Методический материал по теме: Вредные привычки. Курение

Курение (Вредные привычки)

В книге великого немецкого писателя ГЁТЕ «Фауст» есть интересный эпизод. Когда была открыта Америка, Фауст в сопровождении Мефистофеля побывал в Новом Свете. Они обнаружили там много интересного, в том числе невиданные растения и среди них табак. Весьма во всём осведомлённый Мефистофель заявил:

Полезная травка, не лопух какой - нибудь! Она осчастливит Старый Свет. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы. Больше не будут говорить про нас, чертей, что мы вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам трубку, уважаемый доктор?

- Не надо. Забава для дураков, - решительно ответил Фауст.

Действительно, табак (растение, получившие название от имени провинции ТАБАГО острова Гаити) родом из Америки. И хотя на старинных китайских вазах встречаются рисунки с изображением курящих людей, всё же до открытия Колумбом Америки табака в Старом Свете не знали.

27 октября 1492 года Колумб высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба они «пили». При курении «каждый делал из неё три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри». Матросы были первыми европейцами, научившимися курить от местных жителей. И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей могли лишь черти, многие матросы и сам адмирал втянулись в это занятие. После второго похода Христофора Колумба (1493 - 1496) семена табака были завезены в Испанию, откуда они попали в соседние европейские страны. Считалось , что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов и т.п. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовались как лечебное вещество, курение нередко применялось с лечебно - профилактической целью. Например, в Англии, в Итоне, во время чумы 1603 года всех школьников принуждали курить прямо в школе каждое утро.

В 30-х годах XVIII в. шведский естествоиспытатель Карл Линней, создавший классификацию животного и растительного мира, присвоил табаку родовое название «никотиана» в честь Жана Нико, французского посланника в Португалии, который в 1559 году преподнёс французской королеве Екатерине Медичи сухие листья табака с рекомендацией нюхать их при головной боли, приступы которой часто беспокоили королеву. Нюхание табака нашло подражателей в среде придворной знати, а при Франциске II, сыне Екатерины, также страдавшем мигренью, стало своеобразной модой. Ко времени Людовика XIV нюхание табака было введено в круг придворного этикета.

Табачный порошок надо было в чём - то хранить - бала изобретена табакерка, которая стала необходимой принадлежностью каждого любителя «табачной пыли» Табакерки были настоящими произведениями искусства.

В Россию табак был завезён английскими купцами в 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться на российской земле.

Нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. По религиозным и экономическим причинам в ряде стран Европы, например в Италии, табак был объявлен «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличённых в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. Английский король Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд «О вреде табака», опубликованный в 1604 году, Яков I закончил словами: «… привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для лёгких…» Это была первая популярная книга о вреде курения.

В России в царствование царя Михаила Фёдоровича (1613 - 1645 г.г. правл.) уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй - отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. При Алексее Михайловиче, сыне Михаила Фёдоровича (1645 - 1676 г.г. правл.), в специальном «Уложении» от 1649 года было «велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено» «Частных торговцев табаком повелевалось «пороть, ссылать в дальние города».

Но в этой борьбе табак всё же оказался победителем. Вернее, победили плантаторы, фабриканты и купцы, получавшие баснословные прибыли от торговли им, создавалась настоящая индустрия табачных изделий. Торговля табаком не сокращалась, доходы казны значительно росли. Этот факт заставил многие правительства изменить своё отношение к табаку и использовать его как источник прибылей. В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году в царствование Петра I , который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Более того, он всячески склонял к курению своих приближённых и разрешил свободный ввоз табака из - за границы, наложив, правда, на него высокую пошлину.

Почему люди курят?

Шведский естествоиспытатель Карл Линней (мы уже упоминали о нём) однажды на заданный ему вопрос, куда бы он определил в своей системе человека, ответил: «Животное, двуногое, без перьев и курящее».

Одной из основных причин начала курения является любопытство. Другая причина начала курения в молодом возрасте - подражание взрослым, курящим товарищам, звёздам шоу - бизнеса или кино. Из вашего опыта: в классе первым закурил тот ученик, который хуже всех успевал в учёбе, у которого были проблемы с товарищами, учителями, родителями, который отличался неадекватным поведением. Как бы такой ученик не декларировал своё наплевательство к учёбе, учителям, товарищам, он в глубине души, как правило, считает себя ущербным и эту неполноценность пытается компенсировать, по крайней мере, для себя, развязным, вызывающим поведением, чтобы доказать, что он может встать вровень с товарищами или даже превзойти их. В учёбе - проблематично, а вот - закурить - сразу поднимается его рейтинг в собственных глазах. Постепенно это превращается в привычку.

