Рабочая программа по физической культуре в 1 классе

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Пихтовская

средняя общеобразовательная школа» Колыванского района

633 171 Новосибирская область Колыванский район, с.Пихтовка, ул.Калинина, 2.

Тел.факс 8-383-52-42-142

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧИТЕЛЯ

Зубковой Лилии Викторовны, первая категория .

Ф.И.О., категория

по физической культуре, 1 класс .

Предмет, класс

Принята педагогическим советом (протокол №5 от 29.08.2014г.)

2014 - 2015 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, примерной программы по физической культуре и на основе авторской программы Лях В.И. Физическая культура.// Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. М: Просвещение, 2011.// и ориентирована на использование следующего учебника: Физическая культура. 1-4 классы. М: Просвещение. 2011. Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач: • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению; • формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; • овладение школой движений; • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей; • выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий; • формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности. Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Общая характеристика курса Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе: • требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего об­разования; • Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина; • Законе «Об образовании»; • Федеральном законе «О физической культуре и спорте»; • Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.; • примерной программе начального общего образования; • приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Место учебного предмета в учебном плане Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе - 99 ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе- 102 ч, в 4 классе- 102 ч.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура» Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе. Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства. Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья. Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности  любви. Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания. Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества. Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования. Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек. Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям. Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства. Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур

Результаты освоения курса Личностные результаты • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; • формирование уважительного отношения к культуре других народов; • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; • развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; * овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.); • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание курса Знания о физической культуре Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением_v с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом. Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Тематическое планирование

№п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Наглядное обеспечение урока

Форма организации учебных занятий

1

Лёгкая атлетика и ОФП

19

Теннисные мячи

Урок

2

Подвижные игры

8

Малые мячи.

Урок

3

Гимнастика

14

Мячи, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка.

Урок

4

Баскетбол

7

Баскетбольные мячи.

Урок

5

Лыжная подготовка

21

Лыжи

Урок

6

Баскетбол

9

Баскетбольные мячи.

Урок

7

ОФП

6

Урок

8

Лёгкая атлетика

10

Малые мячи.

Урок

9

ОФП

5

Урок

Итого:

99

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 1 класс (99 ч)

№ п/п

Название раздела программы

Кол-во часов

Темы уроков

Виды контроля

Дата проведения

по плану

Фактич.

1

2

3

4

5

6

7

Легкая атлетика и ОФП (19ч)

1

Легкая атлетика

1 Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.

Фронтальный опрос Корректировка техники бега

2

Легкая атлетика

1

Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м с высокого старта.

Корректировка техники бега

3

Легкая атлетика

1 Бег 30 метров (2 повторения) Корректировка техники бега

4

Легкая атлетика. ОФП

1 Бег 30 метров (3 повторения) Подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки). Корректировка техники бега, правильности дыхания

5

Легкая атлетика

1

Ходьба с высоким подниманием бедра. Развитие скоростных качеств

Корректировка техники бега

6

Легкая атлетика

1

Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств Корректировка техники бега

7, 8, 9

Легкая атлетика

3

Стартовые ускорения из различных И.П.

Метание теннисного мяча на дальность.

Корректировка техники старта, бега

10

Легкая атлетика

1

Бег на 1000 метров без учета времени Корректировка техники и тактики бега

11

ОФП

1

Подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки). Фиксирование результата

12

ОФП

1

Наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд

Фиксирование результата

13

ОФП. Легкая атлетика

1

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

Фиксирование результата

14

Легкая атлетика

1

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре.

Корректировка техники

15

ОФП

1

Прыжок в длину с места.

Фиксирование результата

16, 17, 18

Легкая атлетика

3

Прыжок в высоту с прямого разбега: разучивание с 5 - 7 шагов разбега.

Корректировка техники прыжка в высоту

19

Легкая атлетика

1

Учет - прыжок в высоту с 5 - 7 шагов разбега.

Фиксирование результата

Подвижные игры (8 часов)

20, 21

Подвижные игры

2

Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Следить за выполнением правил игры

22, 23

Подвижные игры

2

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Следить за выполнением правил игры

24, 25

Подвижные игры

2

«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Следить за выполнением правил игры

26, 27

Подвижные игры

2

«Перестрелка»

Следить за выполнением правил игры

Гимнастика (14 часов)

28

Гимнастика

1

Инструктаж ТБ. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.

Правильность выполнения

29

Гимнастика

1

Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Корректировка движений,

страховка

30

Гимнастика

1

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки.

Корректировка движений

31

Гимнастика

1

Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Корректировка движений

32

Гимнастика

1

ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

Корректировка движений,

страховка

33

Гимнастика

1

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

Корректировка движений,

страховка

34

Гимнастика

1

Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Корректировка движений

35

Гимнастика

1

Лазание по гимнастической стенке и канату. Стойка на лопатках согнув ноги

Корректировка движений, страховка

36

Гимнастика

1

Лазание по канату с техникой в три приема (2-3 м)

Корректировка движений, страховка

37

Гимнастика

1

Лазание по канату с техникой в три приема (2-3 м)

Корректировка движений, страховка

38

Гимнастика

1

Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня.

