Муниципальное общеобразовательное учреждение

Октябрьская средняя общеобразовательная школа №1

Октябрьского муниципального района Волгоградской области

Подготовила и провела

Учитель начальных классов

МОУ Октябрьская СОШ №1

Носачева Светлана Николаевна

р.п. Октябрьский

2010 г.

Внеклассное мероприятие по здоровому образу жизни

Цели:

• дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;

• приобщить учащихся к здоровому образу жизни;

• добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;

• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес

Ход мероприятия

Звучит музыка.

Что дороже всего на свете? ( здоровье)

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам "здравствуйте", а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность.

Сегодня у нас необычное мероприятие, сегодня мы с вами будем говорить о Здоровом образе жизни ( слайд1)

Будем мы говорить об этом с целью……. ( слайд 2)

1.Крошка сын к отцу пришел

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат,

То найдешь

Здоровья клад.

2.Если мыть не хочешь уши

И в бассейн не идешь,

С сигаретою ты дружишь -

То здоровья не найдешь.

3.Нужно, нужно

По утрам и вечерам

Умываться,

Закаляться,

Спортом смело заниматься,

Это нужно только нам!

Как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни? ( слайд 3,4)

- А вы как думаете, что значит правильное питание? (Ответы детей) ( слайд 5-6 )
- Правильное питание- это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания. ( слайд 7) Есть лучше в одно и тоже время. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, пить молоко и кефир, есть творог, поменьше употреблять сладкого, жирного и солёного. И будете здоровы! А теперь предлагаю вам приготовить витаминный салат. Из предложенных продуктов выбрать те, которые наиболее полезны и подойдут для приготовления салата. ( слайд 7)

В каких продуктах содержатся витамины? ( слайд 8)

Сохранить своё здоровье помогает режим дня. Режим - это распорядок дел. Действий, которые совершаете в течение дня. ( слайд 9)

(Дети читают стихотворение: Режим дня)

Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

Посмотрите на эту таблицу. (слайд 10) - Тот режим дня, который мы прочитали- примерный. Он может немного меняться. Например, вы можете прийти из школы не в 13, в 12 часов. Лечь спать не 21, в 22 часа, если к вам в дом пришли гости. Самое главное, чтобы вы спали не менее 8-9 часов.( слайд 11)
Поможет нам быть здоровыми соблюдение правил личной гигиены.( слайд 12)
Каждый должен мыть руки перед едой, правильно ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, ухаживать за ногтями и волосами, содержать одежу и обувь в чистоте, помещение в котором живёте.
Что за предметы изображены на рисунке? ( слайд 13) ( предметы личной гигиены)
Закончи предложения:
- Чистить зубы надо два раза в день: … ( утром и вечером) - Перед едой нужно обязательно…(мыть руки) - Во время еды нельзя…(разговаривать) - Никогда не ешь немытые…( овощи и фрукты)

Люди с самого рожденья жить не могут без движенья. ( слайд 13)
Вы знаете, что нужно больше ходить пешком, делать утреннюю зарядку, играть в подвижные игры, кататься на коньках, лыжах. Все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают людей ловкими, сильными, быстрыми, выносливыми. (слайд 13,14,15)

4. Как проснулся, так вставай -

Лени волю не давай.

Подружись ты с чистотой,

Руки мой перед едой,

,

5. Зубы щеткой лучше три

И снаружи, и внутри.

Утром делай по порядку

Физкультурную зарядку.

.

6. Свежий воздух не вредит,

Человека он бодрит.

Солнце, воздух и вода -

Наши лучшие друзья.
- А сейчас я предлагаю вам выполнить физкультминутку. (музыкальная физминутка)
Какие вредные привычки мешают человеку быть здоровым? ( слайд 16,17,18) Соберем пословицы о здоровье ( слайд 19)

Получен от природы дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус, не арбуз -

Здоровье! Очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить!

Песенка о здоровье.