Программа по здоровьесбережению Здоровейка

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №6»

УТВЕРЖДАЮ Директор МОУ «Средняя общеобразовательная школа №6» _____________ Т. М. Голдобина «____» ___________ 2011 г.

Рабочая программа внеурочной деятельности

по спортивно-оздоровительному направлению

«Здоровейка»

Автор-составитель:

Пряникова М.Г., учитель начальных классов МОУ «Средняя общеобразовательная школа №6» г.Новокузнецка

Новокузнецк, 2011

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка

1. Введение

3

2. Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей по спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности

4

3. Межпредметные связи программы внеурочной деятельности

6

4. Особенности реализации программы внеурочной деятельности: форма, режим и место проведения занятий, виды деятельности

7

5. Количество часов программы внеурочной деятельности и их место в учебном плане

9

2. Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности

10

1. Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности

12

2. Формы учета знаний, умений, система контролирующих материалов для оценки планируемых результатов освоения программы внеурочной деятельности

13

3. Учебный план

1. Учебный план 1 класс

15

2. Учебно- тематический план 1 класс

15

3. Учебный план 2 класс

16

4. Учебно- тематический план 2 класс

17

5. Учебный план 3 класс

18

6. Учебно- тематический план 3 класс

18

7. Учебный план 4 класс

20

8. Учебно- тематический план 4 класс

20

9. Содержание

22

4. Литература

31

4. Приложение

1. Тестовый материал

32

5.2 Методическая разработка системы внеклассных мероприятий «Почему нужно есть много овощей, фруктов и ягод».

38

1. Пояснительная записка

1. Введение

• Закон Российской Федерации «Об образовании»;
• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования;

• СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (постановление от 29.12.2010) раздел 2.9.;
• Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,
• Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.
• О недопустимости перегрузок обучающихся в начальной школе (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);
• Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009 г.).

2. Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей

по спортивно-оздоровительному направлению

внеурочной деятельности

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека. Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья на ступени начального общего образования и спроектирована с учётом преодоления вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья младших школьников. Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующей цели:

• обучение способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья, включая формирование навыков самоооценки и самоконтроля по отношению к собственному здоровья

• Формировать представления о всех составляющих компонентах здоровья;
• Обучать осознанному выбору модели поведения, позволяющему сохранять и укреплять здоровье;
• Воспитывать коммуникативную культуру обучающихся, как необходимое условие ведения здорового образа жизни.

3. Межпредметные связи программы внеурочной деятельности

Таблица №1. Межпредметные связи программы внеурочной деятельности

предмет

содержание

учебной дисциплины

Содержание программы

«Здоровейка»

Литературное чтение

Чтение произведений Ю.Тувима, русских народных сказок, сказка «Колобок».

Устное народное творчество.

Просмотр кукольных спектаклей. Подбор пословиц и поговорок.

Окружающий мир

Сезонные изменения в природе.

Организм человека.

Опора тела и движение.

Наше питание.

Экскурсия «У природы нет плохой погоды».

Осанка - это красиво.

Умеем ли мы питаться.

Технология

От замысла к результату. Технологические операции.

Изготовление овощей и фруктов из солёного теста.

Изобразительное искусство

Мир фантазии.

Мир эмоций и чувств. Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка».

Физическая культура

Отличие физических упражнений от обыденных. Эстафеты по преодолению препятствий.

Зачем нужна зарядка по утрам? Разучиваем комплекс утренней зарядки. День здоровья «Дальше, быстрее, выше».

Музыка

Выразительность музыкальной интонации.

Мир эмоций и чувств. Прослушивание музыкальных композиций : Бетховин, Шопен, Штраус, Глинки и т.д. Подобная связь содержания программы внеурочной деятельности с учебной деятельностью обеспечивает единство развития и воспитания, что позволит сформировать у обучающихся не только мотивацию на ведение здорового образа, а будет способствовать формированию знаний о социальной, психологической и соматической составляющей здоровья и уверенности в необходимости заботы о собственном здоровья. Не менее значимым при развитии здоровьесберегающей среды учреждения является состояние и перспективы обогащения материально-технической базы наглядными пособиями, техническими средствами обучения, а также обеспечение и поддержка состояния экологической комфортности среды школьных помещений, в которых дети проводят значительную часть дня. Для реализации программы «Здоровейка» необходима материально-техническая база:

1. Учебные пособия:

• натуральные пособия (реальные объекты живой и неживой природы,): овощи, фрукты, вода, схема строение глаза, виды грибов, зубные щетки, и др.;
• изобразительные наглядные пособия (рисунки, схематические рисунки, схемы, таблицы): картины русских художников; плакаты: «Мое тело», «Правильно чистим зубы», «Комплекс упражнений утренней гимнастики», «Первая помощь при порезе», «Пропаганда здорового образа жизни», «Этикет», «Правильная осанка», «Гимнастика для глаз», «Хорошие манеры»; схемы: витаминная тарелка, профилактика инфекционных заболеваний и др.;
• измерительные приборы: весы, часы и их модели.

2. Оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций: компьютер, мультимедийный проектор, DVD, и др.

4. Особенности реализации программы внеурочной деятельности:

Таблица №2.

№

Формы проведения

занятия

и виды деятельности

Тематика 1 Игры

Мы весёлые ребята , быть здоровыми хотим , все болезни победим

"Я б в спасатели пошел"

«Остров здоровья» «Состояние экологии и её влияние на организм человека» 2 Беседы

Полезные и вредные продукты

Гигиена правильной осанки

«Доброречие»

Мой внешний вид -залог здоровья

Как питались в стародавние времена и питание нашего времени

Мода и школьные будни

Как защититься от простуды и гриппа 3 Тесты и анкетирование

Чему мы научились за год. «Правильно ли вы питаетесь?»

Чему мы научились и чего достигли «Что мы знаем о здоровье»

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»

«Мои отношения к одноклассникам»

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни» 4 Круглый стол

«Как сохранять и укреплять свое здоровье» Мир моих увлечений 5 Школьные конференции

В мире интересного 6 Просмотр тематических видеофильмов

«Как сохранить и укрепить зрение»

«Быстрое развитие памяти»

«Человек»

«Мышление и мы»

Клещевой энцефалит

Вредные и полезные растения. 7 Экскурсии

«Сезонные изменения и как их принимает человек»

«Природа - источник здоровья»

«У природы нет плохой погоды» 8

Дни здоровья, спортивные мероприятия

«Дальше, быстрее, выше»

«Хочу остаться здоровым»

«За здоровый образ жизни»
конкурсы рисунков, плакатов, мини-сочинений, выпуск газет, листовок

В здоровом теле здоровый дух

«Моё настроение»

Вредные и полезные растения.

Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка»

«Продукты для здоровья»

«Мы за здоровый образ жизни»

«Нет курению!»

Выпуск плакатов «Продукты для здоровья» 9 Решение ситуационных задач

Культура питания.

Этикет.

Лесная аптека на службе человека

Вредные привычки 10 Театрализованные представления, кукольный театр

Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»

Кукольный спектакль К. Чуковский «Мойдодыр»

Спектакль С. Преображенский «Капризка»

Спектакль «Спеши делать добро» 11 Участие в городских конкурсах «Разговор о правильном питании»

«Разговор о правильном питании»

«Вкусные и полезные вкусности»

«Хлеб всему голова»

«Что даёт нам море»
Подобная реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» соответствует возрастным особенностям обучающихся 1-4 классов, способствует формированию личной культуры здоровья через организацию здоровьесберегающих практик, в процессе которых происходит интеграция знаний о культуре здоровья, что будет способствовать формированию умений обучающихся по сохранению и укреплению собственного здоровья.

