человека, то предметом экологии души является охрана душевного состояния человека, забота о чистоте и развитии души.

Ибсен Г. утверждал:«Душа человека заключается в его делах»

Хочешь изменить мир, изменись сам! Это не просто слова.

Душа первична, физическое тело, как сосуд для Души, - вторично.

Инициология - наука об экологии Души, необходима каждому современному человеку, который заботится о своем здоровье и благополучии, о своей энергетике, защищенности от негативных воздействий, поддержании внутренней гармонии и душевного равновесия.

На сегодняшний день инициология является самой ожидаемой, востребованной и эффективной системой исцеления человека.

«Методика «Сад души»

Цель: осознание ценности своего внутреннего мира, проектирование будущего

Представьте, что ваша душа - сад. Нарисуйте, какие растения в нем есть и что там должно быть.

Обсуждение.

Вывод: мы можем сами помочь себе выбраться из эмоциональной ямы. Изменив какие-то детали своей жизни, мы улучшим «экологию души», что непременно отразится на качестве жизни.

Упражнение «Кувшин чувств»

Перед вами картинки с одуванчиками и цветками. Если вы зря провели время - прикрепите одуванчик, если что-то взяли для реализации - цветок.

Литература

1.Ольга Хохлаева «Из глубины веков»/ ШП, февраль, 2015, с.9-13

2.Анны Царевой «Помоги себе сам»/ ШП, январь, 2015, с.47-49

Занимают приготовленные места и рассаживаются

включенность

гимнастика для глаз

Вручаются простые карандаши и разноцветные спикеры

Участники записывают качество, прикрепляют к карандашу и, поочередно его проговаривают

Опросник Анны Царевой «Помоги себе сам»

Поднимают вверх карандаши и размахивают разноцветными спикерами.

видеоролик

рассуждения вслух

Ψ упражнение

(Ольга Хохлаева «Из глубины веков»)

диссеминация опыта

2 мин.

слайд 1

2 мин.

5 мин.

слайд 2

5 мин.

слайд 3

3 мин.

слайд 4

4 мин.

слайд 5/ или

видеоролик

3 мин.

5 мин.

слайд 6-9

5 мин.

слайд 10

3 мин.

слайд 11

Составитель Патик Е.С.

7