Классный час. Расти здоровым. 3 класс

Классный час на тему: «Расти здоровым!» 3 класс.

Составитель: Сизянова Елена Алексеевна - учитель высшей категории. МОУ СОШ №21 г.Подольска

Цели:

1) Формирование ценностного отношения школьников к своему здоровью.

2) Воспитывать культуру здоровья.

Задачи:

1) Расширить представления учащихся о факторах, влияющих на здоровье.

2) Рефлексия собственного отношения к своему здоровью.

План:

1.Организационные моменты.

а) Приветствие гостей.

б) Дети подарите друг другу хорошее настроение.

2. Сообщение темы урока

Тема нашего классного часа «Расти здоровым»

Девиз - замечательные слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

3. Актуализация опорных знаний.

1.Здоровье

а) Что такое здоровье?

А где можно приобрести здоровье?

Здоровье можно подарить своему лучшему другу?

Сейчас мы попробуем все вместе определить, что такое здоровье.

Игра: Здоровье ( говорим «Да» если согласны - хором)

а) Веселый смех - это здоровье? «да»

Стройная фигура - это здоровье?

Легкая походка - это здоровье?

Хороший аппетит - это здоровье?

Красивые глаза - это здоровье?

Хорошая память - это здоровье?

Вывод: Здоровье - величайшая ценность человека, источник радости каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье.

Здоровый человек.

Здоровый человек, - какой он?

Дети обратите внимание, на доске слова, выберите только те, которые характеризуют здорового человека.

Здоровый человек, всегда :

Красивый

Сильный

Ловкий

Крепкий

Стройный

Закаленный

Веселый

Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь, человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими - то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.

Чтоб всегда здоровым быть:

1.Рано утром просыпайся, Себе и людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело отправляйся.
2.Чтоб ты не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке. Делай каждый день зарядку! Позабудь про телевизор, Марш на улицу гулять - Ведь полезней для здоровья Свежим воздухом дышать.

3.Нет плохому настроенью! Не грусти, не хнычь, не плачь! Пусть тебе всегда помогут Лыжи, прыгалка и мяч! Хоть не станешь ты спортсменом. Это правда, не беда - Здоровый дух в здоровом теле Пусть приветствует всегда!

Микробы.
Жили были микробы - разносчики болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось. Вот кто-то нас толе оставил невымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха, а на её лапках сотни микробов. Муха улетела, а микробы остались на столе, на тарелках, на ложках и хлебе. И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть человеку и в рот, а там и до болезней рукой подать. Где же могут жить микробы?
Микробы есть везде: в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово «МИКРОБ» произошло от двух греческих слов « МИКРОС», что значит- маленький и « БИОС» - жизнь. Не все микробы вредные. Многие полезны для человека. Например, с помощью молочных бактерий можно приготовить -ряженку, кефир. А вредные- болезнетворные микробы, попадают в организм человека, размножаются, выделяют яды, от них возникают разные болезни.
Как микробы попадают в организм?
Если человек при чихании и кашле не прикрывает рот и нос( микробы разлетаются на 10 метров). Если человек не моет руки перед едой, после посещения общественных мест, не моет овощи и фрукты. Пользуется чужими вещами. Тело человека - «общежитие» для микробов. Защитные силы человека организма препятствуют их размножению. Но если человек переохладится, защитные силы ослабевают и микробы начинают проявлять все свои вредные свойства. Начинается насморк, ангина.
Заболел один мальчишка, А затем другой за ним, Почему-то в нашем классе Объявили карантин. У друзей температура, Пьют лекарства разные, И меня к ним не пускают- Говорят заразные! Все боятся, что инфекция Обязательно «прицепится». Только я не опасаюсь, Потому что закаляюсь!
Закаливание - это привитие организму стойкости для сопротивления болезням.
Ребята а какие виды закаливания вы знаете? -обтирание -обливание прохладной водой -прогулки на свежем воздухе -купание в водоёмах -хождение босиком


Однако, многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому образу жизни.
Еще древнегреческий философ Сократ ( 470 - 399 лет до н. э.) сказал: « Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего организма.

Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть. Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.
Игра: « Полезное - неполезное» Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы: Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, Сникерс, морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.

Сколько раз в день необходимо питаться? ( ответы детей)

1. Завтрак
2. обед
3. 2 обед
4. полдник
5. ужин

Только сам человек может заботиться о своем здоровье.

Давайте повторим правила здорового образа жизни.

Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять

Нужно правильно питаться

Нужно спортом заниматься

Руки мыть перед едой

Зубы чистить, закаляться

И всегда с водой дружить.

И тогда все люди в мире

Долго-долго будут жить.

Итог.:

На доске солнышко, но оно грустит без лучиков, вам нужно написать

На солнечном лучике, что вы будете делать для сохранения и укрепления своего здоровья, начиная со слов «я буду» -

- правильно питаться

- спортом заниматься

- руки мыть

- зубы чистить

- закаляться

- делать зарядку

Итог занятия.

• Понравилось ли вам занятие
• О чем мы с вами говорили?
• Какие выводы вы сделали для себя?

Я хочу быть здоровым! Я могу быть здоровым! Я буду здоровым!

Спасибо! Будьте здоровы!