Конспект урока по ОБЖ по теме Личная гигиена в походных условиях. Оказание первой помощи в походе

План-конспект урока по ОБЖ с учащимися 6 класса

Тема: Личная гигиена и оказание первой медицинской помощи в природных условиях.

МОУ ИРМО «Усть-Кудинская СОШ».

Учитель: Маркина Римма Фарисовна, высшая квалификационная категория.

Цель: повторить и закрепить знания о необходимости соблюдения правил личной гигиены в походной жизни и методах оказания первой помощи.

Время: 45мин.

Тип урока: комбинированный

Учебно-наглядный комплекс: учебник ОБЖ 6 класс, памятки, тексты на экране, видеоролики, презентация по теме урока.

Оборудование: мультимедийный проектор, экран, компьютер.

Ход урока:

I. Организационный момент.

II. Проверка домашнего задания

Вставьте пропущенные слова устно, текст на экране:

Клещевой энцефалит - это острое (…) заболевание, протекающее с поражением (…) и (…) мозга (центральной нервной системы). Возбудителем клещевого энцефалита является (…), обитающий в (…) некоторых диких животных и птиц. Переносчиком вируса являются клещи, которые питаются (…) этих животных.

Основными переносчиками вируса клещевого энцефалита являются два вида клещей: (…) клещ и (…) клещ.

Сезон активности клещей начинается с появления первых проталин в лесу (конец (…) - середина (…)). Численность активных взрослых клещей обоих видов достигает максимума к концу (…) - началу (…), а затем постепенно снижается.

И в большинстве случаев передача инфекции происходит во время (…) определенного вида клеща.

В некоторых случаях подцепить возбудителя можно даже (…) кровососущего вредителя, чего делать категорически не рекомендуется.

Вирус энцефалита (…) по воздуху.

А вот алиментарная передача инфекции вполне возможна. Подобное наблюдается при употреблении человеком в пищу продуктов жизнедеятельности зараженных животных, в частности, молока коров или коз. Кстати, этот вирус стойко переносит воздействие холода, а вот при высоких температурах быстро гибнет - именно поэтому молоко перед употреблением обязательно нужно перекипятить.

Естественно, не исключен и трансплацентраный путь передачи инфекции. Если (…) женщину укусил клещ-переносчик, то высока вероятность заражения (…)-

Для проверки: Клещевой энцефалит - это острое вирусное заболевание, протекающее с поражением головного и спинного мозга (центральной нервной системы). Возбудителем клещевого энцефалита является вирус, обитающий в крови некоторых диких животных и птиц. Основными переносчиками вируса клещевого энцефалита являются два вида клещей: таёжный клещ и собачий клещ.

Переносчиком вируса являются клещи, которые питаются кровью этих животных. Сезон активности клещей начинается с появления первых проталин в лесу (конец марта - середина апреля). Численность активных взрослых клещей обоих видов достигает максимума к концу мая - началу июня, а затем постепенно снижается. И в большинстве случаев передача инфекции происходит во время укуса определенного вида клеща.

В некоторых случаях подцепить возбудителя можно даже раздавив кровососущего вредителя, чего делать категорически не рекомендуется.

Тем не менее, есть и другие пути инфицирования организма, о которых также необходимо знать. Для начала стоит отметить, что зараженный человек не является источником болезни для окружающих (если не считать контакта с кровью), так как вирус энцефалита не передается по воздуху.

А вот алиментарная передача инфекции вполне возможна. Подобное наблюдается при употреблении человеком в пищу продуктов жизнедеятельности зараженных животных, в частности, молока коров или коз. Кстати, этот вирус стойко переносит воздействие холода, а вот при высоких температурах быстро гибнет - именно поэтому молоко перед употреблением обязательно нужно перекипятить.

Естественно, не исключен и трансплацентраный путь передачи инфекции. Если беременную женщину укусил клещ-переносчик, то высока вероятность заражения плода.-

2. Сообщения учащихся

Опасности и последствия заболевания клещевым энцефалитом

III. Сообщение темы и цели урока. Изучение новой темы.

1. Рассказ темы урока.

Соблюдение правил личной гигиены во время активного отдыха в природных условиях имеет большое значение для обеспечения личной безопасности человека.