5. Количество часов программы внеурочной деятельности

и их место в учебном плане
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» предназначен для обучающихся 1-4 классов, с учётом реализации её учителями начальных классов, занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте от 6 до 11 лет. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю: 1 класс - 33 часа в год, 2-4 классы - 34 часа в год. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья. Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из 7 разделов:

• «Вот мы и в школе» - рассмотрение вопросов о личной гигиене, о значение утренней гимнастики для организма;
• «Питание и здоровье» - ознакомление обучающихся с основами правильного питания, закрепление гигиенических навыков культуры поведения во время приема пищи, приобщение к кулинарным традициям современности и прошлого;
• «Моё здоровье в моих руках» - изучение влияния окружающей среды на здоровье человека, необходимости чередование труда и отдыха и профилактики нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;
• «Я в школе и дома»- закрепление социально одобряемых норм и правил поведения обучающихся в образовательном учреждении, совершенствование навыков гигиены одежды, закрепление навыков соблюдения правил хорошего тона;
• «Чтоб забыть про докторов»- ознакомление обучающихся с видами и правилами закаливания организма;
• «Я и моё ближайшее окружение»- изучение особенностей развития познавательных процессов в младшем школьном возрасте, влияние значимых взрослых на формирование культуры здоровья, профилактика вредных привычек, взаимосвязь эмоционального состояния и физического самочувствия в школе и дома;
• «Вот и стали мы на год взрослей»- ознакомление с правилами оказания первой доврачебной помощи в летний период, ознакомление с опасностями летнего периода с последующим закреплением ожидаемых способов поведения со стороны обучающихся.

• 1 класс «Первые шаги к здоровью». Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.
• 2 класс «Если хочешь быть здоров». Цель: формирование культуры питания, понятий об иммунитете и закаливающих процедурах, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края, совершенствование культуры поведения в общественных местах.
• 3 класс «По дорожкам здоровья». Цель: формирование понятий об интеллектуальных способностях, личной гигиене, здоровье, микробах, вредных привычках, профилактики вредных привычек, применение лекарственных растений в профилактических целях.
• 4 класс «Я, ты, он, она - мы здоровая семья». Цель: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

2. Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия. Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

• личностные результаты - готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
• метапредметные результаты - освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
• предметные результаты - освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

• Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
• В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога.

1. Регулятивные УУД:

• Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя.
• Проговаривать последовательность действий в ходе занятия.
• Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.
• Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
• Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятии.

• Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в рабочих тетрадях для школьников М.М. Безруких, Т.А. Филиппова «Разговор о правильном питании», «Две недели в лагере здоровья».
• Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя рабочие тетради для школьников «Разговор о правильном питании», «Две недели в лагере здоровья» М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
• Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.
• Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

3. Коммуникативные УУД:

• Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).
• Слушать и понимать речь других.
• Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).
• Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.
• Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

2.1 Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести

обучающиеся в процессе реализации

программы внеурочной деятельности

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» обучающиеся должны знать:

• основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;
• особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;
• особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
• основы рационального питания;
• правила оказания первой помощи;
• способы сохранения и укрепление здоровья;
• основы развития познавательной сферы;
• свои права и права других людей;
• соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;
• влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
• значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
• знания о "полезных" и "вредных" продуктах, значение режима питания.

• составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
• выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
• различать "полезные" и "вредные" продукты;
• использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевого энцефалита;
• определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;
• заботиться о своем здоровье;
• находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;
• применять коммуникативные и презентационные навыки;
• использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;
• оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;
• находить выход из стрессовых ситуаций;
• принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
• адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
• отвечать за свои поступки;
• отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

2.2 Формы учета знаний и умений, система контролирующих

материалов для оценки планируемых результатов освоения

программы внеурочной деятельности
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй - поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения. Социально одобряемая модель поведение может быть выработана только в результате вовлечения обучающихся в здоровьесберегающие практики. Принимая во внимание этот факт, наиболее рациональным способом будет подведение итогов каждого изучаемого раздела в игровой форме, при организации коллективного творческого дела. Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио». Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины: «Красный, жёлтый, зелёный», «В здоровом теле здоровый дух», «Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим», «Моё здоровье в моих руках», «Спасатели вперёд!», «Умеем ли мы отвечать за своё здоровье», «Делу время, потехе час»; творческие конкурсы: «Разговор о правильном питании», «Вкусные и полезные вкусности»; КВНы «Умники и умницы», «Чудесный сундучок», «Не зная броду, не суйся в воду», «Богатырская силушка»; ролевые игры: «Я, б, в спасатели пошёл», «Остров здоровья» «Мой горизонт»; школьная научно-практическая конференция « В мире интересного». Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве,

Уровни оценивания.

• Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией по темам курса, умение пользоваться литературой при подготовке сообщений, участие в организации выставок, элементарные представления об исследовательской деятельности, пассивное участие в семинарах.

• Средний уровень: достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение систематизировать и подбирать необходимую литературу, проводить исследования и опросы, иметь представление о учебно-исследовательской деятельности, участие в конкурсах, выставках, организации и проведении мероприятий.

• Высокий уровень: свободное владение теоретической информацией по курсу, умение анализировать литературные источники и данные исследований и опросов, выявлять причины, подбирать методы исследования, проводить учебно-исследовательскую деятельность, активно принимать участие в мероприятиях, конкурсах, применять полученную информацию на практике.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

«Здоровейка»

1 класс

«Первые шаги к здоровью»

Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

Категория слушателей: обучающиеся 1 класса

Срок обучения:1 год

Режим занятий: 1 час в неделю, 33 часа в год

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

3

праздник

II

Питание и здоровье

5

3

2

викторина

III

Моё здоровье в моих руках

7

3

4

Викторина

IV

Я в школе и дома

6

3

3

Игра - викторина

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

Круглый стол

VI

Я и моё ближайшее окружение

3

1

2

Ролевая игра

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

Диагностика

Итого:

33

14

19

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1 класс

«Первые шаги к здоровью»

Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

Категория слушателей: обучающиеся 1 класса

Срок обучения: 1 года

Режим занятий: 1 час в неделю(33 часа)

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

выездные занятия, стажировки, деловые игры

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

1

2

1.1

Дорога к доброму здоровью

1

1

1.2

Здоровье в порядке- спасибо зарядке

1

1

1.3

В гостях у Мойдодыра

Кукольный спектакль К. Чуковский «Мойдодыр»

1

1

1.4

Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»

1

1

праздник

II

Питание и здоровье

5

3

2

2.1

Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»

1

1

2.2

Культура питания. Приглашаем к чаю

1

1

2.3

Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)

1

1

2.4

Как и чем мы питаемся

1

2.5

Красный, жёлтый, зелёный

1

1

викторина

III

Моё здоровье в моих руках

7

3

4

3.1

Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим

1

1

3.2

Полезные и вредные продукты.

1

1

3.3

Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»

1

1

3.4

Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»

1

1

3.5

Как обезопасить свою жизнь

1

1

3.6

День здоровья

«Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим»

1

1

3.7

В здоровом теле здоровый дух

1

1

викторина

IV

Я в школе и дома

6

3

3

4.1

Мой внешний вид -залог здоровья

1

1

4.2

Зрение - это сила

1

1

4.3

Осанка - это красиво

1

1

4.4

Весёлые переменки

1

1

4.5

Здоровье и домашние задания

1

1

4.6

Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим , все болезни победим

1

1

Игра- викторина

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

5.1

Хочу остаться здоровым.

1

1

5.2

Вкусные и полезные вкусности

1

1

5.3

День здоровья «Как хорошо здоровым быть»

1

1

5.4

Как сохранять и укреплять свое здоровье.

1

1

круглый стол

VI

Я и моё ближайшее окружение

3

2

1

6.1

Моё настроение Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение»

1

1

день вежливости

6.2

Вредные и полезные привычки

1

1

6.3

"Я б в спасатели пошел"

1

1

Ролевая игра

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

7.1

Опасности летом (просмотр видео фильма)

1

1

7.2

Первая доврачебная помощь

1

1

7.3

Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»

1

1

7.4

Чему мы научились за год.

1

1

диагностика

Итого:

33

15

1

17

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

«Здоровейка»

2 класс

«Если хочешь быть здоров»

Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

Категория слушателей: обучающиеся 2 класса

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю(34 часа)

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

практические

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

3

КВН

II

Питание и здоровье

5

3

2

викторина

III

Моё здоровье в моих руках

7

3

2

За круглым столом

IV

Я в школе и дома

6

3

3

КВН

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

«Разговор о правильном питании» городской кокурс

VI

Я и моё ближайшее окружение

4

2

2

Школьная научно - практическая конференция

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

Диагностика

Итого:

34

16

18

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

2 класс

«Если хочешь быть здоров»

Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

Категория слушателей: обучающиеся 2 классов

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю (34часа)

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

выездные занятия, стажировки, деловые игры

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

2

1.1

Что мы знаем о ЗОЖ

1

1

1.2

По стране Здоровейке

1

1

1.3

В гостях у Мойдодыра

1

1

1.4

Я хозяин своего здоровья

1

1

КВН

II

Питание и здоровье

5

3

2

2.1

Правильное питание - залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.

