Конспект образовательного события внеурочной деятельности объединения Планета Здоровья

Внеурочная деятельность объединения «Планета ЗДОРОВЬЯ»

Тема образовательного события «Береги своё здоровье» (игра-путешествие)

Цель: создать положительный эмоциональный настрой, вызвать желание заниматься совместной деятельностью, помочь осознать детям необходимость бережного отношения к своему здоровью Задачи:

- обеспечить обучающемуся возможность сохранения здоровья;
- сформировать у него необходимые умения и навыки по здоровому образу жизни;
- научить использовать полученные знания в повседневной жизни;
- укреплять здоровье детей во время учебного процесса и во внеурочное время;
-убедить обучающихся в необходимости соблюдения режима дня;
-расширить знания детей о здоровом образе жизни;
-сформировать у детей сознание того, что здоровье зависит от них самих;
- воспитывать у детей желания быть аккуратными, следить за чистотой, заниматься физкультурой, правильно питаться.

- развивать умения: работать в коллективе, взаимодействовать, доводить начатое дело до конца
- развивать двигательную активность детей через подвижные игры, физические упражнения, танцевальные и имитационные движения, воспитывать бережное отношение к себе и другим.

Оборудование и материалы: доска SMART, карточки с изображением лекарственных растений. Волшебный цветик-семицветик.

Предварительная работа: цикл занятий "Планета Здоровья", подвижные игры, разгадывание и заучивание загадок.

Ход занятия

Дети заранее распределены на группы. -Давайте улыбнемся друг другу, подарим себе и своим одноклассникам отличное настроение и настроимся на интересную работу. -Я предлагаю сегодня вам поговорить о…..(просмотр мульт. «Азбука здоровья») -Предположите, о чём сегодня пойдёт речь на нашем образовательном событии? (Сегодня поговорим о правилах здоровья, массаже, зарядке). - А что по-вашему быть здоровым? (Быть сильным, крепким, выносливым, когда тебе хорошо, когда ничего не болит, когда ничего не мешает радоваться жизни. когда можешь выполнить любую работу, это красота, сила, выносливость, стройность…)

- А что надо, чтобы здоровье было хорошим?

( заниматься спортом, делать зарядку, соблюдать режим дня, правильно питаться, имеет хорошее настроение)
-Вы не слышали, к нам кто-то постучал? ( письмо от Феечки Витаминки,) Хотите узнать, что она пишет? "Дорогие друзья! "Вредные привычки" похитили у меня "Волшебный цветик-семицветик". Очень вас прошу собрать лепестки по всей планете Здоровья. Для этого нужно отправиться в путешествие.

- Ребята, в путешествие могут отправиться только те, кто не боится трудностей, кто считает себя смелым и ловким. Мы смелые! Мы ловкие?!
-Отправляемся в путешествие. Первый лепесток спрятан на поляне "Лекарственные растения»". Но чтобы попасть на поляну мы должны пройти "Топкое болото". Вы должны быть очень внимательны. П/и"Болотце" -Мы на поляне "Лекарственные растения" (Звучит музыка.)
Здесь растут растения, которые помогают нашему организму справиться с болезнью. Рассмотрите, пожалуйста, их. Лепесток будет наш, если мы правильно назовем растения и скажем какую пользу оно приносит.

Подорожник: заживляет раны. Шиповник: богат витаминами, укрепляет организм, противовоспалительное средство. Мать - и - мачеха: при простуде, кашле, бронхите. Ромашка: противовоспалительное, полоскать горло Калина: жаропонижающее, богата витаминами. Лесная малина: лечит простудные заболевания, содержит много витаминов

- Молодцы дети! Мы вернули лепесток. А сейчас мы можем поиграть.

Давайте сделаем наш любимый массаж «Лисонька». Утром лисонька проснулась, Лапкой вправо потянулась, Лапкой влево потянулась Солнцу нежно улыбнулась. В кулачек все пальцы сжала: Растирать все лапкой стала: Ручки, ножки и бока. Вот такая красота! А потом ладошкой похлопала немножко! Ну, красавица лиса! До чего же хороша!