Вы уже знаете, что при любом виде активного отдыха на природе человек находится в режиме автономного существования, т. е. на «самообеспечении» своих жизненных потребностей. Для этого необходимо снаряжение, запасы продовольствия и аптечка, а также умение пользоваться дарами природы и соблюдать личную гигиену.

Просмотр видеоролика (3, 46 мин) - инструктаж перед походом.

youtube.com/watch?v=VSsHTZLnaxI

Игра: Исключите лишнее из списка принадлежностей для похода:

Вот краткий список принадлежностей, необходимых в походе:

Правильный список

Добавлены лишние вещи

Рюкзак.

Палатка.

Спальный мешок.

Пенка.

Котелок.

Подвес для котелка.

Открывашка.

Нож.

Ложка.

Кружка.

Алюминиевая тарелка.

Топор и (или) пила.

Аптечка.

Антимоскитная сетка.

Соль.

Веревка.

Полиэтиленовые пакеты.

Кусок полиэтилена.

Карта.

Компас или GPS-приемник.

Мыло, зубная щетка, паста, полотенце.

Фонарик.

Туалетная бумага.

Парочка старых газет.

Спички и (или) зажигалка.

Репелленты.

Горелка.

Пендель (поджопник).

Фляга для воды.

Иголка, нитки.

Рюкзак.

Палатка.

Спальный мешок.

Пенка.

Котелок.

Мультиварка

Подвес для котелка.

Открывашка.

Нож.

Ложка.

Кружка.

Алюминиевая тарелка.

Топор и (или) пила.

Аптечка.

Фен

Антимоскитная сетка.

Соль.

Веревка.

Полиэтиленовые пакеты.

Кусок полиэтилена.

Карта.

Компас или GPS-приемник.

Мыло, зубная щетка, паста, полотенце.

Фонарик.

Утюг

Туалетная бумага.

Парочка старых газет.

Спички и (или) зажигалка.

Репелленты.

Горелка.

Пендель (поджопник).

Фляга для воды.

Иголка, нитки.

6,15, 25

Соблюдение правил личной гигиены в походе обеспечивает профилактику различных заболеваний и травм, способствует сохранению бодрости, здоровья, хорошего настроения и высокой работоспособности.

Личная гигиена - это комплекс гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К личной гигиене относится уход за своим телом, зубами и волосами, за одеждой и обувью.

В домашних условиях для соблюдения правил личной гигиены есть всё необходимое, поэтому несложно постоянно следить за чистотой своего тела, ухаживать за одеждой и обувью. Нужно просто не лениться это делать.

Флипчарт: Личная гигиена. Дети рисуют стрелы и пишут личная гигиена кожи, рук, ног, полости рта и т.д.

и

Учитель:

Намного сложнее выполнять требования правил личной гигиены в природной среде. Здесь личная гигиена приобретает важное значение для обеспечения безопасности человека.

В походных условиях важно постоянно следить за чистотой кожи. Кожа предохраняет внутренние органы и мышцы человека от ушибов, от солнечной радиации, от проникновения в организм различных микроорганизмов, возбудителей болезней.

В походной жизни необходимо на каждом вечернем привале обмывать тело водой с мылом, чтобы удалить с кожи пот, кожное сало и грязь, накопившиеся за время дневного перехода.

Полезно также, если есть возможность, утром, до завтрака, облиться холодной водой или искупаться в чистом водоёме. Такая водная процедура помимо гигиенического эффекта оказывает закаливающее влияние.

Особое внимание в походе следует уделять уходу за ногами, и в первую очередь тщательно следить за их чистотой.

Ноги нужно мыть каждый вечер после дневного перехода. При этом нужно осматривать кожу ног, обрабатывать имеющиеся на ней трещины, царапины, потёртости йодом или зелёнкой. На следующий день перед выходом на маршрут необходимо вновь смазать травмированные места и заклеить их лейкопластырем.

Если позволяют условия, на больших и малых привалах целесообразно снимать ботинки и носки, чтобы дать ногам отдохнуть.

Чтобы не натирать ноги в походе, важно следить за состоянием обуви. В походах желательно пользоваться шерстяными или хлопчатобумажными носками, которые следует стирать каждый день вечером. Сапоги и другую кожаную обувь следует по мере необходимости просушивать и смазывать. Нельзя сушить обувь у костра, так как она от этого твердеет, теряет гибкость и будет натирать ноги. Для просушки обуви на ночь её можно плотно набить сухим сеном, мхом или колосьями дикорастущих злаков. К утру она будет сухой.

