Рабочая программа по физической культуре

Раздел	Начальные классы
Класс	1 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Гончикова И.В.
Дата	29.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО КУРСА

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1 КЛАСС

для УМК образовательной системы «ШКОЛА РОССИИ»

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1 класса разработана на основе: - примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 373 от 6 октября 2009 года «Об утвержден и введении и в действие федерального образовательного стандарта общего начального образования») и материалам авторского учебно-методического комплекта, требований к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Улекчинская СОШ»; - программы формирования универсальных учебных действий у обучающихся на ступени начального общего образования МБОУ «Улекчинская СОШ». При составлении рабочей программы произведена корректировка примерной программы в плане изменения числа тем (в отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками содержания разделов «Лыжные гонки» и «Плавание» они заменены на углублённое освоение содержания разделов «Лёгкая атлетика», «Подвижные игры») и перераспределения часов. Данные изменения вызваны выбором УМК (В. И. Лях, А. А. Зданевич. Государственная Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 кл. - М.: «Просвещение», 2012 г.; учебник: Лях В. И. Физическая культура 1-4 классы. - М.: «Просвещение». 2011 г.).
Рабочая программа включает четыре раздела:

пояснительную записку, включающую характеристику и место учебного предмета в базисном учебном плане, цели его изучения, основные содержательные линии, требования к уровню подготовки оканчивающих 1 класс, список рекомендуемой учебно-методической литературы;
учебный план, раскрывающий основные разделы и темы курса, контроль и количество часов
содержание тем учебного курса
учебно-тематический план. Основные темы делятся на подтемы.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Адресат Программа адресована обучающимся 1-х классов общеобразовательных школ по образовательной системе «Школа России».

2. Соответствие Федеральному государственному образовательному стандарту Данная программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (утвержден приказом МОиН РФ 06.10.2009 г.).

3. Место курса в учебном плане В учебном плане МБОУ «Улекчинская СОШ» на изучение физической культуры в 1 классе начальной школы отводится 3 часа в неделю (33 недели)

4. Принципы, лежащие в основе построения программы

Личностно-ориентированные принципы (принцип развития, принцип творчества, принцип психологической комфортности);
Культурно-ориентированные принципы (принцип целостного представления о мире, принцип систематичности, принцип непрерывности, принцип ориентированной функции знаний, принцип овладения культурой);

Деятельностно-ориентированные принципы (принцип деятельности, принцип перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности ученика, принцип смыслового отношения к миру, принцип адаптивности).

5. Ценностные ориентиры курса Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих. компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной. общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. 6. Общая характеристика курса Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. С учётом этих особенностей целью рабочей программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателям физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физической деятельности. Кроме того предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура». Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются: - умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; - умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; - умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. 7. Структура курса Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование». Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников. их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с раз0личной функциональной направленностью. Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах: «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры». При этом тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличие спортивного инвентаря и оборудования. В разделе «тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физкультуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса. В программе освоения учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов. К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями. Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью. На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей закрепления разучиваемых физических упражнений. Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики. лёгкой атлетики, подвижных игр. на этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений или описание техники их выполнения и т. п.). Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жёсткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовки и физических качествах, физической нагрузки и её влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над её величиной (в начальной школе по показателям чистоты сердечных сокращений). 8. Результаты изучения курса

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. Метапредметные результаты:

характеристика явлений (действий и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий; отбор способов их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
подача строевых команд, подсчёт при выполнен6ии общеразвивающих упражнений;
нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

9. Виды контроля В программе предусмотрена многоуровневая система контроля знаний:

самоконтроль - при введении нового материала,
взаимоконтроль - в процессе его отработки,
рубежный контроль
итоговый контроль

10. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

В. И. Лях, А. А. Зданевич. Государственная Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 кл. - М.: «Просвещение», 2012 г.; учебник: Лях В. И. Физическая культура 1-4 классы. - М.: «Просвещение». 2011 г.);

11. Электронные ресурсы ims.srkc.ru. pedlib.ru kcokras.ru

Учебный план

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Основы знаний о физической культуре

