«Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и Интернет»

Классный час

«Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и Интернет»

Цели:
1.Информировать детей о вреде и пользе компьютера. 2.Способствовать развитию осознанного отношения к вредным привычкам. 3.Воспитывать интерес к здоровому образу жизни.



- Сегодняшний классный час я хочу начать словами из песни (слайд №1):

«До чего дошёл прогресс?
До невиданных чудес.
Опустился на глубины,
И поднялся до небес.
Позабыты хлопоты,
Остановлен бег.
Вкалывают роботы,
А не человек…»

- На какие мысли вас наводят эти слова?

- Да, прогресс не стоит на месте. Развивается наша жизнь, наука, техника. Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Сейчас, мы можем его увидеть не только в школе, дома, но и в магазине, метро, аптеке, больнице. Компьютер помогает человеку в работе, в быту.

«Вы с компьютером сдружились.
Многому вы научились.
Он помощник ваш на все года.
Ведь компьютер - это сила,
Ум, наука, перспектива,
Помогает думать всем всегда»

- В последнее время всех волнует вопрос о влиянии компьютера на здоровье человека. Поэтому, когда ваши родители, приобретая компьютер - вещь, вне сомнения, очень полезную - должны понимать, что на них ложится ответственность за то, пользу или вред принесёт вам компьютер. Вот сегодня наша цель выяснить: какая же от компьютера польза и какой вред он может принести здоровью. Тема нашего классного часа «Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и интернет». (слайд №2)

- Компьютер - вещь очень полезная. В чём же его польза? (ответы детей)

- Да, компьютер даёт нам много информации для составления разнообразных документов, помогает узнать о новейших технологиях в различных областях нашей жизни. Занятия на компьютере развивают память, мышление, творческие способности. Интернет может стать хорошей школой общения, и кроме того вы научитесь искать и отбирать нужную информацию. Может кто-то увлечётся техникой, овладеет компьютером в совершенстве, сможет починить компьютер, а в дальнейшем станет специалистом в ремонте компьютеров. А кто-то увлечётся компьютерными программами и захочет освоить программирование и написать свою программу. И станет высокооплачиваемым программистом.

- Да, компьютер вещь очень полезная и интересная. Но это одна сторона, которую мы знаем. Но есть ещё и другая. А кто из вас помнит с чего мы начинали изучение компьютера? (с техники безопасности)

- Правильно. Для того чтобы общение с компьютером было безопасным и удобным, нужно соблюдать технику безопасности. Сейчас мы попробуем с вами вспомнить, какие есть правила техники безопасности.

- Игра «Правильно-неправильно» (слайд №3)

- В левый столбик запишите номера картинок, где мальчик работает правильно, в правый столбик, где неправильно. Проверяем.

- А сейчас посмотрите небольшую сценку «Вред компьютера».

Ученик сидит за компьютером и имитирует работу на нём.

Автор: Как окаменевший сидит Витя опять перед компьютером. Во время своего любимого занятия он едва замечает, как пролетает время - час за часом, час за часом. И тут случилось кое - что. Вдруг он слышит слабые голоса, которые становятся всё сильнее. Сердце: Откуда должно я брать силу, если ты висишь на мне грузом?

Лёгкие: Нам нужен свежий воздух!

Мозг: Я устал от твоей информации.

Витя: Этого не может быть! Что вы хотите?

Сердце: Движения!

Позвоночник: Занимайся спортом!

Витя: О, нет! Только не спорт! Бег, пот, всегда эта отвратительная боль в мышцах. Только не со мной! Ни за что!

Позвоночник: долгое сидение на одном месте искривляет спину. Крепкие хорошо тренированные мускулы поддерживают меня.

Мозг: На уроках физкультуры или в уличном движении у менее подвижных детей чаще бывают несчастные случаи.

Сердце: Движение делает меня сильным. Я накачиваю кровь через твои артерии. Питательные вещества и кислород с кровью проникают во все части твоего тела.

Мозг: Я тоже нуждаюсь в свежем кислороде, чтобы я мог работать.

Витя: Что это со мной происходит? Кажется, мне пора отдохнуть. Пойду, погуляю.

Обсуждение: Какой же вред может нанести компьютер детскому организму?

- Итак, ребята, компьютер приносит не только пользу, но и может навредить здоровью. Сейчас мы поговорим о том, какой вред может нанести компьютер и как сохранить своё здоровье.

Чтобы компьютер приносил пользу нужно правильно организовать своё рабочее место (слайд №4):

стол, на котором стоит компьютер, следует поставить в хорошо освещенное место, но так, чтобы на экране не было бликов;

мебель должна соответствовать его росту;

стул должен быть обязательно со спинкой, сидеть ребёнок должен на расстоянии не менее 50-70 см от компьютера, упираясь взором перпендикулярно в центр экрана;



- Компьютер испускает электромагнитное излучение, которое может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно - сосудистой системы. Чтобы защитить себя от электромагнитного излучения необходимо монитор поставить в угол, так, чтобы излучение поглощалось стенами. И если вы не работаете на компьютере, не оставляйте его надолго включённым.

