Конспект урока по ОБЖ 7 класс Мой выбор – здоровый образ жизни

Мой выбор - здоровый образ жизни.

«Самая большая победа - это победа над собой, а самое постыдное - это быть побежденным своими страстями»

( Демокрит)

Цели:

• Пропаганда здорового образа жизни.

• Создание условий для формирования и развития у учащихся умения самостоятельно приобретать и применять знания, описывать результаты наблюдений, выдвигать гипотезы. Делать выводы, обсуждать результаты эксперимента, участвовать в дискуссии.

• Активизировать внимание учащихся на значимости пропаганды здорового образа жизни.

• Формировать у детей и подростков законопослушное, успешное и ответственное поведение, изменение ценностного отношения к наркомании, другим вредным привычкам.

Задачи:

• Воспитывать в детях потребность быть здоровыми.

• Убеждать учащихся в негативном воздействии на молодой организм психоактивных веществ (табачный дым, алкоголь, наркотики).

• Уметь оказать ПМП.

Оформление класса:

1. Высказывания известных людей на доске.

2. Книжная выставка про здоровый образ жизни (газеты, журналы)

3. Стенд с номерами телефонов доверия.

4. Компьютер, проектор.

Ход проведения:

В последнее время на уроках в школе, в обыденной жизни много говорят, а на страницах газет и журналов много пишут о здоровом образе жизни. Почему же столько внимания уделяется этому вопросу? Причин довольно много. Целый ряд факторов неблагоприятно влияет на наше здоровье:

• эмоционально психические нагрузки с резко пониженной физической активностью.

• избыточное и несбалансированное питание.

• непростая экологическая ситуация, сложившаяся во многих регионах нашей страны.

• нерациональная организация быта.

• широкое распространение вредных привычек.

Именно вредным (пагубным) привычкам мы посвящаем нашу беседу, а именно:

«Наркомания - путь в бездну»

Нами проводилась анкета среди учащихся «Вредные привычки»

Анкета

приложение

Вопросы непростые. Постараемся сегодня выяснить, какой вред несут курение, наркомания? И как избежать пути в бездну?

В основном мы знаем о наркомании из фильмов, художественных произведений Ч. Айтматова, М. Булгакова.

• Когда же впервые упоминалось о наркотиках?

История наркотика

Сегодня я предлагаю посмотреть видеоролик, фильм «Территория безопасности », после чего мы с вами его обсудим

Приложение

Мне хотелось бы привести пример выдержку из школьного сочинения:

• «Наркомания - самый короткий путь к бездне, к смерти. При первой дозе у человека не появляется зависимость, при второй и третьей дозе человек обретает зависимость».

• Просмотрев фильм, согласны ли вы с этим утверждением?

Изучив СМИ, литературу Минобразования по профилактике наркомании мы выяснили, что средняя продолжительность жизни наркомана 21 год.

• 50% наркоманов погибают спустя полгода после начала регулярного приема зелья.

• 13% как пещерные люди, доживают до 30 лет.

• 1% до 40%.

• От 30 до80% всех самоубийств совершается в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.

Каковы причины обращения ваших сверстников к наркотикам?

Ученики: влияние фильмов, СМИ, зарубежная музыка

Конфликты с друзьями

Нет четкой цели в жизни

Ведет нездоровый образ жизни

Из-за любопытства

Стрессы

Учитель: Как же избежать стрессовую ситуацию? Я предлагаю вам несколько упражнений на снятие стресса:

Упражнения

Учитель: по мнению самих наркоманов основными причинами являются -

любопытство и давление со стороны сверстников. Надо правильно

сказать «НЕТ».

Сегодня мы попробуем разобрать несколько ситуаций отказа. Существует:

отказ - обещание, отказ - соглашение, отказ - альтернатива, отказ - отрицание.