Легкая атлетика

Гимнастика с элементами акробатики

Подвижные и спортивные игры

Итого

Содержание начального общего образования

по учебному предмету _{Знания о физической культуре} _{Физическая культура.} _{Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание как жизненно важные способы передвижения человека.} _{Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.} _{Из истории физической культуры .} _{История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.} _{Физические упражнения .} _{Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.} _{Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.} _{Способы физкультурной деятельности.} _{Самостоятельные занятия.} _{Составление режима дня Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).} _{Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.} _{Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.} _{Самостоятельные игры и развлечения .} _{Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).} _{Физическое совершенствование.} _{Физкультурно-оздоровительная деятельность .} _{Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.} _{Комплексы упражнений на развитие физических качеств.} _{Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.} _{Спортивно-оздоровительная деятельность .} _{Гимнастика с основами акробатики .} _{Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.} _{Акробатические упражнения.} _{Упоры; седы; упражнения в группировке4 перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.} _{Акробатические комбинации.} _{Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев. кувырок вперёд.} _{Упражнения на низкой гимнастической перекладине}_{: висы, перемахи.} _{Гимнастическая комбинация.} _{Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.} _{Опорный прыжок} _{с разбега через гимнастического козла.} _{Гимнастические упражнения прикладного характера.} _{Прыжки со скакалкой, передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.} _{Лёгкая атлетика .} _{Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.} _{Прыжковые упражнения:} _{на одной ноге и двух ногах на месте и с передвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.} _{Броски:} _{большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.} _{Метание:} _{малого мяча в вертикальную цель и на дальность.} _{Подвижные и спортивные игры .} _{На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.} _{На материале лёгкой атлетики:} _{прыжки. бег. метания и броски; упражнения на координацию. выносливость и быстроту.} _{На материале спортивных игр:} _{Футбол:} _{удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.} _{Баскетбол:} _{специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.} _{Волейбол:} _{подбрасывание мяча; подача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Народные подвижные игры разных народов.}
_{Общеразвивающие упражнения} _{(данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики освоения материала).}

_{На материале гимнастики с основами акробатики.}
_{Развитие гибкости:} _{широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага. глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в сойках на ногах. в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях4 комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.} _{Развитие координации:} _{произвольное преодоление препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук и ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с ассиметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа ласточка на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом. бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.} _{Формирование осанки:} _{ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы по музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя. сидя. лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.} _{Развитие силовых способностей}_{: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы); комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и с увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.}

_{На материале лёгкой атлетики.} _{Развитие координации:} _{бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах поочерёдно.} _{Развитие быстроты:} _{повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.} _{Развитие выносливости}_{: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующейся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорением; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию 400 м; равномерный 6-минутный бег.} _{Развитие силовых способностей:} _{повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.}

Учебно-тематическое планирование

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Из них

Форма контроля

Дата

теоретические

практические

1 четверть

Урок 1

Организационно-методические указания. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры». Подвижная игра «Ловишки».

самоконтроль

03.09.

Урок 2

Тестирование бега на 30м с высокого старта

взаимоконтроль

07.09.

Урок 3

Техника челночного бега

опрос

08.09.

Урок 4

Тестирование челночного бега 3х10м

тест

10.09.

Урок 5

Возникновение физической культуры и спорта

текущий

14.09.

Урок 6

Тестирование метания малого мяча на дальность

15.09.

Урок 7

Русская народная подвижная игра «Горелки».

взаимоконтроль

17.09.

Урок 8

Олимпийские игры

21.09.

Урок 9

Что такое физическая культура

22.09.

Урок 10

Ритм и темп

текущий

24.09.

Урок 11

Подвижная игра «Мышеловка»

опрос

28.09.

Урок 12

Личная гигиена человека

29.09.

Урок 13

Тестирование метания малого мяча на точность

01.10.

Урок 14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

05.10.

Урок 15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

06.10.

Урок 16

Тестирование прыжка в длину с места

опрос

08.10.

Урок 17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа

12.10.