Профилактика нарушений зрения (слайд№5)

При работе за компьютером глаза находятся в постоянном напряжении, со временем это приводит к снижению зрения и вызывает некоторые заболевания. Чтобы этого не случилось, нужно знать некоторые правила: -экран монитора должен находиться на уровне глаз или чуть ниже, на расстоянии не ближе 50 см; - ребёнок, который носит очки, должен заниматься за компьютером в них. Недопустимо использование одного компьютера для одновременного занятия нескольких ребят; - как можно чаще нужно прерывать работу и давать глазам отдохнуть (желательно каждые полчаса делать 10 - 15 минутный перерыв), причём если с монитора переключиться на телевизор толку будет мало; - необходимо делать гимнастику для глаз, которая очень полезна для улучшения зрения. Комплексов упражнений для снижения утомления глаз много. Я вам приведу пример самых простых:

1. Зажмурьте глаза на 10 секунд.
2. Быстро моргайте в течении 5 - 10 секунд.
3. Сделайте несколько круговых движений глазами.

Профилактика заболеваний позвоночника (слайд №6)

-Если вы долго работаете за компьютером, то есть возможность развития искривления позвоночника (сколиоз). Одной из причин развития сколиоза является несоблюдение правильной осанки. Если вы в школе за партой и дома за компьютером не сидите прямо, то вполне можете приобрести искривление позвоночника, что впоследствии приведёт к нарушению работы внутренних органов и работы всего организма.

-Для профилактики искривлений позвоночника следует следовать инструкции:

Инструкция по правильной посадке за компьютером

1. Сядьте прямо.

2. Спину держите ровно, корпус разверните строго к монитору (нельзя сидеть вполоборота).

3. Ноги не скрещивайте, поставьте обе ступни твердо на пол или на подножку.

4. Поясница слегка выгнута, опирается на спинку кресла.

5. Расслабьте корпус и ноги, вам должно быть удобно сидеть.

6. Расслабьте плечи, руки расслабленно положите на стол (или на клавиатуру с мышью), расслабьте пальцы.

7. Линия плеча должна располагаться прямо над линией бедер.

8. Предплечья можно положить на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья располагались чуть ниже, чем локти.

9. У рук всегда должна быть опора, чтобы они не находились на весу. Руки должны удобно располагаться по сторонам.

10. Руки выпрямите более чем на половину (угол в локте должен быть больше 90 градусов).

11. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см, от корпуса.

12. Клавиатуру поместите ниже локтей (по возможности) или на их уровне.

13. Голову держите прямо, по желанию - с небольшим наклоном вперед.

- Постоянно нужно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место. Во время занятий надо стараться как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из - за стола, двигаться, по возможности заниматься спортом, делать зарядку.

Профилактика заболеваний органов дыхания (слайд №7)

Заболевания органов дыхания имеют в основном аллергический характер, развивающиеся из - за долговременной работы с компьютером. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Поэтому необходимо:

- как можно чаще делать влажную уборку помещения и проветривать его;

- для увеличения влажности можно ставить открытую ёмкость с водой (аквариум с рыбками);

- после покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.

Профилактика нервных расстройств (слайд №8)

- Работа за компьютером связана с постоянным раздражением из - за разных ситуаций. Бывают ситуации, когда зависает компьютер и теряется несохранённая информация, проблемы с программами и т. д.Чтобы меньше расстраиваться необходимо сделать так, чтобы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас. Например: структурируйте информацию, чтобы её легко было найти, настройте компьютер так, чтобы каждые 5 минут он сохранял информацию. Если вы работаете с интернетом, то не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, на которой сможете найти нужную вам информацию. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером, больше времени проводите на улице.

- А сейчас послушайте сказку, которую написала ученица 5 класса Ирина Пименова.

Страна Информатия.

Есть на свете такая страна под названием Информатия. Жила - была в ней семья. Папу звали Процессор, маму Клава, сына Монитор, дочку Мышка. И был в Информатии один важный житель, его звали Интернет. Важный, потому что всё знал. Интернет охотно делился знаниями со своими друзьями. Но однажды случилась беда. Интернет, путешествуя по свету, познакомился с Вирусом. Вирус сказал: «Дорогой Интернет, я такой добрый и хороший, возьми меня с собой». Интернет согласился. Так злой Вирус проник в страну Информатию. Интернет познакомил Процессор со своим новым другом, и папа заболел. А злой Вирус веселился и продолжал приносить несчастья жителям страны Информатии. Интернет решил помочь своему другу и всем жителям этой страны. Он позвал доброго волшебника Программиста, который вылечил всех жителей и прогнал злого Вируса. Добрый волшебник дал жителям всей страны Информатии волшебный амулет, который защищает Процессор от злого Вируса.

- Знакома ли вам ситуация, о которой рассказывается в сказке? - Случались ли у вас такие проблемы?

- Одним из основных методов борьбы с вирусами является своевременная профилактика. Компьютерная профилактика предполагает соблюдение небольшого числа правил, которые позволяют значительно снизить вероятность заражения вирусом и потери каких - либо данных.

- при переносе файлов на свой компьютер в архивированном виде проверяйте их сразу же после разархивации, ограничивая область проверки только вновь записанными файлами;

- всегда защищайте свои носители информации от записи при работе на других компьютерах, если на них не будет производиться запись информации;

- обязательно делайте архивные копии ценной для вас информации;

- используйте брандмауэр Интернета;

- включите функцию автоматического обновления;

- подпишитесь на получение стандартного антивирусного программного обеспечения и регулярно обновляйте его;

- никогда не открывайте вложения в сообщениях электронной почты, если характер содержимого точно не известен

- Подводя итоги нашего разговора, давайте сделаем вывод о пользе и вреде компьютера. На доске два плаката, на один запишем какую пользу приносит компьютер, а на другой вред от компьютера.

- Итак, ребята, мы видим, что компьютер очень полезная, интересная и умная машина. Кем будет компьютер в вашей жизни, добрым помощником или врагом, который разрушает вашу жизнь и здоровье, зависит от вас и ваших родителей.