«Привычка - вторая натура человека» - именно этим можно объяснить курение многих людей, даже взрослых, которые и рады бы бросить это никчёмное занятие, да не могут изменить своей вредной привычке.

Привычка курить настолько прочно вошла в наш быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Посмотрите, с какой поспешностью закуривают курящие, выходящие из поезда, электрички, междугороднего автобуса, из театра и т. д. Многие буквально и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром после пробуждения, до и после еды, на отдыхе, в труде, в традиционном «перекуре» после физической работы, во время рекламы на TV, на спортивных соревнованиях, в конце дня - на сон грядущий.

Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид красиво оформленной пачки сигарет, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого человека заядлым курильщиком. Не останавливает даже надпись на пачке, что курение убивает.

Существует среди подростков и молодых людей даже своеобразная мода на курение, некурящий не может считаться «современным» молодым человеком.

Таким образом, если подростки курение отождествляют с представлениями о самостоятельности, взрослости, поднимают в собственных глазах значимость себя как личности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравится ребятам.

Путём кратковременного и нерегулярного вначале курения и возникает незаметно самая настоящая привычка к табаку, никотину, курению.

Каков механизм привыкания к табаку?

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и разносятся ею по всему организму. Через 2 - 3 мин. после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Происходящее параллельно с этим кратковременное расширение сосудов мозга и рефлекторное воздействие аммиака (входящего в состав сигаретного дыма) на нервные окончания дыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения.

Однако спустя некоторое время чувство прилива энергии и приподнятости исчезает. Физиологически это связано с наступающим сужением сосудов головного мозга и понижением, как следствие, его активности. Чтобы вновь почувствовать состояние приподнятости, курящий некоторое время спустя опять тянется за сигаретой, невзирая на остающуюся после курения горечь во рту, обильное слюноотделение и неприятный запах.

Кажущийся подъём энергии, успокоенность, закрепляется в сознании после выкуренной сигареты, переходит в условный рефлекс. Курящий убеждает себя, что без табака он не может нормально работать, учиться, жить, и вскоре он становится настоящим рабом своей страсти. В основе привычки к курению лежат индивидуально - различные мотивы, основанные на комплексе условно рефлекторных связей, включающих в себя процесс курения и конкретные условия, в которых он происходит и закрепляется в сознании курящего. Например, встав из - за стола после обеда, создающего ощущение комфорта и насыщения, курящий закуривает, и приятные ощущения от приёма пищи относит не за счёт нормально идущего пищеварения, а на счёт курения. Это впечатление закрепляется в сознании в виде привычки, которая входит в распорядок обычной жизни и становится потребностью.

Действие табака на организм человека.

Физико - химический механизм курения состоит в том, что через подожжённый и медленно тлеющий табак в сигарете (трубке, сигаре, папиросе) всасывается воздух. Кислород воздуха, проходя через слой тлеющего табака, усиливает его горение, и продукты возгонки, дым, поступают в лёгкие. Табачный дым состоит из воздуха и взвешенных в нём продуктов горения табака, находящихся в виде твёрдых частиц и капелек жидкости, размеры которых составляют доли микрометра, а число их измеряется тысячами миллиардов от одной сигареты. И всё это направляется в лёгкие! Площадь их в момент вдоха достигает более 100 кв. метров - огромное количество частиц дыма оседает в лёгких.

Но частицы дыма только одна из составных частей табака. При затяжке сигаретой, табак нагревается до высокой температуры и происходит так называемая сухая перегонка - из табака извлекаются различные вещества, которые вместе с дымом поступают в лёгкие. Из них наибольшее значение имеют аммиак, оксид углерода (угарный газ), канцерогенные углеводороды, способствующие возникновению раковых опухолей. В табачном дыме содержится радиоактивный элемент полоний, который находится в дыме в виде изотопа с атомным числом 210 и периодом полураспада в 138 суток. Альфа - лучи полония не только поражают лёгкие человека, но он быстро превращается в аэрозольное состояние, отравляет воздух, делая его радиоактивным. По данным фармакологов: при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости образуется

0,0012 г синильной кислоты;

0, 0014 г сероводорода;

0,22 г пиридиновые основания;

0, 18 г никотина;

0, 64 г аммиака;

0,92 г оксида углерода;

около 1 г табачного дёгтя (концентрата из жидких и твёрдых продуктов горения и сухой перегонки табака). Табачный дёготь в свою очередь содержит около сотни химических веществ, в т.ч. бензопирен (С20Н12), бензантрацен (С18Н12), радиоактивный изотоп калия, мышьяк и ряд ароматических полициклических углеводородов - канцерогенов.

Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, освобождая дым от содержащихся в нём частиц, делают его безвредным. Это не так. Как правило, ими задерживается не более 20% содержащихся в дыме веществ. Конечно, можно сделать фильтр, со степенью очистки как у противогаза, но кто же тогда будет курить такие сигареты? Кстати, наш современный противогаз от угарного газа не защищает! Подавляющая масса веществ при сухой перегонке табака поступает в лёгкие. Всасываясь через слизистые оболочки в кровь и разносясь по всему организму, эти вещества производят в своей совокупности то своеобразное действие, ради которого курильщик спустя некоторое время вновь начинает курить.

Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Проходя через слой табачной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевают охладиться, но не настолько, чтобы сравняться с температурой области рта. Обычно температура табачного дыма около 55 - 60 град. С.

Разрушительное воздействие на организм первым начинает тепло, когда более тёплый дым чередуется во рту с более холодным воздухом, который обычно на 40 град. Ниже температуры дыма. Такие перепады температуры отражаются во время курения на состоянии зубной эмали. Со временем на ней появляются микроскопические трещинки, «входные ворота» для микроорганизмов. В результате чего зубы у курящих начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей. (Даже чисто теоретически).

Нарушение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дёгтя, вследствие чего она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издавать специфический запах, ощущаемый при разговоре с курильщиками. Под воздействием дыма капилляры слизистых оболочек рта и носоглотки расширяются, а сама полость рта подвергается раздражению, воспаляется. Раздражённые слюнные железы выделяют слюну, которую курильщики должны постоянно сплёвывать, а часть её проглатывать. Ядовитые вещества дыма (сероводород, анилин и др.) переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка, что не остаётся бесследным. Потеря аппетита, боли в области желудка, чередование запоров и поносов, хронические гастриты, язвы желудка и кишечника - вот расстройства, которые встречаются у курящих во много раз чаще, чем у некурящих.

Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов и лёгочных пузырьков - альвеол - также подвергаются действию табачного дыма (аммиак, кислоты, твёрдые частицы и др.), который раздражает слизистые оболочки.

Недаром у некурящего при первой попытке вдохнуть дым возникает кашель - рефлекторные толчкообразные выдохи, с помощью которых наш организм стремиться удалить попавшее в дыхательные пути инородное тело (табачный дым).

Постоянное курение и постоянное раздражение слизистых ВДП, как правило, сопровождается бронхитом, который проявляется кашлем после пробуждения и отхаркиванием сероватой, грязно - коричневой мокроты. Кроме того, хроническое раздражение слизистой оболочки голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звучность и чистоту, что особенно характерно для девушек, злоупотребляющих курением.

В результате поступления дыма в лёгкие, кровь, вместо того, чтобы обогатится кислородом, насыщается угарным газом, который, соединяясь с гемоглобином крови в 300 раз быстрее, чем кислород, вытесняет последний из крови, что в свою очередь приводит к кислородному голоданию тканей и органов организма курильщика.

Синильная кислота, проникая в кровь, снижает способность клеток воспринимать кислород из притекающей крови. Это ещё больше способствует возникновению кислородного голодания, а так как нервные клетки больше всех остальных нуждаются в кислороде, они первыми страдают от действия синильной кислоты. Следует помнить, что синильная кислота в концентрированном виде является боевым отравляющим веществом и находится в арсеналах современных армий как один из видов оружия массового поражения. Войсковой прибор химической разведки (ВПХР) при анализе дыма одной сигареты определяет в нём наличие синильной кислоты в средней концентрации, что требует применения индивидуальных средств защиты. При большой дозе синильной кислоты вслед за сильнейшим возбуждением ЦНС наступает её паралич, прекращается дыхание, а затем останавливается сердце. Конечно, содержание синильной кислоты в дневном рационе курильщика в 40 раз меньше смертельной дозы, но, тем не менее, происходит хроническое отравление нервной системы этим ядом.

Другая составляющая табачного дыма - аммиак, водный раствор которого - нашатырный спирт, в лёгких и бронхах у человека всегда есть влага, обладая свойствами щёлочи, вызывает бронхит курильщиков. В итоге значительно снижается сопротивляемость лёгких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулёзу.