Урок 18

Тестирования виса на время

самоконтроль

13.10.

Урок 19

Стихотворное сопровождение на уроках как элемент развития координации движений

15.10.

Урок 20

Ловля и броски мяча в парах

19.10.

Урок 21

Подвижная игра «Осада города»

тест

20.10.

Урок 22

Индивидуальная работа с мячом

22.10.

Урок 23

Школа укрощения мяча

26.10.

Урок 24

Подвижная игра «Ночная охота»

взаимоконтроль

27.10.

Урок 25

Глаза закрывай - упражненье начинай

29.10.

Урок 26

Подвижные игры

тест

30.10.

Урок 27

Обобщение

рубежный

31.10.

2 четверть

Урок 1

Урок - путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки».

09.11.

Урок 2

Урок - викторина «Основные способы передвижения. Представление о физических упражнениях». Подвижная игра «Летает - не летает».

тест

10.11.

Урок 3

Урок - игра Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра «Слушай сигнал».

12.11.

Урок 4

Урок - путешествие «Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом». Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

16.11.

Урок 5

Спортивный калейдоскоп Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал». Стартовый контроль: бег 30 м.

взаимоконтроль

17.11.

Урок 6

Спортивный марафон Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки».

19.11.

Урок 7

Спортивный марафон «Бег с преодолением препятствий». Игра «С кочки на кочку». Стартовый контроль: прыжок в длину с места.

самоконтроль

23.11.

Урок 8

Спортивный марафон Бег по размеченным участкам дорожки. Игра «У ребят порядок строгий».

текущий

24.11.

Урок 9

Урок - игра Челночный бег. Игра «Ястреб и утка» Стартовый контроль: подтягивание.

26.11.

Урок 10

Спортивный марафон

«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин». Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг?»

тест

30.11.

Урок 11

Спортивный марафон Совершенствование навыков бега. Кросс по слабопересеченной местности. Игра «Кто лишний». Стартовый контроль: 6-минутный бег.

01.12.

Урок 12

Эстафеты. Бег с ускорением. Игра «Быстро в круг».

самоконтроль

03.12.

Урок 13

Спортивный калейдоскоп Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90º, с продвижением вперед. Игра « С кочки на кочку».

взаимоконтроль

07.12.

Урок 14

Урок - игра Прыжки в длину с места. Игра «Попрыгунчики-воробушки». Стартовый контроль: челночный бег 3х10 м.

опрос

08.12.

Урок 15

Спортивный калейдоскоп Прыжки в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Подвижная игра «Волк во рву».

тест

10.12.

Урок 16

Эстафеты «Спорт, спорт, спорт».

Стартовый контроль: наклон вперед из положения сидя.

текущий

14.12.

Урок 17

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики.

15.12.

Урок 18

Ярмарка знаний «Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Совушка».

взаимоконтроль

17.12.

Урок 19

Игровая лаборатория «Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра «Змейка».

текущий

21.12.

Урок 20

Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Мы веселые ребята».

22.12.

Урок 21

Стойка на лопатках. Игра ««Иголка и нитка».

рубежный

24.12.

3 четверть

Урок 1

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно».

11.01.

Урок 2

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Тройка».

12.01.

Урок 3

Урок - соревнование «Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке». Подвижная игра «Раки».

текущий

14.01.

Урок 4

Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек».

опрос

18.01.

Урок 5

Урок - соревнование «Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания». Подвижная игра «Посадка картофеля».

19.01.

Урок 6

Акробатические комбинации. Игра «Попрыгунчики - воробушки».

21.01.

Урок 7

Урок - эрудицион «Шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону».

Подвижная игра «Лиса и куры».

25.01.

Урок 8

Ярмарка знаний «Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой».

Подвижная игра «Охотники и утки».

26.01.

Урок 9

Урок - лаборатория «Комбинации общеразвивающих упражнений на формирование правильной осанки». Подвижная игра «Лиса и куры».

опрос

28.01.

Урок 10

Эстафета «Веселые старты». Подвижная игра «Кузнечики».

01.02.

