КОНСПЕКТ И ПРЕЗЕНТАЦИЯ К ЗАНЯТИЮ

Ход занятия

№

Этапы работы

Содержание

Время

1

Мотивационный блок.

Приветствие с использованием художественного слова.

Цель: создать положительный эмоциональный настрой, вызвать интерес к предстоящему

занятию.

Здравствуйте!

Здравствуйте! Улыбнувшись, мы друг другу сказали.
Просто здравствуйте, больше ведь мы ничего не сказали.
Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?
Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?
Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?

- Итак, здравствуйте!!! И пусть этот день для вас будет светлым и радостным, интересным и познавательным, а общение друг с другом подарит вам позитивное настроение. Давайте начнем наш важный разговор.

1 мин

2

Актуализация темы.

Анализ результатов тестирования.

Цель: повышение мотивации к участию в предстоящей

деятельности, через решение проблемных ситуаций, активизация мыслительной деятельности.

На одном из занятий мы с вами проводили анкетирование на тему «Жизненные ценности», давайте вспомним ,о чем шла речь. Каждый из вас отметил 3 самых на ваш взгляд важных момента счастливой жизни и расположил их в порядке большей значимости (деньги, семья, здоровье) Эти моменты все очень важны в жизни каждого из нас, но давайте рассуждать.
Если человек отдал приоритет деньгам, недвижимости, но он неизлечимо болен, сможет ли он воспользоваться своим богатством, и насладиться жизнью?

Человек имеет великолепное образование, высоко оплачиваемую работу или должность, но он болеет 300 дней в году. Кому нужен такой специалист?

Некоторые из вас на первое место поставили семью, но представьте, что в семье тяжело больной человек, за которым необходим ежеминутный, ежечасный уход. Счастлив ли данный человек, данная семья?
Вопрос: учитывая все сказанное, скажите, что же будет правильно, из жизненных ценностей поставить на первое место? (ЗДОРОВЬЕ)

Конечно, здоровье и не случайно мы начали занятие с пожелания здоровья всем присутствующим.
Вопрос: определите тему сегодняшнего занятия.
«Быть здоровым здорово!». На занятии мы с вами вспомним все, о чем говорили по вопросу ЗОЖ,

поделюсь с вами новой информацией, и в конце занятия попрошу вас ответить на вопрос «Нужно ли беречь и укреплять здоровье и если да, то почему?»

3 мин

3

Основной блок.

Цель: повторение, активизация опорных знаний, получение новой информации.

Информационная справка.

Цель: развитие внимания, слухового восприятия, расширение кругозора.

Викторина

Цель: закрепление материала, развитие аналитического мышления, поддержание интереса воспитанников к занятию.

Задание на сообразительность.

Выступление детей с рассказами о витаминах.

Цель: развитие долговременной памяти, связной речи, уверенности в себе.

Игра «Вершки и корешки»

Цель: развитие мыслительной деятельности, внимания, быстроту реакции, снятие мышечного напряжения.

Игра-путешествие

Цель: развитие воображения, аналитического мышления.

Цель: стимулирование осмысленного отношения к информации.

Практикум

Цель: формирование умения применять полученные знания на практике, развитие самостоятельности, ответственности.

Заключительный блок.

(Рефлексия.)

Цель: совершенствовать умения аргументировать свою деятельность, осуществлять самонаблюдения.

7 апреля отмечался Всемирный день здоровья . Сейчас молодежь стала больше задумываться о ЗОЖ, и появилось даже такое выражение «Здоровым жить модно!»

Ученые и врачи считают, что человеку естественно жить 150 - 200-лет. А сейчас в России средняя продолжительность жизни: мужчины- 64 года, женщины 75 лет. Для сравнения; японцы - самая долгоживущая нация на земле. Мужчины живут 78,5лет, женщины- 85,5.(КАРТОЧКИ) как вы думаете, почему в нашей стране такая маленькая продолжительность жизни? (ответы детей)

Что же такое здоровье? (ответы детей).Много раз на этот вопрос отвечали представители различных наук, разных стран и народов. Наиболее распространенный вариант ответа здоровье - это отсутствие болезни. Но в современном мире это понятие изменилось и здоровьем принято называть - состояние физического, психического и социального благополучия. Трудные понятия, давайте разбираться в них.

Физическое здоровье - состояние правильной работы всего организма. Когда человек физически здоров, он может выполнять свои текущие обязанности без лишней усталости, у него достаточно энергии чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома, т.е. все органы работают в полной гармонии друг с другом.

Под психическим здоровьем, мы понимаем наши чувства, т.е. настроение (хорошее, веселое либо грустное, плохое) И чем чаще у вас будет хорошее настроение, тем крепче будет и ваше эмоциональное здоровье.

Социальное здоровье - отношение к миру. Проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди могут ладить с окружающими, они поддерживают хорошие отношения с родственниками, умеют находить новых друзей.

Давайте вместе с вами составим схему здорового образа жизни.