Табачный дёготь, являясь концентратом жидких (органические кислоты, эфирные масла, анилин и др.) и твёрдых (частицы углерода, канцерогены, полоний) веществ, оседает на стенках дыхательных путей, накапливается в альвеолах. Часть табачного дёгтя выделяется при кашле с мокротой, а часть проникает в ткани слизистых оболочек, придавая им тёмный цвет.

Никотин - является основным действующим началом табака. Говорят, что капля никотина убивает лошадь. Это неправда! Капли никотина достаточно, чтобы убить три лошади. В фильтре одной сигареты скапливается такое количество никотина, что им можно убить мышь. Фактически никотин ядовит в той же степени, что и синильная кислота. Поэтому у непривычного к курению человека большое количество выкуриваемых сигарет вызывает тяжёлое отравление, а иногда - смерть. При быстром поглощении сигаретного дыма, как правило, наступает чувство отвращения, тошноты, и это ведёт к прекращению курения. Но, тем не менее, случаи смерти от выкуривания двух - трёх сигарет известны: смерть наступает в результате рефлекторной остановки работы сердца и органов дыхания вследствие токсического «удара» на соответствующие нервные центры.

Никотин, как выяснилось, влияет и на передачу импульса с нерва на мышцу. Большие дозы никотина действуют подобно известному яду - кураре, парализующему мышечную систему. Поэтому курящие спортсмены никогда не смогут достичь тех результатов, которые они могли бы иметь в спорте, если бы не отравляли свой организм курением.

Но больше всего страдают от никотинового яда надпочечники, которые ответственны за выброс в кровь таких действенных средств жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин (катехоламины). Небольшие дозы никотина способствуют усилению, а большие сокращают выброс этих гормонов. Что приводит к повышению кровяного давления при малых дозах, а большие приводят к угнетению деятельности сердечно - сосудистой системы. Этим объясняется резкое падение давления в сосудах при остром отравлении никотином, что приводит к головокружению, потере сознания и смерти. Очень часто этим и заканчиваются «соревнования» среди подростков на количество выкуренных сигарет.

Табачный дёготь - скопище канцерогенных веществ. Если регулярно смазывать им кожу животных, то у 96% из них вскоре образуются раковые опухоли. Поскольку табачный дёготь попадает в дыхательные пути человека, он также вызывает злокачественный рост тканей, а в течении года в лёгкие заядлого курильщика попадает около килограмма(!) табачного дёгтя.

Первопричиной рака лёгких у курящих может являться наличие в табачном дёгте одного из наиболее радиоактивных элементов - полония. Человек, выкуривающий в день пачку сигарет, получает дозу облучения в 3,5 раза больше дозы, принятой международным соглашением по защите от радиации. Медицинская комиссия США, изучавшая вопрос о раке лёгкого, пришла к заключению, что лица, выкуривающие более 20 сигарет в день, заболевают раком лёгко в 20 раз чаще, чем некурящие. Из числа всех заболевших раком лёгкого - 90% курящие. Курить трубку, сигару, сигарету - значит повышать вероятность возникновения рака полости рта, глотки и гортани, особенно, если курящий к тому же пьёт вино. Курение сигарет способствует развитию рака пищевода, поджелудочной железы и мочевого пузыря. Рак почек у курящих встречаются в три раза чаще, чем у некурящих. Курящий, постоянно заглатывая слюну и содержащиеся в ней продукты сгорания табака, вводит в желудок и канцерогенные вещества.

Причины сердечно - сосудистых болезней, которые сегодня играют ведущую роль в заболеваемости и смерти населения, различны. Но одним из важнейших факторов , вызывающих их, является курение, которое в связи с этим называют фактором риска. Это значит, что риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт) выше, если человек курит.

Облитерирующий эндетриит - поражение кровеносных сосудов нижних конечностей. Решающая роль в его возникновении принадлежит никотину. В устах народа эта потология отмечена выражением «нога курильщика». Суть заболевания заключается в сужении и заращении просвета артерии(облитерация), нарушении питания тканей и их омертвение (гангрена). В начальной стадии болезнь проявляется такими неопределёнными симптомами, как зябкость ног, побледнение кожи, чувство онемения в пальцах. Именно тогда отмечается отсутствие биения пульса на артерии стопы. При поднимании ноги из-за плохого кровоснабжения кожа на стопе бледнеет, а при опускании становиться синюшной, что свидетельствует о недостаточности венозного оттока. Хирурги утверждают, что главной причиной этого заболевания является никотин. Без прекращения курения лечение не даёт никакого эффекта, а если бросить курить на ранней стадии заболевания, то можно надеяться на его благополучный исход. Иначе - ампутация стоп ног.