Урок 11

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега (разучивание игры «К своим флажкам»).

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

02.02.

Урок 12

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей (разучивание игры «Пятнашки»).

текущий

04.02.

Урок 13

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»).

15.02.

Урок 14

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель»).

16.02.

Урок 15

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Точный расчет»).

опрос

18.02.

Урок 16

Урок - путешествие «Упражнения на внимание». Подвижная игра «Охотники и утки».

22.02.

Урок 17

Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и координацию». Подвижная игра «Удочка».

25.02.

Урок 18

Урок-экскурс «Баскетбол. Стойка баскетболиста. Специальные передвижения без мяча». Подвижная игра «Передал - садись».

29.02.

Урок 19

Ведение и передача баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Удочка»

01.03.

Урок 20

Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал - садись».

самоконтроль

03.03.

Урок 21

Урок - экскурс «Волейбол. Стойка волейболиста». Подвижная игра «Лошадки».

взаимоконтроль

07.03.

Урок 22

Перемещение по площадке. Упражнения с волейбольными мячами. Подвижная игра «Лошадки».

тест

10.03.

Урок 23

Подвижные игры на материале волейбола.

Подвижная игра «Бросай-поймай». «Выстрел в небо».

текущий

14.03.

Урок 24

Урок - экскурс «Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу». Подвижные игры: «Точная передача», «Мяч в ворота».

15.03.

Урок 25

Ведение и остановка мяча. Подвижная игра «Выстрел в небо».

взаимоконтроль

17.03.

Урок 26

Урок - игра Правила игры в футбол.

21.03.

Урок 27

Урок - игра Подвижные игры на материале футбола: «Точная передача», «Мяч в ворота».

рубежный

22.03.

4 четверть

Урок 1

Спортивный марафон «Внимание, на старт».

текущий

04.04.

Урок 2

Историческое путешествие «Зарождение физической культуры на территории Древней Руси».

Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Подвижная игра «Не попади в болото».

05.04.

Урок 3

Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши».

взаимоконтроль

07.04.

Урок 4

Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод».

текущий

11.04.

Урок 5

Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя, ноги на ширине плеч. Подвижная игра Заяц без дома».

12.04.

Урок 6

Короткая дистанция. Бег на скорость. Подвижная игра «Ловля парами».

текущий

14.04.

Урок 7

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

опрос

18.04.

Урок 8

Тестирование метания мешочка на дальность

19.04.

Урок 9

Командная подвижная игра «Хвостики»

21.04.

Урок 10

Русская народная подвижная игра «Горелки»

25.04.

Урок 11

Командные подвижные игры

26.04.

Урок 12

Подвижные игры с мячом

опрос

28.04.

Урок 13

Подвижные игры

02.05.

Урок 14

Высокий старт с последующим ускорением. Сдача контрольного норматива на скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места). Подвижная игра «Капитаны».

Самоконтроль

итоговый

03.05.

Урок 15

Бег на выносливость. Подвижная игра «Подвижная цель».

05.05.

Урок 16

Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

тест

10.05.

Урок 17

Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Сдача контрольного норматива на выносливость (6-ти минутный бег). Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

итоговый

12.05.

Урок 18

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель. Сдача контрольного норматива на гибкость наклон вперед из положения сидя. Подвижная игра «Ловля парами».

итоговый

16.05.

Урок 19

Эстафеты с бегом на скорость. Подвижная игра Заяц без дома».

взаимоконтроль

17.05.

Урок 20

Сдача контрольного норматива на скоростные способности (бег 30 м). Игра «Охотники и утки».

итоговый

19.05.

Урок 21

Сдача контрольного норматива на силовые способности (подтягивание). Игра «Охотники и утки».

Самоконтроль

итоговый

23.05.

Урок 22

Сдача контрольного норматива на координационные способности (челночный бег 3х10 м). Игра «Салки»

итоговый

24.05.

Урок 23

Урок - соревнование «Мы спортивные ребята».

26.05.

Урок 24

Урок-праздник «Спортивные забавы».

взаимоконтроль

27.05.

Итого

загрузить