Подумайте и скажите, что включает в себя здоровый образ жизни? Ответы детей .

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

Что включает в себя личная гигиена? (ответы детей)

Уход за кожей, полостью рта, волосами, одеждой, обувью, жилищем, предметами постоянного пользования.

У вас у многих есть мобильные телефоны, и не секрет, что вы берете их с собой даже в туалет. Согласно статистике, каждый третий не моет руки с мылом после посещения туалетной комнаты. А каждый пятый не моет их вообще. Ученые сообщили о том, что на обычных мобильных телефонах число бактерий бывает даже выше, чем на «ручках в туалете» в 18 раз. Давайте посмотрим, как выглядят эти бактерии и микробы. .Думаю, что теперь вы еще внимательнее будете относиться к вопросам гигиены.

А сейчас я вам назову самые, с точки зрения гигиены опасные предметы в доме.

1 Мягкие игрушки.

Они собирают такое количество микробов и бактерий, которые могут вызвать пищевое отравление, серьезные кожные заболевания, и даже заражение крови.

2 Дверная ручка холодильника, на которой обнаружили сальмонеллу

( бактерия, вызывающая заболевания ж к т)

3 Лидером в списке стала компьютерная клавиатура, на которой собирается 33 миллиона бактерий и 10 миллионов видов плесени (карточка). Как избавиться от микробов на этих предметах? Посоветуйте (ответы детей).

Закаливание. Назовите трех помощников, помогающих нам закаливаться (солнце, воздух и вода). Какие виды закаливания вы знаете? (обтирание, обливание, контрастный душ, купание в водоеме, загорание). Как закаливаетесь вы?

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

«Люди с самого рождения жить не могут без движения» - как вы понимаете эти слова? (ответы детей). Нет необходимости убеждать кого-то в пользе спорта. Спорт любят все, только одни у телевизора, а другие - в спортзале. Что мы в школе делаем для физической активности? (зарядка, уроки физкультуры, занятия в тренажерном зале, физкультминутки, танцы, подвижные игры, физический труд). Что еще можно сделать, чтобы повысить физическую активность? (Больше ходить пешком, посещать спортивные секции, заняться бегом, кататься на лыжах, коньках, велосипеде, заниматься плаванием).

Давайте закрепим все, о чем мы говорили, разобрав несколько ситуаций. (5вопросов)

1. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Какими из перечисленных предметов не следует делиться даже с лучшим другом? (мыло, зубная щетка, полотенце для рук, мочалка, зубная паста, шампунь, тапочки, полотенце для тела)

2. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?

3 .Как часто нужно заниматься физическими упражнениями?

4.Ребята не могут решить сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из них прав? (утром, вечером или 2 раза в день)

5. ЗАДАНИЕ.В семье два сына, один из них каждое утро умывается холодной водой, а другой - теплой. Вопрос: кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Почему? (Холодная вода - средство закаливания, поэтому реже простужается первый мальчик.)

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Древним людям принадлежат мудрые слова: "Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Еда - это топливо, на котором работает наш организм Из каких питательных веществ состоит наша еда? (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, вода). Но, ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Как же узнать, какие вещества, в каких продуктах содержатся. Сейчас мы вместе это выясним их нужно просто запомнить.

БЕЛКИ Это мясо животных, птицы, рыба, молоко, сыр, горох, яйца, орехи.

ЖИРЫ Растительное масло, майонез, сливочное масло, конфеты, торты и другие сладости.

УГЛЕВОДЫ Сахар, изюм, мед, шоколад, варенье, сладости.

ВИТАМИНЫ Какие витамины вы знаете? А, В, С, Д.

У вас было домашнее задание: подготовить короткую справку о витаминах.

Витамин А : Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть вам нужен витамин А ! Витамин А - содержится в моркови, помидорах, рыбе .

Витамин В: Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен витамин В! Его вы можете найти в рисе, горохе, фасоли, хлебе, йогурте, сыре .

Витамин С : Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен Витамин С! Его вы найдете в черной и красной смородине, шиповнике, лимоне, луке, киви, болгарском перце, капусте, вишне .

Витамин Д. Он сохраняет зубы. Без него они становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбы, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д

Игра "Вершки и корешки"

Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные - встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Картофель, горох, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква). Сейчас вы дали возможность подвигаться, расслабиться нашим рукам и ногам, но ваши глаза тоже выполняют определенную работу, давайте и им дадим возможность расслабиться, отдохнуть…..

Электронная физ. минутка (видео)

Каждый день мы покупаем в магазине продукты в красивых, ярких упаковках. Иногда после того как съешь продукт, появляется сыпь или начинает болеть желудок . Почему так происходит? Это может быть влияние пищевых добавок. Именно благодаря пищевым добавкам продукт даже не очень высокого качества приобретает выигрышный вкус, те или иные цвет, запах, консистенцию. Вот таблица этих добавок Наравне с безопасными есть и
Запрещенные - Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные - Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные - Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие - Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника - Е221-226.
Вредные для кожи- Е 230, Е239.
Вызывающие нарушение давления - Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи - Е311, Е312.
Повышающие холестерин - Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка - Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

На эту тему мы будем еще обязательно подробно с вами говорить и учиться пользоваться этой таблицей, которую я для каждого из вас приготовила.

