Книжка-малышка В здоровом теле - здоровый дух

Про нас

Мы школьники активные,

Веселые, спортивные.

Уроку физкультуры

мы говорим: «Да!»

Быть здоровым модно

всегда!

Совет

Взрослым и малышам

Бег полезен по утрам и вечерам.

Лишь с постели поднялся,

Сразу же зарядкой занялся.

Польза

Чтоб всегда здоровым быть,

Очень важно всем нам знать:

Руки мыть перед едой,

Носовой платок носить с собой.

Кушать все, что нам полезно:

Груши, Яблоки и виноград.

Организм фруктам этим очень рад

Апельсин

Вредные привычки прогоню навек

Буду щелкать грецкий я орех.

И гормон большого счастья

- эндорфин,

Всегда повысит

любимый апельсин!

Как Степан Круглов полюбил спорт. Жил-был в одном городе мальчик Степан Круглов. Он учился в 7 классе. Степан плохо учился и прогуливал уроки. По утрам не делал зарядку, да и вообще не хотел заниматься физкультурой. Но при этом очень любил пирожные, торты, пирожки, мороженое и шоколад. Мальчик ел очень много не только сладостей, но и.

.

обед его состоял из большого количества блюд. А в спортивный зал Степан ходил редко, да и то только посмотреть, как занимаются другие. С таким образом жизни мальчик быстро располнел и стал часто болеть. Он не мог уже даже надеть носки и обуться, завязать шнурки, и рубашку ему было тяжело застегнуть, и штанишки не подходили уже по размеру.

Вскоре Степа с кровати вставал с помощью родителей. Ученик 7 класса набрал очень большой вес. Ему было очень плохо в таком состоянии. Степа постоянно думал уже не о еде, а о том, как это все исправить. После долгих раздумий он решил заняться спортом. Степан сказал маме: «Мама, я решил, что мне необходимо похудеть. Я хочу хорошо выглядеть и укрепить свое здоровье.

.

«Я очень рада, сынок! - ответила мама. - А начать ты можешь с утренней зарядки». Прошел месяц, мальчик стал гораздо лучше себя чувствовать, похудел. В школе его одноклассники очень обрадовались новому отношению Степки к физкультуре. Вместе с одноклассниками Степан Круглов организовал футбольную команду.

Мальчик стал примером для младших школьников, и всегда им говорил: «Помните, ребята, чтобы быть здоровым нужно заниматься спортом, по утрам делать зарядку и в меру питаться!»

«В здoровом теле - здоро́вый дух»

.