- Преподавателю
- ОБЖ
- ПРОГРАММА элективного курса для обучающихся 10-х классов по основам безопасности жизнедеятельности «ЗДОРОВЬЕ И Я»
ПРОГРАММА элективного курса для обучающихся 10-х классов по основам безопасности жизнедеятельности «ЗДОРОВЬЕ И Я»
Раздел | Основы безопасности жизнедеятельности (ОБЖ) |
Класс | - |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Федотов А.В. |
Дата | 09.05.2014 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ И ТЕМ
РАЗДЕЛ I. ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И
ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Тема № 1. Здоровье человека. 1 час.
-
общие понятия и определения;
-
здоровье общественное и индивидуальное, духовное и физическое;
-
основные критерии оценки здоровья.
Тема № 2. Влияние окружающей среды на здоровье человека. 1 час.
- сохранение и укрепление здоровья - социальная необходимость общества.
Тема № 3. Инфекционные заболевания. 1 час.
- понятия инфекционных заболеваний;
- основные периоды развития, причины их возникновения;
- механизм передачи инфекций;
- кишечные инфекции, кровяные инфекции, инфекции дыхательных путей, инфекции наружных кожных покровов;
- профилактика инфекционных болезней: - дезинфекция, дезинсекция, дератизация;
- правила личной и общественной гигиены.
Тема № 4. Иммунитет и профилактические прививки. 1 час.
-
понятие иммунитета, виды иммунитета;
-
виды иммунизации, классификация и характеристика.
Тема № 5 Гипертония и гипотония. - 1 час.
- понятие о гипертонии;
- причины, приводящие к гипертонической болезни;
- кратковременное повышение артериального давления - как индивидуальная реакция нервной системы на стресс;
- нормальное артериальное давление;
- понятие гипотонии;
- способы и аппараты по измерению артериального давления;
Тема № 6. Оказание первой медицинской помощи при повышении артериального давления. 1 час.
- понятие о гипертоническом кризе;
- причины, вызывающие гипертонический криз;
- факторы риска возникновения гипертонической болезни;
- оказание первой медицинской помощи при повышении (понижении) артериального давления;
- порядок измерения артериального давления.
РАЗДЕЛ II. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Тема № 7. Здоровый образ жизни. Индивидуальная система поведения человека. 1 час.
-
факторы, влияющие на здоровье человека;
-
критерии здоровья;
-
основные составляющие здорового образа жизни.
Тема № 8. Основные принципы рационального питания. 1 час.
-
принципы рационального питания;
-
культура питания;
-
пищевой рацион и энергетические затраты,
-
энергетические затраты человека;
-
энергетическая ценность продуктов питания;
-
роль витаминов для организма человека, классификация витаминов, их значение для работы организма.
Тема № 9. Режим жизнедеятельности и его значение для здоровья человека. 1 час.
-
значение режима труда и отдыха для гармоничного развития человека;
-
основные составные части режима школьника.
Тема № 10. Биологические ритмы и трудоспособность человека. 1 час.
-
понятие: биологические ритмы;
-
группы биологических ритмов;
-
характеристика основных ритмов человека.
Тема №11. Профилактика утомления. 1 час.
-
показатели самоконтроля;
-
стресс - факторы и стресс - реакции: адаптация, дезадаптация, болезни «истощения»;
-
профилактика стресса, особенности реакций на стресс.
Тема № 12. Двигательная активность и здоровье человека. 1 час.
-
значение двигательной активности для здоровья человека;
-
физические нагрузки; физические механизмы;
-
гиподинамия и гиподинамический синдром;
-
физический резерв человека.
Тема № 13. Влияние закаливающих процедур на организм человека. 1 час.
-
особенности закаливающих процедур для укрепления здоровья человека;
-
профилактика простудных заболеваний.
Тема № 14. Вредные привычки и социальные последствия привычек. 1 час.
-
общие понятия;
-
классификация вредных привычек;
-
социальные последствия вредных привычек.
Тема № 15. Никотиновая зависимость. 1 час.
-
влияние курения на здоровье человека;
-
профилактика вредных привычек.
Тема № 16. Алкоголизм и пьянство. 1 час.
- причины возникновения алкогольной зависимости.
- механизм развития алкогольной зависимости.
- патологические изменения личности, её деградация при злоупотреблении алкоголем.
- сексуальные отклонения при алкоголизме.
- влияние алкоголя на здоровье и поведение человека, обстоятельства, провоцирующие алкоголизм.
- признаки алкогольного опьянения.
- развитие алкогольной комы.
- распространённые причины смерти в состоянии алкогольной комы.
- первая медицинская помощь при алкогольной коме.
- профилактика вредных привычек.
Тема № 17. Наркомания и токсикомания. 1 час.
-
наркотики;
-
социальные последствия пристрастия к наркотикам;
-
профилактика наркомании, чистота и культура в быту.