На дневных и больших привалах желательно систематически стирать бельё, очищать от пыли и грязи верхнюю одежду.

В походе следует регулярно чистить зубы. Если вы забыли взять с собой зубную пасту, целесообразно попросить её у товарища.

Если и у товарища закончился запас зубной пасты, то чистить зубы можно мылом; если не взяли зубную щётку, то чистить можно и пальцем, предварительно тщательно вымыв руки. Не забывайте после каждого приёма пищи полоскать рот водой.

В походе также важно следить за чистотой и состоянием волос. Для того чтобы предохранить их от излишнего солнечного облучения, пыли, веток, насекомых (клещей), необходимо идти в головном уборе. Кроме того, волосы надо регулярно расчёсывать.

Напомним также, что одежда туриста должна быть лёгкой, удобной, не стеснять его движений и не нарушать кровообращение и дыхание. Обувь также должна соответствовать условиям похода. Она не должна стеснять ногу, препятствовать естественному движению стопы. Одежда и обувь должны соответствовать сезону.

Сообщения учащихся:

Ученик 1. Личная гигиена туриста - самое главное для профилактики болезней, поддержания бодрости и отличного настроения. Для поддержания и улучшения здоровья нужно знать некоторые правила личной гигиены: держать в чистоте все тело, каждый день два раза чистить зубы, иметь чистую одежду и обувь. В походе кожа загрязняется, что способствует развитию инфекций. И не только это, еще загрязняются поры, что ухудшает дыхание кожи. Чтобы этого не случилось, нужно во время привала протирать потеющие места, такие как кожа лица, шея, область паха, стопы ног. При большом привале нужно застирывать одежду, мыть обувь.

Ученик 2. В походах туристы могу использовать солнце, воздух и воду для закаливания организма. Время, проведенное на солнце, повысит в организме обмен веществ, улучшит кровообращение, уничтожит микробов на коже. Однако солнечный свет может быть и вреден. Нужно знать, что мощные ультрафиолетовые солнечные лучи, преобладают утром. Они помогают получить хороший загар. Кожа с загаром имеет стойкость к заражениям и на ней легко заживают раны. Загорать нужно медленно, вначале - до 10 минут, а потом прибавляя время по несколько минут каждый день. С 12 до 15 часов, когда много инфракрасных лучей, требуется защищать организм от облучения. Долгое пребывание на солнце вызывает ожоги, тепловые удары, ухудшение состояния нервной системы, снижает работоспособность. Во время похода турист закаляется не только солнцем, но и воздухом.

Ученик 3. Закаливание воздухом следует начинать с температуры +16 градусов. Закаливание водой - это обтирание, обливание и купание. Во время закаливания водой ее температура не должна быть ниже 20 градусов. Все разновидности закаливания должны применяться постепенно и по системе. Только придерживаясь этих требований можно достичь хорошего результата.

Ученик 4. Для снятия усталости туристы применяют самомассаж.Любой турист просто обязан знать основы массажа и их применение. Поглаживания при массаже улучшают работу сальных и потовых желез. Выполняются поглаживания движениями ладоней рук по мышцам. Поглаживанием начинают и заканчивают самомассаж. Растирание делается внутренней стороной кисти рукис целью перемещения кожи с мышцами в разных направлениях.Растирают участки тела, где плохое кровообращение (наружную сторону бедра, подошвы, пятки).Разминание осуществляется массажем и частичным отводом глубоких групп мышц. Так, обхватив мышцы поперек, сжимают их и выполняют вращательные движения в сторону четырех пальцев, очень тихо двигаясь вперед. Самомассаж кончается встряхиванием, которое выполняется для берцовых и бедренных мышц путем хвата их кистью руки. Встряхивание успокаивает центральную нервную систему и дает легкость мышцам. Самомассаж длится 10-15 минут.

Ученик 5. Хорошее настроение и прекрасный аппетит, а также крепкий сон- признаки отличного здоровья человека. При усталости появляется апатия, сонливость, вялость Туристам необходимо знать предел своих физиологических ресурсов. Затрудненное дыхание, быстрое и мощное биение сердца - это признаки плохой подготовки, усталости или сердечно - сосудистого заболевания. Частые одышки - повод для похода к врачу. Надежность и эффективность самоконтроля, как средства определения состояния организма туристов значительно увеличиваются, если его параметры каждый день записывать: утром перед завтраком и вечером до ужина. Следует приучать детей, да и себя тоже во время похода, умело использовать туристическое снаряжение. Нужно воспитывать и в себе, и в детях аккуратность, бережливость, организованность, ведь от этих качеств часто зависят самочувствие и благополучие туриста.