1

1

2.2

Культура питания. Этикет.

1

1

2.3

Спектакль «Я выбираю кашу»

1

1

2.4

«Что даёт нам море»

1

2.5

Светофор здорового питания

1

1

викторина

III

Моё здоровье в моих руках

7

4

3

3.1

Сон и его значение для здоровья человека

1

1

3.2

Закаливание в домашних условиях

1

1

3.3

День здоровья «Будьте здоровы»

1

1

3.4

Иммунитет

1

1

3.5

Беседа "Как сохранять и укреплять свое здоровье".

1

1

3.6

Спорт в жизни ребёнка.

1

1

3.7

Слагаемые здоровья

1

1

за круглым столом

IV

Я в школе и дома

6

3

3

4.1

Я и мои одноклассники

1

1

4.2

Почему устают глаза?

1

1

4.3

Гигиена позвоночника. Сколиоз

1

1

4.4

Шалости и травмы

1

1

4.5

«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление

1

1

4.6

Умники и умницы

1

1

КВН

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

5.1

С. Преображенский «Огородники»

1

1

5.2

Как защитить себя от болезни.(Выставка рисунков)

1

1

круглый стол

5.3

День здоровья «Самый здоровый класс»

1

1

5.4

«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности

1

1

городской конкурс

VI

Я и моё ближайшее окружение

4

2

2

6.1

Мир эмоций и чувств.

1

1

6.2

Вредные привычки

1

1

6.3

«Веснянка»

1

1

6.4

В мире интересного

1

1

Научно- практическая конференция

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

7.1

Я и опасность.

1

1

7.2

Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы»

1

1

7.3

Первая помощь при отравлении

1

1

7.4

Наши успехи и достижения

1

1

диагностика

Итого:

34

16

18

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

«Здоровейка»

3 класс

«По дорожкам здоровья»

Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.

Категория слушателей: обучающиеся 3 классов(34 часа).

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

3

праздник

II

Питание и здоровье

5

3

2

викторина

III

Моё здоровье в моих руках

7

3

4

IV

Я в школе и дома

6

3

3

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

VI

Я и моё ближайшее окружение

4

2

2

Соревнование

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

Диагностика

Итого:

34

16

18

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

«Здоровейка»

3 класс

«По дорожкам здоровья»

Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.

Категория слушателей: обучающиеся 3 классов(34 часа)

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

выездные занятия, стажировки, деловые игры

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

2

1.1

«Здоровый образ жизни, что это?»

1

1

1.2

Личная гигиена

1

1

1.3

В гостях у Мойдодыра

1

1

1.4

«Остров здоровья»

1

1

Игра

II

Питание и здоровье

5

3

2

2.1

Игра «Смак»

1

1

2.2

Правильное питание -залог физического и психологического здоровья

1

1

2.3

Вредные микробы

1

1

2.4

Что такое здоровая пища и как её приготовить

1

2.5

«Чудесный сундучок»

1

1

КВН

III

Моё здоровье в моих руках

7

4

3

3.1

Труд и здоровье

1

1

3.2

Наш мозг и его волшебные действия

1

1

3.3

День здоровья «Хочу остаться здоровым»

1

1

3.4

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.

1

1

3.5

Беседа "Как сохранять и укреплять свое здоровье".

1

1

3.6

Экскурсия «Природа - источник здоровья»

1

1

3.7

«Моё здоровье в моих руках»

1

1

викторина

IV

Я в школе и дома

6

3

3

4.1

Мой внешний вид -залог здоровья

1

1

4.2

«Доброречие»

1

1

4.3

Спектакль С. Преображнский «Капризка»

1

1

4.4

«Бесценный дар- зрение».

1

1

4.5

Гигиена правильной осанки

1

1

4.6

«Спасатели , вперёд!»

1

1

викториина

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

5.1

Шарль Перро «Красная шапочка»

1

1

5.2

Движение это жизнь

1

1

5.3

День здоровья «Дальше, быстрее, выше»

1

1

5.4

«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности

1

1

Городской конкурс «Разговор о правиль-ном питании»

VI

Я и моё ближайшее окружение

4

2

2

6.1

Мир моих увлечений

1

1

6.2

Вредные привычки и их профилактика

1

1

6.3

Добро лучше , чем зло, зависть, жадность.

Кукольный спектакльА.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»

1

1

6.4

В мире интересного.

1

Научно -практическая конференция

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

7.1

Я и опасность.

1

1

7.2

Лесная аптека на службе человека

1

1

7.3

Игра «Не зная броду, не суйся в воду»

1

1

КВН

7.4

Чему мы научились и чего достигли

1

1

диагностика

Итого:

34

16

18

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

«Здоровейка»

4 класс

«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»

Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

Категория слушателей: обучающиеся 4 класса

Срок обучения: 1год

Режим занятий: 1 час в неделю

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

3

Круглый стол

II

Питание и здоровье

5

3

2

КВН

III

Моё здоровье в моих руках

7

4

3

Викторина

IV

Я в школе и дома

6

3

3

Игра- викторина

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

«Разговор о правильном питании»

VI

Я и моё ближайшее окружение

4

2

2

Научно- практическая конференция

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

Диагностика Книга здоровья

Итого:

34

16

18

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

«Здоровейка»

4 класс

«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»

Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

Категория слушателей: обучающиеся 4 классов

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего,

час.

В том числе

Форма

контроля

лекции

выездные занятия, стажировки, деловые игры

практи-ческие

занятия

I

Введение «Вот мы и в школе».

4

1

3

1.1

«Здоровье и здоровый образ жизни»

1

1

1.2

Правила личной гигиены

1

1

1.3

Физическая активность и здоровье

1

1

1.4

Как познать себя

1

1

Круглый стол

II

Питание и здоровье

5

3

2

2.1

Питание необходимое условие для жизни человека

1

1

2.2

Здоровая пища для всей семьи

1

1

2.3

Как питались в стародавние времена и питание нашего времени

1

1

2.4

Секреты здорового питания. Рацион питания

1

2.5

«Богатырская силушка»

1

1

КВН

III

Моё здоровье в моих руках

7

4

3

3.1

Домашняя аптечка

1

1

3.2

«Мы за здоровый образ жизни»

1

1

3.3

Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»

1

1

3.4

«Береги зрение с молоду».

1

1

3.5

Как избежать искривления позвоночника

1

1

3.6

Отдых для здоровья

1

1

3.7

Умеем ли мы отвечать за своё здоровье

1

1

викторина

IV

Я в школе и дома

6

3

3

4.1

«Мы здоровьем дорожим - соблюдая свой режим»

1

1

4.2

«Класс не улица ребята. И запомнить это надо!»

1

1

4.3

Кукольный спектакль «Спеши делать добро»

1

1

4.4

Что такое дружба? Как дружить в школе?

1

1

4.5

Мода и школьные будни

1

1

4.6

Делу время , потехе час.

1

1

Игра - викторина

V

Чтоб забыть про докторов

4

1

3

5.1

Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься

1

1

5.2

День здоровья «За здоровый образ жизни».

1

1

5.3

Кукольный спектакль

Преображенский «Огородники»

1

1

5.4

«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности

1

1

Городской конкурс «Разговор о правиль-ном питании»

VI

Я и моё ближайшее окружение

4

2

2

6.1

Размышление о жизненном опыте

1

1

6.2

Вредные привычки и их профилактика

1

1

6.3

Школа и моё настроение

1

1

6.4

В мире интересного.

1

Научно -практическая конференция

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

4

2

2

7.1

Я и опасность.

1

1

7.2

Игра «Мой горизонт»

1

1

7.3

Гордо реет флаг здоровья

1

1

7.4

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»

1

1

Диагностика.

Книга здоровья

Итого:

34

16

18

СОДЕРЖАНИЕ

Раздел 1 Введение «Вот мы и в школе».(16 ч.)

Определение понятия «здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Факторы,

укрепляющие здоровье. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма.

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс 4 часа

1

Тема 1. Дорога к доброму здоровью

Вводное занятие. Что такое здоровье.

