Комплекс утренней гимнастики «Весёлые медвежата» (старшая группа)

Конспект утренней зарядки «Весёлые медвежата» старшая группа

Задачи: закреплять умения детей легко ходить и бегать; продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки, развивать физические качества; создать хорошее настроение детям на предстоящий день, помочь сбросить негативные эмоции.

Ход зарядки:

(Под музыку дети входят в спортивный зал, воспитатель приглашает детей отправиться в лес, на лесную поляну).

Добрый лес, дивный лес!
Полон сказочных чудес!
Мы идём гулять сейчас,
И я зову с собою вас!

Динамическое упражнение «Прогулка»

Раз - два - три, раз - два - три,

По дорожке мы пошли.

(дети маршируют)

Петлять тропинка начала среди высоких трав,

По ней шагаем мы легко,

Головушку подняв.

(ходьба змейкой)

Впереди течет ручей,

Подходите поскорей.

Руки в стороны расставим,

Переходить его мы станем

(ходьба на носках руки в стороны)

На пятках осторожно

Перейти мосточек можно.

Тише, тише, не спешите,

Брёвнышки не раскатите.

(ходьба на пятках)

Мы на берег прыгнем ловко,

И как будто зайки, мы как будто зайки,

Поскачем по лужайке.

(прыжки с продвижением вперёд)

Полянку увидали

И к ней все дружно побежали

Раз, два, три скорей беги.

( легкий бег на носках по кругу)

Дыхательное упражнение «Ветерок»

Дует лёгкий ветерок

И качает так листок

Ветерок всё тише, тише,

Деревца всё выше, выше

(поднять руки вверх - вдох, медленно опускать вниз - длительный выдох с произнесением звука «Ф - ф - ф»)
Воспитатель: Вот, мы и пришли на лесную поляну, а кто здесь живёт, вы узнаете, отгадав загадку.
Он живёт в лесах, на всех наводит страх

Он большой и неуклюжий

Спит зимой, не любит стужи

Но уж мимо не пройдет

Если где увидит мёд (медведь)
Воспитатель: Правильно, это медведь! А сейчас мы с вами превратимся в медвежат.
Раз, два, три, закружись,
В медвежат ты превратились.
А затем медвежатки сделают зарядку.

(дети выполняют кружение под музыку, превращаются в медвежат)

Общеразвивающие упражнения
Утром мишенька проснулся,

Лапкой вправо потянулся,

Лапкой влево потянулся,

С боку набок повернулся,

Солнцу нежно улыбнулся.

(Потягивание)

Вылез Мишка из берлоги,

Разминает Мишка ноги

(Ходьба на внешнем своде стопы)

На носочках он пошел,

И на пяточках потом.

( ходьба на носках, на пятках)

Раз, два, три, четыре, пять,

Вышли мишки погулять,
Головой своей крутили:
Вот так и вот так.
Ещё эдак, ещё так.

(Наклоны головы вправо, влево)
Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали:
Вот так и вот так,
Дружно дерево качали.
(Приседания)

Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
Вот так, вот так,
И из речки воду пили.

(Наклон, вперёд, отводя руки назад вверх)

А потом они плясали,

Дружно лапы поднимали:

Вот так и вот так

Дружно лапы поднимали
Мишкам весело играть.
Мишкам хочется скакать.

(Прыжки)
Воспитатель:
Закончилась зарядка.
Вдох и выдох, всё в порядке.
До свиданья, дивный лес!
Полный сказок и чудес!
Раз, два, три - мы закружились,
И в ребяток превратились.

Массаж пальцев «Дружба»

Дружат в нашей группе

Девочки и мальчики.

(растирание ладоней)

Мы с тобой подружим,

Маленькие пальчики.

Один, два, три, четыре, пять.

Пять, четыре, три, два, один.

(поочерёдное массирование пальцев сначала на одной руке, потом - на другой).

Дети под музыку выходят из зала.