Кроме того, для обеспечения личной безопасности во время активного отдыха каждый человек должен владеть элементарными, доступными каждому человеку знаниями и умениями в оказании первой помощи.

Из опыта организации активного отдыха на природе установлено, что в пеших путешествиях чаще всего страдают ноги - из-за потёртостей кожи и различных повреждений голеностопного сустава. Во время путешествий возможны травмы рук - ссадины, растяжения связок, а также ушибы.

Во время летних походов возможны тепловые и солнечные удары, укусы насекомых и змей. В зимних путешествиях нередки обморожения рук, ног, носа, ушей и щёк, а также ожоги от пламени костра.

Турист должен быть готов в случае необходимости оказать самопомощь и взаимопомощь в походных условиях.

Оказание доврачебной медицинской помощи пострадавшему в походе.

Умение оказывать первую помощь заболевшему или получившему травму туристу, а при необходимости − организовать и осуществить его транспортировку до ближайшего населённого пункта, железнодорожной станции или автомобильной дороги требует достаточных знаний и навыков. Турист-новичок, участник похода выходного дня, лишь знакомится с простейшими приемами оказания доврачебной медицинской помощи и с наиболее простыми и легко осуществимыми способами транспортировки пострадавшего. Необходимо знать назначение медикаментов, относящихся к различным группам (обезболивающие, обеззараживающие, кровоостанавливающие, жаропонижающие), уметь сделать искусственное дыхание, обработку ран или место ожога, сделать перевязку, овладеть навыками транспортировки пострадавшего подручными средствам (носилки из шестов штормовок, волокуши из лыж и др.).

При подготовке к походу выходного дня или многодневному походу необходимо самым тщательным образом укомплектовать медицинскую аптечку. Очень важно, особенно в походах по удаленной, ненаселенной местности, в высокогорных и высокоширотных районах иметь в составе группы профессионального врача. Но далеко не каждая группа даже в эти районы выходит на маршрут с врачом. Его обычно заменяет санинструктор, умеющий оказывать первую доврачебную помощь. Необходимость оказания медицинской помощи в походе чаще всего вызвана простудными и желудочно-кишечными заболеваниями. Особую группу составляют тяжёлые травмы и заболевания, лечение которых возможно только в стационарных условиях. В этих случаях на маршруте оказывается лишь первая доврачебная помощь для обеспечения транспортировки пострадавшего.

П р о с т у д н ы е з а б о л е в а н и я (бронхиты, ангина и др.) являются результатом переохлаждения (низкая окружающая температура воздуха, мокрая продуваемая одежда). При этом повышается температура на 1-3 градуса, ощущается головная боль, общая слабость. Трахеиты и бронхиты сопровождаются сухим, надсадным кашлем. Боль в горле, особенно при глотании, характерна для ангины. Для лечения необходима дневка или хотя бы уменьшение физической нагрузки. Важны общее согревание тела, горячее питье, полоскание горла. Желательно принимать молоко с чаем или содой (половина чайной ложки на стакан).

Из лекарств наиболее эффективен бисептол или его заменители. Из антибиотиков могут быть использованы ампицилин, оксациллин, амоксиклав, макропен. При любом простудном заболевании на высоте больного спускают вниз.

При п е р е л о м а х и в ы в и х а х надо обеспечить неподвижность поврежденных конечностей, наложив шину из любого подручного материала и прибинтовав её выше и ниже поврежденного места. Признаки - припухлость и боль.

При ушибах в течение первых суток кладутся давящая повязка и холодный компресс, потом - тепло. Нельзя забывать, что ушиб мог вызвать и повреждение кости, поэтому необходимо показать врачу.

При переломах костей первая помощь должна быть направлена на создание неподвижности обломков, обезболевание.

Р а с т я ж е н и е с в я з о к голеностопного сустава можно определить по припухлости ткани и болезненности при ходьбе. Однако в отличие от переломов и вывиха движения в суставе сохранены и можно даже наступать на больную ногу.

