Адаптационный тренинг для обучающихся нового набора

ПРОГРАММА

АДАПТАЦИОННОГО ТРЕНИНГА

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ НОВОГО НАБОРА

Составила Косякова К.К.,

педагог-психолог ГАОУ СПО ТК №24

Москва, 2013

Пояснительная записка

В период реформирования образования все актуальнее становятся проблемы процесса адаптации студентов к новым формам и условиям жизнедеятельности, что вызывает потребность в совершенствовании психологического обеспечения учебно-воспитательного процесса. Начало студенческой жизни - серьезное испытание для большинства студентов. Им необходимо принять новую социальную роль, привыкнуть к новому коллективу, к новым требованиям, приобщиться к профессии. В колледже адаптация связана с включением студентов в новые условия, причем понятие «адаптация студентов» носит конкретный характер и означает в первую очередь приспособление личности к новым условиям конкретного учебного заведения.

В первый год обучения студенты-первокурсники одновременно осуществляют три вида адаптации: физиологическая (новые физические и умственные нагрузки), профессиональная (развитие положительного отношения к профессии), социально-психологическая (вхождение личности в новое социальное окружение). С целью повышения эффективности социально-психологической адаптации студентов-первокурсников был разработан данный адаптационный тренинг.

Цель: развитие коммуникативной культуры ученической группы на этапе адаптации к новой ситуации развития (профессионального обучения).

Задачи:

• Создание доверительной атмосферы

• Развитие коммуникативных навыков

• Сплочение участников группы

• Профилактика конфликтов и разобщенности в группе

Целевая группа: обучающиеся первых курсов.

Размер группы: 25-30 человек (согласно списочному составу).

Продолжительность тренинга: 3 встречи по 1, 5 часа, проводится по согласованию с учебной частью после занятий или в часы замены, также возможно проводить в классные часы, запланированные классным руководителем на данный период обучения.

Материалы:

• Бейджи

• Доска для записей, мел

• Листы А4

• Цветные карандаши, маркеры, фломастеры

ПЛАН ТРЕНИНГА

№

Структура

Содержание

Время (мин)

1 ВСТРЕЧА

1

Введение

Объявление темы, цели и задач тренинга

5

2

Знакомство

Упражнение «Три имени»

10

3

Установление правил

Выработка правил работы в группе

10

4

Основная часть

Групповая дискуссия

15

Упражнение «Циферблат»

40

5

Заключение

Завершение работы

10

2 ВСТРЕЧА

1

Введение

Объявление темы встречи

5

2

Разминка

Упражнение «Настроение»

10

3

Основная часть

Упражнение «Досчитать до 33»

10

Упражнение «Точки опоры»

15

Упражнение «Город»

40

4

Заключение

Завершение работы

10

3 ВСТРЕЧА

1

Введение

Объявление темы встречи

5

2

Разминка

Упражнение «Интервью»

25

3

Основная часть

Упражнение «Лабиринт»

50

4

Заключение

Завершение работы

10

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ЗАНЯТИЕ №1

Введение

Ведущий представляется, рассказывает о теме тренинга, описывает его цели и задачи.

Знакомство

Упражнение «Три имени»

Цель: создание благоприятной атмосферы для дальнейшей работы, запоминание имен друг друга.

Ход выполнения: каждый участник по кругу представляется и называет три любых имени, которыми его называют его семья, друзья и т.д., а также, если это кличка, рассказывает ее историю. После того, когда все представились, ведущий раздает участникам бейджи, на которых каждый участник пишет любое из трех имен, которые он называл.

Установление правил

Ведущий совместно с участниками продумывает правила работы в группе. Параллельно с обсуждением ведущий записывает принятые правила на доске.

1. Правило микрофона: любой говорящий имеет право быть выслушанным до конца, и только после того, как он выразит свою мысль, можно начинать дискуссию.

2. Правило поднятой руки: если кто-то хочет высказаться, надо поднять руку и ожидать своей очереди.

3. Конфиденциальность: вся личная информация, сообщенная о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

4. Правило безоценочности: мы не оцениваем других людей, их мнение, внешность, а принимаем такими, какие они есть.

5. Право ведущего: ведущий может прерывать выполнение упражнения, если это мешает групповому процессу.

Основная часть

Групповая дискуссия

Цель: выявить актуальные проблемы в группе.

Ход выполнения: все участники садятся в круг, ведущий задает вопросы участникам.

Примерные вопросы: Нравится ли мне учиться в колледже? Нравится ли мне группа, в которой я учусь? Я с удовольствием прихожу на занятия или каждый день заставляю себя прийти сюда? Что бы мне хотелось поменять в своей учебе?

Упражнение «Циферблат»

Цель: знакомство участников друг с другом, создание комфортной и доверительной атмосферы.

Ход выполнения: участникам дается задание нарисовать на листе А4 циферблат (необходимо отметить, чтобы рисунок был на весь лист и между цифрами оставалось свободное место; у каждого на рисунке должен быть обозначен каждый час от 1 до 12). Далее каждому участнику необходимо договориться с остальными студентами на встречи, при этом всего должно быть 12 встреч на каждый час циферблата. Встречи должны быть с разными людьми, разрешается объединяться в группы по три человека. В тот момент, когда участник договаривается о встрече, он должен вписать имя своего будущего собеседника под той цифрой, которая соответствует времени встречи. В итоге у каждого участника должно быть 12 встреч, и на рисунке около каждой цифры должно стоять имя собеседника. Затем ведущий объявляет о начале игры, суть ее заключается в следующем. Ведущий объявляет, который сейчас час (от 1 до 12), в то время как участники по своему рисунку должны увидеть, с кем у них запланирована встреча, и перейти к собеседнику. Далее ведущий задает тему для разговора, и у студентов есть 3 минуты на ее обсуждение. После того, как время заканчивается, наступает следующий час и следующая тема. По окончании упражнения проводится обсуждение.

