Занятия по снятию агрессиидля школьников

Выпусти пар

Цель: снизить проявления агрессивности у детей, способствовать выходу, накопившейся отрицательной энергии.

Задачи:

• создать позитивную, доверительную атмосферу в группе

• научить приемам и способам выплескивания агрессии

• повысить уровень эмпатии

Условия проведения, оборудование: комната для проведения групповых занятий, цветные карандаши или фломастеры, бумага, ватман, мяч, картонная коробка.

Продолжительность занятий: практикум включает 3 занятия, длительность занятия - 50 минут.

Количество участников: 6-10 человек.

Возраст участников: 8-11 лет.

Занятие 1

1. Упражнение «Назови меня»

Цель:развитие чувства принадлежности к группе; сближение друг с другом.

Время: 10 минут

Инструкция: «Сейчас этот веселый мяч побежит по вашим рукам. Тот, у кого он окажется, должен назвать свое имя. Как только круг завершится, мяч покатится обратно, в другую сторону, и вы должны назвать имя, которым вас будут называть участники группы в период всех занятий. Желательно, чтобы имена не повторялись».

2. Упражнение «Куда девать свою ярость?»

Цель:выработать общий подход к проявлениям злости.

Время - 30 минут

Оборудование:ватман или доска, и карандаши или фломастеры.

Спросите детей: «Что вы делаете, когда злитесь?»

Ответы запишите на доске или на ватмане. Рассмотрите еще раз весь список действий и подумайте вместе, при каких типах поведения кому-нибудь причиняется боль или что-нибудь ломается или портится. Соответствующие действия вычеркиваются из списка (например, кулачная расправа, швыряние разных предметов) или «корректируются» (например, просто кричать, а не товарищу прямо в ухо; бросать только мягкие предметы). Получившийся перечень допустимых действий переписывается набело и вывешивается на видном месте.

В конце делается вывод: Когда хочешь обидеть человека, накричать на него, пнуть, сделать ему что-то плохое подумай, что это причинит ему боль, поэтому это лучше не делать.

3. Упражнение «Комплименты»

Цель: подведение итогов работы, рефлексия участников группы.

Время - 10 минут

Оборудование: мяч

Каждому человеку нравится, когда ему говорят приятное - комплимент.

Инструкция: «По очереди мы будем перебрасывать друг другу мяч. Тот, кто кидает мяч, должен сказать тому, кому мяч адресован что-нибудь приятное - комплимент».

Вы все сегодня молодцы давайте скажем друг другу спасибо!

Занятие 2

1. Упражнение «Подарок»

Цель: создание благоприятной атмосферы для работы группы.

Время - 10 минут

Инструкция: «Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать ("вручить") молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят, и попытаться догадаться, что это и в ответ сказать «спасибо».

2. «Ящик со «злыми эмоциями»

Цель: посредством активных действий выплеснуть свои негативные эмоции.
Оборудование: картонный ящик и бумага.

Время - 20 минут

Инструкция: «В прошлый раз мы говорили с вами, как мы себя ведём, когда злимся, а теперь давайте нарисуем злое лицо». Дети рисуют.

«Посмотрите внимательно на нарисованные лица. Вам они нравятся. Давайте сделаем так, чтобы у нас никогда не было таких злых лиц, делайте с листочками что хотим: рвите, комкайте, чиркайте. А теперь выбросим их в коробку, чтобы у нас таких лиц больше никогда не было».

Мы уже выбросили все свои плохие и злые эмоции, и поэтому сейчас мы будем добрыми и превратимся в волшебный лес.

3. «Волшебный лес чудес»

Цель:развитие чувства эмпатии, доверия.

Время - 10 минут

Инструкция: «Сейчас мы превратимся в волшебный лес, где происходят различные чудеса и где всегда хорошо и приятно. Разделимся на две группы по принципу: лес - роща и встанем в две шеренги. Наши руки - это ветви деревьев, которые ласково и нежно будут прикасаться к человеку, проходящему по «лесу». И теперь каждый из вас по очереди пусть пройдет сквозь этот волшебный ласковый лес, а ветви будут поглаживать по голове, рукам, спине».

