Беседа-тренинг «Опасности, которые нас подстерегают»

Беседа-тренинг «Опасности, которые нас подстерегают»   Цель: формирование ответственного отношения к собственному здоровью. Продолжительность занятия – 45 минут. Количество участников – 10-14 человек. Тренинговое занятие рассчитано на работу с подростками 14-16 лет.   Этап 1. Установление контакта. 1.      Упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Ведущий просит ответить на вопрос «Почему я заслуживаю уважения? – следующим образом: нарисуй солнце, в центре солнечного круга нарисуй свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что ты о себе знаешь. Постарайся, чтобы было как можно больше лучей.       Этап 2. Формирование ответственности за здоровый образ жизни. 1.       Беседа. Обсуждения на тему: Что может вредить нашему организму? Класс распределяется на три группы и каждая перечисляет все негативные последствия для организма: 1)      Курения 2)       Алкоголизма 3)       Наркотиков   - Мы все знаем, что алкоголь, курение – это вредные привычки. Однако мы забываем об этом, приобретем их сами.             Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон, они в два раза чаще попадают в...               Когда человек курит, то в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое вредное из них – это яд никотин. Если к клюву птицы поднести палочку, всего лишь смоченную никотином, то она умрет. Собака может умереть от половины капли никотина. Для человека составляют опасность 2-3 капли никотина, столько содержится в 20 сигаретах. Если человек за раз выкурит столько, то может даже расплатиться жизнью.       Состав сигареты:   Пристрастие человека к алкоголю вызывает заболевание – алкоголизм. В наше время с развитием технологий получения дешевых крепких напитков массово формируются алкогольные привычки. Особенно опасно пристрастие  к алкоголю для здоровья молодых людей и подростков. Пристрастие к алкоголю перерастает в зависимость.                 Алкоголь действует разрушающе на организм, он содержит винный спирт – этанол, очень быстро всасывающийся организмом. Через две минуты после употребления этот спирт попадает в кровь. Попадая в организм, алкоголь отрицательно влияет на разные системы организма, вызывая различные нарушения деятельности системы. Наркомания - (от греч. оцепенение, сон, безумие) – это хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотиков. Последствия употребления наркотиков:   2.       Игра «Марионетки». Участники должны объединиться в группы. Каждой тройке дается задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5-3 метра. Цель кукловодов – перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивлялся тому, что с ним делают «кукловоды». Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник. Этап 3. Рефлексия.   1.      Обсуждение. После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы: ·         Что вы чувствовали, когда были в роли «куклы»? ·         Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было? ·         Хотелось ли сделать что-либо самому?