Самая опасная добавка № 621- Вывод: пища должна быть вкусной, разнообразной и полезной. Сколько раз в день нужно кушать? Какое количество пищи съедать за один прием? (столько, сколько умещается в 2х ладошках)

ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Путешествие по "Острову привычек "

Воспитатель: представьте себе, впереди цветущий прекрасный остров Там свежий воздух и яркое солнце, волны теплого моря ласкают его берега. И живут на этом острове привычки. А что такое привычки? Привычка - это то, что делаешь постоянно. Например: что мы привычно делаем каждое утро? (ответы детей). Одеваемся, чистим зубы, заправляем свою постель. Как вы думаете, это хорошие или плохие привычки? Почему эти привычки называются полезными? (укрепляют здоровье)

Но в глубине этого острова есть Вулкан вредных привычек, который время от времени извергается и губит всё живое вокруг. Как вы думаете, какие вредные привычки извергает из себя вулкан? (курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания, переедание).

А почему эти привычки называют вредными? (ответы детей) Мы очень много с вами говорили на эту тему. Как вы относитесь к людям имеющим вредные привычки, приятно ли вам с ними общаться? Какой же вред наносят эти привычки здоровью человека (ухудшается зрение, память, нарушается психика, заболевают многие органы и, конечно же, сокращается жизнь). (ответы детей). Поэтому я хочу вам еще раз сказать:

Помните!

Алкоголь, сигареты, наркотик- это Яд.

Они убивают всех подряд.

Эти привычки ребята живут на острове сотни лет, но есть и другие, которые совсем недавно поселились на нем. Телефонная и компьютерная зависимость.

Мобильные телефоны и компьютеры становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Но иногда люди попадают в психологическую зависимость от них. Не могут обходиться без телефона даже несколько часов. С кем такое бывает? Кот из вас ждет, с нетерпением окончания уроков, чтобы скорее пойти и взять телефон? А знаете ли вы, что электромагнитное излучение, исходящее от них может нанести огромный вред здоровью. Мобильные телефоны вызывают нарушение памяти, сна и даже опухоли головного мозга.
И чтобы этого не случилось надо соблюдать определенные правила пользования.

Мобильный телефон. Если же вы вынуждены носить с собой в кармане "мобильник", то кладите его так, чтобы клавиатура смотрела на тело, а тыльная сторона аппарата, где расположена антенна, - во внешнюю среду.

Во время разговора по мобильному аппарату регулярно меняйте ухо, к которому вы его прикладываете.

В момент установления соединения мобильный телефон работает на большей мощности, чем во время разговора, поэтому при исходящем звонке подносите трубку к уху не сразу, а через несколько секунд после набора номера (момент установления соединения у телефона можно определить по индикации на дисплее).

Работа с компьютером тоже требует соблюдения определенных правил .С этими правилами каждый из вас знаком, их распечатка висит у нас в классе. И если вы откажитесь их соблюдать, то подвергните свое здоровье опасности, назовите их (нарушение осанки, ухудшение зрения, ожирение, а если ежедневно, да еще по несколько часов находиться в интернете, играть в игры, т. е. жить в нереальном мире, то возможно серьезное нарушение психики).

Следует помнить, что всё хорошо в меру хоть компьютер и телефон вещи полезные, но Ваше здоровье, в любом случае, важнее всего. Путешествие закончилось, и мы снова вернемся к составляющим здоровья.

ПЕРВАЯ ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ Чуть больше года остается до окончания школы, и вы начнете самостоятельную, взрослую жизнь. И конечно, обязательно в жизни возникнут ситуации, когда себе или кому- то еще нужно будет оказать доврачебную помощь (измерить температуру, обработать рану), все это вы учились делать. Я хочу предложить вам проверить свои знания на практике.

ТЕСТ (слайды )

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

• Собрать пословицы о здоровье

• Оказать помощь при носовом кровотечении

• Оказать помощь при ссадинах

• Оказать помощь при ушибе

• Сделать компресс на горло

• Приготовить раствор для полоскания горла

• Измерить и записать артериальное давление

• Измерить температуру

Молодцы ребята! Вы хорошо справились с заданием.

Подведем итог.

Нужно ли заботиться о своем здоровье? Почему? (ответы детей).

Как вы думаете, нужны ли вам те знания, которые вы получили? О каких моментах занятия вам хотелось бы рассказать дома?

Ваше отношение к занятию .

Я хочу каждому из вас подарить памятку, которая, будет напоминать вам о ЗОЖ.

Помните, ваше здоровье, в ваших рука!

33 мин