Примерные вопросы для обсуждения:

1. Какое у меня сейчас настроение?

2. Какой последний фильм я смотрел? Он мне понравился?

3. Что я ел на завтрак?

4. Мое любимое время года.

5. Какую музыку я люблю слушать?

6. Как я провожу свое свободное время?

7. Чего я больше всего боюсь?

8. Есть ли у меня домашние животные? Есть ли есть, то какие.

9. Чего я хочу достичь в своей жизни, к чему я стремлюсь?

10. Самый счастливый момент в моей жизни.

11. Что мне нравится в моем собеседнике?

12. Что я хочу сейчас сделать?

Заключение

Завершение работы: подведение итогов, обратная связь.

ЗАНЯТИЕ №2

Введение

Ведущий рассказывает о теме встречи, описывает ее цели и задачи.

Разминка

Упражнение «Настроение»

Цель: создание благоприятной атмосферы.

Ход выполнения: каждый участник по кругу должен рассказать группе о том, какое у него сейчас настроение.

Основная часть

Упражнение «Досчитать до 33»

Цель: развитие навыков командной работы.

Ход выполнения: участникам группы необходимо всем вместе по очереди досчитать до 33х, при этом, если человеку выпадает число 3, кратное 3 или заканчивающееся на 3, он не может его называть и должен хлопнуть в ладоши. Если кто-то из участников сбивается, упражнение начинается заново. Пример выполнения: первый участник говорит «один», второй - «два», третий хлопает в ладоши, четвертый говорит «четыре» и т.д..

Упражнение «Точки опоры»

Цель: развитие навыков командной работы.

Ход выполнения: участники делятся на две команды и встают так, чтобы у каждой группы было свободное пространство. Ведущий рассказывает суть упражнения: у каждой команды есть определенное число точек опоры, так как все они стоят на полу (например, если в команде 7 человек и все стоят на двух ногах, у них 14 точек опоры). Ведущий каждый раз будет задавать число точек опоры, а команда должна встать таким образом, чтобы их количество точек опоры соответствовало заданным. Например, если в команде 7 человек, а заданное количество точек опоры - 10, то четыре человека в команде должны стоять на одной ноге. Игра проходит до тех пор, пока одна из команд не проиграет.

Упражнение «Город»

Цель: развитие навыков командной работы.

Ход выполнения: участники делятся на группы по три человека и распределяются по кабинету так, чтобы у каждой группы было свободное пространство. Ведущий рассказывает суть упражнения: каждой команде необходимо из любых подручных материалов построить свой город, придумать ему название и рассказать, какие люди там живут и чем они занимаются. На выполнение задания участникам дается 10 минут. Далее каждая команда должна презентовать свой город и кратко о нем рассказать. После этого задание меняется - теперь всем командам нужно объединить свои города, чтобы у них получилась одна страна. Они так же должны придумать ей название и составить про нее небольшой рассказ. По окончании упражнения проводится обсуждение.

Заключение

Завершение работы: подведение итогов, обратная связь.

ЗАНЯТИЕ №3

Введение

Ведущий рассказывает о теме встречи, описывает ее цели и задачи.

Разминка

Упражнение «Интервью»

Цель: развитие умения слушать партнеры, сокращение коммуникативной дистанции между участниками тренинга.

Ход выполнения: участники разбиваются на пары и в течение 10 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Затем каждый готовит представление своего собеседника. Главная задача - подчеркнуть его индивидуальность и непохожесть на других.

Основная часть

Упражнение «Лабиринт»

Цель: сплочение группы, создание атмосферы взаимного доверия.

Ход выполнения: перед упражнением участники делятся на пары (деление можно провести по желанию участников или устроить жеребьевку в зависимости от характера выполнения предыдущих упражнений). Далее ведущий рассказывает суть упражнения. Участники из подручных материалов строят лабиринт, при этом в каждой паре необходимо выбрать, кто будет проходить лабиринт, а кто его строить. Также необходимо сказать, что лабиринт будет проходиться с закрытыми глазами, и в каждой паре работа будет строиться следующим образом: один человек дает четкие указания, куда надо идти другому, который идет по лабиринту («Маленький шаг вправо, повернуться на 90 градусов, шаг вперед и т.д.) После этого все, кто вызвались проходить лабиринт, выходят из кабинета, в то время как остальные участники строят препятствия. Непосредственно прохождение лабиринта должно проходить по одному, без скопления всех остальных участников тренинга и в полной тишине: говорить может только тот, кто ведет человека по лабиринту. Следующая пара может зайти в лабиринт только тогда, когда предыдущие участники прошли его до конца. В свою очередь ведущий должен страховать участников, которые идут по лабиринту, и в случае явных ошибок может помочь участникам. По окончании упражнения проводится обсуждение.

Заключение

Завершение работы: подведение итогов, обратная связь.