Ромашка - здоровья.

2

Тема2 Здоровье в порядке- спасибо зарядке

Для чего нужна утренняя гимнастика.

Как она влияет на общее состояние организма.

Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики

3

Тема 3 В гостях у Мойдодыра

Кукольный спектакль

К. Чуковский «Мойдодыр»

Гигиена - для чего она нужна.

Просмотр кукольного спектакля.

4

Тема 4 Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр» (текущий контроль-праздник)

Просмотр мультипликационного фильма «Ох и Ах», «Королева зубная щётка».

2 класс- 4 часа

5

Тема 1 Что мы знаем о ЗОЖ

Что входит в понятие здоровый образ жизни.

Проигрывание различных ситуаций

С.Михалков «Разве что-то есть на свете…»

6

Тема 2 По стране Здоровейке

Какие житель населяли -бы вашу страну.

Рисуем страну «Здоровейка».

7

Тема 3 В гостях у Мойдодыра

Наша гигиена и как её соблюдать.

Э. Успенский «Очень страшная история».

Л.Яхнин «Жил на свете мальчик странный».

8

Тема 4 Я хозяин своего здоровья(текущий контроль- КВН)

Что мы знаем о здоровье.

Как укрепить своё здоровье.

КВН

3класс - 4 часа

9

Тема 1 «Здоровый образ жизни, что это?»

Что такое ЗОЖ?

Какие вопросы можно отнести к этой теме?

Все ли мы ведём здоровый образ жизни? Что это значит?

Создаём древо жизни

10

Тема 2 Личная гигиена

Вредные привычки. Надо быть внимательным к своему здоровью.

Г. Остер «Нет приятнее занятья…»

11

Тема 3 В гостях у Мойдодыра

В Лившиц «Тротуар ему не нужен», Б.Заходер «Петя мечтает»

Выставка рисунков «Будем соблюдать правила личной гигиены».

12

Тема 4 «Остров здоровья» (текущий контроль знаний - игра)

Создание макета острова здоровья.

Игра

4 класс- 4 часа

13

Тема 2 «Здоровье и здоровый образ жизни» (1ч.).

Умей сказать нет вредной привычке.

Разбор ситуации. Э. Мошковская «Странные вещи со мною случаются» Выпуск плакатов «Нет места табачному дыму».

14

Тема 3. Правила личной гигиены(1ч)

Какие вредные привычки знаете. Как отучить себя от вредных привычек

С.Михалков «Пятерня! Пятерня!»

15

Тема 3 Физическая активность и здоровье(1ч)

Здоровье - это движение. Наблюдая за животными, учимся у них движениям (кошка, птица, лошадь, рысь).

Разучивание народных игр «Городки» «Совушки»

16

Тема 4 Как познать себя (Текущий контроль знаний)

За круглым столом

Раздел 2. Питание и здоровье (20ч.)

Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого. Знания об основных витаминах в продуктах питании; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах, о пользе прогулок после еды, о режиме питания, о режиме употребления жидкости, о целебных источниках и минеральной воде.

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс - 5 часов

1

Тема 1 Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзь

и помощники»

Что такое витамины. Для чего нужны витамины. В каких продуктах содержится витамин А, С.

Рисунки- какие витамины мы знаем.

2

Тема 2. Культура питания. Приглашаем к чаю.

Церемония чаепития у разных народов.

Чаепитие. Учимся накрывать на стол.

Работа по рабочей тетраде

3

Тема 3. Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться

Как правильно питаться. Какие полезные продукты необходимо включать в свой рацион питания.

Просмотр кукольного спектакля.

4

Тема 4. Как и чем мы питаемся

Питание необходимое условие для жизни человека.

Продукты полезные и вредные для здоровья человека.

Лепка из солёного теста.

5

Тема 5 Красный, жёлтый, зелёный (Текущий контроль знаний- викторина)

Разноцветные столы : зелёный стол, жёлтый стол, красный стол.

Сочини сказку «Витаминчики».

Угадай-ка витамин.

Какие продукты полезные и вредные.

2 класс- 5 часов

6

Тема 1 Правильное питание - залог здоровья. Меню из трех блюд на всю жизнь

Режим питания. Пищевая тарелка.

Составляем меню на каждый день.

7

Тема 2. Культура питания. Этикет.

Как и где мы едим. Как правильно есть. Правила поведения за столом. За столом мальчики и девочки.

Работа по рабочей тетраде.

8

Тема 3. Спектакль «Я выбираю кашу»

Что за блюдо-эта каша. Какие бывают каши. Как они влияют на пищеварение.

Знакомство со сказками : Братья Гримм «Горшочек каши», русская народная сказка «Каша из топора», Н.Носов «Мишкина каша».

9

Тема 4. «Что даёт нам море»

Съедобные морские растения и животные. ЙОД - микроэлемент, необходимый для нашего организма. Разнообразие блюд.

Викторина в гостях у Нептуна( вопросы о морепродуктах и правилах питания).

Работа по рабочей тетраде.

10

Тема 5 Светофор здорового питания (Текущий контроль знаний- викторина)

1. Самая вкусная и полезная каша.

2. Витамины для нас.

3. Накрываем на стол.

4. Составляем своё меню.

1) Придумать свою кашу.

2) Нарисовать рисунок продукта на выбранный витамин.

3) Этикет.

4 )Меню на 1 день.

5) Подведение итогов.

3 класс- 5 часов

11

Тема 1 Игра «Смак»

1 Овощи и фрукты

2 составить меню на завтрак

3. приготовь салат

4 приготовь бутерброд

5 накрой на стол

Игра

12

Тема 2. Правильное питание -залог физического и психологического здоровья

Доктор даёт советы о правильном питании.

Мини - проект «Правильное питание и здоровье».

13

Тема 3. Вредные микробы

Что такое микробы?

Где находятся микробы? Как микробы попадают в организм.Как победить микробы.

Рисуем микробы.

14

Тема 4. Что такое здоровая пища и как её приготовить

Что можно есть на завтрак?

Поделки из солёного теста.

15

Тема 5 «Чудесный сундучок»Текущий контроль знаний - КВН

Собираем сундучок здоровья.

КВН

4 класс- 5 часов

16

Тема 1 Питание необходимое условие для жизни человека

Что такое диета и как она влияет на здоровье человека.

17

Тема 2. Здоровая пища для всей семьи

Что значит умеренность и разнообразие. Овощи - кладовая здоровья.

Готовим обед из трёх блюд.

18

Тема 3. Как питались в стародавние времена и питание нашего времени

Традиции и обычаи питания в разных странах. История и культура питания на Руси.

Кулинарные истории (книжки раскладушки).

19

Тема 4. Секреты здорового питания. Рацион питания

Золотые правила питания. Какие продукты питания разрушают, а какие укрепляют здоровье.

20

Тема 5 «Богатырская силушка»Текущий контроль знаний -КВН

Мини проект «Мой образ жизни».

Раздел 3. Моё здоровье в моих руках( 28ч.)

Влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата, направлено на формирование потребности в здоровом образе жизни, формирование нравственных представлений и убеждений.

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс (7 часов)

1

Тема 1 Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим

Режим дня. Когда и что надо есть чтобы быть здоровым.

Занятие по рабочей тетраде.

2

Тема 2. Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим

Для чего нужен сон? Когда надо ложиться спать? Режим дня, каким он должен быть.

Занятие по рабочей тетраде.

3

Тема 3 Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»

Здоровье в весенний период. Где найти витамины весной.

4

Тема 4 Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»

Что такое - сезонные изменения в природе. Одежда человека и соответствие её временам года.

Экскурсия.

5

Тема 5 Как обезопасить свою жизнь

Что такое безопасность. Какие опасности подстерегают нас вокруг. Что такое техника безопасности.

6

Тема 6 День здоровья «Мы болезнь победим быть здоровыми хотим»

Какие простудные заболевания вы знаете. Симптомы заболевания. Как лечить заболевшего.

7

Тема 7 В здоровом теле здоровый дух Текущий контроль знаний

Викторина

2 класс (7 часов)

8

Тема 1 Сон и его значение для здоровья человека

Сон- лучшее лекарство Почему люди засыпают сидя? Что чувствует человек, когда плохо спит? Что надо сделать, чтобы быстро уснуть?

С.Михалков «Не спать».