Для человека, пристрастившегося к табаку, выкурить сигарету - всё равно, что утолить жажду или пообедать. Каждый роз после выкуренной сигареты в желудке возникают симптомы гастрита: меняется двигательная активность желудка, тормозится продукция желудочного сока, следствие чего падает аппетит. Меняется и кислотность желудочного сока. Именно поэтому курящие считают, что табак утоляет чувство голода. Все эти гастритические явления влекут за собой сокращение мышечных слоёв стенки желудка, из-за чего пища в нём задерживается, возникают боли в животе, тошнота, иногда - рвота. Курение, как правило, ведёт к сужению кровеносных сосудов, нарушая кровоснабжение внутренних органов, создавая тем самым условия для разрушения слизистых оболочек желудка и двенадцатиперстной кишки и возникновения язвы этих органов. Смертность от этих заболеваний у курящих в 4 раза выше, чем у некурящих.

Нарушения работы внутренних органов объясняются тем, что никотин, дым, частички табака, во время курения вместе со слюной попадают в желудок и оказывают постоянное раздражающее действие. Поступление табачного яда нарушает ритм деятельности желудочно - кишечного тракта. Поскольку вместе с никотином в желудок попадают канцерогенные вещества, нередко появление рака внутренних органов, в том числе печени и желчных путей. Особенно сильно это проявляется при одновременном злоупотреблении табаком и алкоголем.

Курение и потомство. По мнению специалистов, не менее, чем в 10% случаев причиной полового бессилия мужчин оказывается курение. Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание. Табак влияет на течение беременности. Влияние никотина на плод легко заметить, если проследить за его сердцебиением после курения матери. У будущего ребёнка сразу же наступает учащение пульса. Естественно, что подобная реакция возникает и в случае, если курят в присутствии беременной женщины.

Вредное воздействие никотина на плод обусловлено тем, что он уменьшает плацентарный кровоток и снижает поступление кислорода к тканям растущего организма. У курящих женщин выкидыши и мертворождения детей встречаются в 2 - 3 раза чаще, чем у некурящих.

Никотин переходит через плаценту и может вследствие этого оказывать прямое токсическое действие на плод. Помимо этого, никотин способствует повышению проницаемости плацентарного барьера и может тем самым усиливать отрицательное действие на плод биологически активных токсических веществ, образующихся в организме матери при курении или в процессе производственного контакта с табаком.

Курение оказывает отрицательное влияние на увеличение процента мертворождаемости, асфиксии плода и новорожденного; у курящих женщин значительно более высок процент перинатальной смертности (2,4) по сравнению с некурящими (1,5). При проведении тщательных клинических исследований отмечена разница в массе новорожденных у курящих и некурящих женщин, которая может колебаться от 100 до 200 г. Многие авторы отметили неблагоприятное влияние курения не только на состояние детей при рождении, но и на их последующее развитие.

Как установили недавно специалисты из Бристольского университета (Англия), курение во время беременности увеличивает в 2 раза шансы на рождение ребенка с низкой массой и на 7 - вероятность гибели плода. Каждая выкуренная сигарета увеличивает уровень поступающего к плоду карбоксигемоглобина на 10% и соответственно уменьшает количество доставляемого к нему кислорода. В тканях плодов курящих женщин содержание окиси углерода выше, чем в крови самих будущих матерей, причем повышенное содержание этого вещества наблюдается в течение 7 ч. Выкуривание 2 сигарет во время последних 10 недель беременности уменьшает частоту дыхательных движений плода на 1/3. Способность никотина проникать через плаценту и переходить из крови матери в кровь плода даёт право утверждать, что курящая мать ещё до рождения своего ребёнка отравляет его никотином. Отсюда самопроизвольные аборты, рождения мёртвых детей, детей с аномалиями развития.

В течение 11 лет этими специалистами было обследовано 13 000 детей, матери которых курили во время беременности. В возрасте 11 - лет такие дети отставали от своих сверстников в навыках чтения на 3 мес. Отмечалось также снижение показателей роста. Дети курящих матерей были больше подвержены респираторным и некоторым другим заболеваниям. Goldstein (1962) объясняет отрицательное влияние курения на плод следующими моментами: ухудшением аппетита беременной, что влияет на обменные процессы в организме; сосудосуживающим действием никотина, что затрудняет переход питательных веществ через плаценту к плоду; прямым влиянием на плод токсических продуктов табачного дыма и никотина; повышением содержания в крови угарного газа, что снижает процессы оксигенации фетальной крови.