- Перед нами долина "Дружная семейка". Если мы отгадаем загадки о частях тела, то получим лепесток.

Загадки.
Всю жизнь ходят в обгонку
А обогнать друг друга не могут.(Ноги.)

Два Фомы с одной и другой стороны
И шьют и вяжут, и косят и красят. (Руки.)

Два брата друг друга не видят,
Но все слышат (Уши)

Не часы, а тикает. (Сердце.)


Между двух святил я в середине один.(Нос.)

Два соседа непоседа
День на работе,
Ночь на отдыхе. (Глаза.)

У двух матерей
По пяти сыновей,
Одно имя всем. (Пальцы.)
- Молодцы ребята. Вы хорошо справились с задачей.
- Перед нами остров "Движение" На горе спрятано два лепестка. А попасть туда мы можем через узкую-узкую тропиночку..

Подвижная игра "Ниточка-иголочка" -

-Дети, мы оказались на горе "Движение".
У нас еще два лепестка. Какие мы молодцы! Но, нам нужно отправляться в путь. Перед нами гора "Здоровая кожа". Здесь тоже спрятали лепесток
- Чтобы "Вредные привычки" вернули нам лепесток, мы должны ответить на вопросы: "От чего кожа может повредиться и заболеть?" (Человек обгорел на солнце, после работы появились мозоли, покусали комары, зимой отморозил руки, упал и поранился, в ранку попала грязь, ходил босиком и поранил кожу ног, был неосторожен при работе с иглой и ножницами.)

-. Сейчас мы выясним, что нужно делать, чтобы кожа была чистой и здоровой в игре
П/и "Можно или нельзя". (да-руку вверх, нет-руку перед собой)

Ребята, будьте внимательны

не обрабатывать ранки;

париться в бане;
долго находиться на солнце;
при необходимости обращаться к врачу,
расчесывать воспаленное место;
прикладывать лист подорожника;
мыться теплой водой с мылом;
закаляться;
облизывать ранку,
пользоваться мазями и растворами (йод, зеленка, перекись водорода).

- Нам нужно отправиться на улицу "Здоровая улыбка".

-Отгадайте загадку: "Полон хлебец белых овец". (Зубы.)
- Мы получим лепесток, если ответим на вопросы: - Чем покрыты зубы? Почему портятся зубы? (Если не ухаживать за зубами в них образуется кариес, появляется дырочка, они начинают болеть)

- Что вредно: грызть орехи, есть очень холодную и горячую пищу, есть много сладкого, не ходить к врачу, когда болит зуб, не полоскать рот после еды. Полезно: чистить зубы 2 раза в день, есть много фруктов, овощей, посещать врача стоматолога, не есть много сладкого, не грызть ручки и карандаши.
-Вот послушайте, какая беда произошла с Карлсоном.

Пообедал я отлично этим джемом земляничным.
Третью банку съел с утра.
А теперь лететь пора…
Я обкушался варенья, а ещё было печенье,
Торт и множество конфет.
Очень вкусным был обед.
А теперь мотор заглох…
Ох, зачем я ел пирог?

- Ребята, какой совет можно дать Карлсону? Какой должна быть пища? Я предлагаю поиграть в игру «Какая пища укрепляет здоровье, а какая разрушает?» Если я назову полезные продукты, то вы хлопайте в ладоши, а если вредные для здоровья, то закрываете лицо руками: « Рыба, чипсы, кефир, морковь, пепси кола, яблоки, торт, лук, фанта , капуста, груши, шоколад»

Информационный блок
Александр Васильевич Суворов - один из выдающихся русских военачальников, в детстве был очень слабым и хилым ребенком. С самого детства он очень хотел стать военным, но понимал, что это невозможно- слишком плохим было его здоровье.
Тайком от няни он стоял часами на ветру в осенние дождливые вечера.
Зимой, когда все еще спали, он выбегал на улицу и натирался снегом.
Все, кто изучал биографию Суворова , говорят о том, что он стал здоровым только благодаря зарядке, режиму дня и физическим упражнениям.
Знаете ли вы, что свой переход с солдатами через Альпы он совершил в 70 лет?
Каким же был режим дня А.В.Суворова?
Он вставал в два часа ночи и в течение часа делал зарядку на улице в любую погоду.
Затем он обливался холодной водой . Если рядом была речка, он по часу плавал в реке.