При с о т р я с е н и и м о з г а надо обеспечить пострадавшему полный покой, на голову класть холодный компресс. Транспортировать нельзя. Врача надо вызвать на место.

При п о р е з а х и р а н е н и я х кожу вокруг повреждённого места смазывают йодом (но так, чтобы он не попал на рану). Рану можно слега присыпать порошком белого стрептоцида. Наклыдывается стериальная повязка.

Сильное к р о в о т е ч е н и е из раны можно остановить, прижав рукой артерию выше ранения. Иногда приходится накладывать жгут, но при этом необходимо помнить, что держать его больше полутора-двух часов нельзя - может наступить омертвение конечности. Если необходимо держать жгут дольше, то каждый час его следует снимать и при возобновлении кровотечения накладывать опять. Жгут не накладывается вблизи суставов.

При венозном кровотечении жгутом пользоваться не следует, надо быстро наложить давящую повязку.

Т е п л о в о е п о р а ж е н и е и с о л н е ч н ы й у д а р очень опасны. Признаки: покраснение лица, тошнота, головная боль, затруднённое дыхание, в тяжёлых случаях - потеря сознания. Пострадавшего надо посадить в тени, освободить от стягивающей одежды, поясов, обвязок, положить холод на голову. Дать внутрь кофеин (1 таблетку - 0,2 г), при головной боли - амидопирин (1 таблетку - 0,3 г), аскофен (1 таблетку - 0,5 г) или анальгин (1 таблетку - о,3 г). Транспортировать пострадавшего вниз в положении сидя или лежа.

О б м о р о к происходит от внезапного отлива крови от мозга. Признаки: бледность, пот на лице, потеря сознания. Больного кладут так, чтобы ноги были чуть выше головы. Воротник, пояс надо расстегнуть. На голову наложить грелку или теплый компресс. Дать нюхать нашатырный спирт. При длительной потери сознания следует прибегнуть к искусственному дыханию. Когда вернется сознание, дать крепкий кофе, валериановые капли и сосудорасширяющее (валидол).

Если у п о р а ж е н н о г о м о л н и е й полностью отсутствуют признаки жизни, то и тогда часто можно спасти его, если немедленно приступить к искусственному дыханию. Иногда его приходится делать в течение нескольких часов.

При у к у с е з м е и на месте укуса видны две точечные ранки от ядовитых зубов змеи. Человек ощущает боль, а вскоре происходит покраснение краев ранки и их опухание, появляется отёк, головокружение, слабость, тошнота, иногда рвота, одышка, частый пульс. Яд быстро поражает сердечно-сосудистую, кроветворную и нервную системы человека.

При укусе гадюки следует:

Как можно скорее отсосать яд из ранки, постоянно его сплевывая. Это - одна из основных мер экстренной помощи. Предварительно ранки следует открыть, сдавливая складки в месте укуса. Выдавливание пальцами яда и отсасывание следует производить в течение 8-12 минут. После прекращения отсасывания рот желательно прополоскать слабым раствором марганцовокислого калия или водой.

Ограничить подвижность пострадавшего. Если укушена нога, то прибинтовать ее к другой, если рука - зафиксировать её в согнутом положении. Пострадавшему не следует совершать длительное и быстрое движение. Группа должна в первом же подходящем месте организовать бивак.

Принимать мочегонные препараты и пить как можно больше жидкости - воды, чая, бульона. Не давать кофе и алкоголь.

При появлении аллергической реакции - принять 1-2 таблетки антигистаминных препаратов (супрастин, димедрол, тавегил). Можно также закапать 5-6 капель галазолина или санорина в нос и ранку.

При укусе особо ядовитых змей самое эффективное средство - противоядная сыворотка («антигюрза» или «антикобра-антигюрза»). Вводить её надо внутримышечно и желательно не позднее, чем через полчаса после укуса.

Не рекомендуется:

разрезать место укуса для лучшего отхождения яда (во избежании занесения инфекции или повреждения сухожилий);

прижигать место укуса, потому что длина ядовитых зубов достигает подчас более сантиметра;

накладывать жгут, т.к. пережим сосудов способствует еще большему нарушению обмена веществ в тканях пораженной конечности.

У к у с ы н а с е к о м ы х. При укусах пчёл, ос, шершней надо выдавить яд из ранки и удалить жало, место укуса смазать нашатырным спиртом или йодом.