9

Тема 2. Закаливание в домашних условиях

Закаливающие процедуры. Шесть признаков здорового закалённого человека. Кто такой- долгожитель?

10

Тема 3 День здоровья «Будьте здоровы»

Эстафета сильнее, быстрее, выше.

Составляем меню.

Накладываем повязку.

Отгадай загадки.

Правила питания.

11

Тема 4 Иммунитет

Иммунитет - что это такое. От чего зависит иммунитет? Как повысить иммунитет?

12

Тема 5 Беседа "Как сохранять и укреплять свое здоровье".

Что такое здоровье. Нужно ли его укреплять и почему? Как укреплять здоровье.

13

Тема 6 Спорт в жизни ребёнка.

«О спорт - ты мир». Какие виды спорта вы знаете? Какие виды спорта нравятся вам и почему? Каким видом спорта вы занимаетесь и почему? Как спорт влияет на здоровье?

Показательные выступления спортсменов.

14

Тема 7 Слагаемые здоровья Текущий контроль знаний- за круглым столом

Почему люди желают друг другу здоровья.

Заседание- рассуждение.

3 класс (7 часов)

15

Тема 1 Труд и здоровье

Может ли труд влиять на здоровье? Какой труд полезен. Часто ли вы помогаете родителям?

16

Тема 2. Наш мозг и его волшебные действия

Наши помощники: память , мышление, воображение.

Как их развивать.

Видеофильм. «Быстрое развитие памяти»

17

Тема 3 День здоровья «Хочу остаться здоровым»

Девиз: В здоровом теле - здоровый дух.

Эстафета.

18

Тема 4 Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья

Закаливающие процедуры. Почему надо закаливать организм?

19

Тема 5 Беседа "Как сохранять и укреплять свое здоровье".

Здоровье и его значимость для человека.

20

Тема 6 Экскурсия «Природа - источник здоровья»

Как природа может влиять на здоровье.

Экскурсия.

21

Тема 7«Моё здоровье в моих руках» Текущий контроль знаний-викторина

Викторина

4 класс (7 часов)

22

Тема 1 Домашняя аптечка

Что такое - аптечка. Для чего она нужна?

Чем аптечка отличается от магазина. Какие лекарства хранятся в вашей аптечке? Препараты первой медицинской помощи.

С. Михалков «Для больного человека»

23

Тема 2. «Мы за здоровый образ жизни»

Как сохранить и укрепить здоровье.

Загадки. Жизненный опыт. Сообщения. Кроссворды.

Выпуск стенгазеты.

24

Тема 3 Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»

Как оценить своё здоровье.

25

Тема 4«Береги зрение с молоду».

Травмы глаз. Полезное и вредное для глаз. Полезные продукты для укрепления зрения.

26

Тема 5 Как избежать искривления позвоночника

Занятие в группе здоровья.

27

Тема 6 Отдых для здоровья

Делу время - потехе час. Переутомление- что это такое. Как надо отдыхать. Составляем правила отдыха.

28

Тема 7 Умеем ли мы отвечать за своё здоровье Текущий контроль знаний-викторина

За круглым столом От чего зависит здоровье. Что нужно знать и уметь , чтобы укрепить здоровье.

Раздел 4. Я в школе и дома (24ч.)

Социально одобряемые нормы и правила поведения, обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона, направлено на формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к вредным привычкам.

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс (6 часов)

1

Тема 1 Мой внешний вид -залог здоровья .

Мой внешний вид в школе и дома. Как внешний вид влияет на здоровье.

Игра- соревнование одень друга (с завязанными глазами).

2

Тема 2 Зрение - это сила

Главные помощники человека. Как защищены глаза? Что ещё оберегает глаза? У кого зрение острее. Почему оно портится.

Практическое занятие: зарядка для глаз.

3

Тема 3 Осанка - это красиво

Что такое осанка. Эволюция человека. Как сохранить осанку- красивой.

Упражнения по сохранению осанки

4

Тема 4 Весёлые переменки

Для чего нужны переменки? Правила поведения на перемене.

Б.Заходер «Перемена», отрывок из рассказа М.Кунина «Федя на перемене»

5

Тема 5 Здоровье и домашние задания

Режим дня. Как вы готовите домашнее задание. Рубрика : твоё мнение «Как надо готовить домашнее задание».

6

Тема 6 Мы весёлые ребята , быть здоровыми хотим , все болезни победим Текущий контроль знаний.

Игра

2 класс (6 часов)

1

Тема 1 Я и мои одноклассник

Мы одна дружная семья. Мои отношения с одноклассниками.

Рисунок дружбы

2

Тема 2. Почему устают глаза?

Как сберечь зрение. Правила бережного отношения к глазам. Если вы носите очки.

Практическое занятие: гимнастика для глаз

3

Тема 3 Гигиена позвоночника. Сколиоз

Откуда взялся сколиоз? Правила поддержания правильной осанки.

4

Тема 4 Шалости и травмы

Что такое шалости. К чему могут привести шалости. Как избежать травм.

5

Тема 5 «Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление

Умеешь ли ты, готовить уроки? Правила подготовки домашнего задания.

Составление своего режима дня

6

Тема 6 Умники и умницы Текущий контроль знаний

Игра по пройденным темам , решение ситуативных задач

3 класс (6 часов)

1

Тема 1 Мой внешний вид -залог здоровья

«Обувь, платье и жилище, быть должно как можно чище». Всегда ли зависит здоровье от гигиены.

2

Тема 2. «Доброречие»

Умеем ли мы вежливо обращаться друг с другом. Какие слова мы чаще всего говорим другим людям. Что такое сквернословие.

Решение ситуативных задач.

3

Тема 3 Спектакль С. Преображнский «Капризка»

Что такое каприз. Когда дети капризничают. Умение держать себя в руках.

Кукольный театр

4

Тема 4«Бесценный дар- зрение»

Как сохранить зрение. Когда обращаются к врачу афтольмологу.

Зарядка для глаз

5

Тема5 Гигиена правильной осанки

Что такое осанка. Как сформировать правильную осанку. Почему искривляется позвоночник?

6

Тема6«Спасатели , вперёд!» Текущий контроль знаний

Игра- викторина

4 класс (6 часов)

1

Тема 1«Мы здоровьем дорожим - соблюдая свой режим»

Режим дня - для чего он нужен. Какой режим дня оптимален для школьника.

Составляем свой режим дня.

2

Тема 2. «Класс не улица ребята! И запомнить это надо!»

Правила поведения в классе. Техника безопасности зависит от правил поведения.

Составляем правила поведения в классе.

3

Тема 3 Кукольный спектакль «Спеши делать добро»

Доброе дело питает и разум и тело. Добрые и злые поступки в сказках и наяву. Выделение качеств доброго и злого человека.

Мини проект «Буду делать хорошо и не буду плохо».

4

Тема 4 Что такое дружба? Как дружить в школе?

Что такое дружба. Как выбирать друзей.

Кто может считаться настоящим другом?

Закончи предложения: Я хотел бы, что бы мой друг …..

П. Синявский «Ветерок с берёзки шепчет»

5

Тема 5 Мода и школьные будни

За круглым столом. Какая бывает одежда. В чём сходство и различие разных видов одежды. Требования к школьной одежде. Какая она должна быть? Требования к обуви.

Э Мошковская «Смотрите в каком я платьице…»

А.П.Чехов сказал : «В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».

6

Тема 6 Делу время , потехе час. Текущий контроль знаний- игра викторина

Мы и наше окружение

Игра - викторина

Раздел 5. Чтоб забыть про докторов ( 16ч.)

Обучение здоровому образу жизни за счет формирования умений делать выбор "быть здоровым".

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс (4 часа)

1

Тема 1 Хочу остаться здоровым

Как остаться здоровым. Что препятствует нашему здоровью

2

Тема 2. Вкусные и полезные вкусности

Какие вкусности полезные и вредные для здоровья. Сколько и чего надо есть.

3

Тема 3. День здоровья «Как хорошо здоровым быть»

Как мы делаем зарядку. Отгадывание загадок. Рисуем здоровое питание. Эстафета.

4

Тема 4«Как сохранять и укреплять свое здоровье» Текущий контроль знаний- круглый стол

Дай совет другу. Размышления о здоровье. Сочиним сказку про здоровье.

