Проект Жить так здорово здорово

Паспорт проекта

/ /

«Жить так здорово здорово»

учащихся 8 класса А школы №10.

Руководитель проекта: С.В. Иванова

Учебный предмет: русский язык, литература, развитие речи

Возраст участников: 14-15 лет.

Продолжительность: краткосрочный (8 уроков)

Цели:

• Формирование потребности в здоровом образе жизни

• Развитие ответственного подхода к здоровью

• Воспитание ценностного отношения школьников к собственному здоровью и здоровью окружающих людей

• Повышение компетентности школьников в вопросах здоровья и здорового образа жизни

• Привлечение внимания к физической активности как составной части ЗОЖ

• Освоение знаний о здоровом образе жизни

Задачи:

• Выявить и систематизировать знания по теме «Здоровый образ жизни»

• Развить коммуникативные навыки и познавательный интерес к ЗОЖ

• Развить мышление, память, внимание

• Воспитать активную жизненную позицию

• Формировать чувство ответственности за своё здоровье

• Формировать потребность коллективной работы и работы в группах

Тип проекта: практико-ориентированный, творческий, информационный. Он направлен на формирование потребности в здоровом образе жизни, развитие личностных особенностей, реализацию творческих способностей для формирования здоровьесберегающих навыков обучающихся

Предполагаемый продукт проекта: открытый урок, памятки о ЗОЖ

Основные этапы работы над проектом: проблематизация, целеполагание, планирование, реализация плана, рефлексия, презентация.

В национальной образовательной инициативе «Наша новая школа» один из акцентов делается на формирование здорового человека. Неслучайно в народе говорят: «В здоровом теле - здоровый дух». Целостность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психологических и физических сил организма, гармоний самовыражения в различных областях нашей жизни. овременный образовательный процесс направлен на формирование, в первую очередь, метапредметных и личностных результатов, среди которых наиболее важными являются экологические и валеологические навыки, к которым можно отнести и здоровьесбережение - соблюдение норм здорового образа жизни.

Мы рождены, чтоб жить на свете свете долго

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить!

Взгляни вокруг: прекрасная природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей здоровье сохранить!

Составляющие здоровья

Школа здоровья

Тест

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты теста

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? …Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно оставить свои привычки, иначе…

Искривление позвоночника

Инфекционные болезни

Ожирение

Одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в мире является ожирение. Многие исследователи называют ожирение «эпидемией XXI века».

Несмотря на то, что ученые выделяют более 200 факторов детского ожирения, главными из них являются нерациональное питание и малая подвижность, и это идет от семьи. Но часто родители не понимают и не осознают последствий гиподинамии и отсутствия культуры питания как угрозу здоровью своих детей, поэтому разъяснительно-просветительскую работу с родителями в настоящее время берет на себя школа.

Организм не терпит избытка. Избыток жира всегда приводит к проблеме со здоровьем. Ожирение имеет сложную природу. В развитие этого заболевания вносит свой вклад гиподинамия, наследственность, характер питания, привычки, некоторые заболевания и многое другое…

Проблемная ситуация

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто и подолгу болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались… Что сказали мудрецы, мы узнаем попозже, а пока вы мне скажите:

- Как вы думаете, почему люди болеют?

- Что нужно сделать для того, чтобы быть здоровым?

Ответ мудрецов

Самый старый из них сказал: «Здоровье человека зависит от его образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». Выслушал правитель мудреца и приказал построить школу здоровья для всех детей своей страны.

Здоровье

Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только здоровье
Купить невозможно.

Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.

(А. Гришин )

Правила здорового образа жизни

Вести активный образ жизни;

Заниматься спортом;

Закаляться;

Правильно питаться;

Не иметь вредных привычек

Отличное настроение, положительные эмоции

Загадки

Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня?

Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,...

Пословицы и поговорки про спорт
и здоровый образ жизни

Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Крепок телом - богат и делом.
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
Пешком ходить - долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Присказки о Здоровом образе жизни

Спите в прохладной комнате, это твердо помните

Не плыть пассивно по течению, найди себе увлечение.
Не хныкать, не стонать- а лучше песни распевать.
В душном помещении не оставаться ни на мгновение.
Не шаркать ногами, ходить с поднятыми, расправленными
плечами.
Вредные привычки сожги, как спички.
Напрягай свои мысли, чтоб мозги не закисли.
Не ворчать, не бурчать, молодежь постараться понять.
Хороший, качественный сон - для старости заслон.
Даже за самую малость воздай Богу благодарность.
Много ходить - в хорошей форме быть.
Душевное опустошение - начало старения
Следите за осанкой, чтоб не выглядеть согбенной поганкой.

Пожелание

«Возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошо перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своем пути»

Стихи о здоровом образе жизни

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться- На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги, С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда, Витаминами полна!

На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

***
Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

О ногтях

Кто ногтей не чистит И не подстригает,
Тот своих знакомых Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными, Длинными и острыми
Могут очень просто вас Перепутать с монстрами.
Андрей Усачев

@

Мы сегодня рано встали, Наши лица улыбались.

Полотенце взяли в руки, Прочь уныние и скука.

На зарядку встали дружно, Наклоняться нам не трудно.

За здоровьем мы следим И болеть мы не хотим.

Если друг твой будет пить, То не стоит с ним дружить.

* * *

Наш друг - здоровье

Не зря говорит народ: «В здоровом теле здоровый дух».

Не зря об этом мой стих поёт. Здоровье - твой лучший друг.

Зарядку надо делать с утра, Закаляться, соблюдать гигиену,

В речке почаще купаться Здоровье нам крикнет: «Ура!»

Не зря говорит народ: «В здоровом теле здоровый дух».

Не зря об этом мой стих поёт. Здоровье - наш лучший друг.

Про зарядку*

Ну-ка, не болей-ка! Вставай рано утром

На восходе солнца! Щётку в руки бери,

Зубы чистить ты начни Пастою клубничной.

Лицо водой обмой холодной Вытрись полотенцем душистым.

Музыку слышишь? Пора на зарядку.

В шеренгу быстро становись! Движенья делай! Не ленись!

Три, четыре! Упражненья начинай. Ну-ка, приседай! Раз, два, три, четыре.

Всё прекрасно в этом мире! А теперь: растяжка рук!

Раз, два, три, четыре, пять- Повторяй за мной опять!

Влево, вправо. Хорошо!

Вот открыли мы окно И вздохнули глубоко!

И зарядке вот конец. Ну какой ты молодец!

* * *

Утром встал - открыл окошко. На зарядку становись! Вправо, влево повернись.

Здоровье дарит радость. Здоровье дарит свет. Здоровье - это сила! Здоровье - это смех!

* * *

Надо, надо по утрам Умываться, полоскаться.

Зубы чистить надо всем. Зарядку делать каждый день.

Здоровье надо беречь с ранних лет, Оно избавит вас от всех бед.

Здоровье - это красота, Правильная осанка,

Лёгкая походка, Прекрасная фигура.

* * *

Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья.

Сила нервы бережёт, Сила мужество даёт.

Спорт нам только помогает Не кури и не пей,

Станешь только ты сильней, Нам зарядка помогает,

Она здоровье укрепляет.

Зарядка

По порядку Стройся в ряд!
На зарядку Все подряд!
Левая! Правая! Бегая, Плавая,
Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми.
Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы,
Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые.
По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!
Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми,
На солнце Загорелыми.

***
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем - три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики - легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

ОГБОУ «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа №10 г.Рязани»

Проект

/ /

Жить так здорово здорово!

2014 год