Затем пил 2-3 чашки молока , а потом начинал петь, потому что считал , что пение помогает справится с трудностями.
Затем начиналось его обычное утро командира. Вечером он отправлялся на пешую прогулку, которая занимала 2часа. В 10 вечера он ложился спать.
- Хотите быть такими же сильными и здоровыми?

Сегодня мы выучим комплекс «Утренней гимнастики».

- А как мы просыпаемся? Очень важно , чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесет вам удачу. Настраивайте себя только на хорошее
Существуют определенные правила зарядки. Делать нужно всегда в одно и тоже время. Перед началом проветрить комнату.
- Сегодня мы выучим одну из утренних гимнастик. Она поднимет вам настроение и укрепит ваше здоровье.

( под музыку делаем зарядку)

1. Ходьба с подниманием рук вверх и опусканием вниз, хлопок.

Только в лес мы все зашли,
Появились комары.
Руки вверх- хлопок над головой,
Руки вниз - хлопок другой.

2.Ходьба на внутренней и внешней стороне ступни с покачиванием влево, вправо.

Дальше по лесу шагаем
И медведя мы встречаем.

Руки за голову кладем
И вразвалочку идем.

3.Прыжки с ноги на ногу по «камешкам».

Снова дальше мы идем.
Перед нами водоем.
Прыгать мы уже умеем,
Прыгать будем мы смелее:
Раз-два, раз-два,
Позади уже вода.

4.Ходьба с подниманием рук.

Мы шагаем, мы шагаем,
Руки выше поднимаем,
Голову не опускаем,
Дышим ровно глубоко.

5.Наклоны вперед, руками коснуться пола, выпрямиться , поднять руки вверх.

Вдруг мы видим : у куста
Выпал птенчик из гнезда.
Тихо птенчика берем
И назад в гнездо кладем.

6. Бег на носках.

Впереди из-за куста
Смотрит хитрая лиса.
Мы лисицу обхитрим,
На носочках побежим.

7. Наклоны вперед в движении.

На поляну мы заходим,
Много ягод там находим.
Земляника там душиста.
Что не лень нам наклониться.

8.Прыжки на двух ногах.
Зайчик быстро скачет в поле.
Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы- ребятишки.


ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ - СПАСИБО ЗАРЯДКЕ.



- Ребята, нам осталось найти последний лепесток А спрятан он на "Танцевальной площадке".

-Как вы думаете, что мы с вами сейчас должны делать? Конечно же, танцевать? Приготовьтесь.

Танец маленьких утят.

- Теперь, ребята, у нас с вами все семь лепестков. А смогли мы их собрать, потому что мы с вами дружные, ловкие, смелые. Я думаю, что Феечка Витаминка может нами гордиться. Давайте назовем все лепестки волшебного цветика-семицветика. (Красота, сила, ум, здоровье, благополучие, доброта.)

- Дети, как вы думаете, какой из этих лепестков самый важный. (Здоровье.) Почему? (Если будет здоровья, то будет и красота и сила и благополучие.) . Молодцы дети! Наше путешествие подошло к концу А сейчас давайте станем в круг.
Закройте глаза, вытяните руки. Представьте, что на ладошках у вас лежат маленькие солнышки, через пальчики, как лучики солнышка идет тепло по всей руке. Руки успокоились, отдыхают. Переключаем внимание на ноги. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног. Усталость уходит, мышцы отдыхают. Представьте животик, как мячик или шарик, на вдохе мячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успокаивается, становится плавным, равномерным. Откройте глазки. Улыбнитесь друг другу. Передайте свое тепло своим друзьям.

- А сейчас мы с вами решим: какой день недели нам сделать спортивным, почему и как мы его будем проводить?