2 класс (4 часа)

5

Тема 1 С. Преображенский «Огородники»

Какие овощи полезны? Какие витамины в них содержатся?

Кукольный театр

6

Тема 2. Как защитить себя от болезни

Выставка рисунков

7

Тема 3 День здоровья «Самый здоровый класс»

Конкурсы "Силачи",

"Самая ловкая", "Самый меткий"

«Знаток здорового питания»

8

Тема 4 «Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности

Текущий контроль знаний- городской конкурс«Разговор о правильном питании»

Городской конкурс

3 класс (4 часа)

9

Тема 1 Шарль Перро «Красная шапочка»

С кем и как можно общаться. Как вести себя с незнакомым человеком.

Кукольный театр

10

Тема 2. Движение это жизнь

Разучивание игр на переменках.

11

Тема 3 День здоровья «Дальше, быстрее, выше»

1Бег с препятствиями

2 Кто самый меткий

3 Правила «Я буду здоровым если…»

4 Оказание первой помощи.

12

Тема 4«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности Текущий контроль знаний городской конкурс «Разговор о правильном питании»

Городской конкурс

4 класс (4 часа)

13

Тема 1Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься

Какие виды спорта мы знаем. Как они укрепляют здоровья. И какие виды спорта наносят вред здоровью

Просмотр видео- фильма «О спорт , ты мир»

14

Тема 2. День здоровья «За здоровый образ жизни».

Путешествие по станциям

15

Тема 3 Кукольный спектакль Преображенский «Огородники»

Какие овощи полезны? Какие витамины в них содержатся?

Кукольный театр

16

Тема 4«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности Текущий контроль знаний городской конкурс «Разговор о правильном питании»

Городской конкурс

Раздел 6. Я и моё ближайшее окружение (15 ч.)

Развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома; моё настроение, ориентировано на формирование позитивного отношения к самому себе, потребности в саморазвитии, стимулирование к самовоспитанию.

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс (3 часа)

1

Тема 1 Моё настроение. Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение»

Игра «Комплимент», Научись владеть собой. Игра «Добрые слова».

Выставка рисунков «Моё настроение»

2

Тема 2. Вредные и полезные привычки.

Какие привычки можно назвать вредными.

Какие привычки можно назвать полезными. Как они влияют на здоровье ученика.

Выставка рисунков

3

Тема 3 Я б в спасатели пошел" Текущий контроль знаний- ролевая игра

Учимся оказывать первую доврачебную помощь (накладываем повязку на руку, меряем температуру, как вызвать скорую помощь).

Ролевая игра.

2 класс (4 часа)

1

Тема 1 Мир эмоций и чувств

Что такое эмоции? Какие бывают эмоции? С помощью чего человек может выразить свои эмоции? Какие бывают чувства? Как поступки зависят от эмоций и чувств.

Выставка рисунков «Мир эмоций».

2

Тема 2. Вредные привычки

Какие вредные привычки знаем. Можно ли от них избавиться и как их не приобрести.

Выпуск стенгазеты и листовок.

3

Тема 3 «Веснянка»

Весенние празднества. Режим питания в праздники. Народные игры и гуляния.

4

Тема 4 В мире интересного. Текущий контроль знаний- Научно -практическая конференция

Научно -практическая конференция

3 класс (4 часа)

1

Тема 1 Мир моих увлечений

Какие увлечения есть у современных детях. Компьютер друг или враг. Катание на роликах. Увлечение различными видами спорта.

2

Тема 2. Вредные привычки и их профилактика

Создание проекта «Избавься то вредной привычки»

3

Тема 3 Добро лучше , чем зло, зависть, жадность Кукольный спектакль А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»

Что такое доброта. Кого можно назвать добрым? Составляем правила доброты.

Просмотр кукольного спектакля. Народная мудрость «Худо тому кто добра не творит никому».

4

Тема 4 В мире интересного. Текущий контроль знаний- Научно -практическая конференция

4 класс (4 часа)

1

Тема 1 Размышление о жизненном опыте

За круглым столом.

Что такое жизненный опыт. Как человек учится на своих ошибках. Какой опыт жизненных ситуаций есть у нас?

2

Тема 2.Вредные привычки и их профилактика

Что мешает человеку расти здоровым. Какие вредные привычки мы знаем. Как избавиться от вредной привычки.

Стенгазета «Скажем, НЕТ - вредной привычке».

3

Тема 3 Школа и моё настроение

От чего зависит моё настроение. Как настроение зависит от школы. Как сделать так чтобы у всех было настроение хорошим.

Тренинг: лепим своё настроение, лепим свои страхи.

4

Тема 4 В мире интересного. Научно- практическая конференция

Раздел 7. «Вот и стали мы на год взрослей» ( 16ч.)

Первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

№

ТЕМА

СОДЕРЖАНИЕ

Теория

Практика

1 класс (4 часа)

1

Тема 1 Опасности летом

Какие опасности подстерегают детей летом. Где можно встретить опасности. Опасность на дороге. Опасность в лесу.

Просмотр видео фильма.

2

Тема 2.Первая доврачебная помощь

Травмы. Как оказать первую помощь при порезе, ушибе, вывихе, переломе.

Практическая работа

3

Тема 3 Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»

Полезные продукты питания и в чем их заслуга.

Просмотр кукольного театра.

4

Тема 4 Чему мы научились за год. Итоговый контроль знаний- диагностика.

Подведение итогов

Опросник

2 класс (4 часа)

5

Тема 1 Я и опасность.

Укусы насекомых, змей, собак, кошек. к чему они могут привести. Признаки укуса змеи. Первая помощь.

Практическое занятие.

6

Тема 2. Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы»

Что такое пищевое отравление. Чем можно отравиться. Какие грибы бывают.

Просмотр кукольного спектакля.

7

Тема 3 Первая помощь при отравлении

Признаки пищевого отравления. Как помочь самому себе.

8

Тема 4 Наши успехи и достижения. Итоговый контроль

Чему мы научились за год.

Ролевые игры

3 класс (4часа)

9

Тема 1 Я и опасность.

Тепловой удар, солнечный удар- что это такое.Признаки теплового и солнечного удара. Первая помощь.

10

Тема 2.Лесная аптека на службе человека

Какие растения лекарственные и почему?

Рассматривание гербария. Составление гербария лекарственных растений Кемеровской области.

11

Тема 3 Игра «Не зная броду, не суйся в воду»

Как и где купаться.

Правила поведения на воде. Первая доврачебная помощь утопающему.

И.Емельянов «У моста стоит Авось…» просмотр кинофильма «Каникулы Петрова и Васечкина».

12

Тема 4 Чему мы научились и чего достигли. Итоговый контроль знаний- диагностика.

Создание проекта- «Я могу позаботиться о своём здоровье».

4 класс (4часа)

13

Тема 1 Я и опасность

Какие опасности могут нам встретиться . вспомним всё что знаем об опасностях в летний период.

Создание и защита мини проектов по каждому виду опасностей.

Дорога. Лес.

Водоёмы.

Отдых на пляже.

14

Тема 2. Игра «Мой горизонт»

Что такое горизонт. Горизонт здоровья- как это понять. Что надо сделать, чтобы здоровье оставалось крепким.

15

Тема 3 Гордо реет флаг здоровья

Что мы знаем о здоровье? Как сохранить и укрепить здоровье. Кого можно назвать здоровым человеком.

16

Тема 4 «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни». итоговый контроль знаний- Диагностика. Составление книги здоровья.

Составление книги здоровья из работ учащихся за 4 года: рисунки, кроссворды, сочинения, проекты здоровья.

Литература

1. Антропова, М. В., Кузнецова, Л. М. Режим дня школьника. М. : изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2. Бабкина, Н. В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа - 2001 - № 12 - С. 3-6.

3. Дереклеева, Н. И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. - М. : ВАКО, 2007. - 200 с.

4. Дереклеева, Н. И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / И. С. Артюховой. М. : ВАКО, 2007 г., - 167 с.

5. Захаров. А. Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. : 2005. - 85 с.

6. Карасева, Т. В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа - 2005. - № 11. - С. 75-78.

7. Ковалько, В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В. И. Ковалько. - М. : Вако, 2004. - 124 c.

8. Ковалько, В. И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. - М. : ВАКО, 2007 г.