Учебно - тематический план
-
№
п/п
Темы уроков
Количество
часов
Элементы содержания
Дата
проведения
План
Факт
Раздел I. Основы медицинских знаний и профилактика инфекционных заболеваний.
1
1.
Здоровье человека.
1
Знать:
- общие понятия и определения;
- здоровье общественное и индивидуальное, духовное и физическое;
- основные критерии оценки здоровья.
- лекция
1
2.
Влияние окружающей среды на здоровье человека.
1
Знать:
- влияние окружающей среды на здоровье человека;
- сохранение и укрепление здоровья - социальная необходимость общества.
- лекция
1
Инфекционные заболевания.
1
Знать:
- понятия инфекционных заболеваний;
- основные периоды развития, причины их возникновения;
- механизм передачи инфекций;
- кишечные инфекции, кровяные инфекции, инфекции дыхательных путей, инфекции наружных кожных покровов;
- профилактика инфекционных болезней: - дезинфекция, дезинсекция, дератизация;
- правила личной и общественной гигиены.
- лекция
1
4.
Иммунитет и профилактические прививки.
1
Знать:
- понятие иммунитета, виды иммунитета;
- виды иммунизации, классификация и характеристика.
- лекция
1
5.
Гипертония и гипотония.
1
Знать:
- понятие о гипертонии;
- причины, приводящие к гипертонической болезни;
- кратковременное повышение артериального давления - как индивидуальная реакция нервной системы на стресс;
- нормальное артериальное давление;
- понятие гипотонии;
- способы и аппараты по измерению артериального давления;
- лекция
6.
Оказание первой медицинской помощи при резком повышении (понижении) артериального давления.
1
Знать:
- понятие о гипертоническом кризе;
- причины, вызывающие гипертонический криз;
- факторы риска возникновения гипертонической болезни;
- оказание первой медицинской помощи при повышении (понижении) артериального давления;
- порядок измерения артериального давления.
- лекция
1
Раздел II. Основы здорового образа жизни.
1
7.
Здоровый образ жизни. Индивидуальная система поведения человека.
1
Знать:
-
- факторы, влияющие на здоровье человека;
-
- критерии здоровья;
-
- основные составляющие здорового образа жизни.
- лекция
1
8.
Основные принципы рационального питания.
1
Знать:
-
- принципы рационального питания;
-
- культура питания;
-
- пищевой рацион и энергетические затраты,
-
- энергетические затраты человека;
-
- энергетическая ценность продуктов питания;
-
- роль витаминов для организма человека, классификация витаминов, их значение для работы организма.
- лекция
1
9.
Режим жизнедеятельности и его значение для здоровья человека.
1
Знать:
-
- значение режима труда и отдыха для гармоничного развития человека;
-
- основные составные части режима школьника.
- беседа
1
10.
Биологические ритмы и трудоспособность человека.
1
Знать:
-
- понятие: биологические ритмы;
-
- группы биологических ритмов;
-
- характеристика основных ритмов человека.
- семинарское занятие
1
11.
Профилактика утомления.
1
Знать:
-
- показатели самоконтроля;
-
- стресс - факторы и стресс - реакции: адаптация, дезадаптация, болезни «истощения»;
-
- профилактика стресса, особенности реакций на стресс.
- семинарское занятие
1
12.
Двигательная активность и здоровье человека.
1
Знать:
-
- значение двигательной активности для здоровья человека;
-
- физические нагрузки; физические механизмы;
-
- гиподинамия и гиподинамический синдром;
-
- физический резерв человека.
- беседа
1
13.
Влияние закаливающих процедур на организм человека.
1
Знать:
-
- особенности закаливающих процедур для укрепления здоровья человека;
-
- профилактика простудных заболеваний.
- лекция
1
14.
Вредные привычки и социальные последствия вредных привычек.
1
Знать:
-
- общие понятия;
-
- классификация вредных привычек;
-
- социальные последствия вредных привычек.
- лекция
1
15.
Никотиновая зависимость.
1
Знать:
-
- о влиянии курения на здоровье человека;
-
- профилактика вредных привычек.
- лекция
1
16.
Алкоголизм и пьянство.
1
Знать:
- причины возникновения алкогольной зависимости;
- механизм развития алкогольной зависимости;
- патологические изменения личности, её деградация при злоупотреблении алкоголем;
- влияние алкоголя на здоровье и поведение человека, обстоятельства, провоцирующие алкоголизм;
- признаки алкогольного опьянения;
- развитие алкогольной комы;
- распространённые причины смерти в состоянии алкогольной комы,
- первая медицинская помощь при алкогольной коме;
- профилактика вредных привычек.
- лекция
1
17.
Наркомания и токсикомания.
Знать:
-
- наркотики;
-
- социальные последствия пристрастия к наркотикам;
-
- профилактика наркомании, чистота и культура в быту.
- практическое занятие
-