Отчёт групп.

-Вам понравилось занятие?

- Опишите словами , какое занятие….?

- Вам захотелось родителям рассказать о нашем занятии?

Здоровье - неоценимое богатство в жизни любого человека. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: "Здоров будешь - все добудешь". Я желаю здоровья вам, нашим гостям: «Будьте здоровы!»

А сейчас нас ждет чай с душистыми травам

Домашнее задание по группам.

1группа: стихотворения о здоровье.

День здоровья
На "ушах" стоял весь класс -
День здоровья был у нас.
Мишка бицепсы качал -
Штангой по стене стучал.
Светка прыгалки достала
И скакать по кругу стала.
Вовка гирю раздобыл -
Ей орехи классно бил.
Четверть класса, с ними я
Взгромоздились на коня.
Прыгать многие пытались,
Кто слетели, кто остались.
Брусья словно виноград -
Там одиннадцать ребят.
Восемь мальчиков подрались -
Мячик отобрать пытались.
Все смеялись и галдели -
Быть здоровыми хотели.
Вдруг вошёл учитель в класс -
Стимул прыгать в раз угас
По линейке все стояли
Когда выйдет снова ждали.
Как здоровья здесь набраться
Ведь при взрослых скучно драться.

Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет всем всегда!

2 группа Частушки

Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся - не пойму,
Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Чистота - залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Нужно спину так держать,
Чтобы ровненько стоять.
Люди смотрят не дыша:
Ох, осанка хороша!

3 группа Сценки

Двое мальчиков садятся спиной друг к другу: один мальчик чихает, другой кашляет; третий участник дает наставления.
Говорил я им зимой: Закалялись бы со мной! Утром - бег и душ бодрящий, Как у взрослых - настоящий, На ночь - окна открывать, Свежим воздухом дышать, Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный Вас вовек не одолеет Не послушались - болеют

4группа Секреты здоровья

Если хочешь быть здоров -… .(закаляйся) Водой холодной по утрам -… .(умывайся) Спорт любите с детских лет, будете -… .(здоровы) . Чтоб не чихать. Витамины надо -… .(принимать). Овощи и фрукты для здоровья полезные -… .(продукты) . По утрам зарядкой занимайся и здоровым - (оставайся) . Чтоб микробы удалить, надо руки с мылом -(мыть).

5 группа Пословицы о здоровье

Закаляй свое тело с пользой для дела. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. В здоровом теле здоровый дух. Солнце, воздух и вода - наши верные друзья. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. Крепок телом - богат и делом. Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь. Пешком ходить - долго жить. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

ПЕТЯ:

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

ВОВА:
- Конечно! Режим… Режим - это куда хочу, туда скачу.

ПЕТЯ:
- Неправильно! Режим - это распорядок дня. Ты выполняешь его?

ВОВА:
- Даже перевыполняю.

ПЕТЯ:
- Как это?

ВОВА:
- По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре!

ПЕТЯ:
- Нет, ты не перевыполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

ВОВА:
- Знаю! Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Школа. Обед. Прогулка. Приготовление уроков. Прогулка.

ПЕТЯ:
- Хорошо.

ВОВА:
- А можно еще лучше.

ПЕТЯ:
- Как же это?

ВОВА:
- Вот так! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. Сон.

ПЕТЯ:
- Ну, нет. При таком режиме из тебя получится лентяй и неуч.

ВОВА:
- Не получится.

ПЕТЯ:
- Почему?

ВОВА:
- Потому что с бабушкой мы выполняем весь режим.

ПЕТЯ:
- Как это с бабушкой?

ВОВА:
- А так. Половину выполняю я, а половину - бабушка. А вместе получается весь режим.

ПЕТЯ:
- Не понимаю!

ВОВА:
- Очень просто. Подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание - бабушка. Уборка постели - бабушка. Завтрак - я. Прогулка - я. Приготовление уроков - мы с бабушкой. Прогулка - я. Обед - я.

ПЕТЯ:
- И как тебе не стыдно?! Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.