Вред не только себе, но и окружающим.

Пассивным курением называют состояние, когда некурящие вынуждены дышать табачным дымом от курящих. Некурящие люди обладают меньшей сопротивляемостью к воздействию табачного дыма, чем курящие. Установлено, что на восемь смертей, вызванных курением, приходится одна смерть, вызванная пассивным вдыханием табачного дыма, содержащегося во вдыхаемом воздухе. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей. Тот, кто курит дома, убивает не только себя, но и своё некурящее окружение, а детей - особенно. При курении в окружающем воздухе образуются иногда такие уровни содержания оксида углерода, которые превышают допустимые концентрации его на рабочих местах в промышленности. У некурящих из-за обкуривания их курящими могут возникать приступы астмы, развиваться аллергия, обостряться болезни сердца, органов дыхания, вплоть до бронхитов и воспаления лёгких.

Каждый человек должен знать о благоприятных и неблагоприятных для него периодах, чтобы в случае необходимости принимать меры предосторожности. Наличие полония, радиоактивного свинца и висмута в табачном дыме даёт право утверждать, что табачный дым опасен не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройства сна и аппетита, нарушения деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом и интеллектуальном развитии - вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) основной причиной смертности людей сегодня является курение.

Сведения, взятые из книги Ю.А.Соколова

«Трезвость. Противо-курение.»:

Курильщик не доживает 12-17 лет до естественной смерти.

Курильщики в 20 раз чаще заболевают раком, чем некурящие.

Температура горящей сигареты около 300, а при затяжке, около 1000 градусов. Одна сигарета выкуривается, примерно, за 20 затяжек, т.е. около 20 раз с каждой новой сигаретой обжигаются слизистые оболочки рта и горла, а также, эмаль зубов. При этом, обжигаются канцерогенными веществами, угольной пылью и раскалённым аэрозолем табачного дёгтя. Если расправить человеческие лёгкие в одну плоскость, окажется, что они имеют площадь около 100 кв. метров. Эта площадь необходима для полноценного поглощения кислорода. Но именно он и сгорает в сигарете! В лёгкие вместо него, попадает в газообразном и аэрозольном виде: оксид углерода, аммоний, цианистый водород, изопрен, ацетальдегид, акролеин, N - нитрозодиметиламин, и ещё около 56 наименований вредных и ядовитых веществ и соединений.

Действие табачного никотина на передачу электрического импульса с нерва на мышцу в научной медицинской литературе сравнивается с действием знаменитого яда «кураре», парализующего мышечную систему организма. При помощи этого яда служители дьявольской религии «Вуду» заживо хоронят абсолютно здоровых людей. Ночью они выкапывают похороненных из могил и гипнотизируют, внушая, что они «уже на том свете», превращая в «живых мертвецов» - безвольных рабов - «зомби».

Небольшие дозы никотина искусственно повышают артериальное давление, которое организм пытается нормализовать впрыскиванием в кровь со­ответствующих гормонов и уменьшением пропускной способности капилляров сердечно-сосудистой системы. На это курильщик отвечает новой порцией никотина, которая превышает предельно допус­тимую для здорового организма норму, что приводит к угнетению психики, гормональной и сердечно-сосудистой систем организма. Стенки кровеносных сосудов от экстремального сжатия и расширения сначала теряют упругость, а затем, становятся хрупкими и лопаются. Возникают тромбоз крове­носных сосудов, тромбофлебит, раковые опухоли.

Курильщик - убийца себя и своих близких. Убийство начинается с уничтожения сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин и заканчивается сбоем иммунной системы как взрослых, так и зародыша младенца, который по несчастью оказался ребёнком никотиновых наркоманов.

Горящая сигарета является уникальной химической фабрикой, производящей более 40 канцерогенных веществ (возбудителей раковых опухолей).

По данным фармакологов - одна пачка сигарет содержит в себе следующее количество веществ, официально считающихся ядами: 0,0012 гр. синильной кислоты (основной компонент боевых отравляющих веществ современных армий - иприта, фосгена, зомана), 0,0012 гр. сероводорода, 0,22 гр. пиридиновых оснований, 0,18 гр. никотина, 0,64 гр. аммиака, 0,92 гр. оксида углерода, не менее 1гр. концентрата табачного дёгтя, состоящего из 40 канцерогенов. За 1 год к лёгким курильщика прилипает не менее 1 кг. табачного дёгтя, который он, частично, выкашливает вместе с гноем и мокротой.

