Тестовая контрольная работа по ФГОС (5 класс)

Повторение и обобщение темы «Организм человека и его безопасность»,

«Как вести здоровый образ жизни»

Вариант І

1. Что относится к понятию «Здоровый образ жизни»?

А. Курение, переутомление:

Б. Правильное питание, занятие спортом.

В. Наркомания, алкоголизм.

2. Нервная система человека отвечает за:

А. Обеспечение организма кислородом и выведение углекислого газа.
Б. Перенос крови по сосудам.
В. Обеспечение организма питательными веществами.
Г. Регулирование и согласованную работу всех органов в организме.

3. Перечислить продукты, в которых содержатся жиры:

А. Молоко, творог.
Б. Зерновые, картофель.
В. Сало, орехи.
Г. «Быстрые углеводы».

4. Что такое личная гигиена?

А. Личное отношение человека к чему - либо происходящему.

Б. Правила, необходимые для сохранения и укрепления здоровья.

В. Правила обращения с личными вещами и имуществом.

5. Здоровье человека примерно на 50% зависит от:

А. Образа жизни.

Б. Экологических факторов.

В. Наследственности.

6. Из приведенных определений здоровья выберите те, которые приняты Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):

А. Здоровье человека - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Б. Здоровье человека - это отсутствие у него болезней и физических недостатков.

В. Здоровье человека - это отсутствие у него болезней, а также оптимальное сочетание здорового образа жизни с умственным и физическим трудом.

7. Каково соотношение основных питательных веществ?
А. Белки-1 часть, жиры-1 часть, углеводы - 1 часть.

Б. Белки-1 часть, жиры-1 часть, углеводы - 4 части.

В. Белки -1 часть, жиры-2 части, углеводы -4 части.

8. Что такое закаливание?

А. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм.

Б. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам.

В. Перечень процедур для воздействия на организм холода
9. Что такое режим дня?

А. Порядок выполнения повседневных дел.

Б. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон.

В. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения.

10. Какие занятия позволяют снять утомление от работы с компьютером:

А. Активный отдых.

Б. Просмотр интересной телепередачи.

В. Разнообразное и полноценное питание.

11. Что такое педикулёз?

12. Дать определение понятию «Аллергия».

Повторение и обобщение темы «Организм человека и его безопасность»,

«Как вести здоровый образ жизни»

Вариант ІІ

1. Что изучает предмет ОБЖ?

А. Различные опасности, угрожающие человеку, и способах защиты от них.

Б. Правила поведения на уроке.

В. Правила игры на спортивной площадке.

2. Дыхательная система человека отвечает за:

А. Обеспечение организма кислородом и выведение углекислого газа.
Б. Перенос крови по сосудам.
В. Обеспечение организма питательными веществами.
Г. Регулирование и согласованную работу всех органов в организме.

3. Перечислить продукты, в которых содержится белок:

А. Молоко, творог.
Б. Зерновые, картофель.
В. Сало, орехи.
Г. «Быстрые углеводы».

4. Регулярное закаливание способствует:

А. Замедлению процесса старения.

Б. Повышению аппетита.

В. Отвыканию от вредных привычек.

5. Правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца, года - это:

А. Режим.

Б. Жизнедеятельность человека;

В. Динамика работоспособности.

6. Если человека подташнивает, возникают боли в животе, понос, запор, рвота; он много ест, но все равно остается худым, то у него:

А. Вши.

Б. Глисты.

В. Нарушен режим дня.

7. Что такое личная гигиена?

А. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний.

Б. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.

В. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний.

8. Что такое двигательная активность?

А. Количество движений, необходимых для работы организма.

Б. Занятие физической культурой и спортом.

В. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие.
9. Что такое здоровый образ жизни?

А. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Б. Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс.

В. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

10. Что такое рациональное питание?
А. Питание, распределенное по времени принятия пищи.

Б. Питание с учетом потребностей организма.

В. Питание с определенным соотношением питательных веществ.

11. Что такое дизентерия?

12. Дать определение понятию «Пульс».