Ситуации

Учитель : Предлагаю вам игру «Интервью». Нужно разделиться на несколько групп (медики, психологи, правовые эксперты). Каждая группа будет выступать в разных ролях - в роли респондентов (тот, кто отвечает) и социолога - интервьюера (тот, кто спрашивает). Итак, начнем. Первый вопрос задает группа социологов, вы спрашиваете то, что вам интересно, что хотелось бы узнать у другой группы.

Вопросы.

Вывод: Все - таки, как вы думаете. Наркомания - это мода, образ жизни, болезнь или что - то другое.

Ответы учеников.

Наркомания - это социальная болезнь.

Учитель: Чтобы проверить, все ли вы уяснили для себя тему нашего сегодняшнего занятия, проведем небольшой тест «Мифы и реальность».

Тест

Учитель: Что может стать альтернативой наркотикам?

Ученики:

1. Заниматься любимым делом

2. Стать полезным обществу

3. Вести ЗОЖ

4. Соблюдать законы

Домашнее задание (по группам)

1. Составить памятку, которая начнется словами: «Если хотите идти по правильному пути уделяйте основное внимание…..»

2. Так же вы можете обратиться на сайты где вы можете познакомиться с компьютерными играми «Антинаркомания», «Боец спецназ ФСКН России». Приложение

3. Нарисовать рисунок на тему «Могу ли я изменить мир» Приложение

4. Фото сессия известных людей, их высказывания про наркотики.

Приложение

5. Посмотреть социальные ролики спортсменов. Приложение

Хотелось бы закончить наше занятие такими словами:

Каждая крайность - плод ограниченности ума и мелкости духа.

(Оноре де Бальзак)

Упражнения на снятие стресса.

1. Набрать воздух в щёки и медленно выдыхать его через плотно сжатые губы.

2. Набрать воздух в рот и медленно «перекатывать» его из одной щеки в другую.

3. Взять бумагу в руки, исписать её негативными эмоциями и выкинуть.

Анкета «Вредные привычки»

1. Многие ли твои друзья курят?

2. Как ты к этому относишься?

3. Пробовал ли ты курить?

4. Знаком ли ты с наркоманами?

5. Некоторые люди успокаивают себя сильнодействующими таблетками Может ли возникнуть зависимость?

Ситуация 1. Отказ - обещание

Вопрос: Давайте пойдем сегодня ко мне домой, я вас кое -чем угощу.

Правильный ответ: Давайте позже сходим, завтра контрольная работа за четверть, нужно подготовиться.

Ситуация 2. Отказ - соглашение

Вопрос: Поехали ко мне на дачу в выходные, там будет много друзей.

Правильный ответ: когда - нибудь в другой раз.

Ситуация 3. Отказ - альтернатива.

Вопрос: Сегодня вечером приходите во двор, покурим.

Правильный ответ: Нет спасибо у меня аллергическая реакция, лучше в кино.

Ситуация 4. Отказ - отрицание

Вопрос: Девчонки пошли на дискотеку, там продают «улётные» таблетки.

Правильный ответ: Нет спасибо, я хочу создать здоровую семью, я хочу быть здоровой.

Игра «Интервью»

1. Вопрос группы социологов группе Правовых экспертов:

Мне 14 лет, я несовершеннолетний, мне что - то грозит за употребление наркотиков?

Ответ правовых экспертов:

Уголовная ответственность в нашей стране наступает с 16 лет, но по статье 229 ответственность несут уже 14 -летние подростки.

2. Вопрос социологов психологам:

Кому вредят наркотики?

Ответ психологов:

Кроме себя, они причиняют боль и вред своим семьям и друзьям, сотрудникам по работе, одноклассникам и многим другим людям.

3. Вопрос социологов медикам:

Верно ли то, что врачи выписывают наркотические вещества. Это наркотики.

Ответ медиков:

Неверно. Выписываемые врачами наркотические вещества - это наркотики, которые назначаются конкретному лицу при конкретной болезни в конкретное время. Такие лекарства, употребляемые другим человеком в другое время или в сочетании с другими наркотиками, например, алкоголем, могут стать опасными.