9. Невдахина, З. И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / З. И. Невдахина. - Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. - 134 с.

10. Патрикеев, А. Ю. Подвижные игры. 1-4 класса. М. : Вако, 2007. - 176с.

11. Синягина, Н. Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н. Ю. Синягина, И. В. Кузнецова. - М. : Владос, 2003. - 112 с.

12. Смирнов, Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М. : АРКТИ, 2003. - 268 с.

13. Степанова, О. А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.

14. Якиманская, И. С. Личностно-ориентированное обучение. - М.: 1991. - 120 с.

15. Радюк, Е. А. Игровые модели досуга и оздоровления детей. - Волгоград, 2008 . - 130 с.

16. Кузнецова, В. В. В поиске ради здоровья. - Мурманск, 2007. - 120 с.

17. Шапцева, Н. Н. Наш выбор - здоровье. Издательство "Учитель",- 2009.- 215 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Тестовый материал

1 класс Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1. Как часто в течение дня Вы питаетесь?

а) Три раза в день.

б) Два раза.

в) Один раз.

2. Всегда ли Вы завтракаете?

а) Всегда.

б) Не всегда.

в) Никогда.

3. Из чего состоит Ваш завтрак?

а) Каша и чай.

б) Мясное блюдо и чай.

в) Чай.

4. Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом
ужином?

а) Никогда.

б) Один-два раза в день.

в) Три раза и более.

5. Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?

а) Три раза в день.

б) Один-два раза в день.

в) Два-три раза в неделю.

6. Как часто Вы едите жареную пищу?

а) Один раз в неделю.

б) Три-четыре раза в неделю.

в) Каждый день.

7. Как часто Вы едите выпечку?

а) Один раз в неделю.

б) Три-четыре раза в неделю.

в) Каждый день.

8. Что Вы намазываете на хлеб?

а) Маргарин.

б) Масло с маргарином.

в) Только масло.

9. Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?

а) Три-четыре раза.

б) Один-два раза.

в) Один раз и реже.

10. Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?

а) Менее трёх раз в неделю.

б) От 3 до 6 раз в неделю.

в) За каждой едой.

11. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?

а) Одну-две.

б) От трёх до пяти.

в) Шесть и более.

12. Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с
мяса нужно:

а) убрать весь жир;

б) убрать часть жира;

в) оставить весь жир.

Ключ: а - 2 балла, 6-1 балл, в - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

0-13 баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14 -17 баллов - надо улучшить питание;

18 - 24 балла - отличный режим и качество питания

2 класс диагностика «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Интерпретация (1 бал -1 правильный ответ)

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов - тебе надо задуматься о здоровье

Меньше 5 - твоё здоровье в опасности .

3 класс Тест «Ваше здоровье»

1. Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак,
обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?

а) Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.

б) Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.

в) Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2. Курите ли Вы?

а) Нет.

б) Пробовал, не понравилось

в) Да

3. Употребляете в пищу:

а) Много масла, яиц, сливок;

б) Мало фруктов и овощей;

в) Много сахара, пирожных, варенья

4.Пьёте ли Вы кофе?
а) Нет, считаю вредным

б) Иногда.

в) Часто.

5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?

а) Да, для Вас это необходимо.

б) Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.

в) Нет, не делаете.

6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?

а) Да, Вы идёте обычно с удовольствием.

б) Школа Вас в общем-то устраивает.

в) Вы идёте без особой охоты.

7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?

а) Нет.

б) Только при острой необходимости.

в) Да, принимаете каждый день.

8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?

а) Нет.

б) Затрудняетесь ответить.

в) Да.

9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической ра­боты, туризма, занятия спортом?

а) Да

б) Иногда

в) Нет

10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?

а) Активно занимаясь спортом.

б) В приятной весёлой компании своих друзей.

в) Для Вас это - проблема.

11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?

а) Нет.

б) Да, но Вы стараетесь избежать этого.

в) Да.

12. Есть ли у Вас чувство юмора?

а) Ваши близкие и друзья говорят, что есть.

б) Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их обще­ство.

в) Нет.

Ключ: за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы сле­дите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хоро­шее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некото­рых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоро­вье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хоро­шее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.

Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слиш­ком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: при­ятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компа­нии, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы по­ка не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажи­тесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

4 класс Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:

а) Заводите будильник;

б) Доверяете внутреннему голосу;

в) Полагаетесь на случай.

2.Проснувшись утром, Вы:

а ) Сразу встаёте;

б) Встаёте не спеша, затем - гимнастика;

в) Ещё немного нежитесь под одеялом.

3.Ваш завтрак:

а) Кофе или чай с бутербродом;

б) Мясное блюдо и чай;

в) Завтракаете не дома, а в школе

4.Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

а) Приход в школу в одно и тоже время.

б) За 30 минут до начала занятий

в) Могу опоздать..

5.Вы бы предпочли за перемену:

а) Успеть поесть в столовой;

б) Поесть не торопясь;

в) Поесть не торопясь и немного отдохнуть.

6.Курите ли Вы?:

а) Некурящий;

б) Пробовал, не понравилось;

в) Курю редко

7.Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?

а) Даю сдачи.

б) Молча ухожу

в) Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8.Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?

а) Не больше чем на 20 минут.

б) До часа.

в) Больше часа.

9.Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

а) Домашним делам.

б) Хобби.

в) Выполнению домашнего задания

10.Что означают для Вас встречи с друзьями?

а) Возможность отвлечься от забот.

б) Потеря времени.

в) Неизбежное зло.

11.Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.

б) По настроению.

в) По окончании всех дел.

12. Употребляете в пищу:

а) Много масла, яиц, сливок;

б) Мало фруктов и овощей;

в) Много сахара, пирожных, варенья

13.Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

а) Роль болельщика.

б) Делаете зарядку.

в) Достаточно урока физкультуры.

14.За последние 14 дней Вы хотя бы раз:

а) Танцевали;

б) Занимались спортом;

в) Катались на коньках, роликах

15.Как Вы проводите летние каникулы?

а) Пассивно отдыхаете.

б) Физически трудитесь на даче.

в) Гуляете и занимаетесь спортом.

16.Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а) Любой ценой стремитесь достичь своего;

б) Надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;

в) Намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Ключ

№ вопроса

Вариант ответа

а

6

в

1

30

20

0

2

10

30

0

3

20

30

0

4

0

10

20

5

0

10

20

6

30

10

0

7

0

10

30

8

30

20

0

9

10

10

30

10

30

0

0

11

30

30

0

12

20

30

0

13

0

30

0

14

30

30

30

15

0

20

30

16

0

30

20

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

Если Вы набрали:

менее 160-280 баллов - необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье;

290 - 390 баллов - близки по здоровью к идеалу, но есть ещё резервы;

более 400 баллов - Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

Методическая разработка системы внеклассных мероприятий

«Почему нужно есть много овощей, фруктов и ягод».

Автор: учитель нач. классов

Пряникова М.Г.

Г. Новокузнецк, 2011

Цели :

1. Закрепление знаний о фруктах, овощах, ягодах.

2. Ознакомление учащихся с основной группой витаминов, содержащихся в овощах и фруктах, и их значением для организма.

3.формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Оборудование: -карточки с изображением овощей и фруктов;

-набор овощей и фруктов;

- схема соотношения белков, углеводов, витаминов, минеральных веществ для детей младшего школьного возраста

-стакан с водой ,головка репчатого лука, горшочек с землёй.

-рабочие тетради №1 и №2 для школьников «Разговор о правильном питании» М.М.Безруких, Т.А.Филиппова.

I занятие.

Тема: Фрукты и ягоды.

Ход занятия:

Орг.момент: проверка готовности класса к занятию

Сообщение темы : сегодня у нас очень интересное и вкусное занятие. Сегодня мы поговорим , почему нужно много есть фруктов, узнаем название групп витаминов и их значение для жизни человека, узнаем какие ещё вещества находятся в ягодах и фруктах, поговорим о том, что можно приготовить из ягод и фруктов ,а так же о правилах гигиены и культуры питания.

Ход занятия: - Ребята , а кто знает почему необходимо есть много фруктов? Правильно. Они необходимы для растущего организма так как в них находится много витамин.

-витамины -это вещества, необходимые для поддержания жизни. Слово «VITA»- означает дающее жизнь. Существуют разные группы витаминов. А вы, знаете название витаминов. (правильно, это витамины «А» «В» «С» «D»)

(дети делают сообщения о видах витамин).