Анализ:Что вы испытывали, когда вы проходили по «лесу» и к вам прикасались участники группы? Ваши чувства, когда вы были деревьями?

4. Упражнение «Доброе пожелание»

Цель: подведение итогов работы, рефлексия участников группы.

Время - 10 минут

Участники группы вместе с ведущим становятся в круг и берутся за руки.

Инструкция: «Наше занятие подходит к концу, и мне очень хочется, чтобы каждый пожелал своему соседу слева что-то хорошее и доброе. Например: я желаю Маше большой удачи. А теперь дальше, пока не замкнется круг».

Вы все сегодня молодцы давайте скажем друг другу спасибо.

Занятие 3

1. Упражнение «Рисунок сообща»

Цель: создание благоприятной атмосферы для работы группы, сплочение группы.

Время - 10 минут

Инструкция: «Каждый сидящий задумывает образ, который он хотел бы нарисовать. Всем сидящим я даю чистый лист, и он рисует только часть задуманного образа. По моей команде «Стоп» он передает рисунок следующему. Тот подрисовывает к начатому рисунку следующую часть, ту которую считает нужной и так, до тех пор, пока твой рисунок не вернется к тебе обратно, то есть не пройдет полный круг».

Анализ: Получилось ли то, что ты задумал? Какие впечатления у тебя от получившегося рисунка?

2. Упражнение «Порвись круг»

Цель: дать выход накопившейся отрицательной энергии

Время - 10 минут

Участники встают в круг, держась за руки. Отвергаемый участник, стоит вне круга и его задача - оказаться в центре круга.

3. Упражнение «Друг к дружке»

Цель:формирование доброго, внимательного отношения друг к другу, развитие тактильного восприятия.

Время - 10 минут

Инструкция: «Вам необходимо свободно перемещаться по комнате и выполнять мои команды. Когда я скажу: «Друг к дружке», - вы должны найти себе пару. После того как вы найдете пару, я дам задания».

Итак, начали: «Друг к дружке!»

«Теперь пожмите друг другу руку, прикоснитесь друг к другу - нога к ноге, нос к носу, голова к голове, ухо к уху, щека к щеке и пр. Снова двигайтесь по залу и ищите новую пару».

Игра продолжается в новых парах.

Анализ: Понравилась ли вам игра? Что вы чувствовали?

4. Чтение и обсуждение рассказа К. Ушинского «Ветер и Солнце»

Время - 10 минут

Однажды Солнце и сердитый северный Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и, наконец, решились померяться силами над путешественником, который в это самое время ехал верхом по большой дороге.

- Посмотри, - сказал Ветер, - как я налечу на него: мигом сорву с него плащ. Сказал - и начал дуть, что было мочи. Но чем более старался Ветер, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ, он ворчал на непогоду, но ехал все дальше и дальше. Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождем и снегом; проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. Тут уже Ветер и сам убедился, что ему плаща не сдернуть. Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полузамерзшего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил Солнце, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу.

Видишь ли, - сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру, - лаской и добротой можно сделать гораздо больше, чем гневом.

5. Упражнение «Паутинка»

Цель: формирование чувства близости с другими людьми, рефлексия.

Время - 10 минут

Инструкция: «Следующее упражнение поможет нам взглянуть на себя глазами другого. Но сегодня я попрошу вас быть тактичными и говорить о своих товарищах только хорошее. Давайте встанем в круг. Я бросаю клубок кому-либо из вас, обращаюсь по имени и говорю о том, что мне нравится в его характере, поведении, внешности. Затем клубок бросает тот, кто его получил, и т.д.».

Дети выполняют задание.

«Посмотрите на эти нити, которые только что нас связали. Обычно мы их не видим, но они существуют. Пусть и в жизни нас всегда связывают нити теплых, добрых слов и чувств».

Вы все молодцы, давайте скажем друг другу спасибо!