Тест «Мифы и реальность»

Чтобы проверить, все ли уяснили для себя суть занятия, проведем тест:

( «да» поднять руку, «нет» - хлопнуть).

1. Говорят, что наркотики разрешают личные проблемы.

2. Молодые люди могут стать наркоманами из -за неумения сказать «нет»

3. В 14 лет за передачу наркотика от одного человека другому мне ничего не грозит.

4. Формирование табачной зависимости есть первый шаг к приобщению к наркотикам.

5. Наркомана достаточно изолировать от наркотиков на несколько дней, и он станет здоровым.

История наркотиков.

Знакомство человека с наркотиками произошло ещё на заре человечества. Занимаясь собирательством, древние люди действовали методом проб и ошибок. Так, за некоторыми растениями были замечены способности изменять сознание после их употребления. Уже в первых захоронениях (70 - 50 тыс. лет до н.э.)Были обнаружены лекарственные растения: тысячелистник, золототысячник, крестовик, эфедра, алтей, что подтверждает раннее накопление и сохранение знаний о лекарственных свойствах растений. Первое знакомство человека с наркотиками не привело к вспышке наркомании. «Почему?» - спросите вы. Ответ очевиден. Человек, находящийся под воздействием наркотика не был способен адекватно реагировать на изменение окружающей обстановки. Первые наркоманы просто - напросто становились жертвами врагов и хищников. Так действовал естественный отбор.

Позже, с развитием человеческого общества, растения, обладающие наркотическим эффектом ( мак, кока, конопля, грибы рода Psilocybinum), стали считаться священными и использовались целителями и жрецами в качестве лекарств и средств общения с духами и богами. Употребление этих растений строго контролировалось. Простые смертные не могли употреблять наркотики без ведома священнослужителей или вождей.

В древнем Китае в период Инь ( ХХI/ XVIII - XI вв. до н.э.), настой из конопли употребляли как бодрящий чай. Император Шеен Шунг прописывал своим подданным принимать его в качестве лекарства от подагры, а иногда рассеянности. Индейцы Центральной и Южной Америки использовали листья коки в качестве обезболивающего средства. Римляне и греки использовали опий в качестве снотворного или болеутоляющего средства.

Последняя крупная вспышка наркомании была в 20 годы ХХ века. По - видимому, началась она с раненых, вернувшихся с фронтов первой Мировой войны, которые использовали наркотики (опий, морфий, кокаин) в качестве обезболивающего для облегчения собственных страданий. Но данная эпидемия быстро перекинулась на неимущие и обездоленные слои населения, попавшие в горнило революции. Особенно это явление было распространено в среде малолетних правонарушителей. Однако с приходом к единоличной власти И.В. Сталина в 1924 году и установления жесткой диктатуры, с усилением правоохранительных органов, ситуация с наркоманией постепенно вернулась под контроль. После Второй Мировой войны в нашей стране также отмечался некоторый рост наркомании, однако он был связан не с социальными явлениями, как таковыми (голод, нищета, социальная незащищенность и т.п.), а с последствиями войны. Среди употреблявших наркотические вещества большую часть составляли « медицинские наркоманы». То есть люди употребляющие наркотики для облегчения физического страдания и. к сожалению, из -за несоблюдения дозировки привыкших к наркотику. В основном это были люди 30 -40 лет, вернувшиеся с войны.

Литература и ссылки:

полезное видео-fskn.gov.ru/pages/main/prevent/13639/14058/14581/index.shtml

звёзды против наркотиков (фотовыставка)- fskn.gov.ru/pages/main/prevent/13639/14676/index.shtml

социальные ролики спортсменов- fskn.gov.ru/pages/main/prevent/13639/14677/index.shtml

анкета- fskn.gov.ru/pages/main/7199/10510/index.shtml

конкурс рисунков- fskn.gov.ru/pages/main/prevent/13639/14604/index.shtml

компьютерные игры- fskn.gov.ru/pages/main/parents_childrens/childrens/4075/5138/index.shtml