Концентрация синильной кислоты в сигаретном дыме всего в 40 раз ниже смертельной. Достаточно выкурить 2 пачки (40 сигарет) подряд без передышки и курильщик может навсегда закончить на этой Земле своё жалкое существование. Синильная кислота блокирует поглощение кислорода красными кровяными тельцами, в результате чего лицо и шея синеют, глаза вылезают из орбит, язык вываливается изо рта. Смерть, наступающая от удушья, сопровождается конвульсиями, напоминающими движения разрубленного лопатой червя.

Из-за курильщиков рак лёгких, занимавший в статистике начала прошлого века последнее место, переместился на второе в мире, а рак желудка (вследствие глотания ядовитой слюны) - на третье.

Избежавшие рака лёгких страдают астмой и хроническим бронхитом, раздирающим на части лёгкие и трахеи. Они захлёбываются собственной серо-зелёной или гнойно-коричневой мокротой. Те, кто «умудряются» избежать рака желудка от сглатывания ядовитой слюны, отделываются «лёгким испугом» - чередованиями поносов с запорами, колитами, гастритами, язвами желудков, двенад­цатиперстной кишки и геморроем.

По данным ВОЗ - каждый пятый человек в мире умирает от табакокурения.

30 % обращающихся за медицинской помощью, имеют заболевания, вызванные табакокурением.

Ежегодно от причин, связанных с табакокурением, умирает более 400 000 человек! Это всего лишь в 10 раз меньше, чем ежегодно погибало во Второй Мировой войне, т.е. война с целью массового уничтожения человечества всего лишь в 10 раз эффективней «безобидного» табакокурения!

«Матебремник» - это ребёнок, ставший ни­котиновым наркоманом в утробе курящей матери. Через несколько часов после рождения он начинает испытывать наркотические «ломки». Чтобы снять «абстинентный синдром» (наркотические «ломки») и тремор (дрожание рук), врачи вынуждены добавлять никотин ему в кровь! Как правило, такие дети полудебильны, отстают от сверстников в росте, страдают пороками сердца и становятся наркоманами сразу после того, как научатся самостоятельно добывать себе наркотики.

Курильщики (как отец, так и мать) вправе зачать ребёнка не ранее, чем через 4 года после полного отказа от табака, т.к. полная смена мягких тканей человеческого организма, отравленных табачными наркосодержащими ядами, происходит не ранее, чем за 3,5 - 4 года.

Природу не обманешь! Вот яркий пример - хорошо присосавшиеся пиявки через минуту после начала курения - отскакивают от тела и корчатся в мучительных судорогах!

Никотин, введённый в организм кролика, вызывает уменьшение его яичек и гибель сперматозоидов. То же самое происходит у курящих I мужчин. В 10 случаях из 100 - причиной импотенции является курение. После прекращения I курения половые функции, в основном, восстанавливаются.

Сейчас 25-летних девушек сверстники называют «старухами». В этом есть своя правда, т.к. курящие девушки и женщины быстро стареют. У них наступает преждевременное половое увядание.

Если будущая мать закурила или кто-то покурил в её присутствии, это приводит к учащению сердцебиения плода. Табачный дым снижает поступление кислорода к тканям и органам тела ребёнка. Уменьшается плацентарный кровоток и поступление кислорода в мозг ребёнка.

У курящих женщин выкидыши и мертво рождения встречаются в 2-3 раза чаще, чем у некурящих, а рождённые младенцы являются дебилами, в лучшем случае полудебилами.

Исследования Японского общества санитарии и гигиены доказали, что у отцов, выкуривающих 1 пачку в день, новорожденные весят на 125 граммов меньше. Если курит беременная мать, то её дитя весит при рождении на 230 граммов меньше. Это яркое доказательство недоразвитости младенцев у курильщиков.

У девочек-подростков, начавших курить, помимо всех прочих бед - слабо развивается грудь, они чаще некурящих сверстниц болеют простудными заболеваниями, особенно бронхитом, у них часто происходит нарушение менструаций, что весьма отрицательно сказывается на их общем развитии.

100 выкуренных сигарет по степени токсичности приравниваются к 1 году работы на вредном производстве, за что предусмотрена бесплатная выдача молока и дополнительный отпуск.