Впивщегося клеща нельзя срывать, так как его головка останется под кожей. Клеща и кожу вокруг него надо смазать любым маслом, бензином, йодом, спиртом или полить лаком для ногтей, чтобы забились все поры и клещ начал задыхаться. Когда он высунет голову, его следует удалить путем медленных качательных движений. После удаления место укуса смазать йодом или спиртом, а руки продезинфицировать. Если все же головка клеща осталась в теле человека, необходимо ее выковырнуть прокаленной на огне иглой или булавкой, а ранку продезинфицировать.

Чрезвычайно опасен укус энцефалитного клеща. Симптомы клещевого энцефалита: нарушение двигательных функций, общая слабость, ломота во всём теле, боли в пояснице, кратковременное повышение температуры, учащение пульса, лихорадочное состояние, интенсивные боли, нередко чувство озноба.

В этом случае необходимо в течение 72 часов после укуса ввести противоэнцефалитный гамма-глобулин внутримышечно и немедленно эвакуировать пострадавшего с маршрута в больницу, при этом прикрывать его от солнечных лучей, часто давать питьё, а если отправлять на большие расстояния - предварительно дать снотворное и болеутоляющее.

Если н а с е к о м о е п о п а л о в у х о, то часто оно не может повернуться там, чтобы выбраться. Надо накапать в ухо тёплое вазелиное масло, а затем лечь на бок, где засоренное ухо. Если насекомое не выйдет, ухо надо промыть тёплой водой.

У к у с ж и в о т н о г о может явиться причиной заболевания бешенством или иной болезнью. Необходимо срочно обратиться к врачу.

При о ж о г е смочите кожу не слишком крепким раствором марганцовокислого калия или танина. Образовавшиеся пузыри вскрывать нельзя. При сильных ожогах дайте 1-2 таблетки пирамидона с анальгином как обезболивающее, наложите стерильную повязку и направьте пострадавшего к врачу.

О б м о р о ж е н и е могут вызвать воздействия низких температур, особенно в сочетании с ветром и повышенной влажностью воздуха. Первые признаки обморожения: пощипывание, покалывание кожи, резкое побледнение кожных покровов, значительное понижение или полная потеря болевой чувствительности. При обморожениях полезно делать энергичные круговые и маховые движения руками, быстрое сжимание и разжимание пальцев, при охлаждении ног - побегать, попрыгать, поприседать, поделать каждой ногой маховые движения. Когда кожа белеет и теряет чувствительность, надо осторожно растирать её рукой, сухой мягкой шерстяной тканью. После того, как кожа приобретает чувствительность, её смазывают жиром.

При образовании пузырей или омертвление кожи не следует растирать и массировать кожу, а наложить повязку с мазью левомиколь или пантенол. Для повышения внутренней температуры тела − дать горячего чая, кофе, просто горячую воду, несколько таблеток глюкозы с витамином С.

В случае неэффективности принятых мер или признаков тяжёлых обморожений пострадавшего тепло одевают и срочно отправляют в больницу.

При пищевом отравлении надо вызвать у больного рвоту, заставив его выпить несколько стаканов тёплой воды с содой и разжать глотку пальцем.

П о м о щ ь т о н у щ е м у. При белой асфикции (кожные покровы бледные, дыхание прекращено) к оживлению приступить сразу после извлечения тонущего из воды.

При синей асфикции (вздуты вены, кожные покровы, особенно уши, кончики пальцев и губы, фиолетового оттенка) очистить рот и нос от тины, грязи, песка, положить пострадавшего лицом вниз на своё согнутое колено (рюкзак и т.п.), чтобы удалить воду из дыхательных путей и желудка. Затем приступить к искусственному дыханию. Если прекратилась сердечная деятельность (не прощупывается пульс, зрачки расширены и не реагируют на свет), немедленно начинать массаж сердца. Массаж сердца надо сочетать с искусственным дыханием (1:4).

Когда дыхание восстановится, необходимо при помощи бинта или носового платка придерживать язык, чтобы не западал. Пострадавшего надо согреть и дать ему валериановых капель и горячего сладкого чая.

С н е ж н а я с л е п о т а. В результате длительного пребывания туристов на открытом воздухе можно получить ожог глаз или снежную слепоту. Это заболевание возникает вследствие воздействия на орган зрения прямых и отражённых от различных поверхностей (снег, вода) ультрафиолетовых лучей.