Корректировка движений, страховка

39

Гимнастика

1

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе и подтягиваясь

Корректировка движений, страховка

40

Гимнастика

1

Глубокие выпады в приседе, взмахи ногами, сгибание туловища, упражнение у гим. стенки

Корректировка движений

41

Гимнастика

1

Глубокие выпады в приседе, взмахи ногами, сгибание туловища, упражнение у гим. стенки

Корректировка движений

Баскетбол (7 часов)

42, 43

Баскетбол

2

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча на месте двумя от груди и из-за головы. Игра «Выстрел в небо».

Корректировка техники и точности действий

44, 45

Баскетбол

2

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра «Бросай - поймай».

Корректировка техники и точности действий

46, 47

Баскетбол

2

Ведение мяча на месте и в ходьбе. Игра «Перестрелка»

Корректировка техники и точности действий

48

Баскетбол

1

Эстафета с ведением мяча.

Корректировка техники и точности действий

Лыжная подготовка (21 час)

49

Лыжные гонки

1

Инструктаж по ТБ. Подбор, переноска и надевание лыж.

Фронтальный опрос

50, 51, 52, 53

Лыжные гонки

4

Передвижение ступающим шагом без палок

Корректировка движений

54, 55, 56, 57

Лыжные гонки

4

Передвижение скользящим шагом без палок

Корректировка движений

58, 59

Лыжные гонки

2

Передвижение ступающим и скользящим шагом с палками

Корректировка движений

60, 61

Лыжные гонки

2

Прохождение дистанции до 1 км

Корректировка движений

62, 63

Лыжные гонки

2

Поворот переступанием на месте.

Корректировка движений

64, 65

Лыжные гонки

2

Подъемы и спуски под уклон

Корректировка движений

66

Лыжные гонки

1

Игра «Проехать через ворота

Следить за выполнением правил игры

67

Лыжные гонки

1

Игра «Кто дальше прокатится

Следить за выполнением правил игры

68

Лыжные гонки

1

Прохождение дистанции 1 км.

Фиксирование результата

69

Баскетбол

1

Повторение инструктажа по ТБ. Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте.

Корректировка движений

Баскетбол (9 часов)

70, 71

Баскетбол

2

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах.

Корректировка движений

72, 73

Баскетбол

2

Ведение мяча шагом по «прямой», по кругу.

Корректировка движений

74, 75

Баскетбол

2

Ведение мяча бегом по «прямой»

Корректировка техники и точности действий

76, 77

Баскетбол

2

Бросок мяча двумя руками снизу.

Игра «Мяч ловцу!»

Корректировка техники и точности действий

78

Баскетбол

1

Бросок мяча двумя руками снизу на месте после ловли.

Корректировка техники и точности действий

ОФП (6 часов)

79, 80

ОФП

2

Прыжок в длину с места, поднимание туловища за 30 сек., подтягивание (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки)

Контроль за пульсом

81, 82

ОФП

2

Наклон вперед из положения сидя, челночный бег 3 х 10 м

Контроль за пульсом

83, 84

ОФП

3

Круговая тренировка с индивидуальным подходом

Контроль за пульсом

Легкая атлетика (10 часов)

85, 86, 87, 88

Легкая атлетика

4

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с прямого разбега

Корректировка техники

89, 90

Легкая атлетика

3

Бег с высокого старта

Корректировка техники бега

91, 92

Легкая атлетика

2

Метание малого мяча на точность с места

Корректировка техники метания

93, 94

Легкая атлетика

2

Метание малого мяча на дальность с места

Корректировка техники метания

ОФП (5 часов)

95

ОФП

1

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места

Корректировка исполнения упражнений

96

ОФП

1

Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

Фиксирование результатов

97

ОФП

1

Общеразвивающие упражнения на мышцы плечевого пояса и рук. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Фиксирование результатов

98

ОФП

1

Упражнения на координацию. Челночный бег 3 х 10 метров. Упражнения на гибкость. Тест-наклон туловища вперед из положения сидя

Фиксирование результатов

Легкая атлетика (1 час)

99

Легкая атлетика

1

Подведение итогов учебного года

Выставление годовых оценок

Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

1. Программа: Лях В.И. Физическая культура.// Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. М: Просвещение, 2011.

2.Учебник: Лях В.И. .// Учебник. Физическая культура. 1-4 классы. М: Просвещение. 2011.

Материально-техническое обеспечение спортивного зала для учащихся начальных классов:

Брусья гимнастические-2 шт.

Перекладина-2 шт.

Козел гимнастический-2 шт.

Стойка для прыжков в высоту-1 компл.

Ворота для ручного мяча-1 компл.

Маты гимнастические-12 шт.

Щиты баскетбольные(оргстекло)-2 шт.

Площадка волейбольная-1 шт

Сетка волейбольная-2 шт

Шведская стенка-1 шт

Канат для лазания-1 шт

Комплексный станок (беговая дорожка + развитие силы рук)-1 шт

Мостик гимнастический-2 шт

Лыжи-30 пар

Ботинки лыжные-30 пар

Палки лыжные-20 пар

Скамейки гимнастические -4 шт

Мячи баскетбольные-20 шт

Мячи волейбольные-10 шт

Мячи для метания-10 шт

Мячи теннисные-10 шт

Мячи резиновые (малые)-10 шт

Весы электронные-1 шт

Столы теннисные-2 шт

Ракетки для тенниса-6 шт

Ракетки для бадминтона-10 шт

Волан для бадминтона-10 шт

Велосипед «Пионер»-1 шт