- Преподавателю
- Начальные классы
- Конспект классного часа Здоровый образ жизни, 2 класс
Конспект классного часа Здоровый образ жизни, 2 класс
| Раздел | Начальные классы |
| Класс | 2 класс |
| Тип | Конспекты |
| Автор | Кирокосян Т.С. |
| Дата | 13.11.2015 |
| Формат | docx |
| Изображения | Нет |
Поделитесь с коллегами:
Муниципальное образовательное учреждение Ершовская средняя общеобразовательная школа имени Героя Советского Союза Василия Фабричнова
Здоровый образ жизни
Автор разработки
классный руководитель 2 «А» класса Кирокосян Татьяна Сергеевна
Открытый классный час на тему: «Здоровый образ жизни»
Цель классного часа: привитие навыков здорового образа жизни. Задачи: 1. Развивать у детей потребность в здоровом образе жизни. 2. Закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения.
Ход классного часа Вступительное слово классного руководителя Здравствуйте ребята, уважаемые коллеги и гости! Я рада приветствовать вас на нашем классном часе. Сегодня мы будем говорить о самом главном - о здоровье, как сохранить наше здоровье. Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье. Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
Тест «Твое здоровье» 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я не занимаюсь спортом.
- В последнее время я несколько прибавил в весе.
- У меня часто кружится голова.
- У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. 1 - 2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3 - 6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7 - 10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой состояния? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и учиться. Вам немедленно нужно менять свои привычки. Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные принципы здорового образа жизни. Классный руководитель Здоровье - самая большая ценность человека. От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. Основы здорового образа жизни закладываются в нас еще в детстве. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку. Именно на формирование таких навыков направлен предлагаемый классный час. Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни, и о них я хочу вам рассказать.
Ведущий 1 Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять. Ведущий 2 Во время сегодняшней беседы вы узнаете о том, что благотворно и негативно влияет на здоровье человека.
Классный руководитель Образ жизни - это способ переживания жизненных ситуаций. Вопрос классу: Какое поведение вы определили бы как соответствующее здоровому образу жизни? Примерные ответы учащихся: занятия спортом, отсутствие вредных привычек, правильное питание, закаливание.
Интеллектуальный марафон Задание 1 У детей чаще бывает искривление позвоночника , чем у взрослых. Однако дети реже ломают кости, чем взрослые. От наличия какого вещества это зависит? (Это вещество - кальций, он придаёт костям твёрдость) Задание 2 В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, другой - тёплой. Кто из них реже болеет простудой? (Холодная вода - средство закаливания, поэтому реже простужается первый сын)
Задание 3 Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры? (при голодании изменяется обмен веществ, поэтому обязательно нужно наблюдение врача, а красивой фигуры можно добиться, занимаясь физкультурой, правильно питаясь) Задание 4 «Обжора роет себе могилу зубами», - говорит народная пословица. Почему? (люди с лишним весом имеют много заболеваний, поэтому продолжительность их жизни меньше, чем у людей с нормальным весом) Задание 5 Весна. Петя «загорает» на закрытом окне. Жарко, а загара нет. Открыл окно, а через час на теле ожог. Полезен ли загар? (стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи, поэтому при закрытом окне загореть невозможно; первое пребывание на солнце должно длиться 5 - 10 минут; загорать необходимо, так как в коже образуется витамин D)
Классный руководитель Послушайте, как наука характеризует здоровый образ жизни: активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья. Ведущий 1 Научно-технический прогресс, городской образ жизни привели к стремительному уменьшению физической активности, и это вторая причина ухудшения здоровья населения. Нет необходимости подниматься по лестницам - есть лифт; вставать с кресла, чтобы переключить каналы ТV или сделать звук магнитофона тише, - есть пульт; работать на огороде для выращивания овощей - проще сходить за ними в магазин; идти на речку, чтобы прополоскать постиранные вещи, - есть стиральная машина и т. д.
Классный руководитель Сейчас мы с вами поиграем. Задание 1 Вам зачитывается начало пословицы, а вы её заканчиваете. 1. От хорошего сна … (молодеешь) 2. Сон - лучшее … (лекарство) 3. Выспишься - … (помолодеешь) 4. Выспался - будто вновь… (родился) Задание 2 Учащиеся разбиваются на группы, каждая из которых представляет свой вариант физкультминутки на уроке. Классный руководитель Еще одной из причин нарушения здоровья являются вредные привычки. Вопрос классу: какие ещё вредные привычки негативно сказываются на здоровье? (примерные ответы учащиеся: курение, алкоголь, наркотики) Есть такой анекдот: продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет». Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:
- А почему стариком не буду? - Потому что до старости не доживешь. - А почему собака не укусит? - Так с палкой ведь будешь ходить. - А почему вор в дом не залезет?
- Потому что всю ночь будешь кашлять.
Классный руководитель Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. На сцену приглашаем волонтеров класса - Быстро все вы подтянитесь, На зарядку становитесь! (Звучит мелодия песни В.Высоцкого «Утренняя гимнастика») Волонтер 1 Вдох глубокий, руки шире. Подтянитесь, три - четыре. Выполняйте правильно движения! (Ученики в классе делают зарядку и выстраиваются в определенном порядке) Волонтер 2 Молодым я говорю, Со здоровьем дружен спорт! Стадион, бассейн и корт, Зал, каток - везде всем рады. За старание в награду Станут мышцы ваши тверды, Будут кубки и рекорды. (Дети строят спортивные фигуры, выполняют спортивные движения) 1 ученик Можно фитнесом заняться. 2 ученик На коньках всем нам кататься. 3 ученик Лыжи тоже хорошо. 4 ученик Баскетбол и волейбол 5 ученик И футбол, хоккей, танцпол. 6 ученик В общем, двигаться спортивно И красиво, и активно!
Знайте, что главное слагаемое успеха - это то, что вы действительно захотите испытать счастье, дышать свободно. Здоровья Вам!