Заболевают, как правило, оба глаза. Сначала появляется ощущение, будто под веки попал песок. В дальнейшем резь нарастает, появляется слезотечение. Из-за возникающей светобоязни веки судорожно сжимаются. Слизистая оболочка век и глаз краснеет, отекает. Человек слепнет и становится беспомощным. Такое состояние может длиться 1-3 дня. Туристская группа должна задержаться на биваке о выздоровления пострадавшего. Необходимо надеть солнцезащитные очки и делать холодные примочки (холодный раствор марганцовки, холодный раствор крепкого чая или 2%-й раствор борной кислоты).

П о т е р т о с т и наблюдаются обычно у начинающих туристов. У водников - потёртости ладоней, бедер ягодиц; у лыжников, пешеходов и горников - стоп и бёдер. Не следует запускать их - это может привести к серьёзным травмам. При оказании первой помощи следует очистить кожу кусочком стерильной марли, пропитанной 3%-м раствором перекиси водорода, спиртом, а затем наложить стерильную повязку с синтомициновой мазью. Натёртые места можно смазывать вазелином или глицерином.

В профилактику потёртостей входит подгонка обуви, одежды, снаряжения. Надевая проверенную обувь, надо тщательно расправлять складки носков, стельки. Место, где начинает образовываться потёртость, надо заклеить лейкопластырем, а на покрасневший участок наложить марлю с мазью.

Каждому человеку, который любит активный отдых на природе, необходимо знать некоторые лекарственные растения, их целебные свойства и правила применения.

Крапива - многолетнее травянистое растение. Растёт по тенистым влажным местам, оврагам, обочинам дорог, между кустарниками. Листья крапивы обладают кровоостанавливающим действием и способствуют заживлению ран. Прикладывают к ране свежие измельчённые листья.

Подорожник - многолетнее травянистое растение. Распространён по всей территории России. Растёт вдоль дорог, на полях, по лесным опушкам и берегам водоёмов. Свежий сок подорожника останавливает кровотечения, обеззараживает раны, обладает бактерицидным и заживляющим свойством. Перед использованием листья подорожника необходимо вымыть, измельчить и прикладывать к ране.

Полынь - многолетнее травянистое растение, распространённое во всех регионах России. Растёт на сырых лугах, по берегам рек, по пустырям. Полынь обладает жаропонижающим, обеззараживающим и общеукрепляющим свойством. Листья полыни применяются в тех же случаях, что и листья подорожника.

Растения, которые можно встретить в походе и использовать как лекарственные средства.

IV. Итог урока

1. Закрепление темы урока

Почему требования к соблюдению правил личной гигиены в походных условиях выше, чем в домашних? Обоснуйте свою точку зрения.

Почему в пешем походе необходим тщательный уход за ногами и как он обеспечивается?

Почему каждому участнику похода на природу необходимо уметь оказывать первую помощь?

2. Домашнее задание

• Приготовить сообщения о некоторых лекарственных растениях, их целебных свойствах и правилах применения.

• Подготовить памятки по оказанию доврачебной медицинской помощи пострадавшему в походе.

• По желанию: подготовить рисунки: личная гигиена в походе.
  
  
  

Используемые материалы при подготовке к уроку:

1. Рабочая программа по курсу «Основы безопасности жизнедеятельности» для обучающихся 6 класса, составленная на основе программы для общеобразовательных учреждений: Основы безопасности жизнедеятельности: 5-11 классы/ А.Т. Смирнов, Л.П. Анастасов, Б.О. Хренников и др.; Под общ. ред. А.Т. Смирнова. М.: Просвещение, 2011 - 112с. в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений «Основы безопасности жизнедеятельности: 8 класс», Смирнов А.Т., Хренников Б.О. М.: Просвещение, 2010 год

2. «Основы безопасности жизнедеятельности: 6 класс», Смирнов А.Т., Хренников Б.О. М.: Просвещение, 2010 год

3. Статья о здоровье. fb.ru/article/192141/individualnoe-zdorove-ego-fizicheskaya-duhovnaya-i-sotsialnaya-suschnost-duhovnoe-i-fizicheskoe-zdorove#image815503

4. Личная гигиена туриста 3dorowo.ru/hygiene/street/street_z01.phtml

5. Оказание доврачебной медицинской помощи пострадавшему в походе. tour-vestnik.ru/okazanie-medicinskoy-pomoschi-postr