На одном из докладов президент Американского онкологического общества заявил: «Изгоните курение, и вы предотвратите 15-20 % всех смертей от рака в Америке и в других странах».

Мы протестуем против отравления окружающей среды различными предприятиями. А как курильщики пакостят на планете? По данным американских исследований, человечество выкуривает ежегодно 12 биллионов папирос и сигарет. При выкуривании папирос и сигарет остаются окурки. Так вот - общая их масса ежегодно составляет 2 520 000 тонн. Порядка 70 тысяч тонн ежедневно.

Ежегодно курильщики травят атмосферу 720 тоннами синильной кислоты, 384000 тоннами аммиака, делают глобальные выбросы никотина - 108000 тонн; табачного дегтя, в котором десятки раз личных канцерогенов - 600000 тонн, более 550000 тонн угарного газа и множество других компонентов табачного дыма. Куда там миллионному промышленному городу!

Для выращивания табака используются самые лучшие и плодородные земли, на которых можно и нужно выращивать самые ценные сорта фруктов и овощей, чего мы из-за табака не делаем! Чтобы зелёный табачный лист приобрел жёлтую окраску, ему необходима постоянная высокая температура. Подсчитано: сушка табачного листа, достаточного для приготовления 300 штук сигарет, обходится в одно срубленное дерево. Но если с такой интенсивностью истреблять леса - лёгкие планеты, чем будут дышать наши дети и внуки?

А как курильщики отнимают у больных, у детей необходимые их организму продукты? Чтобы отбить неприятный запах табака, изготовители этой вонючей отравы не жалеют на это самых полезных продуктов. Только на одну тонну табака, идущего на изготовление папирос и сигарет, расходуется 1.25 кг. ванилина, 3.25 кг. арованилина. 3,5 кг. мятного масла, 50 кг.сухофруктов, 70 кг. чернослива, 96 кг. ромовой эссенции, 150 кг. натурального мёда. Не названы здесь такие экзотические продукты, как масло гераниевое, масло мускатного ореха, перуанский бальзам, масло анисовое, масло мускатного шалфея, лимонная эссенция, масло бергамотное.

В книге «Из плена иллюзий» академик Ф.Г. Углов пишет:

«В начале восьмидесятых годов табачной промышленностью в нашей стране было выпущено 378,5 миллиарда сигарет. На их производство истрачено около 19 тысяч тонн ромовой эссенции, 30 тысяч тонн мёда, 700 тонн мятного масла, 70 тысяч тонн бумаги высшего качества, которой хватило бы для издания библиотеки ЖЗЛ из 1000 томов тиражом по 150 тысяч экземпляров каждого тома! Но вместо знаний о жизни замечательных людей нам ежедневно с телеэкранов предлагается узнать: «Кто идёт за «Клинским»?

Из 205 лиц, умирающих от инфаркта в возрасте до 44 лет, только двое... не курильщики!

У подростков приобщение к курению начинается с мифа о настоящих мужчинах. У мальчишек - это стремление показать свою «взрослость», самостоятельность, ложный символ мужества, ложная установки: «Не куришь - значит не мужчина». Приобщение к курению - это ложная попытка приобщиться к «настоящим мужчинам». Это самообман! Настоящие мужчины не курят!

Здоровый человек с неиспорченным обонянием просто места себе не находит в присутствии курильщика! Ещё бы! Ведь от него исходит омерзительнейший запах: смесь табачного перегара (что само по себе отвратительно) с запахом разлагающейся ткани во рту, трахеях и лёгких. Почему ткани разлагаются понятно: действие на них вышеперечисленных канцерогенных ядов ведёт к их отмиранию. Но почему курильщик не осознаёт, что он разлагается заживо? Потому, что он, во-первых, находится в наркотическом опьянении, во-вторых, пребывает в плену ложных стереотипов, в-третьих, он окружён такими же гниющими заживо, как он сам! Заглушить голос здравого смысла помогает телереклама жвачки: «Если из твоего рта веет запахом смерти, зажуй его ментоло-эвкалиптовым ароматом, получишь «свежее дыхание»! Вот уж поистине «свежее»! Смесь запаха разлагающегося трупа с ароматом ментола и эвкалипта!

Человек, выкуривший 22 тыс. сигарет (если считать, что взрослый человек выкуривает в день 20 сигарет, то 22 тыс. он выкурит за 3 года), приравнивается к работнику уранового рудника. Это уже инвалид.

Хочется задать вопрос: стоит ли минутное удовольствие всех этих последствий?

14