Содержание работы по использованию здоровьесберегающих технологий в урочной и во внеурочной деятельности

«Содержание работы по использованию здоровьесберегающих технологий в урочной и во внеурочной деятельности ». Здоровье человека - тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов, а в 21 веке она становится первостепенной. Как и воспитание нравственности и патриотизма, так и воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. Если мы научим детей в младшем возрасте ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически. Обучение в школе - серьёзная нагрузка на ребёнка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте. Учебная деятельность требует от детей большого нервного напряжения. Всё это создаёт предпосылки для развития у школьников отклонений в состоянии здоровья. От правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление. Мною собран материал, который я использую на уроках. Это позволяет:

• Конструировать и проводить уроки с учётом требований здоровьесберегающей педагогики;
• Повысить эффективность урока, сделать его более интересным, занимательным, познавательным за счёт использования здоровьесберегающих технологий;
• Сохранить и укрепить физическое и психическое здоровье учащихся.
• Сохранить высокую работоспособность учащихся во время учебной деятельности.
• Отодвинуть утомление и исключить переутомление школьников.
• Создать условия для самореализации личности учащихся.
• Создать устойчивый положительный эмоциональный фон в классе.
• Осуществить дифференцированный подход к учащимся,
• Сплотить детский коллектив и привлечь родителей к организации внеурочной деятельности в классе.
• Способствует пропаганде здорового образа жизни.

Учитывая, что наибольшая утомляемость детей связана с их длительным сидением за партой, не требую от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока. Стараюсь, чтобы дети на уроке находились в режиме постоянного поиска. Использую карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые по воле учителя могут оказаться в любой точке кабинета.

А теперь хочется остановиться подробнее на содержании работы по использованию здоровьесберегающих технологий:

- Первые признаки утомления служат сигналом к выполнению физкультминуток. Использую следующие виды физкультминуток:

• упражнения для снятия общего или локального утомления; Приведу примеры, на мой взгляд, наиболее эффективных и любимых детьми упражнений. Дети закрывают глаза

• пальчиковая гимнастика. Она приносит и огромную пользу. На пальцах и ладонях есть «активные точки» - массаж этих точек улучшает работу мозга, положительно сказывается на самочувствии учащихся. Веселые стихи помогают учащимся снять моральное напряжение, а пальчикам - дать полноценный отдых.

• Пальцы делают зарядку, чтобы меньше уставать.

А потом они в тетрадке будут буковки писать.

• Идет по парте человечек, переставляет ножки.

А если ножки смотрят вверх, что получилось? Рожки!

• Мы пришли смотреть балет, гаснет в зале верхний свет.

Ах, какой балет хороший! Мы похлопаем в ладоши!

• Чтобы нам добыть огонь, трем ладонью о ладонь.

Вдруг ладошка заискрится, и бумажка загорится.

• Наши пальчики согнем и другой рукой согнем.

Раз, два, три, четыре, пять - будем сверху нажимать.

• Наши пальчики сцепились и тянулись, и крутились.

Каждый хочет победить и награду получить

• Вот идет по полю гусь. Он не страшный, ты не трусь.

Он тебя совсем не тронет, только клюв к земле наклонит.

• В парке есть глубокий пруд, караси в пруду живут.

Чтобы стаю нам догнать, нужно хвостиком махать.

• «Я сильней наверняка!» - молвит правая рука.

«Почему же? Вот и нет!» - спорит левая в ответ.

• Пара ножниц есть у нас, пригодятся нам не раз.

Кто из нас такой отважный, что разрежет лист бумажный?

• Вася, Петя, Миша, Боря сели рядом на заборе.

Малыши сидят, мечтают, вместе ножками качают.

• упражнения для профилактики плоскостопия («Хождение по камушкам», по коврику с нашитыми пуговицами.)
• дыхательные упражнения.( Упражнение «Синьор помидор». Рот закрыт. Вдох носом. Зажимаем нос. Раздуваем щёки. Выдох ртом.

• использую гимнастику для глаз
• упражнения, корректирующих осанку.

• работа в парах сменного состава;
• работа в группах (как статическая, так и подвижная);
• фронтальный опрос с использованием предмета ;
• использование элементов игры в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников;
• хлопанье в ладоши;
• использование сигнальных карточек различного цвета;

• На переменах между уроками стараюсь занять детей полезными коррекционными физкульминутками: игры на внимание; игры, помогающие раскрыть личностные возможности ребенка; игры, развивающие глазомер, наблюдательность; игры, развивающие творческие способности и воздействующие на эмоции чувства детей.