Сөз және оның құрамы

4 «А» сыныбына арналған сабақ жоспары Өтілу мерзімі: 28.04.2013 ж
Өтілу уақыты: 14.00 - 14.45
Өтілу орны: мектеп спорт залы №2 МГ №39
Сынып: 4 «А»
Тақырыбы: Эстафеталық ойындар. (Аралас сабақ)
Мақсаты: 1. Жылдамдығын, ептілігін, икемділігін дамыту.

2. Салауатты өмірге, отан сүйгіштікке баулу.

№

Мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар І Дайындық бөлімі 12 минут
А. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу, оңға, солға, кері бұрылу. 1 м. 30 с. Оқушылардың киім үлгісіне назар аудару Б Жүрістің түрлері: 2 м. 30 с.
- Қол шетте аяқтың ұшымен. 30 с Қол иықтың бойымен - Қол белде өкшемен 30 с Денені тік ұстау. - Қол белде аяқтың ішкі, сыртқы қырымен 1 м
- Спорттық жүріс 30 с Қол кеудеде В. Жүгіру түрлері:

- Тізені көтеріп 30 с
- Аяқты алға, артқа, жанға сермеп 1 мин
- Артқарап 30 с Сол иықтан қарау - Қадымнан қадымға секіріп 30 с Биік секіру С Арнайы жаттығулар: 5 м 30 с
- Аяқ иық бойымен, қол белде, басты оңға, солға бұру 2 - 3 рет Кеудені тік ұстау - Қол иықта, жауырынды алға, артқа айналдыру 4-5 рет

- Оң қол жоғарыда, сол қол төменде, қолды алға, артқа сермеу 4-5 рет Кеудені тік ұстау - Қол желкеде, кеудені оңға, солға бұру 5-6 рет
- Қол белде, денені оңға солға иеміз 4-5 рет Аяқты бүкпеу - Аяқты алшақ ұстап, 1-ші оң аяққа, 2-ші ортаға, 3-ші сол аяққа, 4-ші бастапқы қалыпқа тұру 7-8 рет Тізені бүкпеу - Қол тізеде, ішке сыртқа айналдыру 5-6 рет
- Оң, сол және екі аяқты қоса секіру 10 рет Биік секіру ІІ Негізгі бөлім 30 мин
1
2 3 4

Жылдамдықпен жүгіру. Сыныпты екіге бөліп, қалай жасалуын көрсету. Секіртпемен секіру.

Допты 2аяқт-ң ортас-на қысып секіріп ж-у

Обручті айналдырып жылдамдықпен жүгіру.

1 рет 7-8 рет. 10 рет Қадағалау Төменгі сөремен Тізені бүкпей Қол желкеде 5 Допты лақтыру. (кіші доп) 2 рет Қашық-қа лақ/у
Эстафеталық ойындар

ІІІ Қорытынды бөлім 3 мин
- Сабақты қорытындылау

- Бағалау
Дұрыс орындаған оқушыларды бағалау - Үйге тапсырма