ВИТАМИН «А»

Всегда связан с жиром в организме. Он образуется в растениях и переходит к животным, питающихся этими растениями. Витамин «А» помогает предупреждать инфекцию. Он содержится в молоке, яичном желтке, печени, рыбьем жире, в салате, моркови, шпинате.

ВИТАМИН «В»

Необходим для профилактики некоторых нервных заболеваний. Он содержится в молоке, свежих фруктах и овощах, всех злаках. Он должен постоянно восполнятся в организме.

ВИТАМИН «С»

Отсутствие его вызывает цингу, при которой окостеневают суставы, расшатываются зубы, ослабевают кости. Богаты витамином «С» лимон, апельсин, кабачок, томаты.

ВИТАМИН «D»

Он важен для правильного развития костей и зубов у детей. Ведь крепкие и здоровые зубы очень важны для общего развития организма.

Но в них содержатся не только витамины , но и белки, углеводы, минеральные вещества очень важные для здоровья. Углеводы придают любимым лакомствам сладкий вкус и являются для нашего организма источником энергии. Давайте рассмотрим соотношение нормы полезных веществ во фруктах на примере пищевой тарелки

для детей 8-10 лет,

- -белки -жиры - углеводы

- минеральные

вещества

-витамин

Что вы видите ? (чего больше, чего меньше) А теперь давайте раскрасим яблоко и посмотрим соотношение веществ в ней.. Тетрадь №2 с13

Каких же веществ больше в яблоке,? Какие правила гигиены необходимо выполнять при употреблении фруктов. Молодцы, вы замечательно поработали, а теперь отдохнём.

Физ. минутка

Дети по лесу гуляли

За природой наблюдали

Вверх на солнце посмотрели

И всех лучики согрели

Чудеса у нас на свете

На полянку вышли мы

Много ягод там нашли

И бруснику , и малину,

Облепиху, ежевику

Ягод много наберём

Всё в карзиночку складём.

О чём была речь в физ. минутке? Правильно, о ягодах.

Скоро лето. Наступит ягодная пора. Ягоды, можно сказать маленькие клады витаминов. очень важно есть разные ягоды, ведь в каждой есть что-то своё, особенное .Некоторые ягоды созревают летом , а есть ягоды которые зреют под снегом. Вот сейчас мы и посмотрим, как вы знаете ягоды.

(отгадывание загадок)

1)Бусы красные висят, 2) Я красна, я кисла,

Из кустов на нас глядят. На болоте я росла,

Очень любят бусы эти Дозревала под снежком,

Дети , птицы и медведи. Ну-ка , кто со мной знаком?

А кто из вас знает, что можно приготовить из ягод? (Варенье, сок, морс)

А теперь посмотрим, как вы сможете приготовить сок

(На столе тёртые яблоки, , нарезанный апельсин, лимон, клюква. Дети выдавливают сок в стакан. Затем пробуют заранее приготовленный сок, с завязанными глазами и угадывают.) Молодцы, вы замечательно справились с заданием. Все ли соки вами приготовленные и опробованные являлись фруктовыми? А какие были это соки? (ягода) Какие из них выращиваются в нашей местности, какие привозятся из других регионов и стран? Молодцы!

Итог : (на столах разложены картинки ягод и фруктов)

-Ребята у вас на столах картинки , что изображено на них?

-Сейчас вам надо разложить эти картинки по карзинкам, в одну ягоды, в другую фрукты.

- Молодцы!

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

- Что вам больше всего понравилось?

-Спасибо за ваше внимание и активное участие.

II занятие

Тема :Овощи.

Ход занятия:

Организационный момент:

Здравствуйте ребята!

Давайте вспомним о чём мы говорили на прошлом занятии?

- Кто это пришёл к нам сегодня? ( Незнайка )

- «Я пришёл не просто так, а за помощью. Мне задали задание: положить в карзинку картинки с фруктами и ягодами. Проверьте, правильно ли я выполнил это задание». ( В карзине овощи, фрукты, ягоды. Дети исправляют) .

Учитель - Все ли картинки в карзинке положены были верно?

- Какие были лишние? (Овощи )

Вот сегодня мы и поговорим об овощах и их значении в жизни человека.

Что вы узнали на прошлом занятии о фруктах и ягодах?

Овощи ребята тоже имеют витамины.

(Входят витамины: витамин «А»- Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть, иметь крепкие зубы - вам нужны такие овощи морковь, капуста.

Витамин «В» - если хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам вы найдёте меня в таких овощах свёкла , капуста, репа.

Витамин «С» - если хотите реже простужаться , быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни вам нужен лук, чеснок, редька.

Давайте немного отдохнём вместе с витаминами.

Физ. .минутка

По огороду я пойду

И в ведёрко наберу

Баклажаны, кабачки

Кроме витаминов в овощах также как и во фруктах содержаться разные питательные вещества. Рассмотрим их на капусте. ( раскрашивание капусты )

- белки -жиры

-углеводы витамины минеральные вещества

Что вы видите ? (чего больше, чего меньше)

Весной в овощах осталось мало витаминов. Ведь они хранятся уже несколько месяцев. А, вы знаете , что можно вырастить зелень дома на подоконнике?

Отгадайте загадку:

Сидит дед,

Во сто шуб одет ,

Кто его раздевает,

Тот слёзы проливает.

Правильно, лук. В луке есть вещества, которые защищают человека от болезней. Эти вещества сильно пахнут и вызывают слёзы, когда мы чистим лук. Но зато они помогают не болеть .Есть такая поговорка: «Лук- от семи недуг». Есть и ещё один защитник : «Маленький горький , луку брат». Отгадали? (чеснок). А как же вырастить зелёный лук дома зимой.

Дети предлагают варианты, делятся на три группы.

(Опыт, дети проделывают сами.)

Молодцы! А, что можно приготовить из овощей? (салаты, супы, соки)

Вот сейчас мы и посмотрим, как вы сможете приготовить салат и соки. (Наши повара, в роли которых выступают родители, приготовили для вас нарезанные и натёртые овощи. Вы должны смешивать овощи, и приготовить салат. (пробуют готовые салаты, родители выступают в роли жюри.), а из тёртых овощей приготовить соки.

Итог занятия :Молодцы ребята! Вы замечательно справились со всеми заданиями. Спасибо вам за прекрасную работу.

Что нового вы узнали об овощах?

Какой этап занятия вам понравился больше?

III занятие.

Тема : Закрепление знаний об овощах, фруктах и их значений в жизни человека.

Ход занятия:

Здравствуйте дорогие ребята!

- Давайте вспомним, о чём мы с вами говорили на прошлых занятиях?

- Что узнали об овощах и фруктах?

Сегодня у нас в гостях Доктор Айболит. ( родитель )

Он приготовил нам задание .

- Доктор Айболит - «Здравствуйте дети ! Вы очень много говорили о пользе фруктов и овощей.

- А почему их надо использовать в своём рационе питания?

- Сколько раз в день вам необходимо есть?

- Перечислите названия этапов режима питания?

- Почему необходимо соблюдать режим питания?»

- Разделитесь на три группы. У меня на столе разные продукты питания. Я хотел бы что бы вы составили меню полдника из данных продуктов и накрыли столы. ( продукты: молоко, булочка, яблоко, чай, ватрушка, ягоды, печенье, сок, пирожки, вафли, апельсин, сливы). ( Дети накрывают столы к полднику , объясняют и доказывают правильность своего выбора.)

- А какие правила поведения за столом необходимо соблюдать во время еды?

- Ну а сейчас для закрепления мы с вами поразгадываем загадки об овощах и фруктах. Откройте рабочую тетрадь №1 на стр.64-65.

Итог занятия: Ну вот и подошло к концу наше занятие. Сейчас мы проверим ваши знания которые вы приобрели в ходе этих занятий. Что вы видите на стр. 66 тетрадь №1.?

Подчеркните одной красной линией ягоды, двумя жёлтыми линиями фрукты, одной зелёной линией овощи. Перечислите их? А теперь раскрасьте самые любимые вами овощи, фрукты, ягоды.

Что вам больше всего понравилось из этих трёх занятий?

Что вы запомнили?

Спасибо за ваше активное участие.

51